လူကြိုက်အများဆုံး bean ကိုထုတ်ကုန်: ဖော်ပြချက်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်

မဆိုပိုင်ရှင်သင့်မိသားစုတစ်အရသာမုန့်ညက်အစာကျွေးဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းတိုင်းမုန့်ညက်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးရှိစေလိုသည်သာ။ တစ်ဦးချင်းစီစားပွဲကိုအလှဆင်လတံ့သောထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းပဲရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာပဲအတော်လေးလူကြိုက်များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပုံစံအားလုံးကိုအတွက်သူတို့ကိုမချစ်: စည်သွတ်ကြော်, ပြုတ်။

ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့ဘာပဲနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ထုတ်ကုန်သူတို့အသုံးဝင်ထက်ကုသနှင့်ပစ္စုပ္ပန်ရုပ်ပုံ၏ပိုကောင်းတဲ့အမြင်နှင့်အမျိုးမျိုးသောမျိုးစိတ်များ၏အကျဉ်းဖော်ပြချက်များအတွက်ဖြစ်ကြောင်းထွက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

သင်သိသလား? စိတ်ဝင်စားစရာရိုင်းများတွင်ပဲမျိုးစုံအသက်ရှင်နေထိုင်ကြပါဘူး။ ဒီယဉ်ကျေးမှုကိုယူနှင့်တက်ကြွစွာရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံနှင့်အီဂျစ်၌စားခဲ့သည်။

ပဲပင်သုံးကြီးမားတဲ့အုပ်စုများသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်: အသီး, အလှဆင် နှင့် အစာ.

မာတိကာ:

ပဲစေ့တွေဟာ
ပဲမျိုးစုံ
ပဲဟင်း
ပဲပုပ်
မြေပဲ
အစာ
Alfafa ဟာ
ကလိုဗာပဲပင်
ဇီယာ
Beanstalk
အကာရှသား
ထိကရုံးပ
lupine
Carob သို့မဟုတ် carob

အသီး

တစ်ဦး bean ကိုများနှင့်အရာမဟုတ်, သူတို့ကအသုံးဝင်ရှိမရှိ - လူအတော်များများထုတ်ကုန်များ၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုကိုသိလိုကြသည်။ အစာအိမ်နှင့်အဆင်မပြေအတွက်လေ, ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းဖြစ်စေတဲ့၏ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာနိုင်စွမ်းကွောငျးကိုကွားအဖြစ်အခြားသူများက, သူတို့ကိုဝယ်စားရန်ကြောက်နေကြတယ်။

တကယ်တော့ "ပဲမျိုးစုံ" ၏အဓိပ္ပါယ်ထပ်တူထပ်မျှဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအပင်အမျိုးမျိုးများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်မှဆောင်ကြဉ်းရဲ့ bean ကိုထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုနားလည်ပါစို့ထွက်ရှာပါ။

ပဲစေ့တွေဟာ

ဤတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာကျွန်တော်တို့ရဲ့ခေတ်ရှေ့ထားတဲ့ရှေးဟောင်းထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကနေသင်တို့ကိုပဲ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဖြန့်ဖြူးနေတဲ့စမှတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့အောက်ခြေနှင့်နေ့စဉ်အစားအသောက်အဆင့်အတန်းပဲကနေပြင်သစ်ရှငျဘုရငျ၏အပြားရောက်ရှိနှင့်ယနေ့ကမ္ဘာအနှံ့တစ်အကြိုက်ဆုံးမုန့်ညက်ဖြစ်လာသည်။

ပဲစေ့တွေဟာကြီးထွားလာနိုင်ပြီးမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်တိုင်းပြည်၌၎င်း, အထူးပြုစျေးဆိုင်၌သင်တို့ကိုပဲစေ့တွေဟာ၏ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးကွဲကျယ်ရွေးချယ်ရေးရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ သကြားလူကြိုက်အများဆုံးမျိုးပေါင်းများထဲတွင်ပုံမှန်နိုင်ပါတယ်: "ပျားရည်ပိုင်", "ကလေးများနေ့", "Kalvedon", "Beagle" ။ ဒီထုတ်ကုန်ပရိုတိန်း၏ကြီးမားသောငွေပမာဏနှင့်နီးပါးတစ်ခုလုံးကိုသည် Periodic table ပါရှိသည်။ ဒီနေရာမှာတစ်ခုချင်းစီမှပဲတွင်လည်းပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြောင်းထို့အပြင်ဗီတာမင် B က, PP, E ကို, တစ်ဦးက, H ကိုနှင့် K. ၏အုပ်စုတစု, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ cellulose နှင့်ကစီဓါတ်အတွက်ကစားရန်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍနှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာရှိသေး၏။

အရေးကြီး! ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာအိမ်အတွက်တွေဟာအစာကြေဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာပဲ: အများအားဖြင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကို 4 နာရီကြာပါတယ်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုအထူးသဖြင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများထံမှခံရသောသူတို့အဘို့, ထုတ်ကုန်ခက်ခဲများနှင့် nedieticheskim စေသည်။

ပဲစေ့တွေဟာ၏ဟင်းလျာများအတော်လေးအနည်းငယ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဝဘ်မြည်းစမ်းဖို့စာရွက်ရှာတွေ့မှအစဉ်အမြဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူကြိုက်အများဆုံး - တစ်ဟင်းချို, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းချို။ ကမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူဖြစ်နိုင်ပြီး, ပင်ပိုမိုလွယ်ကူမျိုးစုံမှချက်ပြုတ်။

ပဲမျိုးစုံ

ပဲစေ့တွေဟာကဲ့သို့ပူနွေး, နေသာဧရိယာနောက်ထပ်ဥယျာဉ်ကိုကွက်၌ကြီးသောအမြစ်ဖြစ်သောပဲ၏ကိုယ်စားလှယ်, ဒါပေမယ့်ချစ်တော်မူ၏။ ပဲမျိုးစုံကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစား, ပုံစံမျိုးစုံနဲ့အရောင်များ 100 မျိုးကိုပေးအပ်သည်။ ကြေးနီ, သွပ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကသောသူတို့တွင်လူအပေါင်းတို့သည်လိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ, အစုတခုရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုရုံအဖြစ်ကြီးလှ၏။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏ content ပေါ်မှာယုတ်ညံ့ bean ကိုပဲစေ့တွေဟာမဟုတ်ပါဘူး။

ပဲမျိုးစုံ၏ဟင်းလျာများချက်ပြုတ် - လုပ်ငန်းစဉ်တရားမျှတစွာရှည်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့လာပြီသောအာဟာရထက်အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်အဆိပ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, သွေးနီဆဲလ်တွေကိုဖျက်ဆီးဖို့ကစတင်ခဲ့သည်အဖြစ်ကကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ဖြစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ပဲ, သာမန်, ကညွတ်နှင့်အစိမ်းရောင်ပဲ: အအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

မြင့်မားသောအပူချိန်ကို အသုံးပြု. အဆိပ်အစိတ်အပိုင်းအာနိသင်ပျယ်။ ထို့ကြောင့်, ကောင်းစွာချက်ပြုတ်နှင့်ပျော့ပျောင်းထုတ်ကုန်ကိုပွငျဆငျပွီးမှသာအကြိုးပွုလောင်ဖို့အချိန်ယူပါ။

အရေးကြီး! ချက်ပြုတ်အလုံးစုံတို့ကိုရှေ့တော်၌ပဲဂရုတစိုက်အသွင်အပြင်, ပုံသဏ္ဌာန်မရှိသောပဲအတွက်အရုပ်ဆိုးအထဲကပေါင်းပင်ဖြတ်သန်းသွားဖြစ်သင့်သည်။ အဲဒီနောကျ - သင်ကကုန်ပစ္စည်းအညီအမျှပြင်ဆင်ထားရန်ခွင့်ပြုနိုင်အောင်, ရေ၌စိမ်ရန်သေချာစေပါ။ ပဲပျော့များမှာဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ဖြစ်နိုင်သမျှစေတနာဆုံးဖြတ်ရန်။

ပဲဟင်း

အားလုံးအားဖြင့်ရောင်စုံများနှင့်ချစ်ရာသခင်သည် ပဲဟင်း အများအပြားစားသောက်ဆိုင်မီနူးအပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းထိုကဲ့သို့သောဂျာမဏီ, အိန္ဒိယနှင့်တရုတ်နိုင်ငံအဖြစ်နိုင်ငံများတွင်အမျိုးသားရေးဟင်းလျာများ၏စာရင်းထဲတွင်ထည့်သွင်းမသာ။ ဒီထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်အလွန်အမင်းစာပရိုတိန်းနှင့်သံ၏ကြီးမားသောနံပါတ်၏အကြောင်းအရာ, ဒါပေမယ့်အများအပြားပဲယုတ်ညံ့သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုပဲဟင်းအခြားတ္ထုများရဲ့အရေအတွက်အားဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာ၏ရှေ့မှောက်တွင်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်:

အက်ဆစ်အိုမီဂါ 3 နှင့် 6;
ဗီတာမင် C, PP, အုပ်စု B က;
ထိုကဲ့သို့သောအိုင်အိုဒင်း, ကြေးနီ, သွပ်, phosphorus ကို, ဘိုရွန်, molybdenum, မန်းဂနိစ်, ကိုဘော့အဖြစ်အာဟာရပြည့်။

isoflavon - အရေးပါတဲ့ဒြပ်စင်လည်းရှိပါတယ်။ ဤသည်သာစက်ရုံအစားအစာများ၌တွေ့သောဓာတုဖြစ်ပါသည်, နှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံ, အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးတို့အတွက်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်လူ့ဟော်မုန်းအီစထိုဂျင်ဆင်တူသည်။ သူ့ကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောမိုးသည်းထန်စွာချွေး, နှလုံးရောဂါပြဿနာများနှင့်သွေးကြောအဖြစ်ပြဿနာများ, ရင်သားကင်ဆာနှင့်အရိုးပွရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်အတူကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။

bean ကိုဒီလိုမျိုး၏ဟင်းလျာများအစာခြေခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာက, ပဲဟင်းကိုသင် pre-စိမ်လို့မရပါဘူး။

အရေးကြီး! စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံအကောင်းဆုံးအသုံးမပြုခင်ရေအပြေးအောက်မှာသန့်ရှင်းနေကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နေစဉ်အတွင်းထည့်သွင်းခဲ့သည်ထားတဲ့ပိုလျှံဆား, ကွယ်ပျောက်ဆေးကြောပါ။

ပဲပုပ်

အကြိုးပွုအစားအစာနောက်ထပ်ကိုယ်စားလှယ် - က ပဲပုပ်။ ဒါဟာအလွန်မြင့်မားအထွက်နှုန်းပေးဖို့, ကြီးထွားရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်စျေးပေါပါတယ်။ ဒါဟာအသုံးဝင်သောအက်ဆစ်ဖြစ်ကြောင်းပရိုတိန်း, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်။ အတူတူသူတို့ကဲ့သို့သောအခြားထုတ်ကုန်များ, ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်ထူးခြားတဲ့ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန် source code ကိုအောင်:

tofu;
ခေါက်ဆွဲ;
မုန့်ညက်,
အသား,
နို့;
ရေနံ, etc

သင်သိသလား? ပဲပုပ်၏အံ့သြဖွယ်စွမ်းရည်ကကိုယ်နှိုက်ကလုံးဝအရသာမရှိသောကြောင်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာအခြားအစားအစာများ၏အနံ့နှင့်အရသာကိုစုပ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

နှစျဦးမှတစ်ဦးအချိုးအစားအတွက် 8 နာရီများအတွက်ပဲပုပ် ပြင်ဆင်. , သူတို့ရဲ့ရေထဲမှာ Pre-စိမ်ရန်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်ဦးထပ်မံ 5 မိနစ် - အနာစိမ်းပဲပုပ်မြင့်မားသောအပူကျော်အနာစိမ်းပြီးမှ, ပြီးနောက် 5 မိနစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အခုတော့အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပြီးသားအပြည့်အဝစေတနာမှယူဆောင်လာရန်လိုအပ်ပေသည်။

မြေပဲ

ကျနော်တို့အခွံမာသီးမြေပဲစီးရီးထဲမှာမြင်နေမှနေသားတကျရှိပါသည်, ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ဒီထုတ်ကုန်ပဲစဉ်းစားသည်။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမလေတိုက်အရပ်၌ပူနွေးတောင်ပိုင်းသဲဒေသများရှိကြီးထွားလာ။ "အပြေးသမား", "ဗာဂျီးနီးယား", "ဗလင်စီယာ" နှင့်စပိန်မြေပဲ: လေးတန်း၏စိုက်ပျိုးမှုများအတွက်သင့်လျော်သော။ ဒီစက်ရုံ၏အသီးမှာဗီတာမင် E နှင့် B ကိုရှုပ်ထွေးအများကြီးဆံ့အဖြစ်ထိုကဲ့သို့သောမဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံနှင့်ဖော့စဖောရက်အဖြစ်မရှိမဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်။ ဦးနှောက်အပေါ်တစ်ဦးလေးလံဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်မြေပဲတစ်လက်တဆုပ်စာသောနေ့, ဦးနှောက်အာရုံကြောခံစားချက်တွေကိုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု။ မြေပဲကိုလည်းအောက်ပါအက်ဆစ်နှင့် တွဲဖက်. glyceric အက်ဆစ်၏အသုံးဝင်သောအဆီများတွေအများကြီးနေသောခေါင်းစဉ်:

linoleic;
stearic;
lauric;
palmitic;
behenic;
oleic ။

အစားအသောက်များတွင် podsushenny မြေပဲ, glaze သို့မဟုတ်မပါဘဲအဖြစ်မြေပဲထောပတ်ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ မြေပဲကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်အိမ်လုပ်သကြားလုံးပန်းကန်ထည့်သွင်းခြင်းဟာကောင်းသောအရသာကိုငါပေးမည်။

ဗာဒံသီး, walnut, အာရဇ်သစ်သား, nutmeg နှင့် Manchurian walnut ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်ပြီးလည်းကိုဖတ်ပါ။

အစာ

ပဲစာကျွေးခြင်းအုပ်စုများကိုယ်စားလှယ်များတိရိစ္ဆာန်များအစာကျွေးမှုအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော်လည်း, သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများသည်လည်းလူသားတို့၏ကျန်းမာရေးသက်ဆိုင်ပါသည်။

Alfafa ဟာ

Alfafa ဟာ - မြက်ခင်းလွင်ပြင်ဒေသမှာမြက်။ ဒါဟာနေရာတိုင်းစိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်ပုံစံအတွက်မွေးမြူရေးအစာကျွေးခြင်းအဘို့အစံပြဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူ့ဒီမျိုးစိတ် 100 ကျော်အမျိုးပေါင်းသုံးခြင်းနှင့်ကိုယျ့ကိုယျကိုအဘို့ပါပြီ။ ဒါဟာဿုံမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ : သင်ကဲ့သို့သော, Alfafa ဟာအတူရောဂါများနံပါတ်ပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများ;
သိုင်းရွိုက်ရောဂါ,
ဆီးချိုရောဂါ။

သွေးထဲတွင်လျှော့ချဟေမိုဂလိုဘင်, ဆင်းရဲသောဇီဝြဖစ်, အနာ - ဤသူအပေါင်းတို့ Alfafa ဟာကိုတိုက်ပေးနိုင်သည်။ အဆိုပါစက်ရုံများကကိုစင်ကြယ်စေခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်ရာလိုရိုဖီးလ်, ရှိသည်။ အသွေးတော်ခဲဖြစ်စဉ်များတွင်ပါဝင်ရန်အရာကြီးတစ်ခုသံနှင့်ဗီတာမင် C များအရေအတွက်နှင့် K ရှိပါတယ်။ ဆားများစုစည်းနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သောအဆစ်အတွက်နာကျင်မှုလည်းဂုဏ်သတ္တိများ Alfafa ဟာငြိမ်းစေလျက်ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။

ပိုများသောမကြာသေးမီက, လူတွေလတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်, ဘာဂါနှင့်ဟင်းချိုအတွက် Alfafa ဟာပင်ပေါက်ကိုထည့်သွင်းဖို့စတင်ခဲ့ပါပြီ။ Alfafa ဟာ၏ကုထုံးအသုံးပြုမှုများတွင်ထိုကဲ့သို့သောမုန္လာဥနီအဖြစ်ဖျော်ရည်, အမျိုးမျိုးနှင့်အတူရောနှောထားတဲ့ဟင်းရည်, ပါစေ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, Alfafa ဟာနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းလယ်ပြင်၌မိမိကိုယ်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဟင်းရည်ပျားရည်နှင့်ရောနဲ့ 15 မိနစ်အရေပြားပေါ်မှာလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဆံပင်ကြီးထွား Alfafa ဟာဖျော်ရည်လှုံ့ဆော်နိုင်ရန်အတွက်ဆလတ်ဖျော်ရည်နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။

ကလိုဗာပဲပင်

တိရစ္ဆာန်အဘို့နှင့်တစ်ဦးအလှဆင်ခြံအလှဆင်အဖြစ်တစ်ချိန်တည်းမှာအစားအစာထုတ်လုပ်ရန်စိုက်ပျိုးအဆင်ပြေ, Clover ဆေးပညာတွင်လည်းအသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ကွဲပြားအင်္ဂါရပ် - ကင်ဆာဆဲလ်တွေနဲ့သူတို့ရဲ့ပြန့်ပွား၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်စွမ်းအဖြစ်အခြားမည်သည့်ရောဂါကူးစက်။ ဒါဟာအားလုံးအဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်မလိုအပ်သောအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးသူတစ်ဦးအစွမ်းထက်အထီးသူနာပြုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ decoction တစ်ဦးစိုစွတ်သောချောင်းဆိုးနှင့်အဆုတ်နှင့်အတူရုန်းကန်နေ။ Clover ကြီးမြတ်ရယူထားသောဖန်းဂတ်စ်ဘေး, antibacterial, အနာရောဂါငြိမ်းစရာနဲ့ anti-inflammatory အေးဂျင့်သည်။

ဟင်းရည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ beaker ပြုတ်ထားတဲ့ 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ inflorescences မှဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာ 6 မိနစ်ထိုင်သင့်ပါတယ်။ ဒီဆေးတစ်လက်လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုမစားခင်မိနစ် 20 အဘို့ငါးကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အထိရှိနိုင်ပါသည်ယူပါ။

သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကဲ့သို့သောအာဟာရ၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာတွေ့ရှိ Clover:

ဆိုးဆေး - ပစ္စည်း mucosal Active သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတည်ဆောက်ခြင်း,
sitosterol - ဒီအဆင့်မှာဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအရှိန်မြှင့်, ဆဲလ်များ၏ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်;
isoflavones - ဟော်မုန်းရောဂါ, နှလုံးအလုပ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်,
isoflavones maakianin - မှိုဆန့်ကျင်;
ဖိုင်ဘာ - ထိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအဘို့,
နှင့် - salicylic acid, Fats, ပရိုတိန်း, ဗီတာမင်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။

ဇီယာ

ထူးခြားတဲ့အမြင်ပဲစက်ရုံ ဇီယာ - တိရစ္ဆာန်များအဘို့ပြီးပြည့်စုံသောအစာကျွေးခြင်း။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, နို့အရည်အသွေးပေါ်သောဇီယာအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစက်ရုံ၏တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်တိရိစ္ဆာန်များအတွက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့်အခြားပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေအဖြစ်သူနာပြုနှင့်မွေးကင်းစကလေးမှထိခိုက်မှုနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထို့ကြောင့်ဇီယာလတ်ဆတ်တဲ့အတွက်သာအရွယ်ရောက်ပြီးသူအခြောက် form မှာနှစ်ဦးစလုံးပေးထားနိုင်ပါတယ်။

tsertsis, ချိုမြိန်ပဲ, တံမြက်စည်း, bobovnik, dolichos, Albitius နှင့် colutea: အပဲမိသားစုကလည်းကဲ့သို့သောအပင်ပိုင်ဆိုင်သည်။

ပိုကောင်းတဲ့အစားအစာကတခြားမြက်မျိုးစိတ်တွေနဲ့ပေါင်းစပ်ဒါမှမဟုတ်အူတွေဟာအစာကြေဖို့နဲ့တိရစ္ဆာန်မှအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဇီယာအဖြစ်အသေးစားဝေမျှခက်ခဲနှင့်အချိန်ပေးရမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဝက်ဆူရေနှင့်အတူက Pre-နူးညံ့ပြော့ပျောင်း, မြက်ပင်ဝီကီပေးပါ။

အရေးကြီး! ဒါဟာလူ့အစာအိမ်အတွက်အစာခြေနေစဉ်အတွင်းပဲအလွန်အကျွံလေနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်နိုင်သောလူသိများသည်။ ပြီးနောက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်ပါသည်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ။ စိမ်ခြင်းဖြင့်ဒီလိုလုပ်ဖို့မကြာခဏရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်အသစ်တစ်ခုတဦးတည်းရေးထည့်ပါ, လတ်ဆတ်သောအရည်အတွက်မျှတည်ထားပါ။

Beanstalk

ပြီးသားမှတ်ချက်ပြုအမျှပဲအစားအစာ၏ပုံစံသာအသုံးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ တန်ဆာဆင်သောအပင်များ၏စာရင်းကိုကြည့်ကြပါစို့။

အကာရှသား

ကို C အကာရှသား အဝါရောင်ထိကရုံးပထွေး။ တကယ်တော့သူတို့နှစ်ဦးကိုကွဲပြားခြားနားသောအပင်ဖြစ်ကြသည်။ အကာရှသားသံလွင်ကိုင်းအခက်များနှင့်တောက်ပသောအဝါရောင်ပန်းပွင့်ပါတယ်။ အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစား - အကာရှသား dealbata ။ ပန်းပွင့်ဧပြီလကုန်အထိဇန်နဝါရီလ၏အဆုံးမှမြင်ခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံဆောင်းဦးရာသီအတွက်နိုင်ပါသည်။ အပင်များ၏အသုံးဝင်မှုဆိုးဆေး၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးပညာအဖြူအကာရှသားကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ယင်း၏ပန်း, အခေါက်နဲ့အရွက်လက်ဖက်ရည်ပါစေ။ ဒါဟာ gastritis နှင့်အတူကူညီပေးသည်; အရက်သည်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းကုသ, အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်လျော့နည်းစေသည်အနာ combats ။

ထိကရုံးပ

တဖန်အဝါရောင်ပန်းပွင့်အကြားအချို့ရှုပ်ထွေးမှုများ ထိကရုံးပယောက်ျားနွေဦးအားလပ်ရက်များတွင်အမျိုးသမီးများ၏ပေးရအသုံးပြုရသောအခြားအပင်မိသားစုနှင့် bean ကိုမိသားစုကျွန်တော်တို့ရဲ့မိတ္တူပိုင်ဆိုင်ကြောင်း။ အဆုံးစွန်သောသေးငယ်ပမာဏအတွက်ပိုကြီးတဲ့ပန်းပွင့်ပေးသည်။

အသက် 30 စင်တီမီတာကနေတစ်ဝက်တစ်မီတာအရွယ်အစားအထိကိုထိကရုံးပန်းပွင့်မျက်စိမှနှစ်သက်ကြသည်။ အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစား - Mimosa pudica ။ ဒီစက်ရုံ၏ပိုင်ထိုက်သောအအေးမိလေတိုက်သို့မဟုတ်မိုးအုံ့ရာသီဥတု, ဒါကြောင့်လူသားတစ်ဦးလက်ရှိမရှိ, နည်းနည်းလေးပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, ထိကရုံးပက၎င်း၏အရွက်ကိုလှည့်နှင့်သူတို့ကိုနှိမ့်ချအဆုံးထိ။ အပင်တစ်ပင်ဖြစ်နိုင်ပါသည်အိမ်သိမ်းဆည်းထားပါ, ဒါပေမယ့်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့အဆိပ်၏, ကကလေးများနှင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များတစ်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။

lupine

မနည်းလှပသောပန်းပွင့်နှင့်အတူဤသည်အံ့သြဖွယ်အလှပျိုးပင်အသုံးဝင်သောပရိုတိန်းနဲ့အဆီများတဲ့ fount ဖြစ်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက lupine ရေနံများ၏အရေအတွက်အားဖြင့်သံလွင်ပင်နှင့်အတူတစ်ဦးတန်းတူဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစက်ရုံဟာအကောင်းဆုံးတိရိစ္ဆာန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်မကြာခဏဓာတ်မြေသြဇာပါစေခြင်းငှါမခွင့်ပြုထားတဲ့ဓာတ်မြေသြဇာနှင့်မြေဆီလွှာကုသမှုအဖြစ်စိုက်လျက်ရှိ၏, ဒါပေမယ့်ကွီးကြိုးစပါးရိတ်ရာကာလသည်။

သို့သော်အများဆုံး lupine နေဆဲခြံများအတွက်လှပသောအလှဆင်၏အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ယင်းအချိန်ပိုလွန်းအညွန့်ဖြတ် lupine နှောင်းပိုင်းကဆောင်းဦးရာသီမှမေလနှောင်းပိုင်းကနေကြာရှည်ဦးမည်ပန်းပွင့်, အမြစ် system ထဲကနေအသစ်အရအားလုံးအာဟာရကို enable လျှင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအကြောင်းပြချက်, နားလည်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်ရောဂါများ, အနာ, ရောင်ရမ်း, မြင်းသရိုက်အနာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်တတ်နိုင်ကြသည်ဖြစ်သောအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများ decoctions ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပျားရည်နှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရောနှောပန်းပွင့် lupine ၏ရှလကာရည်အတွက်အစာအိမ်ဟင်းရည်များအတွက်သင့်လျော်သော။

Carob သို့မဟုတ် carob

ဒါဟာလျှောက်လွှာ၏အံ့သြစရာအကွာအဝေးကြောင်းတစ်ခုအမြဲစိမ်းသစ်ပင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစာခြေကျေးရွာအုပ်စုကုသမှုအတွက်အမျိုးမျိုးသောမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အေးဂျင့်များ၏ထုတ်လုပ်ခြင်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏တိုးတက်မှု, ချောင်းဆိုးသည့်အခါနှင့် OCR များအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ အစေ့ဆံ့သောသီးတောင့်ကနေ carob လို့ခေါ်တဲ့အမှုန့်ပါစေ။ သူကဖိန်းဓာတ်မပယ်မရှားပါဘူးသူကလူများအတွက်ကိုကိုးအမှုန့်တစ်အစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။ တူရကီနိုင်ငံ, စပိန်, ပေါ်တူဂီများနှင့်စစ္စလီကျွန်းအသီးအမျိုးမျိုးကိုလန်းဆန်းဖျော်ယမကာနှင့် compotes ပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးပြုသည်။ အဲဂုတ္တုလူအဘို့, carob တစ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဆိုက်ပရပ်စ်မျိုးစပါးတိရစ္ဆာန်များကျွေးမွေး၏။

သင်သိသလား? ရှေးခေတ်ရောမမြို့ carob မျိုးစပါးအတွက် (မျိုးစပါးအလေးချိန်အကြောင်းကို 0.2 ဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်) ကိုအလေးချိန်တစ်ဦးအတိုင်းအတာအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဤသည်ကိုအတိုင်းအရှည်နှင့်နေဆဲတစ်ဦးလူသိများတဲ့နာမည် "ကာရက်" အောလက်ဝတ်ရတနာစီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာတည်ရှိပြီးဖြစ်သည်။ Ceratonia - ဒါဟာလက်တင်အတွက်စကားလုံး "carob" မှလာပါတယ်။

ယခုသင်သည်အပင်သူတို့အထဲကချက်ပြုတ်နိုင်ပဲနှင့်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အသုံးဝင်သောအဘယ်အရာကိုဂုဏ်သတ္တိများသူတို့ပေးသနားထားတဲ့ကိုသိသော။ ပဲမျိုးစုံ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက် Include, သင်အမျိုးမျိုးသောအနာရောဂါစွဲဝေဒနာတွေကိုကျော်လွှားရန်, သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်၎င်းတို့၏ချစ်ရသူရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နိုင်ပါတယ်။