နံ့သာအသုံးပြုမှုနှင့်အလွဲသုံးမှုတွင်အကြောင်းပြောဆိုရန်တွေအများကြီးရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကိုမရှိရင်အစားအစာလတ်ဆတ်ဖြစ်လာသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့မှာလည်းအနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိသည်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်: ပိုပြီးအဘယ်အရာကိုနံ့သာမျိုးကိုစဉ်းစားပါ။ ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်, ပူငရုတ်ကောင်းယူပါ။
ဖေါ်ပြချက်
ပူငရုတ်ကောင်း - မိသားစုစာရင်းထဲကအပင်တို့၏အသီးကို။ စပါးစိုက်ပျိုးချိန် 60 စင်တီမီတာအထိပေါက်နေသည်။ ပူငရုတ်ကောင်းတစ်ခုဘဲဥပုံ၏ပုံသဏ္ဍာန်တူအရွက်။ အသီးတခါတရံရှည်မျောမျော - မြို့ပတ်ရထားပုံသဏ္ဍာန်။ အသီး၏အရောင်ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အများစုကတော့, အနက်ရောင်, အနီရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်။ အသီးမွှေးကြိုင်။ အရသာကွဲပြား: တစ်ခါးသီးအနံ့အဖြစ်။ အပင်၏အစေ့မှပူးတွဲပါအသီး၏အရသာ။ ပြည်သူ့ထက်ပိုမို 6000 နှစ်ပေါင်းအဘို့ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးပါ။ ဒါဟာအတွင်းပိုင်းအလှဆင်ဘို့, စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့်အလှဆင်အရည်အသွေးတွေအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်: အဘယျသို့သောလူသားမြားအဘို့အအနီရောင်ခါးသီးငရုတ်ကောင်းရှိသနည်း အဘယ်ကြောင့်ဒါလူကြိုက်များပါသလဲ
အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ
ဒီအသီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းတွေအများကြီးဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။ 100 ဂရမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း 5,21% နှင့် 1,121% ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါရှိသည်။ အဆီ - သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ။ သေးငယ်တဲ့ကယ်လိုရီဟင်းသီးဟင်းရွက် - 100 ဂရမ်သာ 40 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။
အရေးကြီး! အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း၏အမျိုးပေါင်းရာမှဖြစ်သောကြောင့်အထူး pungency ၏ယားယံတဲ့ touch နဲ့အရေပြားပေါ်မှာပေါ်လာစေခြင်းငှါ, ရှိပါတယ်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ဒါကြောင့်ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ခုအကွာအဝေးပါရှိသည်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပူငရုတ်ကောင်းများအသုံးပြုမှု, သိသာသည်။ ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်မှာဗီတာမင် PP ၏ 0.8 မီလီဂရမ်ပါဝင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်, တူညီတဲ့အသံအတိုးအကျယ်သန္ဓေသားအတွက် 0.1 မီလီဂရမ်တစ်ခုငွေပမာဏအတွက် beta-carotene ပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်ဗီတာမင် A ရှိပါတယ်အသီးသီး 0,08, 0.09, 0.3 နှင့် 0.01 မီလီဂရမ်၏ပမာဏသာရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် B ဗီတာမင် B1, B2, B6 ဟာနှင့် B9 အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အအေးမိများအတွက်အရေးကြီးသောအရာဗီတာမင် C, ကြွယ်ဝနေသည်။ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းအဖြစ်အသုံးဝင်သောအရာဗီတာမင် E ကိုအုပျစု, စက်ရုံတွင်လည်းပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါသည်: 0.7 မီလီဂရမ်ညီမျှ 100 ဂရမ်တစ်အာရုံစူးစိုက်မှု။
ဗီတာမင်အီးအုပ်စုတစ်စုကိုလည်းကဲ့သို့သောအပင်နေသောခေါင်းစဉ်: horseradish, အနက်ရောင် Raspberry, ဆီး, walnut, မက်မွန်, အနက်ရောင်ဇီ။
အများအပြားသဲလွန်စဒြပ်စင်၏အသီးများတွင်ဗီတာမင်များအပြင်၌။ ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ် 7 ပိုတက်စီယမ်၏နေ့စဉ်စံ၏% နှင့် 1% ကယ်လစီယမ်ပါရှိသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ကတစ်နေ့လျှင်စုစုပေါင်းဆဲလ်စံ၏ 4% ဖြစ်သော 14 မီလီဂရမ်, ပါဝင်သည်။ အသီး၏ 100 ဂရမ်တွင်ပါရှိသောဆိုဒီယမ်၏နေ့စဉ်စံ၏ 90% ။ ဖော့စဖောရက်, သံ, မန်းဂနိစ်နဲ့ဆယ်လီနီယမ်အဖြစ်ငရုတ်ကောင်းရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်အနီရောင်ပူငရုတ်ကောင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, ချိန်ခွင်လျှာဆက်ဆက်အသုံးဝင်သောအပင်၏ဘေးထွက်ထင်ရှားသော။
သင်သိသလား? သင်မှန်မှန်ငရုတ်သီးကိုစားလျှင်, သင်ပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။
အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?
ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက် 20 ကျော်နှင့် 40 သဲလွန်စဗီတာမင်ပါရှိသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ထဲသို့တခြားအာဟာရဓာတ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ WHO ကနေ့တိုင်းအသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုသောထိပ်ဆုံး 10 ထုတ်ကုန်အတွက်ငရုတ်ကောင်းဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။
လြှောကျလှာ
ပိုကောင်းတဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတှကျဟင်းသီးဟင်းရွက် Apply ။ ဒါကြောင့်အထောကျအကူပူငရုတ်ကောင်းကဘာလဲ?
ကုသမှုများအတွက်
အချို့သောရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုအဆိုပါစက်ရုံ။ အစဉ်အလာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုပါ။ ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူပေးသောငရုတ်ကောင်း, အချို့သောရောဂါများစံနမူနာစဉ်းစားပါ။ ဒီအသီးသွေးတိုးဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာနှလုံးကြွက်သားပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အဆိုပါစက်ရုံမှာလည်းသွေးကြော dilates ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကူးစက်ရောဂါများကိုဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၏အသီး။ စက်ရုံ၏ဖွဲ့စည်းပုံထိုကဲ့သို့သော capsaicinoids အဖြစ်တ္ထုများပါဝင်သည်။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်မီးလောင်ရာ၏အရသာကိုစေသောသူတို့သည်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားအဖြစ်မကြာမီသညျမိမိမီးလောင်ရာဖျော်ရည်နှင့်အဆက်အသွယ်အဖြစ်ဦးသေဆုံးပြီးဖြစ်ကြောင်းသူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါစက်ရုံကူးစက်ခန္ဓာကိုယ် angina, အူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်အစာအဆိပ်သင့်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ကင်ဆာ - လူတိုင်းအဖြစ်မှန်၏အများဆုံးကိုကွောကျရှံ့သောရောဂါများထဲကတစ်ခုသိတယ်။ ဒါဟာအလေးအနက်နာမကျန်းနှင့်အတူအနီရောင်ပူငရုတ်ကောင်းထက်အသုံးဝင်ပုံရသည်? သို့သော်စာရင်းအင်းလေ့လာမှုများအရသိရသည်ကြောင့်ကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကြောင်းမှန်မှန်သီးကိုစားသုံးသူများ 90% လျော့နည်းဖွယ်ရှိရှာတွေ့ခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသေးဤအချက်ကိုအကဲဖြတ်ရန်လို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့်စာရင်းဇယားစာရင်းဇယားရှိသည်။
cranberry, ဇီ, ပဲ, ဇီးသီး, hawthorn, dogwood နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်: ဒီလိုအပင်ကဲ့သို့သောအာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်းရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ထို့အပြင်စက်ရုံအာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ချဘို့ရန်အသုံးပြုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုသို့ဒါတွေ့ကြုံတတ်၏။ အရသာလည်းမီးလောင်လူ့ mucosa နှင့်အတူအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်။ ဒါဟာဦးနှောက်ဖို့ထက်သောအရသာအချက်ပြလိုက်ခြင်း။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သွေးခုန်နှုန်းရှငျစမှအစပြု, လူတစ်ဦးချွေးစတင်နှင့်အသွေးကိုဟော်မုန်းနဲ့အတူ Endorphins နှင်ထုတ်ခဲ့ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းလုပ်ကွက်နာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်စက်ရုံသုံးပြီး psoriatic အဆစ်နှင့်အဆစ်အဆစ်နှင့်ဆက်စပ်နာကျင်မှုသက်သာ။ ဒါဟာဆီးချို neuropathy နှင့် osteochondrosis အတွက်နာကျင်မှုဖိနှိပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဒီဟော်မုန်းကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များကိုအားပေးအားမြှောက်နဲ့သင်တစ်ဦးခက်တစ်နေ့ပြီးအိပ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, အနီရောင်ပူငရုတ်ကောင်းအမျိုးအစား II ကိုဆီးချို၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏နှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏တိုးတက်မှုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အဆိုပါစက်ရုံ, သွေးကြော elasticity တိုးပွါး thrombi နှင့်သွေးကြောများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီး, သွေးကြောအားကောင်းစေခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးပွားစေပါသည်။ ထို့ပြင်သြစတြေးလျကနေသိပ္ပံပညာရှင်များဟင်းသီးဟင်းရွက်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အမျိုးသမီးများနှင့်မိန်းကလေးများအသီးကိုမမှန်ရာသီစက်ဝန်း၏ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးပါမည်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါသားဥအိမ်၏စစ်ဆင်ရေး restore လုပ်ဖို့, ရိုးရိုးမှန်မှန်ကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားကြလော့။
အရေးကြီး! ရာသီ, အနိမ့်ပြန်နှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှု၏အသွင်အပြင်စဉ်အတွင်း, အမျိုးသမီးများပူငရုတ်ကောင်းအပါအဝင်ချွန်ထက်ဘာမှမယူသင့်ပါတယ်။
ဒီအသီးလည်း virility restore ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ငရုတ်ကောင်း၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအလွန်မကြာမီပိုကောင်းဘို့အသိသာသောအပြောင်းအလဲဖြစ်လိမ့်မည်။ ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက် osteoarthritis, sciatica နှင့်ဒူလာဆကျဆံဖို့အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာလူနာများ၏အဆစ်မှာကြိတ်များအတွက်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
ပါးသော
ဇီဝြဖစ်ထအမြန်နှုန်း၏အသီးနှင့်အ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးသည်။ ကြောင့်စက်ရုံအတွက် capsaicin ၏ရှေ့မှောက်တွင်ရန်, ဇီဝြဖစ်တဲ့ပုံမှန်ရှိပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလည်း၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသောအစာစားချင်စိတ်, ဖိနှိပ်။ သငျသညျ၎င်းငျး၏သဘာဝကပုံစံအတွက်စက်ရုံသုံးစွဲဖို့မကြိုက်ဘူးဆိုရင်အဲဒါကိုဆီ၏ပျက်ပြားတိုးမြှင့်တစ်ခုထုတ်ယူအတူတောင့သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မြင့်မားတဲ့ရေစားသုံးမှု - ရေငတ်ခြင်း, အချက်ကို Slim အခြေအနေများတငရုတ်ကောင်းကနေအပြင်။ ရေဆိုဒါသုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။ ကိုယ်အလေးချိန်ဘို့သင့်ကို tincture ကူညီပေးပါမည်။ သူတို့ခါးမှာစင်တီမီတာ၏လျှော့ချရေးကိုအထောက်အကူဖြစ်စေ, ဒါပေမယ့်လည်းအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချ - သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုအတွက်, သငျသညျအစာစားချင်မည်မဟုတ်။
ဒါ့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက် tincture momordica, cilantro, barberry နှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
ဒီစက်ရုံ၏သာဓက tincture ။ 0.5 ဇကိုယူပါ။ L. ငရုတ်ကောင်း, 100 ml ကို chamomile ၏ပြုတ်ရည်များနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ထက်ဝက်ခွက်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အအေးနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းရောမွှေပါ။ chamomile ဖြေရှင်းချက်နဲ့ strain ထည့်ပါ။ သောက်ရေမရှိဘဲရက်ပေါင်း 30 အတွင်းမှာ 60 ml ကို 3 ကြိမ်အစားအစာများမတိုင်မီတစ်ရက်သောက်ပါ။ သင်တစ်ဦးဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူသည့်ငရုတ်ကောင်း tincture, ကိုသုံးနိုင်သည်။ 15 မျက်ရည်စက်လေးတွေကို item 0.5 နှင့်အတူရောမွှေပါ။ အစာစားမတိုင်မီနွေးရေနဲ့သောက်လော့။
ဂျင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းသောက်လည်းကြိုးစားပါ။ အခြားအမှုအရာတို့ကိုသူများထဲတွင်, ဒီသောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးသည်။ ခုတ်ဂျင်းကိုစတင်။ သင်တို့သည်လည်းဂျင်းအမှုန့်ကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ 3 tbsp ယူပါ။ l ။ အမှုန့်။ 3 tbsp နှင့်အတူရောမွှေပါ။ l ။ ပျားရည်။ သံပုရာချပ်ထည့်ပါ။ သငျသညျ Mint အရွက်၏နည်းနည်းထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံများအတွက်ရေပူနှင့်အနာစိမ်းများ 1.3 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ တစ်ဦး thermos သို့ဖြေရှင်းချက်သွန်းလောင်း။ 0.5 နာရီအတွင်းပြုလုပ်ထားတော်မူ၏။ L. ငရုတ်ကောင်း။ နှစ်နာရီဘို့မတ်စောက်။ အပူ၏ပုံစံအတွက်အစားအစာများမတိုင်မီနေ့စဉ် 100 မီလီလီလေးကြိမ်သောက်ပါ။ Slim လည်းငရုတ်ကောင်းသုံးပြီးကိစ္စ္စကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့ကအရေပြားကိုနူးညံ့နှင့် velvety ဖြစ်လာ cellulite လျော့ကျစေပါတယ်ဖြစ်ကြသည်။ ချောကလက်သို့မဟုတ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူထုပ်ပိုးပြီးသုံးပါ။ ဒါဟာအစမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူအပင်သုံးစွဲဖို့စိတ်ကူးအဖြစ်ကော်ဖီဖြစ်ပါတယ်။
သင်သိသလား? ငရုတ်သီးကိုလံဘတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်အဖြစ်စိုက်ပျိုးရှိရာစပိန်အတွက်ဆေးရွက်ကြီးနှင့်အတူစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။ အချိန်ကျော်ပါကချက်ပြုတ်အတွက်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုခံရဖို့စတင်ခဲ့ပါသည်။
ချောကလက်နှင့်အတူ
ပူပြင်းတဲ့ရေထဲမှာ 250 ဂရမ်ကိုကိုးအမှုန့် vsypte ။ ဒီဖြေရှင်းချက်တစ်စုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းပူငရုတ်ကောင်းထားခဲ့ပါတယ်။ မွှေပေးပါ။ အဆိုပါပြုတ်ရည်အအေး Allow ။ ဖြေရှင်းချက်ထူသောအခါခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပွင့်လင်းရုပ်ရှင်ထုပ်ပိုးပြီးဖို့ကသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပူနွေးတစ်ခုခုအပေါ်ထားပါ။ ခုတင်ပေါ်မှာအိပ်ခြင်းနှင့်ဖုံးယူပါ။ နှစ်ဆယ်မိနစ်ပြီးနောက်အရောအနှောနွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်းဖြစ်ခဲ့သည်။
သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ
အချိုးအစားအတွက်ခါးသီးသောအသီးများနှင့်သစ်ကြံပိုးချိတ်ဆက်ပါ: 2 ဇွန်း။ l ။ တစ်ဦးချင်းစီပစ္စည်းများ၏ဇွန်း။ မဆိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံချက်ထည့်ပါ။ ရေနံကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ခန္ဓာကိုယ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ နွေးနွေးထွေးထွေးတက် bundle ။ ထုပ်ပိုးပြီးမိနစ် 20 ကြာ။
ကော်ဖီနှင့်အတူ
ကော်ဖီ၏ 50 ဂရမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ 1 နာရီနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ L. ငရုတ်ကောင်း။ 2 tbsp ထည့်ပါ။ l ။ ပျားရည်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား။ ကိုယျခန်ဓာပျေါတှငျအရောအနှော Apply ။ အရောအနှောလြျှောသောနောက်, တက် bundle နှင့်လေးပုံတပုံနာရီကိုင်ထားပါ။
အသီးအပွနှင့်အတူ
တစ်ဦး Blender အတွက်မဆိုအသီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ 1 tbsp: တစ်အချိုးအတွက်မုန့်နှင့်ငရုတ်ကောင်းသူတို့နှင့်အတူရောမွှေပါ။ 1 st အဘို့အသီးသန့်စင်သော။ l ။ ငရုတ်ကောင်းနှင့် 2 tbsp ။ l ။ မုန့်။ လူအားလုံးတို့သည်ရောနှော။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် Bundle ကိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ နွေးထွေးသောရေချိုးခန်းအောက်ရှိအရောအနှောလြျှော၏တတိယနာရီမှတဆင့်။
လှပမှု
သငျသညျအစာအာဟာရကိုအတွက်ငရုတ်ကောင်းကိုအသုံးပြုဖို့ပါကဆံပင်များနှင့်လက်သည်းအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးပါမည်။ ဒီနေရာတွင်ကပေါ်အခြေခံပြီးအချို့မျက်နှာဖုံးများဖြစ်ကြသည်။
1 tbsp ယူပါ။ l ။ မီးအသီး၏ tincture ။ 1 နာရီနှင့်အတူကချိတ်ဆက်ပါ။ L. burdock ရေနံဇွန်း။ 1 ch ကိုထည့်သွင်းဖို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ L. ကြက်ဆူပင်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဦးရေပြားသို့ပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်အပေါ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ထိပ်တန်းအလှကုန်ပစ္စည်းသုတ်ပဝါ povyazhite ရာ၏ထိပ်ပေါ်မှာတစ်ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်။ မျက်နှာဖုံး 1 နာရီမှာထိုင်နေ။ ထိုအခါရေချိုးခန်းအောက်တွင်သုတ်ခြင်းနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သင်၏ဆံပင်ဆေးကြောပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် mask
2 tbsp ။ l ။ apricot ၏ရေနံ 2 နာရီ။ ဌမှချိတ်ဆက်ပါ။ အိမ်လုပ် Mayonnaise နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် "ကိုမီးရှို့" ၏တစ်ဦးဖြစ်တော့။ 3 ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ တစ်ဇွန်းနှင့်အတူအရာအားလုံးရောထွေးနှင့်သူ၏ခေါင်းပေါ်၌ ထား. , ဆံပင်အမြစ်များပွတ်နယ်။ သူ၏ခေါင်းပေါ်၌တစ်ဦးသုတ်ပဝါကိုကြိုးနဲ့တုတ်။ နာရီဝက်အကြာတွင်နွေးရေနှင့်အတူဆံပင်သုတ်ခြင်း။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် Excellent ကမျက်နှာဖုံးလေးညှင်းပွင့, ဘာဂါမော့နဲ့ပင်စိမ်းဖြင့်လုပ်သောနိုင်ပါသည်။
ဆံပင်ထွန်းလင်းနှင့်ဘုန်းအဘို့
½ဇ။ L. ငရုတ်ကောင်းပျားရည်၏ 50 ဂရမ်နှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါ။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ပေါ်အရောအနှော Apply, သင့်ဦးရေပြား massage ။ ထိုအခါပဝါနှင့်သင်၏ဦးခေါင်းခြုံ, နှင့် 20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်နွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း။
ထိခိုက်မှုများနှင့် contraindications
ငရုတ်ကောင်းစားသုံးမှု၏ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောပမာဏကိုခုနှစ်တွင်ကင်ဆာဖြစ်ပျက်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေလျော့နည်းစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင်က, ကင်ဆာတိုး၏ဖြစ်နိုင်ခြေအလွဲသုံးစားလျှင်။ ထို့အပြင်အသီးရာသီကာလအတွင်းမိန်းကလေးများနှင့်မိန်းမတို့အဘို့မစားနိုငျ - သို့မဟုတ်ရာသီနာကျင်မှုပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင်ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုအနာ, gastritis, အဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများခံစားနေရပြီးလူများအတွက်မစားနိုငျ, အငရုတ်ကောင်းရင်ပူကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် ... ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုသင်၏မျက်စိသို့ရရှိသွားတဲ့ပါကမျက်စိ shell ကိုမီးလောင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းဟာကီဝီ, ငှက်ပျောသီးများနှင့်ထောပတ်သီးအပေါ်တစ်ဦးအစာအာဟာရဓာတ်မတည်လက်ဝါးကပ်တိုင်သူလူစုကို contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအနီ, ငရုတ်ကောင်းရှိနေသော်လည်း - တစ်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်, ရိုးရှင်းစွာအလွဲသုံးစားသူတို့ကိုမလိုအပ်ပါဘူး။
