ဘယ်လိုအသုံးဝင်အသီးအပွယိုအနီရောင် Rowan

Rowan သီချင်းတွေထဲမှာ, ဒါပေမယ့်လည်းဆေးဝါး, အလှကုန်နှင့်ပင်ချက်ပြုတ်ထဲမှာမသာပုံပေါ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အနီရောင်ဘယ်ရီသီးကနေသူ့ရဲ့တောက်ပတဲ့အရောင်သူတို့နှင့်အတူ seducing, မှော်၎င်း၏ထူးချွန်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်အရသာနှင့်အရသာ၏နှလုံးသားများကိုအနိုင်ရလိမ့်မည်သည့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ယို, ပါစေ။ ထိုသို့သောအားရစရာ - ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝကြောင်းတစ်ခုအလွန်ကျန်းမာအစားအစာကြောင့်ဤအစားအစာထဲမှာလောင်သောသူတို့အဘို့အနာပျောက်စေသောအများ၏စစ်မှန်သော elixir ဖြစ်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးလိုအပ်နေကြတယ်ဆိုတာကိုပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်အရသာရှိတဲ့ rowanberry ယိုအောင်ဘယ်လိုကြည့်ရှုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင် Rowan သီး၏ငြိမ်းစေလျက်တန်ခိုးတော်ဖြစ်၏ပါလိမ့်မယ်။

အရသာနှင့်အသွင်အပြင်

တောင်တပြင်ပြာ၏အချိုပွဲမွှေးသွားယင်း၏ seductive ပယင်းရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆွဲဆောင်။ ဒီချို၏ထူးခြားမှုကြောင့်ထူးခြားဆန်းပြားစပ်ခါးသီးမှုနှင့်ပျော့အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူအံ့သြဖွယ်အရသာရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။

အရေးကြီး! Rowan သီး၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသငျသညျချိုမြိန်ပေမယ့်လတ်ဆတ်တဲ့အသီး၏ခါးသီးအချိုပွဲမည်မဟုတ်သကဲ့သို့ peremorzli သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်အား Jamming ။

ခဲဘွယ်စားဘွယ်ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးအစားတစ်ခုချက်ပြုတ်စာရွက်ပေါ်မူတည်လိမ့်မည်။ အများဆုံးနီးပါးချောထုတ်ကုန်များတွင်ပန်းကန်ယိုအလားတူဖြစ်လာသို့မဟုတ်ဂျယ်လီကဲ့သို့ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်လာမထွက်ရတစ်ဆန်ခါ, ရှောက်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါသီးသူတို့၏သမာဓိထိန်းသိမ်းထားရာတွင်ပိုမိုကျယ်ပြန့်စာရွက်။ ဤသည်ယိုနှင့်အမြင်အာရုံအယူခံဝင်။

အကျိုးအတွက်ဆိုတာဘာလဲ

သူတို့ငှက်တို့သည်ကိုက်ဖို့ကိုချစ်ဘာကြောင့်သိသာလိမ္မော်သီးများအသုံးပြုမှု, ထိုပါပဲ။ ထိုသို့အဘယ်အရာကိုစဉ်းစားပါ။

အဆိုပါ Rowan ၏ဖွဲ့စည်းမှု

အနီရောင်ပြာတရာဂရမ်သာ 50 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။ ဆီဥ, ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ချိန်ခွင်လျှာနှင့်စပ်လျဉ်းသူတို့အသီးသီး 1.5 ဂရမ် 0.1 ဂရမ်သီး၏တရာဂရမ်နှုန်း 10.9 ဂရမ်ပါရှိသောနေကြသည်။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှု carotene (9 မီလီဂရမ် / 100 ဂရမ်) မှာအကြောင်းအရာများ၏အဆင့်အရနှင့်ဗီတာမင် C (/ 100 ဂရမ် 70 မီလီဂရမ်) berry သီးမုန်လာဥနီနှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်ခြင်းနှင့်အနိုင်ရတိုင်းအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်နိုင်ပါတယ်။

အနီရောင်ကိုဘယ်လိုသူတို့ရဲ့ဧရိယာအတွင်းရှိစက်ရုံကြီးထွားဖို့ Rowan နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်စိုက်ပျိုးမျိုးပေါင်းရွေးချယ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ထက်ပိုမိုအသုံးဝင်သောကိုဖတ်ပါ။

အဆိုပါကတ္တီပါနီအသီး၏သတ္တုနှင့်ဗီတာမင်ထောက်ပံ့ရေးင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသာသက်ရောက်သည်။ သူတို့က (100 ဂရမ်နှုန်း) ဗီတာမင်ကြွယ်ဝနေသောခေါင်းစဉ်:

• PP - 0.7 မီလီဂရမ်;
• ; 1500 mcg - တစ်ဦးက
• B1 - 0.05 မီလီဂရမ်;
• B2 - 0.02 မီလီဂရမ်;
• B9 - 0.2 မိုက်ခရိုဂရမ်။

• မန်းဂနိစ် (2 မီလီဂရမ်);
• ကြေးနီ (120 မီလီဂရမ်);
• မဂ္ဂနီစီယမ် (331 မီလီဂရမ်);
• ပိုတက်စီယမ် (230 မီလီဂရမ်);
• ဖော့စဖရပ် (17 မီလီဂရမ်);
• ကယ်လစီယမ် (42 မီလီဂရမ်);
• ဇင့် (0.3 မီလီဂရမ်);
• သံ (2 မီလီဂရမ်) ။

သင်သိသလား? ရှေးဟောင်းရိုးရာယုံကြည်မှုများအရ, Rowan ပစ္စည်းယေရှုကိုလက်ဝါးကပ်တိုင်မှာရိုက်ထားသောသောလက်ဝါးကပ်တိုင်ဖန်တီးလေ့ရှိတယ်။ ryabinovtsy - ဤကိစ်စတှငျပင်ဘာသာရေးအုပ်စုတစ်စုရှိ၏။ သူမ၏ထောက်ခံသူတွေကမျြးစာတှငျဖျောပွထားသောစက်ရုံ "Pigva" ဟုခေါ်ကြောင်းပြောဆိုထားသည်။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုမှာလည်း (100 ဂရမ်နှုန်း) အသီး Rowan စတော့ရှယ်ယာများပါဝင်သည်:

• Ash - 0.8 ဂရမ်;
• ဖိုင်ဘာ - 5.4 ဂရမ်;
• ရေ - 81,1 ပါ g;
• monosaccharides နှင့် disaccharides - 8.5 ဂရမ်;
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် - 2.2 ဂရမ်;
• ကစီဓါတ်ပါ - 0.4 ဂရမ်

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Rowan သီးကျယ်ပြန့်ဆေးဝါးဗေဒအတွက်အသုံးပြုကြသည်ပစ္စုပ္ပန်နှင့်များစွာသောရောဂါများပျောက်ကင်းဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ဒီအသီး - ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း, သွေးအားနည်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအဘို့ကြီးစွာသောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။

ဒါ့အပြင် chokeberry သို့မဟုတ် Aronia ဟုခေါ်ဝေါ်သောတောင်တပြင်ပြာ၏အခြားအမျိုးအစားလည်းမရှိ။ စိုက်ချုံခြင်းဖြင့်ရရှိစေရန်အဖြစ် Aronia များအတွက်ဂရုမစိုက်, ပိုးမွှားများနှင့်ရောဂါများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံအဖြစ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ Aron များအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံဖို့ဘယ်လို: ဖတ်ရှုဖို့အကြံပေးခဲ့သည်။

ဒီသဘာဝကဆေးပညာများအသုံးပြုမှုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များခုခံ၏အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ Berries ပါ, ထိုနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လည်ပတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ပုံမမှန်ခြင်းသွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများပပျောက်ရန်ကူညီဆံချည်မျှင်သွေးကြောမခိုင်မြဲ, နှလုံးပျက်ကွက်သို့မဟုတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုခံစားရသူတွေကိုအကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။

အသီးအပင်၏ငြိမ်းစေလျက်ပါဝါဿုံလိပ်ခေါင်းနှင့် gastritis ၏ကုသမှုမှာသူ့ဟာသူသက်သေပြခဲ့သည်။

Ash ကိုဖျော်ရည် - ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှု၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုတိုက်ဖျက်ဖို့သက်သေပြချက်နည်းလမ်း။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ်နှင့်အဆိပ်တ္ထုများဖယ်ရှားခြင်းများအတွက်ပျော့ကိုးကွယ်ရာများနှင့်လက်စထရောဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲတွင်လည်းအသုံးပြုသည် - ဆို form မှာအသီးကိုစား။

ပန်းသီးသို့မဟုတ် beet ဖျော်ရည်ခရမ်းချဉ်သီး, zucchini, မုန်လာဥနီ, ဂျင်း, ရေခဲတောင်ဆလတ်, Plum, ပြောင်းဖူး, အခြောက်လှန်း kelp, ကျွဲကောသီး, ဖရဲသီးနှင့်သီဟိုဠ်: "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောလ်စားသုံးမှုလျှော့ချရန်ကိုကူညီပါ။

လေးနက်သောစစ်ဆင်ရေးပြီးနောက်အပင်၏အရွက်နှင့်အသီးတစ် decoction ယူအကြံပြုသည်။

ငါယိုကလေးများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, သူနာပြုကိုသုံးနိုင်သည်

Ryabinovoye ယို - မရရုံအရသာရှိတဲ့အချိုပွဲ, ဒါပေမယ့်လည်းဆေးဝါး, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့စားပွဲခုံပေါ်က၎င်း၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်အဘို့သင့်လျော်သည်သတိထားပါရန်လိုအပ်သည်။ သားသမီးများ၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရဲ့ features တွေကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးတွေ။ ဒီသစ်ပင်များ၏အသီးအပွငယ်ရွယ်ကြီးထွားလာကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်, ကလေးအစာအာဟာရများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းသူတို့မကြာခဏပေါ်ပေါက်ကြပါဘူး။ ဆရာဝန်တွေအဆိုအရ, ဤကဲ့သို့သောအချိုပွဲတစ်နှစ်ဟောင်းလှည့်ကြသူကလေးများဖြစ်ကြသည်လည်းမရှိ။ ဒါကကိုယ့်ကလေးတွေမှအယူခံမည်ကိုတစ်ပန်းကန်, ဒါပေမယ့်လည်းအစွမ်းထက် immunomodulator မဟုတ်ပါဘူး။

သင်သိသလား? ဒီစက်ရုံ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပင်နာ, ဝဲနာတိုက်ဖျက်ဖို့အသုံးပြုတဲ့သူရှေးခေတ်သင်္ဘောသား, ငါသိ၏။

ကထိုကဲ့သို့သောအစားအစာထုတ်ကုန်ဆန့်ကျင်အမျိုးအစား, အနာဂတ်အတွက်မိခင်တွေလည်း၏အစားအသောက်များတွင်သို့ရောဂါအထူးကုချိုမိတ်ဆက်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိအဖြစ်။ မြေတပြင်လုံးအမှတ်သွေးခဲစနစ်မြှင့်တင်ရန်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချနှိုးဆော်ခြင်းစေခြင်းငှါမရှိမဖြစ်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူသည်။ ထို့ကြောင့်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်, ချိုမြိန်သွားသင့်ရဲ့အစားအစာ berry သီးမှဖယ်ရှားပစ်ရပါမည်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမိခင်တွေလည်းကလေးကဒီအစားအသောက်ထုတ်ကုန်မှမတည့်တော့မဟုတ်ပါဘူးမှသာလြှငျယိုရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်လည်းနို့ကာလ၌ဤအချိုပွဲသိမ်းသွားကြအကြံပြုသည်မဟုတ်။

ထိခိုက်မှုများနှင့် contraindications

Ryabinovoye ယိုတိုင်းခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်ကဒီစက်ရုံ၏အသီးအနေဖြင့်ဆေးဝါးမဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်အစာအိမ်၏မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ကနေဆငျးရဲခံရတဲ့သူတွေကိုလူတွေရန်သီးကိုအသုံးပြုပြီးထုတ်လုပ်ထားသည့်ထုတ်ကုန်, သုံးစွဲဖို့မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, ischemic နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်သွေးခဲစိတ်ပိုင်းဖြတ်ရောဂါ gastritis ကနေခံစားနေကြရသည်။

သင်သိသလား? သောက်သုံးရေမရှိခြင်းအတွက်အနည်းငယ်အသစ်ဖြတ်သစ်ပင်အကိုင်းအသုံးပြုမှုအတွက်အလွန်သင့်လျော်အောင်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုနာရီများအတွက်ရွှံ့ရေထွက်ထားကြ၏။ အလားတူပင်သငျသညျကိုထိပုတ်ပါရေနှင့်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင်ထုတ်ကုန်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းခံစားခဲ့ရဘူးသောသူတို့အတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ Rowan ပြွတ်အားကောင်းတဲ့တာမျိုးနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သတိထားသူတို့ထံမှလုပ်အစားအစာများ, ဓာတ်မတည်နှင့်အတူလူကိုစားသင့်ပါတယ်။

Rowan ၏ယိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို: ခြေလှမ်းစာရွက်ဓါတ်ပုံကခြေလှမ်း

ဤအအိမ်ရှင်မများ၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများ Rowan ကြောပိတ်ဆို့မှုရှိပါတယ်။ အကြှနျုပျတို့သညျကိုအကောင်းဆုံး, ရိုးရှင်းပြီးဘတ်ဂျက်၏တဦးတည်းကိုဆက်ကပ်။

လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ

မွှေးသောခဲဖွယ်စားဖွယ်လိုအပ်ထွက်လှည့်ခဲ့ကြနိုင်ရန်အတွက်:

• အနီရောင် Rowan - 1 ခွက်ကို;
• သကြား - 1 ခွက်ကို;
• ရေ - 0.5 ခွက်။

စည်းကမ်းများ berry သီးရွေးချယ်ရေး

အားလုံးကတော့သီးဒီထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင့်လျော်ဖြစ်ကြသည်။ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပါဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။

1. ပထမဦးစွာကျနော်တို့အသီး၏အသွင်အပြင်အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ poklovannymi သောငှက်များခဲ့ကြပြီမဟုတ်အရေးကြီးသည်။
2. ဒီအသီးတောက်ပအရောင်ပြည့်နှက်ကြရပေမည်။
3. သူတို့ရဲ့မျက်နှာပြင်တွင်ချွတ်ယွင်းချက်များနှင့်အနီအစက်ကနေအခမဲ့ဖြစ်သင့်သည်။
4. ဒါဟာအစ Berry ဟာမှာအလင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်အာရုံစိုက်သင့်တယ်: အရည်အသွေးကိုတောက်သငျ့သညျ။
5. အသီး၏အရွယ်အစားအရေးပါမှုမပါဘဲလည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ၏သင်တန်း, အကောင်းဆုံးမထိုက်မတန်ကြီးမားတဲ့သီးပြင်ဆင်ထားရန်။

ခြေလှမ်းချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အားဖြင့်အဆင့်

Rowan ၎င်း၏ Goodies ပြင်ဆင်နေ၏ဖြစ်စဉ်ကိုသငျသညျကွိုးပမျးအားထုတွေအများကြီးမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

1. သငျသညျပွငျဆငျဖို့လိုအပျသလူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ Berries ပါဂရုတစိုက်ဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်းရသည်။
2. ရေနှင့်သကြား, ရောနှောတစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်နှင့်တဖြည်းဖြည်းအပူ၏လိုအပ်သောပမာဏ, အစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်နေစဉ်။ ဒါပေမယ့်သင်ကရည်အနာစိမ်းမသွားပါစေနိုင်ပါတယ်။
3. အချောရည်ခုနှစ်, သီးထပ်ထည့်ပြီးဆူအောင်တည်ပါကအားလုံးဆောင်ခဲ့ရမည်။
4. အချောယိုဖန်ကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်တင်းကျပ်စွာပိတ်ဖို့ရန်။

အရေးကြီး! Ryabinovoye ယိုသာနှစ်မိနစ်ပြုတ်သင့်ပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏တစ်ဦးစုစုပေါင်း 5 မိနစ်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။

တချို့ကအိမ်ရှင်မတန်းတူအချိုးအစားအတွက်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအနီရောင်နှင့်အနက်ရောင်ဘယ်ရီသီးအတွက်အသုံးပြုမယ်ဆိုရင်ဒီအချိုပွဲအများကြီး tastier ထွက်လှည့်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။

ဗီဒီယို: အနီရောင် Rowan ၏ယိုများအတွက်စာရွက်

စည်းကမ်းများသိုလှောင်မှု Rowan ယို

ဆောင်းရာသီအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင် Sledost - ကထက်ဝက်သာစစ်တိုက်ခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။ ကျနော်တို့ကိုပိုပြီးလိုအပ်ပါတယ်နှင့်စနစ်တကျသိုလှောင်:

1. တင်းကျပ်စွာရှင်းပြီဘဏ်များ + 14- + 25 ° C တို့၏အပူချိန်နှင့်အတူမှောင်မိုက်တဲ့အခန်းထဲမှာထားရန်လိုအပ်ပါတယ် ဤသို့သောအခြေအနေမျိုး၌, အချိုပွဲထိုသို့၎င်းတို့၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများဖွုနျးတီးမပါ, အချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
2. က 2-3 လကြာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်ရှိရာရေခဲသေတ္တာထဲမှာနေရာချခံရဖို့တစ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်နှင့်အတူဖွင့်လှစ်အိုးတလုံး။

အဘယ်အရာကိုတိုက်ကျွေးယိုစားပွဲ

ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, Rowan ၏ယိုမုန့်ပေါ်မှာပြန့်ပွားစားသောမျိုးစိတ်ပိုင်ပါဘူး။ ဒါဟာစင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်အချိုပွဲကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မကော်ဖီ, unsweetened လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်သူ၏အအကြံပေး။ Rowan Citrus နှင့်အတူကောင်းစွာတတ်၏။

အရေးကြီး! ကြုံတွေ့အိမ်ရှင်မအနည်းငယ်လှည့်ကွက်ငါသိ၏။ သူတို့ကသံပုရာတစ်ဦးအချပ်နှင့်အတူက decorating, စားပွဲတစ်အချိုပွဲဝတ်ပြုကြလော့။ ထိုသို့သောအပြောင်းအရွေ့ရုံစပျစ်သီးပျဉ်ပေး, ဒါပေမယ့်လည်းခါးသီးမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရမကူညီသည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်သကဲ့သို့, ဖျောပွထက်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများပန်းသီး, ဖရုံသီး, လိမ္မော်သီးများနှင့်အခြားအသီးအပွဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်ချိုမြိန်ပန်းကန်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ Rowan, သင်မြင်သည်အတိုင်း, ကလည်း၎င်း၏အသီးအပွအတွက်စုဆောင်းဖြစ်ကြောင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါသည်, ငါတို့မျက်စိနှစ်သက်တဲ့အရာပဲသာမန်တန်ဆာဆင်ချုံ, မဟုတ်ပါဘူး။ အများဆုံးအရသာအချိုပွဲတစ်ခုမှာ - Rowan ၏ယို။ ဒါဟာမုန့်ညက်တစ်အံ့သြဖွယ်အဆုံးဖြစ်ရလိမ့်မည်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးပေးမယ့်ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်တော်တော်လေးလွယ်ကူသည်။