Fenugreek - ချက်ပြုတ်အတွက်အကျော်ကြားဆုံးနံ့သာတည်း။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သော Khmeli Suneli သို့မဟုတ်ဟင်းအဖြစ်လူသိများ Blend ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အပြင်ကဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ ရဲ့ fenugreek နှင့်၎င်း၏နယ်ပယ်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူကြပါစို့။
တိုးတက်မှု၏တစ်ဦးကအကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြချက်နှင့်နေရာ
Fenugreek - နှစ်စဉ်စက်ရုံ, ဒါဟာပဲရည်ညွှန်းသည်။ အဆိုပါစက်ရုံကိုယ်တိုင်ကအတော်လေးညံ့ဖျင်းသောဖြစ်ပါသည် - ပြားချပ်ချပ်ကို stem အနိမ့် (60 စင်တီမီတာအထိ), အကိုင်းအခက်အပြား rounded အရွက်နှင့်အတူကနေထွက်သွား။
ပန်းပွင့်မေလထဲမှာအစပြုနှင့်ဇွန်လ၏အဆုံးတိုင်အောင်အကြာရှည်ခံသည်။ အပွင့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှငယ်ပေါ်ပေါ်ထင်ထင်မဖြစ်အောင်, အဝါရောင်ဖျော့အရောင်အသွေးအနုစိတ်ပုံစံမျိုးစုံသို့ခေါက်ရှည်လျားသောသီးတောင့်, သို့လှည့်ဖြစ်ကြ၏။ အဆိုပါစက်ရုံကြောင့်ကွဲပြားခြားနားသောမြေဆီလွှာများပေါ်ပေါက်နဲ့ကြီးမားတဲ့အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများအားခံနိုင်, အတော်လေး unpretentious ဖြစ်ပါတယ်။
သင်သိသလား? ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများကွဲပြားခြားနားသောအမည်များ fenugreek ရှိသည်။ ဒါဟာ fenugreek, ဂရိမြက်ပင်, Shambhala, chaman, ကုလားအုပ်မြက်ဟုခေါ်သည်။
နှစ်ခုမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်:
- fenugreek (ဒါမှမဟုတ်ဂရိ) - အဖြူရောင်ပန်းပွင့်နှင့်အလွန်ချွန်ထက်အရသာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာအသုံးအများဆုံးပုံစံ,
- Trigonella caerulea မကြာခဏဂျော်ဂျီယာမှာတွေ့ရှိ, တခြားနေရာတွေမှာကအပြာပန်းပွင့်နှင့်အမှိုဆင်တူတဲ့အပျော့စားအရသာရှိပါတယ်, အတော်လေးရှားပါးပါတယ်။
ဒါဟာအာရှအတွက်ကြောင့်လည်းမြောက်အာဖရိက (အီဂျစ်နှင့်အီသီယိုးပီး) တွင်တွေ့ရှိရခြင်းဖြစ်သည်, အရှေ့ဥရောပနှင့်ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်မှာရှိတဲ့နီးပါးနေရာတိုင်းပေါက်နေသည်။ တိရစ္ဆာန်များအဘို့မွှေးနံ့သာများထုတ်လုပ်မှုများအတွက် feed ကိုကောက်ပဲသီးနှံအဖြစ်ရည်ရွယ်ချက်စိုက်ပျိုး။
ကုစားခြင်းဂုဏ်သတ္တိများလည်းထိုကဲ့သို့သော lungwort, pokeweed, savory, bloodroot အဖြူ, Ledum palustre, Peppermint, anise, Crassula ကဲ့သို့သောအခြားအပင်များကသိမ်းယူရသည်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
စက်ရုံထဲမှာဗီတာမင်၏အဓိက repository ကို - က၎င်း၏မျိုးစပါးဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်ကိုလည်းချွဲ၏တွေအများကြီး, ခါးသော, saponins, phytosterols, flavonoids, ဆိုးဆေး, သစ်ရွက်များနှင့်ပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့်ဗီတာမင် A, C နဲ့အုပ်စု B တွင်ပါရှိသည်
ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, phosphorus ကို, ဆိုဒီယမ်, Zinc: အပြင်ကမရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်အများဆုံးပါဝင်သည်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင် fenugreek
အပင်များနှင့်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သူ၏အမျိုးအနွယ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုက၎င်း၏သတ်မှတ်ထားသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုခြင်း။
- အကျိုး အစာခြေအဘို့, ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ဖို့ဦးဆောင်သည့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ မျိုးစေ့ကုလားထိုင်ပုံမှန်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ Fenugreek ပျိုးပင်အနာကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။
- ဒါဟာ Anti-inflammatory အရေးယူရှိပါတယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရန်အသုံးပြုသော, ကျောက်ကပ်, အသည်း, အအေးမိ, တုပ်ကွေး, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, နှင့်စူးရှအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု။ အသစ်ပြန်ထွက်ဂုဏ်သတ္တိများရောဂါနှင့်အရေပြားနှင့်ပါးစပ်လိုင်ရောင်ခြင်းပျောက်ကင်းစေကိုကူညီပေးပါတယ်။
- ဒါဟာထိန်းညှိခြင်းနှင့်အဆီ၏လဲလှယ်နိုင်ရန်အတွက်တတ်၏။
- သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ fenugreek အစားအစာကိုလက်ခံရရှိသည့်အခါ, အသွေးအဆင့်ကိုသိသိသာသာခုန်ကာကွယ်ပေးသည်ဖြစ်သောအူထဲမှာသကြားအစာခြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူမှုနှေးကွေး။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အစားအသောက်များတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖျားနာနေသောသူတို့ကိုထိုအမျိုးစပါးကိုထည့်သွင်းဖို့ထို့ကြောင့်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်အန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ဘုံကောင်းသောအပြင်, အထူးသယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အဘို့ fenugreek နှင့်အကျိုးအမြတ်ဖြစ်ပါသည်။
လူတို့သညျအဘို့
လူတို့သညျအဘို့အအာနိသင်တစ်ခုအသံချဲ့စက်အဖြစ်အကျိုးခံစားခွင့် fenugreek ။ testosterone ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အထီးလိင်စိတ်မြှင့်တင်ရန်ရန်၎င်း၏မျိုးစပါးအတွက် Saponins ။ မြေတပြင်လုံးတွင်, fenugreek ကောင်းတစ်ဦး aphrodisiac အဖြစ်လူသိများသည်။ ထိုအ Creatine သည်နှင့်အတူဤအမျိုးစပါးယူပြီး, သင်သည်သင်၏လုံအားကောင်းလာစေရန်နှင့်လက်ရှိစွမ်းအင်၏ကြီးမားသောထောက်ပံ့ရေး add ပါလိမ့်မယ်။
periwinkle, သစ်ခွ, သိုးထိန်းသည်, လက်ဖက်, nutmeg, ဇီယာစေ့, parsley, purslane, goldenrod, ခရမ်းရောင် stonecrop, ချုံပုတ်, အာဗြဟံမူးယစ်ဆေး, spurge, စမုန်ဖြူကိုမီးရှို့အသုံးပြုသောအထီးကနျြးမာရေးပြဿနာများ၏ကုသမှုသည်။
မိန်းမတို့အဘို့
fenugreek အနာဂတ်နှင့်လူငယ်မိခင်များကူညီပေးသည်ကိုယူပါ။ ဒါဟာသင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်မှကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းနို့ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်မသာ။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါသူအထူးနို့မြှင့်တင်ရန်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့အထူးလက်ဖက်ရည်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုသွေးဆုံးမှာပြသခြင်းနှင့် PMS ဖြစ်ပါတယ် - ထိုမိနျးမသာယာတဲ့ဖြစ်လာ, မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများပပျောက်။
ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည့်အတိုင်း
fenugreek ၏အသုံးပြုမှု၏အဓိကဦးတည်ချက် - တစ်ဦးအချက်အပြုတ်ရာသီအဖြစ်။ ၎င်း၏တိကျတဲ့အနံ့နှင့်အရသာအရှေ့ကိုအလွန် ချစ်. ဖြစ်ကြသည်။ အိန္ဒိယမှာတော့ဟင်းဖွဲ့စည်းမှုကိုထည့်သွင်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများ (ဥပမာ dhal) ထဲမှာ, ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်အတွက် - ဒီအရောနှော basturma ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အ hops-suneli, အဲဂုတ္တုပြည်၌စားနေသည်ဟုခေါ်သောက်လုပ်ပင်အညှောက်ပေါက်, သို့မဟုတ် "လက်ဖက်ရည်ဘုရား။ "
အရေးကြီး! နောက်တဖန်မ 100 အထက်ဂရမ် - အစားအသောက်များတွင်အတွက် fenugreek မျိုးစပါးအများဆုံးနေ့စဉ်ထိုး။ ဒီသောက်သုံးသောထက်မပိုပါစေနဲ့။
သေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့် fenugreek ရွက်အတွက်အစားအစာမှဆက်ပြောသည်။ သူတို့ကခါးသီးမှုနှင့်ဟင်းချိုနှင့်သုပ်၏သာယာသောအနံ့ဖြစ်စေဝေငှ။
တိုင်းရင်းဆေးများအသုံးပြုမှု: ချက်ပြုတ်နည်းများ
နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ၌ဤစက်ရုံအသုံးပြုသော အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသရန်သူတို့ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများဆရာများနှင့်ဗိန္ဒောဆရာ။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားရုတ်သိမ်းရေးများအတွက်
ဆောင်းရာသီနှင့်ဆားတစ်ဖြစ်နိုင်တဲ့ကပ်ရောဂါအဘို့ ပြင်ဆင်. , ဒါမှမဟုတ်ရောဂါပြသပြီးသားသက်သာစေနိုင်ကြောင်းစေရန်, ရှည်နာမကျန်းပြီးနောက်သင်၏ခြေပေါ်တက်ရ, သင်ဤစာရွက်အတိုင်းလိုက်နာနိုင်သည်
- 2 tbsp ။ ကုန်တယ်မျိုးစပါးရေအေး၏ 500 ml ကိုသွန်းလောင်းနှင့်သုံးနာရီများအတွက် left;
- ထိုအခါဟင်းရည် 90-95 ဒီဂရီအပူဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မပြုတ်မချက်ဘူး;
- အရည်အတွက် thermos သို့သှနျးလောငျးနှငျ့ 50 ml 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တာဖြစ်ပါတယ်။
safflower, horseradish, ကြက်သွန်ဖြူ, ပန်းသီး, ရိုင်းကြက်သွန်ဖြူ, အနက်ရောင် walnut, အကျော်, ဗာဒံသီး, dogwood, တရုတ် Magnolia, ပူစီနံ, ပင်စိမ်း, သံပုရာဗာလစံစေး: ကိုလည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
လည်ချောင်းနာများအတွက် gargle မှ
ဟင်းရည်လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ဂလင်းတမျိုးနှင့်အတူကူညီပေးပါမည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်မျိုးစပါးအနေဖြင့်အမှုန့်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းပူရေ (200 ml ကို) နှင့် 15 မိနစ်များအတွက်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအပေါ်အပူလောင်း။ အေးပြီးနောက်ပြုတ်ရေ 250 ml ကိုမှ volume ကိုဆောင်ခဲ့ဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလက်မဆေး 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထပ်ခါတလဲလဲ။
အထီးအာနိသင်မြှင့်တင်ရန်
ထိုကဲ့သို့သောရင်းနှီးသောပြဿနာများနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ ပူနွေးသောနို့နှင့်အတူတစ်ချိန်ကတစ်ရက်ယူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ fenugreek မျိုးစေ့များ, တစ်ဦးဇွန်းကိုကူညီပေးပါတယ်။
အရေပြားရောဂါများ
အသားအရေပြဿနာတွေ fenugreek အပေါ်အခြေခံပြီးဆီမွှေးကိုကူညီအခါ။ ဒါဟာအပြုသဘောသက်ရောက်မှုများနှင့်အရေပြားရောင်ရမ်း, နှင်းခူ, furunculosis, fistula, purulent အနာ, အနာ, အရည်ကြည်ဖုများပါလိမ့်မယ်။
1-2 tbsp mash ။ ဇွန်းအဆက်မပြတ်မွှေတစ်ခုဆီမွှေး၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုစေခြင်းငှါငါနှင့် 10 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်တွင်တင်, ရေနှင့်အတူ fenugreek ။
နှင်းခူအသုံးပြုမှု knapweed, Glechoma hederacea, celandine, longan, yucca, echinacea, ထင်းရူး, savory, အနက်ရောင်မုန်လာဥ, elecampane အပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောအရေပြားရောဂါများ၏ကုသမှုများအတွက်
အချောအရေပြားနှင့်ထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင်ပတ်တီးပေါ်ဆီမွှေးကို apply, အအေး။ ဤသည်မှာနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ ပွင့်လင်းအနာသို့မဟုတ်အရေပြားရောင်ရမ်း၏မရှိခြင်းအတွက်ရိုးရှင်းစွာပြဿနာရာအရပ်ကိုပျံ့နှံ့နိုင်ပြီးနှစ်နာရီအဘို့ချန်ခြွင်း။ ကုသမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ပတ်သက်. 10 ရက်ကြာရှည်ခံသည်။
အခါအဆစ်များတွင်နာကျင်ကိုက်ခဲ
သငျသညျအဆစ်ချိုးဖဲ့လြှငျ, သို့မဟုတ်အဆစ်နှင့်အတူအခြားပြဿနာများရှိပါတယ်အောက်ပါနည်းလမ်းများပြင်ဆင်လော့။ နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပဲမျိုးစုံ fenugreek ၏ 10 ဂရမ် 1/4 ရေဖလား, 90 ဒီဂရီအပူ, ဒါပေမယ့်အပူမပေးလောင်း။ ရှာလကာရည်နှင့်နွေးထွေးသော 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Add သေးအနာအစက်အပြောက်ဖို့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ Nestle က polyethylene နဲ့ soft အထည်။
ငါဘယ်လိုအလှကုန်ပစ္စည်းရည်ရွယ်ချက်များကိုသုံးနိုင်သည်
Shambala အဘိဓါန်လှပခြင်းနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အပေါ်အခြေခံပြီး Tools များသင်တွန်းလှန်ကြည့်ဖို့ကူညီပေးပါမည်။ ဤတွင် fenugreek အတူအသားအရေနှင့်ဆံကေသာအဘို့မျက်နှာဖုံးများအနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းဖြစ်ကြသည်။
သင်သိသလား? Properties ကို Fenugreek သူ့ဟာသူ Charlemagne ဂုဏ်တော်ကိုချီးမွမ်းဆံပင်အားရှိ၏။ သူကဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အသုံးပြုရန်အပင်စိုက်ပျိုးမှုအတွက်စေ့စပ်ခဲ့သည်။
မျက်နှာအဘို့မျက်နှာဖုံးများ
မျက်နှာကနေ - အရေးကြီးဆုံးနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။
အာဟာရ
ယူရပြင်ဆင်ထားရန်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပဲမျိုးစုံ၏အီး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစျခုကြက်ဥအနှစ်ကိုထည့်သွင်း, ပျားရည်၏ 5 ml, ဇီဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
အရောအနှောမျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားခြင်းနှင့်တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံအပြီးအေးမြသောရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါသည်။
သန့်စင်
အဘိတ်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: သံလွင်ဆီ၏ 20-30 ဂရမ်နှင့်အတူမျိုးစပါး 5-10 ဂရမ်ရောမွှေပါ။ 10 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအရေပြားသန့်ရှင်းရေးနှင့်အရေပြားရောင်ရမ်း, ဝက်ခြံများနှင့်အခြားပေါက်ကွဲခြင်းဖယ်ရှားပေးပါသည်။
မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများများအတွက်အဖြစ်လည်းအသုံးပြုကြသည်: Opuntia ရေနံ, akkuraevy ပျားရည်, ထ svezhive သခွားသီး, ပျားဝတ်မှုန်, အနီရောင် Rowan, ဖရုံ, နှင်းပန်း Kudrevatov, Kalina avens ။
အသားအရေစိုပြေ
fenugreek, မုန်လာဥနီဖျော်ရည်, ပျားရည်နှင့်အကျော်အသီးဖျော်ရည်၏တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ သုတ် - ပြီးသည်မှနောက်မိနစ် 20 အဘို့မျက်နှာဖုံးပေါ် Apply ။
ဆံပင်
ဒီစက်ရုံနှင့်သင့်ဆံပင်ရဲ့ကျန်းမာရေးကနေအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်။ ဒါဟာသူတို့ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်ကူညီပေးမည်သဘာဝထွန်းလင်းနှင့်အလှအပငါပေးမည်မျက်နှာဖုံးအပေါ်အခြေခံသည်။
ဘောက်
ပဲမျိုးစုံ၏နှစ်ခုဇွန်း၏ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ရေ၌နေ့ချင်းညချင်းသူတို့ကိုစိမ်, ထို့နောက်တစ်မော်တာအတွက်စပါးကိုကြိတ်လျက်, ဦးရေပြားသို့ရရှိလာတဲ့ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားပွတ်။ သင်၏ဦးခေါင်းကိုလျှော်ပြီးရင်, 1 နာရီများအတွက်ချန်ထားပါ။ ဒါ့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဆေးတစ်လက်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။
ခိုင်ခံ့စေဖို့
နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမျိုးစပါး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံလွင်ရေနံနှင့်ဇီ၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါ။ ဆန္ဒရှိပါကအနည်းငယ်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဆံပင်၏အမြစ်များသို့ပွတ်သပ်နှင့်သင်၏ဦးခေါင်းခြုံ။ မိနစ် 30 အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
ကျွန်တော်တို့ဟာအစားအစာမှ fenugreek ကိုသုံးပါလျှင်, အလှကုန်ပစ္စည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုပြင်းထန်လာ။
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်
မည်သည့်ဆေးဝါးကဲ့သို့ပင် fenugreek အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်သာ။ တခါတရံ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီး! သငျသညျဆီးချိုရောဂါဒါမှမဟုတ်ဓာတ်မတည်ရှိပါက, မည်သည့်ပုံစံ၌ fenugreek ယူမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
သငျသညျလျှင်ယူမနေပါနဲ့:
- ကိုယ်ဝန်ရှိ - စက်ရုံတစ်ဦးလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, နှင့်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားစေနိုင်ပါတယ်;
- သငျသညျသိုင်းရွိုက်ပြဿနာများရှိသည် - fenugreek ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းချိန်ခွင်လျှာနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။
သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရွက်, lycopus, Slizunov-လေးကို irgy, အမွေးမြက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အဖြူရောင် Clover ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်အဖြစ်ဤအရေးကြီးသောဟော်မုန်းများ၏စွမ်းဆောင်ရည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဗဟိုတိုးတက်စေပါ။
ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကထိုကဲ့သို့သော fenugreek ကဲ့သို့သောစိတ်ဝင်စားဖွယ်နှင့်အသုံးဝင်သောအပင်နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ သငျသညျကစေမည်တစ်အိမ်မှာအလှကုန်သို့မဟုတ်ရိုးရာဆေးပညာကိုဆိုလိုသည်, သို့မဟုတ်သင့်အချက်အပြုတ်ပျော်မွေ့ဖို့ကထည့်သွင်းဖို့စီစဉ် - ဆိုအမှု၌, ကသာကျိုးကြောင်းဆီလျော်စားသုံးမှုနှင့်အတူသငျသညျအကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။
