အပင်များ

ပန်းခြံများအတွက်ခြံစည်းရိုးများနှင့်ခြံစည်းရိုးများ - ထိပ်ဆုံး ၉ ခုအကောင်းဆုံးဒီဇိုင်းရွေးချယ်မှုများ

သင်၏ကိုယ်ပိုင် site ပေါ်တွင်ပန်းပွင့်များကိုဖန်တီးသောအခါပန်းပွင့်များအားလုံးကိုဘုံဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုနှင့်မည်သို့ပေါင်းစပ်နိုင်မည်ဆိုသည့်မေးခွန်းပေါ်ပေါက်လာသည်။ ငါကွဲပြားခြားနားသောပန်းပွင့်များနှင့်အမြောက်အများစိုက်ချင်တယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အတူတူသူတို့ဘုံရှုခင်းကိုဖန်တီးလိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်။ ကြောက်စရာမလိုပါ ပန်းပွင့်တွေအတွက်တူညီတဲ့ခြံစည်းရိုးကိုသင်တပ်ဆင်ထားမယ်ဆိုရင်ရှုခင်းကပြည့်စုံမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မယ်။ ပန်းစည်းများ (သို့) ခြံစည်းရိုးများသည်စတိုင်၏စည်းလုံးမှုကိုအလေးအနက်ပြုခြင်း၊ ပန်းပွင့်ကုတင်များချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုအားကွင်းဆက်တစ်ခုအတွင်းပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ဒီဇိုင်းအတွက်စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတွေကိုစဉ်းစားပါ။

အမြင့်နှင့်ခြံစည်းရိုးရွေးချယ်မှု

ပထမဆုံးအနေနဲ့ဘာကြောင့်ခြံစည်းရိုးလိုအပ်တယ်ဆိုတာဆုံးဖြတ်ပါ။ သူ၏တာ ၀ န်သည်ပန်းဥယျာဉ်ကိုမြက်ခင်းသို့မဟုတ်လမ်းကြောင်းမှခွဲထုတ်ရန်သာဖြစ်သည်ဆိုပါစို့၊ ပန်းပွင့်အတွက်အလင်းနှင့်ခြံစည်းရိုးများကိုထားရန်လုံလောက်သည်။ ပန်းပွင့်များသည်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များနှင့်ကလေးငယ်များမှအကာအကွယ်လိုအပ်သည်ဆိုပါကဥပမာအားဖြင့်နှင်းဆီပွင့်များသို့မဟုတ်ဖြတ်ဖူးသောအဖူးများကြောင့်ထိခိုက်နာကျင်စေနိုင်လျှင် ၄၀ စင်တီမီတာမကျော်လိုသောခြံစည်းရိုးကိုပိုမိုမြင့်မားစွာရွေးချယ်သင့်သည်။

အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောပလပ်စတစ်ခြံစည်းရိုးများသည်ပန်းဥယျာဉ်၏နယ်နိမိတ်ကိုအလေးပေးရန်အတွက်အလှဆင်ရန်အတွက်သာအသုံးပြုသည်။ သူတို့ကအမြင့်ကိုပန်းပွင့်အိပ်ရာထဲမှာအမြောက်အများသိမ်းဆည်းထားနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအလုပ်တစ်ခုကိုမြေပြင်ပေါ်တွင်မြှင့်ထားသောပန်းပွင့်များပေါ်တွင်ခြံစည်းရိုးခတ်ခြင်းဖြင့်ဆောင်ရွက်သည်။ သူတို့ကပန်းဥယျာဉ်၏အစွန်အဖျားကိုထိန်းသိမ်းထားရမည်။ သို့မှသာမြေဆီလွှာများမဖောင်းမဖွာဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ပြီးတော့ဒီကိစ္စမှာပေါ့ပေါ့တန်တန်တည်ဆောက်မှုကအထောက်အကူပြုမှာမဟုတ်ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့တွေလေကိုမတိုက်မိအောင်သူတို့ကိုယ်တိုင်အားဖြည့်ရမယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကျောက်တုံးများ၊ အုတ်များ၊ ကွန်ကရစ်များ၊ ဖန်ပုလင်းများကိုမိမိတို့လက်ဖြင့်အလွယ်တကူတပ်ဆင်နိုင်ပြီးမည်သည့်ဂျီသြမေတြီနှင့်အမြင့်၏ကုတင်အတွက်သင့်တော်သည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ခြံစည်းရိုးကိုဖြေရှင်းနိုင်သည့်နောက်ထပ်လုပ်ငန်းတစ်ခုမှာနှစ်ရှည်ပင်များ၏အမြစ်ကိုပိတ်ဆို့ရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပန်းပင်များရှိပြီးပန်းဥယျာဉ်ပြင်ပတွင်အမြစ်အလွန်လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့သွားသဖြင့်အချိန်မီရပ်တန့်ရမည်။ ၎င်းအတွက် ၂/၃ မြေဆီလွှာထဲသို့နက်ရှိုင်းစွာမြှုပ်နှံပြီးကာကွယ်နိုင်သောနံရံတစ်ခုဖန်တီးထားသောအကာအကွယ်ပလပ်စတစ်တိပ်များရှိသည်။ အပေါ်မှအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖဲကြိုးများသည်သေးငယ်သောသေးငယ်သည့်နယ်နိမိတ်များနှင့်တူပြီးပန်းပွင့်အတွက်လှပသောပုံဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ကန့်သတ်ထားသောတိပ်ကိုမြက်ခင်းပြင်မှပန်းပွင့်အိပ်ရာသို့မပို့ဆောင်နိုင်သောကြောင့်မြက်ခင်းပြင်မှပန်းခြံတစ်ခု၏ခြံစည်းရိုးအဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။

သစ်သားနှင့်အဘယ်သို့သောခြံစည်းရိုးများလုပ်နိုင်ပါသလဲ။

Snags ကနေခြံစည်းရိုး

သစ်ပင်သည်သဘာဝကျသောပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ဥယျာဉ်ရှုခင်းတွင်သစ်သားခုံတန်းရှည်များ၊ ပန်းပုများ (သို့) ကျေးလက်နေသက်ရှိအရာများ (ရေတွင်း၊ အလှဆင်လှည်း) ပါရှိသည်။ ပန်းပွင့်အိပ်ရာအတွက်အလှဆင်ခြံစည်းရိုး၏အရိုးရှင်းဆုံးဗားရှင်းသည်၎င်း၏အစွန်းကွေးသောပင်စည်များတစ်လျှောက်တွင်တင်နေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအနားကိုဖန်တီးပြီးနောက်မြေကြီးသွန်းလောင်းပြီးအပင်များကိုစိုက်သည်။ ပိုးတောင်မာများကမပျက်စီးစေခြင်းငှါ, အခေါက်၏အပင်ကိုရှင်းလင်းဖို့သေချာပါစေ။

အနာဂတ်ပန်းပွင့်၏ဂျီသြမေတြီသည်သစ်ပင်စည်များမှပြုလုပ်ပြီးမှသာလျှင်မြေဆီလွှာများဖုံးလွှမ်း။ အပင်များကိုစိုက်သည်

Chock နယ်စပ်

များသောအားဖြင့်ပန်းပွင့်ကုတင်များကိုသစ်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ၂၀ စင်တီမီတာနက်ရှိုင်းစွာမြှုပ်နှံနိုင်ဖို့အတွက်တူညီတဲ့သစ်လုံးတွေကိုဖြတ်ပြီးအမြင့်ကိုတွက်ချက်ပါ။ ထို့နောက်သစ်သားတစ်ပိုင်းစီသည်အခေါက်မှလွတ်မြောက်ပြီးပုပ်ပျက်ခြင်းမရှိစေရန်ပိုးသတ်ဆေးဖြင့်ကုသသည်။ ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာသစ်လုံးများ၏အောက်ခြေကိုအမိုးမိုးရန်အတွက်ဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းမှမြေဆီလွှာမှအစိုဓာတ်ကိုခြံစည်းရိုးပျက်စီးစေသည်။ ခြံစည်းရိုးကိုအောင်အောင်မြင်မြင်ဖြစ်စေရန်သူတို့သည်ပန်းပွင့်များ၏ပတ်လည်အတိုင်းအတာပတ်လည်တွင် ၂၀ စင်တီမီတာနက်သောတွင်းတူးကိုတူးပြီးသစ်လုံးများကိုမြေကြီးထဲသို့ဖြည့်ကာကောင်းကောင်းစုပ်ယူသည်။ ထိုအခြံများသည်အစိုဓာတ်မှကာကွယ်ထားလျှင် ၁၀ နှစ်ခန့်နေနိုင်သည်။

သစ်သားကြက်များသည်တူညီသောအချင်းရှိသင့်သည်။ ထိုအခါခြံစည်းရိုး monolithic နှင့်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ကြည့်ရှုပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်အမြင့်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်

ဘုတ်အဖွဲ့ခြံစည်းရိုး

သစ်ပင်များအစားပန်းပွင့်ကုတင်များအတွက်အလှဆင်ခြံစည်းရိုးများကိုပျဉ်ပြားမှပြုလုပ်နိုင်သည်။ အရောင်တင်သည့်သစ်သားပုံသဏ္ဌာန်နှင့်အတူပလပ်စတစ်မော်ဒယ်များကိုအစားထိုးလိုက်သောကြောင့်ရောင်းချမှုတွင်ကုန်သွားပြီဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့်အိမ်တစ်လုံးဆောက်လုပ်ချိန်တွင်ပိုင်ရှင်များသည်ခြံစည်းရိုးများပြုလုပ်နိုင်သောချပ်ပြားအမျိုးမျိုးရှိသည်။

နံရံ၏အကြွင်းအကျန်များ၏ခြံစည်းရိုးသည်အလွန်အထင်ကြီးဖွယ်ကောင်းသည်။ သူတို့ကအဲဒါကိုပန်းပွင့်အိပ်ရာကနေရိုင်ဖယ်ပုံစံနဲ့ထားလိုက်တယ်၊ အပေါ်ဆုံးစွန်းကိုတြိဂံနဲ့ချွန်တယ်။

မိုးမခပင်

အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြမ်းတမ်းသောခြံစည်းရိုးသည်မိုးမခပင်များမှပိုးလောင်းသည်။ ဖန်တီးရန်သင်ပထမ ဦး ဆုံးလှံတံကိုပွငျဆငျရမညျ။ မိုးမခပင်များသည်ရေအလောင်းများစွာအနီးတွင်ကြီးပွားသော်လည်းနွေ ဦး ပေါက်ရာသီတွင်အကိုင်းများကိုဖြတ်တောက်သည်။ ဤအချိန်တွင်အခေါက်ကိုဖယ်ရှားရန်ပိုမိုလွယ်ကူပြီးချောင်းများသည်အတော်အတန်ရွေ့လျားသည်။ အကိုင်းအခက်များလက်တဆုပ်ကိုပြင်ဆင်ပြီးသောအခါမိုးမခသည်ပျော့ပျောင်းနေစဉ်အခေါက်မှလွတ်မြောက်ပြီးတပ်ဆင်ခြင်းကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။

ရိုးရှင်းသောရက်လုပ်သောမိုးမခအတားအဆီးသည်ပန်းဥယျာဉ်ကိုတိရိစ္ဆာန်များနှင့်ကလေးများတိုက်ခိုက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်မည်သည့်အမြင့်ကိုမဆိုမြှောက်နိုင်သည်

ထည့်သွင်းတပ်ဆင်မှုသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

  1. တူညီသောအချင်းနှင့်အမြင့်တူတံစို့ပန်းပွင့်ဥယျာဉ်၏ပတ်လည်အတိုင်းအတာတစ်လျှောက်မောင်းနှင်နေကြသည်, ထို wattle ခြံစည်းရိုးများအတွက်ထောက်ခံမှုအဖြစ်ဆောင်ရွက်လိမ့်မည်။ ခြံစည်းရိုးကိုခိုင်မာစေရန်သူတို့ကိုအနီးကပ်အကွာအဝေးတွင်ထားရန်ကြိုးစားပါ။
  2. သူတို့ကရှေ့ဘက်မှာမမြင်ရတဲ့ flowerbed ရဲ့အစွန်းကနေရက်လုပ်တယ်။
  3. ဌာနခွဲတစ်ခုချင်းစီသည်တံစို့များကိုသွယ်သင့ ်၍ အခြားရွေးစရာများရရှိနိုင်ပါသည်။ စပျစ်ပင်တစ်ပင်သည်ရှေ့ကို ဖြတ်၍၊ သူတို့အထဲကကပ်မထားနိုင်အောင်အကိုင်းအခက်၏အဆုံးစွန်တံစို့မှရိုက်နေကြသည်။
  4. အကိုင်းအခက်အချင်းချင်းအပေါ်ပိုမိုထူထပ်စွာအိပ်နိုင်အောင်တူနှင့်အတူအတန်းတစ်ခုချင်းစီကိုသံတူဖြင့်ပုတ်ပါ။ ထို့နောက်ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်သင်၏ခြံစည်းရိုးသည်အပေါက်ကြီးများကိုဖြတ်ကျော်သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဒီခေါင်းစဉ်မှာစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ဗီဒီယိုတစ်ခုရှိတယ် -

ကျောက်တုံးနှင့်အုတ်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောခြံစည်းရိုးများအတွက်ရွေးချယ်စရာများ

ကျောက်နယ်နိမိတ်၏ device ကို

နွေရာသီတွင်နေထိုင်သူတိုင်းအတွက်ကျောက်တုံးများပြုလုပ်ရန်စွမ်းအားမှာဥယျာဉ်၊ လယ်ကွင်းများနှင့်တောအုပ်အနီးတွင်ပစ္စည်းများစွာပြည့်နှက်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တပ်ဆင်ခြင်းသည်စုဆောင်းရရှိသောကျောက်တုံးများ၏အရွယ်အစားနှင့်ပုံစံပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကြီးမားသောကျောက်တုံးများကျောက်တုံးကြီးတစ်ခုကိုတတန်းတည်းဖြင့်တန်းစီလိုပါကတုတ်ကျင်းတူးရန်၊ ကွန်ကရစ်ဖြင့်သွန်းလောင်း။ ကျောက်စရစ်ခဲများအားလုံးအပေါ်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားရန်လုံလောက်သည်။ သငျသညျပိုမိုမြင့်မားသောခြံစည်းရိုးလိုလျှင်, ပြားချပ်ချပ်ကျောက်ခဲများကိုစုဆောင်းဖို့သာ။ ကောင်း၏။ ပထမအတန်းကိုကွန်ကရစ်ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်တင်ထားပြီးကျန်အပိုင်းများကိုကွန်ကရစ်အင်္ဂတေဖြင့်တပ်ဆင်ထားသည်။

ပြားချပ်ချပ်ကျောက်များကိုဘိလပ်မြေအင်္ဂတေနှင့်အတူတကွဆွဲထားသည်။ သို့သော်ခြံစည်းရိုးနိမ့်လျှင်သင်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး အပေါ်တွင်သာတင်နိုင်သည်

တောက်ပသောကျောက်များ

နောက်ဆုံးပေါ်ဖက်ရှင် "ချစ်ပ်" - တောက်ပသောကျောက်များ။ ခြံစည်းရိုးကိုဖုံးအုပ်ထားသောတောက်ပသောနေရောင်ခြည်မှသုတ်ဆေးတစ်ချောင်းတွင်ရောင်းချသည်။ ညနေခင်း၌ပန်းပွင့်များအားလုံးကိုပညာသတိမရှိသောအလင်းဖြင့်ထွန်းလင်းပေးမည်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်နယ်မြေကိုအထူးလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်စေလိမ့်မည်။

တောက်ပသောကျောက်တုံးများကိုသဘာဝကျောက်တုံးများ၊ အထူးဆေးသုတ်ဆေးများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။

အုတ်ခြံစည်းရိုး

သင်ကအုတ်တံတိုင်းတစ်ခုဖန်တီးမယ်ဆိုရင်အုတ်ခဲတွေကိုမြေကြီးထဲကိုတူးလိုက်ရုံပါပဲ။ ချောမွေ့သောအနားများကြောင့်၎င်းတို့သည်မည်သည့်အရိုင်းမျှမပါဘဲတစ် ဦး ကိုတစ် ဦး တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ကိုင်ထားနိုင်ကြသည်။

Angled အုတ်များသည်ခိုင်ခံ့ပြီးခိုင်ခံ့သောခြံစည်းရိုးကိုဖန်တီးသော်လည်းပိုမိုကောင်းမွန်သည့်ဗေဒအတွက်ရံဖန်ရံခါအရောင်ပြောင်းခြင်းသို့မဟုတ်အဖြူရောင်ဖြာခြင်းများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်

ခြံစည်းရိုးပိုမိုမြင့်မားရန်အတွက်အုတ်များကိုအဆောက်အအုံများဆောက်လုပ်ခြင်းနှင့်အတူတန်းတူညီမျှစွာတန်းစီထားသည်။ သူတို့က groove တူးကြသည်၊ ကွန်ကရစ်ထဲသို့ထည့်သည်၊ အုတ်၏ပထမတန်းကိုနှစ်ဖက်စလုံးနှင့်ဘိလပ်မြေအင်္ဂတေဖြင့်ချိတ်ထားသည်။ သူတို့ကနောက်အတန်းကိုစလိုက်သည်။ သို့မှသာအုတ်၏အဆစ်များသည်ယခင်အတန်းအုတ်များအလယ်တွင်ကျလိမ့်မည်။ လှပသောကြည့်ရှုရန်ချုပ်ရိုးချုပ်နေကြသည်။

အတန်းတော်တော်များများတွင်အုတ်တံတိုင်းခတ်ထားသည့်နေရာကို Checkerboard ၏နိယာမအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည်။ မတူညီသောအတန်းများမှအုတ်များအကြားချုပ်ရိုးများနှင့်တိုက်ဆိုင်မှုမဖြစ်သင့်။

အလုပ်မှာပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်း

ဖန်ပုလင်း

သင်၏လက်ဖြင့်ပန်းပွင့်အိပ်ရာအတွက်ခြံစည်းရိုးတစ်ခုကိုသင်ဖန်တီးနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်စျေးသိပ်မကြီးသော၊ အလွန်ထူးကဲသောကြည့်ရှုခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်လက်ဝယ်ရှိပစ္စည်းများနှင့်စမ်းသပ်ရန်မကြောက်ပါနဲ့။ ဥပမာအားဖြင့်, ဖန်ပုလင်းနှင့်အတူ။ ဖန်ခွက်၏မခိုင်မြဲမှုရှိနေသော်လည်းဤပစ္စည်းသည်နှင်းခဲနှင့်အပူရှိန်ကိုခံနိုင်သည်။ ပါးလွှာသောပလပ်စတစ်နှင့် ပတ်သက်၍ မပြောနိုင်။ အကယ်၍ သင်သည်ပန်းတစ်ပွင့်ကိုတစ်နှစ်ကျော်ကြာဖန်တီးခဲ့လျှင်၎င်းသည်ပလတ်စတစ်မဟုတ်ဘဲဖန်ပုလင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ခွန်အားရရန်သူတို့၏အတွင်းပိုင်းကိုသဲများဖြည့်ပါ။ သငျသညျသေးငယ်တဲ့ကျောက်စရစ်ကိုဆေးထိုးခြင်းနှင့်ဖြည့်နိုင်ပါတယ်, အထူးသဖြင့်ပုလင်းသာမန်, ရောင်စုံဖန်ကနေလျှင်။ ကျောက်စရစ်သည်သင်၏ခြံစည်းရိုးကိုလိုချင်သောအရောင်ကိုပေးလိမ့်မည်။

ရောင်စုံသဲသို့မဟုတ်ကျောက်စရစ်များကိုပွင့်လင်းမြင်သာသည့်ဖန်ပုလင်းများထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်ခြံစည်းရိုးကိုပိုမိုအကျိုးသက်ရောက်ရန်တိကျသောအရောင်ကိုပေးလိမ့်မည်။

ပုလင်းအားလုံးတွင်တပ်ဆင်ခြင်းနည်းပညာသည်အတူတူပင်ဖြစ်ပြီး၎င်းတို့ကိုမြေ၌မြှုပ်နှံထားသည်။ များသောအားဖြင့်လည်ပင်းနှင့်အတူ။ ဇောက်ထိုးတပ်ဆင်ရန်သင်စီစဉ်ထားပါက၎င်းတို့ကိုတူညီသောပလပ်ဂင်များနှင့်ပိတ်ပြီးအောက်သို့ချထားပါ။ ဤသည်ပန်းဥယျာဉ်ကိုအထူးကျက်သရေပေးပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးလည်ပင်းအထက်မှတောက်ပသောကြိုးသို့မဟုတ်ကွင်းဆက်နှင့်အတူ entwined နိုင်ပါသည်။

ဂီတ discs တွေကို

ဂီတ disk များမှပန်းပွင့်အိပ်ရာအတွက်ထူးခြားသောခြံစည်းရိုးကိုသင်၏လက်ဖြင့်ဆွဲရန်လွယ်ကူသည်။ အိမ်တစ်ခုစီတွင်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပျက်စီးနေသောပျက်စီးနေသော disk များစုဆောင်းမိပြီးသင်၏ကလေးများအားစုဆောင်းခြင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ပါကသူတို့သူငယ်ချင်းများမှပစ္စည်းများကိုလည်းအသုံးပြုလိမ့်မည်။ disk အားလုံးကိုအတူတကွချိတ်ဆက်ထားရမယ်၊ ဒါမှတူညီတဲ့ကွင်းဆက်ထဲမှာ link တွေဖြစ်လာမှာပါ။ ကွင်းဆက်တစ်ခုစီတွင်အကြမ်းအားဖြင့် ၆ ခုရှိသည်။ နောက်ထပ်များများလိမ့်မယ်။ ပန်းပွင့်အိပ်ရာပတ်လည်အတိုင်းအတာတဝိုက်တူးထားသောတံစို့နှင့်အဆင်သင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ၎င်းကိုအတန်းတစ်ခုတည်းတွင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး၊ စိတ်ကူးယဉ်မှုကိုမနှစ်မြို့ပါက၊ 2-3 တန်းတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောခြံစည်းရိုးသည်အဝေးမှတောက်ပနေပြီးဖြတ်သွားနေသောလူအားလုံးသည်သင်၏ပန်းခြံများသို့လှည့်ပတ်သွားလိမ့်မည်။

ခြံစည်းရိုးတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်အတွက်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သောပုံစံများကိုရှာဖွေရန်မလိုအပ်ပါ။ ပန်းခြံတွင်ပန်းများကိုအလှဆင်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည့်လက်လုပ်ပစ္စည်းများနှင့်အရာများကိုအမြဲတမ်းရှာဖွေလိမ့်မည်

စမ်းသပ်ဖို့မကြောက်ပါနဲ့! ပထမဆုံးအကြိမ်သင့်ခြံစည်းရိုးသည်သင့်အတွက်အလွန်အံ့အားသင့်စရာမဟုတ်သော်ငြားလည်းသင်အမြဲတမ်းပြင်ဆင်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ သို့သော်ရှုခင်းသည်စတိုင်တစ်ခု၊ ပြည့်စုံမှုနှင့်သဟဇာတဖြစ်မှု၏လက္ခဏာများကိုချက်ချင်းရရှိလိမ့်မည်။ ဒီဗီဒီယိုမှာအကြံဥာဏ်များပိုမိုလေ့လာနိုင်သည် -

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Nick Chubb's 2018 NFL Combine Workout (စက်တင်ဘာလ 2024).