အသီးအနှံ

Purslane ၏လူကြိုက်အများဆုံးမျိုးပေါင်း

တစ်ရောင်စုံကော်ဇောနှင့်ဖုံးလွှမ်းလျှင်အဖြစ်မကြာခဏဥယျာဉ်၌သင်တို့ကိုအကုန်အစင်ပြောင်လက်တောက်ပသောအရောင်ပန်းပွင့်နဲ့ဖုံးလွှမ်းသောပြည်, ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ထိုအပင်ကိုလူ၌ခေါ် - "ဖျာ" ။ အပွင့်၏သိပ္ပံဆိုင်ရာဘွဲ့နာမ - Portulaca (purslane) ။ မိမိအမွေးရပ်မြေ - ကမ္ဘာ့မြောက်ပိုင်း၏အပူပိုင်းဒေသများတွင်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းရာသီ၏အခြေအနေများအဆင်ပြေအောင်မဟုတ်ကြောင့်, နှစ်စဉ်စိုက်ပျိုးခဲ့ကြပေမယ့်ဒီနှစ်ရှည်တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုး။

သင်သိသလား? စက်ရုံ၏နာမတော်ကိုသေးငယ်တဲ့တံခါးဝအဖြစ်ဘာသာရသောလက်တင်စကားလုံးက "portula" ကနေလာပါတယ်။ ယင်း၏ boll encrypt မလုပ်ထားသည့်အတွက်ပွင့်လင်းတံခါးဝဆင်တူသောကွောငျ့အပွင့်ဒါအမည်ရှိဖြစ်ပါတယ်။

ကျယ်ပြန့်ရိုင်း purslane နှင့် 200 ခန့်မျိုးပါဝင်သည်။ purslane macranthon နှင့် purslane အများအပြားမျိုးပေါင်းလည်းပါဝင်သည်တစ်ဦးချင်းစီ၏: ယဉ်ကျေးမှုခုနှစ်တွင်နှစ်ခုသာယင်း၏မျိုးကွဲများကကိုယ်စားပြုသည်။

Macranthon purslane (Portulaca grandiflora)

အဆိုပါစက်ရုံ 30 စင်တီမီတာအမြင့်ကရောက်ရှိ။ အဆိုပါသည်သူ၏သေးငယ် fleshy, cylindrical, အစိမ်းသို့မဟုတ်အနည်းငယ်နီသောအရောင်အရွက်။ မှောက်ရက်ကိုအဓိကအားထား။ 2.5-3 စင်တီမီတာ၏ပျှမ်းမျှအချင်းပန်းပွင့်ကိုအတူတကွ fused ငါးပွင့်ချပ်များခွက်၏ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသည်။ အရောင်အမျိုးမျိုး, ရိုးရှင်းပြီးနှစ်ဆရှိပါတယ်: အနီ, အဖြူ, မုန့်, လိမ္မော်ရောင်, အဝါ, ပန်းရောင်။ Portulaca ပန်းပွင့်ကာလ - ဇွန်ကနေအောက်တိုဘာလရန်။

သင်သိသလား? ပန်းပွင့်တစ်ဦးတည်းသာတစ်ရက်အသက်ရှင်နေထိုင်ပေမယ့်ပန်းပွင့်ချုံသူတို့အဆက်မပြတ်ပွင်လျှင်အဖြစ်အကြောင်း, ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်တယ်, ဒါထွားကျိုင်းသည်။

ဒီအမျိုးအစားတန်ဆာဆင်ပန်းမာန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ Purslane မြေဆီလွှာနှင့်တောင်စောင်းနှစ်ခုလုံးနှင့်ဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်။ ဒါဟာနယ်စပ်စက်ရုံအဖြစ်, (ရှင်းမှ) mixborders ထဲမှာ, Alpine တောင်ကုန်း၏တောင်စောင်းပေါ်တွင် rockeries အတွက်ပိတ်သောကျောက်နံရံများပေါ်တွင်အသုံးပြုသည်။ ခြောက်သွေ့သောမြေဆီလွှာတွင်ကမြက်ခင်းပြင်ကိုဖန်ဆင်းသည်။ ဒါ့အပြင် loggias, လသာဆောင်ပေါ်အိုးနှင့် boxes တွေကိုဆွဲထား၌စိုက်။

Portulaca Grandiflora အတော်ကြာမျိုးပေါင်းခေတ်မီဥယျာဉ်မှူးများအတွက်ဖော်ပြပေး။ ကျနော်တို့အသုံးအများဆုံးကိုဖော်ပြရန်။

ကတ္တီပါနီ

ဒီအမျိုးမျိုး၏တစ်ဦးကစက်ရုံ - က၎င်း၏ပင်စည်၏နိမ့်ဆုံးအမြင့်တဦး 10-12 စင်တီမီတာထက်မပိုပါဘူး။ သူဟာအလွန်အမင်းကို stem branched ။ အရွက် - အသေး, fleshy, cylindrical ။ ပန်းပွင့် - နှစ်ဆ, တောက်ပနီသောအရောင်, ဇွန်လအစောပိုင်းကနေနှင်းခဲသည်အထိအချင်း Bloom အတွက် 5 စင်တီမီတာ .. အဆိုပါပန်းပွင့်မှသာနေသာရာသီဥတုကအတွက်ဖွင့်လှစ်။

အရေးကြီး! Purslane အနီရောင်အပူမြတ်နိုးသူ, မိုးခေါင်-ခံနိုင်ရည်နှင့်အလင်း၏အလွန်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ။ တောင်မှအနည်းငယ်မိုက်နှင့်အတူပန်းပွင့်ပစ်လိုက်မှရပ်လိုက်နိုင်သည်။ သူကအခြောက်အသဲမြေဆီလွှာများ likes ။

ထိုဥယျာဉ်ကိုလမ်းကြောင်း၏ပန်းကန်များအကြား, အိုးများ, လသာဆောင်သေတ္တာထဲမှာစိုက်အနီရောင် purslane Apply ။ တောင်ပိုင်းတောင်စောင်းများအလှဆင်ဘို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

Belotsvetkovy

ဤသည်အမျိုးမျိုးကြောင့်လေထု zefirki ဆင်တူကြီးမားသောအဖြူရောင် Terry inflorescences မှဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလျှင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်နှင့်ကြီးထွားလာသည် - တိုတောင်းတဲ့အချိန်၌မိမိချုံချင်း 35-40 စင်တီမီတာကိုရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အပူနှင့်မိုးခေါင်မှုမှခံနိုင်ရည်။ fertilizing မရှိဘဲတောင်မှကျောက်တောင်မြေပြင်ပေါ်တွင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်ပွင်နိုင်။

အဆိုပါရှုခင်းဥယျာဉ်ယဉ်ကျေးမှုကျောက်တောင်ကုန်းကို process အသုံးပြုသည်, border, အိုးများနှင့်ကွန်တိန်နာအတွင်းစိုက်ပျိုးကြသည်။

"ပန်း"

မှုအမျိုးမျိုး purslane "ပန်း" ကိုကအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မြေပြင်အဖုံးအပင်ဖြစ်ပါသည်, ကျယ်ပြန့်ပြန့်နှံ့။ နားနား Terry Bloom နှင့် 4 စင်တီမီတာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်တောက်တောက်အချင်း၏ Semi-နှစ်ဆပန်းပွင့်။ နေသာနေရာများတွင်လိုအပ်သည်။ သူကညှစ်, အလင်း, သဲမြေဆီလွှာများကိုပိုမိုနှစ်သက်ပေမယ့်ပင်အလွန်ဆင်းရဲမြေဆီလွှာထဲတွင်အသက်ရှင်။ မိုးခေါင်ရေရှားမှုယဉ်။

flowerbeds အတွက်သင့်လျော်သော။ ဒါဟာ Alpine တောင်ကုန်းများနှင့်မဟာဗျူဟာမိတ်ဖက်ထူထောင်ရေး၏အလှဆင်အသုံးပြုသည်။

လိမ်မော်သီး

Purslane လိမ္မော်ရောင်အလွန်အမင်းအကိုင်းအခက်ကို stem ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအမြင့် 10-12 စင်တီမီတာမှပေါက်နေသည်။ အဆိုပါပန်းပွင့် 5 စင်တီမီတာတစ်ဦးချင်းနှင့်အတူတောက်ပလိမ္မော်ရောင်ဖြစ်၏။ သာနေသာရက်အဆိုပါဘူးသီးပွင့်လင်း။ ခြောက်သွေ့သဲနဲ့သဲ loam မြေဆီလွှာထဲတွင်စက်ရုံ၏ဤအမျိုးအစား။ သူကမိုးခေါင်ရေရှားမှုယဉ်, ဘာမှသူ့ကိုရေလောင်းမကြာခဏဖြစ်ပါတယ်။ အနိမ့်သောအပူချိန်များနှင့်မှောင်မိုက်အရိပ်သညျးမခံနိုငျသညျ။

အဆိုပါရှုခင်းဒီဇိုင်းကိုပန်းပွင့်ကုတင်နှင့်ကျောက်တောင်ကုန်းများတွင်အသုံးပြုသည်။ အိုးများ, လသာဆောင်ပေါ်ကွန်တိန်နာ, loggias, window ကိုအဖွင့်၌စိုက်။ တောင်းစက်ရုံအဖြစ်အိုးထဲမှာစိုက်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။

"Sangli"

"Sangla" ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်တစ်ခုကိုအများဆုံးကိုအခြားအမျိုးပေါင်းမတူပဲ၎င်း၏ပန်းပွင့်မိုးအုံ့ရာသီဥတုပိတ်လိုက်ကြသည်မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ 6 စင်တီမီတာအထိအချင်း - အပြင်ကအကြီးဆုံးပန်းပွင့်ပေးသည်။ အဆိုပါဦးခေါင်းကွဲပြားခြားနားသောအဆင်းအရောင်ဖြစ်နိုင်သည်: အဖြူ, နီသောအထည်, ရွှေ, လိမ္မော်ရောင်, ပန်းရောင်, မက်မွန်။

အများဆုံး portulacaceae ကဲ့သို့ပင်မြင့်သောအပူနှင့်မိုးခေါင်မှုမှခုခံနှင့်မြေဆီလွှာဖွဲ့စည်းမှုဖို့ undemanding နှင့်အတူ light- နှင့်အပူ-မတ်ေတာရှိတဲ့စက်ရုံဖြစ်သည်။

ဒါဟာနယ်နိမိတ်၏အလှဆင်နှင့်အတူ, ပန်းပွင့်ကုတင်ကော်ဇောအတွက်ကောင်းသောကြည့်ရှုသည်။

"ဆိုနီယာ"

Purslane "ဆိုနီယာ" အလွန်ဆင်းရဲသောသူသည်မြေဆီလွှာများပေါ်တွင်ကြီးထွားနိုင်သောအပင်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါဟာချောင်သဲမြေဆီလွှာများနှင့်အတူဒေသများအတွက်ပွင့်လင်းနေရောင်ကောင်းစွာပေါက်နေသည်။ ဒီအရောအနှောကိုပေါများခြင်းနှင့်ရှည်လျားသော Bloom ဖြစ်ကြောင်းအရောင်တောက်တောက်ပန်းပွင့်ထုတ်လုပ်ပေးသည်။

ဤသည် purslane အဆိုပါ Alpine တောင်ကုန်း, ကျောက်တောင်ဥယျာဉ်, တောင်ပိုင်းတောင်စောင်းများအလှဆင်တဲ့ပုံစံဒီဇိုင်းဒြပ်စင်အဖြစ်အကြံပြုခဲ့သည်။

"Splendeks"

"Splendeks" တောက်ပပန်းရောင်သို့မဟုတ်ခရမ်းရောင်-ပန်းရောင်ပန်းပွင့်က၎င်း၏ကြီးမားသောပန်းပွင့်နှင့်အတူအာရုံကိုဆွဲဆောင်။ 10 စင်တီမီတာ၏ဤတွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုး undersized ပန်းပွင့်စက်ရုံအမြင့်။ တစ်နီတင့နှင့်အတူအလင်းအစိမ်းရောင်ကိုအဓိကအားထား။ ပန်းပွင့်ဖွဲ့စည်းပုံမှာရိုးရှင်းတဲ့သို့မဟုတ် Terry နိုင်ပါတယ်။ အချင်းမှာတော့သူတို့ 3-4 စင်တီမီတာကိုရောက်ရှိ။

ဒီအမျိုးအစားမြက်ခင်းပြင်, ထို foreground နှင့်အယ်လ်ပိုင်းဥယျာဉ်အဘို့အ rockeries အပေါ်တစ်ဦးကော်ဇောရေးစပ်သီနှင့်အဖွဲ့ကိုစိုက်ပျိုးခြင်းအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ "Splendeksom" သင်လည်းလသာဆောင်ကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

"ချယ်ရီ"

12 စင်တီမီတာမြင့်မား branched အညှာအမြင့်နှင့်အတူ Undersized cultivars ။ "ချယ်ရီ" တစ်သင်းလုံးကကစားသမား, ချယ်ရီအရောင်ဤအရပ်နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. ကနေပန်းပွင့်။ purslane အများစုကြီးအရွက်အမျိုးပေါင်းလိုပဲ "ချယ်ရီ" ဟုအဆိုပါအလင်းနှင့်အပူချစ်တော်မူ၏။ အလွယ်တကူအေးမြစိုစွတ်သောရာသီဥတုမှ adapts ။ ဒါဟာပူပြီးခြောက်သွေ့သောရာသီဥတု tolerates ။ ဇွန်လကနေနှင်းခဲသည်တိုင်အောင်, ခမ်းနား Blooms ။ ဒါဟာရှားပါးနှင့်မပေါများရေလောင်းလိုအပ်သည်။

ပန်းပွင့်အိပ်ရာပေါ်မှာမဟာဗျူဟာမိတ်ဖက်ထူထောင်ရေး, ကြောဆလိုက်, အားမရသည့်အခါတောင်ပိုင်းလျှောစောက်သောအဘို့ကို decorating များအတွက်တပတ်ရစ်။ အိုးများနှင့်ကွန်တိန်နာထဲမှာစိုက်၏။

"Flamenco"

Flamenco - 20 အနီရောင်ပန်းပွင့်နှင့်အတူစင်တီမီတာနှင့်အခိုင်ခံ့အမြစ်စနစ် Terry purslane တက်။ ပန်းပွင့်အချင်း, အရိပ်အမျိုးမျိုးအတွက်နှစ်ဆ, 4-6 စင်တီမီတာရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာခြောက်သွေ့သဲနှင့်ကျောက်တောင်မြေဆီလွှာတွင်ကောင်းသောခံစားရ၏။ မိုးသည်းထန်စွာနှင့်အက်ဆစ်မြေဆီလွှာများသူ့ကို fit ပါဘူး။ ငွေရတတ်သောသူမြေသြဇာမြေဆီလွှာများပေါ်နှင့်မိုးအုံ့ရာသီဥတုညံ့ဖျင်းသောပွင့်။ သာသည့်အခါပြင်းထန်မိုးခေါင်ရေရှားခြင်း, ရေလောင်းခြင်းမရှိဘဲကြာမြင့်စွာရေနထေိုငျနိုငျသညျ။

ပန်းပွင့်ကုတင်နှင့်ကျောက်တောင်ကုန်း၏တောင်ပိုင်းတောင်စောင်းပေါ်မှာစိုက်သော Purslane "Flamenco" ။

ဘုံ purslane (Portulaca oleracea)

ထို့အပွငျအလှဆင်တည်ရှိ ဥယျာဉ်သို့မဟုတ်စားသုံးဆီ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်) purslane ။ တခါတရံ "dandur" ဟုခေါ်။ ဒါဟာဘဲဥပုံအရည်ရွှမ်းသောအရွက်များနှင့်အချင်းအတွက်သေးငယ်တဲ့အဝါရောင်ပန်းပွင့် 7-8 မီလီမီတာနှင့်အတူ 40 စင်တီမီတာအထိနှစ်စဉ်စက်ရုံဖြစ်သည်။ ဒါဟာဇွန်လကနေစက်တင်ဘာလမှ blooms ။

ကြောင့် purslane ဤအမျိုးအစားနီးပါးမည်သည့်မြေဆီလွှာတွင်ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို၎င်းထိုသို့မကြာခဏပေါင်းပင်စဉ်းစားသည်။ ဒီ dandur ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ကောင်းမွန်သောအရသာငြိမ်းစေလျက်ထားပါတယ်ပေမယ့်။ ချက်ပြုတ်ခုနှစ်, purslane ဖြစ်ပါသည်တဦးတည်းအရာများစွာကိုချက်ပြုတ်နည်းများ, ပါဝင်ပစ္စည်းများ, ရှိပါတယ်။ ၎င်း၏အရွက်မှကိုအဓိကအားထားဟင်းချို, သုပ်, ချဉ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ, dips နှင့်ဝက်အူချောင်းတစ်ရာသီအဖြစ် add ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။

သင်သိသလား? Purslane ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗီတာမင် A, E နဲ့, PP, K ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်း, carotene, နီကိုတင်းနှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သွပ်, သံ, မန်းဂနိစ်ပါရှိသည်။

Purslane အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဓါတ်တိုးနဲ့ Diuretics ဆီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆေးဖက်ဝင်ကျောက်ကပ်၏ကုသမှုအတွက်တာဟာနှင့်အသည်းရောဂါများ, အိပ်မပျော်ထည့်သွင်းထားသည်။ ဒါဟာသွေးပေါင်ချိန်နှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်၏ပုံမှန်ထိခိုက်စေသည်ဟုယူဆရသည်။

Purslane လည်းအများအပြားမျိုးပေါင်းပါဝင်သည်။

"Kuz'minskii Semko"

ဤသည်အမျိုးမျိုးအရွက်နှင့်အသေးငယ်တဲ့အဝါရောင်ပန်းပွင့်တစ်ဦးအဝါရောင် Ting နှင့်အတူအစိမ်းရောင်တှငျတှေ့နိုငျပါသညျ။ ဒါကြောင့်အနိမ့်အပြုသဘောအပူချိန်မှာကြီးထွားဖို့တာတွေရပ်စဲနှင့်သို့မှသာအဆိုပါစက်ရုံ, အလွန် thermophilic ဖြစ်ပါသည် နည်းနည်းနှင်းခဲအသတ်ခံအတူ။

"Macovei"

30-35 စင်တီမီတာ၏ပင်စည်အမြင့်နှင့်အတူ Silnolistvennoe စက်ရုံ။ ချောမွေ့တောက်ပ, ပြတ်သားကအရွက်။ စိမ်းလန်းသော၏အထွက်နှုန်း - 1.5 ကီလိုဂရမ် / စတုရန်း။ မီတာ။ Thermophilic ။ မြေဆီလွှာအား Unpretentious ။ အရွက်နှင့်ဒအထက်အစိတ်အပိုင်းများသုပ်နှင့် Pickled အတွက်အသုံးပြုနေကြသည်ကိုအဓိကအားထား။

အရေးကြီး! ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အတူတစ်ဦးဒဏ်ရာအနာရောဂါကိုငွိမျးအေးဂျင့်အဖြစ်နှင့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု Tincture ဆီးချိုရောဂါ, ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါများအဖြစ်အကြံပြုခဲ့သည်။

"Paradox"

Purslane "Paradox" ဟုအဆိုပါအလင်းချစ်သောသူသည်အပူသောအပူချိန်အေးခဲနေသောသညျးမခံနိုငျသညျ။ တန်ဖိုးရှိသော fleshy နှင့်ထူသောအစိမ်းရောင်အရွက်များနှင့်အစိမ်းရောင်နဲ့ပန်းရောင်။ အဆိုပါအမျိုးမျိုး ripening ဖြစ်ပါတယ် - 25-30 ကာလ၏အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ကနေရင့်ကျက်ဖို့ကာလ။ ချက်ပြုတ်မှာ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်အကြံပြုသည်။ ဂရင်း "Paradox" multivitamin ကိုပြင်ဆင်သုပ်, ဟင်းချိုချက်ပြုတ်, ဝက်အူချောင်းနှင့်အသားဟင်းလျာများတစ်ရာသီအဖြစ်အသုံးပြုပါကချဉ်နှင့် Pickled ။

"ပိုးစုန်းကြူး"

Purslane "ပိုးစုန်းကြူး" အရည်ရွှမ်း, fleshy အဓိကအားထားနဲ့အရွက်ပေးသည်။ ဒါဟာ 45-50 စင်တီမီတာအမြင့်ကမှပေါက်နေသည်။ ဤသည် purslane နေသာ unshaded ဒေသများ, မြေသြဇာကောင်းသောနှင့်စိုစွတ်သောမြေဆီလွှာနှစ်သက်တော်မူ၏။ တဦးတည်းစတုရန်းမီတာကနေအစားအစာထဲမှာနောက်ဆက်တွဲအသုံးပြုမှုအတွက် 2.5 ကီလိုဂရမ်အရွက်နှင့်အညွန့်ကိုစုဆောင်းနိုင်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဦးအချဉ်အရသာရှိသည်။

"ပိုးစုန်းကြူး" ဆီးချိုရောဂါ, ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းကနေကိုခံရသောသူလူတို့အဘို့အစာစားရန်အကြံပြုပါသည်။

truckers များအတွက် purslane ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ unpretentiousness ၏, စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ စပါးစိုက်ပျိုးချိန်သင်ကသူ့အဘို့နူကွက်ရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ဒီစက်ရုံအလင်းနှင့်အပူမြတ်နိုးသူအကြောင်း, ဒါကြောင့်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည့်အခါ။ အားလုံးဟာ Optimum အပူချိန် - + 20-26 Sº။ အပွင့်ဒီဂရီအနည်းငယ်ကျဆင်းခြင်းသည်းခံဖို့လွယ်ကူပေမဲ့။ မြေဆီလွှာကို purslane သစ်ဆွေးခြင်းမရှိဘဲ, သဲ likes ။

ဒါ့အပြင်ပုံမှန်ရေလောင်း, ပေါင်းသင်ပေးပါးပါးလိုအပ်သည်။ ဤအအချက်များအပေါငျးတို့သရှည်လျားအားလုံးနွေရာသီသင်၌မွေ့လျော်မည်ကိုအကြီးအပွင့်ကို "ဖျာ" လာကြောင်းဖြစ်သည်။

ဗီဒီယို Watch: Purslane nutrition and health benefits (နိုဝင်ဘာလ 2024).