ကျွန်မအစားတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်ယူ pita ၏နိုင်သလား? ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း

အိမ်ရှင်မများမကြာခဏသမားရိုးကျထုတ်ကုန်အသစ်အရသာတွေ့ပါကြိုးစားပါ။ နှင့်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူလုပ်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူမဖြစ်နိုင်ဘူး။

အများကြီးအံ့ဘွယ်သော Filler နှင့်အတူပေါင်းစပ်လတ်ဆတ်နဲ့အလင်းအရသာ။ ထို့ကြောင့်, တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်လစျြလြူရှုမည်သူမဆိုမချန်မထားနိုင်ပါ။

ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့ထိုကဲ့သို့သောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အလွန်အရသာရှိတဲ့ဟင်းလျာပြင်ဆင်နေများအတွက်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုမျှဝေပါလိမ့်မယ်။ သင့်အနေဖြင့်ဘာသာရပ်အပေါ်အထောက်အကူဖြစ်စေဗီဒီယိုများကိုလည်းကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ပဲအလွန်အရသာရှိတဲ့လွယ်ကူဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သည်မဟုတ်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်, ဒီထုတ်ကုန်သုပ်နဲ့မုန်အတွက်အချက်အပြုတ်လယ်ပြင်၌အသုံးပြုသော, သာရံဖန်ရံခါ needlewomen ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်အတွက်အသုံးပြုရန်ဖြစ်ပါတယ်။

အာခေါင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင်အံ့သြစရာဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏအစာအာဟာရ, cosmetology နှင့်ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာယဉ်ကျေးမှုအစာခြေဘို့အလွန်အကျိုးရှိသောဖြစ်စဉ်းစားသည်။ နှင့်လည်းမကြာခဏအိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးတိုက်ခိုက်မှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။ တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအောင်မြင်စွာနူးညံ့ကြင်နာမှု, အရည်ရွှမ်းနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေါင်းစပ်။ အရသာ - အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဆလတ်များအကြားတစ်ဦးလက်ဝါးကပ်တိုင်။

အရေးအပါဆုံးအားသာချက်တစ်ခုမှာအများဆုံးမကြာခဏအလွန်ခဲစိုက်ပျိုးမှုစဉ်အတွင်းဓာတုပစ္စည်းနဲ့ကုသတဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ကြင်နာအတွက်ကိုလောင်နေသည်အဖြစ်ထုတ်ကုန်၎င်း၏အံ့သြဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိကိုဆုံးရှုံးပါဘူးဆိုတာပါပဲ။ အစားအသောက်များတွင်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်း။

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုဗီတာမင်, မိုက်ခရိုနှင့်မက္ကရိုနှင့်ပြည့်ဝ၏:

• ဒီအံ့သြစရာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏လတ်ဆတ်သောအရွက်၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 16 kcal ဖြစ်ပါတယ်။
• ပရိုတိန်း, ဂရမ်: 1.2 ။
• ဆီဥ, ဂရမ်: 0.2 ။
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဂရမ်: 2.0 ။

ထို့အပြင်ကုန်ပစ္စည်းအလွန်ဗီတာမင်-သန့်စင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရွက်မှာဗီတာမင် C ၏အစိမ်းရောင်အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်, နှင့်ညဉ့်ရူပါရုံကိုတိုးတက်အောင်ပစ္စည်းဥစ္စာ rhodopsin ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်ပထမဦးဆုံးသောဗီတာမင် A နှင့်ငွေကျပ်နှင့်ပြည့်စုံအဖြူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, တစ်စက္ကန့်ကိုပုံမှန်သွေးခဲစနစ်အဘို့လိုအပ်ပေသည်။

ငါ pita မုန့်အတွက် stuffing ခြုံများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တရုတ်အရွက်နိုင်ပါသလား?

ဂေါ်ဖီထုပ်, pita မုန့်ပတ်ရစ်အမျိုးမျိုးသောသည်အခြား Filler နှင့်ရောရနိုင်။ ကြက်သား, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ထုကုန်တယ်နှင့်အတူဒိန်ခဲတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရည်ရွှမ်းနဲ့အရသာရှိတဲ့ pita လှိမ့်ချလိုက်ပါလိမ့်မယ်အရွက်, ဒါပေမယ့်အရွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့အမျိုးမျိုးသော Filler ခြုံဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ငယ်ရွယ်နုရွက်ကျိုးပဲ့ခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောကြသည်မဟုတ်။ ထို့ကြောင့်သူတို့အလွယ်တကူလိပ်များအတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း

သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများလိပ်နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းနှင့်ဟင်းလျာများ၏ဓါတ်ပုံများကိုကြည့်ရှုရဦးမည်အောက်တွင်။

ကဏန်းတုတ်နှင့်အတူ

အရည်ရွှမ်းရေစာ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

1. ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
2. 4-5 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ;
3. Mayonnaise;
4. ကဏန်းတုတ် - 1 ဗူး,
5. အစိမ်းရောင်;
6. ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. ကျနော်တို့ကဏန်းတုတ်နှင့်အတူ Rolls အားလုံးကိုလိုအပ်သောထုတ်ကုန်များကို ပြင်ဆင်. ။
2. Cube သို့ဖြတ်ခက်-ပြုတ်ကြက်ဥ။
3. Mayonnaise နှင့်အတူရောထွေး, အနည်းငယ်စိမ်းလန်းသောထည့်ပါ။
4. ဆားနဲ့မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်း။
5. အားလုံးအချောသည်အထိမွှေပါ။
6. ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ကောင်းစွာ Mayonnaise lubricates ။
7. ကိုချိုးဖျက်ဖို့မကြိုးစား, ဂရုတစိုက်ဏန်းတုတ် Expand ။
8. တစ်ဦးအမဲဆီစာရွက်နှင့်ထိပ်တန်းကဏန်းတုတ်ပေါ်၌ထားကြ၏ Mayonnaise ကြက်ဥအရောအနှောအိပ်လေ၏။
9. လိပ်ပိတ်ထားပါ။
10. စိုအဘို့အနာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ချန်ထားပါ။ ထိုအသင်အုပ်စိုးစေခြင်းနှင့်နောက်တဖန်ဒီပန်းကန်ချက်ပြုတ်သောကြွယ်ဝသော, ချိုမြိန်အရသာခံစားပါ။

သခွားသီး၏ဖြည့်စွက်မှုနှင့်အတူ

အဆိုပါဖြည့်စွက် Lavash ချက်ပြုတ်ဘို့ထိုကဲ့သို့သောဂျအပြင်, သင်သည်အခြား option ကိုသုံးနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

1. ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
2. 4-5 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ;
3. ကြီးမားသောသခွားသီး;
4. Mayonnaise;
5. ကဏန်းတုတ် - 1 ဗူး,
6. အစိမ်းရောင်;
7. ကြက်သွန်ဖြူ။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. ပထမဦးစွာသည်, ကဏန်းတုတ်ခုတ်ကုန်တယ်ကြက်ဥ add, Mayonnaise နဲ့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူရောထွေးတစ်ဦးချောမွေ့ငါးပိမှဆောင်ခဲ့ရမည်။
2. အမဲဆီကြွယ်ဝစွာပေးသနားစာရွက်, ခြုံပိုပြီးအရည်ရွှမ်းများအတွက်ထုကုန်တယ်သခွားသီးထည့်ပါ။ စောင့်ဆိုင်းခြင်းမရှိဘဲ, ချက်ချင်းသင်သည်တတ်နိုင်ဘဲစားကြလော့။

အရည်ပျော်မှုဒိန်ခဲနှင့်အတူ

quick option ကို

ဒိန်ခဲ၏မိတ်ဆွေတို့ကိုအဘို့, ဒီစာရွက်တစ်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• အရည်ကျိုဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်;
• Mayonnaise;
• ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ 2;
• အစိမ်းရောင်;
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. အဆိုပါအဆာပြင်ဆင်ထားရန်ပဲ Mayonnaise နဲ့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဒိန်ခဲရောမွှေဖို့ရှိသည်။
2. အရောင်အဝါ, သင်စိမ်းလန်းသောထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါဂရုတစိုက်တစ်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များနှင့်လိပ်ပုံသဏ္ဍာန်တစ်ဦးနှိုးဆော်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အပေါ်ထားတော်မူ၏။ ရိုးရှင်းအရသာနှင့်မည်သည့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမရှိဘဲ။

မှိုနှင့်အတူ

သငျသညျအရည်ပျော်မှုဒိန်ခဲ, ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်မှိုနှင့်အတူကျပ်လိပ်၏အကူအညီဖြင့်သင်၏ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျေနပ်နိုင်ပါတယ်နောက်ထပ်နှင့်ပိုပြီးအကြိုးပွုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• အရည်ကျိုဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်;
• မှို - 200 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း; ။
• 1 မုန္လာဥနီ,
• 1 ဦးခေါင်းကြက်သွန်;
• 150 c ကို။ ဝက်ပေါင်ခြောက်,
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. အဆိုပါ stuffing မှိုကိုပွငျဆငျဖို့, ခြစ်မုန်လာဥကြက်သွန်နီနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲမှာရေအေး, ခုတ်နဲ့ကြော်အောက်တွင်သုတ်ခြင်း။
2. အချောမှို, အထုကုန်တယ်ဝက်ပေါင်ခြောက်ထည့်ပါ။
3. အမဲဆီကြွယ်ဝစွာပေးသနားဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ဝက်အူ stuffing တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုဇွန်းနေရာ, ဒိန်ခဲအရည်ကျို။

   ပုံစံကိုင်မပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက် skewers appetizer စွဲစေနှင့်ဤနွေးအရသာခံစားပါ။

ထောပတ်နှင့်အတူ

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခု

ဒိန်ခဲအဆာနှင့်အတူဤပုံမှန်မဟုတ်သောလိပ်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ဤမျှလောက်မဟုတ်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိလိုအပ်ပါသည်။ ဒိန်ခဲပါဝင်သည်ဟုအဆာ, သငျသညျစိတျနှလုံးအဖို့အယူခံကြောင်းလတ်ဆတ်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ခြစ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်နံ့သာမျိုး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်;
• ကြက်သွန်ဖြူ, 2-3 လေးညှင်းပွင့;
• အစိမ်းရောင်;
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. တဦးတည်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့အားလုံးပေါင်းစပ်ပြီးအသုံးပြုပုံလွယ်ကူစွာတစ်ဦးကြီးများအရွက်အပေါ်ဖြည့်ဆည်း၏နှစ်ယောက်ထက်ပိုဇွန်းထားဖို့မကြိုးစား, သတိပြုရကြမည်, ထိုပန်းကန်၏အလယ်ကလျှောက်ထားခြင်းသို့မဟုတ်အခြားပိတ်ပွဲလိပ်မုန်နှင့်အတူပြဿနာများရှိပါလိမ့်မယ်။
2. လတ်ဆတ်တဲ့အစာစား။

တူနာငါးနှင့်အတူ

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်တူနာငါးနှင့်အတူ Rolls အများအပြား၏အရသာကိုမှဖြစ်နိုင်သည်။ လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနီးပါးအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သောကြောင့်သူတို့ကအများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်;
• စည်သွတ်ငါး၏ဘဏ်,
• အစိမ်းရောင်။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. mash ငါး (ဖြစ်နိုင်ရင်တူနာငါး) လမ်းဆုံလမ်းခွတွင်ကြိုတင်မဲအိုးထဲမှာအရည်မှသူတို့ကိုလွတ်မြောက်စေဖို့စည်သွတ်။
2. ယင်းမုန့်ဒိန်ခဲထည့်ပါ။
3. တစ်ဦးယူနီဖောင်းကိုက်ညီမှုမှယူလာပါ။
4. ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏အပိုင်းအစပေါ်တွင်တင်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောပုံမှန်မဟုတ်သောဒါပေမဲ့ရိုးရှင်းတဲ့အရသာနှင့်အတူတစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာရေစာကိုခံစား။

ဝကျပေါငျခြောကျ

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ

တစ်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ဒိန်ခဲကိုဖြည့်အရှိဆုံး, အာဟာရတောက်ပလွယ်ကူရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• ဝက်ပေါင်ခြောက်, 300 က c;
• ဒိန်ခဲ, 100 ဂရမ်;
• ခရမ်းချဉ်သီး, 1 pc;
• သခွားသီး, 1 pc ။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. ဒီအံ့သြစရာပန်းကန်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ထုဝက်ပေါင်ခြောက်ကုန်တယ်ခံရ, ဒိန်ခဲပွတ်နှင့်ပိုပြီးအရည်ရွှမ်းအဘို့ထုကုန်တယ်သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။
2. လတ်ဆတ်သောအရွက်ပြီးတော့တောက်ပဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, စာလိပ်၌အလိပ်ပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့်နွေဦး၏ဆင်တူတဲ့အရည်ရွှမ်းပန်းကန်လုံးကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးပျော်မွေ့, ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း, ဝက်ပေါင်ခြောက်တဲ့အချပ်ထားတော်မူ၏။

သံလွင်နှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• ဝက်ပေါင်ခြောက်, 300 က c;
• ဒိန်ခဲ, 100 ဂရမ်;
• သံလွင်သို့မဟုတ်သံလွင်, 70 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း။

သင်သည်ဤရေစာအတွက်နည်းနည်းပိုပြီးတောက်ပချင်လျှင်, အစားယခင်စာရွက်ထဲကနေခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီး၏, အချို့ကုန်တယ်သံလွင်သို့မဟုတ်သံလွင်သီးထည့်ပါ။

feta ဒိန်ခဲနှင့်အတူ

ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• ဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်;
• လုပ်ငန်းများ၌ဒိန်ခဲ;
• အနီရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်ငရုတ်ကောင်း, 1 ယူနစ်;
• သံလွင်သီး;
• အချဉ်မုန့်,
• ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ 2;
• အစိမ်းရောင်။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. ယင်းလိပ်ပြင်ဆင်ထားရန်ပထမဦးဆုံးသူတို့ရဲ့အခြေခံကွိုတငျပွငျဆငျသငျ့သညျ, ထိုခက်လွန်းညှာလုပ်ကြံသောအားဖြင့်အရွက်များတွင်ဦးခေါင်းကိုဝေရန်ဖြစ်ပါသည်။
2. ဒိန်ခဲ mash သငျ့သညျ။ တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ဒိန်ခဲပွတ်သပ်နှင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောမွှေပါ။
3. အရည်ရွှမ်းနှင့်ပျော့ချိုအနည်းငယ်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းထုခုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်း၏တောက်ပသောအရောင်ကိုသင်၏အစာစားချင်စိတ် excite ပါလိမ့်မယ်။
4. ပြတ်သားမှုအတွက်ကြက်သွန်ဖြူဆန်ခါအကြံပေးခဲ့သည်။ ထို့နောက်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့အားလုံးပေါင်းစပ်ပြီးအသုံးပြုပုံကိုသင်လိပ်ဖြည့်ရန်စတင်နိုင်ပါတယ်။
5. ဝက်ဘဏ်တွေရေနံ Add ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။
6. သူတို့အသွင်သဏ္ဌာန်ထားနိုင်အောင်အသီးအသီးနိန်သတ္တုပါးသို့မဟုတ်တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်နဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်လိပ်ထုပ်ပိုးပြီးလက်ခံရရှိခဲ့သည်။
7. အဆိုပါအဆာဘီယာအရက်ချက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့, နာရီအနည်းငယ်အဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသူတို့ရဲ့ကြွယ်ဝသောအရသာပို့ပေးရန်။ သတ္တုပါးသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်၏တစ်ဦးချင်းစီအလိပ်လွတ်မြောက်စေဖို့ယခင်ကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ရိုးရှင်းသောဗားရှင်း

သငျသညျငရုတ်ကောင်း, ဒိန်ခဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူ Rolls ၏ရိုးရှင်းသောဗားရှင်းမကြိုက်ဘူးဆိုရင်တော့ကျေနပ်လိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• ဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်;
• ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ 2;
• အစိမ်းရောင်။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. toppings အများကြီးဘို့ပြင်ဆင်ပါ, ဒိန်ခဲ razomnuv လမ်းဆုံလမ်းခွ, ထုကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကုန်တယ်ပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကရောမွှေပါ။
2. ကုတ်အင်္ကျီရလဒ်အရောအနှောဂေါ်ဖီထုပ်စာရွက်များ, လတ်ဆတ်သောစာလိပ်၌ခေါက်နှင့်စားသုံးကြသည်။

အစိမ်းရောင်နှင့်အတူ

walnuts နှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• မြေပြင် walnut ၏ 30 ဆ,
• Mayonnaise သို့မဟုတ်မုန့်ငံပြာရည်;
• ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ 2;
• အစိမ်းရောင်, 70 က c;
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. ရောနှောထုကုန်တယ် Mayonnaise သို့မဟုတ်ချဉ်မုန့်ငံပြာရည်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအရသာနှင့် walnuts မှအနည်းငယ်အမွှေးအကြိုင်ထည့်သွင်းဖို့ရာသီနှင့်အတူ greens ။
2. ထိုအခါဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်လိပ်လိပ်များ၏နူးညံ့သောအရွက်ချောဆီ။

   အရည်ရွှမ်းနှင့်အနည်းငယ်ဌာပနာမုအရသာသင်နှင့်သင့်ဧည့်သည်များကဒီရေစာမစား၏ရိုးရှင်းအပျော်အပါးကိုငါပေးမည်။

ကြက်သားအသားနှင့်အတူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• minced ကြက်သား, 300 ဂရမ်;
• ကြက်သွန်နီ, 1 pc;
• မုန်လာဥနီ, 1 pc;
• ခရမ်းချဉ်သီး, 1 pc;
• ငရုတ်ကောင်း, 1 pc;
• အစိမ်းရောင်, 70 က c;
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, 30 ml ။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. ကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ကိုမြည်းစမ်းဖို့နံ့သာမျိုး, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်းအတွက် minced ကြက်သွန်နှင့်မုန်လာဥနီ။
2. တစ်လိပ်အားလုံးကိုပါဝင်ပစ္စည်းများခြုံနှင့်အဆာနွေးတဲ့အထိ, ချက်ချင်းကိုစားကြလော့။ အရည်ရွှမ်းနှင့်မွတ်မပြေ။ သင်နှင့်သင့်အိမ်ထောင်စုများအတွက်ဂရိတ်ရေစာ။

အလျင်အမြန်

ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ

တစ်အရသာအဘို့ဆောင်သောပွဲများအတွက်လွယ်ကူသောစာရွက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• အဆိုပါအစိုင်အခဲဖျက်စီးဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်;
• Mayonnaise;
• အစိမ်းရောင်။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. ရန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လှလှပပရေစာအံ့အားသင့်ဧည့်သည်များသင်တစ်ဦးတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ, အစိမ်းရောင်နှင့် Mayonnaise လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
2. တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့သုံးပါဝင်ပစ္စည်းများဖော်စပ်သင်သည်များစွာသောငံပြာရည်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ဆီထည့်ပြီးလိပ်သို့လှည့်။

အဆငျသငျ့နှင့်အတူ

သငျသညျအဆင်သင့် (ဖြစ်နိုင်ရင်တူနာငါး) တစ်ဦးလျင်လည်းဖြစ်ကြောင်းကိုသုံးနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ် 6-8 ကြီးမားသောအရွက်;
• သေတ္တာတူနာငါး, 1 ဘဏ်;
• walnut, 30 ဂရမ်,
• အစိမ်းရောင်;
• ဝက်သံပုရာ၏သံပုရာဖျော်ရည်ကို။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်:

1. အရည်မရှိဘဲလုပ်နိုင်တဲ့ရဲ့ contents mash အနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူအချို့သော walnuts, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရာသီထည့်ပါ။
2. ဂေါ်ဖီထုပ်၏ငါးနှင့်လတ်ဆတ်သောအရွက်နှင့်အတူပေါင်းစပ်သာယာသောအချဉ်ဓာတ်သင်နှင့်သင့်ဧည့်သည်များကိုနှစ်သက်လိမ့်မယ်။

လျှောက်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒီ format နဲ့ဟင်းလျာများအမှုဆောင်ခြင်းအလွန်အမင်းကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးက, prisypaya ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ skewers အပေါ်သေးငယ်တဲ့လိပ် skewer, တစ်စုံတစ်ဦးကသူ့ကိုယ်သူဇိမ်ခံတစ်နည်းနည်းခွင့်ပြု, ဒီလိုရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းထဲမှာအနီရောင် caviar အတူက decorating ။ ဒါဟာအားလုံးသင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့်စိတ်ဓါတ်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

မာတိကာဧည့်သည်များတောက်ပ stuffing သရုပ်ပြသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါလုပ်ကြံသောအားဖြင့်လိပ်နိုင်ပါတယ်။ အချိန်အတွက်, သူတို့ကဆက်ဆက်သင့်ရဲ့တောက်ပလိပ်ပေါ် drool ခွင့်ပြုသွားမည်ဖြစ်ပြီးဖြည့်စွက်ချင်ပါလိမ့်မယ်။

ကောက်ချက်

တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏တစ်ကမ္ဘာလုံးကိုသတိပြုပါဖို့မမဖြစ်နိုင်ဘူးဒါဟာဖြစ်ပါသည်။ အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူ၎င်း၏ပေါင်းစပ်အပြည့်အဝမှအစားအသောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေစာအောင်, အရသာပိုကောင်းစေပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းသင်သက်ရှိများအတွက်အရည်ရွှမ်း, အသုံးဝင်သော၏လတ်ဆတ်တဲ့အရသာခံစားရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။