အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး: ရိုးရာဆေးပညာတွင်မီးခိုးသစ်ပင်၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများသုံးစွဲဖို့ကိုဘယ်လို

သားရေ, Venetian- sumac, မော်ရိုကို, ဆေးလိပ်သောက်, ဒါမှမဟုတ် iskryanoe ပရဒိသုသစ်ပင်အဖြစ်ရိုးရာဆေးပညာတွင်ထင်ရှားမီးခိုးသစ်ပင် (Cotinus coggýgria), ကြောင့်ယင်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိ၏ကြီးမြတ်အကျိုးစီးပွားဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်စက်ရုံကျယ်ပြန့်, မော်လ်ဒိုဗာ, ဘော်လကန်တှငျတှေ့ယူကရိန်း, ရုရှားတောင်ပိုင်းဒေသများသည်ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်, တူရကီ, အီရန်, အိန္ဒိယ, ဟိမဝန္တာနှင့်တရုတ်နိုင်ငံနီးပါးနေရာတိုင်းမူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။

မာတိကာ:

ရိုးရာဆေးပညာတွင်မီးခိုးအပင်၏အသီးကိုအသုံးပြုခြင်း
ပြင်ပ application များအတွက်ဟင်းရည်
ဟင်းရည်ပါးစပ်သုတ်ခြင်း
ဝမ်းလျှောများအတွက်အရွက်၏ Tincture
အဖျားများအတွက်အခေါက်၏ Tincture
အရွက်၏ကုသမှုနှင့်အနာပိုဆိုးရွားလာအောင်၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့နံ့သာဆီ
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကောက်ရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်မှု
Contraindications

အဆိုပါဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Sumac တစ်စိုက်ပျိုးစက်ရုံတစ်ရှည်လျားသောသမိုင်း, တက်ကြွစွာကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့်တိုင်းရင်းဆေးဆရာများကအသုံးပြုသည်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်အဖြစ်လူသိများသည်။

အရွက်နှင့်အညွန့်ဆံ့:

ဆိုးဆေး (15-40%) - ဆိုးဆေး (penta-လည်ဆွဲချတိုင်-ဂလူးကို့စ), စသည်တို့; ။
gallic acid ကို;
flavonoids (fizetin, fustin et al ။ );
(1.67 ကနေ 7,53% မှ) သကြား,
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ (မြင့်သော limonene, myrcene, α-pinene et al ။ );
ဗီတာမင် (carotene, အီး, et al ။ ) ။

အသုံးဝင်သောင်း၏ထူးခြားတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ချုံ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်, ရှိသမျှအထက်, မြင့်ဆိုးဆေးအကြောင်းအရာ။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာသည်၎င်း၏အဘို့အလူသိများသည် ဖန်နဲ့ anti-inflammatory ဝိသေသလက္ခဏာများ။ ဆိုးဆေးလှိမ့်ဖို့နဲ့သွေးထွက်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အပူလောင်၏ကုသမှုထဲမှာအခါမရှိမဖြစ်စေသည်ပေးသောပရိုတိန်း, precipitate နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။

ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဆိုးဆေးလည်းရှိပါတယ်: Anemones, sucker ငွေ, အနက်ရောင် cohosh, မိုးမခ, linden, အော်ရီဂွန်စပျစ်သီး, ပင်လယ် buckthorn သည်သစ်တော်သီး။

ဆိုးဆေးဖြေရှင်းချက် alkaloids အဆိပ်သင့်အတွက် Antidote အဖြစ်အသုံးပြုနေကြသည်, သူတို့ကမိုးသည်းထန်စွာသတ္တုများ၏ဆားကြားနိုင်ကြသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သူတို့နှစ်ဦးစလုံး antispasmodics ထိခိုက်စေနှင့်တစ်ဦး choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သော flavonoids များအတွက်အဖြစ်။ ဆေးဝါးများ ( "Tanalbin", "Tansal", "Flakumin") တစ်နံပါတ်၏အရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

ထို့ကြောင့် sumac - အသုံးဝင်သောထဲကဓာတုပစ်စညျးဒြပ်စင်အရေအတွက်၏အရင်းအမြစ်, ကဆေးဝါးကအသိအမှတ်ပြုသည်နှင့်၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများဆေးပညာကျယ်ကျယ်အသုံးပြုကြသည်။

အရေးကြီး!တစ်ချုံ၏အခေါက် ဟင်္နာတောညီမျှပြုမူနိုင်ပါတယ်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင်မီးခိုးအပင်၏အသီးကိုအသုံးပြုခြင်း

စက်ရုံတက်ကြွစွာတိုင်းရင်းဆေးအတွက်အသုံးပြုသည်နှင့် ပြည်တွင်းရေးအေးဂျင့်အဖြစ်နှင့်ပြင်ပအဖြစ် decoctions နှင့်တာဟာ၏ပုံစံ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကအနည်းဆုံး, လတ်ဆတ်တဲ့အခြောက်အရွက်ကနေအဓိကအားထားကြပါတယ် - စက်ရုံ၏အခေါက်နှင့်အမြစ် မှစ. ။ အစဉ်အလာ, ထိုကဲ့သို့သောသွားတွေ, ဟင်းရည်, gingivitis, stomatitis, pharyngitis, etc ကုသနေကြသည် belyah နှင့်အတူ douching အဘို့ထိုသူတို့အသုံးပြုနေ။ Tincture မီးခိုးသစ်ပင်လည်းဝမ်းလျှော, အနာလုပ်ငန်းစဉ်များ, အဆိပ်သင့်ကုသပေး။ အမြစ်များအောက်ပိုင်းအပူအအေးမိထံမှဟင်းရည်အသုံးပြုခြင်း။

သင်သိသလား? "iskryanoe" သစ်ပင် - - မီးခိုးသစ်ပင်များ၏အမည်များတစ်ခုမှာရိုး-panicles ခြုံ fluffy "မီးခိုး" နဲ့ဖုံးလွှမ်းနေသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်ရှည်လျားနီ, စိမ်းဆံပင်, ပန်းပွင့်ပြီးနောက်ကြောင့်အသွင်အပြင်များ - နီမောင်းသောအထည်ကိုချွတ်လဲဆောင်းဦးရွက်၏အရောင်နှင့် "smoky" ကြောင့်ခဲ့ ။

ပြင်ပ application များအတွက်ဟင်းရည်

အရွက်ပြင်ပအသုံးပြုမှုများအတွက်ဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးပြုကြသည်: ဆူရေလောင်းကုန်ကြမ်းလီတာ 100 g နဲ့တစ်ဦးအနိမ့်အပူပေါ် 10-12 မိနစ်ခန့်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အောက်ပါမိနစ် 20 အဘို့အဟင်းရည်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။

စစ်ထုတ်ဟင်းရည်ကုသအနာ, အရေပြားရောဂါများကိုကုသရာတွင်လိမ်းသို့မဟုတ် compression ပါစေ။ ထိုကဲ့သို့သောဗူးခွံအဖြစ်ထိရောက်သောဟင်းရည် (အခြေအလွန်အကျွံချွေး) ။ Sumac (ပူဟင်းရည်) (- သုံးရက်ဆက်တိုက်အပေါ်ရေချိုးပြုပါ) ဖနောင့်စပါးများ၏ကုသမှုအတွက်အလွန်ကောင်းလှ၏။

ဟင်းရည်ပါးစပ်သုတ်ခြင်း

ခြောက်သွေ့တဲ့အရွက်များလိုအပ်မယ့် medicament ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့သစ်ပင် (4 tbsp ။ အယ်လ်) ထိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (2 L) ကိုဆေးလိပ်သောက်။ အရွက်အနိမ့်အပူပေါ်တွင်တင်ဆူရေ, သွန်းလောင်းခြင်းနှင့် 10-15 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့သငျ့သညျ။ သုတ်မှ - လေးဆယ့်နေ့ဖြစ်၏။

သင်သိသလား? ဒီစက်ရုံ၏သစ်သားအဝါရောင်စန္ဒကူးဟုခေါ်ပါကကားပုပ်ပျက်တတ်ပါဘူး, သောအခါ၌ပင်စိုစွတ်, မီးခိုးမရှိဘဲလောင်ကျွမ်း။

ဝမ်းလျှောများအတွက်အရွက်၏ Tincture

ရွက်ခြောက် pulverized မူးယစ်ဆေးဝါးလိုအပ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အပင်နှင့်ဆူရေတစ်ခွက်ကိုဆေးလိပ်သောက်။ အမှုန့်တင်းတင်းမနည်း 60 မိနစ်ထက်ကိုဖုံးလွှမ်းလျက်, ကွန်တိန်နာထဲမှာရေထည့်ပါ။ strain နှင့် 1 tbsp ယူ။ l ။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် (အစားအစာများမတိုင်မီ) 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် (အချို့အကွံဉာဏျ - တိုင်းနာရီ) အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်သည်။

သင်သိသလား? အဝါရောင် (အရွက်နှင့်အညွန့်အတွက်) နှင့် (ထိုအမြစ်များအတွက်) အနီရောင် - Sumac ဆိုးဆေးများပါဝင်သည်။ ကထဲကအလယ်ခေတ်တွင် "fustik" ဟုခေါ်အထည်များအတွက်ဆိုးဆေးကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။

အဖျားများအတွက်အခေါက်၏ Tincture

အဖျားထိထိရောက်ရောက်စက်ရုံ၏အခေါက်ကနေ tincture ကူညီပေးသည်အခါ။ မူးယစ်ဆေးပြင်ဆင်ထားရန် 1 ဇလိုအပ်သည်။ L. အခြောက်လှန်းဖျက်စီးအခေါက်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 mL ။ ကွန်တိန်နာအတွင်းကုန်ကြမ်းအနီးကပ်တင်းကျပ်စွာ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်တစ်နာရီအဘို့မသွားအောင်သငျ့သညျ။ မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲဖို့မှာ¼ခွက်ကိုသုံးကြိမ် (အစားအစာများမတိုင်မီ) တစ်နေ့လျှင်အပူ၏ပုံစံအတွက်ဖြစ်ရပါမည်။ အပူချိန်-လျှော့ချနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးဖြစ်နည်းလမ်းများအကောင်အထည်ဖေါ်။

အရွက်၏ကုသမှုနှင့်အနာပိုဆိုးရွားလာအောင်၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့နံ့သာဆီ

မီးခိုးအပင်၏အရွက်ကနေဆီမွှေးကို အသုံးပြု. Purulent အနာ, Non-ငြိမ်းစေလျက်အနာ, တိုင်းရင်းဆေးကုသ။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အလတ်ဆတ်တဲ့အရွက်များလိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်တို့က, မုရှိတည်း mash ရွက်တက်ခုတ်ပြီးတော့အရည်ပျော်မှု add သော်လည်းမပူထောပတ် (1x1) နှင့်ကောင်းစွာရောနှောဖို့ Blender လိုအပ်ပါတယ်။

ဆေးဝါးထုတ်လုပ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းအကောင်းဆုံးအသုံးချနေသည်။ လိုအပ်သောဆိုပါက (အအေးခန်း) အအေးမိရာအရပျ၌အဖန်ကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်နည်းများ၏တစ်ဦးကအရေအတွက်အားထောပတ်, ဝက်ဆီအစားထိုးအကြံပြုထားသည်။ အနာ 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဖြစ်သင့်ဆက်ဆံပါ။

အရေးကြီး! ဇွန်လအတွက်အပြည့်အဝနေရောင်ခြည်ထဲမှာထင်ရှားဆိုးဆေးများ၏အမြင့်ဆုံးအကြောင်းအရာ - ဇူလိုင်လအစောပိုင်းတွင်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

Sumac မကြာခဏအမျိုးမျိုးသောဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရေးပါသောစုဆောင်းမှုအဖြစ်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်။ သားအိမ် fibroids ထံမှထိရောက်တဲ့သမားရိုးကျနည်းလမ်းများမီးခိုးသစ်ပင်, lungwort, Knotweed, ငှက်ပျော, စမုန်ဖြူ, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, cuff, mallow သစ်တော, မြို့ပြနှင့် Geum listovnika တစ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရောအနှော (1x1) ဖြစ်ပါသည်။

အညီအမျှ, အပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေ 4 ဇွန်းထားပါ။ l ။ သင်္ဘောထဲသို့ရေနွေး (1 L) ကိုသွန်းလောင်းနဲ့ 15 မိနစ် incubate ။ အနိမ့်အပူပေါ်။ အဲဒီနောကျ - သငျအအေးနှင့်အစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 2-3 လကြာ 0.5 ခွက်တနေ့သုံးကြိမ်သောက်ရသင့်ပါတယ်။ တစ်လအနားယူပြီးတဲ့နောက် - ကုသမှုတစ်ခုသင်တန်းထပ်ခါတလဲလဲရပါမည်။

အိပ်ရာမြက်မီးခိုးသစ်ပင်, ယူကလစ်, BlackBerry, သံပုရာဗာလစံစေး, wintergreen, ချိုမြိန် Clover, linden ပန်းပွင့်, အမြစ်များ (1x1) မှသက်ဆိုင်တင်ပါးဆုံတွင်းရောင်ရမ်းရောဂါ၏အမှု၌တည်၏။ အရောအနှော 10 ဂရမ်နှစ်နာရီဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ 0.4 ဌသွန်းလောင်း။ Ostuzhivayut, filter ကို (4 ပါတ်အတွင်း) douching ပါစေ။

တွင် အဆုတ်၏ catarrhal ရောဂါများ အောက်ပါစုဆောင်းခြင်းကို အသုံးပြု. (ရောင်ရမ်းနေတဲ့စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးခြင်း, ရင်ဘတ်နာကျင်မှုနှင့်အတူ bronchitis): အနုပညာအောက်မှာ။ l ။ istoda ဆိုက်ဘေးရီးယား, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort နှင့် 2 tbsp ။ l ။ Ajuga reptans, ဆေးဖက်ဝင်ဟုဿုပ်ပင်, chamomile, ယူကလစ်, မီးခိုးသစ်ပင်။ အားလုံးအညီအမျှရော။ အဆိုပါပြုတ်ရည် 6 အနုပညာနှုန်းမှာပြင်ဆင်သည်။ l ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 လီတာစုဆောင်း။ 60 မိနစ်မသွားအောင်။ တစ်နေ့လျှင် 9 နည်းစနစ်၏ပူနွေးသောရေ 100 ml ကိုသောက်ပါ။

အအေးမိနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ကိုလည်းကူညီပေးပါမည်: Scorzonera, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, nasturtium, plektrantus မွှေးကြိုင်, Raspberry, ဘာဂါမော့, အကျော်, အကြီးအကဲတစ်ဦး, momordica, အကာရှသား။

hemorrhagic သွေးကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြော toxicosis မီးခိုးသစ်ပင်အရွက်အရောအနှောကိုကူညီပေးပါ, စတော်ဘယ်ရီ, vinca, အိပ်ရာမြက်အမြစ်, ချိုမြိန်အလံ, goldenseal,, rue အရွက်, Veronica, meadowsweet, ရောင်စုံဆူးပင်ကို, အသီးအပွ alder အခါ။ အရောအနှော (10 ဂရမ်) ဒီ 2-နာရီကြွက်ကြွက်ဆူသောရေ (0.4 L ကို) ၏။ ထိုအခါ 1 နေ့အဘို့သုံးပိုင်းခွဲဆေးများအတွက်သောက်စရာရှိသည်။ အပြည့်အဝသင်တန်း - 2 နှစ်ခွဲလ။

ဘယ်အချိန်မှာ neyrodermatozah primrose ၏ 10 ဂရမ်စုဆောင်းခြင်း, မီးခိုးသစ်ပင်, cudweed, oregano, meadowsweet, licorice အမြစ်, elderberry ပွင့် 120 မိနစ်ဇှ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (0.4 L) ကိုပါ။ တစ်ဦးဆီနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလအတွင်းအဖြစ် Apply ။

အရေးကြီး! purpurnolistnye ထက်အအေးနှင့်နှင်းခဲဖို့ပိုပြီးခံနိုင်ရည် zelenolistnyh မီးခိုးသစ်ပင်အမျိုးပေါင်း။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကောက်ရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်မှု

သြဂုတ်လ (အသီးတှငျရငျ့မှညျ့ဖို့ပန်းပွင့်ထံမှ) - မေလကိုဖန်ဆင်းမီးခိုးသစ်ပင်အရွက်များရိတ်သိမ်း။ ဤကာလအတွင်းကဆိုးဆေးများတွင်အထူးသဖြင့်ကြွယ်ဝနေသည်။ ရိုးမရှိဘဲကောင်းမွန်စွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်, undamaged အရွက်ဖြစ်သင့်ယူပါ။

ပွင့်လင်းသောလေထုထဲတွင်ပါးလွှာသောအလွှာသူတို့နှင့်အတူအခြောက် တိုက်ရိုက်နေရောင်၏လက်လှမ်းမမီထဲက (မြတ်သောလက်အောက်တွင်) သို့မဟုတ်တစ်ဦးကောင်းမွန်စွာလေဝင်လေထွက်ဒေသများရှိ။ မီးဖိုသို့မဟုတ်လေမှုတ်စက်အပူချိန်ခြောက်သွေ့၏ဖြစ်ရပ်အတွက် 40-60 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်မကျော်လွန်ရပေမည်။

ခြောက်သွေ့တဲ့အခါမှာကကုန်ကြမ်းစိုစွတ်သောခဲ့တာကူးဖြစ်ပါတယ် - သူကအရွက်များတွင်ဆိုးဆေးအကြောင်းအရာလျော့နည်းစေသည်။ ခြောက်အရွက်တွေထဲမှာ (သူတို့သိပ်နောက်ကျစုဆောင်းခဲ့ကြပါလျှင်ဤကိစ္စတွင်ဖြစ်ပါတယ်) အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်ဖြစ်သင့်ပါဘူး။ မီးခိုးသစ်ပင်အမြစ်များနွေဦးအတွက်ရိတ်သိမ်းကြသည်။

အဘယ်သူမျှမကပိုထက်နှစ်နှစ်, ပိတ်အိတ်များ၌ထုပ်ပိုးတဲ့အခန်းအပူချိန်မှာခြောက်သွေ့မှောင်မိုက်အရပ်၌ Store ကိုသောက်သုံးသော preform, (ပြီးပြည့်စုံသောပေမယ့် - ယခုနှစ်လာမည့်စပါးရိတ်ရာကာလမရောက်မှီတိုင်အောင်) ။

အရေးကြီး! မီးခိုးအပင်၏အရွက်ရိတ်တဲ့အခါမှာထိပ်ကနေလက်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုကဆင်းနှောင့်အယှက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အကိုင်းအခက်ရိတ်သိမ်းကြသည်မဟုတ်။

Contraindications

မီးခိုးသစ်ပင်အနည်းငယ်၏အသုံးပြုမှုများအတွက် Contraindications, ဒါပေမဲ့သူတို့ဖြစ်ကြသည်။ sumac ၏တာဟာနှင့် decoctions မသုံးပါနဲ့ အသည်းရောဂါ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမြိုးသမီးမြား.

ထို့အပြင်ကျနော်တို့မူးယစ်ဆေးဝါး၏ကြီးမားသောဆေးများ၏စားသုံးမိပါရင်ဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ sumac နှင့်အတူ Enema အထူးသဖြင့်စအိုလမ်းကြောင်းထဲမှာအက်ကြောင်း၏ရှေ့တော်၌, အူကိုပျက်စီးစေခြင်းနှင့်နံရံ thrombosis နှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ hypersensitivity အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေသင့်, သင်မီးခိုးသစ်ပင်မှ hypersensitive ဖြစ်ကြသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကုသမှုမစတင်မီသူတို့ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

စိတ်ကိုနှင့်အတူဤစက်ရုံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများလျှောက်ထားခြင်း, ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့ထောက်ခံချက်မှသတိထားရမှာ, နှင့် contraindications မေ့ဘဲ, စျေးကြီးမူးယစ်ဆေးဝါးများမရှိဘဲအများအပြားရောဂါများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါတယ်။