အရသာရှိတဲ့အချိုပွဲ, ဗီတာမင်တစ်ကျီ, တစ်ချိန်တည်းမှာအလှကုန်များနှင့်နေအိမ်ပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံ - လူအနည်းငယ်သောထင်ရသောအလွန်ကျိုးနွံ, အလင်းသဲ-အရောင်တရုတ်သစ်တော်သီးကိုငါသိ၏။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စင်ပေါ်တွင် "neshi" ငါသည်အဓိကအားဖြင့်၎င်း၏ကြီးမြတ်အရသာကြောင့်ဝင်တိုက်, သို့သော်ဤဆောင်းပါး၌ကြှနျုပျတို့သညျဤပုံမှန်မဟုတ်သောအသီးအပေါငျးတို့သသာယာသောနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဖို့ကိုငါပေးမည်။
ကယ်လိုရီ, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်
တရုတ်သစ်တော်သီးတစ်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်, 100 ဂရမ်နှုန်း 42 kcal ၏ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။ တဦးတည်းဥပမာအားဖြင့်တွေအကြောင်း 200 ဂရမ်အလေးချိန်အတိုင်း, ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုမကြာခဏပင် 84 kcal ထက်မပိုပါဘူးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသီးကျန်းမာသောအစားအစာများအတွက်စံပြအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ 
ဒါပေမယ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာသစ်တော်သီးအပြောင်းအလဲနဲ့အောက်အားဖြင့်ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, အခြောက်လှန်းအသီးကိုသီး 100 ဂရမ် 270 Kcal ရှိပါတယ်။
သိသိသာသာအဆီနှင့်ပရိုတိန်းပမာဏကိုကျော်လွန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝ "Neshi" ။ အဆိုပါဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စုစုပေါင်းအလေးချိန်၏အကြောင်း 85% ကပိုင်တော်မူ၏။
ထို့အပြင်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင် B, E ကို, PP နှင့် K. အတူကတပုဒ်ကိုလူ့သက်ရှိပေါ်မှာဤထူးခြားဆန်းပြားစပ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု၏အသီးအပွ, "neshi" ၏အသုံးပြုမှုကိုကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်နှင့်အထူးသဖြင့်ပိုတက်စီယမ်၏ထောက်ပံ့ရေး replenish ။
သငျသညျ "," Bryansk အလှအပ "," Dessertnaya Rossoshanskaya "," Crimean ပျားရည် "," Hera "," Krasulya "," Kokinskaya "," ကလေးများနေ့ "," Fairy Tales "," Duchess "အဖြစ်သစ်တော်သီး၏ဤကိုယ်စားလှယ်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးလေ့လာသင်ယူရန်စိတ်ဝင်စားပါလိမ့်မည် Severyanka "," ဘာဂါမော့ "," Rogneda "," Veles "။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်သက်ရှိများအတွက်
တရုတ်သစ်တော်သီးသွေးတိုးရောဂါဒါမှမဟုတ်နှလုံးရောဂါခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အများအပြားအကျိုးခံစားခွင့်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ ဒါဟာသွေးဖိအားတည်ငြိမ်နှင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးသော antioxidants သည်ဤကိစ္စများတွင်အားလုံးလိုအပ်သောပါရှိသည်။ 
ဖောလစ်အက်ဆစ်ကိုဤအမျိုးမျိုးတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်အထူးသဖြင့်သွေးနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအများအပြားလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
ဗီတာမင် C နှင့်ကြေးနီ၏ပေါင်းစပ်ကင်ဆာဆန့်ကျင် "neshi" အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာစေသည်။
သူတို့အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ဆံ့သောကွောငျ့ဒါ့အပြင်သဲသစ်တော်သီးအသီး၏အသုံးပြုမှုကိုအစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
phosphorus ဟာနှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်အလုပ်ပြီးမြောက်ရန်လိုအပ်သည်ကယ်လစီယမ်ဟာအရိုးစနစ်, သွားတွေ, လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်ခိုင်မာစေ။
လူတစ်ဦးအတွက်လိုအပ်သောသည်ဤသဲလွန်စဒြပ်စင်၏တစ်ပြိုင်နက်နှင့်မျှမျှတတရှိနေခြင်း - အရိုးကနေပိုလျှံဖော့စဖရပ်ကယ်လစီယမ်ကိုလျှော်ခြင်းနှင့်ကယ်လစီယမ်တစ်ခုအလွန်အကျွံငွေပမာဏ urolithiasis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ 
မဂ္ဂနီစီယမ်ဟာနှလုံးအတွက်လည်းမရှိမဖြစ်ဖြစ်ပြီး, ပိုတက်စီယမ်သွေးဖိအားတည်ငြိမ်။
သင်သိသလား? နဲ့အတူ Endorphins - သူတို့ကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ဝေဒနာတွေနှင့် "ပျော်ရွှင်မှုကိုဟော်မုန်း" ထုတ်လုပ်ရန်ကြောင့်စိတ်ကျရောဂါအတွက်တည်းခိုပြည်သူ့ပင်ဆရာဝန်တွေ, သစ်တော်သီးသတ်မှတ်။သည် "neshi" ၌ပါရှိသော balance သဲလွန်စဒြပ်စင်များ, ဗီတာမင်နှင့်အက်ဆစ်, လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးရှုပ်ထွေးသောအပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်:
- အာရုံကြောစနစ်၏ stabilization ။
- နှလုံးသွေးကြောရောဂါနှင့်ကင်ဆာဆဲလ်များဖွဲ့စည်းခြင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။
- ဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ stimulation ။
- ထိုအသွေး၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသစ်ဆဲလ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏စည်းမျဉ်း။
လြှောကျလှာ
အစားအသောက်ဟင်းလျာများမှအချက်အပြုတ်ပျော်မွေ့ရာမှ, antitussive ဟင်းရည်ကနေအာဟာရမျက်နှာဖုံးမှ: ဒီထူးခြားဆန်းပြားအသီး applications များ၏ကျယ်ပြန့်သည်။ ဂရုတစိုက်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးကိုရှေးခယျြ, သင်ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်အပင်ကုသမှုရ။ 
ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အစာအာဟာရ
သစ်တော်သီးကိုတရုတ်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများပေးသောအခါလတ်ဆတ်တဲ့ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အရသာအသီးသုပ်ရရှိခဲ့ကြသည် မှစ. , က caramel သို့မဟုတ်ချောကလက်နှင့်အတူရေခဲမုန့်၏လက်ရာမြောက်သောအရသာ၏တစ်ဖွဲ့လုံးအကွာအဝေးဖန်တီးပေးပါတယ်။
အရေးကြီး! မည်သည့်ကိစ္စတွင်ကြောင့်နို့နှင့်အသားနှင့်အတူစပ်အသီးပေါင်းစပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်အစာခြေစနစ်ရဲ့လေးနက်ပုံမမှန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အချဉ်နို့နှင့်အတူဤမျိုးစိတ်၏အခြားအမျိုးပေါင်းမတူဘဲအဖြစ်တာအဖြစ်လိုအပ်သော "neshi" ကိုလောင်နိုင်ပါတယ်။
သစ်တော်သီးနှင့်အတူအလွန်အရသာရှိတဲ့သုပ်များအတွက်ရိုးရှင်းသောစာရွက်ရှိပါသည်။ အကြီးစားအသီးရွှေအညိုရောင်သည်အထိဒယ်အိုးထဲမှာချပ်နှင့်ကြော်ထဲသို့လှီးဖြတ်သည်။ ဆလတ်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်ဝါရင့်သို့စုတ်လက်၌ထွက်ခွာမည်။ 
သငျသညျအနညျးငယျရှာလကာရည်ထည့်နိုင်သည်။ အရွက်ပြီးတော့တစ်ပန်းကန်ပေါ်ပြန့်နှံ့နေကြတယ်, နွေးသစ်တော်သီးနှင့်အတူထိပ်ဆုံးနှင့်အရာအားလုံးကိုတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါအချက်အပြုတ်တန်ဖိုးများအပြင်, "neshi" ဆေးဖက်ဝင်သက်ရောက်မှုကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ထိုအအလုပ်လုပ်တဲ့ dyspepsia နှင့်အတူကလေးများနှင့်လူကြီးများကိုမှန်မှန်ကဒီအသီးကိုစားသုံးရန်အသုံးဝင်သည်။
ချက်ပြုတ်များတွင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြု Monarda, Rocambole, ဝလေကြက်သွန်, ရုံးပတီ, မြက်ပင် kanuper, အကြီးအကဲတစ်ဦး, medlar, savory, apricot, ရိုင်း leek, ဆလရီ avens ။ဒါဟာတာရှည်တင်းမာမှုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သဘာဝအလျောက်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များပိတ်ဆို့နိုင်သည်ဟုအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ သဲသစ်တော်စိတျနှလုံးပုံမှန်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ, အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
အသီးဖျော်ရည်များနှင့်ဖျော်ရည်ကနေဝမ်းလျှောနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်အဖြစ်အောက်ပိုင်းသွေးသကြားဓာတ်။ ရုံအရည်ဧည့်ခံ 1 ခွက်မှဆေးထိုးတိုးမြှင့်, အချိန်ကျော်, တစ်နေ့လျှင် 50 မီလီဂရမ်နှင့်အတူစတင်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ရမည်စတင်ပါ။ 
ဘယ်လိုနာရီဝက်အစာစားခြင်းမပြုမီဆေးဝါးသောက်ယူ။ အဆိုပါဟင်းရည်သို့မဟုတ်ဖုတ်သစ်တော်သီးတိုက်ခိုက်မှုချောင်းဆိုးစိတ်သက်သာရာကနေမွန်းကျပ်, သွေးပြန်ကြောတန်ဆာကိုခိုင်ခံ့စေခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်ရုပ်သိမ်းပေးရန်။
က Na နှင့် Cl စုပြုံမထားဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကအမှန်တကယ်ခြွင်းချက်အသီး, ဆား-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်ဘို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သူကကျောက်ကပ်ရောဂါခံစားနေရပြီးလူဦးအစားအသောက်များတွင်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။
သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပါလျှင် - ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းဘေးကင်းလုံခြုံကိုယ်အလေးချိန်မသာ, သင်လုံခြုံစွာကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ပျော်ရွှင်ဖို့ "neshi" ဟုသစ်တော်သီးကိုဝယ်နိုင်သည်အသီးမွှေးအရသာရှိပြီးချိုမြိန်များအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်ကျေနပ်အောင်။
ပြီးသားဖော်ပြချက်ထဲတွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့, ထုတ်ကုန်ကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်ဖြစ်ပါသည်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အပိုအလေးချိန်ထွက်ထားခဲ့တယ်။ 
သည်းခြေ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလှုံ့ဆော်သောပစ္စည်းဥစ္စာ - အသီး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ပစ္စုပ္ပန် chlorogenic အက်ဆစ်ဖြစ်ပါသည်။ လက်စထရောလျှင်မြန်စွာဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်ကနေတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပြန်ထွက်သွားသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, စာအာဟာရပညာရှင်တွေ core နဲ့အသည်းပြဿနာများနှင့်အတူသူတို့၏အမျိုးအအစားအသောက်များတွင်တွင်ဤပုံမှန်မဟုတ်သောအသီးအပွပါဝင်သည်။
ရင်ပူနှင့်အခြားအစာခြေမမှန်၏အကြိမ်ကြိမ်ခြိမ်းခြောက်ကြောင်းဦးချင်းသည်းမခံတစ်အန္တရာယ်ရှိပါသည်။ ကလေးများအသီး Give နှင့်အတူစတင်, သတိထားရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ် - မီးဖုတ်ထားသောပုံစံဖြစ်သည်။ ကုသမှုဤပုံစံဖြစ်နိုင်တာမျိုးငါဖျက်ဆီးမည်။
ရိုးရာဆေးပညာအတွက်,
တိုင်းရင်းဆေးအမြဲ antipyretic အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းဆန့်ကျင်ထိရောက်သောရန်ပွဲအဘို့, ယင်း၏ Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများများအတွက်မီးသီးတန်ဖိုးထားခဲ့ပါသည်။
Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများထိုကဲ့သို့သော chervil, သမ်, သုံးရောင်ခြယ်ခရမ်းရောင်, ခရမ်းရောင် sedum, lovage, Echinops, Laurel, safflower, Centaurea Phrygia, globe-, elm အဖြစ်အပင်ဖြစ်ကြသည်။လတ်ဆတ်တဲ့အခြောက်နှစ်ဦးစလုံးအသီးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, မဖော်ပြထားခြင်းဟင်းရည်, ဂျယ်လီနှင့်ဖျော်ရည်အမျိုးမျိုးတို့ကိုတစ်ဦးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရှိပါတယ်။
သစ်သီးများ "neshi" arbutin ပါရှိသည်။ ဤသည်ပဋိဇီဝဆေးဘက်တီးရီးယားသေဆုံးနှင့်အူသိမ်အူမ function ကိုပုံမှန်, ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းရောင်ခြင်းလျော့နည်းစေသည်။ တရုတ်စပ်လည်းဆီးကျိတ်ကင်ဆာ, pyelonephritis, ဂလင်းတမျိုးပြီးအဖျားဘို့အကြံပြုသည်။ 
နောက်ထပ်အသီး၏ကုသမှုနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကြောင့်ဆိုးဆေးပေါ်မှာပြင်ဆင်ထားအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
သင်သိသလား? ဆေးရွက်ကြီးရှိခဲ့သည်သည်အထိဥရောပတိုက်တွင်, သစ်တော်သီး၏အရွက်ကိုသောက်သည်။"neshi" မတူကွဲပြားခြင်းနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသော၏ချက်ပြုတ်နည်းအိမ်သုံးဆေးတစ်လက်။
- Antidiarrheals ။ ရေ 0.5 ဌ 10 မိနစ်အခြောက်လှန်းအသီး, အပူနှင့်အနာစိမ်းများ 100 ဂရမ်ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ နာရီဝက်အဘို့အဟင်းရည်ထုံမွှန်း။ အူသိမ်အူမအလုပ်ကပုံမှန်မဟုတျပါဘူးသည်အထိနွေးတစ်နှစ်ခွဲဖန်၏နေ့စဉ်အသုံးပြုသူကိုဆိုလိုသည်။
- antifungal အေးဂျင့်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင် 4 tbsp ယူသည်။ l ။ ခြောက်သွေ့တဲ့သစ်တော်သီးအရွက်များ။ အဆိုပါဟင်းရည်အအေးအထိအရွက်, ဖုံးအုပ်ခြင်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်မသွားအောင်။ ထိုအခါကရေချိုးစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ခြေထောက်, ဖန်းဂတ်စ်ပိုးကူးစက်မှု 15 မိနစ်ဟင်းရည်အတွက်စောင့်ရှောက်လော့။ သစ်တော်သီးအရွက်၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်ချွေးခြေဘဝါးလျော့နည်းစေသည်။
- Antiallergic အေးဂျင့်။ အခြောက် "neshi" ၏ထက်ဝက်တစ်ကီလိုဆူပြီးနောက်နောက်ထပ်မိနစ် 20 အဘို့အနိမ့်အပူပေါ်မစောင့်, ရေနှစ်မျိုးနှစ်လီတာသွန်းလောင်းလေ၏။ 2 နာရီအကြောင်းကိုထုံမွှန်း compote ။ တင်းမာနေသောက်လေးပုံသုံးပုံခွက်ကိုအကြောင်းကိုတစ်ဦးအစာစားပြီးနောက်စပျစ်ရည်သောက်သင့်ပါတယ်။
Cosmetology ၏အိမျတှငျ
တရုတ်သစ်တော်သီးတစ် rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၎င်း၏အသီးအပွများ၏ထို့အပြင်သို့မဟုတ်နှင့်ဖွဲ့ facial မျက်နှာဖုံးများ, ဒဏ်ငွေအရေးအကြောင်းတွေထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ခြင်းနှင့်အရေပြားကျန်းမာအလင်းရောင်မျက်နှာပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်။ လွင်လတ်ဆတ်၏ချက်ချင်းသက်ရောက်မှုများအတွက်ရိုးရှင်းစွာသစ်တော်သီးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူမျက်နှာသုတ်။
ဖျော်ရည် "neshi" အရေပြားလန်း, ဒါကြောင့်ကောင်းစွာတင်းတိပ်သို့မဟုတ်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက် paler စေလိမ့်မည်။ ရုံ, အသီးကိုပျော့ဖတ်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ကြောင့်တစ်ဝါဂွမ်း pad ပါစိမ်နှင့်သူ၏မျက်နှာသုတ်။
သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးမတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့, ဦးရေပြား grushovy ဖျော်ရည်သို့ပွတ်ပေးပါ။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဘောက်ထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ဆံပင်ခိုင်မာအောင်ကူညီပေးသည်။ 
ဝယ်ယူသည့်အခါရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို
နှစ်ဖက်စလုံးနှင့်အနက်ရောင်အစက်အပြောက်မရှိဘဲဟောင်းနွမ်းသာလတ်ဆတ်တဲ့အသီးရွေးချယ်ပါ။ သူတို့ကြောင့်ရှည်လျားသိုလှောင်မှုမှလျှော့လျှင်အဘယ်သူမျှမအမှု၌သစ်တော်သီး၏ရှယ်ယာများမဝယ်ကြဘူး။ ဒီမျိုးစုံရေရှည်သိုလှောင်မှုအတွက်ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထိုသို့သောဝယ်ယူ, အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သူတို့သိပ်သည်းလျှင်အသီးအပွ Palpate - ဒါကြောင့်သူတို့နေဆဲအချို့ကိုသင်အချိန်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ကြသည်။ soft အသီးလျင်မြန်စွာအနက်ရောင်ကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။
နု "neshi" ရေရှည်ရင်ဖြစ်စေ, အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်အစွမ်းထက် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီတော့သစ်တော်သီး, သာအကြိုးကြေးဇူးမြား၏ဤပုံမှန်မဟုတ်သောအမျိုးပေါင်းမှအကျိုးမှအသီးရဲ့ရွေးချယ်မှုအတွက်သတိပြုရကြမည်။
အိမ်မှာသိမ်းထားဖို့ကိုဘယ်လို
သဲသစ်တော် - တစ်ဦးအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုအပူနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထု၏သက်ရောက်မှုကိုဆီးတားလို့မရပါဘူး။ ရိတ်သိမ်းပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းအသီးဥစ္စာများ၏ပွင့်လင်း form မှာ။ ထို့ကြောင့်သူတို့အအေးခန်းထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ပို့ဆောင်နေကြသည်နှင့်ရေခဲသေတ္တာအခန်းစတိုးဆိုင်များတွင်သာရောင်း။ 
အဆိုပါမီးသီးတွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့မူလစာမျက်နှာလည်းအအေးခန်းထားရပါမည်, ဒါကြောင့်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝကို 2 ပတ်အထိတိုးလာနေပါတယ်။
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်
လတ်ဆတ်တဲ့အသီးစူးရှသောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါဟာအစာအိမ်နာ, gastritis, အချဉ်ဓာတ်လျော့နည်းသွားသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်မီးဖုတ်ထားသောအသီးကိုစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
အရေးကြီး! သစ်တော်သီးတစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်မစားနိုငျ, သူတို့ကတစ်ဦးအက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးနှင့်အစာပြွန်စိတ်ဆိုး!သားသမီးတို့, ပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့ကြောင့်လည်းအသုံးဝင်သောမီးဖုတ်ထားသောအသီးဖြစ်ပေမယ့်မပေးအစားအစာများအကြားမည်သည့်ကိစ္စတွင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအချိုပွဲများအတွက်အားရစရာ file သာ. ကောင်း၏။ ဒါဟာအစဓာတုပစ္စည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ကုသအသီးအပွ၏သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်သိုလှောင်ဘို့သကဲ့သို့, အခွံကိုဖယ်ရှားရန်အကြံပြုသည်။
လတ်ဆတ်တဲ့သစ်တော်သီးကနာရီဝက်စောင့်ဆိုင်းရန် သာ. ကောင်း၏, အဓိကအစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းမစားသင့်တယ်။ ဒါ့အပြင်သူတို့ကုန်ကြမ်းရေမသောက်နိုင်ပါ။ အဆိုပါ Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများ "neshi" ပေးထားသောကြောင့်ညဥ့် CRAM မှာဒါအသီးမဖြစ်သင့်ကြောင်းရှင်းပါတယ်။တရုတ်, သဲသစ်တော်သီးဒါမှမဟုတ် "neshi" - ဒီနေရာမှာဒီလိုအံ့သြဖွယ်အသီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်နံပါတ်နှင့် applications များ၏အကျယ်ဆုံးအကွာအဝေးရှိပါတယ်။ အဓိကအရာ - သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့, အသီးအပွ၏ရွေးချယ်ရေးနှင့်အသုံးပြုမှုအပေါ်အကြံပြုချက်များအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။
