ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထိုသို့မုန်လာဥအမျိုးအစားစဉ်းစားသည်, ဂေါ်ဖီထုပ်၏အတန်းပိုင်။ ဒါဟာအခြားအမတူဘဲထဲမှာ, ရိုင်းများတွင်ဖြစ်ပေါ်ပါဘူးဒီလိုမျိုးဖြစ်ပါတယ်။
သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏မွေးရပ်မြေအာရှကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ဥရောပ, မြောက်အမေရိက, သြစတြေးလျနှင့်အာရှထဲမှာမပေါက်ပါဘူး။ Black ကမုန်လာဥအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ရှိပါတယ်, နှင့်ပိုပြီးမကြာခဏချောင်းဆိုးကုသမှုများအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။
အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ
အဆိုပါမုန်လာဥ၏ဤအနီးကပ်ဆွေမျိုးတစ်ဦးအဓိကသင်တန်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်မဟုတ် - မဟုတ်ဘဲ, အစားအစာထဲမှာထို့အပြင်အဖြစ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအသောက်: 100 ဂရမ်, ဒါမှမဟုတ် 66 ကီလိုဂျိုးနှုန်း 16 kcal ပါရှိသည်။
ရေရဲ့ 95% မုန်လာဥ။ 0,68 ဂရမ်ပရိုတိန်း, Fats ၏ 0.10 g နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 3,40 ဂရမ်ပါဝင်သည်ဟု။ 
အရေးကြီး! အမြစ်သီးနှံများ၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုဝမ်းလျှောစေနိုင်ပါတယ်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ဒါဟာသကြားနဲ့အမျှင်ဓာတ်၏လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုပါဝင်သည်။ 100 ဂရမ်သူတို့ကိုဆံ့: သကြား - 1.86g, ဖိုင်ဘာ - antioxidants ၏ 1.6 ဆဤနေရာတွင်တင်ပြ retinol ပါဝင်သည် - 100 ဂရမ်နှုန်း 12 ဂရမ်တစ်ခုငွေပမာဏအတွက်ဗီတာမင် A
မုန်လာဥဖောလစ်အက်ဆစ်၏မြင့်မားပါတယ်။ ဒီအခဗီတာမင်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအတွက် 100 ဂရမ်နှုန်း 25 ဂရမ်ပမာဏကိုတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင် K သည်အုပ်စုတစ်စုလည်းပါဝင်သည်
အမြောက်အမြားခုနှစ်တွင်ပါရှိသည်:
- ပိုတက်စီယမ် - 233 မီလီဂရမ်,
- ကယ်လ်ဆီယမ် - 25 မီလီဂရမ်;
- ဆိုဒီယမ် - 39 မီလီဂရမ်;
- ဖော့စဖောရက် - 20 မီလီဂရမ်နှင့်အခြားသူများ။
ဒါဟာမုန်လာဥ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုဆေးပညာဟောပြောပွဲအတွက်ဒီကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုကျေးဇူးတင်သည်။အဆိုပါအနက်ရောင်မုန်လာဥအသုံးဝင်သောပါသလဲ
ဟင်းသီးဟင်းရွက် Diuretics ဆီးနှင့် laxative သတ္တိလည်းရှိတယ်။ အစေ့အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏ရှေ့မှောက်တွင်အစာခြေကိုနှိုးဆွခြင်းအားဖြင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တီးရီးယားရောဂါပိုးသတ္တိလည်းရှိတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေပိုလျှံအရည်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရေဟန်ချက် restore - အမြစ်သီးနှံ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များပါတကား။
ဆေးပညာ, cosmetology, ချက်ပြုတ်: ဒါဟာအဓိကအားဖြင့်အောက်ပါနယ်ပယ်များတွင်အသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့်, အနက်ရောင်မုန်လာဥအမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်လာပါတယ်။ 
အများဆုံးအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများများထဲတွင်ပါဝင်သည်: မုန်လာဥနီ, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, Plum, ခရမ်းချဉ်သီး, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, မုန်လာဥ, ရွှေဖရုံသီး, cranberries ။
အမြစ်သီးနှံများ၏ကုသမှု
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်းသွေးအားနည်းဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဟာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ သက်ရှိများအတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာများ၏အနိမ့်အဆင့်ကြောင့်အရေအတွက် megaloblasts (နု erythrocytes) ရိုးတွင်းခြင်ဆီတိုးပွားစေပါသည်။
ဖျော်ရည်အမြစ်တီးရီးယားရောဂါပိုးဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအနာ, နှင်းခူနှင့်ဘုံဒဏ်ရာခဲ့ရသောအဆင်မပြေ၏ကုသမှုများအတွက်အကြံပြုသည်။
အမြစ်ကိုသုံးပြီးအချို့ကျား-တိကျတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအနက်ရောင်မုန်လာဥယောက်ျားတို့အတွက်တည်ရှိကြောင်းအမျိုးမျိုးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ, အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီးကြွယ်ဝနေသည်။
ဥပမာအားဖြင့်, မုန်လာဥဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုဆီးကျိတ်နှင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (ခွန်အားမရှိခြင်း) စားရန်အကြံပြုသည်။ လူတကျောက်ကပ်ကျောက်များရှိပါတယ်လျှင်မူကားတစ်ဦးအန္တရာယ်ရှိတဲ့ထုတ်ကုန်, ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ထုတ်ကုန်အတွက်ပိုလျှံဖောလစ်အက်ဆစ်ဤပြဿနာကိုဖယ်ရှားပစ်နှင့်ရာသီစက်ဝန်းတည်ထောင်ရန်ကူညီနိုင်မယ့်ဟော်မုန်းရောဂါရှိပါတယ်လျှင်။ 
သင်သိသလား? မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အနုပညာဘာသာရပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, မက္ကစီကိုတွင်, ပွဲတော်ခရစ်စမတ်မတိုင်မီနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းရာအရပ်ကိုကြာ: မြို့သားကျော်ကြားကိန်းဂဏန်းများ၏အနက်ရောင်ရုပ်၏အမြစ်ကနေဖြတ်ထားတဲ့ပြပွဲဖန်တီးနေကြသည်။ဒီအမျိုးအစားကအရေပြားသန့်စင်အသုံးပြုသည်။ ဒါကဓါတ်တိုး retinol ဖြစ်နိုင်ကျေးဇူးတင်စကားဖြစ်ပါတယ်။
ပြည်တွင်းရေးလျှောက်လွှာ
မုန်လာဥလူတွေမှာတော့အဓိကအားဖြင့်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ကြက်ညှာချောင်းဆိုး၏ကုသမှုများအတွက်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက်လုံလောက်သောအဓိကဖြတ်ပျားရည်နှစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အမြစ် tincture ပြီးတာနဲ့ပျားရည်ကဖျော်ရည်လုပ်ပါလိမ့်မယ်, မြို့ရိုးသို့စုပ်ယူထားသည်။
ဒါဟာတခါတရံသီးဖျော်ရည်ကိုထွက်မတ်တပ်ရပ်မှပျားရည်၏အသစ်တစ်ခုအသုတ်ဖြည့်စွက်, တစ်ပါတ်ဘို့နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူရပါမည်။
၎င်း၏မျိုးစေ့များအနေဖြင့်ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်အစား, ရေနံ, နို့တိုးပွားစေပါသည်။ ရေ 100 ml ကိုရေနံ၏ 50 ml, ပျားရည် 1 Tsp ထည့်သွင်းခဲ့သည်: ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှော 50 ml နှင့်အတူတစ်ချိန်ကနေ့စဉ်အရက်မူးစေနိုင်ပါတယ်။ 
သင်တို့ကိုလည်းသစ်အယ်သီးပျားရည်, verbena, သမ်၏အကူအညီဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ, ချောင်းဆိုး။
အဆောက်အဦးအပြင်
မကြာခဏဆံပင်၏ကုသမှုထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ 30 ml နှင့်ပျားရည် 1 ဇွန်းတစ်ငွေပမာဏအတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုအမြစ်, burdock ဆီ 150 ml ကိုယူနိုင်ပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုခြောက်သွေ့သောဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားခြင်းနှင့်တစ်နာရီကြာတာဖြစ်ပါတယ်။
ဤအချိန်အတောအတွင်းကဆံပင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအားပေးအားမြှောက်နဲ့ဆံပင်ကြီးထွားတိုးတက်စေရာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံး 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုအသုံးပြုသည်။
အမြစ်အရေပြားဒေသများ၏အရောင်ချယ်၏ဖျက်သိမ်းရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒီအတှကျအသငျသညျသငျသညျအချဉ်မုန့် 50 ဂရမ်နှင့်ပျားရည်၏ 50 ဂရမ်ခြစ်ကမှ add ဖို့လိုအပ်သည့်အရွယ်အစားသေးငယ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, လိုအပ်ပါတယ်။
ထိုအခါမျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထား - 15-20 မိနစ်အကျိုးသက်ရောက်မှု mask ။ ပူနွေးတဲ့ရေဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းတဲ့လက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူပဒေသာလိုအပ်ပါတယ်ဆေး။ 
အရေးကြီး! အမြစ်အဝါရောင်ကဒ်ပုံစံအမြင့်ဆုံးအပူချိန်မှာအသုံးပြုသောမရနိုင်ပါ။
ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြု
ချက်ပြုတ်များတွင်အမြစ်အစားအစာနှင့်အတူရေပန်းစားသည်။ အစားအစာထဲမှာများအသုံးပြုမှုဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာထားပြီးမုန်လာဥအဓိကဟင်းဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်ပါ, နှင့်အခြားသောနှင့်အတူ aligned ကြောင်းဆိုပါတယ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေဖြစ်သောသုပ်၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်:
- အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျန်များကဲ့သို့ Cube သို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည့်အနက်ရောင်မုန်လာဥ 300 ဂရမ်:
- သခွားသီး၏ 300 ဂရမ်;
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း၏ 300 ဂရမ်;
- မုန်လာဥနီ၏ 200 ဂရမ်;
- ကြက်သား (Pre-အနာစိမ်း) ၏ 300 ဂရမ်;
- မြည်းစမ်းဖို့ဆေးထည့်ပေမယ့်ပဲပုပ်ငံပြာရည်အကြံပြုသည်။
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်
ဆောင် ခဲ့. , လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါဟာ "အနက်ရောင်မုန်လာဥ" နှင့် "ကောင်းသော" ၏အယူအဆကိုဖေါ်ထုတ်ရန်အစဉ်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ အမြစ်မကြာသေးမီကနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုပြောင်းရွှေ့ခဲ့ကြသူတွေကိုအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေလည်းမဆို form မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်မစားနိုင်ပါ။ သငျသညျအသည်းရောဂါ, ကျောက်ကပ်ရောဂါ, နှင့် gastritis ထံမှသည်းခံလျှင်, အနက်ရောင်မုန်လာဥ၏အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်ပိတ်ပင်ထားပါသည်။
သင်သိသလား? မုန်လာဥစား, ကာဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုပင်ရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီမျိုးစပါးကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ထို့ကြောင့်အနက်ရောင်မုန်လာဥရောဂါများတိုက်ပွဲနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ tool အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ အချဉ်ဓာတ်ဖိနှိပ်သောဒီထုတ်ကုန်အများစုပျားရည်နှင့်အတူအသုံးပြုသည်မေ့မထားပါနဲ့။အမြော်အမြင်ရှိရှိကုသမှုချဉ်းကပ်ရန် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်စျေးကြီးမူးယစ်ဆေးအဘို့ကြီးစွာသောအစားထိုးအဓိကအရာအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။ တစ်ဦးကဆိုက်အမြစ်ပေါ်ကြီးထွားလာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက် unpretentious ကြောင့်ရိုးရှင်းတဲ့ကိစ္စ, သာကောင်းစွာငယ်ညျမွကွေီးပျေါ likes ။
