သလဲသီးထိုက်ထိုက်တန်တန်တော်ဝင်ထုတ်ကုန်ဟုခေါ်သည် - ၎င်း၏မြင့်မြတ်သောအရောင်နဲ့အရသာနှစ်မျိုးလုံးနေ့စဉ်နှင့်အားလပ်ရက်ဟင်းလျာများကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။ အသုံးပြုရန်သလဲ၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်လက္ခဏာများ၏အကျိုးကျေးဇူးများဆောင်းပါးထဲမှာအသေးစိတ်ဖော်ပြရန်။
သလဲသီး - တစ်ဦးသီးသောအသီးသို့မဟုတ် berry သီး: ရုက္ခဗေဒဖော်ပြချက်
သလဲသီးခြုံ (ဒါဟာအစသေးငယ်တဲ့သစ်ပင်ကိုခေါ်တာဖြစ်ပါတယ်) အပူပိုင်းနှင့်နွေးသမလတ္တီတွဒ်ထဲမှာအဓိကအားဖြင့်နေထိုင်ပါတယ်။ ရုက္ခဗေဒမှာတော့ granatinoy လို့ခေါ်တဲ့အသီးစက်ရုံ - အများဆုံးအရွယ်အစားအချင်း 18 စင်တီမီတာအထိရှိနိုင်ပါသည်။ ကချုံ (ရံဖန်ရံခါသေးငယ်တဲ့သစ်ပင်အဖြစ်ရည်ညွှန်း) ကပိုင်ဆိုင်နိုင်အောင်စက်ရုံကိုယ်တိုင်က, အရပ်တွင်ပိုမိုထက် 5-6 မီတာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သျောလညျးအသီးထက်မကြာခဏအသီးကိုခေါ် garnet - အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သန္ဓေသား၏သူတို့ရဲ့ကြီးမားတဲ့အရွယ်အစားကြောင့်အသီး၏အမျိုးအစားအောက်တွင် 100% အဘို့အသင့်လျော်ဘူး။
သလဲသီးအသီးစားသုံးနိုင်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ 60-65% ပါဝင်သည်နေကြတယ် - တစ်ဦးအသီးဖျော်ရည်များနှင့်ပျော့ဖတ် okolosemennaya ။ ကျန်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထူသားရေလိုရှုံ့ shell ကို, မျိုးစပါးနှင့်သွေးပြန်ကြောကသိမ်းပိုက်သည်။
ဒီစက်ရုံအလင်းနှင့်အပူချစ်ကြောင်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါသည် - နေရောင်ခြည်၏လုံလောက်သောငွေပမာဏ၏မရှိခြင်းအတွက်ကြောင့်ရိုးရိုးပွင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
သလဲသီးအသီး - သူ nizkokalorien ကြောင့်အစားအသောက်မီနူးသို့မဟုတ်ကုထုံးအစားအသောက်များတွင်ပါဝငျသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများအမြောက်အမြားနှင့်ပြည့်စုံ။ ထို့ကြောင့်သစ်သီးအက်ဆစ်တစ်ဦးယူနစ်ထက်ပိုမို 15 ပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်သလဲအတွက်သီးသောအသီးများပါဝင်သည်:
- cystine;
- lysine,
- threonine;
- aspartic အက်ဆစ်;
- serine;
- အုပျစု A, B, C, E ကို၏ဗီတာမင်;
- ဗီတာမင် PP;
- beta-carotene;
- မဂ္ဂနီဆီယမ်,
- ဖော့စဖောရက်;
- ကယ်လစီယမ်,
- ပိုတက်စီယမ်,
- သံ;
- disaccharides နှင့်အခြားသူများ။
တစ်နိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်များအတွက်ပါဝင်သည်: ခရမ်းချဉ်သီး, အသီးချိုမြိန်, စမုန်နက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, squash, zucchini, နာနတ်သီး, ဆလရီ
ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို
1.2: 19 ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ် BZHU အချိုး 1.7 ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကယ်လိုရီ - 72 kcal ။ တဦးတည်းသလဲသီးသောအသီး, အသီးသီးတဦးတည်းကယ်လိုရီအသီးယူနစ်တဝိုက် 130 ဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအလေးချိန်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 95 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ စင်ကြယ်သောသလဲသီးဖျော်ရည်ကို 100 ဂရမ်သာ 50 kcal ပါရှိသည်။
အာဟာရသတင်းအချက်အလက်
မရတိုင်းထုတ်ကုန်အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကောင်းဆုံးချိန်ခွင်လျှာပါရှိသည်။ သို့သော် garnet - တမူထူးခြားတဲ့ထုတ်ကုန်: ဒါကြောင့်ထိုမှတပါး, ကောင်းစွာအချင်းချင်းပေါင်းစပ်ထားတဲ့များစွာသောအသုံးဝင်သောတ္ထုများ, ပါရှိသည်။ တစ်ဦးအချိုးအစားအတွက် garnet အများစုဟာဗီတာမင် B6 ဟာပါရှိသည် - ကအာရုံကြောစနစ်ပုံမှန်သွေးခဲ, သွေး updates များကိုအင်္ဂါရပ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကတ္တီပါနီကိုမကြာခဏလူ့သွေးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်စိတ်ကူးယဉ်၌ဤအသီးဖျော်ရည် - နှင့်, ဧကန်အမှန်, လက်ပစ်ဗုံးအများစုပဲသူ့အဘို့အသုံးဝင်သည်။
ဒါ့အပြင်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်နှင့်ခရမ်းရောင် sedum ထင်ရှားတဲ့, hawthorn, primrose, hellebore, Clover, ထင်းရူး, dogwood
သလဲသီး၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုလည်းအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါသည်:
- အဆီ - 2 ဂရမ်,
- လက်စထရော - 0 ၏
- ပိုတက်စီယမ် - 240 မီလီဂရမ်,
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ် -20,5 ပါ g;
- ပရိုတိန်း - 1 ဂရမ်;
- ကယ်လစီယမ် - 110 မီလီဂရမ်,
- မဂ္ဂနီဆီယမ် - 112 မီလီဂရမ်,
- သကြား - '14
သင်သိသလား? ထိုသို့တော်ဝင်အသီးဟုခေါ်သည်ဘာဖြစ်လို့ရဲ့ - တဦးတည်းဗားရှင်းအဆိုအရကပြင်သစ်ပန်းဦးရစ်သရဖူကို၏ပုံစံကိုဖန်တီးရန်သလဲမှုတ်သွင်း Jewel တစ်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။
ဖြန့်ဖြူးခြင်းနှင့်နေရင်းဒေသများ
ယနေ့တွင် Garnet သမရာသီဥတုထဲမှာကြီးထွားဖို့ဖြစ်နိုင် - ရေတွင်းတစ်တွင်း-lit ဖန်လုံအိမ်၏ရှေ့တော်၌ပြဿနာတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ သလဲသီးအဘို့သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အာရှ, ဥရောပတောင်ပိုင်း, အီတလီ, စပိန်အချို့ဒေသများဖြစ်ကြသည်။ ဒီစက်ရုံနှင့်ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်, အီရန်, ပြင်သစ်, ယူဂိုဆလားဗီးယားနှင့်တောင်ရုရှားကမပေါက်ပါဘူး။
သလဲသီးဖျော်ရည်ကို၏အကျိုးကျေးဇူးများ
အဆိုပါလက်ပစ်ဗုံးထိုက်ထိုက်တန်တန်တစ်တော်ဝင်အသီးကိုခေါ်လျှင်, ၎င်း၏အသီးဖျော်ရည် - ဗီတာမင်ရှင်ဘုရင်၏: သူကအားလုံးလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အဆင်သင့်အသီးဖျော်ရည်၏အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောစဉ်းစားသည်။ Hippocrates ကဒီစက်ရုံ၏အသီးဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုဖော်ပြထားနှင့်တက်ကြွစွာဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကြောင့်အသုံးပြုခဲ့သည်။
၏သင်တန်း, ဒီသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်သလဲထူးခြားသောဓာတုအစိတ်အပိုင်းများ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်မူတည်:
- ဗီတာမင်လိုင်းအတွက်ငွေရတတ်သောသူသိသိသာသာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေခြင်းနှင့်ပျက်စီးနေသောဆံပင် restore, လက်သည်းခိုင်မာစေခြင်းနှင့်အရေပြား rejuvenates;
- အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်အပြုသဘောဆဲလ်အဆင့်တွင်ထိုအသွေးတ္ထုများ၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေခြင်း, သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်သက်ရောက်မှု;
- သလဲသီးဖျော်ရည်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် citric အက်ဆစ် urolithiasis နှင့်ငြိုးအက်ဆစ်ဖယ်ရှား - ပိုကောင်းသံကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်;
- ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပရိုတိန်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှာပါဝင်နေတဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်။ ဤအရာခန့် 6 မရှိမဖြစ်များမှာ - ကြောင်းမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဖွဲ့စည်းခဲ့ခြင်းမရှိကြသည့်သူတို့အစားအစာတွေနဲ့သာပြင်ပအားဖြင့်မျိုချမိနိုင်ပါတယ်ဖြစ်၏
- ဆိုးဆေး (tannic ပစ္စည်းဥစ္စာ) သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုဌာပနာမုစပ်အရသာအလေးထား - ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစနစ်, ရောဂါပျောက်ကင်းအအေးမိပုံမှန်။ ဒါ့အပြင်နို့သီးခေါင်းသလဲ stomatitis နှင့်သွားဖုံးရောဂါကတခြားအမျိုးအစားအကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်သုတ်ခြင်း,
- အသွေးသည်ဟေမိုဂလိုဘင်ရွှဲ - သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသတ်မှတ်ထားသောဒါလုံးဝနီးပါးအားလုံးသွေးအားနည်း;
- polyphenols (ဓါတ်တိုးအစိတ်အပိုင်းများ) - အိုမင်းဖြစ်စဉ်များ (ရှေ့ဆက်ထိုကဲ့သို့အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်လူသိများ antioxidants ၏ပြန်လည်နုပျိုခြင်းသလဲသီးဖျော်ရည်ကို၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုနှင့်ပင်ဘလူးဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်) တားစီး, သက်ရှိထဲကနေမိုးသည်းထန်စွာသတ္တုများနှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်;
- pectin - ဖောင်း, ချုပ်, အစာခြေပြဿနာများကိုဖယ်ရှား;
- အဖြစ်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသွေးဖိအားလျော့နည်းစေသည်။
သွေးပေါင်ချိန်၏ပုံမှန်ကိုလည်းအထောက်အကူပြု: သခွားမွှေးသီးဖရုံ, မှို, Plum, ဆီးဖြူ, chervil, ပင်စိမ်း, ပျားရည်, beet အရွက်, ချယ်ရီ, Peppermint, celandine ။
ယင်းအခွံ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
သတ္တုဓာတ်လက်ပစ်ဗုံးအများဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုက၎င်း၏ခွံပေါ်ကျရောက်: ကကြေးနီ, သံ, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ခရိုမီယမ်နဲ့မန်းဂနိစ်သန္ဓေသား၏ဦးထက်ပို 60% ပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်အရေပြား antioxidants ကြွယ်ဝဖြစ်တယ်, ဒါကိုယ့်ကြောင့်ကျိုးနပ်ဘဲ, အသုံးပြုဘဲ, အခွံကိုပစ်။ သငျသညျ, အခွံတစ် decoction သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ကိုပွငျဆငျချိုမြိန်ရည်နှင့်အတူခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်စားရန်လက်ဖက်ရည် add, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးချိုမြိန် candied အသီးစေနိုင်သည် - အသုံးပြုမှုကိုအစာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုလက်သည်း။
ထုတ်ကုန်များ၏အခွံ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, အဓိကအား ဖန်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ဆက်စပ် - ကကြီးမြတ်ရောဂါပျောက်ကင်းအသားအရေပျက်စီးမှုပါပဲ။ စကားမစပ်, ရိုးရာဆေးဝါးအသုံးပြုမှုအတွက်ဖြတ်တောက်မှု, အဖုများနှင့်အခြားအရေပြားပြဿနာများ၏ကုသမှုများအတွက်သလဲလက်သည်း။ သူတို့ကအပူလောင်ခြင်းနှင့်ပျော့များအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။
အရေးကြီး! အဆိုပါသလဲခွံဟင်းသီးဟင်းရွက် alkaloids ၏အကြောင်းကို 4% ပါဝင်သည်ထို့ကြောင့်၎င်း၏အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကိုမူးယစ်စေနိုင်သည်။ ဒီရှောင်ရှားရန်, (ဤအ decoctions နှင့်တာဟာသက်ဆိုင်) တစ်နေ့လျှင်တပြင်လုံးကိုအခွံအသီး၏သုံးပုံတစ်ပုံထက်မပိုသုံးပါ။
သလဲသီးအသီးကောင်းခွံအစာအိမ်၏လုပျငနျးအပေါ်သက်ရောက်မှု - ထိရောက်စွာချုပ်နှင့်ဝမ်းလျှောရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ဒီစက်ရုံများ၏ထုတ်ယူထိုကဲ့သို့သောလူကြီးများ, ဆဲကလေးများအဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစနစ်၏ချို့ယွင်းပြုမူဆက်ဆံကြောင်းအချို့မူးယစ်ဆေး၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးသူငယ်များဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် colic ၏ကုသမှုများအတွက်သလဲခွံ၏ decoction စိုစေလေ၏။
အခွံနှင့်သွားဖုံး၏အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်ကူညီပေးသည် - periodontal ရောဂါမှသွေးထွက်ခြင်းမှ။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအများအပြားကုထုံးသွားတိုက်ဆေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည် - anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုသလဲဆိုးဆေးများတွင်ကုန်ပစ္စည်း၏ရှေ့မှောက်တွင်အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးထားသည်။
အဆိုပါခွံတစ် decoction သာနှုတ်အသုံးမနေသည် - ထိုသူတို့၏ဆံပင်သုတ်မိလျှင်, ဘောက်ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်, နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆံပင်ထွန်းလင်းနှင့် elasticity ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
သလဲသီးအစေ့အအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အရိုးတို့ကိုသလဲရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်အာရုံစိုက်, သူတို့ဖိုင်ဘာတစ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ပိုဆိုးကြေညက်ကြသည်ပေမယ့်သွေ့ခြောက်သောအရိုးအဖြစ်အခွံနှင့်ပျော့ဖတ်, အဆိပ်များဖယ်ရှားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်ကိုစင်ကြယ်စေရသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သလဲမျိုးစပါးကိုလောင်သူကလူများ, သာမန်ဖိအားမှပြန်လာသောနှင့်ခေါင်းကိုက်ပျောက်ကွယ်သွားကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ အရိုးနှင့်ရာသီနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားအဖြစ်ဗိုက်အော, ဟော်မုန်းစနစ်ကပုံမှန်နိုင်ကြ။
ဖိုင်ဘာကိုလည်းအနက်ရောင် Raspberry, ဖရဲသီး, ပန်းဂေါ်ဖီ, rutabaga, သစ်တော်သီး, Actinidia တွေ့ရပါသည်။
ဂရုတစိုက်အရိုးမုန့်ညက်သုံးရန်အရေးကြီးပါသည်ဒါဟာဖြစ်ပါတယ် - ဒဏ်ငွေမှုန်၏နှိမျနငျးနိုငျသညျ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပေမယ့်ညင်ညင်သာသာ (အကြွေမပျက်စီးစေရန်ဂရုစိုက်) သွေ့ခြောက်သောအရိုးဝါး - အစိုင်အခဲပုံစံ, သူတို့သည်ကောင်းသောအရာမပြုကြလိမ့်မည်, သို့သော်သာဂိုးသွင်းကြောင့်ခက်ခဲအစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုအစာအိမ်မှစေရန်။ ဒါ့အပြင်သူကသလဲသီးအစေ့အအလွန်အကျွံစားသုံးမှုအူအတက်ရောင်ခြင်း, ဒါပေမယ့်တရားဝင်ဆေးဝါးသေးအတည်ပြုခဲ့သည်မဟုတ်ပါစေနိုင်သည်ကိုယုံကြည်ကြသည်။
ကိုယ်ဝန်အတွက်သလဲအသုံးပြုခြင်း
သလဲသီးအသီး (မသူ၏အရိုး) ၏ပျော့ဖတ် သာသာထိုးထိုးအနာဂတ်မှာအမိ၏ခန္ဓာကိုယ်အများအပြားစနစ်များကိုထိခိုက်စေ, ပြည်တွင်းရေးနှင့်ပြင်ပနှစ်ဦးစလုံး။ သလဲသီးကောင်းစွာအရှင်အအေးမိထံမှအများအပြားရောဂါများအန္တရာယ်လျှော့ချ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ခိုင်မာစေ။ ဒါ့အပြင်ဒီအသီးသွေးတိုးရောဂါလူနာများအဘို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်ပေးသောသွေးပေါင်ချိန်, ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ ကြောင့်အသီး၏ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရန်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် puffiness နှင့်ဓါတ်တိုးအစိတ်အပိုင်းများကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အဆိပ်ဖယ်ရှားဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ထို့အပြင်လက်ပစ်ဗုံးအသီးကောင်းသောတန်ချိန်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အဆိုပါကြွက်သားစနစ်အားခိုင်မာစေနှင့် - အလုပ်သမားစဉ်အတွင်းအထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအရာသွေးခဲစနစ်, မြှင့်တင်ရန်။
အရေးကြီး! ကြောင့်ကျောက်ကို garnet မျိုးစပါးနှင့်အတူဤအသီးကိုစား, သွေးဖိအားကိုလျှော့ချဆိုတဲ့အချက်ကိုမှကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ် - ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးအလိုအလျောက်ငြင်းပယ်ခံရကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါဖွယ်ရှိသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သလဲသစ်သီးသို့မဟုတ်ယင်း၏သီးဖျော်ရည်၏မှန်ကန်သောထိုးစားသုံးမှုတွက်ချက်နိုင်ရန်အတွက်, သင်ကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ် - ဒီအသီးကိုတစ်ဦးမမှန်ကန်ကြောင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။
လူတို့သညျအဘို့အ garnet များအသုံးပြုမှု
ယောက်ျား၏ကျန်းမာရေးကြောင့်သလဲသီးသောအသီး၏စားသုံးမှုလည်းပုံမှန်ပါပဲ။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအန္တရာယ်ကရောဂါကာကွယ်တားဆီးနိုင်သည် - ဆီးကြိတ်ကင်ဆာ။ ဒါဟာသီးဖျော်ရည်ကိုအစာရှောင်ခြင်း၏ 1 ခွက်၏စားသုံးမှုဆီးကျိတ်ဂလင်း၏ဂုဏ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ Garnet လည်း, (အထူးအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ပေါင်းစပ်အတွက်) ခွန်အားမရှိခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်လက်ပစ်ဗုံးများတွင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာနှင့်ကြွက်သားရန်ခွန်အားကိုပေးတော်မူ၏ - ဤအားကစားမဆိုကြင်နာရှိသည်သောယောက်ျားများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်သည်။
သင်သိသလား? တရုတ်မှာတော့တစ်သလဲ၏ပုံရိပ်နှင့်အတူမင်္ဂလာဆောင်ဓာတ်ပုံတစ်ပုံပေးရမယ့်အစဉ်အလာရှိပါတယ်။ ဒါဟာချမ်းသာကြွယ်သင်္ကေတကြောင်းယုံကြည်ရသည်။
မိန်းမတို့အဘို့ garnet များအသုံးပြုမှု
Garnet တစ်ရင်သားကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးအဖွစျဆောငျရှကျနိုငျသညျ။ , သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုနှင့်သားဥအိမ်၏ function ကိုနှောင့်အယှက်သောမိန်းမသောက်အကြံပြုထှနျးနှင့် PMS ၏နာကျင်ရောဂါလက္ခဏာတွေအဖြစ်သံသရာတစ်မိုးသည်းထန်စွာစီးဆင်းမှုရှိသည်။ သလဲသီးအသီး, ကောင်းစွာရာသီခေါင်းကိုက်, ဗိုက်အောသက်သာဖြစ်ပါတယ်စိတ်ဓါတ်များနှင့်သွေးခဲတိုးတက် - ဤသူအပေါင်းတို့ကိုရာသီစက်ဝန်း၏ဖြစ်ပျက်မှုအပျေါမှာမှန်သည်။
ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြု
အစဉ်အလာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာ၌ဤအသီး၏အသုံးပြုမှုများ၏ရောင်စဉ်ကအလွန်ကျယ်ပြန့်သည်။ သလဲသီး elixir မှစ. အစာခြေကျေးရွာအုပ်စု, ဗိုင်းရပ်စ်အအေးမိ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်သွေးပေါင်ချိန်, အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်သားသမီးရဲ့ဆေးဝါးပုံမှန်အဘို့အမူးယစ်ဆေးဝါးများထုတ်လုပ်ပေးသည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုကဆက်ပြောသည်နဲ့ anti-inflammatory သွားတိုက်ဆေးနှင့်အဆီဖြစ်ပါတယ်။
တိုင်းရင်းဆေးတက်ကြွစွာသွားဖုံးနှင့်ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးရောင်ခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်ဆံပင်နှင့်အရေပြား၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့, များစွာသောအစာအိမ်ပြဿနာများကိုဆက်ဆံဖို့အရေပြားရောဂါများသလဲ peels ၏ decoction အသုံးပြုနေသည်။ ဒီအပြင်သလဲပိန်စေတဲ့ anti-အိုမင်းလိမ်းဆေးနှင့် Elixir, ဗီတာမင်လက်ဖက်ရည်ကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။
အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသော
အသီးကိုတစ်ဦး rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကတည်းက ဒါကြောင့်အများအပြား Anti-အိုမင်းလိမ်းဆေးထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ် - က (ကော်လာဂျင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့အားဖြင့်) အရေးအကြောင်းတွေထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ခြင်းနှင့်အသားအရေတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်များနှင့်အန္တရာယ်ရှိအစွန်းရောက်ကနေကာကွယ်ပေးနိုင်ဆဲလ်များ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးအတွက်တက်ကြွစွာပါဝင်ပတ်သက်သည်။ အသီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ထားတဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်, ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်မကောင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများအနေဖြင့်အရေပြားကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါ့အပြင်ရေနံသလဲသီးသောအသီးဿုံအသေးစားဒဏ်ရာများပျောက်စေတော်မူ၏, အရေပြား၏အရောင်ချယ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါကသဘာဝအလင်းရောင်ပေးစေခြင်းငှါတတ်နိုင်သည်။
အဆိုပါမိန်းကလေးအလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် Rosemary, ထုံး, oregano, မိခင်-and မိထွေး, dandelion, Marigold, daisy, peonies, calendula, ဆူး, lovage ညဦးယံ primrose, periwinkle, savory, ငှက်ချယ်ရီ, parsnips, ဆလတ်, zucchini သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည် walnuts, သွင်းကုန်။
ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြု
ချက်ပြုတ်အတွက်သလဲထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်ရန်များအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်း - အပူကုသမှုလျှောက်ထားဘူး။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုလတ်ဆတ်မဟုတ်, ယင်း၏ထိန်းသိမ်းရေးအကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ သလဲသီးလတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်မျိုးစေ့များ, အသားဟင်းလျာများများအတွက်ဝက်အူချောင်း, ချိုမြိန် impregnation မုန့်ဖုတ်ဖြစ်စေလျက်, ဒိန်ခဲထုတ်လုပ်သစ်သီးအချိုရည်, အချိုရည်များနှင့်အခြားအဖျော်ယမကာနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏အမြင့်ဆုံးဖိုင်ဘာအကြောင်းအရာ, အသီးများ၏ content နှင့်အတူသင်တန်းများကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူ, နှင့်၎င်း၏လက်ရာမြောက်သောချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်အရသာစပ်ဟင်းလျာများ၏အသစ်တခုထိတွေ့ပေးသည်ဖြစ်ပါတယ်။
Garnet အစားအသောက်များအတွက်အသုံးများဖြစ်ပါသည် - အတော်များများကခေတ်မီအစားအစာသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာပါဝင်သည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ပမာဏကြီးမားတဲ့အစာအိမ်၏ပတ်ဝန်းကျင် oxidizing နိုင်စွမ်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအူနံရံများကိုပျက်စီးစေခြင်း - ဒါဟာသလဲသီးသောအသီးများအသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံပြီး high-grade ကိုမိုနို-အစားအသောက်များတွင်မတည်ရှိပါဘူးကြောင်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ချနေ့ရက်ကာလအဘို့ရှေးခယျြစရာရှိပါတယ် - စည်းကမ်းအဖြစ်သူတို့ Diet ၏တစ်ခုလုံးကိုကာလအတွင်းထက်ပိုမို 2-3 ရက်အတွင်းထက်မပိုပါဘူး။
သင်သိသလား? ရှေးခေတ်အီဂျစ်သင်္ချိုင်းဂူ၏တူးဖော်နေစဉ်အတွင်းတွေ့ရှိခဲ့သလဲသီး - သူတို့ကဒီအသီးဟာနောင်အတွက်သေလွန်သောသူတို့သည်ဘဝပြန်လာကြလိမ့်မည်သောယုံကြည်ချက်အတွက်ဖာရောဘုရင်၏ sarcophagi ၌ထားကြ၏။ အဲဂုတ္တုပြည်၌, သလဲသစ်ပင် "daruyuschim ဘဝ။ " ရှေးခေတ်ကကတည်းကသန့်ရှင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့သည်
အသုံးပြုရန်လက္ခဏာများ
garnet အသုံးပြုမှုများအတွက်လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်
- အားကြီးသောဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း,
- သွေးအားနည်းရောဂါ, သွေးအားနည်း, ဆင်းရဲသောသွေးခဲစနစ်နှင့်အသွေးကိုတခြားရောဂါများ;
- အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ဆင်းရဲသားတို့ကိုစွမ်းဆောင်ရည်: ချုပ်, ဝမ်းလျှော, အစာအိမ်နာကျင်မှုနှင့်အခြား;
- ကင်ဆာအကျိတ်သရုပ်၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှု;
- အချို့အရေပြားရောဂါကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး;
- စဉ်ဆက်မပြတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု;
- ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုမျိုးမပွားနိုင်ခြင်း,
- ရာသီနာကျင်မှု, cramping, PMS;
- ကိုယ်ခန္ဓာ၏ယေဘုယျပြန်လည်နုပျိုခြင်း;
- အဆိပ်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသောမိုးသည်းထန်စွာသတ္ထုများကမူးယစ်။
မှားယွင်းနေအနာဂတ်
သလဲသီးအသီးအစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်မသုံးသင့်ပေ - ကထပ်မံကပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့် gastritis ၏အသွင်အပြင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာတစ်နှစ်နှစ်အောက်ကလေးနှင့် ossicles အဘို့စင်ကြယ်သောအသီးဖျော်ရည်ပေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး - အမျိုးအစားကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်အစာအိမ်အနာနှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
အရေးကြီး! အလွန်အကျွံအထိခိုက်မခံသွားများဆငျးရဲဒုက်ခထိုကဲ့သို့သောသစ်သီးဖျော်ရည်တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါသတိထားပါရန်ဖြစ်ပါသည် - ကကြွေကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
သလဲသီးဆက်ဆံဖို့လည်းမလိုအပ်ပါဘူးနာတာရှည်လိပ်ခေါင်းသို့မဟုတ်ချုပ် - ကဤရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လက်ပစ်ဗုံးနှင့်၎င်း၏အနကျအဓိပ်ပါယျ (ဖျော်ရည်သိုးစု, အမှုန့်) ကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
နေ့စဉ်ရိက္ခာ
အဆိုပါအကောင်းဆုံးနေ့စဉ်အစားအစာမြေတပြင်လုံးသလဲသီးသောအသီးများပါဝင်သည်သငျ့သညျ, သို့မဟုတ်တစ်နှစ်ခွဲ - ကအားလုံးကိုမရှိမဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပေးလိမ့်မယ်။ သို့သျောလညျးသငျသညျ Citrus အသီးအပွအများကြီးကိုစားလျှင်, သလဲထိုး 2 ကြိမ်လျှော့ချရပါမည် - မဟုတ်ရင်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်၏အဆင့်ကိုကျော်လွန်ရန်အန္တရာယ်လည်းမရှိ။ ဟုတ်ပါတယ်, အနည်းငယ်သောသူနေ့တိုင်းတော်ဝင်အသီးကိုသုံးနိုင်သည်။ သငျသညျကအနည်းဆုံး 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကဒီအံ့သြစရာအသီးကိုစားရမယ့်စည်းမျဉ်းကိုယူလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်တို့ကိုယေဘုယျအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကျန်းမာရေးတခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဘယ်လောက်အဆင်သင့်ခံစားမိပါလိမ့်မယ်။
သင်္ဘောသဖန်းပင်, kumquat, နာနတ်သီးမာလကာ, longan, medlar, nods, မာလကာ, နာနတ်သီး, Arbutus, Jost, goji, ပိုးစာ, စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry (အနက်ရောင်), Currant (အနီ, အဖြူ, အနက်ရောင်), ဇီးသီး, nectarine: အသီး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ , မက်မွန်သီး, apricots, သစ်တော်သီး, ပန်းသီး, အဘိဓါန် Mandarin- ။
အသီးကိုခုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို
သလဲသီးသောအသီးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့, အားထုတ်မှုတွေအများကြီးလုပ်မရကြပါဘူး။ တစ်ခုလုံးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသာအဆင့်လေးဆင့်ထားရှိရေးပါလိမ့်မယ်:
- ဂရုတစိုက်တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်အသီးရဲ့ထိပ်ဂိုးသွင်း။အစေ့မထိဖို့မကြိုးစားပါ။
- လက်ပစ်ဗုံးပုခုံးအပိုင်း pre-ဖြတ်ထိပ်ဆုံးရဲ့ထိပ်ဆွဲထုတ်, ရွေ့လျားမှုအဖျားခတ်, (က, လမ်းအသုံးပြုပုံကို "သရဖူ" လို့ခေါ်ပါတယ်) ။ ကျင်းပခြင်း
- ထိုသို့ခွံတွေနဲ့ချိတ်ဆက်ရှိရာ, နေရာတွေအတွက်သွေးပြန်ကြောအသီး Incise ။
- သလဲသီးအသီး၏ပျော့ဖတ်၏ဗဟိုတစ်ဦးဓါးထည့်ပါနှင့်၎င်း၏ဝင်ရိုးပတ်ပတ်လည်လှည့်။
သန့်ရှင်းရေး၏အခြားသောလမ်းရှိပါတယ်: အသီးရဲ့ထိပ်တစ်ခုဖွင့်လှစ်အပေါက်ကဆင်းလှည့်, ဖြတ်နှင့်တစ်ဦးဇွန်း၏အရေပြားပေါ်ခေါက်နေသည် - အားလုံးအစေ့မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ခွဲခြားပါလိမ့်မယ်။
တစ်ဦးလက်ပစ်ဗုံးကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို
တစ်အရည်ရွှမ်းနဲ့မှည့်သောအသီးကိုရွေးချယ်နိုင်ရန်အတွက်, အောက်ပါမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်
- အရောင်တောက်တောက်အနီအနေဖြင့်ကြက်သွေးရန်, ကြွယ်ဝသောဖြစ်သင့်သည်။ ဒါကိုတော့နှင့်ပြင်ပချို့ယွင်းချက်အခမဲ့တစ်ဦးမှည့်သောသလဲသီးအသီးခွံမှာ။ အရေပြားပေါ်မှာအစက်အပြောက်ရှိပါတယ်လျှင် - ဤအရပ်မှအသီးကိုမှည့်;
- ကြီးမားသောအသီးအလေးချိန်တွေအများကြီးရှိသင့်သည်။ ကျနော်တို့ထက်နည်း 130 ဂရမ်အလေးချိန်ကြီးမားတဲ့ garnet ရှိပါကအစေ့အထဲမှာပြီးသားသွေ့ခြောက်ပါပြီထို့နောက်လျော့နည်းအရည်ရွှမ်းဖြစ်လာ;
- လက်ပစ်ဗုံးအပေါ်ကိုအသာပုတ် - အသံ (ကြောင့်အတွင်းပိုင်းသီးဖျော်ရည်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏမှ) အနည်းငယ်သတ္တုဖြစ်သင့်သည်။ အသံမှိုင်းဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကအတွင်းရှိသီးဖျော်ရည်ကိုသေးငယ်သည်ကိုဆိုလိုသည်, ထိုမျိုးစေ့များသွေ့ခြောက်;
- အခွံကိုချက်ချင်းအရပ်သို့ဖြစ်လာနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖိအားနှင့်အတူပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ရပါမည်။ အသီးလည်းခဲယဉ်းသည်, သို့မဟုတ်, အပြန်အလှန်, အပျော့ဖြစ်ပါသည်, အဲဒါကိုမဝယ်ဖို့မတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်ဆိုပါကကျိန်းသေလုယူဖျက်ဆီးခြင်းကိုခံရလိမ့်မည်။
သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
ဒီအသီးကိုမဆိုအထူးသိုလှောင်မှုအခြေအနေများမလိုအပ်ပါဘူး။ သို့သော် C. ° +7 ဖို့ကို C ° +1 ကနေအပူချိန်မှာတစ်ဦးအေးမြရာဌာန၌စောင့်ရှောက်ရန်၎င်း၏အမြင့်ဆုံးလုံခြုံရေးရှည်ရန် ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင် (ဥပမာ, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဘို့အထူးအခန်းများတွင်), သလဲသီးအထိ 8-9 လကြာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ အခန်းအပူချိန်မှာလတ်ဆတ်တဲ့အသီး (peels မြေတပြင်လုံးကျန်ကြွင်းသောပြဋ္ဌာန်းချက်နှင့်အတူ) ကျော်ကို 3-4 ပတ်ကြာသည်မဟုတ်။
သလဲသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပစနစ်များအချို့တခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုသူတို့နှင့်အတူများကိုပေးစွမ်းအဖြစ်ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုပြည်နယ်အပေါ်ပြီးမှ, ကြှနျုပျတို့သညျဤတော်ဝင်အသီးကိုတကယ်အာဟာရင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်ရှိနေခြင်း၏ခေါင်းဆောင်ကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်သည် - ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။ ၎င်း၏တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများသာအချို့ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေရန်, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရစေဖို့, ခံစားချက်နှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်နုပျိုနိုင်ကြသည်။
