ငရုတ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ငရုတ်သီးကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကနျြးမာရေးကိုထိနျးသိမျးနှင့်အသက်ရှည်ဖို့လောင်ရန်အရေးကြီးပါသည်ဖြစ်ကြောင်းထိပ်တန်း 10 ထုတ်ကုန်ထဲမှာမှတ်တမ်းတင်ထားသောမူကြောင်းကိုဂုဏ်ပြုခဲ့သည်။ ကအသုံးဝင်ပူငရုတ်ကောင်းဖြစ်ပါသည်, နှင့်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်ကဘာလဲ, ဆောင်းပါးနားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။

မာတိကာ:

သက်ရှိများငရုတ်သီးအဘို့အအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကို
ငရုတ်သီးကနေထိခိုက်မှု၏ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်
အဆိုပါငရုတ်သီးချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည့်အတိုင်း
အသုံးပြုသောဆေးပညာငရုတ်သီးနှင့် cosmetology အဖြစ်

ကယ်လိုရီပါဝင်မှု, အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ငရုတ်ကောင်းအရှိဆုံးလူတန်းစားများနှင့်လည်းမီးလောင်အရသာအမျိုးမျိုးတို့ကို, နှင့်အများဆုံးဒီကဗျာ garish အရောင်များထဲတွင်ရှိပါတယ် ငရုတ်သီး။ စကားတော်ကြောင့်ငရုတ်သီး, ဒီအရှည်အထိ 4 စင်တီမီတာတစ်ခွံ၏ပုံစံအတွက်သေးငယ်တဲ့အသီး, အဝါ, အစိမ်း, အနီတောက်တောက်, လိမ္မော်ရောင်နဲ့တူလှပါတယ်အဘယ်အရာကိုဖော်ပြရန်လျှင်။ ဒါဟာအသေးအမြင့်အတွက်ချုံနှင့် 60 စင်တီမီတာအတွင်းပေါက်နေသည်။ ဒိန်ခဲအတွက်အသုံးပြုခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်း။ ကျယ်ပြန့်, ရိုးရာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက် cosmetology (သုပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပထမဦးဆုံးဟင်းလျာများ, Pickled, ဝက်အူချောင်း, အမွှေးအကြိုင်အစုံ) ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

သင်သိသလား? ငရုတ်သီး, သို့မဟုတ်ပါကထိုင်းနှင့်အိန္ဒိယနိုင်ငံများတွင်အများဆုံးအပူပိုင်းနှင့်နွေးသမဒေသများတွင်စိုက်ပျိုး, ခါးသော, အနံ့, လို့ခေါ်ပါတယ်အဖြစ်။ ဒါဟာအပူပိုင်းအာဖရိက၏မွေးရပ်မြေစဉ်းစားသည်။ ဥရောပတိုက်ဘို့စပိန်နှင့်ပေါ်တူဂီငရုတ်သီးရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

အဓိကဇီဝတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းတို့ကိုတစ်ဖင်နိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်စသည်တို့ကိုဗီတာမင် A, B6 ဟာ, B2, C, K နှင့် 20 သတ္တုဓာတ်သွပ်, သံ, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်နှင့် thiamin, niacin, - ။ ငရုတ်သီးအရာတို့တွင်အ 40 ခန့်ဗီတာမင်များ capsaicin ။

အဆိုပါအာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ပတ်သက်. , ထို့နောက်ပူငရုတ်ကောင်း 17% ပရိုတိန်းများပါရှိသည်, ဂရမ်၏စည်းကမ်းချက်များ၌ 4% ဆီဥနှင့် 79% ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 1,87 ဂရမ်ပရိုတိန်း, Fats ၏ 0,44 g နဲ့ 100 ဂရမ်ကယ်လိုရီနှုန်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 7,31 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ် ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ် 40 kcal ဖြစ်ပါတယ်။

သက်ရှိများငရုတ်သီးအဘို့အအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကို

ငရုတ်သီးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ pungency အမွှေးအကြိုင်ပေးသော alkaloid capsaicin ၏ရှေ့မှောက်တွင်အကျိုးသက်ရောက်မှု immunomodulating ကြောင့် antibacterial, ဗိုင်းရပ်စ်ပေးသည်။ ဘက်တီးရီးယားနှင့်ရောဂါပိုးပူဖျော်ရည်နှင့်အဆက်အသွယ်သို့ဝဦးသေဆုံးနေကြသည်။ မျိုချမိပါတဲ့အခါမှာချီလီဟာအန္တရာယ်ဘက်တီးရီးယား၏ 75% မှလူ့ကိုသတ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်အဆိပ်သင့်ကာကွယ်တားဆီးဖို့, အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေရန်၎င်း၏အလုပ်ကိုညှိနိုင်အဖြစ်ပူငရုတ်ကောင်း, ထိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများနှင့်အတူလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့ကောင်းလှ၏။ ထို့အပြင်ကြောင့်အစာအိမ်အဘို့အမိုးသည်းထန်စွာအစားအသောက်တွေဟာအစာကြေဖို့ကူညီပေးသည်။

လူတို့သညျအဘို့ပူငရုတ်ကောင်း၏သိသာအကျိုးကျေးဇူးများကိုကအာနိသင်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် aphrodisiacs မှဆက်ပြောသည်။ အကြောင်းမူကား,

အသည်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ system ပေါ်တွင်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုပူငရုတ်ကောင်း။ ဒါဟာသွေးခဲ၏သွေးကြောများနှင့်ဖြစ်ပျက်မှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတားဆီး, စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခိုင်မာစေနှင့်ပိုပြီး elastic ရေယာဉ်ရိုးကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဒါဟာအစသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်အပေါ်ဘယ်လိုငရုတ်သီးအကျိုးသက်ရောက်မှုလူသိများသည်။ ရေယာဉ်များတိုးချဲ့, ထိုသို့ပုံမှန်အဆင့်ဆင့်မှ၎င်း၏အဆင့်မြင့်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်လျော့နည်းကျဆင်းစေပါတယ်။

, စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့ဟော်မုန်းစိတ်ကျရောဂါသက်သာ, အိပ်မပျော်, ထို့ကြောင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် - ငရုတ်သီးစားခြင်းနဲ့အတူ Endorphins ၏တိုးမြှင့်ပမာဏ၏ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ကိုလွှတ်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဒီဟော်မုန်းဟာကွဲပြားခြားနားသောသဘာဝတရား၏ဝေဒနာကနေကယ်တင်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

ငရုတ်သီး potootdelyayuschem ၌ထင်ရှားအသုံးဝင်မှုအဖြစ်တစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု။

အဘယ်သူမျှမတာဝန်ရှိသူတဦးကစာရင်းဇယားရှိပါတယ်နေစဉ်, ဒါပေမယ့်ကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနဲ့ပူငရုတ်ကောင်းအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်အများကြီးထုတ်ဖော်ပြောဆို။

သြစတြေးလျကနေသုတေသနသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေကြောင်းသက်သေထူ, ဒီရောဂါကာကွယ်တားဆီးနိုင်ရန်အတွက်မီနူးမှမိတ်ဆက်နိုင်ပါသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တက်ကြွစွာတိုင်းရင်းဆေးကိုအသုံးပြုသည်: ငရုတ်သီးအကြံပေးလူတို့နှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများအဆစ်, sciatica, ဒူလာခံစားနေရပြီး။ က compression နှင့် Tincture စေသည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

Topic လျှောက်ထားတဲ့အခါ, ကြက်သွန်ပေါ်သရုပ်ဆောင်နေဖြင့်, ငရုတ်ကောင်းတက်ကြွဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရန်။

ငရုတ်သီးကနေထိခိုက်မှု၏ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

အမြောက်အမြားတွင်အသုံးပြုသည့်အခါမဆိုအခြားထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ပင်, လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ငရုတ်သီး။ သူသို့မဟုတ်သူတို့သတိနဲ့အသုံးပြုသင့်ရဲ့ထို့အပြင်အတူအစားအစာစားရန်ခွင့်မပြုကြသူလူများအများအပြားအမျိုးအစားလည်းရှိပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်, ငရုတ်ကောင်း၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားရန်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ (အစာအိမ်နာ, gastritis, ပန်ကရိယ, duodenal အစာအိမ်နာ), အသည်းတစ်သမိုင်းရှိသည်သောသူတို့အဘို့ သာ. ကောင်း၏။ ငရုတ်သီးကိုသင်အသုံးပြုရန်မီ, သငျသညျ (ကနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာတစ်ဦးထက်ပိုခွံ) က Over-အစာစားသည်ကိုသိထားရမည်သို့မှသာ, အစာအိမ်နှင့်အူစိတ်ဆိုးရင်ပူအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်သို့မဟုတ်သူတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်စွမ်းသည်။

သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျအမျိုးသမီးများ, ကလေးများနှင့်သွေးတိုးမှပူငရုတ်ကောင်းမစားသင့်တယ်။

ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်အခြားအခါငရုတ်ကောင်း၏ခြယ်လှယ်သင်သည်သင်၏လက်၌ဆောင် ခဲ့. နှင့်ငရုတ်သီး mucosal ယားယံခြင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ပင်အပူလောင်မျက်စိ shell ကိုဖြစ်ပေါ်စေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်၏မျက်စိပွတ်သပ်လို့မရဘူးအောက်မေ့ရပါမည်။

အဆိုပါငရုတ်သီးချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည့်အတိုင်း

ဒါကြောင့်ယခုကြှနျုပျတို့ရဲ့ကစားအဘယ်အရာကိုမြင်ကြကုန်အံ့သောအရာကိုငရုတ်သီး, ငါသိ၏။

ချက်ပြုတ်မှာတော့နီးပါးလောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှပူငရုတ်ကောင်းကျော်ပန်းကန်တစ်စပ်အရသာနဲ့ပြတ်သားပေးသောတစ်ရာသီအဖြစ်အဓိကအားအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ, ဝက်အူချောင်း, marinades ထည့်သွင်းထားသည်။ ငရုတ်ကောင်းပထမဦးဆုံးသင်တန်းများ, သုပ်, ဒိန်ချဉ်, ဒိန်ချဉ် seasoned ။

ချီလီကုန်ကြမ်းအတွက်လျှောက်လွှာကိုတွေ့ရှိခဲ့သို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းထားသည်။ မြေတပြင်လုံးတောငျ့စွပ်ပြုတ်နှင့် risotto နှင့်ပင်ချောကလက်များတွင်ဟင်းချိုများနှင့်ဟင်းချိုအတွက်ထားရသည်။ ချက်ပြုတ်လိုက်တဲ့အခါဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများမဆုံးရှုံးပါဘူး။ သေးငယ်သောတစ်ဦးငါးပိနှင့်ငါးသို့ domeshivayut လတ်ဆတ်တဲ့ငရုတ်ကောင်းကုန်တယ်။ အရသာရှာလကာရည်နှင့်သံလွင်ဆီတစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖို့အသုံးပြုအပူပိုင်းငရုတ်ကောင်း။

သင်သိသလား? ပြည်တွင်းရေးရိုးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်လျော့ကျလာ၏အမိန့်ရှိသူ၏ပြတ်သား၏ပူငရုတ်ကောင်းမျိုးစပါးအတွက်အခါ။

မကြာခဏငရုတ်သီး, ဒီ။ ကြက်သွန်ဖြူ, ဇီယာစေ့, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ပင်စိမ်း, နံနံ, နှင့်အခြားသူများနှင့်အတူပစ္စည်းများနံ့သာအတွက်နံ့သာမျိုးကို "ဟင်း" ၏ဥပမာ, လူသိများရောနှောပါဝင်သည် "Garam မဆလာ" "suneli" "Baharat" "Shichimi hops "et al ။

ငရုတ်သီးများပါဝင်သည်သောလူကြိုက်အများဆုံးဟင်းလျာများ, ငရုတ်သီးနဲ့မက္ကဆီကန်ဟင်းချို "chili con carne" adjika, မက္ကဆီကန်များ ragout, အရှေ့တိုင်းဟင်းချို, Marine နှင့်ကျပ်ငရုတ်ကောင်း, ငရုတ်သီးနှင့်အတူခေါက်ဆွဲ, ပူငံပြာရည်ဖြစ်ပါတယ်။

ငရုတ်ကောင်းဟာချည်သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့အပေါ်တင်တစ်ဦးကိုဆိုင်းငံ့ပုံစံထဲမှာသိမ်းထားတဲ့။

အရေးကြီး! အဆိုပါငရုတ်ကောင်းအလွန်ချွန်ထက်ခဲ့တဲ့, သင်တစ်ဦးမီးလို့ခေါ်ပါတယ်အဘယျသို့ရှိပါကသင်၏နှုတ်ထဲကဖဲ့, ဒိန်ချဉ်တစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်အဖြူရောင်မုန့်နှင့်ဒိန်ခဲတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအစာစားကြိုးစားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အဆိုပါရေ, သာအီပိုမိုဆိုးရွားပါလိမ့်မယ်။

အသုံးပြုသောဆေးပညာငရုတ်သီးနှင့် cosmetology အဖြစ်

ဖြစ်နိုင်လူသိအများဆုံးဖြစ်ရပ်မှန်များတအသုံးဝင်သောငရုတ်သီးအဘယ်သို့သောအ, ကဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ကြောင်း, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတိုးချဲ့အပူဖြစ်စေတဲ့ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်း, အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုတက်အမြန်နှုန်း။ ဒါကြောင့်အဝလွန်နေကြသည်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ရန်ဆန္ဒရှိသူကလူတို့အဘို့အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ပူငရုတ်ကောင်းကျန်းမာလှပနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်နိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ပုံမှန်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုသင်တဖြည်းဖြည်းကိုယ်အလေးချိန်လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုစေတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ငရုတ်သီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးရှိရာအစားအစာ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုး, ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်များစွာသောဒါခေါ် "မက္ကဆီကန်အစားအစာ" သို့မဟုတ်ထိထိရောက်ရောက်အပိုကီလိုခေါ်ဟင်းလျာများဖယ်ရှားပစ်ရအံ့ဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိအကြောင်းကို၏စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီ "ငရုတ်သီးနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို။ "

ဒါ့အပြင်ခြောက်သွေ့တဲ့ငရုတ်သီးတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထံမှပွငျဆငျသောအလေးချိန်လျှော့ချရေးအသုံးများဖြစ်ပါတယ်ငရုတ်ကောင်း tincture သည်တစ်နာရီအဘို့အခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြုတ်ရည်သွန်းလောင်းလေ၏။ တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီနေ့စဉ်သောက်ရေသောနည်းလမ်းများတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ထိုကဲ့သို့သော tincture သုံးပြီးခုနှစ်တွင်တစ်ဦးအဆင်ပြေအလေးချိန်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီး! သင်ငရုတ်သီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်မည်သည့်အစားအစာသို့မဟုတ်ပိုက်ဆံအသုံးပွုသောအခါသူတို့၏အခွအေနေစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အစာအိမ်သို့မဟုတ်အခြားအဆင်မပြေအတွက်နာကျင်မှုကြောင့်ရပ်တန့်ထားရမည်အခါ။

တိုင်းရင်းဆေးမှာတော့ capsicum အဲ့သည့်, sciatica နှင့် neuralgia ထံမှ capsicum tincture ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ချီလီ frostbite နှင့်ငှက်ဖျားထံမှရန်ပုံငွေများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

cosmetology ခုနှစ်တွင်ပူငရုတ်ကောင်း cellulite ကိုတိုက်ဖို့အသုံးပြုအထူး tools တွေကိုထည့်သွင်းထားပါသည်။ ဒါဟာအဆီကိုမီးမရှို့နိုင်ကြောင်းယုံကြည်သည်နှင့် Topic ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပွငျကအရေပြားကိုချော detoxifies, သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, တစ်ရှူးများတွင်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။

ဒါ့အပြင်အဆိုပါငရုတ်သီးကျယ်ပြန့်ဆံပင်ထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်။ အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏ Tincture ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအားပေးအားမြှောက်, ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးမှဆက်ပြောသည်။ အစိတ်အပိုင်းများကြီးမားတဲ့စာရင်းအပါအဝင်, ဤမျက်နှာဖုံးများများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်နှင့်ရိုးရှင်းသောရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်, သူကနို့နှင့် Castor, burdock သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီနှင့်ရောငရုတ်သီးအားသက်သေပြလျက်ရှိသည်။ ငရုတ်ကောင်းဆံပင် follicles ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်နှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှု၏ဆွဖို့ဦးဆောင်သောဦးရေပြား, သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်။ ဒါ့အပြင်ငရုတ်ကောင်းကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူကောင်းစွာ, အရောင်စုံနှင့်အားနည်းဆံပင်ထိခိုက်စေခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားနှင့်ဘောက်နှင့်အတူကူညီနေကြပါတယ်။

သင်သိသလား? အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအိုးအိမ်တွင်းစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, applications များ၏အကွာအဝေးအလွန်ကျယ်ပြန့်ငရုတ်သီးဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာမတူညီတဲ့လူမျိုးမီးဖိုချောင်ထဲမှာမကြာခဏဧည့်သည်ကြီးက၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအများအပြားရောဂါများနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းပြဿနာများအတွက်အကူအညီပေးပါကတစ်ဦး aphrodisiac ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပူငရုတ်ကောင်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်တွေအကြောင်းသင်ယူဖို့, ပြီးတော့, ချွန်ထက်အနည်းငယ်သာတဲ့ပန်ကာနေလျှင်ဒါပေမယ်သာပျော်မွေ့နှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူ, ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲအသုံးပြုနိုင်ပါလိမ့်မယ်။