အိန္ဒိယနှင့်ဂျြောဂြီယနျအစားအစာ cilantro သို့မဟုတ်နံနံခြင်းမရှိဘဲဒါထူးခြားတဲ့ဖြစ်မဟုတ်ဘူး - ဤလူမျိုး၏ရိုးရာဟင်းလျာများမှဆက်ပြောသည်သောမွှေးသောနံ့သာမျိုး, ။ တစ်ဦးပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ယူ - ကလျှောက်ထားဖို့ဘယ်လို, အထောကျအကူဒီစက်ရုံထက်နံနံ cilantro ထံမှကွဲပြားခြားနားသောကဘာလဲ။
Cilantro နှင့်နံနံ - ခြားနားချက်
တချို့ကအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးနံနံခြင်းနှင့် cilantro လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအပင်ဖြစ်ကြောင်းစဉ်းစားအတွက်မှားဖြစ်ကြသည်။ နံနံဟင်းသီးဟင်းရွက် - တကယ်တော့သူတို့တဦးတည်းနှင့်အတူတူပင်ပင်နှင့်တူယဉ်ကျေးမှုဖြစ်ကြသည်။ အစိမ်းရောင်အစိတျအပိုငျး - ခကျြခငျြးနံနံမျိုးစေ့များနှင့်အမြစ်နှင့်နံနံကိုခေါ်ပါ။ သူတို့တဦးတည်းနှင့်အတူတူပင်စက်ရုံ, ကွဲပြားခြားနားသောအနံ့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနှင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအရသာရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်း။ စက်ရုံ၏အခြားအမည်များ: kishnets, cilantro, Kolyandr, Kinjo, hamem ။
သင်သိသလား? နံနံကို "မတ်ေတာ၏စက်ရုံ" သို့မဟုတ်သဘာဝအ aphrodisiac ဖြစ်ပါသည် - ရှေးခေတ်အိန္ဒိယအတွက်ကြောင့်လိင်စိတ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒမြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။
နံနံဆိုတာဘာလဲ: ရုက္ခဗေဒဖော်ပြချက်
နံနံအမျိုးအနွယ်တစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သော spindly အမြစ်ရှိခြင်း, နှစ်စဉ် herbaceous စက်ရုံဖြစ်ပါတယ်။ ပင်စည်၏အမြင့် 40 မှ 80 စင်တီမီတာကနေကွဲပြားခြားနားသည်, အဓိကအား၏အကိုင်းအခက်အထက်ဝေမျှ inflorescence ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ပန်းပွင့်သေးငယ်, များသောအားဖြင့်အဖြူသို့မဟုတ်ပန်းရောင်အရောင်, ထီး၏ပုံစံ၌ရှိကြ၏။ နံနံအများအားဖြင့် shirokolopastnye, ကြီးမားကျယ်ပြန့်ချပ်များနှင့်တာရှည်ညှာအရွက်။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း, အစိမ်းအများစုမှောင်မိုက်အရွက်အရောင်။ အလင်းဆုံခြောက်သွေ့ dvusemyanny - ဒီအသီးကမိသားစုထီး၏အလွန်ဝိသေသဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာ cilantro အစားအစာအဘို့ကြီးစွာသောရာသီ, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သောစက်ရုံကျန်းမာရေးမသာကြောင်းလူသိများသည်။ ဖွဲ့စည်းမှု, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications cilantro လေ့လာပါ။စက်ရုံလယ်ပိုင်းနွေရာသီအတွက်ပန်းပွင့်နှင့်အသီးကိုအစောပိုင်းဆောင်းဦးရာသီအတွက် ripens ။ နံနံဓာတုပစ္စည်းများတစ်ခုကြွယ်ဝသောအစုံပါရှိသည်: မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, ဗီတာမင် A, B, C, ဖိုင်ဘာ, သတ္တုဓာတ်နဲ့အက်ဆစ် - ဤအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောစာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။ အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်၏ဤအာရုံစူးစိုက်မှုနံနံတစ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်, ဒါပေမယ့်လည်းကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာအသုံးပြုသည်ဟူသောအချက်ကိုမှဦးဆောင်ခဲ့သည်။
အပင်များအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ
နံနံထိုကဲ့သို့သောအကျိုးရှိဂုဏ်သတ္တိများပိုင်ဆိုင်:
- အစာစားချင်စိတ်များဆွ, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်;
- choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် Diuretics ဆီး;
- protivogemorroynyh အကျိုးသက်ရောက်မှု;
- antifungal လှုပ်ရှားမှု;
- ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု, အအေးမိ, အဖြစ် expectorant များ၏ပိုင်ဆိုင်မှု၏ကုသမှု;
- ပိုးသတ်ဆေးနှင့်ဒဏ်ရာ-ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ;
- duodenal အစာအိမ်နာအပါအဝင်အစာအိမ်များစွာသောရောဂါများ၏နာ, ဝဲနာများနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး;
- မျက်စိ, ရေတိမ်နှင့်အခြားမျက်စိရောဂါများကိုကုသ;
- carmine နှင့် diaphoretic အကျိုးသက်ရောက်မှု;
- မတည့်သရုပ်၏ဖျက်သိမ်းရေး;
- ရာသီနာကျင်မှုအတွက်လျော့ချရေး, မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး,
- သားအိမ်သွေးထွက်ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်းနှင့်နို့တိုးတက်အောင်;
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ခြုံငုံကျန်းမာရေးခိုင်ခံ့စေ။
နံနံအပြင်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေဖို့လည်းသက်ဆိုင်: တစ်ထင်ရှားတဲ့ stonecrop, sedum ခရမ်းရောင်, ပျားဝတ်မှုန်, ထင်းရှူးဝတ်မှုန်, ရွှေဖရုံသီး, lofant တိဘက်, yucca, Crimean Zheleznitsa, sauerkraut နှင့် partitions ကို walnuts ။ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကျန်းမာနံနံ, သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေဟာသွားဖုံးခိုင်မာစေ, ပိုးစားခြင်းနှင့် stomatitis ဖယ်ရှားပေး, အရေပြားယားနာပျောက်စေတော်မူ၏နှင့်ပူးတွဲနာကျင်မှုသက်သာ။ ရိုးရာဆေးပညာအတွက်နံနံအများဆုံးမကြာခဏအအေးမိကုသရန်အသုံးပြုသည်အဖြစ်ပိုးကောင်များဖယ်ရှားပစ်ရ။
အရေးကြီး! cilantro မတည့်အဖုများနှင့်အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပဋိပက္ခသို့လာနိုငျ - နံနံများအသုံးပြုမှုပဋိဇီဝဆေးယူပြီးတဲ့အခါမှာကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။
လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များ
နံနံအသီးအပွမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည် - အချို့သောဟင်းလျာများအတွက်အနံ့အရသာအဖြစ်သာကဆက်ပြောသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအနာအနာနှင့်ဆေးမူးယစ်ဆေးဝါးများများအတွက်လိမ်းဆေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
စက်ရုံ၏အစိမ်းရောင် leafy တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနံ့သာ၏အခန်းကဏ္ဍ - နံနံ, သင် parsley အသုံးပြုသည်အဘယ်မှာရှိလူအပေါင်းတို့သည်ဟင်းလျာများ, add နိုင်ပါတယ်။ ကြာကြာသိမ်းဆည်းထားအခြောက်မျိုးစေ့များ, သူတို့ဆည်းပူးပိုစပ်အရသာ: မျိုးစပါးသာအခြောက်ပုံစံ (လတ်ဆတ်တဲ့အနေနဲ့မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့နှင့်အရသာရှိသည်) အတွက်အသုံးပြုကြသည်။ Cilantro လတ်ဆတ်တဲ့အခြောက်နှစ်ခုလုံးပုံစံကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လတ်ဆတ်တဲ့အရွက်များသာသေးငယ်တဲ့ပမာဏစားသုံးနိုင်ပါသည်။ 
ဆေးပညာ,
ကုစားခြင်းဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်နိုင်ရင်အသီးဖြစ်ကြောင်းနှင့်သို့သော်စက်ရုံသာဤအစိတျအပိုငျးကို အသုံးပြု. ဆေးဝါးများကို၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, cilantro ထွက်ခွာမည်။ မြက်ရိတ်သိမ်းခြင်းနှင့် zasushivat နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး, ဒါပေမယ့်အသီးအပွသာသြဂုတ်လအလယ်အားဖြင့်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်ပြည့်နှက်လျက်ရှိသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်မိလ္လာကန်ကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြု expectorants Tincture အတွက်ဆက်ပြောသည်အာရုံကြောချို့ယွင်းအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ အရွက်ကနေ urogenital စနစ်၏ရောဂါများကိုကုသကြောင်းဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်, အစာအိမ်စိတ်ဆိုး ပြင်ဆင်. , သူတို့ကသွားဖုံးနှင့်အချို့သောအရေပြားရောဂါများရောင်ခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်အသုံးပြုကြသည်။
ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်နံနံ, လိုအပ်ကြောင်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့:
- နံနံစေ့အခြောက်အ - 10 ဂရမ်,
- ရေ - 250 ml ကို။
အဘိတ်:
- နံနံစေ့မီးပေါ်တွင်တင်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်း, သန့်ရှင်းသောရေကိုသွန်းလောင်း။
- 4-6 မိနစ် Cook က, အပူထဲကနေဖယ်ရှား 60 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ strain ။
5 ရက်အတွင်းမှတက် - ရင်၏ကုသမှုအဘို့, decoction တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် 50 ml ကိုတနေ့သုံးကြိမ်, ကုသမှုတစ်ခုသင်တန်း၏ပမာဏယူ။ အဆိုပါ urogenital system ကိုဟင်းရည် Cystitis နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအစာစားခြင်းမပြုမီမိနစ် 20 အဘို့အထက်ဝက်ခွက်တနေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်း - 10 ရက်, 5-7 နေ့ရက်ကာလအဘို့ထို့နောက်တစ်ဦးချိုး။
နံနံနှင့်ဝသကဲ့သို့, အစာခြေပြဿနာများနှင့်အတူလည်းလျှောက်ထား: ကမ္ဘာလုံးပန်းပွင့်, Marigold, ပညာရှိ (Salvia), မြက်ခင်း, ထုံး, chervil, Platanthera bifolia, ရွက်, yucca, dodder, viburnum buldenezh, goldenrod, Allium nutans, မြေပဲ, marjoram (oregano ) နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကလေး။
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအတွက်လိပ်ခေါင်း၏ကုသမှုများအတွက်ကိုအောင်မြင်စွာဒီလက်ဖက်ရည်ကိုသုံး:
- အပူပိုင်းနံနံရွက် - 50 ဂရမ်,
- yarrow - 50 ဂရမ်,
- licorice အမြစ် - 50 ဂရမ်,
- ရေ - 250 ml ကို။
အရေးကြီး! လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်အနံနံရာသီကာလအတွင်းအမြောက်အမြားအတွက်ကိုလောင်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး - ဤပျက်ကွက်နှင့်အမျိုးသမီးမျိုးပွားစနစ်၏အချို့ရောဂါဗေဒ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
အဘိတ်:
- လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦးအမှုန့်မှဆန်နေကြသည်။
- , ထိုရေနွေးအိုးထဲသို့လောင်းဆူရေ 250 ml ကိုငါသွန်းလောင်း, လက်ဖက်ရည်သုတ်ပဝါခြုံနှင့်အေးမြသည်အထိမသွားအောင်မှထွက်ခွာသွားရန်ပြင်ဆင်ထားမှုန့်တစ်ဇွန်း။ strain ။
ဤသည်လက်ဖက်ရည်သောက် 10 ml ကိုတစ်နေ့လျှင်အိပ်ရာဝင်ချိန် 1 အချိန်အစာရှောင်။ ကုသမှုသင်တန်း 3 လမှ 14 ရက်ကနေကွဲပြားခြားနားသည်။ 
gastritis နှင့် duodenal အစာအိမ်နာ၏ကုသမှုများအတွက်ဒါခေါ်နံနံသကြားလျှောက်ထား:
- အပူပိုင်းနံနံစေ့ - 30 ကိုအပိုင်းပိုင်း;
- သကြား - 40 ဂရမ်။
အဘိတ်:
- အမှုန့်များ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိတစ်ဦးကကော်ဖီ grinder သို့မဟုတ် Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ်ဖို့နံနံမျိုးစေ့များနှင့်သကြား။
- တစ်ဖန်ကွန်တိန်နာနှင့် (အစိုဓာတ်၏ ingress တားဆီးဖို့ခြောက်သွေ့မှောင်မိုက်အရပ်ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့) တင်းကျပ်စွာပိတ်ဖုံးထဲမှာရရှိလာတဲ့အမှုန့်လောင်း။
- 200 ml ကိုရေအပူ, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနံနံအမှုန့်ကိုဖုံးလွှမ်း။ အဆိုပါဆေးဝါးအသုံးပြုမှုအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
အအေးမိ verbena သောက်သုံးသော, anemone (anemone) အဖြစ်အသုံးပြုတဲ့အခါ, nutmeg, amaranth, ထုံး, ကြက်သွန်, elecampane, kupenu, Raspberry နှင့် Salvia pratensis ။ဒီအသောက်စားခြင်းမပြုမီ 15 မိနစ်အဘို့တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးကောင်းကောင်း, အစာအိမ်အတွက်နာကျင်မှုသက်သာအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး, ဓာတ်ငွေ့လျော့နည်းစေခြင်းနှင့်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်တိုးလာနေပါတယ်။
ချက်ပြုတ်ခုနှစ်,
လတ်ဆတ်တဲ့ cilantro ဇွန်းတစ်သန့်စင်ပြီးအရသာများနှင့်အရသာပေးသည်ကြောင်းသာယာသော Citrus မှတ်စုရှိပါတယ်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်ကဟင်းနှင့်ချတ္တနီးနဲ့ဝက်အူချောင်းချက်ပြုတ်အသုံးပြုသည်, အသားနှင့်ငါးအဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် marinating သည့်အခါအာလူး casserole နှင့်အသုံးပြုမှု add, ဟင်းချိုနှင့်သူမ၏နွေးလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အသားသုပ်နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်ရိုးရာဟင်းလျာများမှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။
၎င်း၏အရွက် pesto ကြေမွမျိုးစပါးကနေဖန်ဆင်းတော်ရိုးရာဂျြောဂြီယနျရေစာချက်ပြုတ် pita မုန့်ပေါ်ပြုတ် cilantro နှင့်ဒိန်ခဲပြန့်ပွားတဲ့ငါးပိ, အမဲသားကို pies နှင့်ဝက်အူချောင်းထည့်သွင်းထားပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နံနံ tkemali, ဟင်းချို-GRUB, lobio အဖြစ်ရိုးရာဂျြောဂြီယနျဟင်းလျာများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ 
ဒါဟာအကောင်းဆုံး cilantro သံလွင်ဆီနှင့်ပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ် Mayonnaise နဲ့ကြီးစွာသောဖြစ်ပေါ်လာသော။ အင်္ဂလန်မှာတော့ cilantro, ပြင်သစ်အတွက်အကောင်းဆုံးဒိန်ခဲဖို့ရက်ရက်ရောရောနံနံခြင်းနှင့်လိမ္မော်ရောင် peels နှင့်အတူအနံ့စိမ်းရေမြှုပ်နှင့်အတူသီးနှံ croissants နှင့်ဘယ်လ်ဂျီယံစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အလင်းဘီယာအပေါ်ဖြန်းနံနံမျိုးစေ့များ, ကဆက်ပြောသည်။
အရှေ့တိုင်းနံ့သာမျိုးကို (စတာတွေဇီ, နနွင်း,) နှင့်အတူ - လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်အနံနံကြက်သွန်နီ, ပင်စိမ်း, ကြက်သွန်ဖြူ, စမုန်နက်, စမုန်နက်, နှင့်၎င်း၏မျိုးစေ့များနှင့်အတူကောင်းစွာကျညီ။ Cilantro နှင့်နံနံအစားအစာ၏အရသာကိုအပေါ်နီးပါးတစ်လောကလုံးရာသီအသစ်အလင်းဖြစ်ကြ၏နှင့်လတ်ဆတ်သော Citrus ရနံ့နှင့်အတူကဖြည့်စွက်။ အဓိကအရာ - စမ်းသပ်ဖို့မကြောက်ပါဘူး။
သင်သိသလား? Self-စိုက်ပျိုးမှုနှင့်ကောင်းမွန်သောရှင်သန်နံနံမျိုးစပါး၏မြင့်စွမ်းရည်ကြောင့်တစ်ပေါင်းပင်ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ နှင့်ဥပမာအားဖြင့်ဗြိတိန်နိုင်ငံအချို့ကိုခရိုင်၌၎င်း, ကပေါင်းပင်များကဲ့သို့ပေါက်နေသည်။
အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဂုဏ်သတ္တိများ: အဘယ်သူသည်နံနံမစားသင့်တယ်
အများဆုံးထုတ်ကုန်, နံနံနှင့်အဓိကအားဖြင့်အလွန်အကျွံစားသုံးမှု၏ရလဒ်အဖြစ်သူ့ဟာသူတငျပွထားတဲ့ထိခိုက်သက်ရောက်မှုရှိပြီးကဲ့သို့ပင်။ ကုန်ကြမ်းစက်ရုံအစာအိမ်အတွက်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေလျက်, ကုလားထိုင်များပင်ချိုးဖောက်မှုများဖြစ်နိုင်သည်: ပထမဦးဆုံးအပေါင်းတို့၏ကလတ်ဆတ်တဲ့နံနံအတွက်ကန့်သတ်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်ဆိုတာသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရှောင်ကြဉ်ဖို့ cilantro ၏အသုံးပြုမှုကိုကနေ:
- ကိုယ်ဝန်ဆောင် (parsley အဖြစ်နံနံ, အရွယ်မတိုင်မီအလုပ်သမားဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်);
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ယူခဲ့ myocardial infarction နှင့်အတူလူ;
- သွေးပြန်ကြောအဆီးအတားများနှင့် istonchonnostyu သွေးကြောခံစားနေရပြီးလူနာ;
- gipotonikam နှင့်လေဖြတ်ခြင်းခံစားခဲ့ရဘူးသောသူတို့,
- 6 နှစ်အထိကလေးများ။
သငျသညျ cilantro နှင့်ဆောင်းရာသီကိုခံစားချင်တယ်ဆိုရင်, ဆောင်းတွင်းအဘို့အခြောက်ကိုဘယ်လိုပိုအေးခဲ, ချဉ်နှင့်စတိုးဆိုင် marinated နံနံစဉ်းစားပါ။အဆိုပါထူးခြားသောအရသာများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ, နံနံချက်ပြုတ်အတွက်ရေပန်းအစားဆုံးနံ့သာမျိုးထဲကတစ်ခုလုပ်ခဲ့တယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအလှကုန်, ရိုးရာဆေးဝါးနှင့်ရေမွှေးအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုမှဦးဆောင်မသာ။ Cilantro လွယ်ကူစွာကသူ့အိမ်နောက်ဖေးအတွက်ကြီးပွားနိုင်, သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာ၌ဤအဖိုးတန်အမွှေးအကြိုင်တို့ပါဝင်သည်မှတစ်ဦးအနိမ့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုစက်ရုံဖြစ်သည်။
ဗီဒီယို: cilantro နှင့်နံနံ, ကတူညီတဲ့အရာဖြစ်သနည်း
နံနံကွန်ယက်ကိုအသုံးပြုသူ reviews
