အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏အရသာသုပ်: ပန်းသီး, အချဉ်မုန့်, ကြက်သွန်နီနဲ့အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူ

ဧပြီလ၏လကုန်အားဖြင့်သင့်လျော်သည်နှင့်အကြှနျုပျတို့အားပိုမိုနီးကပ်စွာနွေရာသီရာသီဖြစ်လာသည်။ ဒီကအရသာသုပ်ဘို့ချက်ပြုတ်နည်းများရှာနေစတင်ရန်အချိန်ကိုဆိုလိုသလဲ ကျိန်းသေဟုတ်ပါတယ်။ အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ထက်အထူးသဖြင့်နွေရာသီအတွက်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စျေးနှုန်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာနိမ့်။

ထိုအကအနည်းဆုံးထူးဆန်းတဲ့ပုံရသည်နွေးထွေးသောနွေရာသီနေ့၌အနည်းဆုံးသုပ်ချက်ပြုတ်ကြပါဘူး။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့အားပေးသမျှသော - အများဆုံးဖို့အသုံးပြုရပါမည်။

တစ်ဦးကအနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်အချက်အပြုတ်စမ်းသပ်ချက်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အခြေစိုက်စခန်းရှိနိုင်ပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ယိုဖှယျချက်ပြုတ်နည်းများ၏ပဒေသာတစ်ဦးမဖြစ်မနေအခြေခံပေါ်မှာစမ်းကြည့်ရကျိုးနပ်သောအရာ, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အခြေခံပေါ်မှာရှိပါတယ်။

အနီရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထံမှအကျိုးခံစားခွင့်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်?

အဖြေသိသာသည်: ကိုအသုံးပြုခြင်း။ အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်ဘယ်အချိန်မှာ:.

• ကအနီရောင်သို့မဟုတ် Min Nan Chinese ၏ရှိမရှိဆိုဂေါ်ဖီထုပ်, ကအံ့သြစရာမဟုတ်ပါဥပမာ, ဗီတာမင် C နှင့် P. ပထမကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပါတယ်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ဗီတာမင် P ကို, အလှည့်၌, သွေးကြောအားကောင်းစေခြင်းနှင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ပေါ်ပေါက်ရေးကာကွယ်ပေးသည်။
• ကျောက်ကပ်၏မရှိမဖြစ်တက်ကြွဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောဂါများကြောင့်အားဖြင့်ပိုလျှံအရည်၏ဖယ်ရှားရေးဖို့အထောက်အကူပြုတာ့ရှ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်ကတည်းက။
• ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာ purines နီးပါးပျက်ကွက်နေကြသည်ဟူသောအချက်ကိုလည်းဂေါ်ဖီထုပ်ကိုမကွောကျလနျ့နှင့်အတူ Gouty သိုက်။
• အူလမ်းကြောင်း mucosal ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဟာရှားပါးရှိသောဗီတာမင် U. ၏ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုသယ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်
• ဒါ့အပြင်ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အတူလူများအတွက်ချင်သောသူတို့အဘို့မရှိမဖြစ်ပါပဲ။

"အားနည်းချက်တွေ" အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏အသုံးပြုမှုကိုမှ contraindications ဖြစ်ပါသည်:

1. ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံအကြောင်းကိုသတိရသင့်ပါတယ်။
2. ဒါဟာမြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်, ဝမ်းလျှော, Enter နှင့် colitis နှင့်အတူ gastritis နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
3. ကုန်ကြမ်းအနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်အစာအိမ်နှင့်အူ၏ရောဂါများအတွက်ကုန်ကြမ်းသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
4. ကြောင်းပါးလွှာသောအသွေးကိုဆေးယူပြီးစဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအလွန်သူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်စားရန်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။

ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း

ဒါဟာသူကပြောပါတယ်ဖြစ်ပါတယ် ဂေါ်ဖီထုပ်ချက်ပြုတ်ရွေးချယ်စရာအကြီးအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ဘဲရှိပါသည်။ ဒါပေမယ့်ကမ္ဘာပေါ်မှာမဖော်ပြထားခြင်းတစ်ဦးအရှက်ကွဲခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်ဟုအရာအတော်လေးလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ, ရှိပါတယ်။ အောက်တွင် Mayonnaise, ပန်းသီးနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေကအရမ်းအရသာရှိတဲ့သုပ်၏ဓါတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

Mayonnaise နှင့်အတူ

အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူလူကြိုက်အများဆုံးဟင်းလျာများတစ်ခုမှာ။ ဟုတ်ပါတယ်, Mayonnaise အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံသင်ကိုယ်တိုင်ပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်အဝလွန်နှင့်ဆုံးရှုံးအလေးချိန်နှင့်အတူလူများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်.

ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကလိုအပ်တယ်:

• Mayonnaise;
• (အရသာ) ကိုသကြား,
• ဆား (မြည်းစမ်းဖို့);
• အနည်းငယ် parsley;
• ကြက်သွန်နီ;
• ဂေါ်ဖီထုပ်၏သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်း။

1. စတင်ရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလျှော်အထက်အရွက်ရှင်းလင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
2. သငျသညျထုသုံးစွဲဖို့ကြီးမားသော strips တွေအလွန်အမင်းအဆင်မပြေကြောင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ခုတ်, ဤဖို့လိုအပ်ပါတယ်ပြီးနောက်, ယေဘုယျအားဖြင့်ကဟင်းလျာများ၏အလုံးစုံအရည်အသွေးသည်သက်ရောက်သည်။
3. ထို့ပြင်အမှုအတွက်ဆားနဲ့သကြားလာကြ၏။ သငျသညျသကြား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အရသာအတွက်ဆား။ ဂေါ်ဖီထုပ်၏ပျော့ပျောင်းအရသာပေးရသင်၏လက် mash ဖို့ဘယ်လိုဖြစ်ရပါမည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကဖျော်ရည်ပါစေမည်ဖြစ်ပြီးအများကြီး tastier ဖြစ်လိမ့်မည်။
4. ကြက်သွန်နဲ့ parsley နီးပါးနောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှုကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။
5. ထိုအခါဗိုလ်လုပွဲထိ - Mayonnaise ။ Mayonnaise တစ်တွေအများကြီးမလိုအပ်ပါဘူး, မဟုတ်ရင်ကအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရသာကို "လှမျးမိုး" မည်အကြောင်း, တပ်မက်လိုချင်သောသကဲ့သို့အရသာသုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ဒီမှာ Mayonnaise နှင့်အတူအနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေအခြားအချက်ပြုတ်နည်းများသုပ် Explore အဖြစ်စားသုံးခြင်း၏ဓါတ်ပုံများကိုကြည့်ရှုပါ။

ပျားရည်နှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူ

နောက်ထပ်မနည်းလူကြိုက်များနှင့်အရသာသုပ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အကြှနျုပျတို့လို:

• အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်,
• 1 ပန်းသီး;
• 1 ဇွန်းပျားရည်;
• 2 ဇွန်းရေနံနှင့်ဆားသံလွင်။

1. သေးငယ်သောဂေါ်ဖီထုပ်, ဆား shinkuem ။ ထိုနောက်မှကျနော်တို့ဖြန့်ချိဖျော်ရည်ရန်ဂေါ်ဖီထုပ်လက်နက်ညှစ်။
2. ပျားရည်ထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်အေးခဲမဟုတ်ခဲ့သောအဓိကအရာ။
3. ဘယ်နေရာမှာ၏ကြီးမားသောတုံးအဘို့, ပိုမိုပါးလွှာသို့ပန်းသီးနှင့်ညှပ်။
4. အဘယ်သူမျှမသံလွင်ဆီလည်းမရှိဆိုရင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်သံလွင်ဆီ၏အရသာများအတွက်အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ပါတယ်နိုင်ပါတယ်။ ဆားမြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။

အချဉ်မုန့်

အဆိုပါစာရွက်ရိုးရှင်းသောဖြစ်တယ်, သုပ်ကအရမ်းအရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါသည်။ သင်လိုအပ်:

• ဝက်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်,
• 2 ပန်းသီး;
• ကြက်သွန်နီ;
• အချဉ်မုန့်နှင့် Mayonnaise တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• 3 စားပွဲပေါ်မှာရှာလကာရည်,
• ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇီ;
• သကြား၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏လေးပုံတပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇွန်း;
• ဆားနဲ့ parsley ။

1. အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဦးခေါင်းအထက်အရွက်သန့်ရှင်းရေးကကုသရပါမည်။ သင်တို့သည်လည်းသူမ၏ကိုလျှော်သင့်ပါတယ်။
2. အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများ၌ရှိသကဲ့သို့, ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအနည်းငယ်ဆားလိုအပ်ကြောင်းနှင့်လက်အားနှိပ်စက်။
3. တတ်နိုင်သမျှထုကြက်သွန်ခုတ်ခြင်းနှင့်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှထည့်ပါ။
4. ဒါကြောင့်တစ်ဦး "stuffing" တစ်သင်းလုံးကကစားသမားပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပြီးနောက်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့က, Mayonnaise, အချဉ်မုန့်, ဇီ, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, ရှာလကာရည်, ဆား, သကြားရောမွှေပါ။
5. စုစုပေါင်းအလေးချိန်ခြစ်ပန်းသီးကြမ်းပြီးတော့ဂရုတစိုက်ဆေးကြောဆက်ပြောသည်နှင့်ရမည်ဖြစ်သည်။
6. အဆုံးမှာကျွန်တော်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး, အသုပ်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ "stuffing" add နှင့်အဆုံးမှာဇီယာစေ့နှင့်အတူအလှဆင်။ အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

walnuts နှင့်အတူ

အဆိုပါပြင်ဆင်မှုအလွန်ရိုးရှင်းပြီး။ ဒီသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်, ငါတို့ရန်လိုအပ်ပါတယ်:

• ဂေါ်ဖီထုပ်,
• ဆား (မြည်းစမ်းဖို့);
• ပန်းသီးရှာလကာရည် - 25 ml; ။
• Mayonnaise - 1 ဇွန်း,
• အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 3 ကလောင်;
• walnuts ၏ 50 ဂရမ်,
• 1 ပန်းသီး။

1. ကျနော်တို့ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့အတိအကျတူညီသောလမ်းအတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ဆေးကြောသန့်စင်။
2. သေးငယ်သောဂေါ်ဖီထုပ် shinkuem နှင့်ရှာလကာရည်နှင့်အတူဝတ်ဆင်, ပြီးတော့ဆားနှင့်အတူရာသီနှင့်သင့်လက်၌ mash ။
3. walnuts ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
4. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးနောက်သေးငယ်သောခြင်း, ကြက်သွန်ခုတ်။
5. Next ကိုပန်းသီးကိုဘွားထံသို့လာကြ၏။ အဆိုပါခွံသူတို့ထံမှငါပယ်ဖြတ်သည်, မိမိတို့ကိုယ်ကိုပန်းသီးတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်နေကြသည်ကိုလည်းအနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကိုထိခိုက်စေခြင်း, ပြီးမှ, ရှာလကာရည်မထားဘူး။
6. နောက်ဆုံးမှာတော့အရာအားလုံးဆားမြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်, Mayonnaise နှင့်အတူရောထွေးနှင့်ဝါရင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ

လည်း အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့သုပ်။ ထိုကဲ့သို့သောသုပ်ဖန်တီးရန်လိုအပ်:

• တိုက်ရိုက် cabbage;
• walnuts 100 ဂရမ်;
• ဆား (မြည်းစမ်းဖို့);
• မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း;
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန်ညင်း;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3 ဇွန်း,
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို 3 ဇွန်း,
• ဇွန်းသကြား,
• ကြက်သွန်နီ - 1 pc ။

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုလျှော်ဆေးကြောသန့်စင်။ ထု shinkuem ပြီးနောက်။
2. ကြက်သွန်နီကိုလည်းထုကုန်တယ်ရပါမည်။
3. walnut ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကြောင့်မလိုအပ်ပါဘူးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ် - အပိုင်းပိုင်းအလတ်စားအရွယ်အစားဖြစ်သင့်သည်။
4. ဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်နီနှင့် walnuts တဦးတည်းကွန်တိန်နာထဲမှာထည့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
5. ငံပြာရည်၏ပြင်ဆင်မှုမှရယူခြင်း။ ဆား, မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, မုန်ညင်း, ဟင်းရွက်ဆီ, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်သကြားရောနှောနှင့်ချောရောနှောသုပ်သွန်းလောင်း။
6. အရာအားလုံး။ သုပ်အဆင်သင့်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ကြက်သွန်။ လုပ်နိုင်သော, သင် walnuts အပေါငျးတို့သတပြင်လုံးကိုအဆန်ကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ

ဒါဟာအလွန်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာရှိပါတယ်, အရာသည်သူလည်းလူတွေအများကြီးကိုချစ်၏။ ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်,
• ဇွန်းထုကုန်တယ်ဂျင်း;
• ဆား (မြည်းစမ်းဖို့);
• 2 ဇွန်းရှာလကာရည်,
• သကြား 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဇွန်း;
• ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
• 2 သစ်တော်သီး။

အဆိုပါချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ, အခြားသုပ်နှင့်ဝသကဲ့သို့အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:

1. ဒါဟာအထက်အရွက်ကနေ Pre-ရှင်းလင်းရေးသည်ဂေါ်ဖီထုပ်ဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပေသည်။
2. ကြက်သွန်နီတစ်ဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။
3. ရေတွင်းတစ်တွင်း-အပူဒယ်အိုး, ဂေါ်ဖီထုပ်ကြက်သွန်နီပေါ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
4. သူတို့ကရှာလကာရည်, ဂျင်းထည့်ပါ။ အချို့ဆားထည့်ပါ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို 5 မိနစ်နဲ့ပတျသကျတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာဖြစ်သင့်သည်။
5. သစ်တော်သီးသစ်ကြံပိုးသကြားနှင့်အတူဖြန်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာကိုခွဲနှင့်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
6. 200 ° C တို့၏အပူချိန်မှာ 5 မိနစ်အကြောင်းကိုသစ်တော်သီးဖုတ်
7. ပန်းကန်ထဲမှာဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ကြက်သွန်ကို ထား. , ထိပ်တန်းသစ်တော်သီးကိုပြိုကွဲ။
8. ဖုတ်နှင့်ဟင်းအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်စဉ်အတွင်းကျန်ရှိနေသော, ဖျော်ရည်လောင်းမွှေပေးပါ။

မုန်လာဥနီနှင့်အတူ

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးလူတွေအဘို့ကြီးစွာသော option ကို။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပါရှိသည်အများအပြားပါဝင်ပစ္စည်းများမဟုတ်:

• အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်,
• 1 ဦးခေါင်းကြက်သွန်;
• ဇွန်းကြက်သွန်;
• 1 မုန္လာဥနီ,
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။

1. ဂေါ်ဖီထုပ် Cut ပြုလုပ် mnom ။
2. ကုန်တယ်ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်း။
3. တစ်ဦးကြမ်း grater တွင်မုန်လာဥခြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
4. ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်ရှာလကာရည်နဲ့ဆားထည့်ပါ။

ဒီစာရွက်ပြင်ဆင်အလွန်အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့သုပ်ရွက်ရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။

အရေးကြီး! အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကသူတို့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် Mayonnaise, အချဉ်မုန့်နဲ့သကြားဖယ်ထုတ်လိမ့်မည်ဟုသောပြဋ္ဌာန်းချက်များနှင့်လည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဘို့ကြီးသောဖြစ်ကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီမြင့်မားစွာနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။ အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများသုပ်ရှိပါတယ်။

ပန်းသီးနှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်:

• အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်း;
• အစိမ်းရောင်;
• ဆား (မြည်းစမ်းဖို့);
• သံလွင်ဆီ,
• ဝက်သံပုရာ;
• ထက်ဝက်မီးသီး;
• မုန္လာဥနီ,
• 2 ပန်းသီး;
• ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း။

1. အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်သန့်စင်ခြင်းနှင့်ဆေးကြောပြီးတဲ့အခါ, ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်ဆားနှင့်အတူကိုယ်လက်ဝါးခုတ်ခြင်းနှင့်နှိပ်စက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
2. ပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥနီတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်။
3. ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း strips တွေသို့ခုတ်ဖြတ်။
4. ပန်းသီးကိုပြင်ဆင်နှင့်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်သံလွင်ဆီဆေးထည့်နောက်တော်သို့လိုက်ကုန်တယ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရောမွှေပါ။

ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ

သင်လိုအပ်:

• အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဦးခေါင်း,
• မုန်လာဥနီ;
• ပန်းသီး;
• ဒိန်ချဉ်။

1. စင်ကြယ်သောအကြှနျုပျ၏ဂေါ်ဖီထုပ်။
2. မုန္လာဥနီပန်းသီးတစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပွတ်။
3. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူရောစပ်နှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုထည့်သွင်း, စိတျလှုပျရှားဖှယျသဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ကြသည်။

သခွားသီးနှင့်အတူ

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလွန့်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးကသာလိုအပ်သောကြောင့်:

• သခွားသီး;
• ရှာလကာရည်၏ဇွန်း;
• ဆားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

1. ဆေးကြောခြင်းနှင့်ထုကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်သန့်စင်။
2. အဆိုပါလိုက်သည်ကိုသခွားသီးထည့်ပါ။
3. ရှာလကာရည်နဲ့ဆား Refill ။ နှိုးဆော်နှင့်ကဲဒါဆိုရင်တော့! သုပ်အဆင်သင့်။

ပြောင်းဖူးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ

လည်း ဒါဟာပြင်ဆင်ထားရန်အချိန်အများကြီးမယူပါဘူး။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်,
• စည်သွတ်ပြောင်းဖူး;
• ခရမ်းချဉ်သီး,
• ဆား။

1. ဂေါ်ဖီထုပ်ထုဖျက်စီး။
2. ခရမ်းချဉ်သီးထုဖြတ်ပြောင်းဖူးနှင့်ရော။
3. ထို့နောက်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အနည်းငယ်ဆားကထည့်ပါ။
4. နောက်ထပ်ရိုးရှင်းပြီးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သုပ်အဆင်သင့်။

အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ပြောင်းဖူးနှင့်အတူအရသာများနှင့်လှပသောသုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်, ငါတို့ပစ္စည်းကိုဖတ်ပါ။

ဟင်းလျာများ်ထမ်းဆောင် Options ကို

ဟင်းလျာများ်ထမ်းဆောင် Options ကိုဤမျှလောက်များစွာသောရှိပါတယ် - သင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများတဲ့ကိစ္စမဟုတ်ဘဲရှိပါတယ်။ ဒီမှာရွေးချယ်စရာအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

• parsley နှင့်ဇီယာစေ့နှင့်အတူပန်းကန်ကိုအလှဆင်။
• ဝေမျှမယ်အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ၏တဦးတည်း (ဥပမာ, ကြက်သွန်နီ) topsheet ။
• ဇွန်းရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတစ်ပုံစံ Create ပင်ရိုးရှင်းတဲ့ပုံဆွဲအလွန်လှပ appetizing ကြည့်ကြလိမ့်မည်။

ကောက်ချက်

ကမ်ဘာပျေါတှငျအနီဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများများစွာသောအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ထိုသုပ်အပေါငျးတို့သပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်လွယ်ကူပါတယ်။ ဆုံးရှုံးအလေးချိန့်အရသာရှိတဲ့သရေစာလိုခငျြသောသူတို့အားဤသုပ်၏ကြီးစွာသောအားသာချက်ကိုသူတို့လူတိုင်းအဘို့အသင့်လျော်ဖြစ်ပါတယ်။