လူတစ်ဦးချင်းစီအဘယ်အရာကိုပျားရည်သိတယ်, လူတိုင်းအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ကကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ ထုတ်လုပ်သူများထံမှတိုက်ရိုက်စျေးကွက်, စတိုးဆိုင်များ, ကြီးမားသောသေတ္တာစတိုးဆိုင်များသို့မဟုတ်: ထုတ်ကုန်များနှင့်တစ်ဦးအလွန်ကြီးစွာသောလူအမြား၏အမျိုးပေါင်းသင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုဝယ်နိုငျသောကွောငျ့ဤအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်ကောင်းစွာ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလွယ်ကူပြီးဖြစ်ပါသည်ကတည်းကကချိုမြိန်နှင့်၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့်နီးစပ်သောဒေသများမှာနေထိုင်ကြဘူးတဲ့သူတွေကိုခံစားနိုင်။ ဤအအသုံးဝင်သောသကြားလုံးအကြားတစ်ဦးကိုအထူးအရပျကိုတောငျကိုပျားရည်ကြာ, ဤဆောင်းပါးအတွက်ကျွန်တော်အဘယ်ကြောင့်လေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဖော်ပြချက်များနှင့်အင်္ဂါရပ်များ High-end ပျားရည်
မဆိုပျားရည်လူသားအသုံးဝင်သောနှင့်အရသာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်နေဆဲထုတ်ကုန်၏တောင်ပေါ်ကအခြားအမျိုးပေါင်းရန်, ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်များနှင့်အားသာချက်ရှိပါတယ်ရှိသည်။
အရင်းအမြစ်
တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပျားရည် - ဒီထုတ်ကုန်များ၏အများဆုံး Eco-friendly version, ညစ်ညမ်းမှုအဆင့်နိမ့်ဆုံးသည်အဘယ်မှာရှိကတောင်ပေါ်မှာစုဆောင်းနေသည်အဖြစ်။ ထို့အပြင်, ဒီဧရိယာအခြိနျမှနျမှထူးခြားသောပျားရည်အရသာကကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်သည် (ဥပမာ, စမုန်ဖြူ, Honeysuckle, ပညာရှိ, oregano, Clover), ပေါက်နေသည်။ ပျားရည်အနီးအနားရှိဒေသများတွင်ထိုကဲ့သို့ထုတ်လုပ်မှုကနေ - ကရိုင်း, ကာဂျစ္စတန်, Altai အဘိဓါန်များနှင့်ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။
များစွာသောအမျိုးအစားများနှင့်ပျားရည်မျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီက၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာပါနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မုဒိမ်း fatselievy, akkuraevy, ချိုမြိန် Clover, သစ်အယ်သီး, hawthorn, linden, buckwheat, espartsetovy, မေလပျားရည်ကိုအသုံးပြုသည်။
မျိုးစိတ်
တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပျားရည်ကိုယ်တော်တိုင်မိမိကိုယျကိုမှလညျးကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများဖြစ်နိုင်သည်
- ရိုင်းသော - အရှိဆုံးရှားပါးမျိုးစိတ်, လူ့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမပါဘဲ, ရိုင်းပျားများကသီးသန့်ပြုအဖြစ်။ အဘယ်သူမျှမ crystal နှင့်အတူအလွန်ကောင်းသောနှင့်ရှည်လျားသောကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ။ ဒါဟာတိကျတဲ့ဌာပနာမုအရသာရှိပါတယ်။
- ကော့ကေးဆပ်နဲ့မွန်တီနီဂရိုး - ၎င်း၏အမည်ကိုစုဆောင်းခြင်းဒေသများထံမှဆင်းသက်လာ။ တောင်ပေါ်မှာမြင့်မားတဲ့ထုတ်လုပ်ဖွဲ့စည်းမှုစင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ရှားပါးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏မြင့်မားအာရုံစူးစိုက်မှုရှိတယ်။ ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်အဆင့်မြင့်သည်အနာပျောက်စေသောအရည်အသွေးတွေရှိပါတယ်, နှင့်မွန်တီနီဂရိုးအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အထူးသဖြင့်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်သည်။
- သစ်အယ်သီး - က၏အမြောက်အများသစ်အယ်သီးဝတ်ရည်ပါဝင်ပါသည်နေစဉ်တစ်ချိန်တည်း, တောင်တော်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဒါဟာမှောင်မိုက်အရောင်နဲ့ဌာပနာမုအရသာရှိပါတယ်။ အဆိုပါသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သော။
အရောင်
အရောင်အကွာအဝေးအလွန်ကျယ်ပြန့်သည်: အလင်းအဝါရောင်ကနေနက်ရှိုင်းသောပယင်းအရောင်ရန်။ အရောင်အဖြူသည်ဆိုပါကတစ်ဦးပန်းရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်တင့ရှိပါတယ်, ထို့နောက်၎င်း၏တစ်ခုခုရောလျက်နှင့်အရည်အသွေးမြင့်စဉ်းစားမရပါ။ 
အမှေး
ပန်းပွင့်များ၏အနံ့, စိတ်ပိုင်းဖြတ်အဆိုပါကောက်ယူထုတ်ကုန်ရာမှ, ဒါပေမယ့်မသက်ဆိုင်ကြောင်းအရသာ၏အစဉ်အမြဲထွန်းတောက်ပြည့်ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦးကြီးစိုးအရိပ်အမြွက်နှင့်အတူရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အနံ့မရှိဘဲကုန်ပစ္စည်း, - 100% အရည်အသွေးနိမ့်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောဆည်းပူးမလိုအပ်ပါဘူး။
အရသာ
အရည်အသွေးတွေကို (နှင့်အရသာ) ကိုမြည်းစမ်းဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်အလွန်အမင်းမှီခိုဖြစ်ကြသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ကောင်းသောပျားရည်တစ်ဌာပနာမုနှင့်ခါးသောမှတ်စုများနှင့်အတူတစ်ဦးကွဲပြားချိုမြိန်အရသာရှိသင့်ပါတယ်။
zasarenny ပျားရည်အရည်ပျော်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ, ဒါကြောင့်သူအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမဆုံးရှုံးခဲ့ပေ။
စုဆောင်းခြင်းကာလ
ငွေကောက်ခံကာလများသောအားဖြင့်မေလဇွန်လအတွက်ကျရောက်ပါတယ်။
crystal အချိန်
တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပျားရည်နီးပါးတစ်ဦးကိုချက်ချင်းလျင်မြန်စွာ crystal နှင့် viscous ၏ရှိပါတယ်ပုံဆောင်ခဲပါဝင်နိုင်နှင့်အတူတစ်ဦးအစိုင်အခဲဖြစ်လာသည်။ 
သင်သိသလား? ပျားရည် 100 ဂရမ်အဆင်သင့်ရဖို့ဝန်းကျင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 100,000 ပန်းပွင့်ပျံသန်းဖို့လိုအပ်သောပျား။
ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
သောနေရာများနှင့်သတင်းရင်းမြစ်ကအရမ်းသိသိသာသာဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်, ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းအကြောင်းကိုတဦးတည်းဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဖြစ်လိမ့်မည်ကိုစုသိမ်း:
- ဂလူးကို့စနှင့် fructose - 85%
- ရေ - 17-19%;
- ပရိုတိန်း, အင်ဇိုင်းတွေ, အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် dextrin - 1.5%;
- ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်နှင့်အက်ဆစ် - 1.3%;
- သတ္တုဓာတ် - 1.2% ။
ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်:
- ပိုတက်စီယမ်,
- မဂ္ဂနီဆီယမ်,
- ဆိုဒီယမ်,
- ဆာလဖာ,
- ဖော့စဖောရက်;
- သံ;
- ကလိုရင်း။
- ဗီတာမင် C;
- ဗီတာမင်အီး;
- ဗီတာမင် PP;
- အုပ်စုတစ်စုခ၏ဗီတာမင်
ပျားရည်, သငျသညျချက်ပြုတ်နှင့်ကိုယ်တော်တိုင်နိုင်ပါတယ်။ ရွှေဖရုံသီးပျားရည်နဲ့သကြားအဘို့စာရွက်ထွက်စစ်ဆေးပါ။
ဆေးပညာဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် applications များ
တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပျားရည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအကျိုးရှိသောဖြစ်ကြောင်းများစွာကိုအကျိုးရှိအရည်အသွေးတွေရှိပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအားကောင်းများအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာအဖြစ်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းများအပြင်, ကလည်းအများအပြားရောဂါများအတွက်အလွန်ထိရောက်သောသည်နှင့်နိုင်:
- အအေးမိခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးကွဲပြား၏ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကိုတိုက်;
- အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများပပျောက်;
- အာရုံကြောစနစ်ပုံမှန်, အိပ်မပျော်သက်သာ;
- သဘာဝအများနှင့်အသုံးဝင်သောဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်သကဲ့သို့, ဆီးချိုရောဂါများစီးဆင်းမှုလွယ်ကူချောမွေ့;
- အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါပျောက်ကင်းရောဂါများ;
- အစာအိမ်ရောဂါများနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်း။
သင်သိသလား? ထုတ်ကုန်အခါရက်နာထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့် Med, ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအရက်ကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်။
Cosmetology ၏အိမျ၌အသုံးပြုခြင်း
အတွင်းပိုင်းသုံးပြီးအပြင်, အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာချိုလည်းမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်နှင့်ပြင်ပမှမျက်နှာဖုံးများ, လိမ်းဆေး, လုပ်သူများ, ရေချိုး, ခန္ဓာကိုယ်ကိစ္စ္စနှင့်နှိပ်နယ်၏ပုံစံ, ဒါပေမယ့်ဒီပစ္စည်းအပေါ် အခြေခံ. မည်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်နေတာမတိုင်မီကရှင်းရှင်းလင်းလင်းသင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားကိုသိရန်အရေးကြီးသည်နှင့် သငျသညျပျားထုတ်ကုန်တစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိမရှိ။
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် mask
အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်, သငျသညျ, 1 ဇွန်းပျားရည်နှင့် oatmeal ၏ 1 ဇွန်းကြက်ဥအဖြူရိုက်နှက်ပြန်လည်နာလန်ထူယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့် 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ထို့နောက်သန့်ရှင်းတဲ့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်သုတ်ခြင်း။
ပုံမှန်အသားအရေများအတွက် mask
အသားအရေပျားရည်ဒီ type များအတွက်အရေပြားပေါ်မှာအဘယ်သူမျှမပျက်စီးမှုရှိကြောင်းပြဋ္ဌာန်းချက်နှင့်အတူစင်ကြယ်သောပုံစံ (ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအပေါ်အပူ) များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်က 15-20 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, နူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူသန့်ရှင်းတဲ့အသားအရေပေါ်မှာလျှောက်ထားသည်။ 1: အကျိုးသက်ရောက်မှု whitening 1 အချိုးအတွက်ခြစ်အစိမ်းရောင်ပန်းသီး mask ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံး 
အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်အရည်ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 1 မုန့်ဇွန်းနဲ့ 1 ကြက်ဥအနှစ်ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြပြီး 20 မိနစ်အရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ဒီအသားအရေအမျိုးအစားကွဲပြားခြားနားသောဒဏ်ငွေသည်နှင့်အလွယ်တကူဒဏ်ရာရကတည်းက, ထို့နောက်အလွန်ညင်ညင်သာသာနဲ့ဂရုတစိုက်လိုအပ်သောနည်းလမ်းများသက်ဆိုင်ပါသည်။ ပူနွေးတဲ့ရေနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။
မည်သည့်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားခြင်းပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်ရန်ပုံငွေလျှောက်လွှာအပြီးသင်အိပ်ခြင်းနှင့်အနားယူရန်လိုအပ်သည်ကိုထိုအခါသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ go သို့မဟုတ်မျက်နှာပေါ်မှာနေတဲ့မျက်နှာဖုံးနှင့်အတူလုပ်ဖို့တစ်ခုခုမှအသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့အသားအရေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မသာဖြစ်ပါသည်။
လက်မျက်နှာဖုံး
လက်ပေါ်အသားအရေခြောက်သွေ့အထိခိုက်မခံဖြစ်လာခဲ့အခါအထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဆောင်းတွင်းကာလအတွင်းအအေးမိ၏နည်းလမ်းများသို့မဟုတ်။ ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသငျသညျ 1 ဇွန်းပျားရည်, 1 ဇွန်းခြစ် oatmeal နဲ့ 1 ကြက်ဥအနှစ်ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အကြွင်းအကျန်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရေနှင့်အတူလက်သုတ်ထို့နောက်မိနစ် 30 မတ်တပ်ရပ်လက်မှအရောအနှော Apply ။ လိုအပ်ချက်ရေနံမုန့်အားဖြင့်။
တကိုယ်လုံးစောင့်ရှောက်
ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ပဒေသာပျားရည်များ၏အကူအညီဖြင့်ရှိပါတယ်, သင်စျေးကြီးလှကုန်ပစ္စည်းခွဲစိတ်အတွက်တိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲအံ့ဩဘွယ်သောရလဒ်များကိုရသဘောပေါက်လာတယ်။
အလွန်လူကြိုက်များအောက်ပါစာရွက်ဗီတာမင်ဗတ်ဖြစ်ပါသည်: 1 1 ခွက်ပျားရည်နှင့်နှင်းဆီဆီ 2 ဇွန်း add, နို့တစ်လီတာကိုအပူရန်။ ဒီအရောအနှောကိုအခြေခံရေကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပုံမှန်အတိုင်းအဖြစ်ရေချိုးယူသည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရှေ့မှာအသေအရေပြားမှုန်ဆားသို့မဟုတ်ကော်ဖီပွတ်တိုက်၏လုံးဝရှင်းရှင်းလင်းလင်းကိုခန္ဓာကိုယ်မှအကြံပြုသည်။
အရေးကြီး! မြင့်မားသောအပူချိန်ပျားရည်ရဲ့အသုံးဝငျဂုဏ်သတ္တိများလျော့နည်းစေသည်။ 50 ဒီဂရီအထက်အပူချိန်ဖို့ထုတ်ကုန်အပူလုံးဝသူတန်ဖိုးထားရသောအဘို့အပေါငျးတို့သညျအသှေးမြားဖကျြဆီး။
အစစ်အမှန်ပျားရည်ကနေအတုကိုခွဲခြားဖို့ကိုဘယ်လို
ဟုတ်ပါတယ်, လူသား၏အပေါငျးတို့သအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုသာအစစ်အမှန်အရည်အသွေးကိုပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အနာဂတျအတှကျမဟုတျဘဲရာသီအလိုက်အရောင်းများအတွက်အဆက်မပြတ်ဖောက်သည်အခြေစိုက်စခန်းနှင့်အလုပ်သူယုံကြည်စိတ်ချရသောရောင်းသူထံမှကုန်ပစ္စည်းကိုဝယ်ယူရန်အရေးကြီးပါသည်။
သငျသညျတခါပျားထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးဝယ်ကြပြီမဟုတ်လျှင်, သငျသညျကိုသူတို့မရွေးသည့်အခါအဓိကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသိရန်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိပါသည်။ သဘာဝ၏အဓိကညွှန်ပြချက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောကျဇယားအပြင်များစွာသောပိုပြီးအချက်များရှိပါသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်အတွေ့အကြုံဝယ်, အလျင်အမြန်အတုမျက်စိခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
သဘာဝကပျားရည်အပေါ်စစ်ဆေးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ။
ထို့ကြောင့်, ၏အရည်အသွေးဆုံးဖြတ်ရန်များပါတယ်အချို့ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်:
- အိုင်အိုဒင်း: ရေအနည်းငယ်ထဲတွင်ပျော်ဝင်မှပျားရည်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းပျားရည်တစ်မိုးရွာသွန်းမှုဖြစ်ပေါ်လာသောနှင့်အိုင်အိုဒင်း၏အနည်းငယ်ပေါက်ဖြည့်စွက်အပြာဖြစ်လာသည်။
- ရှာလကာရည်: ထုတ်ကုန်ရဲ့အရည်အသွေးလျှင်အနည်းငယ်ရှာလကာရည်ယိုမှပျားရည်ထဲမှာ, ထို့နောက်အဘယ်သူမျှမတုံ့ပွနျမှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်အမြှုပ်ကိုမြင်ရလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်သင်ကအတုတယ်သိသာပါလိမ့်မည်။
- သတင်းစာ: အနည်းငယ်ပျားရည်ယိုမှ newsprint တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအပေါ်။ ကို drop ထွက်ပျံ့နှံ့လျှင်, ထုတ်ကုန်ရေထဲသို့ချော်။
သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
သင်တစ်ဦးအရည်အသွေးကောင်းထုတ်ကုန်ဝယ်ယူနှင့်၎င်း၏ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများအပေါငျးတို့သကိုစောင့်ရှောက်ရန်မည်သို့မည်ပုံစိုးရိမ်ဖို့တကယ်ပဲထိုက်တန်ပါပြီအခါ။
သိုလှောင်ရေးအခွအေနကိုသင်အချိန်ကြာမြင့်စွာများအတွက်အသုံးဝင်သောခဲဖွယ်စားဖွယ်ပေးသွားမှာပါ, ထိုစောင့်ကြည့်, သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းများနှင့်အင်္ဂါရပ်ရှိသည်:
- အပူချိန်: ပိုကောင်းတဲ့ကအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပါတယ်ကတည်းကအခန်းအပူချိန်မှာသိမ်းဆည်းထားများနှင့်မလိုအပ်သောအပူဖွဲ့စည်းပုံဖျက်ဆီးဘူး။ နိမ့်သောအပူချိန်နေစဉ်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, အန္တရာယ်ရှိသောမဟုတ်, သို့သော်ချွန်ထက်ခုန်ခြင်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အပူချိန်မရှိဘဲ (ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်) -6 +20 ဒီဂရီကနေအကောင်းဆုံးအခြေအနေများဆင်ခြင်၏။
- Tableware: အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု - တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာအဖုံးနှင့်အတူမှောင်မိုက်ဖန်၏ဘဏ်။ ဒါပေမယ့်လည်းမထိုက်မတန်ခြင်းနှင့်ကြွေသို့မဟုတ်ကြွေပန်းကန်။ တစ်ဦးအဖြစ်တော့အတွက်, သငျသညျအစာကိုတန်းပလပ်စတစ်ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုရှောင်ရှားရန် သာ. ကောင်း၏။ မဆိုရွေးချယ်ထားသည့်ကွန်တိန်နာဿုံသန့်ရှင်းတဲ့ဖြစ်ရပါမည်။ ရေ running နှင့်အတူမျောပါသွားသောပိုကောင်းအရည်မဟုတ်ဆပ်ပြာနဲ့ရိုးရိုးဆပ်ပြာဆေးကြောပါ။
- စိုထိုင်းဆ: ထုတ်ကုန်ဿုံအစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူသည်ကို ထောက်. , ထို့နောက်သူကဝေးအရည်များ၏အနီးကပ်တည်နေရာမှအနည်းငယ်မျှသာအစိုဓာတ်နှင့်အတူအခန်းတခန်းထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ရပါမည်။ ပိုလျှံသောရေကိုစုပ်ယူပါကအရည်ဖြစ်လာသည်နှင့်လျှင်မြန်စွာဆိုးရွားမှစတင်ခဲ့သည်။
- အလင်း: တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ထိတွေ့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဖျက်ဆီးဒါကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းများ၏စွမ်းရည်မှောင်မိုက်အရပ်၌ဖြစ်သင့်သည်,
- အနံ့: အလွယ်တကူကအနံ့စုပ်ယူ, ဒါကြောင့်လာမယ့်ခွန်အားကြီးသော-အနံ့ပါတဲ့အစားအစာ ထား. , ပို. ပင်ဒါဓာတုပစ္စည်း (စသည်တို့ကိုဆေးသုတ်, ဓာတ်ဆီ,) နဲ့မရနိုင်ပါ။
အရေးကြီး! သိမ်းဆည်းထားနှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုသောသောအရည်အသွေးမြင့်ပျားရည်ကိုသာအပေါငျးတို့သအနာပျောက်စေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤအအချက်များအနည်းဆုံးတလျော့နည်းကုန်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်လုံးဝအသုံးမကျစေသည်ချိုးဖောက်။စနစ်တကျသိမ်းဆည်းထားလျှင်ထုတ်ကုန်နှစ်ပေါင်းအားလုံး၎င်း၏အရည်အသွေးတွေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားခြင်း, အချို့ပျားမွေးမြူသူများရာစုနှစ်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ဒါကပျားရည်၏ amphora ထူတဲန်ခါမဲန်၏သူသခှေဲစိတျခွငျးသင်ျခြိုငျးမှာရှာတွေ့ခဲ့သည်ဟူသောအချက်ကိုသက်သေထူတယ်။ ယင်း၏ဓာတုနှင့်အရသာသမျှသောကာလ၌ပြောင်းလဲသွားကြပြီမဟုတ်။
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်
မဆိုနှင့်ဝသကဲ့သို့ပင်အများဆုံးအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်, တောငျကိုပျားရည်က၎င်း၏ contraindications နှင့်နောက်တော်သို့လိုက်ရမည်ဟုစည်းမျဉ်းများအသုံးပြုမှုရှိပါတယ်:
- မည်သည့်ပျားထုတ်ကုန်မတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိပါတယ်လျှင်ပျားရည်အသုံးမပြုသင့်သည်,
- ညင်ညင်သာသာနဲ့ဂရုတစိုက်ဝတ်မှုန်မှမတည့်နေသောလူများအတွက်အသုံးပြုရန်ခွင့်ကို၎င်း,
- သူတို့နေဆဲထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအသည်းမှရင့်ကျက်ကြပြီမဟုတ်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကလေးများဒီထုတ်ကုန်ကိုမသုံးသင့်ပါတယ်။ ပျားရည်ကလေး၏အစားအစာအတွက်ဖြည့်ဖို့ Start တဖြည်းဖြည်းခြင်း, သက်ရှိများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်အဆက်မပြတ်အလွန်သေးငယ်တဲ့ဆေးများနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။
ကျနော်တို့အဖြူပျားရည်အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုထွက်ရှာရန်အကြံပြုသည်။
အလယ်အလတ်အသုံးပြုမှုကိုမဟုတျဘဲတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံထုတ်ကုန်ရှိခြင်းနှင့်အတူပျားရည်က၎င်း၏အရသာနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများခံစား, မြေတပြင်လုံးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ 
လူ့ခန္ဓာကိုယ်, ချက်ပြုတ်, အလှကုန်နှင့်နေအိမ်ဆေးပညာသုံးစွဲဖို့စွမ်းရည်, တောငျကိုပျားရည်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုလျော်ခြင်းနှင့်မျှတသောအစားအစာ၏အရေးပါသောဒြပ်စင်စေကြလော့။ ဒါဟာအစားအသောက်အတွက်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သောထို့အပြင်သာဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအများအပြားရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းလုံးဝသဘာဝအများနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံလမ်းပါ!
