Blueberries: ကယ်လိုရီ, ဖွဲ့စည်းမှု, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်မြို့သားတို့, ဆိုက်ဘေးရီးယားမှာနေထိုင်သူတို့သည်အထူးသဖြင့်, ထို Urals ထဲမှာ, အလယ်တန်းဇုန်နှင့်ကော့ကေးဆပ်၌ဤသားရိုင်းစားသုံးဆီ berry သီးနှင့်အတူကောင်းစွာအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ကြ၏။ သို့သော်အထူးသဖြင့်ကောင်းတဲ့ကဘာလဲဆိုတာ, blueberries, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာမှတပါး, အဖြစ်ကောင်းစွာအများအပြားဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ဒီ berry သီး regaling ကျနော်တို့နှစ်ဦးစလုံးပျော်စရာရှိသည်နှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးကိုအလွန်အကျိုးရှိဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဘယျအဘလူးဘယ်ရီနှင့်အသုံးဝင်သည်အဘယ်ကြောင့်ကျနော်တို့ကိုပိုပြီးနားလည်ရကြမည်။

မာတိကာ:

ဘယ်လိုအသုံးဝင် blueberries လူ့ကျန်းမာရေးကို
blueberries ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဘလူးဘယ်ရီအရွက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
သိုလှောင်ခြင်းနှင့်ဆောင်းရာသီ preform blueberries များအတွက်နည်းစနစ်များ
ခြောက်သွေ့
အေး။ ခဲသော
သကြားနှင့်အတူ mashed
ရိုးရာဆေးပညာအတွက် blueberries များအသုံးပြုမှု: ရောဂါများကုသမှု
သွေးအားနည်းရောဂါများအတွက်
gastritis နှင့် colitis
သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ
ဝမ်းပျက်ခြင်း
အအေးမိများအတွက်
အခါအဆစ်များတွင်နာကျင်ကိုက်ခဲ
အဆိုပါ urogenital စနစ်၏တဲ့အခါမှာရောင်ရမ်းခြင်း
နှင်းခူ, အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း, ရေယုန်, အပူလောင်
သွားဖုံး၏လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလက်မဆေးများအတွက်
cosmetology များတွင်အသုံးပြု blueberries အဖြစ်
Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

blueberries ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု

ဒါဟာသူတို့ရဲ့ခါးများအတွက်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ, ဖြစ်နိုင်သမျှကြောင်းကိုဒါ, 44 57 မှ kcal ထံမှကွဲပြားခြားနားသောဒေတာများပေါ်တွင်ပါရှိသောသီး၏ 100 ဂရမ်: blueberries, befits အဖြစ် berry သီး high-ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်မဟုတ်ပါဘူး။

ဘလူးဘယ်ရီ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 85% ရေပါဝင်ပါသည်ပေမယ်ကျန်ရှိနေသော 15% လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်နှင့်အခြားဒြပ်စင်များအတွက်လိုအပ်သောအံ့သြစရာချိန်ခွင်လျှာဖြစ်ကြသည်။

blueberries ၏အာဟာရတန်ဖိုး (တစ်ရာခိုင်နှုန်းအဖြစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ): 7.6; 1.1; 0.6% ။ အကြောင်း 2.5 - ဘလူးဘယ်ရီ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် 3% - တစ်ဦးဓါတ်အမျှင်ဓာတ်နှင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 0.2% - ပြာ။ အဆိုပါ macronutrients များထဲတွင်သည် blueberries အဖွဲ့ဝင်များအဓိကအား phosphorus ကို, ကယ်လစီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်တို့ကနောက်တော်သို့လိုက်, အမိန့်ဆင်းအတွက်, etc, ပိုတက်စီယမ်ခွဲဝေချထားပေးရန်သငျ့သညျ။ အဆိုပါအာဟာရပြည့် berry သီး၏မန်းဂနိစ်, ကြေးနီ, သံ, သွပ်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်ပါဝင်သည်။

ဗီတာမင် blueberries အဲဒါကို၌နေသောသူတို့အားဖုန်းဆက်ဖို့, ဖြစ်ကောင်း, ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းဤမျှလောက်များစွာသောဖြစ်ကြသည်။ ဤနေရာတွင်ထပ်မံအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်နှင့် beta-carotene (အထူးသဖြင့်ချမ်းသာကြွယ် blueberries ရာ), ဗီတာမင်အီးအဖြစ်လုံးဝနီးပါးအပေါငျးတို့သ B ကိုအုပ်စုတစ်စုအဖြစ်ကောင်းစွာ, ကျန်းမာရေးဗီတာမင် K သည်များအတွက်ရှားပါးပေမယ့်လိုအပ်လျှင်ပစ္စုပ္ပန်: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 9 ။

bilberry ၏အဘယ်သူမျှမလျော့နည်းအသုံးဝင်သောသီးနဲ့အရွက်။ တစ်ဦးဆိုးဆေး, ဗဓေလသစ်အက်ဆစ် (triterpene အုပ်စုကို) ၏တွေအများကြီးနဲ့အလှည့်အတွက်, ဗီတာမင်, စက်ရုံဟော်မုန်း, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်သက်ရှိများအတွက်အခြားအသုံးဝင်သောတ္ထုများတစ်ခုအရင်းအမြစ်ဖြစ်သော, carotenoids ရှိပါတယ်။

သင်သိသလား? မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်အနေဖြင့်ဝယ်ယူထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှု blueberries နှင့်အတူ "rejuvenation သီး။ " repute

ဘယ်လိုအသုံးဝင် blueberries လူ့ကျန်းမာရေးကို

ဒီ berry သီးပြန်ဆိုသောများသောအားဖြင့်စိတ်တွင်မျက်စိကိုများအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်ရှိသည်, ပထမဦးဆုံးဌာန၌ blueberries ၏စကားပြောသော။ အမှန်စင်စစ်, အပင် anthocyanin ၏သီးနဲ့အရွက်၌အကြှနျုပျတို့၏ရူပါရုံကိုအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုပါရှိသောနှင့်မျက်စိ, တိုးမြှင့်ဝန်သယ်ပုလှာမွမ်းမံဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှသွေးစီးဆင်းမှုတိုးတကျအောငျ၎င်း၏ပြတ်သားတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။

သင်သိသလား? လျင်မြန်စွာမျက်မှောက် restore ဖို့နဲ့အားလုံးမျက်စိရောဂါများအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ blueberries များ၏စွမ်းရည်ကိုသေးဒဏ္ဍာရီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့ "မျက်စိ" အကျိုးသက်ရောက်မှုကချက်ချင်းပေါ်လာပါဘူးစိတ်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာအဖြစ်သုံးစွဲဖို့ကောင်းသော Berry ဟာဘွားမြင်ရပါမည်။ ရူပါရုံကို blueberries များအတွက်ဆေးပညာပုံးကိုသင်ဖြစ်လာပိုကောင်းတွေ့မြင် Single-ကိုစားသီးကနေကသာပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူပြုမူ!

တခြားသီးကဲ့သို့ပင် blueberries အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဓါတ်တိုးသည်ကရောင်ရမ်းခြင်းကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသော microflora ကိုသတ်နိုင်, ဒါကြောင့်ကျယ်ပြန့် ဒါဟာအအေးမိဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းထိုကဲ့သို့သော colitis အဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူဆက်စပ်ပြဿနာများနှင့်အတူအသုံးပြုသည်သာ။

ထို့အပြင် berry သီးအသည်း, သည်းခြေအိတ်, အဖြစ်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ blueberries ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများနှင့် radionuclides ၏မစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်။

blueberries တွင်ပါရှိသောဗီတာမင် 5 ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြသနေတဲ့ glycoside mirtillin ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် blueberries များ၏စွမ်းရည်, ဒူလာ၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်စေရန်နှင့်သွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချမှတ်ချက်ချသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ bilberry, ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်တစ်ဦးပွနျလညျထူထောငျအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအဖြစ်အားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

အရေးကြီး! အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့ blueberries ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးပျောက်ကြီးမြို့မြို့တို့မှတစ်စင်ကြယ်သောဧရိယာထဲမှာစုဆောင်းထားတဲ့သီးနှင့်အရွက်, သာသက်ဆိုင်ပါသည်။ မသာပြုမူဆက်ဆံရသောအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ, အဖြစ်သူ့ဟာသူအတွက်စုဆောင်း, အနီးလမ်းများနှင့်စက်မှုဇုန်ဧရိယာထဲမှာကြီးထွား, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့သီးအပေါ်တစ်ဦးအဘို့ဆောင်သောပွဲနျြးမာရေးအတှကျမလုံခြုံကြောင်းချုံ။

blueberries ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

blueberries အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများခဲပျော်နှင့်မျက်စိပြင် shell ကိုရောင်ခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်ရှိသည်။

သူတို့ရဲ့ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုစိုက်ထူတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်အခါကြောင့်လတ်ဆတ်နှင့်စွပ်ပြုတ်အသီး၏ပုံစံနှစ်ခုလုံးကိုအပင်များ၏အသီးအပွ, ထိနျးသိမျးနှင့် genitourinary စနစ်ကပိုမိုအားကောင်းလိင်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကြောပိတ်ဆို့မှု။ ဒါကဘလူးဘယ်ရီကသူတို့ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝအသက်တာ၌အခက်အခဲများကြုံနေရယောက်ျားတို့အတွက် Magic Wand တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာကြောင်းပြောသည်။ အခြားအပေါ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဤကာလ၌, တဦးတည်းလက်ပေါ်, အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်လိုအပ်နေသောအဘယ်သူမျှမလျော့နည်းအသုံးဝင်သော blueberries နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, - အရှိဆုံးအမျိုးမျိုးသောရောဂါများအန္တရာယ်များနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများသို့မဟုတ်အခြားရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်၏ကျန်းမာမိန်းမတို့အဘို့ပုံမှန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများထိတွေ့, ကိုယ်ဝန်အလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့အများအပြားဓာတုမူးယစ်ဆေးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏အသုံးပြုမှုကိုကလေးများအတွက်မဆိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်အန္တရာယ်များမရှိဘဲခန္ဓာကိုယ် restore မှအာဟာရသဘာဝအရင်းအမြစ်အဖြစ်, contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

cloudberry, Raspberry, BlackBerry, Raspberry, Rowan, ဘလူးဘယ်ရီ, ချယ်ရီ, စတော်ဘယ်ရီ, Elaeagnus အသီး, Cornus: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အခြားသီးကိုသိမ်းယူ။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်လူငယ်များအတွက်လိုအပ်သောနေသောဗီတာမင်, ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။

ဘလူးဘယ်ရီအရွက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကုစားခြင်းဂုဏ်သတ္တိများအဆိုပါသီး, ဒါပေမယ့် bilberry ၏အရွက်ကိုသာရှိသည်။ သူတို့ထဲကကိုဖန်ဆင်းလိပ်ခေါင်းနှင့်အတူအကူအညီချုံ့နှင့်ပင်အချို့ထိုကဲ့သို့သောအရေပြားရောင်ရမ်း, အဖု, နှင်းခူနှင့်ပွေးအဖြစ်အရေပြားရောဂါများသို့မဟုတ် petiriaz Gibert ကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်, လမ်းဖြင့်အလွန်မကြာခဏကြောင့်အချို့ယူဆချက်သည်နှင့်အညီ, ကြောင့်ကလေးနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောသူ, တစ်ဦးအားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်။

အရေးကြီး! ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Zoster Gibert အလွန်အန္တရာယ်များသောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏မြင့်မားသောခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်ပြီး, အပြင်, အချို့ကိစ္စများတွင်မွေးဖွားပြီးနောက်ထိုသူငယ်အတွက် hypotension ၏သရုပ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့

ဘလူးဘယ်ရီကိုလည်းသွားဖုံး၏ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ, အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ, ဝမ်းလျှော, အဆိပ်သင့်အတွက်ကူညီပေးရန်နှင့်လည်း Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများအပိုင်ထွက်ခွာမည်။

blueberries ၏အရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်လက်ဖက်ရည်သင့်ရဲ့ဆာလောင်မွတ်သိပ်ကျေနပ်ဖို့ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအကူအညီအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ဆန္ဒရှိသောသူကဲ့သို့အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်ဤအဖျော်ယမကာကျွန်တော်တို့ရဲ့ urogenital system ပေါ်တွင်တစ်ဦးသာကိုင်သာရှိတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးကျောက်ကပ် function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

သိုလှောင်ခြင်းနှင့်ဆောင်းရာသီ preform blueberries များအတွက်နည်းစနစ်များ

သင်ဤအသုံးဝင်သောသီး၏တိုးတက်မှု၏ဒေသများတွင်အသက်ရှင်လျှင်, blueberries ၏သင်တန်း, အကောင်းဆုံးလတ်ဆတ်ကိုစားသည်။ ဒါပေမယ့်အသီးအပွနဲ့အရွက်၏အဓိကဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကျနော်တို့တောင်းသည်အတိုင်းကုန်ကြမ်း၏ဝယ်ယူရေးမလုံလောကျမပါဘဲဒါပုံမှန်, ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုနှုန်းပေါ်လာဖို့စတင်။

ဆောင်းတွင်းအဘို့ပြည်တွင်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုသူ့မိသားစုကိုဂရုစိုက်ဖို့ရှာကြံအများအပြားအိမ်ရှင်မပါစေ။ သဘာဝရာသီအလိုက်ဗီတာမင်ထိန်းသိမ်းသကဲ့သို့သို့သော်ထိုသို့ Jost, squash, အစိမ်းကြက်သွန်ဖြူ, ပန်းသီးပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံချယ်ရီသိရန်ရွှေဖရုံသီးအရေးကြီးပါသည်။

ခြောက်သွေ့

အခါချုံ Bloom blueberries ၏အရွက်၏ဆေးဖက်ဝင်ကုန်ကြမ်းစုဆောင်းခြင်းအဘို့, နွေရာသီအစောပိုင်းထဲကယူသွားရပါမည်။ အခြားသူများကိုလုံးဝသို့မဟုတ်တစိတ်တပိုင်းဆုံးရှုံးခဲ့ရစဉ်နောက်ပိုင်းသူတို့ကိုအချို့သောအကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများ၏ရလဒ်အဖြစ်, သူတို့ရဲ့ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုအရွက်, ထိန်းသိမ်းထားကြသည်။ အထွေထွေစည်းမျဉ်းနှင့်အမျှစုဆောင်းသီး၏အသွင်အပြင်ပြီးနောက်အသီးအစားအရွက်များသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါကောက်ယူစာရွက်များရိုးထဲ၌ကွဲကွာနေနှင့်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ကနေကွယ်ပျောက်ခြောက်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်လျက်ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုန်ကြမ်း၏ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ - လာမယ့်စပါးရိတ်ရာကာလအထိပါပဲ။

သင်သိသလား? ခြောက်သွေ့ - ရိတ်သိမ်း blueberries ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကိုလုံးဝနီးပါးကဒီအကျိုးရှိသော berry သီးအပေါငျးတို့သအနာပျောက်စေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုလို့ပဲ။

စနစ်တကျ blueberries ခန်းခြောက်ဖို့ကအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျဖို့လိုအပ်သောသည်:

ရိတ်သိမ်းအဖြစ်မကြာမီ obsohnet နှင်းသီးကဲ့သို့၎င်း, ခြောက်သွေ့နေသာနေ့ကရွေးကောက်သဖြင့်, နံနက်ယံ၌လုပ်သင့်သည်,
သီးပု, ပုပ်မှည့်, squash သို့မဟုတ်ပျက်စီးအသီးတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့ထွက် sort ဖို့တတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်လိုအပ်မှာစုဝေး;
အသီးအသီးသီးခြောက်သွေ့ရှေ့တော်၌ထိုအညှာကနေဖြန့်ချိထားရမည်,
Berry ဟာထို့နောက်လျင်မြန်စွာ, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်တစ်ဦးပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်စက္ကူပဝါပေါ်မှာအညီအမျှဖြန့်ကြဲခြင်းနှင့်လုံးဝခန်းခြောက်ဖို့ပုံမှန်ခွင့်ပြုပါရန်ခွင့်ပြု, ရေ, တစ်ဦး colander အတွက်ကြောင့်အနှစ်သက်ဆုံးအပြေးအောက်မှာလျှော်ကြ၏။

ထို့ပြင်အမှန်တကယ်, အခြောက်ခံခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်မီးဖို (အနိမ့်အပူချိန်နှင့်တံခါးကို ajar ဖြစ်ပါတယ်), သို့မဟုတ်အထူးလေမှုတ်စက်ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သင်ရုံတောက်ပအလင်းမှကာကွယ်ရေတွင်းတစ်တွင်း-လေဝင်လေထွက်အရပ်ထဲမှာရက်ပေါင်းများစွာများအတွက်သီးထားခဲ့နိုင်သည်။ နှိပ်မှာအခြောက်လှန်းသီးဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်အမှုန့်သို့ပြိုကွဲမထားဘူး။ ဒါကြောင့်ဖန်အိုး, စက္ကူအိတ်သို့မဟုတ်ပတ္တူအတွက်ဖြစ်သင့်တယ်ထားပါ။ သငျသညျအခြောက် blueberries အသုံးပွုနိုငျမီ, သငျသညျကိုသာတိုတိုတုတ်တုတ်ရေကိုချိန်ခွင်လျှာမှာသူတို့ကို restore နိုင်ရန်အတွက်သီးစိမ်လိုအပ်တယ်လို့။

အေး။ ခဲသော

လုနီးပါးတစ်ဦးအသုံးဝင်သော product အဖြစ်အဖြစ်လတ်ဆတ်တဲ့ - အေးခဲ blueberries ။

သင်သိသလား? ရှည်လျားသော blueberries မှာတွေ့ရတဲ့ရေခဲသေတ္တာအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ထဲမှာသိမ်းဆည်းခြင်း, အားလပ်ချိန်, ဒါပေမယ့်နီးပါးမထိခိုက်အပေါငျးတို့သညျအခွားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ရလဒ်အဖြစ်။

Berries ပါအလွတ်ဒီလိုမျိုးအဘို့ပြင်ဆင်နေအဖြစ်ခြောက်သွေ့မှုအတွက်နေကြသည်။ အဆိုပါဆေးကြောသီးအပွခြောက်သွေ့ပြီးနောက် stacked နှင့်လေယာဉ်ပေါ်တွင်တစ်ခုတည်းအလွှာတွင်ပြောင်းရွှေ့အနည်းဆုံးတစ်ရက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ချထားပါသည်။ ထိုအခါသင်သည်အေးစက်နေတဲ့အစားအစာသိုလှောင်မှုများအတွက်အထူးကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အမြဲတမ်းသိုလှောင်မှုများအတွက်ရေခဲသေတ္တာမှပြန်လာနိုင်ပါတယ်။

သင်ရုံတစျခုစိမ်းသို့အတူတကွကပ်နှင့်ဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်သီးအေးခဲနေသောများအတွက်ကွန်တိန်နာထဲမှာလတ်ဆတ်တဲ့ blueberries သွန်းလောင်းလျှင်, အဆင်မပြေရီဖိုင်းနှင့်မှားယွင်းတဲ့အရာကသာတစ်ဖွဲ့လုံးအဖြစ်ဖြစ်ရပါမည်။

အဲဒီအခြိနျမှာအကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအထူးသဖြင့်ဗီတာမင်လိုအပ်ပါတယ်ကတည်းကရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရိုးရိုးငြင်းအတွက်အေးစက်နေတဲ့ blueberries များအသုံးပြုမှု။ ပထမဦးဆုံးနွေးထွေးသော blueberries အသုံးပြုရမည်ပြီးနောက် - တစ်ခုတည်းသောအခွအေနေမဆိုအမှုနောက်တဖန်သီးအေးခဲမရ၌တည်ရှိ၏။ နောက်ထပ်အစွန်အဖျား: တစ်တင်းကျပ်စွာတံခါးပိတ်ကွန်တိန်နာအတွင်းအေးစက်နေတဲ့သီးကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏သင့်ရဲ့ရေခဲသေတ္တာ၏ "မြို့သားတို့", အထူးသဖြင့်အသား, ငါးနှင့်တိရိစ္ဆာန်ဇာစ်မြစ်၏အခြားထုတ်ကုန်များတခြားသူတွေနဲ့အဆက်အသွယ်ရှောင်ရှားရန်သေချာစေပါ။

သကြားနှင့်အတူ mashed

ဆောင်းရာသီအတွက် blueberries စောင့်ရှောက်ရန်, သငျသညျမြားကိုလညျးသကြားနှင့်အတူကစပါးကိုကြိတ်နိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သီး၏အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. ပြောသောအခါထုတ်ကုန်, ကုသ, ဒါပေမယ့်အေးခဲ-ခြောက်သွေ့ထက်နေဆဲလျော့နည်းအောင်မြင်သောနှင့်သင်တန်း၏အပူမပါကတည်းကထိုသို့သောနည်းလမ်း, ဥပမာ, ယိုသို့မဟုတ် compote, ထက် ပို. အကျိုးရှိသည်။

ကြွင်းသောအရာသီးအများစုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကယ်တင်ကွက်လပ်ဖို့အတော်လေးဆင်တူသည်ကာလတွင်အထူးသဖြင့်, ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်, ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်, တိကျစွာကိုအသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဖို့သီးအထက်ဖော်ပြထားတဲ့နည်းလမ်းအားဖြင့်စာရင်းကောက်ယူခြင်းနှင့်ကိုပြင်ဆင်: သင်အချိန်နှင့်သည်းခံခြင်းရှိသည်ဆိုပါက - သင်ကဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ချင်တယ်ဆိုရင်တစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ပွတ်သပ် - နှစ်မြှုပ်ခြင်း Blender ကိုသတ်သို့မဟုတ် mince မှ (သင်တန်း၏, ဤကိစ္စတွင်အတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုမျက်နှာပြင်ပြီးနောက်ထက်အများကြီးပိုဆိုးပါလိမ့်မည်) ။

စင်ကြယ်သောထို့နောက် 1 အချိုးမှာသကြားနဲ့ရော: 1.5, နှိုးဆော်သည်နာရီအနည်းငယ်များအတွက်ကျန်ရစ်ရ၏။ ကျနော်တို့မြုံဘဏ်များထဲသို့အဆင်သင့်ခဲဖွယ်စားဖွယ်တိုးချဲ့တစ်ဦးအနေဖြင့်ပြီးနောက်တစ်မြေအောက်ခန်းထဲမှာတစ်ခုသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတင်းကျပ်စွာတံဆိပ်ခတ်သကြားတစ်ဦးအပိုဆောင်းအလွှာ၏အပေါ်ဆုံးနှင့်စတိုးဆိုင်အပေါ်အိပ်ပျော်။

အရေးကြီး! ဒီစာရွက်ထဲမှာသကြားတာရှညျခံအဖြစ်ပြုမူ, ဒါကြောင့်မဟုတ်ရင်ထုတ်ကုန်အချဉ်ဖောက်သို့မဟုတ်မှို, သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏထက်မနည်းခံရမည်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ရိုးရာဆေးပညာအတွက် blueberries များအသုံးပြုမှု: ရောဂါများကုသမှု

blueberries ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အလွန်ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုမှုကိုတွေ့နှင့်၎င်း၏အသီးနဲ့အရွက်နီးပါးတူညီစွာလူကြိုက်များကြသည်။

သွေးအားနည်းရောဂါများအတွက်

သွေးအားနည်းရောဂါ blueberries ၏အလွန်အသုံးဝင်သော svezhevydavlenny ဖျော်ရည်ဖြစ်တဲ့အခါ။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်သွင်း, အစားအသောက်မတိုင်မီဝက်ဖန်သငျသညျတနေ့သုံးကြိမ်လိုအပ်ပါတယ်ဒီသောက်စရာယူပါ။ ဒါဟာဘလူးဘယ်ရီလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်လည်းကောင်းလှ၏။ မြက် sedge နှင့်ရွက်နှင့်ရောဘလူးဘယ်ရီနဲ့စတော်ဘယ်ရီ၏အခြောက်လှန်းအရွက်, BlackBerry, ဖြူဆူးများပန်းအခြောက်အမြစ် (အချိုး 3: 3:: 1: 3: 2 3) ပြီးတော့, 4 ဇွန်းစုဆောင်းခြင်းရေ zaparivayut လီတာ, ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်သောက်သုံးရေအပြင်းအထန်တောင်းဆို ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 4 ဇ၏ကြားကာလမှာတန်းတူဝေမျှအတွက်တစ်နေ့တာအတွင်း။

gastritis နှင့် colitis

gastritis များအတွက် blueberries - အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လက်ထောက်, စက်ရုံ, အချဉ်ဓာတ်ကိုပုံမှန် colic သက်သာရာနှင့်အစာအိမ်၏လုပျငနျးအပေါ်ခြုံငုံတည်ငြိမ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုနိုင်ကတည်းက။ ဒါဟာအောက်ပါနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကပြင်ဆင်, သီးကနေကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်:

1. နှစ်ဦးဇွန်း svezheperebitogo ဘလူးဘယ်ရီစင်ကြယ်သော, ပြုတ်ရေဖန်ခွက်လောင်း, 8-10 နာရီရပ်ကြကုန်အံ့။ နာရီဝက်တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီလေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုသောက်ပါ။ အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်သည်အထိထိုကဲ့သို့အချိန်ကာလမရောက်မှီတိုင်အောင်ဆက်လက်ဝန်ခံချက်။

2. တူညီသောဗားရှင်း, ဒါပေမယ့်ရေနွေး (ဆူရေအေး) ကို အသုံးပြု. နှင့်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲတိုက်တွန်းကြသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, gastritis ကိုလည်း blueberries တစ်ဦးအရက် tincture ၏ 10 ပေါက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ယူနိုင်ပါသည်။ ဗော့ဒ်ကာတစ်ပုလင်းပြင်ဆင်ထားရန်သင်ကလတ်ဆတ်တဲ့ berry သီးသန့်စင်သော 100 ဂရမ်ကို ယူ. သုံးပတ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ

အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာတကတစ်နေ့လျှင် blueberries တစ်ဖန်ကိုစားသောသူသည်လူမျိုး, သိသိသာသာတိုးတက်သွေးပေါင်ချိန်, အထူးသဖြင့်, ထို "ထိပ်ဆုံး" မြှင့်တင်ရန်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့ပါသည်သောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဒါကဘာကြောင့်ဖြစ်ပါသည် blueberries သွေးတိုးရောဂါအဘို့အဒါပေမယ့်လည်း၎င်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့မသာအလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးအပြင်, သွေးတိုးရောဂါ bilberry ၏အရွက်၏ decoction ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကုန်ကြမ်းတစ်ဇွန်းအကြောင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်လောင်းနှင့်တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်နာရီဝက်မျှတည်ထားပါ, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရရပါမည်။ , Remove အေးမြအေးမြ။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာအစားအစာများမတိုင်မီတစ်ရက်ယူပါ။

ဝမ်းပျက်ခြင်း

Bilberry အူစွဲစေအရေးယူမှုအပေါ်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ဝမ်းလျှောခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားအစာအဆိပ်သင့်, များအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤသည်အထက်ပါနည်းလမ်းများ၏တဦးတည်းအားဖြင့်ချက်ပြုတ်, သီး၏အကောင်းဆုံးတော်ပါတယ်ပြုတ်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။

အအေးမိများအတွက်

Bilberry အအေးမိမှာသဘာဝ (လတ်ဆတ်ခြောက်သွေ့အေးစက်နေတဲ့) ပုံစံနှင့်ဂျယ်လီ, compotes, ကြောပိတ်ဆို့မှု၏ပုံစံအဖြစ်ပြသထားပါသည်။ ဒါ့အပြင်အထက်ဖော်ပြထားတဲ့နည်းစနစ်များမဆိုအားဖြင့်ပြင်ဆင်, အရက်တာဟာနှင့်ဘလူးဘယ်ရီအရွက်၏ Tincture အသုံးဝင်သော။

မီးပေါ်တွင်တင်ရေအနည်းငယ်နှင့်အတူရောနှော blueberries, နှင့် 20 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်စိတ်ပျက်: ကိုလည်းသင်ကအရမ်းအရသာရောဂါပျောက်ကင်းချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ထို့နောက်အရောအနှောခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်သွန်းလောင်းသည်လူတိုင်းအတွက်အခြားမိနစ် 20, strain မြျှောလငျ့တောငျ့တဇွန်းတနေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

Berries ပါလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့အသုံးပွုနိုငျ, ဒါပေမယ့်အဆုံးစွန်သောအမှု၌, ရေ (3 ဇွန်းခြောက်လှန်းသီးရေ 100-150 ml ကိုရန်လိုအပ်ပါတယ်) လျော့နည်းယူနိုင်ပါတယ်။

အခါအဆစ်များတွင်နာကျင်ကိုက်ခဲ

ဒူလာနှင့်ပူးတွဲဝဒေနာ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှစ်ခွက်နှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်တဝက်အငွေ့ပြန်, အဟင်းရည်၏အခြေအနေအခြောက် blueberries တစ်ဇွန်းသက်သာစေနိုင်ကြောင်းကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဟင်းရည်စားသုံးခြင်းမပြုမီပူ၏လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုသောက်သင့်ပါတယ်။ ကျည်အရေအတွက် - လေးဆယ့်နေ့ဖြစ်၏။

သငျသညျဘလူးဘယ်ရီဂျယ်လီချက်ပြုတ်နိုင်သည် ရေသုံးခွက်ခြောက်လှန်း blueberries နှစ်ခုဇွန်း, အနာစိမ်း, ယိုစီးမှု, တစ်ဦးကစီဓါတ်များစွာလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏စုံတွဲ, သကြားနဲ့အနည်းငယ်ဘီယာအရက်ချက် add ထည့်ပါ။

အဆိုပါ urogenital စနစ်၏တဲ့အခါမှာရောင်ရမ်းခြင်း

နွေရာသီကာလအတွင်းလူတွေတစ်နေ့တစ်ပေါင်ကိုစားပြ genitourinary စနစ်, နှင့်ပိုပြီးလတ်ဆတ်တဲ့ blueberries ပုံမမှန်ခံစားနေရပြီး။ ဆောင်းရာသီတွင်သင်သည်ခြောက်သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့အသီးကိုသုံးနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ကျောက်ကပ်တည်ငြိမ်နှင့်ရောဂါလို့ပဲသရုပ်လျော့နည်းစေသည်။

လူတန်းစားအဆင့်တွင်ပြုလုပ် blueberries ၏ရွက်ခြောက်ကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဦး decoction သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

နှင်းခူ, အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း, ရေယုန်, အပူလောင်

blueberries ပြင်ပအေးဂျင့်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်အရေပြားရောဂါများ၏ကုသမှုများအတွက်။

အခြောက်လှန်း blueberries 1 အချိုး၌ရေသွန်းလောင်း: 5 နှင့်တစ်ဝက်အရည်ကွာအနာဆိုးသည်အထိသည်အထိပြုတ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောတစ်ဦး cheesecloth အပေါ်ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်အသားအရေပေါ်မှာ compress အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုသို့သောပတ်တီးညင်ညင်သာသာပူနွေးသောရေသို့မဟုတ် whey နှင့်အတူ otmachivaya ပိတ်ကျဲစခန်းခြောက်, အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်နေ့ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပါသည်။

Вместо отвара для компресса можно использовать свежевыжатый черничный сок или пюре, приготовленное из свежих ягод.

Для полосканий при болях в горле и воспалении десен

ပါးစပ်လြျှောဟင်းရည် blueberries (အသီးကြိုတင်ရေငွေ့ပျံဖို့ရေငါးအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်ဝက်အရည်ထို့နောက် filtered ဟင်းရည်နေရပ်ရင်း) ။

cosmetology များတွင်အသုံးပြု blueberries အဖြစ်

အစောပိုင်းကပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း blueberries သဘာဝဓါတ်တိုးခြင်းနှင့်ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အရေပြားကိုပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အထူးသဖြင့်, ဆေးပညာအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းအလှကုန်များတွင်သာအသုံးပြုသည်။

အရွက်၏ကြားနေ decoction Bilberry - အဝတ်လျှော်ဘို့ကြီးစွာသော tool ကို, အရေပြားပေါ်ဝက်ခြံများနှင့်အခြားပြဿနာများ၏ရောဂါလက္ခဏာကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ တူညီတဲ့ဟင်းရည်မျက်နှာကိုသုတ်ဖို့ရေခဲ Cube အေးခဲခြင်းနှင့်ရဖို့ဆိုပါကတစ်ဦး Tone အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မျက်စိအောက်မှာ puffiness နှင့်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။

အရေးကြီး! ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအရွက်အစား blueberries အသုံးပြုရမည်စောင့်ရှောက်, ဒါမှမဟုတ်အစားပြန်လည်နုပျိုခြင်းအခါသီးဖျော်ရည်၏အရေပြားပေါ်မှာမှောင်မိုက်အစက်အပြောက်ရပါတယ်။

, ဘလူးဘယ်ရီ Blender ၏လတ်ဆတ်သောအရွက်ကွားဖွတျအာဟာရမျက်နှာဖုံးကိုပွငျဆငျဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်းကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းတဲ့မျက်နှာပေါ်တွင်တင်ရန်။ 20 မိနစ်ပြီးနောက်, မျက်နှာဖုံးနွေးရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြောသည်။

သငျသညျချက်ပြုတ်နှင့်အခြောက်အရွက်၏အလားတူမျက်နှာဖုံး, ဒါပေမယ့်သင်ပထမဦးဆုံးခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားမျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားမှုပြီးသားပစ္စုပ္ပန်အာဟာရ "နိုး" ကိုကြွက်ကြွက်ဆူသောရေနှင့်အတူပေါင်းရမယ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်လက်တစ်ထို့အပြင်အရွက်မဆိုကြင်နာလှကုန်ပစ္စည်းရွတ်နှင့်ရောလျက်နှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေသင့်လျော်သောအရောအနှောဘလူးဘယ်ရီအဘို့အရိုက်နှက်ကြက်ဥအဖြူနှင့်အတူအရွက်နိုင်ပါသည်။

Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

လတ်ဆတ်တဲ့ဘလူးဘယ်ရီ၏အသုံးပြုမှု၏တစ်ခုတည်းသောတိုက်ရိုက် contraindication - oksalaturiya ။ မြို့သား oxalic acid ကိုနဲ့ကယ်လစီယမ်ဆား၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်သိသိသာသာဆီးအက်ဆစ်တုံ့ပြန်မှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဒါဟာတိကျတဲ့ရောဂါ။ ပန်ကရိယနှင့်ပန်ကရိယ၏အခြားရောဂါများ - တစ်ဦးအခါသမယအသုံးပြုမှု blueberries မတိုင်မီဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်, ဒါမှမဟုတ်ကန့်သတ်ပမာဏထဲရှိသည်။

သင်တစ်ဦးအတိုင်းအရှည် (ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပေါ် blueberries တစ်စည်းနှောင်သက်ရောက်မှုများတွင်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်) မပါဘဲအသုံးမပြုလျှင်သီး၏ကျန်, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ နောက်ထပ်အသိပေးချက်အဆိုပါ blueberries အတွက်ရှားပါးပေမယ့်နေဆဲဖြစ်နိုင်သောအရာတခုမတည့်တုံ့ပြန်မှု, စိုးရိမ်။ အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်များ၏အချိုး၏စည်းကမ်းချက်များ၌ blueberries စဉ်းစား, ယခင်ထင်ရှားသောကြောင့်အဘယ်သူမျှမသံသယရှိပါတယ်။ အားလုံးသင့်ရဲ့အယှက်မကုသလျှင်, ကိုယ့်စိတ်ဝိညာဉ်၏ခွန်အားနှင့် vivacity restore သောကြောင့်သင်တို့ဆီသို့ပို့ပေးနှင့်သီးနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏အံ့သြဖွယ်အရသာနဲ့အနံ့ကိုခံစားသောအချက်ပြမှုများကိုနားထောင်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှစေ့စေ့နားထောင်ဖြစ်သည့်အတိုင်းအတာကိုစောင့်ရှောက်မည်!