ဆောင်းတွင်းများအတွက်ချဉ်ပြင်ဆင်နေ

မေးခွန်းအားဖြင့်စဉ်းစားရခက်နေ့စဉ်အိမ်ရှင်မ - အဘယ်အရာကိုနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်။ ဒါကြောင့်အစာအာဟာရကိုလျင်မြန်စွာကိုပြင်ဆင်ကြောင်းအရေးကြီးသောကြောင့်အချိန်တစ်ဧရာမရှိခြင်း, အချို့သတ်မှတ်ချက်ထည့်သွင်းပေမယ့်, အရသာချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်အခါ။

ရီးရဲလ်တွေ့ရှိမှုလျင်မြန်စွာတမိသားစုလုံးအတွက်၎င်း၏ Goodies စေနိုငျသောကွဲပြားခြားနားသောကွက်လပ်ဖြစ်ကြသည်။ ဆောင်းတွင်းအဘို့အရိတ်သိမ်းမယ့်ချဉ်သူတို့အား-vyruchalochek တုတ်တစ်ခုမှာ။

မာတိကာ:

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
မီးဖိုချောင်အသုံးအဆောင်:
ခြေလှမ်းစာရွက်အားဖြင့်အဆင့်

ဖေါ်ပြချက်

လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီးနှင့်အတူချဉ် - ကသင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်မပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ထိုသို့အဆိုပါငြင်းအားသာချက်များဟင်းချိုများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအလွန်သုံးစွဲနိုင်သည်ဗိမာန်တော်၌သောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျနွေရာသီအတွက်အနည်းငယ်အချိန်ဖြုန်းနှင့်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်အနည်းငယ်အိုးလုပ်ပါလျှင်တစ်ဦးအရသာဟင်းချိုချက်ပြုတ်နိုင်ရန်အတွက်, သင်သာဟင်းရည်နှင့် Semi-ချောထုတ်ကုန်များ၏အိုးတလုံးလိုအပ်သောကွောငျ့, က, အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌သင်တို့ကိုအချိန်ကုန်သက်သာပါလိမ့်မယ်။

အကောင်းဆုံးကိုချက်ပြုတ်နည်းများခရမ်းချဉ်သီးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, ကြက်သွန်နီ, ဂေါ်ဖီထုပ်, အစိမ်းပဲစေ့တွေဟာပန်းဂေါ်ဖီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ငရုတ်ကောင်း, zucchini, အစိမ်းပဲ, Physalis, အစိမ်းကြက်သွန်ဖြူ, အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ squash ရှာဖွေပါ။

သငျသညျကွညျ့ရှုလျှင်, သင်ဖွဲ့စည်းမှုမအခြေခံကွဲပြားခြားနားမှုရှိသည်နှင့်ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းကိုသာကွာခြားကြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများတွေအများကြီးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ကျနော်တို့ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ rassolnik စာရွက်၏၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းကိုဆက်ကပ်။

သင်သိသလား? မုယောစပါးအလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာ B ကိုရှုပ်ထွေးအပါအဝင်များစွာသောဗီတာမင်များအဖြစ်မုယောစပါးအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါဟာအလှည့်များတွင်ဗိုင်းရပ်စ်ဂုဏ်သတ္တိများပိုင်ဆိုင်နှင့်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သော lysine, ပါဝင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

10 တစ်ဝက်လီတာဗူးထဲမှာရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့မုယောစပါးနှင့်အတူတစ်ချဉ်ပြင်ဆင်ထားရန်အလို့ငှာကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်:

သခွားသီး - 3 ကီလိုဂရမ်;
ခရမ်းချဉ်သီး - 1.5 ကီလိုဂရမ်;
ငရုတ်ကောင်း - 5 PCs;
ကြက်သွန် - 1 ကီလိုဂရမ်;
မုန္လာဥနီ - 1 ကီလိုဂရမ်;
ပုလဲမုယောစပါး - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 400 ml ကို;
ရေ - 1 လီတာ;
ဆား - 2 tbsp ။ ဌ;
သကြား - 2 tbsp ။ ဌ;
အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1 tbsp ။ ဌ;
ရှာလကာရည် 9% -100 ml ။

မီးဖိုချောင်အသုံးအဆောင်:

နက်ရှိုင်းသောအိုးသို့မဟုတ်ပြီနောက်ဟင်း;
ဖြတ်တောက်ဘုတ်အဖွဲ့;
ဓါး;
Blender;
grater;
0.5 လီတာ 10 သံဗူး,
10 အဖုံးများ,
seaming သော့ချက်။

သင်သိသလား? ချဉ်ပု XV ရာစုအတွင်းကိုပြင်ဆင်ဟင်းချို, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်ဟုခေါ်တွင်ခဲ့သည် - မာကူ။ တစ်ဦးကချဉ်ကြက်သား, buckwheat, ပြုတ်ကြက်ဥနှင့် Pickled နှင့်အတူကျပ် pies တောင်းဆိုခဲ့သည်။

ခြေလှမ်းစာရွက်အားဖြင့်အဆင့်

ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏သငျသညျအကောင်းတစ်ဦးပြုတ်ဖို့အကြိမ်ကြိမ်ရေထဲမှာလြျှောနှင့်ပုလဲမုယောစပါးကိုလိုအပ်ပါတယ်။ မုယောစပါးပျော့နှင့် razvaristoy ဖြစ်သင့်သည်။ ကျွန်တော်တို့ဟာရေ 1 လီတာနှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်နူးညံ့သောသည်အထိချက်ပြုတ်မုယောစပါး၏တစ်ဝက်တစ်ကီလို။

အရေးကြီး! အဲဒီမှာကုန်ကြမ်းအမြီးအသုံးပြုချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါ့ကိုယုံကြည်စိတ်ချ - အများကြီး tastier သင်ရှုပ်ထွေးလာသောအခါ pre-ထမင်းချက်ရ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြုတ်မုယောစပါးနေစဉ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပြင်ဆင်. ။ သူတို့ကရေကို run အောက်တွင်ကောင်းစွာသုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါဖြတ်တောက်ခြင်းသွားရောက်လည်ပတ်မည်။ Cube သို့ဖြတ်သခွားသီး။ ကြက်သွန်နီ, ထု shinkuem သန့်ရှင်းနေကြပါတယ်။ မုန်လာဥကင်းစင်နှင့် krupnoyterke အပေါ်ပွတ်ပေးပါ။ ငရုတ်ကောင်း strips တွေသို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးတွင် cruciform ခွဲစိတ်စေနဲ့ 1 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော၌သူတို့ကိုထားပါ။ ဤသည်ကိုအလွယ်တကူကျနော်တို့လုံးဝမလိုအပ်ပါဘူးသောအရေခွံ, ကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်ပါသည်။ ရေအေးနှင့်အတူဆေးကြောခရမ်းချဉ်သီးနှင့် gat, ထို့နောက်သူတို့ကိုသန့်ရှင်းစေ။ ထိုအခါ 4 အပိုင်းပိုင်းသို့ခရမ်းချဉ်သီးလှီးဖြတ်ပြီး Blender ထဲသို့သွင်းထားမယ့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်မှမြေခဲ့သည်။ လက် Blender မှာမဟုတ်ဘူးလျှင်, ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သော ပြင်ဆင်. , သင် grinder ကိုသုံးနိုင်သည်။

လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ထားခြင်းနှင့်ဖြတ်တဲ့အခါကျနော်တို့ပြင်ဆင်မှုမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်။ တစ်ဦး skillet သို့မဟုတ်ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းအတွက်ဒီလိုလုပ်ဖို့, ထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတက်နွေးနှင့်ကြက်သွန်နီမှထည့်ပါ။ ကျနော်တို့ပွင့်လင်းသည်အထိ 5-7 မိနစ်အဆက်မပြတ်မွှေ, ကကြော်, သူ့ကိုအပြီးခြစ်မုန်လာဥပေးပို့ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကြော်ရောမွှေပါ။

ထိုအခါခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကုန်တယ်ပုsautéedဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နောက်တဖန်ရောမွှေပါ။ ကျနော်တို့ငြိမ်းအေးဖို့ 5-7 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။

သွားလာရင်းချဉ်သခွားသီး, မုယောစပါးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးပေါ် Next ကို။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြပြီးတစ်နာရီအဘို့အနိမ့်အပူကျော်ဖုံးလွှမ်း, သိပ်ပြီးစိုးရိမ်မနေဘူးဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ချဉ်ပြင်ဆင်နေစဉ်တွင်အိုးပိုးမွှားသတ်။ ဒါဟာမြန်ဆန်ကမီးဖိုသို့မဟုတ်မိုက်ခရိုဝေ့သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်လွယ်ကူပါတယ်လုပ်ပါ။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌ငါ၏ဘဏ်များနှင့်ဒယ်အိုးကိုဆင်းစိုစွတ်သော set ကိုလည်ပင်းသည်အလောင်းတော်ထားကြိုတင်သုတ်ပဝါ။ ကျနော်တို့ 120 ဒီဂရီ preheated တစ်ခုမီးဖိုတဖို၌သွင်း ထား. , 15 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာသံဗူးပိုးသတ်ဆေးနိုင်ဖို့အတွက်သူတို့က, အောက်ခြေမှရေအနည်းငယ် 1.5-2 စင်တီမီတာဖြင့်ဖုံးလွှမ်းခဲ့သည်သွန်းလောင်း 800-900 ကေဗွီ၏စွမ်းရည်ထား 3-4 မိနစ်ပါဝင်သည်။ ဤအချိန်ဘဏ်များ၏ pair တစုံမြုံဖြစ်လာကြပါပြီသုံးစွဲဖို့လုံလောက်ပါတယ်။

အကြောင်းနာရီဝက်ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်သကြားနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုလဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောဖို့ထည့်ပါ။ , နှိုးဆော်နေတဲ့အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်မျှတည်ထားပါမှဆက်လက်။

ပဲမိနစ်အနည်းငယ်အတွက်ချက်ပြုတ်သည်အထိပြီနောက်ဟင်းထဲမှာရှာလကာရည်ကိုလောင်း။
တစ်နာရီအကြာတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ billet အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, သငျသညျအိုးတလုံးထဲမှာချနိုင်။ ညင်ညင်သာသာမြုံကွန်တိန်နာဖြည့်ပါနှင့် key ကိုသုံးပြီးချဉ်အိုးမိတ်ဆက်။

အရေးကြီး! ဘဏ်များတစ်သင်းလုံးကကစားသမားမှဖွင့်နှင့်ညဉ့်အခါထခြုံ, ပြီးတော့တစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌သိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ဖွင့် - ဆောင်းကာလကိုအဘို့အမုယောစပါးနှင့်အတူတစ်အရသာချဉ်ဘဏ်များဖွင့်လှိမ့်နှင့်အတောင်ပံအတွက်စောင့်ဆိုင်းထံသို့စေလွှတ်သည်။ အဆိုပါဟင်းချိုတစ်ဦးအဆာပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ချက်ပြုတ်ရိုးရိုးအိုးတလုံးရဲ့ contents ဖြည့်ချိန်အထိ, မည်သည့်အသားဟင်းရည်ချက်ပြုတ်အန်စာတုံးအာလူးမှ add နှင့်ငါးမိနစ်အဘို့အရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာလူတိုင်းရဲ့အရသာမှရှင်းရှင်းလင်းလင်းရိုးရှင်းတဲ့, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်, သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွယ်တကူသင်သည်တတ်နိုင်တွေ့နိုင်ပါသည်အဖြစ်ချက်ပြုတ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!