parsley - နှစ်နှစ်စက်ရုံမိသားစုထီး၏မိသားစုဝင်စပ်သောပျိုးပင်။ အဆိုပါစက်ရုံဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးပါရှိသည်။
ဒါဟာချက်ပြုတ်, ဆေးပညာနှင့်တစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ အစားအစာများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုမှုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ညာဘက်ငွေပမာဏကိုပေးစွမ်းသည်။
သူတို့ကစက်ရုံ၏အရွက်နှင့်အမြစ်များကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤဆောင်းပါးသည်သင်နှင့်နေ့တိုင်း parsley ကိုစားသင့်ပါတယ်နိုင်ပြီးအစိမ်းရောင်အများကြီးမစားပါလျှင်အဘယျသို့ဖွစျမညျကိုမည်သို့ဖော်ပြသနည်း
ကန့်သတ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်
parsley ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အထူးကန့်သတ်သည်မဟုတ်။ ဒါဟာအားလုံးစက်ရုံတွင်ပါရှိသောဗီတာမင်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတစ်ခု overabundance ကတည်းကဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်, ပမာဏအပေါ်မူတည်:
- မူးဝြေခင်း,
- ပျို့;
- တက်ခြင်း,
- ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှု။
သူတို့ကိုအောက်ကဆောင်းပါးထဲမှာဆွေးနွေးကြလိမ့်မည်လည်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်ကန့်သတ်, ရှိပါတယ်။
သငျသညျတစျနေ့အတွက်ဘယ်လောက်စားနိုင်: အစံ၏အသုံးပြုမှုကို
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့တစ်နေ့လျှင်နံ့သာငါးဆယ်ဂရမ်စားသုံးဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကဒီနှုန်းကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်နှင့်, ဆလရီနဲ့အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူကအစားထိုးလုံးဝစွန့်ပစ်ရပါမည်။
နိုင်ငံသားများ၏အထူးအမျိုးအစားများအတွက်ကန့်သတ်
- အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်တကွ, ကျောက်ကပ်ထဲတွင်တစ်ဦးရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုအတူ, ကျောက်ကပ်သောကျောက်ရောဂါနှင့်အတူလူရ, parsley စားရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်သူကိုနိုင်ငံသားများ၏ကဏ္ဍ။
- အထူးစောင့်ရှောက်မှုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးစက်ရုံသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ နံ့သာမျိုး၏အရည်အသွေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အဆိုပါသားအိမ်နံရံပေါ်မှာတစ်လှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အထူးသဖြင့် parsley အမြစ်စားရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အကြံပြုမဟုတ်, ကအများဆုံးဖွယ်ရှိမလိုချင်တဲ့ကိုယ်ဝန်အာဟာရပါရှိသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် parsley များအသုံးပြုမှု, အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားစေကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
အစိမ်းရောင်နှင့်အရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကိုအလွန်အကျွံစားသုံးမှု၏အကျိုးဆက်များကိုသူတို့ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ
- နေ့စဉ်စားသုံးမှု။ ကြီးမားသောနံပါတ်များအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်မြို့သားအာဟာရများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတွင်ပါရှိသော oversaturated ။ ဒါဟာခေါင်းကိုက်ခြင်း, မူးဝြေခင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
parsley ပေမယ့် - တစ် mini ကိုဆေးဆိုင်, စော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။ တစ်ဦးကတစ်ခုတည်းသို့မဟုတ်နှစ်ခုအကိုင်းအခက်။
သင်သက်ရှိများ၏အနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုကိုတှေ့မွငျ parsley ကိုအသုံးပြုဖို့ပါကအစားအစာများအတွက်ထုတ်ကုန်ကိုလက်မခံဖို့ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
တစ်ခါသုံးကျော်။ အဆိုပါ parsley အတွက်အစားအစာပမာဏကြီးမားတဲ့သုံးစွဲဖို့လက်ျာလျှင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်- စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း,
- ပျို့;
- ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု။
ဤအခံစားချက်များကိုတစ်ဦးအစာအိမ် lavage လုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့အခါ, လူနာတင်ကားခေါ်ပါ။
- အစားအသောက်များတွင်အတွက် parsley မရှိခြင်း။ ဂရိတ်ထိခိုက်မှုသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာမပါနံ့သာမျိုးကိုယျခန်ဓာကိုဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာလြှငျမူကား, parsley ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အင်ဇိုင်းတွေ replenishes နှင့်အစာခြေအတွက်ကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင်သာဒီစက်ရုံထဲမှာတွေ့ရှိခဲ့သည့်သတ္တုဓာတ်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိနေခြင်း, လျှော့ချ။
အဆိုပါ parsley ပစ္စုပ္ပန်ဗီတာမင် B9 ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ချို့တဲ့ခြင်း, သက်ရှိများ၏ဆဲလ်များ၏ကြီးထွားမှုနှင့်ကွဲပြားခြင်းလျော့ကျစေပါတယ်ပရိုတိန်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ပြတ်တောက်စေပါတယ်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအလွန်အန္တရာယ်ရှိသောနေသောသူမ၏မူလနိုက်၏လွှတ်ပေးရန်မှသခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, Mayonnaise, ထောပတ်, အချဉ်မုန့်ဆောင်အတူ parsley ၏ပေါင်းစပ်။ သုပ်မဟုတ်ရင် parsley အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးခြင်းနှင့်စားသုံးမိဘို့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်လာ, ချက်ပြုတ်လေးဆယ်မိနစ်အတွင်း, လတ်ဆတ်သောသုံးစွဲဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
parsley အတွက်နိုက်ထရိတ်အရေးယူမှုလျှော့ချဖို့, သင်တစ်နာရီရေအေးထဲမှာစိမ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- constant အလွန်အကျွံစားသုံးမှု။ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုပမာဏအတွက်အဆက်မပြတ်နဲ့ parsley အသုံးပြုဖို့လိုပါတယ်ရှောင်ရှားရန်, ပျို့, စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း, သွေးမစင်, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အပြင်, ကြီးမားတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကြွက်တက်ပူးတွဲနာကျင်မှု add နိုင်ပါတယ်။
အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်, ကြောင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက် parsley ၏ပမာဏကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်သူမ၏ထံမှအချိန်ကိုချွတ်ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။
တစ်ခါသုံးကျော်။ အဆိုပါ parsley အတွက်အစားအစာပမာဏကြီးမားတဲ့သုံးစွဲဖို့လက်ျာလျှင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ကြီးမားသောနှင့်လိုအပ်သော parsley တစ်အလယ်အလတ်အသုံးပြုမှုကိုအချိန်အကျိုးကျေးဇူးများ။ ဒီအမွှေးအကြိုင်စက်ရုံ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုကျွန်တော်တို့ရဲ့ခြေချောင်းကိုထောက်ပံ့သည်သဘာဝဆေးတစ်လက်အဆိုပါအာနိသင်တိုးပွားစေပါသည်။ အသီးဖျော်ရည်၏ပြည်နယ်မှနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသူမ၏ကိုစားကုန်ကြမ်း, အခြောက်လှန်း။ အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုနားလည်ရန်အဓိကအရာ - အများကြီးမဆိုလိုပေ။
