အဘယ်အရာကိုအသုံးဝင်သည်နှင့်မည်သို့ဆလရီအမြစ်သုံးစွဲဖို့

ဆလရီအရှိဆုံးကျန်းမာဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြားတွင်ရာအရပျ၏မာနထောင်လွှားကြာပါသည်။ တောင်မှရှေးခတျေကဆေးဝါးအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်မှာတော့တစ်ဦးအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တိုင်းရင်းဆေးတစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်, ဒါပေမယ့်လည်းနေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာများ၏အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သာလူသိများသည်။

မာတိကာ:

• အဆိုပါဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး
• ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို
• ရေ, ဆီ, ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်
• ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို
• အမြစ်၏အသုံးပြုမှုကိုကဘာလဲ
• ဆလရီယူလုပ်နည်း
• ကုသမှုများအတွက်
• ဗီဒီယို: ဘယ်လိုရိုးရာဆေးပညာတွင်ဆလရီသုံးစွဲဖို့
• ပါးသော
• ထိခိုက်မှုများနှင့် contraindications
• ဆလရီဝယ်ယူသည့်အခါရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို
• ထုတ်ကုန်၏သိုလှောင်မှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များနှင့်အခြေအနေများ
• ဘယ်လိုအရသာဟာဆလရီချက်ပြုတ်ရန်
• ကြော်ဆလရီ
• ဆလရီအမြစ်၏သုပ်
• ဆလရီအမြစ်များအသုံးပြုမှု: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ဆလရီအမြစ်

ဆလရီအမြစ် - နှစ်နှစ်တကြိမ်စက်ရုံ Hardy, မိသားစုထီးပိုင်။ သူက 1 အမြင့်မီတာနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောပျော့ texture နှင့်ခိုင်ခံ့သောအရသာအသီးကိုမှတက်ပေါက်နေသည်။

Gnarled အမြစ်အလုံအလောက် fleshy, ဒါကြောင့်များစွာသောလူများ၏အစားအသောက်များတွင်ယနေ့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အရွယ်အစားကြီးမားအထီးလက်ခေါက်ဆစ် (အချင်း 20 စင်တီမီတာ) ကိုရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆလရီအမြစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုဖို့ဒါမှမဟုတ်သိုလှောင်မှုမှဖယ်ရှားခံရသောတစ်ဦးအထက်ပါးလွှာအသားအရေရှိပါတယ်။

, အမြစ် leafy တှငျး - ဘယ်လောက်ကြီးထွားဖို့နဲ့ဘယ်လိုအသုံးဝင်ဆလရီ၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုလေ့လာပါ။

အမြစ်သီးနှံများ၏အရောင် - အဖြူ-မီးခိုးရောင်သို့မဟုတ်အညိုရောင်။ gnarled (သို့မဟုတ်ပြား) အမြစ်အားဖြင့်ထူဒေါင်လိုက်အမြစ်များကိုထွက်သွား။ ကာလပန်းပွင့်ဇူလိုင်အပေါ်ကျရောက် - သြဂုတ်လ, အစေ့နီးပါးစက်တင်ဘာလအတွက်တှငျရငျ့မှညျ့။ Inflorescence - Umbrella ။

သင်သိသလား? ရှေးခေတ်ရောမမြို့သားကျန်းမာရေးခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်အသက်တာကိုရှည်ရှည်, ဓမ္မစက်ရုံဆလရီထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ ထိုသို့၏ပထမဦးဆုံးစာဖြင့်ရေးသားဖော်ပြထားခြင်း 1623 မှပြန်စတငျရ

မြေထဲပင်လယ်မှဇာတိအလွန်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒါပေမယ့်ယခုနေရာတိုင်းစိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ သူကနှင်းခဲကိုခံနိုင်ရည်အစိုဓာတ်နဲ့အလင်း, ချစ်တော်မူ၏။

အဆိုပါဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး

သက်ရှိများမှဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများထဲတွင်ကြွယ်ဝသောဤအနိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်: ဒီတော့ထွက်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်။

ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို

ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ် 42 Kcal ပါရှိသည်နှင့် 134,4 ကီလိုဂျိုး။

ရေ, ဆီ, ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်

ဆလရီ၏ 100 ဂရမ်:

• 1.5 ဂရမ်ပရိုတိန်း;
• အဆီ 0.3 ဂရမ်;
• 8.7 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်,
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ 1.8 ဂရမ်;
• ရေ 87,7 ဂရမ်။

ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို

ထို့အပြင်တစ်ဦးအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသည်:

• PP;
• H ကို;
• အီး;
• : D;
• ကို C;
• B က (1, 2, 5, 6, 9);
• အေ

ဆောင်းတွင်းအသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်အဖြစ်ပိုးမွှားများနှင့်ရောဂါများကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လို, site ပေါ်တွင်ဆလရီစိုက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။

ဒါဟာပါရှိသည်နှင့်ဓာတ်သတ္တုတ္ထုများ, ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်:

• Fe;
• : P;
• K သည်,
• na;
• mg;
• Ca.

အမြစ်၏အသုံးပြုမှုကိုကဘာလဲ

ဆလရီအမြစ်ကူညီပေးသည်:

• အရေပြား၏ elasticity တိုးမြှင့်;
• အရိုးသိပ်သည်းဆအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်;
• ဇီဝြဖစ်၏တိုးတက်မှု,
• သွေးပေါင်ချိန်၏ပုံမှန်;
• အမျိုးသားများတွင်အာနိသင်တိုးမြှင့်;
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ခြုံငုံအားကောင်း;
• ရူပါရုံကို, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏ပြည်နယ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်;
• ကိုယ်အလေးချိန်။

ဒါဟာကြိုတင်ကာကွယ်အရိုးပွရောဂါနှင့်ကင်ဆာများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါး, အအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ, သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်, အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု, ခန္ဓာကိုယ် tones နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုတိုးပွါးအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဆလရီ - ဟာအကောင်းဆုံး Diuretics ဆီးနှင့် laxative ။

ဆလရီယူလုပ်နည်း

ဆလရီအမြစ်ဆက်ဆံဖို့အမိန့်သို့မဟုတ်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအတွက် tincture, decoction သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်၏ပုံစံကိုယူနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်သူကဆေးဖက်ဝင်ဆီ၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်တိုက်ရိုက်အာလူးနှင့်တူအစားအစာ, အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဤသည်အမြစ်ကုန်ကြမ်းကိုလောင်သို့မဟုတ်အပူပုံစံကုသနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအခြောက်မှ, အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ထို့နောက်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

parsley, ဇီယာစေ့, horseradish, ကြက်သွန်ဖြူ, oregano, လေးညှင်းပွင့, သစ်ကြံပိုး, မုန်ညင်း, nutmeg, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, စမုန်နက်, anise, နံနံ, စမုန်နက်အဘယ်အကျိုးကျေးဇူးများထွက်ရှာပါ။

ကုသမှုများအတွက်

တာဟာ, decoctions, ဆီ, လက်ဖက်ရည်: ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, ဆလရီ၏အခြေခံမှာများစွာသောဆေးညွှန်းဆေးဝါးများရှိပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအ option ကို - မြေတပြင်လုံးသက်ရှိထဲကနေအသှေးကိုသန့်စင်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများဖျက်သိမ်းရေးဘို့နည်းလမ်း။ ဒါဟာ gastritis, colitis, အနာ, ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအဖြစ်အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့သူတွေကိုခံစားနေရပြီးလူများအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ရေ 1 tbsp ဆူပွက်နေတဲ့ဖန်ခွက်လောင်း။ l ။ အသုံးမပြုမီ 2 နာရီအဘို့အရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအပေါ်ခြောက်သွေ့တဲ့ဆလရီအမြစ်နှင့်မတ်စောက်သောနည်းလမ်းများ။ , 1 st များအတွက်သီးသန့်စစ်ထုတ်ရန်နှင့်သောက်စရာပြုတ်ရည်။ l ။ လေးဆယ့်နေ့ရက်ကို (အနည်းဆုံးနာရီဝက်စားမတိုင်မီ) ။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေအဆက်မပြတ်ငွေပမာဏမှာ 2 ကြိမ်အတွက်ဆလရီ၏သောက်သုံးသောတိုးမြှင့်, သင်ရနိုင် ဖြေရှင်းချက်ချုံ့ခြင်းနှင့်အဆစ်များကြိတ်။ 4 နာရီများအတွက်လိုအပ်သောထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများမသွားအောင်။ ဒါဟာအဆစ်များတွင်ဒူလာ, osteoarthritis, အဆစ်, ဂေါက်နှင့်နာကျင်မှုများကုသရာတွင်ကူညီပေးသည်။

အဆစ် Marigold, comfrey, အိပ်ရာမြက်, Oats, bilberry ၏အရွက်, gentian, scorzonera, နားမှာ cinquefoil, နားမှာ Rosemary, momordika, ထင်းရူး, အနက်ရောင်လိဗနာ, Clover, lilac, ပျော့ပျောင်းသော bedstraw တစ် decoction ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုသတိပြုပါ။

ဤသည်ပြုတ်ရည်လည်း 2 ဇွန်း၏အတွင်းပိုင်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ l ။ နာရီဝက်အဘို့အလေးဆယ့်တစ်ရက်အစားအစာများမီ။ ဤသည်ဒဏ်ရာများနှင့်အနာ, ရောဂါပျောက်ကင်းအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အင်ပျဉ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကူညီပေးပါမည်။ , အမြစ်ဆလရီ၏အကြောင်းကို 35 ဂရမ်ကိုယူခုတ်နဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာကိုလောင်း: bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမှာတော့ကျောရိုးရှိဌာနဆိုင်ရာများနှင့်အတူ osteochondrosis နှင့်ပြဿနာများကိုအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသော tincture ယူပြီးအကြံပြုပါသည်။ ၎င်း၏ 8 ဇများအတွက်ထုံမွှန်း။ , ထို့နောက် filtered နှင့် 2 tbsp ၏အသုံးပြုမှုကို။ l ။ လေးဆယ့်နေ့ဖြစ်၏။

မြစ်များကနေဖန်ဆင်းတော်နိုင်ပြီး မတည့်သရုပ်ဆန့်ကျင်ထိရောက်သောဖြစ်သည့်အအေးပြုတ်ရည်,။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်သည် 2 tbsp လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ l ။ ကုန်တယ်ဆလရီနဲ့ 1 tbsp ။ အေးပေမယ့်အသားပြုတ်ရေ။ ရေနှင့်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်လောင်းနှင့်နေ့ချင်းညချင်းမသွားအောင်ထားခဲ့။ ဒီပြုတ်ရည်ကိုမသောက်တနေ့သုံးကြိမ်အစားအစာများမတိုင်မီတတိယခွက်ကိုအဘို့လိုအပ်ပေသည်။

ragweed Sunberry, Alokaziya, အကာရှသား, larkspur, burdock အမြစ်, Echinops, ရွှေနှုတ်ခမ်းမွေး, သာမန်မုန်လာဉဝါ, အနက်ရောင်မုန်လာဥကိုကူညီသည့်အခါ osteochondrosis အလှည့်။

အဆိုပါဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ (ဆီးချိုရောဂါ), သငျသညျမြားကိုလညျးဆလရီအမြစ် (20 ဂရမ်) နဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဖန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့် 15 မိနစ်အဘို့အနိမ့်အပူမှာဟင်းရည်ပြုတ်။ အဆင်သင့်နည်းလမ်း 3 ဇွန်းအဘို့အတနေ့သုံးကြိမ်စားပါ။ l ။ (အများဆုံး) ။

ဆလရီမုန့် ဒါဟာအနာ, အနာ, purulent ကိုတွေ့ရှိရပါသည်, ရောင်ရမ်း, ပင်ပူလောင်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကူညီပေးသည်။ ဘောဇဉ် grinder ဆလရီဖြတ်သန်းနှင့် (တန်းတူပမာဏသာရှိ) အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူကရောမွှေပါ။ သူတို့လုံးဝအနာပျောက်လျက်ရှိကြ၏သည်အထိနံ့သာပုံမှန်ဘေးဒဏ်သင့်အသားအရေမှလျှောက်ထားသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လတ်ဆတ်တဲ့ဆလရီသီးဖျော်ရည် သူ့ဟာသူ၌ကြီးစွာသောမူးယစ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးပြုမှုမှာကျည်တောင့်နှင့် (ကျောက်ခဲတို့ကိုလှည့်အရာ) ကိုကျောက်ကပ်သဲထံမှအရည် output ကို။ ထို့ကြောင့်သင်ကကျောက်ကပ်ရောဂါ, colitis, အဆီးကျေးရွာအုပ်စုများနှင့်ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်း, ထဲတွင် Neurosis, အိပ်စက်ခြင်းပုံမမှန်ခြင်းနှင့်ဆားသိုက်ဖယ်ရှားပစ်ရ။ 2 tbsp - ဒါဟာသီးဖျော်ရည်၏နေ့စဉ်နှုန်းကိုကျော်လွန်ဖို့မအကြံပြုသည်။ l ။ 3 စ။ အစားအသောက်မတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့နေ့ဖြစ်၏။

ဒါ့အပြင်ဆလရီသီးဖျော်ရည်ကိုနာကျင်ရာသီကာလနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ သငျသညျတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် (နာရီဝက်တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီ) ကတတိယခွက်ကိုသုံးလျှင်နာကျင်မှုနီးပါးမြင်သာထင်သာဖြစ်လာသည်။ မျက်နှာနှင့်လက်တို့ကိုအသားအရေသီးဖျော်ရည်၏ Daily သတင်းစာရှင်းလင်းအရေးအကြောင်းတွေချောမွေ့ပြီးရလဒ်အဖြစ်, အငယ်ကိုကြည့်ရှုရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။

အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကျယ်ပြန့်လာဗင်ဒါဆီ, ဆူး, walnuts, ထောပတ်သီးရေနံ, စပျစ်သီးကိုရှာလကာရည်, သွင်းကုန်အသုံးပြုကြသည်။

ဗီဒီယို: ဘယ်လိုရိုးရာဆေးပညာတွင်ဆလရီသုံးစွဲဖို့

ပါးသော

ဆလရီဟာအနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရထုတ်ကုန်ကတည်းကကြောင့်အပေါင်းတို့နှင့်လိုအပ်သောဗီတာမင်မှဝင်ရောက်ခွင့်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်များကိုသူ့ကိုခြေရာကောက်ရန်ပင်အရှိဆုံးတိကျခိုင်မာစွာအစားအသောက်များတွင်ကာလအတွင်းအစားအသောက်များတွင်၌ကျန်ကြွင်းရပါမည်နိုင်ပါ။

အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူ 1 tbsp ၏ပမာဏအတွက်ဆလရီသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ l ။ 1 နာရီအကြာတွင်လေးကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။ အစာစားပြီးပြီး။ အဆိုပါသင်တန်းကိုယျခန်ဓာကိုနှစ်ပါတ်ချိုးလိုအပ်ပါတယ်ထားတဲ့ပြီးနောက်တစ်ပါတ်မှုအတွက်ကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်သင်တန်းပြန်လုပ်ပါ။

အရေးကြီး! ဆလရီပင်အပူကုသမှု၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမဆုံးရှုံးပါဘူး။

အမြစ်ကနေ, သင်ကသုပ်, mash အာလူး, casseroles, ဟင်းချို, ဖျော်ရည်များနှင့်အခြားဟင်းလျာများကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးသင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သော်များလွန်းပါကအတူပါသွားသောသူရပါဘူး။ အာဟာရအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် preference ကိုဆလရီဟင်းချိုပေးဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

ဤအဟင်းလျာများ၏တဦးတည်း၏ပြင်ဆင်မှု, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• kochanchiki ပင်ပေါက်;
• ဆလရီ (200 ဂရမ်);
• ကြက်သွန်များ (6 PCs ။ );
• အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (2 PCs ။ );
• ခရမ်းချဉ်သီး (6 PCs ။ );
• ပဲမျိုးစုံ;
• ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် (1.5 L ကို);
• မြည်းစမ်းဖို့နံ့သာမျိုး။

အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များခုတ်ခြင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သူတို့ကိုသွန်းလောင်း။ သူကလုံးဝတစ်ခုလုံးကိုရောနှောကိုဖုံးလွှမ်းသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မပါလျှင်, ပြီနောက်ဟင်းသို့ရေထည့်ပါ။ တစ်ပန်းကန်နှင့်ရာသီပေါ်ဟင်းချိုကထားပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးပြုတ်အပူကနေကွန်တိန်နာကိုဖယ်ရှားနှင့်၎င်း၏ contents တွေကို 10 မိနစ်မသွားအောင်ခွင့်ပြုပါရန်စတင်သည်နှင့်တပြိုင်နက်။ အဆိုပါဟင်းချိုကန့်ညက်ကိုစတင်ရန်ဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ပါသည်, အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ထိခိုက်မှုများနှင့် contraindications

ဆလရီအမြစ်မှာအားလုံးကိုစားသို့မဟုတ်တင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ပမာဏခွင့်ပြုအဖြစ်ကလူများအတွက်ဆေးဝါးအဖြစ်သုံးစွဲခြင်းမပြုနိုင်သည်

• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေတဲ့ပြည်နယ်အတွင်းရှိ;
• ဆေးဝါးများနှင့်အ anticoagulants လက်ခံရရှိဆီး;
• thrombophlebitis, colitis, ပန်ကရိယခံစားနေရပြီး;
• မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်, အစာအိမ်အနာ, gastritis အတူ။

သငျသညျအရှင်ပမာဏကိုကန့်သတ်, အမြောက်အမြား၌ရှိမှသာရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှုလေ့ရှိသောသူတို့သည်သူတို့အားသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်မှအစားအသောက်များတွင်အတွက်အမြစ်ထားခဲ့နိုင်သည်။ ဆလရီအမြစ်များ၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကရင်သားနို့နှင့်ဓာတ်မတည်ထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချ, အစာခြေမမှန်အဖြစ်ထုတ်ကုန်ခန္ဓာကိုယ်မှအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆလရီဝယ်ယူသည့်အခါရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို

စတိုးဆိုင်များတွင်ဆလရီဝယ်ယူသည့်အခါမှသာအရည်အသွေးမြင့်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရှေးခယျြ:

• အလတ်စားအရွယ်အစား;
• အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်အစိုင်အခဲ,
• ချောမွေ့တဲ့အသားအရေနှင့်အတူ;
• ပုပ်နှင့်အခြားထိခိုက်ပျက်စီးမှုမျှ။

လက်ညှိုးအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှိပ်တဲ့အခါ, သင်တစ်ဦးမှိုင်းသံကိုနားထောငျသငျ့သညျ။

အရေးကြီး! Voice အသံက - သင်တို့သည်အလျှင်းမပေးဆောင်ရသောအဘို့အအမြစ်အတွင်းပျက်ပြယ်၏ရှေ့မှောက်တွင်၏နိမိတ်လက္ခဏာကို။

ထုတ်ကုန်၏သိုလှောင်မှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များနှင့်အခြေအနေများ

ရှိလျှင်သိုလှောင်အမြစ်ထဲတွင်နေရာမခံရမီ, နေသမျှကာလပတ်လုံးတတ်နိုင်သမျှထုတ်ကုန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, သူ့ကိုနှင့်အတူထိပ်တန်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြတ်လေ၏။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 1 လအဘို့အသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဆောငျးရာသီစတင်ခြင်းနှင့်အတူမြေအောက်ခန်းထဲမှာသိုလှောင်သိမ်းဆည်းသွားနေတယ်ဆိုရင်, သဲတစ်ပန်းကန်ထဲမှာဆလရီထားတော်မူ၏။

ဆေးဟင်းသီးဟင်းရွက်အများကြီးပိုရှည်များအတွက်သိမ်းဆည်းထားကြသည်သတိရပါ။ အကြံပြုသိုလှောင်မှုအပူချိန် - 0 ကနေ +2 မှ C. °

ဘယ်လိုအရသာဟာဆလရီချက်ပြုတ်ရန်

ဆလရီ - အသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအရသာအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မသာ။ လျှောအမြစ်နှင့်ဆလရီသုပ်မိမိအထင်ကြီးလေးစားချက်ပြုတ်နည်းများတို့တွင်လူကြိုက်အများဆုံး။

ကြော်ဆလရီ

ဒါကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• ဆလရီအမြစ် - 1 pc; ။
• မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
• leeks - 1/3 PCs; ။
• ဇီယာစေ့နဲ့နံနံ - 30 ဂရမ်,
• ခြောက်သွေ့တဲ့ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း,
• ဝက်သံပုရာ;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3 tbsp ။ l ။

စင်ကြယ်သောအမြစ်က peeled နှင့်ဖြာ။ မိုက်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဖြန်း။ ရွှေသည်အထိဆလရီတုတ်ပေါ်မှာကြော်ပြီးတော့, ဟင်းရွက်ဆီနဲ့ကြော်ဒယ်အိုး Preheat ။ ထိုအခါအဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးအဖုံးကိုကနူးညံ့သောအထိနိမ့်အပူကျော်ရဲ့ contents မျှတည်ထားပါ။ , ကြက်သွန်ဂရင်းခုတ် - ဤအချိန်တွင်, အမုန္လာဥနီ, ကွင်းခုတ်။ အဆိုပါဆလရီနှိုးဆော်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ကဖို့မုန္လာဥနီ, ကြက်သွန်နှင့်နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ။ အခါအားလျော်စွာနှိုးဆော်, ပန်းကန်မျှတည်ထားပါ။ ထို့နောက်သူကရောထွေး, အကြော်ဒယ်အိုးအစိမ်းရောင်ရဲ့ contents add နှင့်နူးညံ့သောသည်အထိမျှတည်ထားပါ။ အားလုံးကထက်ပိုမ 25 မိနစ်ကိုယူပါလိမ့်မယ်။ နှင့်အသားသို့မဟုတ်ငါးတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဘက်ပန်းကန်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆလရီအမြစ်၏သုပ်

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• လေးပုံတပုံကိုစင်ကြယ်စေဆလရီ;
• chives;
• Hard-ပြုတ်ကြက်ဥ;
• မုန်လာဥနီ။

ကြီးမားတဲ့ grater အပေါ်အမြစ်, မုန်လာဥနီများနှင့်ကြက်ဥခြစ်။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီခုတ်ခြင်းနှင့်ခြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူသင်္ဘောမှထည့်ပါ။ Mayonnaise, အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်နှင့်အတူသုပ်ကိုမြည်းစမ်းခြင်းနှင့်ရာသီမှနံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ။

သင်သိသလား? ဆလရီ - ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်သေမင်း၏သင်္ကေတ။ ဤစက်ရုံ၏အဓိကအားထားနှင့်မြေအောက်အဘို့ကိုအမှုရောက်သည်ကာလ၌အစားပွဲပေါ်မှာမှတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်ထံမှယက်ကွယ်လွန်သူထားရှိလွမ်းသူ့ပန်းခွေများအတွက်ခေါင်းတလားထဲမှာရှေးဟောငျးအီဂဟေလသလူ, ။

ဆလရီအမြစ် - အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်ရသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏စပါးကျီ။ အရေပြား၏အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု, တိုးတက်မှုအားပေးအားမြှောက်ခြင်းနှင့်မြေတပြင်လုံးသက်ရှိများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်သောဤအနိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်။ မည်သည့်ရောဂါကုသမှုအဘို့အအမြစ်ကို အသုံးပြု. အခါအကြံပြုသောက်သုံးသောထက်မပိုပါဘူး။ ထိုသို့အသုံးဝင်သည်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ - အရသာမရှိသောမဆိုလိုပါ။

ဆလရီအမြစ်များအသုံးပြုမှု: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ဗီဒီယို Watch: IT CHAPTER TWO - Official Teaser Trailer HD (ဖေဖေါ်ဝါရီလ 2025).