ဘယ်လိုအသုံးဝင် apricot မျိုးစပါးနှင့်အဆန်

apricots, အစာစားခြင်း, ငါတို့ကျောက်ခဲတို့ကိုစွန့်ပစ်ရန်မတှနျ့ဆုများနှင့်ဘာမျှမအဘို့လုပ်နေတာပြီးနောက်ခဲ့ပါဘူး - utility ကို apricot အဆန်ကိုများအတွက်အစားအစာများစွာကိုပိုပြီးယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။ သူတို့ကချက်ပြုတ်, ရိုးရာဆေးပညာ, cosmetology အတွက်အသုံးပြုကြသည်, ကြှနျုပျတို့ သာ. ကြီးမြတ်အသေးစိတ်အကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။

အာဟာရတန်ဖိုး: တ္ထုများများ၏ content

apricots အရေးပါ၏ 100 ဂရမ်ပရိုတိန်း၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် (25 ဂရမ်) ခန့်သုံးပုံတစ်ပုံ, ပိုမိုနေ့စဉ်အဆီလိုအပ်ချက် (45 ဂရမ်) နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့် ပတ်သက်. 3 ဂရမ်နဲ့ရေရဲ့ 5 ဂရမ်နှင့်ပြာ 2.5 ဂရမ်၏ထက်ဝက်ထက်ဖြစ်ပါတယ်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်အမျိုးအနွယ်၏အရေးပါရှိနေသောခေါင်းစဉ်:

• မိုင်နိုအက်စစ်,
• leucine,
• phenylalanine;
• valine,
• isoleucine;
• lysine,
• threonine;
• histidine;
• tryptophan;
• methionine ။

အရေးကြီး! apricot kernel ကို၏အဓိကအမြောက်အမြားအတွက်လေးနက်သောအဆိပ်သင့်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်တစ်ဦးအဆိပ်ပစ္စည်းဥစ္စာ amygdalin, ပါဝင်သည်။

apricot မျိုးစပါးအတွက် Nonessential အမိုင်နိုအက်ဆစ်လည်းရှိသည်:

• အချိုမှုအက်ဆစ်;
• tyrosine
• aspartic အက်ဆစ်;
• proline;
• glycine;
• cysteine;
• alanine;
• serine ။

စပျစ်သီးကိုအမျိုးအနွယ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများထွက်စစ်ဆေးပါ။

• Omega-6;
• Omega-9;
• linoleic နှင့်အခြားသူများ။

အဆိုပါ nucleolus ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်သတ္တုဓာတ်:

• ပိုတက်စီယမ်,
• ဖော့စဖောရက် (နေ့စဉ်စံ၏ထက်ဝက်ထက်ပို);
• မဂ္ဂနီဆီယမ်,
• ကယ်လစီယမ်,
• ဆိုဒီယမ်,
• သံ။

ဗီတာမင်များ၏အရေပြား, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်အူသိမ်အူ၏အခြေအနေတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်သော PP ၏အရိုးထဲမှာပါရှိသော။

ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို

apricot kernel ကို - အလွန်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်, သူတို့သုံးပုံတစ်ပုံနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ထက်အနည်းငယ်လျော့နည်းကြောင်းထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်း 450-520 kcal ဆံ့။

သင်သိသလား? အင်္ဂလန်အတွက် XVI ရာစုတှငျ apricot kernel ကိုရေနံအလွန်အမင်းကိုရွှေအဖြစ်တန်ဖိုးထားခဲ့ပါတယ်။

ကောင်းသော: ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများ

apricot မျိုးစေ့များ, ရိုးရာဆေးပညာအရသိရသည်ဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်:

• antiparasitic;
• အဆိုပါအဲယားဝေးကနေအရည်ချွဲ;
• Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှု;
• ကျောက်ကပ်၏အရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးနေ;
• အရေပြားများအတွက်ကောင်းသော;
• ခန္ဓာကိုယ်ရန်ပွဲမြင်းသရိုက်အနာကိုကူညီ;
• ဦးနှောက် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
• သန့်ရေယာဉ်များ,
• အူ Motilal တိုးမြှင့်;
• ဒါဟာဇီဝြဖစ်ထအမြန်နှုန်း။

သင်သိသလား? ရှေးဟောင်းတရုတ်ဆေးပညာမှာတော့ပို III ကိုထောင်စုနှစ်ဘီစီ ရောဂါ apricot မျိုးစပါးကုသ။

ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြု

ရိုးရာဆေးပညာကုသမှုများအတွက် apricots တစ်ဦး core ကိုအသုံးပြု:

• Ari;
• ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်,

  ရိုးရာဆေးပညာအတွက်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်၏ကုသမှုများအတွက်ကိုလည်းအကျော်, Ivy, စမုန်နက်, လန်ရေညှိ, propolis tincture, Rosemary နားမှာ, ဘာဂါမော့, cyanosis အပြာ, ကြက်သွန်ဖြူ, အကာရှသားပျားရည်ကိုအသုံးပြုသည်။

• laryngitis;
• မျက်စိ;
• SARS;
• ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း,
• ပိုးကောင်များနှင့်အတူရောဂါကူးစက်;
• ကင်ဆာရောဂါပုံစံများ။

ဒီ tincture, ရေနံ, urbech (ထောင်း nucleoli ၏သိပ်သည်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်), ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ် core ကိုမူးယစ်ဆေးလျှောက်ထားရန်။ catarrhal သဘာဝတရား၏ tincture နဲ့ကုသရောဂါများ။

အရေးကြီး! Non-တိုင်းရင်းဆေးကိုယ်စားလှယ်များတက်ကြွစွာကင်ဆာကုသမှုများအတွက် apricot တွင်း၏အဓိကအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးမြှင့်တင်ရန်, ဒါပေမယ့်တရားဝင်ဆေးဝါးသူတို့၏တရားဝင်မှုကိုအတည်ပြုမပေးပါဘူး။

cosmetology အတွက်အသုံးပြုခြင်း

cosmetology အတွက်ရေနံနှင့် apricot kernel ကိုပွတ်တိုက်ရာတွင်အသုံးပြု:

• အဆိုပါအနှိပ်;
• overlaying မျက်နှာဖုံးများ;
• အရေပြားသန့်စင်ခြင်းနှင့် moisturizing;
• ကွာလုပျထုံးလုပျနညျး;
• ဆံပင်ကြီးထွားတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
• လိမ်းဆေး, လိမ်းနှင့် Shampoo & ထုတ်လုပ်မှု။

ဆံပင်ကြီးထွားတိုးတက်လာဖို့ကိုလည်းအသုံးပြုခဲ့ nasturtium, ဆူး, chives, မုန်လာဥနီ, အဖြူမိုးမခအခေါက်, burdock ၏အရွက်, အနက်ရောင်ဇီနှင့်လေးညှင်းပွင့၏ရေနံဖြစ်ပါတယ်။

ရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်မှုတွင်း

အဆိုပါ unripe အသီးအပွ၏အဓိကကောင်းသောအရသာရှိသောကြောင့်သာလျှင်အနည်းငယ်အာဟာရဆံ့နှင့်ညံ့ဖျင်းသိမ်းဆည်းထား, အရိုးမှည့်သော apricots ရိတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မြေတပြင်လုံးအရိုးထဲမှာသိမ်းထားတဲ့သို့မဟုတ်ထုတ်ယူနှင့်ဤအရေးပါအနေဖြင့်စင်ကြယ်စေနိုင်ပါတယ်။ peeled တစ်ဝက်တစ်ပျက်ရုပ်ရှင်ပိုကောင်းမြည်းစမ်းကြလိမ့်မည်, နှင့်ရေနံစိမ်းကြာကြာထိန်းသိမ်းထားပါလိမ့်မည်။

သွေ့ခြောက်သောအရိုးခြောက်မှစတင်။ သူတို့ကိုအခြောက်လှန်း, တစ်ဦးအနိမ့်အပူချိန်မှာသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဘို့အထူးခြောက်သွေ့ဒါမှမဟုတ်မီးဖို၌တစ်ခုတည်းအလွှာတွင်စက္ကူပေါ်မှာခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ သိုလှောင်ထည်သို့မဟုတ်စက္ကူအိတ်၏ပိုကောင်းအသုံးပြုမှုကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါ kernel ကို otsyreyut မထားဘူး။ သင်တစ်ဦးဖန်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာယူပေမယ့်အစားအဖုံးပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်အထည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ နောက်တဖန်မ 12 လထက်မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်လိုအပ်သည့်ကုန်ပစ္စည်းသိုလှောင်သိမ်းဆည်း။

apricot မျိုးစပါးယူလုပ်နည်း

တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုခံစားရဖို့ apricot အဆန်ကိုစားခြင်းအားဖြင့်, ကအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေးစားလိုက်နာဖို့လိုအပ်သောကြောင်း:

1. သငျသညျတစ်နေ့လျှင်အလုံအလောက် 5 အမျိုးအနွယ်ကိုအဆန်ကိုစားရန်အပိုးကောင်များဖယ်ရှားပစ်ရရန်နှင့်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မည်လိုအပ်ပါ။
2. သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပါလျှင် - ကင်ဆာဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ, သည်ကိုသင်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအသိအမှတ်ပြုသူ amygdalin င်တစ်ဦးကိုခါး kernel ကို, လိုအပ်ပါတယ်။
3. peeled, ဒါပေမယ့်သွေ့ခြောက်သောအရိုး 3 လကိုစားရပါမည်အခြောက်မ။
4. ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ (ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ကြော်မလိုအပ်ပါဘူး) အစားအစာအပြောင်းအလဲနဲ့မပါဘဲသာအရိုးပိုင်တော်မူ၏။
5. အစားအသောက်မတိုင်မီ 1 နာရီများအတွက်နံနက် 1 အချိန်၌သူတို့စားပါ။
6. သငျသညျပျားရည်နှင့်အတူကရောထွေးနိုင်အရသာတိုးတက်စေရန်။
7. Daily သတင်းစာအဘို့ကို cores ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပေါ်မူတည်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 10-15 ယူနစ်ဖြစ်ပါတယ်။

အရေးကြီး! တစ်နေ့လျှင် 5 ကီလိုဂရမ်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှုန်း apricot မျိုးစပါးတစ်ဦးထက်ပို kernel ကိုမစားဘဲနေပါနဲ့။

ဘယ်လို apricot တွင်းထဲကနေအဓိကရှင်းလင်း

shell ကိုခွဲဖို့ပြည်သူ့လမ်း - တံခါးကို၏အကူအညီနှင့်အတူ: အအရိုးတံခါးပတ္တာအရပ်၌ slot က, သို့ဖြည့်စွက်ခြင်း, ဖိနေပါတယ်။ သငျသညျလညျး, အခွံမာသီးကွဲအက်များအတွက်အထူး device ကိုဝယ်လို့ chesnokodavilku, ဆောက်ပုတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်လှိမ့ pin ကို၏ပြောင်းပြန်ဘက်ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဤအမှုနည်းလမ်းများအားလုံးတဦးတည်းအားနည်းချက်ရှိသည် - shell ကိုအဓိကနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရဖြစ်ပါတယ်နှင့်အတူတစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်း၏ခက်ခဲသည့်အပိုင်းအစများအနေဖြင့်ကွဲကွာစေမည်အကြောင်း, ဤမျှလောက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကွိုးစားအားထုဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။

မှားယွင်းနေအနာဂတ်

ဒါဟာထည်ထဲမှာဝင်ကနေအောက်ဆီဂျင်ကိုကာကွယ်တားဆီးသောခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်း hydrocyanic အက်ဆစ်၌မွှေး apricot nucleoli ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများရှိသည်, ခါးသောပစ္စည်းဥစ္စာမဆံ့မယုံကြည်နေသည်။

ထို့ကြောင့်, အမြောက်အမြားအတွက်ခါးသီးကိုအစေ့များအသုံးပြုခြင်းကဦးနှောက်အပေါ်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ်စတှငျအမြိုးအနှယျအစာစားခြင်းအပေါ်တစ်ဦးကန့်သတ်ရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်လျှင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကိုရှာရန်လိုအပ်ကြောင်း:

• ပျို့;
• အစိမ်းရောင်ရှိသောအသားအရေ;
• အားနည်းခြင်း,
• ကြွက်သားနာကျင်မှု;
• ရှုပ်ထွေး။

လုံလုံလောက်လောက်ထုပွတ်တိုက်မှအရိုးတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်မဟုတ်မယ်ဆိုရင်ဒါဟာအစ, အရေပြားပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

Contraindications

apricot cores များအသုံးပြုမှုနှင့်အတူလူများအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်:

• gastritis;
• အသည်းရောဂါ;
• သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု;
• ဆီးချိုရောဂါ။

ဒါဟာကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းသူတို့ကိုရှောင်ရှားရန်ကိုလည်းအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်, သူတို့သားသမီးအားပေးပြီးမှမရသင့်ပါတယ်။

ဆေးကုသပေးဘို့အကြော်

tincture, urbech, ရေနံနှင့်ပွတ်တိုက် - nucleoli apricot ၏ပြင်ပနှင့်ပြည်တွင်းသုံးစွဲခြင်းအဘို့ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။

tincture

ကွိုတငျပွငျဆငျဖို့ tincture လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• apricot core ကို - 100 ဂရမ်;
• ဗော့ဒ်ကာ - 1 ပုလင်း။

core ပဝါပတ်ရစ်နှင့်ကလေးရရန်ကိုလှိမ့ pin ကိုလှိမ့်။ ဒါကကလေး cheesecloth မှတဆင့်စစ်, 3 နှစ်ရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်စားစရာခန်းထဲမှာပုလင်းသို့မဟုတ်အိုးများနှင့်စတိုးဆိုင်သို့သွန်းလောင်းထို့နောက်တစ်ဖန်သို့မဟုတ်ကြွေပန်းကန်ထဲမှာလောင်းဗော့ဒ်ကာတစ်ပုလင်းကိုလောင်း, အဖုံးနှင့် 3 ပတ်စွန့်ခွာရန်။

ဗီဒီယို: apricot တွင်း၏အရေးပါအတွက်ချက်ပြုတ်တာဟာ

ဤသည် tincture ညစဉ်ညတိုင်းအဆစ်နာကျင်ကိုက်ခဲပွတ်သပ်နှင့်သူတို့ကိုနွေးပဝါကိုကြိုးနဲ့တုတ်။

Urbech (ငါးပိ)

Urbech - ပိုက်ဆန်, ရွှေဖရုံသီးအစေ့များ, အခွံမာသီးသို့မဟုတ် apricot အဆန်တစ် Dagestani ခဲဖွယ်စားဖွယ်, slurry ၏ပြည်နယ်မှ peretortyh ။ ဒါကြောင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, သင်လိုအပ်:

• apricot မျိုးစပါး - 50 ဂရမ်,
• ပျားရည် - 50 ဂရမ်,
• ထောပတ် - '40

တစ်ဦး Blender အတွက်ငါးပိမှစပါးကိုကြိတ်ဖို့မျိုးစပါး။ ပျားရည် Add, ထောပတ်, ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ urbech လိုအပ်ထားပါ။

နေ့စဉ်ပိုမ 3 ထက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရယူထားသောယူပါ။ ဒါဟာသီးနှံမှ add, ပေါင်မုန့်ပေါ်ပြန့်နှံ့နိုင်ပြီးအသီးသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအောင်ပြုလုပ်၌နှစ်ပြီးသော။ Urbech ကောင်းစွာကြောင့်အအေးမိနှင့်အတူကူညီပေးသည်ခွန်အားပြန်လည်။

မျက်နှာကိုအဘို့အဆီကို

အဆိုပါကုသအမျိုးအနွယ်ကိုနှိပ်များ၏နည်းလမ်းကပြင်ဆင် apricot ရေနံစက်မှုလုပ်ငန်း, ကအိမ်မှာလုပ်မရနိုငျသျောလညျးသငျဆေးဆိုင်မှာဝယ်နှင့်၎င်း၏ရန်ပုံငွေများကိုမကျြနှာကိုစောင့်ရှောက်မှု၏အခြေခံပေါ်မှာချက်ပြုတ်နိုင်သည်

1. ခြောက်သွေ့အိုမင်းအသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံး။ ဒါဟာခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားသို့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေနံနှင့် 1 ငှက်ပျောသီး, peretorty ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ , ရောမွှေမိနစ် 20 အဘို့မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထား, နွေးရေနှင့်သုတ်ဖို့ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ session မှာအနည်းဆုံး 2 ကြိမ်အပတ်ကကျင်းပရပါမည်။

   ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပြုစုနှင့်ညနေပိုင်း primrose ရေနံအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်မျက်နှာဖုံး, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, Amaranthus retroflexus, viburnum, buckthorn အသီးဖျော်ရည်, အနက်ရောင် Raspberry, အိန္ဒိယကြက်သွန်နီများနှင့် purslane အသုံးပွုသောအခါ။

2. ပုံမှန်အသားအရေများအတွက် mask ။ ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်တစ်ဦးဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပြီးလျှင်, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေနံနှင့် 1 ကုန်ကြမ်းအာလူးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ 15 မိနစ်နွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း, မျက်နှာ၏အရေပြားမှလျှောက်ထား, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြသည်။ ကအနည်းဆုံး 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။
3. မျက်နှာဖုံးအာဟာရ။ apricot အဆန်နှင့်ဆန်မုန့်ညက်ထံမှရေနံ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကို ယူ. အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 1 ဇွန်း add ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 15 မိနစ်နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။
4. ပင်ပန်းအသားအရေများအတွက် mask ။ apricot kernel ကိုရေနံ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, chamomile နှင့် patchouli ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 1 တစ်စက် ပြင်ဆင်. , ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာနေတဲ့ဝါဂွမ်း swab နှင့်အတူ Apply, 20 မိနစ်အကြာတွင်တစ်ဦးတစ်သျှူးအကြွင်းအကျန်တွေနဲ့ချေ။ 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။
5. ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံး။ apricot kernel ကိုရေနံ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ကြက်ဆူပင် 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောထွေး, ရေနံဗီတာမင်အီး၏ 5 ပေါက်မိနစ် 20 နှင့်စိုစွတ်သောတစ်ရှူးစက္ကူများ၏အကြွင်းအကျန်များအတွက် 3 ကြိမ်တစ်ပါတ် Apply ။
6. anti-တွန့်။ apricot kernel ကိုရေနံ, ထောပတ်သီးရေနံနှင့် jojoba ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောထွေး, လောဗန်နှင့် rosewood ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ 3 ပေါက်ထည့်ပါ။ အရေပြား massaging တစ်ချိန်တည်းမှာအိပ်ရာမယ့်ရှေ့မှာနေ့တိုင်းမျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။ စိုစွတ်သောလက်သုတ်ပဝါနေဆဲဖြစ်သည်။
7. မျက်လုံး Cream အာဟာရ။ သံလွင်ရေနံနှင့် apricot kernel ကိုရေနံ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောထွေး, 0.5 Tsp ခွေး, လက်စွပ်လက်ချောင်းများ၏ရေနံဗီတာမင် A နှင့် E ကို 1 တစ်စက်ရေနံထညစဉ်ညတိုင်းမကျြစိကိုပတ်လည်ရှိအရေပြားမှသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကို apply နှင့်သင့်လက်ချောင်းထိပ်နဲ့အနှိပ်ပြုညင်ညင်သာသာကပွတ်နယ်။ အရေပြားဆန့်ဖို့မကြိုးစားပါ။ လက်သုတ်ပဝါ DAB ပိုလျှံ။

(ပင်ပန်းခြောက်သွေ့အသားအရေများအတွက် anti-တွန့်ခြင်းနှင့်အသက်အရွယ်) ရန်ပုံငွေများကိုအခြေခံပြီးအဆီများတဲ့အလုံပိတ်ဖန်အိုးတလုံးထဲမှာရေခဲသေတ္တာတံခါးဝ၌အချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ သိုလှောင်မှုနဲ့အတူမျက်နှာဖုံးများအစားအစာမဖွစျနိုငျ, သူတို့ကချက်ချင်းပြင်ဆင်မှုပြီးနောက်အသုံးပြုရပါမည်။

ပွတ်တိုက်

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကွာပြင်ဆင်ထားပွတ်တိုက် apricot nucleoli နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာလိုအပ်ပါတယ်:

• အခြောက်လှန်း apricot kernel ကို - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း;
• rastortaya apricot ပျော့ဖတ် - 3 tbsp ။

မျိုးစေ့ apricot ပျော့ဖတ်နှင့်ရောနှောထည့်သွင်း, မုန့်ညက်တစ်ဦး Blender နှင့်အတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, ထို့နောက်အရေပြားအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများမှ 10 မိနစ် Apply ။

ဆလရီ, အာရဇ်ပင်များနှင့် nutmeg ၏အခြေခံပေါ်မှာမျက်နှာပွတ်တိုက်စေမည်သို့စစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ။

အရေပြားအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. စတော့ရှယ်ယာထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်:

1. အဆီပြန်အသားအရေ - 1 tbsp ။ l ။ oat မုန့်ညက်, 3 tbsp ။ l ။ နို့နဲ့ 1 tbsp ။ l ။ ပျားရည်။
2. 3 tbsp - အသားအရေအိုမင်းသည်။ l ။ rastortoy သင်္ဘောသီးပျော့ဖတ်။
3. ပျားရည်နှင့်မုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း - ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပါ။
4. အမြိုးသမီးမြားအဘို့အနှစ် 50 - မုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပျားရည်, rastortoy ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်, ဂျုံပိုးမွှားများနှင့်ဘာဂါမော့၏ရေနံ 2 ပေါက်။

ပွတ်တိုက်မှုန် keratinized အသားအရေကိုဖယ်ရှားက refresh ကူညီပေးသည်။ apricot မုန့်ညက်အထိ 12 လအတွင်းသိုလှောင်မှုအဆင်သင့်ပွတ်တိုက်ဘာသာရပ်မဟုတ်မှောင်မိုက်ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်တစ်ဖန်အိုးတလုံးထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

apricot စေ့ရှည်လျားသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမှာထင်ရှားပြီးပဲသူတို့ရဲ့အရသာနဲ့တူအများအပြားပါပြီ။ သူတို့ကကျယ်ပြန့်အလှကုန်၌၎င်း, ရိုးရာဆေးပညာ, အ confectionery စီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ကိုယ့်အစားအသောက်များတွင်သို့သူတို့ကိုငါမိတ်ဆက်, သတိပြုဖို့လိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့ခြင်းနှင့်တစ်နေ့လျှင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏ၏သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုကန့်သတ်ဘူး။