တင့်တယ်ခြင်းနှင့် gibikus သည်အနာပျောက်စေသော: အပင်အနာပျောက်စေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိ, အလားအလာအန္တရာယ်, အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

hibiscus - သစ်ပင်များပေါ်တွင်လှပသောကြည့်ရှုပေမယ့်ကြီးမြတ်အရသာနှင့်ကျန်းမာရေးတို့အတွက်အလွန်ကောင်းလှ၏မသာသည့်ကြီးမားသောပန်းပွင့်နှင့်အတူ Malvaceae မိသားစုတစ်စု၏စက်ရုံ။ အပင်၏အရွက်၏ Decoction ရှေးခတျေကုသခံခဲ့ရသည် - အရှေ့နှင့်အဲဂုတ္တုပြည်၌။

ဒီတော့အကျိုးအတွက်နှင့်ဆူဒန်နှင်းဆီပန်းပွင့်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိဘာလဲ ဒါ့အပြင်ဆောင်းပါးထဲမှာသင်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘို့အစက်ရုံနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူသည်သင်တို့အဘို့ပြုသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိ, ထိုကဲ့သို့သောတိုးဒါမှမဟုတ်ပန်းပွင့်တွေရဲ့ဖိအားလျော့နည်းစေခြင်းရှိမရှိ gibikus သောအရာကိုအဖြစ်အမျိုးမျိုးသောမေးခွန်းများကို, အဖြေများကိုရှာဖွေနိူင်ပါသလဲ?

အရောင်၏ဆေးဖက်ဝင်နှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ: ဘယ်လိုလူကိုမ

hibiscus, သွေးကြောနံရံများမြှင့်တင်ရန်ကြောင်း၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာ anthocyanin ပါရှိသည်လက်စထရောများသိုက်မှသူတို့ကိုစင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်၏လျှော့ချရေးအဖြစ်အဆိပ်, လေးလံသောဒြပ်စင်များနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ပျက်ပြားထုတ်ကုန်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ရှင်းလင်းကူညီပေးသော flavonoids, မြှင့်တင်ရန်။

ဒါဟာပျော့ Diuretics ဆီး, choleretic နှင့် laxative အဖြစ်အသုံးပြုပါသည် ခှနျအားနှင့်အားဖြည့်အစာခြေပုံမှန်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်ပင်သင်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသော antioxidants များကခန္ဓာကိုယ်နုပျိုစောင့်ရှောက်။

hibiscus လက်ဖက်ရည်၏ Petaling အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများထံမှခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသော flavonoids နှင့်ဖင်နိုလစ်အက်ဆစ်, ကျေးဇူးတင်ပါတယ်သွေးတိုးရောဂါလူနာတွေအတွက်အသုံးဝင်သည်။

အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာအားဖြင့်ကောက်ယူစမ်းသပ်ချက်အရ, ဖိအားတစ်စက်တစ်နှစ်ခွဲလအတွင်း hibiscus လက်ဖက်ရည်တနေ့သုံးကြိမ်သောက်သူကိုသင်တန်းသားများအကြား 6-13% အတွက်မှတ်ပုံတင်ထားခဲ့ပါတယ်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ပတ်သက်. ပါကပါဝင်သည်:

• flavonoids;
• ဖင်နိုလစ်အက်ဆစ်;
• anthocyanin;
• antioxidants;
• ဗီတာမင် C, B2, တစ်ဦးက, ခ 5, PP B12;
• macronutrients phosphorus ကို, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်,
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် - citric, ညစ်ခြင်း, ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း, Linoleic;
• pectic ပစ္စည်းဥစ္စာ;
• captopril;
• beta-carotene ။

ထိခိုက်မှုနိုင်သလား?

ထိုသို့နားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်, များစွာအသုံးဝင်သောနှင့်ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများရှိနေသော်လည်း hibiscus contraindications ရှိပါတယ်။

1. ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးချင်းသည်းမခံရှိပါတယ်လျှင်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
2. ဒါဟာအချဉ်ဓာတ်တိုးပွါး, ဒါကြောင့်အစာအိမ်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောအနာအဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏စူးရှသောပြဿနာများ, ၏အချဉ်ဓာတ်စူးရှသော gastritis, ပန်ကရိယ, အသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကဒီသောက်စရာများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူသတိထားသင့်ပါတယ်! ကြောင့်ဗီတာမင် C ၏မြင့်အကြောင်းအရာကသားအိမ်၏လေသံတိုးပွါးနှင့်ကိုယ်ဝန်ရပ်စဲတဲ့ခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်စေသောသားအိမ်၏ကျုံ့စေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကဒီစက်ရုံ၏အသုံးပြုမှုကိုရှေ့တော်၌ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်, ထိုသို့ Blend ပုံမှန်လက်ဖက်, သီး, အသီးအပွလွန်းအားကြီးသောပြုတ်ရည်ကိုလုပ်မရအတူစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။

သင်တို့သည်ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါလျှင်မကြာခဏပင်ပန်းနွမ်းနယ်အမျိုးသမီးတစျခုလုံးကိုကိုယ်ဝန်ဖြင့်လိုက်ပါသွားသောကွောငျ့, ထို့နောက်ပြုတ်ရည်ကိုတောင်ကြောင့်ယင်း၏ invigorating ဂုဏ်သတ္တိများ၏အသုံးဝင်သောဖြစ်စေခြင်းငှါ, ကော်ဖီဒီအခြေအနေကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါဘူးကြောင့်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်တစ်ဦးအကြီးအကအခြားရွေးချယ်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, hibiscus ၏ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်အရသာမှကျေးဇူးတင်စကားအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်နံနက် toxicosis နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီး! ဒါဟာ 5 နှစ်အထိသားသမီးတို့အဘို့သွန်းလောင်းလောင်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကလေးများ, မတည့်တုံ့ပြန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့ပိုပြီးလူကြီးများ, ထိုမှတပါး, ဖွံ့ဖြိုးဆဲသက်ရှိအပေါ်သက်ရောက်မှုပါလိမ့်မယ်ဒီစက်ရုံကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။

ဓာတ်ပုံကို

Next ကိုသင်စက်ရုံ၏ဓာတ်ပုံကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်

အသုံးပြုရန်လက္ခဏာများ, ချက်ပြုတ်နည်းများ

ကျွန်တော်တို့ကို hibiscus နှင့်၎င်း၏လျှောက်လွှာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအပေါ် နေ. ကြပါစို့။ မြေတပြင်လုံးမဟုတ်, သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့မဟုတ်အမှုန့်၏ပုံစံအခြောက်စာရွက်များကိုရွေးချယ်ပါ။

ပြည်တွင်းရေးအသုံးပြုရန်

• သငျသညျအစာစားချင်စိတ်, အစွမ်းသတ္တိ၏ဆုံးရှုံးမှု, beriberi နှင့်အတူပြဿနာများရှိပါက 1 ခွက်ရေ 1.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏လိုအပ်သောစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှုန်းကို Hibiscus ။ အအေးသို့မဟုတ်ပူတနေ့သုံးကြိမ်စားပါ။ ဆန္ဒရှိပါက, လက်ဖက်ရည်၏ Tone ဂုဏ်သတ္တိများကိုတိုးပွါးစေသောအခြောက်လှန်း zvereboy, ထုံးအပွင့်, Aronia သို့မဟုတ် blueberries ၏အခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးထည့်ပါ။
• အအေးမိနှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများ ဘီယာအရက်ချက် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေ 1 ခွက်ထဲမှာအရွက်, ပျားရည်နှင့်, ဆန္ဒရှိလျှင်, ဇွန်း Raspberry ယိုသို့မဟုတ်အခြောက် Raspberry add, 20 မိနစ်ဇှ။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ပူသောက်ပါ။
• ဘယ်အချိန်မှာသွေးပေါင်ချိန်ပြဿနာများ ပြုတ်ရည်ဆူဒန်နှင်းဆီတစ်ကယ့်ကိုအံ့ဖွယ်သတ္တိလည်းရှိတယ်။ အပူ၏ပုံစံကအသုံးဝင် gipotonikam နှင့်အအေးမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုကူညီလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ 7-10 မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 ခွက်နှုန်းနဲ့အခြောက်ပန်းပွင့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောင်းနှင့်ဖိအားတိုးမြှင့်သို့မဟုတ်လျှော့ရန်လိုအပ်ကြောင်းဖို့နွေးသို့မဟုတ်အအေးအညီတနေ့သုံးကြိမ်သောက်ရရမည်ဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန် သငျသညျ, နှစ်ခုဇွန်း hibiscus အခြောက်ပူစီနံနှင့်သံပုရာဗာလစံစေးတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်အတူရောထွေးစေပါ 400ml ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေကိုလောင်းတစ်ဦး lidded ကွန်တိန်နာထဲမှာနာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်းနှင့်ပြုတ်ရည် 200 ml ကိုများအတွက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ရရမည်ဖြစ်သည်။
• အဆိုပါအဆိပ်၏ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ anti-ချုပ်ကင်းစင်ရန် ပြုတ်ရေ 1 ဇွန်းပွင့်ချပ် 1 ခွက်, 10 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌အပူ၏ပုံစံအတွက်သောက်ရန်လိုအပ်သော။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက် 40 မိနစ်ခန့်ခံစားနိုင်ပါသည်။
• အာရုံကြောစနစ်ဝေဒနာတွေနှင့်အိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်စေရန် သင်ဖန်အပေါ်ညဉ့်ကိုမသောက်ရ, hop တစ်မျိုးကတော့ 1 ဇွန်းနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဖန် 1 ဇွန်း hibiscus ဇွန်းစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်အိပ်မပျော်တိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးပါမည်။
• ပြည်တွင်းရေးကပ်ပါးကောင်များဖယ်ရှားပစ်ရ ဇွန်း 2 ဇွန်းအရောင်များ 150 c ကိုဖြည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်နေ့ချင်းညချင်းမသွားအောင်ထားခဲ့။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက် strain နှင့်သောက်ပါ။ တတန်းအတွက် 4 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ဒါဟာသင်ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်ကုသခံရဖို့လိုခငျြအထူးသဖြင့်လျှင်, ဒီကုသမှုကိုသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ကြောင်းကိုအောကျမေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
• ပါးသော , ဘီယာအရက်ချက် 1 နာရီ, အခန်းအပူချိန်မှာရေ hibiscus ဖန် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ပြည့်စုံ filter ကိုနဲ့ 1 ဖန်ခွက် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သောက်ရရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီအသောက်, ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေခြင်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပျက်ပြားစေရန်အရှိန်မြှင်။

လက်ဖက်ရည် hibiscus ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအောက်ကဗီဒီယိုမှာကြည့်ရှု:

ပြင်ပများအတွက်

ထို့အပြင်ခုနှစ်, လက်ဖက်ရည်နှင့်တာဟာ၏ပုံစံအတွက် hibiscus သုံးစွဲဖို့ တစ်ဦးစောင့်ရှောက်မှုအိမ်ပြန်မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဆိုလိုသည်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် mask ။

  1. hibiscus 2 ဇွန်းနှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ oat အလွှာ 2 ဇွန်းရောမွှေပါ။
  2. ပူနွေးတဲ့ရေအနည်းငယ်မှေးမှိန်။
  3. ရေနှင့်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်မျက်နှာနှိပ်နယ်လှုပ်ရှားမှုများအပေါ် Apply နှင့် 15 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။

  2 ကြိမ်တစ်ပါတ် Apply ။

• ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံး။
  1. အေးမြပျားရည် 2 ဇွန်း add, 10 မိနစ်တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း hibiscus ဆူရေသွန်းလောင်း။
  2. သုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။

  ဒီစာရွက်အားဖြင့်သင်တို့ကိုပျားရည်နဲ့မတညျ့နိုင်ပါတယ် litsa- အထိခိုက်မခံအသားအရေနှင့်အတူမိန်းမတို့အားသတိထားပါရန်ရှိသည်။

• အရေပြား toning အဘို့, ယားယံ, ဝက်ခြံ, ပိုလျှံအဆီအသားအရေဖယ်ရှားပစ်ရ။
  1. ဒါဟာရေခဲအဘို့အမှိုများတွင်ရေ, strain နှင့်အေးခဲဆူပွက်၏ပန်းပွင့်နှင့်ခွက်နှစ်ခုဇွန်းတစ် decoction စေရန်လိုအပ်ပေသည်။
  2. အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်အောင်မြင်ရန်အလို့ငှာနံနက်တိုင်းတစ်တုံးမျက်နှာ, လည်ပင်းနှင့်décolletéအားဖြင့်စင်ကြယ် Wipe ။

• အသားအရေပြန်လည်နုပျိုခြင်းမျက်နှာဖုံးနှင့်အရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပစ်တဲ့။
  1. hibiscus ပေါင်းစာရွက်များပိတ်ကျဲစပေါ်တွင်တင်နှင့်ရရှိလာတဲ့ poultice မျက်နှာ, လည်ပင်းနှင့်décolletageဖို့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
  2. တစ်ပတ်ကို 1 အချိန်ကိုသုံးမိနစ် 20 အဘို့ကိုကိုင်ထားပါ။

  ကြင်နာတက် compress ကိုလည်းရောင်ရမ်းခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်မျက်စိကိုန်းကျင်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအမှု၌ကုသမှုအချိန် 10-15 မိနစ်ခန့်ဖြစ်သင့်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက် Toning ။
  1. 3 စားပွဲပေါ်မှာဇွန်းပွင့်ချပ်ပေါင်း, မြေပြင်ကော်ဖီ 2 ဇွန်းနှင့်အတူသူတို့ကိုရောမွှေပါ။
  2. ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ massaging Apply ။
  3. ရေနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။

  ဤသည်ပွတ်တိုက်အရေပြားတင်းကျပ်, cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာပေါ်မှာမသုံးပါနဲ့!

• ဘယ်အချိန်မှာခြစ်, ပွန်းစားခြင်း, အလင်းအသားအရေကိုတွေ့ရှိရပါသည် ပျားရည်နှင့်တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောနှောပေါင်းပွင့်ချပ်, get နှင့် 20-30 မိနစ်ဘေးဒဏ်သင့်အရေပြားပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။
• ငိုကြွေးမြည်နှင်းခူ၏ကုသမှုများအတွက် မိနစ် 30 ပေါင်းပန်းနှင်းခူ slurry မှလျှောက်ထားရပါမည်။
• အဆီပြန်သောဆံပင်များအတွက်အေးစက်။
  1. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 လီတာအတွက်သေးငယ်တဲ့လက်တဆုပ်စာအရွက်လောင်း။
  2. (ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်ဦး thermos ၌) မသွားအောင်။
  3. တစ်ဦးချင်းစီအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်သုတ်ခြင်း, သုတ်ခြင်းမဟုတ်ကြဘူး။

• ဘောက်ကနေဆံပင်မျက်နှာဖုံး။
  1. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖလား၌ hibiscus 2 ဇွန်းမသွားအောင်။
  2. ပင်လယ်ဆား 3 ဇွန်း, နှစ်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတဇွန်း (jojoba, မက်မွန်, apricot kernel ကို) ထည့်ပါ။
  3. ရေနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်မိနစ် 30 ကိုင်ထားတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါအတွက်ခြုံ, ဦးရေပြားပေါ် Apply ။

  နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ် Apply ။

hibiscus လက်ဖက်ရည်၏အခြေခံပေါ်မှာဆံပင်ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်အရောင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။ ထိုအခါအညိုရောင်ဆံပင်အနက်ရောင်ဆံရှင်မပါလျှင်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ပဲဆံပင်ရွှေရောင်တစ် pinkish က hue အတွက်ဆံပင်ဆိုးဆေးအသုံးပြုနိုင်သောအပိုတောက်ပပြီးလှပထင်ဟပ်ပေးပါ။

ဆံပင် hibiscus ပြုမူဆက်ဆံ: အောက်ကဗီဒီယိုမှာပိုပြီး:

ကျနော်တို့ခေတ်သစ်လူသည်တစ်ဦးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင် ", အဖာရောဘုရင်၏သောက်စရာ" ရှေးဟောင်းကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့။ , စမ်းသပ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းများကိုလိုက်နာသေးငယ်တဲ့ဆေးများနှင့်အတူစတင်ပါနှင့်ဤအံ့ဖွယ်ပန်းပွင့်များကိုသာသင်အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့အပျြောအပါးယူလာ၏အသုံးပြုမှုကိုရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးအားဖြင့်ပဲ့ထိန်းခြင်းကို: ဒါပေမယ့်အားလုံးလိုအပ်သောဖြည့်ညှင်းနှင့်ဘုံချဉ်းကပ်ထဲမှာမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။