ကလူအပေါင်းတို့သည်ဗီတာမင်နှင့်သူငယ်၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောဒြပ်စင်ပါဝင်သောကြောင့်တစ်ဦးကလေးများအတွက်စောင့်ဆိုင်းကာလသည်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုအများဆုံးကျန်းမာအာဟာရအစားအသောက်ကိုစားဖို့ကြိုးစားပါတယ်။
ဒါဟာသူ့ရဲ့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမုန်လာဥနဲ့တူထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင့်လူသိများပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကဒီအနေအထား၌စားနိုင်ယုံကြည်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မိခင်နှင့်ကလေးကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပုံကိုရှင်းပြပါလိမ့်မယ်အဖြစ်အမြစ်ကနေဆေးတစ်လက်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်မိခင်နှင့်ကလေးကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလဲ
ဒါကြောင့်တစ်ဦးရည်ရွယ်ချက်လည်းမရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်မုန်လာဥစားရန်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိ၏မေးခွန်းကို။ ဒါကဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်ပါသည် စပိန်အနက်ရောင်မုန်လာဥ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါရှိသည်, အရာကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်သားအိမ်၏သေံ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်အမြစ်လျှင်သို့မဟုတ်မီးလောင်မှုငြိမ်းအေး, ဤတ္ထုများကနေအငွေ့ပျံနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမအားဖြင့်စားသုံးမှုများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်လာသည်။
စနစ်တကျချက်ပြုတ်ထုတ်ကုန်များနှင့်ပမာဏအနည်းငယ်အတွက်အသုံးပြုသည်မြော်လင့်မိခင်နှင့်သူမ၏ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဤအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုမှောင်ခိုမုန်လာဥတွင်ပါရှိသောကြောင့်လူသိများသည်:
- sucrose;
- fructose;
- ပရိုတိန်း;
- အဆီ,
- ဖိုက်ဘာ,
- ဗီတာမင် A, B9, R ကို, ကို C;
- သတ္တုဓာတ် (မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သွပ်, သံ, phosphorus ကို) ။
ကူညီပါ! စပိန်အနက်ရောင်မုန်လာဥများအပြင်၎င်း၏အစိမ်းရောင်အမျိုးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်လျော့နည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါရှိသည်, ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ရှိနေစဉ်အတွင်းလူ့စားသုံးမှုများအတွက်ပိုမိုအသုံးဝင်သည်။ သူကပင်သုပ်ဖို့ဖြည့်စွက်, ကုန်ကြမ်း form မှာစားရန်ခွင့်မပြုခဲ့သညျ။
အစောပိုင်းနှောင်းပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်အမြစ်သီးနှံများ၏အသုံးပြုမှု
များစွာသောမိန်းမက၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်သားအိမ်သေံဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုဝတ္ထုများရှိပါတယ်ကြောင်းကိုကျွန်တော်တို့ကြားကတည်းကသင်ဤကာလအတွင်းမုန်လာဥစဉ်အတွင်းအစားအစာထဲမှာသုံးနိုငျရှိမရှိသေချာဘို့မသိရပါဘူး, တစ်ဦးအနေအထား၌ရှိကြ၏။
တချို့ကဆရာဝန်များကဆိုပင်စွပ်ပြုတ်ဒါမှမဟုတ်ကြော်အတွက်အနက်ရောင်မုန်လာဥစားရန်အကြံပြုကြဘူး အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်။ ဤအချိန်တွင်အမျိုးသမီးများနေ့ဤပြဿနာကိုမှမုန်လာဥအစာစားခြင်းကနေမကြာခဏနံနက်အနာရောဂါစိတ်ပူနေကြသည်နေဆဲဆက်ပြောသည်နိုင်ပြီးဖောင်း, အစာအိမ်နာကျင်မှု, ပျို့တိုးမြှင့်နှင့်အများကြီးပိုဆိုးခံစားရပေမည်။
ဒီသားအိမ်သေံကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အလိုအလျောက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနှိုးဆော်ခြင်းစခွေငျးငှါအဖြစ်ဒါ့အပြင်နှောင်းပိုင်းတွင်ကိုယ်ဝန်အတွက်ဒီအမြစ်သီးနှံများ၏ဟင်းလျာများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖို့အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။
ပြည်နယ်အတွင်းအမျိုးသမီးများအဖြူမုန်လာဥသို့မဟုတ် daikon ဖြစ်စဉ်းစားသည်, အသေးစားပမာဏအတွက်သုံးစွဲဖို့နီးပါးဗလာ။ မျိုးစုံ၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဦးအပျော့စားအရသာရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အဆီများဆံ့မခံပါဘူး။
မကြာခဏဘယ်လိုရှိပါသလဲ
ဆရာဝန်များအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့ဤအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားခြင်းငှါမအကြံပြုကြသည်, ဒါကြောင့်ဆိုးရွားစွာအာရုံကြောစနစ်၏အခွအေနေထိခိုကျနိုငျကတည်းက။ ဥပမာအားဖြင့်, သုပ်သို့မဟုတ်ဟင်းချိုကစွပ်ပြုတ်တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ၎င်း၏အသီးဖျော်ရည်နဲ့ကုသလူကြီးများနှင့်ကလေးများကျော်သုံးပတ်နှစ်ခုထက်မပိုမလိုပါဘူး။
ပျားရည်ချောင်းဆိုးနှင့်အတူကိုးကွယ်ရာ
လူအတော်များများဟာကလေးတစ်ဦးကိုငါ့မိခင်တစ်ဦးချောင်းဆိုးကုသခဲ့သောအဟောင်းကိုစာရွက်, သတိရပါ။ ကုထုံးဖွဲ့စည်းမှုအနက်ရောင်မုန်လာဥနှင့်ပျားရည်သီးဖျော်ရည်၏ပါဝင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အများဆုံးဗလာဆေးညွှန်းကျန်းမာရေးထိခိုက်စေခြင်းငှါ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများမကြာခဏမူးယစ်ဆေးဝါးများထက်ပိုမိုလုံခြုံသောရိုးရာကုစားနဲ့ကုသလို့ခံစားရပေမယ့်ဤစကားမှန်သည်မဟုတ်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ဤသည်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မကြာခဏချောင်းဆိုးကုသရန်အသုံးပြုသည်, ကဘက်တီးရီးယား, ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ပင်ကပ်ပါးကောင်များစွာကိုမျိုးကိုဖကျြဆီးထိုကဲ့သို့သော fitonitsidy အဖြစ်တ္ထုများပါရှိသည်ကတည်းက။ ထို့အပြင်တစ်ခုကိုတို့သည်အပါဝင်သည်:
- ဆိုဒီယမ်၏သတ္တုဆား;
- pantothenic အက်ဆစ်;
- lizotsion;
- ကရာတေး,
- မြောက်မြားစွာဗီတာမင်, ချောင်းဆိုးခြင်းစစ်တိုက်ခြင်းငှါကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကသက်ဝင်စေဖို့ကူညီပေးသည်။
ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းချောင်းဆိုးအမြစ်သီးနှံဆက်ဆံဖို့ခွင့်ပြုပါသလား?
ဤအခြေအနေ၌, ဆရာဝန်တွေကွဲပြားခြားနားသောထင်မြင်ချက်များရှိသည်, တစ်စုံတစ်ဦးကိုသာကလေး၏အချိန်ကုန်သွားပြီသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်ဆေးဝါးများနဲ့ကုသခံရအကြံပေး။ သည်အခြားကျွမ်းကျင်သူများ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ကရိုးရာကုစားအလုံခြုံဆုံးတဲ့ချောင်းဆိုးကုသပေးဖို့ကြိုးစားရန်စတင်အကြံပြုသည်။
အများစုမှာဆရာဝန်များကကိုယ်ဝန်သည်ကောင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ၏ခြိမ်းခြောက်မှုလုံးဝပျက်ကွက်လျှင်သုံးစွဲခြင်း၏အနေအထားအတွက်ချောင်းဆိုးအမျိုးသမီးတွေဆက်ဆံဖို့အမြစ်, ဖြစ်နိုင်သောကြောင်းသဘောတူသည်။
ကြော်ရိုးရာဆေးတစ်လက်
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းချောင်းဆိုးများအတွက်အကျော်ကြားဆုံးရိုးရာကုစားတစ်ခုမှာပြင်ဆင်ထားသည်:
- ထိပ်မှပယ်ရှင်းထားတဲ့ 2-3 ကြီးမားသောအမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံ, ဗဟိုအစိတ်အပိုင်းကိုခုတ်ဖြတ်။
- ထုတ်ကုန်ဓာတ်မတည်ပျားဖို့ရှိပါတယ်လျှင်ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့ရပ်နားသို့ 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားနေရာချနေပါတယ်။
- တစ်ဦးကနေ့ရက်ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာချိုမြိန်ရည်ကိုအမြစ်ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
ယင်းစောင့်ဆိုင်းကာလ၌ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏သင်တန်း 3-4 ရက်, ကလေး, သောက်စရာတဦးတည်းဇွန်းသောက်ရ 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကြာရှည်ခံသည်။
ဒါဟာပျားရည်ချောင်းဆိုးအတူမုန်လာဥလူကြိုက်အများဆုံးရိုးရာကုစားတစ်ခုဖြစ်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းကယူပြီးရှေ့တော်၌ထိုအနေအထားမှာအမျိုးသမီးများ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်, သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။
ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချောင်းဆိုးနှင့်ပြင်ပမှသုံးနိုင်တယ်။ သို့ဖြစ်. ဆင်းသက်လာဒီငြိမ်းစေလျက်အသီးဖျော်ရည်အဘို့, သူ့နောက်ကျောနှင့်ရင်ဘတ်ပွတ်တိုက်ရပါမည်။ ချောင်းဆိုးပြီးပြည့်စုံသောအစားထိုးမုန်ညင်း၏ကုသမှုများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်း, ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအသုံးပြုမရနိုငျသညျ။
ကျနော်တို့ချောင်းဆိုးဆက်ဆံဖို့ပျားရည်နဲ့မုန်လာဥချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုပူဇော်:
သုံးစွဲဖို့အဘယ်အရာကိုပုံစံသလဲ
ယင်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံအတွက်စပိန်အနက်ရောင်မုန်လာဥလည်းခါးသီးစေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်အသားဟင်းလျာများအဘို့အစွပ်ပြုတ်နှင့်တစ်ဦးအပါအကိုစားသို့မဟုတ်သုပ်အမျိုးမျိုးကြောင့်ထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည်။
ကျွမ်းကျင်သူများကအမြစ်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူမည်သည့်ပန်းကန်များလျော့နည်းတစ်ခုထက်ဝတ်ပြုစားသုံးခြင်းအကြံပြု မဟုတ်နှစ်ကြိမ်တစ်ပတ်ထက်ပို။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထမင်းချက်ဟင်းလျာများမတိုင်မီကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးရပါမည်, တစ်သန့် form မှာပြီးသားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောကျော်လောင်းကိုစားလျှင်, soggy ဖြစ်လိမ့်မည်။
မုန်လာဥပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောပစ္စည်းဥစ္စာပါဝင်သောထူးခြားတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုရှိခြင်းဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မိခင်နှင့်အနာဂတ်ကလေး, ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏ၌စားလျှင်မူကား, Pre-ရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ကုသအကျိုးခံစားရဖို့တတ်နိုင်သည်။
