နှင်းဆီများသည်ကြည်နူးဖွယ်ရနံ့၊ အရောင်အမျိုးမျိုးနှင့်မွေ့လျော်သည်၊ သူတို့၏ပွင့်ချပ်များကိုရေမွှေး၊ အလှကုန်၊ ဆေးနှင့်အာဟာရတို့တွင်အသုံးပြုကြသည်။ နှင်းဆီများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ အမှုန့်များ၊ နှင်းဆီရေ၊ ထိုအခါပွင့်ချပ်များထံမှကြောပိတ်ဆို့မှု, ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ကြောပိတ်ဆို့မှုများအရသာမသာပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏စာရင်းကိုရှိပါတယ်။ ငါတို့အကြောင်းကိုဤဆောင်းပါး၌ဆွေးနွေးပါမည်။
Periodic ဇယားတစ်ခုလုံးနီးပါးသည်နှင်းဆီပွင့်ပွင့်ချပ်ပွင့်များတွင်ရှိသည်
ဒါကကျယ်လောင်တဲ့ကြေညာချက်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး နှင်းဆီပွင့်ပွင့်များ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုသည်အထင်ကြီးစရာကောင်းသည်
- ဗီတာမင် C၊ E နှင့် K၊ အုပ်စု B ၏ဗီတာမင်၊
- flavanoids;
- carotene;
- ဆယ်လီနီယမ်;
- အိုင်အိုဒင်း၊
- ပိုတက်စီယမ်
- ကယ်လစီယမ်
- သံ
- သွပ်၊
- မဂ္ဂနီစီယမ်
- မန်းဂနိစ်;
- ခရုမ်း၊
- ဖော့စဖောရက်
ပန်းရောင်ယိုကိုပြုလုပ်ပြီးနောက်၌ပင်၊ နှင်းဆီပန်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများစုကိုထိန်းသိမ်းပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်။
နှင်းဆီပွင့်ပွင့်ပွင့်ရည်ယိုယွင်းမှုသည် antifungal နှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်
ပန်းရောင်ယိုသည်လည်ချောင်းနှင့် bronchi ရောဂါများဖြစ်သော bronchitis, laryngitis နှင့် pharyngitis အမျိုးမျိုးတို့ကိုကုသရန်သို့မဟုတ်သိသိသာသာသက်သာစေရန်ကူညီသည်။ Petaling တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်ခြင်းကြောင့်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။
Stomatitis များအတွက်ထိရောက်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့ဆေးတစ်လက်
ယိုထက်အရသာရှိသောကုသနည်းကိုရှာရန်ခဲယဉ်းသည်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းသည်သကြား (သို့) ပျားရည်နှင့်ဆန်သော“ အအေး” ယို (သို့) နှင်းဆီပွင့်များဖြစ်လိမ့်မည်။ stomatitis ကြောင့်ထိခိုက်သည့်ချွဲအမြှေးပါးနှင့်သူတို့ကိုပါးစပ်ထဲသို့ချောဆီတစ်နေ့အကြိမ်များစွာလုံလောက်သည်။ နှင်းဆီများ၊ အနာများနှင့်အနာတို့၏ပိုးသတ်ဆေးနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်မည်သည့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ပါစေ၊
ပန်းရောင်ယိုသည်ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်
Stomatitis အပြင်နှုတ်အားဖြင့်နှုတ်ယူသောအခါနှင်းဆီပွင့်ပွင့်များ၏မွှေးသောအစာသည်အစာအိမ်အနာ၏ကောင်းကျိုးကိုဖြစ်စေသောအရာဖြစ်ပြီးအမျက်ဒေါသဖြစ်စေသောအူမကြီး၏အခြေအနေကိုသက်သာစေသည်။ ပြင်ပအသုံးပြုမှုနှင့်အတူ - ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာများကိုပိုးသတ်ဆေးနှင့်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ။
အလယ်အလတ်ပမာဏဖြင့်ပန်းရောင်ယိုသို့မဟုတ်ယိုကိုစားခြင်းသည်အရေပြားအခြေအနေကိုအကျိုးပြုသည် - ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အဖုအရေအတွက်များပြားလာခြင်း၊ အကယ်၍ တစ်ချိန်တည်းတွင်နှင်းဆီရေနှင့်သုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ချုံ့ခြင်းပြုလုပ်ပါကအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပို၍ ပင်အထင်ကြီးစရာဖြစ်လိမ့်မည်။
Jam flavonoids နှင့်ပြည့်၏
အမျိုးမျိုးသောနှင်းဆီပန်းပွင့်ချပ်များတွင် flavonoids အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ ဖင်နိုလစ်ပါဝင်သောခြယ်ပစ္စည်းများအနက်လူသိများသော rutin နှင့် quercetin ။ ဤအရာ ၀ တ္ထုများသည်ဗီတာမင်စီနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ သွေးနီဥများ elasticity တိုးပွားစေပြီးသွေးပါးစေပြီးသွေးခဲခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဦး နှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။
ထို့အပြင်ဖင်နိုလ်ပါ ၀ င်သည့်ခြယ်ပစ္စည်းများသည်ခိုင်ခံ့သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းများဖြစ်ပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပျက်ဆီးစေနိုင်သဖြင့်အိုမင်းခြင်းကိုအောင်မြင်စွာတိုက်ဖျက်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဆိုးဆေးနှင့် polyphenols နှင့်အတူပေါင်းစပ် Flavonoids tannins ၏အခြေခံဖြစ်ကြသည်။ ၄ င်းတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကုသခြင်း၊ အနာများကိုကုသခြင်း၊ အတွင်းနှင့်ပြင်ပသွေးထွက်ခြင်းများကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုတိုင်းတာရာတွင်အသုံးပြုသောနက္ခတ္တဗေဒဂုဏ်သတ္တိများတွင်ထင်ရှားသည်။ ပန်းရောင်ယိုဆိုးဆေးများသည် tart အရောင်နှင့်အနည်းငယ်တင်းကြပ်သောအရသာကိုပေးသည်။
ယိုထဲမှာဗီတာမင် B5 ရှိပါတယ်
ဘာသာပြန်ချက်တွင် Pantothenic acid (ဗီတာမင် B5) သည်“ နေရာတိုင်း” ကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အားလုံးတွင်ရှိသည်။ ဗီတာမင်၏အစိတ်အပိုင်းအချို့ကိုအူအတွင်းမှထုတ်လုပ်သည်။ Pantothenic acid သည်ပန်းရောင်ယို၌တည်ရှိပြီးအောက်ပါအတိုင်းခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည် -
- ၎င်းသည်စားသုံးသောအစားအစာများကိုအထူးသဖြင့်ကလေးဘဝတွင်လူတစ် ဦး ၏စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှုအတွက်အရေးကြီးသောဂလူးကို့စ်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန်ကူညီသည်။
- ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့ကိုဖြိုခွဲ;
- ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။
- ကောင်းသောလက်စထရောဖန်တီး။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင် B5 ပမာဏသည်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်တက်ကြွမှုကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်။
နှင်းဆီပွင့်ချပ်များတွင်ဗီတာမင်ကေအများကြီးရှိတယ်
နှင်းဆီပန်းတွင်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင် K1 (phylloquinone) ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုသွေးခဲစေခြင်းဖြစ်စဉ်တွင်တိုက်ရိုက်ပါဝင်သောကြောင့်၎င်းကိုခဲသတ္တုဓာတ်ဟုခေါ်သည်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်အပြင် phylloquinone သည်သတ္တုဓာတ်များနှင့်အရိုးတစ်သျှူးများပြည့်နှက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ ဗီတာမင် D နှင့်ကယ်လ်စီယမ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုအားပေးသည်။ ၎င်းစွမ်းရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကျောက်တုံးများနှင့်ကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့မှုကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။
နှင်းဆီပန်း၏အကူအညီဖြင့်သဘာဝကိုယ်နှိုက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သည်။ Avicenna သည်ဤစက်ရုံ၏ခွန်အားကိုပထမ ဦး ဆုံးနားလည်ခဲ့ပြီးနှင်းဆီများနှင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းသာမကဘဲအသုံးဝင်သောအရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများမှဖန်တီးခဲ့သည်။ ဒီမှာတစ်ခုပါ
- နှင်းဆီပန်းမှပျားရည်ယိုစေရန်သင်အနီရောင်နှင်းဆီပွင့်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းလိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အေးမြသောရေတွင်ဆေးကြောရမည်၊ အစိုင်အခဲ၊ အလင်းအစိတ်အပိုင်းများကို ဖြတ်၍ အခြောက်ခံရန်ထည်ပေါ်တွင်ဖြန့်ရမည်။
- ထို့နောက်အဆင်ပြေသောကွန်တိန်နာထဲတွင်ပျားရည်များကိုဆန့ ်၍ ကောင်းစွာရောနှောရန်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- ထို့နောက်ဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ရွှံ့စေးဖြင့်ရက်ပေါင်း ၄၀ နေရောင်ခြည်ကိုထိတွေ့ပါ။
- နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်နေ့စဉ်ရောမွှေပါ။ လိုအပ်ပါကပျားရည်ထပ်ထည့်ပါ။
- ထိုအခါမှောင်မိုက်သောအရပ်သို့ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ခြောက်လအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ယိုမှပွင့်ချပ်များကိုမဖယ်ရှားပါနှင့် - သူတို့မပါဘဲအရောအနှောကစော်မည်။
ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုသည်အစာအိမ်အတွင်းရှိအဖျားတက်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။
