အလွန်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာ။ beets အမြန်အစားအစာနှင့်အတူချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်

beets အမြန်အစားအစာနှင့်အတူချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ် - သင်နေ့စဉ်စားပွဲသာမဟုတ်ဘဲလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဧည့်သည်များနှစ်သက်ကြောင်းကြီးမြတ်ရေစာ။

Pickled မတူဘဲ, Pickled ဖြစ်စဉ်ကိုရက်အနည်းငယ်မှနာရီအနည်းငယ်ကနေကြာ, ဒါကြောင့်တစ်အရသာပန်းကန်ကြိုးစားရန်အခွင့်အလမ်းများအတွက်ရှည်လျားစောင့်ဆိုင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

သငျသညျအဖိုးတန်ပစ္စည်းများအများဆုံးအရေအတွက်ကကယ်ဖို့ခွင့်ပြုအများအပြားနာရီအနည်းငယ်အတွင်းစားသုံးမှုများအတွက်မြန်ဆန်အရသာချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နည်းများသို့မဟုတ်ဆောင်းရာသီများအတွက်ဘဏ်များမှ seaming ရှိပါတယ်။

မာတိကာ:

Pickled များအတွက်အကောင်းဆုံးအမျိုးပေါင်း
ဘယ်လိုအရသာချဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများဓာတ်ပုံများနှင့်အတူ
ဂန္
"Pelyustka"
"Provençal"
ဆေးညွှန်းအမျိုးမျိုးဂျမြား
အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဟင်းလျာများ

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဂေါ်ဖီထုပ်ဆောင်းကာလအတွက်မီနူးမျိုးစုံမှမသာ, beet နှင့်အတူချဉ်ပေမယ့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အကျိုးပြုဗီတာမင်, macro- နှင့် microelements ပြည့်နေပါသည်လိမ့်မယ်။ အာဟာရအများဆုံးပမာဏကိုထိန်းသိမ်းနေချိန်မှာဒီဂျအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ချက်ချင်းနီးပါးချက်ပြုတ်ချဉ်။

beets နှင့်အတူချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်များပါဝင်သည်:

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်;
အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ;
ပိုတက်စီယမ်,
ကယ်လစီယမ်,
ဆိုဒီယမ်,
မဂ္ဂနီဆီယမ်,
ဖော့စဖောရက်;
အိုင်အိုဒင်း;
chrome;
မန်းဂနိစ်,
ဗီတာမင် C;
ဗီတာမင် B;
ဗီတာမင် PP ။

ကြောင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ (ကုန်ပစ္စည်း 100 ဂရမ်နှုန်း 51.4 kcal) ငှါ, ဂေါ်ဖီထုပ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ရှာကြံလူများကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲစားသုံးနိုင်ပါသည်။ ဒီဂျခုနှစ်, workpiece ဟင်းသီးဟင်းရွက်အက်ဆစ်၏နိမ့်ဆုံးပမာဏကိုမဆံ့, ဒါကြောင့်သူတို့ကအစာခြေစနစ်ရဲ့ထုတ်ကုန်များအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။

ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများထဲတွင်အောက်ပါများမှာ:

ဒါဟာအအေးမိ, ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အလုပ်များနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးနေ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ;
ဒါဟာအူသစ်ပင်ပန်းမန် restore စေရန်ကူညီပေးသည်အဆိုပါဖိုက်ဘာအကြောင်းအရာကြောင့် peristalsis တိုးတက်ကောင်းမွန်;
လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
ဒါဟာနှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်ပိုကောင်းတဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအထောက်အကူပြုရန်,
ဒါဟာဇီဝြဖစ်ထအမြန်နှုန်း။

ချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ရေနံစိမ်းဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကများပါဝင်သည်ကတည်းကကြောင့် colitis, Enter နှင့် myocardial infarction ခံစားနေရပြီးလူများအတွက်စားနပ်ရိက္ခာအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။

သတိ! သတိနဲ့ချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်နို့တိုက်မိခင်များကိုအသုံးပြုရပါမည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကလေးရဲ့အခွအေနေကိုထိခိုက်လိမ့်မည်ဟုလေ, ဖောင်းသို့မဟုတ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကယ်လိုရီချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်အကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါကဤနေရာတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။

Pickled များအတွက်အကောင်းဆုံးအမျိုးပေါင်း

အရသာနှင့်ကြာရှည်စွာများအတွက်သိမ်းဆည်းထားထွက်လှည့်ချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖို့, ကတိကျစွာစာရွက်ပြင်ဆင်မှုကိုလိုက်နာဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းညာဘက်အမျိုးမျိုးရွေးချယ်ဖို့သာအရေးကြီးပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်၏နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နှောင်းပိုင်းမျိုးပေါင်းကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှု pickling နှင့် marinating သည်။ ရှည်လျားပေမယ့်, ကြီးမားသိပ်သည်းခြင်းနှင့်အရည်ရွှမ်းကနေအကျိုးအမြတ်တစ်ချိန်တည်းမှာသူမ၏ရင့်ကျက်ဂေါ်ဖီထုပ်။ သူတို့ကယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တိုးမြှင့်သကြားဓာတ်အကြောင်းအရာကြောင့် workpieces များအတွက်အကောင်းဆုံးတော်ပါတယ်ဖြစ်ကြသည်။

အမြင့်တန်း workpiece:

ဘုန်းအသရေ 1305. ဒါဟာမြို့ပတ်ရထားပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီးအလေးချိန် 5 ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုပါဘူး။ စရိုက်လက္ခဏာတွေအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အသွင်အပြင်နှင့်အရသာမြင့်မားအထွက်နှုန်းနှင့်ရှည်လျားသောကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ။
လက်ဆောင်ပေးမယ်။ ဒါဟာဥယျာဉ်မှူးတို့တွင်လူကြိုက်အများဆုံးစဉ်းစားသည်။ သင်ပင်အများဆုံးဆိုးရွားသောအခြေအနေများအတွက်ကြီးမားတဲ့စပါးရိတ်ရာကာလကိုရရှိနိုင်သည်။
ဘီလာရု။ Pickled နှင့်အချဉ်ပေါက်များအတွက်အကောင်းဆုံးအမျိုးမျိုး။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ဧပြီလရန်၎င်း၏အရသာနှင့်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
မော်စကိုနောက်ပိုင်းတွင်။ ဂေါ်ဖီထုပ်, 8 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရောက်ရှိဖို့, crack မွှေးအရသာရှိပါတယ်ပါဘူး။
Kharkov ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ။
ချစ်သူများနေ့ F1 ။ နှောင်းပိုင်းတွင်-မျိုးစပ်, ရုရှားတောင်ပိုင်းဒေသများတွင်စိုက်ပျိုးသင့်လျော်သော။
ဂျီနီဗာ F1 ။
Tyurkiz ။ ဂျာမနီမှာမြိုးဆကျသဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးအမျိုးပေါင်း, ကြီးသောရုရှားအခြေအနေများထံသို့သွားလေ၏။ ကွဲပြားခြားနားသောမိုးခေါင်မှုမှခုခံနှင့်ရောဂါများအမျိုးမျိုး, ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဖေါ်ထုတ်ဖို့ပါဘူး။

အကြီးအအရေးပါမှုအကြီးအကဲများ၏အရည်အသွေးပင်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်သမျှပိုကြီးပြီးပိုသိပ်သည်းမဲချိတ်တွင်တောက်ပရွက်သလောက်ကိုရွေးချယ်ရပါမည်။ သငျသညျမှာ "springy" ကိုနှိပ်သည့်အခါဂေါ်ဖီထုပ်၏ကောင်းသောမှည့်သောဦးခေါင်း။

ဘယ်လိုအရသာချဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများဓာတ်ပုံများနှင့်အတူ

Next ကို beets နှင့်ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူအကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်ရွေးချယ်စရာတင်ဆက်နှင့်အတူအရသာချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ပြင်ဆင်မှုဆွေးနွေးတင်ပြပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျရေစာနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ကြိုးစားနိုင်ကြောင်းကောင်းသော beets နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်တစ်ဦးကအမြန်လမ်း။ ရိတ်သိမ်း Options ကိုအလွန်ဆောင်းရာသီတွင်ဂေါ်ဖီထုပ်ချဉ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်ပူ marinade လောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်စည်းလုံးညီညွတ်ကြပါတယ်။

ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဤအမှု၌ beets အရည်ရွှမ်းနှင့် crispy ရှိနေဆဲ, သူတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။ ဂေါ်ဖီထုပ်, စာရွက်အညီချက်ပြုတ်ပြုလုပ်မဟုတ်ရင်ကသတ်မှုစေခြင်းငှါ, နှစ်ပတ်အတွင်းကိုလောင်ရပါမည်။

ဂန္

အရသာချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်ပတ္တမြားအရောင်သာ 5-6 နာရီအကြာတွင်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ beets လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်:

ဂေါ်ဖီထုပ် - 2 ကီလိုဂရမ်; ။
ကြီးမားသော beetroot - 1 pc; ။
မုန်လာဥနီ - 2 PCs; ။
ရှာလကာရည် 9% - 100 ml ကို။ ,
ရေ - 1, L; ။
သကြား - 100 ဂရမ်; ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 120 ml ကို; ။
ဆား - 40 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု:

ဂေါ်ဖီထုပ်အထက်အစိမ်းရောင်အရွက်များနှင့်ဖျက်စီးဖယ်ရှား, ကိုဆေးကြောနေကြသည်။ လမ်းဆုံလမ်းခွ marinating များအတွက်ပါးလွှာအစင်းသို့ဖြတ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေကဂေါ်ဖီထုပ်ရင်ပြင်ခုတ်ဖို့ကိုလိုလားကြပါတယ်။ တစ်နက်နဲကျယ်ဝန်းပန်းကန်ထဲမှာဂေါ်ဖီထုပ်ပြန့်ပွားကုန်တယ်ဆားနှင့်ဖြန်းခြင်းနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်သူမ၏လက်အားလက်သီးဖြင့်ထိုးနှက်, ဒါကြောင့်သူမသီးဖျော်ရည်ကိုပေး၏။ ထုတ်ကုန်၏ဤငွေပမာဏပြီးနောက်ထက်ဝက်ခန့်လျှော့ချရပါမည်။
Pickled များအတွက် beets မျှအဖြူရောင်အလင်းတန်းများဖြာနှင့်အတူချိုမြိန်တောက်ပအနီရောင်, ယူပါ။ ဒါဟာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ရေ running အတွက်ကိုဆေးကြော peeled နှင့်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်နေသည်။ ထိုနညျးတူများနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူကျွေးမွေး၏။
ဒယ်အိုးထဲတွင် marinade ရေသွန်းလောင်းသည်, ဆား, သကြားသွန်းလောင်းလေ၏။ အဆိုပါထောပတ်ထပ်ထည့်, အပူကိုပယ်အရည်ဟင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်နောက်တဖန်ထို့နောက်ရှာလကာရည်ကိုထည့်သွင်း, ပြုတ်။
ဖျက်စီးရမဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပူ marinade လောင်းနှင့်ပလပ်စတစ် lids နှင့်အတူဖုံးလွှမ်းဖန်ခွက်ကိုအိုးပေါ်ထွက်ထားကြ၏။ ရေစာနှင့် ပတ်သက်. ငါးနာရီအတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ လောလောဆယ်ချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုတောင် tastier သွင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။

ငါတို့သည်သင်တို့ beets နှင့်အတူချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဂန္စာရွက်တစ်မူကွဲတွေနဲ့အသုံးဝင်သောဗီဒီယိုကိုပူဇော်:

"Pelyustka"

beets နှင့်အတူချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဤစာရွက်ဂျော်ဂျီယာကနေလာပေမယ့်နာမကိုအမှီသူကြောင့်ယူကရိန်း၏ရရှိခဲ့သည်။ အားလုံးယူကရိန်းထံမှဘာသာပြန်ထားသောပြီးနောက် "pelyustka" "ပွင့်လွှာ" ကိုဆိုလိုသည်။ ပန်းရောင်ပန်းပွင့်ပွင့်ချပ်များပြင်ပမှ, beet ဖျော်ရည်အတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအပိုင်းပိုင်းဆင်တူ။ ဒီစာရွက်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့သည်ယင်းကြက်သွန်ဖြူထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။

ပြင်ဆင်မှု:

ဂရုတစိုက်ဆေးကြောဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူထိပ်ရွက်ကိုဖယ်ရှားလေးအပိုင်းပိုင်းဖြတ်သည်ရိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ထိုအခါပြားအထူသုံးစင်တီမီတာများအတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖြတ်နေကြသည်။
beets နှင့်မုန်လာဥနီ, Cube သို့ကြက်သွန်ဖြူခုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် - ကျဲပါးလိုက်သည်ကို။
ဒယ်အိုးသကြားနဲ့ဆားကိုထည့်သွင်း, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖို့အပူဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်နယ်နွေးဖို့အေးမြ, ရေနံနှင့်ရှာလကာရည်ထဲသို့သွန်းလောင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖန်ထည်ပျံ့နှံ့အလွှာဂရုတစိုက် tamping, ထို့နောက်တင်းကျပ်စွာအဖုံးကိုပိတ်လိုက်ခြင်း, marinade လောင်း။ အဆိုပါထုတ်ကုန်နေ့ရက်ကာလ၌အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

သငျသညျ elastic လတ်ဆတ်သောအရွက်နှင့်အတူနှောင်းပိုင်းတွင်အမျိုးပေါင်းချက်ပြုတ်အသုံးပြုလျှင်ချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်ပွင့်ချပ်အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။

ကျနော်တို့ချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ် "Pelyustka" ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့ဗီဒီယိုတစ်ကားကိုကြည့်ရှုပူဇော်:

ဂျြောဂြီယနျအတွက် beets နှင့်အတူချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ Options ကိုပြင်ဆင်မှု, ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်အဖြစ်အကြံပြုချက်များသီးခြားဆောင်းပါး၌တွေ့နိုင်ပါသည်။

"Provençal"

ချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်အဘို့နောက်ထပ်အလွန်ကျော်ကြားစာရွက်တွင် "Provence" ဟုခေါ်သည်။ ဒီဂျမှာပြီးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများမှတပါး, ဂရုတစိုက်ငရုတ်ကောင်းကဆက်ပြောသည်။ သူကပန်းကန်အထူး piquancy နှင့်မူရင်းအရသာပေးသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ် 1 ကီလိုဂရမ်တဦးတည်းခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းယူသင့်ပါတယ်။

ပြင်ဆင်မှု:

ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူထိပ်ရွက်ကိုဖယ်ရှား, နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာထားပါးလွှာ strips တွေ, သို့ချွန်ထက်သောဓားဖြင့်ခုတ်အမဲသားချိတ်၏ကျန်, ဆားနှင့်ဖြန်းခြင်းနှင့်အသီးဖျော်ရည်မသည်အထိသင့်လက်နှင့်အတူသော့ပွငျ။
strips တွေ, beets နှင့်မုန်လာဥသို့ဖြတ်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်။ ဆန္ဒရှိပါက, Cube သို့မဟုတ် strips တွေသို့ဖြတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးဓါးသို့မဟုတ်အသုံးပြုခြင်းကို chesnokodavki နှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်။
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးဖြစ်ကြပြီးပူပြင်းတဲ့ marinade သွန်းလောင်းလေ၏။ အဆိုပါ marinade ရေ, ဆီ, ရှလကာရည်, ဆား, သကြားကနေလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်, အ marinade လောင်းတစ်ဦးအပြားပြားနှင့်အတူဖုံးလွှမ်းထိပ်ပေါ်မှာဝန်ကိုတင်နှင့် 5-6 နာရီများအတွက်အခန်းကိုစွန့်ခွာ။ ထို့နောက်ပန်းကန်စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးညွှန်းအမျိုးမျိုးဂျမြား

ဂေါ်ဖီထုပ်ပြင်ဆင်မှုချဉ်ဂျအချက်အပြုတ်၏အရသာကိုပေါ် မူတည်. အမျိုးမျိုးကွဲပြားလိမ့်မည်။ တချို့ကတာရှညျခံ citric အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်, ရှာလကာရည်မပါဘဲဂေါ်ဖီထုပ်ပါစေ။ သင် marinade လောင်းခင်ကဘဏ်ကိုတိုက်ရိုက်ထည့်သွင်းထားသည်။

မူရင်းချိုမြိန်အရသာစပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူချဉ် beets နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ရှိပါတယ်။ အခြောက်လှန်းအသီးအပွကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းခြင်းနှင့် marinade လောင်းနေကြသည်.

အချဉ် Pickled ၏အရသာကိုကိုချစ်သောသူတို့အားသာ, မထိုက်မတန်ဂေါ်ဖီထုပ်အဘို့, သံပုရာနှင့်ပျားရည်ချက်ပြုတ်။ သုံးတဦးတည်းကြီးတွေသံပုရာလိုအပ်ကီလိုဂရမ်နှင့်ပျားရည်၏ထက်ဝက်ခွက်အလေးချိန်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဦးခေါင်းကိုမှာ။ ဒီဂျခုနှစ်တွင်မျှချက်ပြုတ်ရှာလကာရည်လည်းမရှိ။ သံပုရာအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူအိုးတလုံးထဲမှာအချပ်များနှင့်ပြန့်ပွားသို့ခုတ်ဖြတ်။ Marinade ရေဆားနှင့်ပျားရည်ထည့်သွင်း, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့လေ၏။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောအရည်ဂေါ်ဖီထုပ်, ပလပ်စတစ် lids နှင့်တံဆိပ်ခတ်အိုးသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။

အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ကဂျင်းကိုထည့်သွင်းပါလျှင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုတိုးပွါးစေချဉ်။ ဤသည်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကတိုးမြှင်နှင့်လူငယ်များနှင့်အလှအပထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။ peeled နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာနေရာချဂျင်း၏ပါးလွှာချပ်ကိုခွဲနှင့်ပူ marinade လောင်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ site တွင်သင်သည် Guria နှင့်အပိုင်းပိုင်း, ကိုးရီးယား, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့အနီငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူစူးရှအပါအဝင်ချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်အဘို့များစွာသောအခြားချက်ပြုတ်နည်းများတွေ့လိမ့်မည်။

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဟင်းလျာများ

beets နှင့်အတူချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်သီးခြားပန်းကန်ကဲ့သို့ဖြစ်ရခြင်းနှင့်အသားနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်, ငါး, အာလူးပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ဒါကကောင်းတဲ့သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာလှပသောပန်းရောင်ရေစာ stack, ဟင်းရွက်ဆီလောင်း, အစိမ်းကြက်သွန်နီနှင့်ဇီယာစေ့နှင့်အတူဖြန်းနှင့်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။

ဖျက်စီးရမဲ့အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်မီးဖုတ်ထားသောအသားသို့မဟုတ်ငါးနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်နိုင်ပါသည်။
marinated ဂေါ်ဖီထုပ်မုန့်နှင့် pancakes များအတွက်အဆာပါစေ။
ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားသုပ်အမျိုးမျိုးများအတွက်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျအာလူး, beets, မုန်လာဥနီ, ချဉ်သခွားသီးနှင့်ပဲစေ့တွေဟာပြုတ်အဆိုပါ marinated ဂေါ်ဖီထုပ်ထည့်သွင်းတဲ့အခါမှာ Excellent ကသုပ်သင်ရ။

အကြီးအမျိုးမျိုးရှိပါတယ် beets နှင့်အတူချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုချက်ပြုတ်ဘို့ Options ကို။ တိုင်းအိမ်ရှင်မဒီရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းကိုပွငျဆငျနှင့်၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်စုစိတ်တော်နိုင်ပါတယ်။