အဆိုပါ oregano အသုံးဝင်သည်: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကုထုံးဖွဲ့စည်းမှု

ရာသီ, မုန့်, လက်ဖက်, ထောပတ် - ့ marjoram ၏လုပ်မထားဘူး။ အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ကျော်ကြား, ထိုသို့မပါဘဲပြည့်စုံခဲမဆိုမိသားစုညစာစားဖြစ်ပါတယ်။ ဆယ်လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်စတင်အသုံးပြုပါ။ ထိုအပလီကေးရှင်းနှစ်ခုလုံး၏အကွာအဝေးကြီးပြီးအလွန်မြင့်မားသောနေဆဲဖြစ်သည်။ နေဆဲ marjoram များစွာသောရောဂါများကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုကြောင့်လည်းအလှကုန်များတွင်နှင့်အခြားလမ်းညွန်အတွက်၎င်း၏လျှောက်လွှာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် marjoram ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများ၏ကြားမှအတွက်၎င်း၏ contraindications ရှိပါတယ်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး: marjoram Seasoning

အဓိကအားထားနှင့်လူငယ် marjoram ရွက် 3.5% မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံမှတက်မဆံ့, အနံ့ cardamom နှင့်စမုန်ဖြူ၏ရနံ့ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ တစ်ဦးကဖွဲ့စည်းမှု Ester pinene, borneol, ဖင်နိုလစ်, ဆိုးဆေးနှင့်အခြားဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်သည်။ ထိပ်တန်းအစိတ်အပိုင်းများအဆီများ - terpenes ။ ဒါပေမယ့်အဓိကအရသာ၏လေယာဉ်တင်သင်္ဘောနှင့်မတွေ့ရှိခဲ့သည်! မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံပန်းပွင့်နေစဉ်အတွင်း၎င်း၏လုပျသငျအာရုံစူးစိုက်မှုရောက်ရှိ။ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုအနံ့ပျားကိုဆွဲဆောင်။ Marjoram သာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကြွယ်ဝနေသည်။

စက်ရုံ၏အရွက်နိုင်တဲ့ macro ဆံ့ - နှင့် element တွေကိုခြေရာကောက်: ပိုတက်စီယမ်, သံ, သွပ်, phosphorus ကို, ဆီလီကွန်, နှင့်အခြားသူများ။

Rutin (0.13%), (0.45% အထိ) ဗီတာမင် C, provitamin တစ်ဦးက (0.006%) ထဲမှာရှိပါတယ် marjoram ကိုအဓိကအားထား။ ဒီစက်ရုံဖြည့်စွက်ဆိုးဆေး, pectins, pentosans ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု, အကာအကွယ်ဖြစ်ပါတယ်။

နံ့သာအာဟာရတန်ဖိုး (100 ဂရမ်): kcal - 227; သကြား - 4.1 ဂရမ်; အဆီ - 7.0 ဂရမ်; ဖက်တီးအက်ဆစ် - 0.5 ဂရမ်; ဆိုဒီယမ် - 0,08 ဂရမ်

သင်သိသလား? XYI ရာစုအတွင်း marjoram လက်များကိုဆေးကြောပြီးနောက်လွင်လတ်ဆတ်ပေးရအသုံးပြုခဲ့သည်

ဘယ်လိုအသုံးဝင် marjoram, ရိုးရာဆေးပညာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်း

marjoram ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများရှေးဟောင်းဟေလသလူကကူညီပေးခဲ့ထုတ်ဖေါ်။ သူတို့ကရင်ပူ, လေချဉ်တက်ခြင်းနှင့်ရင်ကာကွယ်တားဆီးဖို့, ဖက်တီးအစားအစာများများ၏အစာခြေ၌ဤစက်ရုံအကူအညီနဲ့၏အရွက်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ elixir legionnaires ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်တိုက်ပွဲများဝိညာဉျတျောကိုပေး၏။

အအေးမိ, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါကုသရန်အသုံးပြုသောစက်ရုံတစ်ရုံကနေထုတ်ယူရေနံ။ နောက်ပိုင်းတွင် marjoram မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီရေမွှေးစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင်တွေ့ရှိခဲ့ oregano ၏ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုခြင်း။ တစ်ဦး Diuretics ဆီးအဖြစ်တက်ခြင်းအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှု, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, ရာသီနာကျင်မှု, စိတ်ကျရောဂါ, ဆီးချို, ထိုပါးစပ်လိုင်၏ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ။ ဒါဟာအိပ်မပျော်နှင့်အတူတစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ rhinitis ၏ကုသမှုအတွက်သားသမီးတို့အဘို့အကြံပြု Marjoram နံ့သာဆီ, dislocations, ကြွက်သားညောင်း၏အမှု၌, အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းသောရောဂါများအနာဆိုး။

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ကောင်းသောပိုးသတ်ဆေး marjoram ပါဘူး, အထဲတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ ကင်ဆာ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ marjoram ၏ရွက်ခြောက်တစ်ခုပြုတ်ရည်စေရန်အကြံပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုမှာဇွန်းတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထို့နောက်ငါးမိနစ်ထက်မပိုဆူရေ 250 ml ကို, သွန်းလောင်း။ ဤသည်ဟင်းရည်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ယူအကြံပြုသည်။ သဘာဝကျကျ, ရိုးရာဆေးပညာအတွက် marjoram ၏အသုံးပြုမှုကိုဆေးဝါးဗေဒ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုကျော်လွန်နေပါသည်။

သင်သိသလား? အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ oregano ရေနံကောင်းတစ်ဦး antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသရုပ်ပြခဲ့သည်။

marjoram လှအသုံးပြုသည်နှင့်အမျှ

ဒီအမွှေးစက်ရုံအလှကုန်ပုံစံများ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုသည်: လတ်ဆတ်တစ်ခုမရှိမဖြစ်ရေနံကဲ့သို့, တစ်ခုထုတ်ယူ၏ပုံစံ။ oregano ၏ Extract နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများ, လိမ်းနဲ့လိမ်းဆေး၏ပိုင်ဆိုင်မှုများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။

ဒါဟာဆပ်ပြာနှင့်ရေချိုး gels တစ်လူကြိုက်များအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်, အေးစက်နဲ့ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများထုတ်ယူသို့မဟုတ်ရေနံများ, ဦးရေပြားရဲ့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်, ဆံပင်ထွန်းလင်းပေး, သူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နဲ့ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီး။ သင်တစ်ဦးတည်းအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတိုက်ခိုက်ရေးဘောက်နဲ့ဦးခေါင်းအချို့အရေပြားရောဂါကူးစက်မှုကူညီပေးသည်။

ဤသည်ဖြည့်စွက်အရေပြား softens နှင့်ယားယံဖယ်ရှားရာ, တစ်ဦးအစွမ်းထက်ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသက်ရောက်မှုကိုရှင်းပြဖို့ကဒီစက်ရုံများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တည်ငြိမ်သောဖင်နိုလစ်ကွန်ပေါင်းများ။ ဝက်ခြံ marjoram အရွက်၏တစ်ဦးထုတ်ယူပါဝင်သည်သောမိတ်ကပ်ကိုဖယ်ရှားကူညီပေးသည်။

လက် moisturize မှရေချိုးစေရန်, သငျသညျနှစျဦးဇွန်း minced marjoram အခြောက်ကို ယူ. ပူပြုတ်ရေတစ်လီတာကိုလောင်းဖို့လိုတယ်, စစ်ဖြစ်လျှင်, နာရီဝက်အဘို့အရပ်ကြကုန်အံ့။ ထိုကဲ့သို့သောရေချိုး၏လက်၌ float မပိုနှစ်ဆယ်ထက်မိနစ်နိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, marjoram ရေနံဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်ထားပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကတခြားဆီနဲ့ရောစပ်စေလျှင်, ကြီးသောသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

Marjoram နှင့်သွားဘက်ဆိုင်ရာ

ဤသည်စက်ရုံအသုံးများဖြစ်ပါတယ်။ Marjoram သွားဘက်ဆိုင်ရာ၎င်း၏အရပ်ဌာနတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ၎င်း၏သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိမှ, က Anti-inflammatory နဲ့ analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းအတွက် marjoram သွားကြွေနှင့်သွားဖုံးကိုအားပေးအားမြှောက်။ ပါးစပ်တွင်းနာကျင်မှု marjoram အကူအညီနဲ့၏အရွက်၏စုံတွဲတစ်တွဲလိုက်တဲ့အခါရောင်ရာအရပျဝေဒနာတွေ။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, လက်ဖက်ရည် marjoram သဘာဝလမ်းအတွက်အံသွားဖြူထိန်းသိမ်းထားသည်။ ကလေးများအတွက် Marjoram အသက်အရွယ်တိုးတက်မှုနှုန်းအံသွားများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါကကြီးထွားလာသွားများဖန်တီးခိုင်ခံ့စေဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါပါးစပ်လိုင်၏ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ၏ကုသမှုများအတွက် marjoram ၏လက်ဖက်ရည်ပါးစပ် polaskat နိုင်ပါတယ်။ ထမင်းချက်ဖို့ ရေ 1 လီတာထဲတွင်အခြောက်အပင်၏ 30 ဂရမ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ နှစ်ဆယ်မိနစ်ပြီးနောက်, strain နှငျ့သငျသုတ်ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။

အရေးကြီး! ကားမောင်းတဲ့အခါမှာအဲဒါကိုထိနမိဒ္ဓဖြစ်ပေါ်စေအဖြစ်မြင့်မား marjoram ၏အသုံးပြုမှုကိုမှရှောင်ကြဉ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်အတွက် marjoram များအသုံးပြုမှု

marjoram ၎င်း၏အသုံးအများဆုံးအသုံးပြုမှုကိုချက်ပြုတ်အတွက်လက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ဒါဟာကမ္ဘာ၏အားလုံးနီးပါးအစားအစာများအတွက်အသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်ထူးခြားတဲ့အရသာများအတွက်ပြင်သစ်တွင်သူ့ကိုကိုချစ်၏။ အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများနှင့်အတူစံပြ, ဟင်းချိုများနှင့်စွပ်ပြုတ်အမျိုးမျိုးမှဆက်ပြောသည်။

ဒါဟာအစအရှိဆုံးဝက်အူချောင်းနဲ့သုပ် dressings သည်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တက်ကြွစွာသူအမည်ပြောင် "ဝက်အူချောင်းပျိုးပင်" ခံသောအဘို့ဝက်အူချောင်းထုတ်လုပ်မှုအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သူတို့ကစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်ဝိုင်ပြုလုပ်နည်းအတွက်မြက်ကိုအသုံးပြုရန်ကြိုက်တယ်။

Marjoram နာမည်ကျော်ကော့ကေးဆပ်ရာသီ၏အစိတ်အပိုင်း suneli hops လည်းဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကအိမ်ရှင်မ Pickled အမျိုးမျိုးထဲမှာထည့်သွင်းဖို့လိုလားကြပါတယ်။ Marjoram ဿုံတစ်ဦးအနိမ့်ဆားအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာသူတွေကိုကူညီပေးနိုင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား, အစားထိုး။ သင်တစ်ဦးပီဇာချက်ပြုတ်လျက်, ငံပြာရည်ဖို့ oregano လည်းမရှိကြောင်းတွေ့ရှိလျှင်သူတို့အရသာအတွက်အလွန်ဆင်တူဖြစ်သောကြောင့်, သင်လုံခြုံစိတ်ချစွာ, marjoram အတူကအစားထိုးရန်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့အားမုန်နှင့်အစားအစာများ marjoram ကြောင့်ရောက်ပြီးသောသူတို့အားထက်မသင့်သောအရာမှအမည်, ရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။

အရေးကြီး! ကိုယ်ဝန်လိုအပ်သောအခါအစားအစာထဲမှာ marjoram ယူပြီးမှရှောင်ကြဉ်, ဒါပေမယ့်လည်းသူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုနှင့်အတူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ဤကာလအတွင်းသုံးစွဲဖို့ငြင်းဆန်ရန်မသာ။

ကုန်ကြမ်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းဝယ်ယူရေး

နှစ်ခုအဆင့်ရိတ်သိမ်းကုထုံးကုန်ကြမ်း: အစောပိုင်းနွေရာသီနဲ့ဆောင်းဦး။ ဒီအပင်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ peaking, marjoram ဖြစ်ပါတယ်ဒီအခိုက်မှာခဲ့ပါတယ်။ သငျသညျတစ်ဖန်ပြန်လည်ရိတ်နိုင်ပါတယ်ဆောင်းဦးရာသီမှပွင်မှအပင်ခုတ်ဖြတ်။ သငျသညျခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 8 စင်တီမီတာကို stem ထားခဲ့နိုင်သည်။

ဆောင်းဦးရာသီအမွှေးအကြိုင်များတွင်လုံးဝမှောင်မိုက်တဲ့အခန်းထဲမှာချိတ်ဆွဲထားတဲ့အထုပ်ထဲမှာထုပ်မြေဆီလွှာ, ကိုဆေးကြော, ကနေဖယ်ရှားခဲ့သည်။ marjoram ခန်းခြောက်ပြီးနောက်ကပျက်စီးရွက် sifting, ခွဲထားခဲ့သည်ကိုထပ်ပေါင်းသင်းနှင့်နောက်ဆုံးခြောက်သွေ့များအတွက်ကောင်းစွာလေဝင်လေထွက်ခန်း၌ဆွဲထားကြ၏။

ဒါ့အပြင်နှင်းခဲ marjoram ကျင့်သုံး။ အခြောက်လှန်းလိုက်တဲ့အခါ marjoram ပထမဦးဆုံးမီးဖို 10 ဒီဂရီအားဖြင့်တိုးမြှင့်ပြီးနောက်, 40 ဒီဂရီမှာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ , သင့်လက်၌ရရှိနိုင်မှုစစျဆေးရွက်ညှစ်ဖို့ကိုသူတို့ကအလွယ်တကူထူးခြားတဲ့အကြပ်အတည်းပြိုလဲသွားပြီနှင့်ထုတ်ဝေသင့်ပါတယ်။

ရေထဲမှာအရွက်လည်ပတ်ပြီးတော့အဖြစ်လိုအပ်သောအသုံးပြုသောခဲ။ သူတို့အတော်လေးခါးသောကြောင့်ကုန်ကြမ်းများဝယ်ယူရေးအတွက်သာအရွက်များအသုံးပြုကြသည်, ထို, ယူကြဘူးကိုအဓိကအားထား။ အဆင်သင့်, အခြောက်လှန်းထုတ်ကုန်အထိနှစ်တွင်သုံးနှစ်အဘို့သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

marjoram ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

လျှောက်လွှာ၏ဤမတူကွဲပြားမှုရှိနေသော်လည်းယင်းအမွှေးအကြိုင်အသုံးပြုမှုအတွက်၎င်း၏ contraindications ရှိပါတယ်။ အစားအစာထဲမှာ oregano သုံးစွဲဖို့က phytoestrogen ဟော်မုန်းပါရှိသောကြောင့်၎င်း, အထူးသဖြင့်အစောပိုင်းအဆင့်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမြိုးသမီးမြားအဘို့အအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါ့အပြင်သွေးပြန်ကြောများ၏တိုးမြှင့်သွေးခဲစနစ်နှင့် thrombosis ခံစားနေရပြီးအကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ ငါးအမွှေးအကြိုင်နှစ်အောက်ကလေးများတင်းကြပ်စွာ contraindicated နှင့်ထောပတ် marjoram မစားနိုင်ပါ။

သင်သည်ဤအမွှေးအကြိုင်များ၏အဘယ်သူမျှမ contraindications နှင့်ပြင်းထန်သည်းမခံကြရင်တောင်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အလွန်အကျွံ marjoram ခေါင်းကိုက်နှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်တစ်ဦးသက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်အနိမ့်သွေးဖိအားရှိသည်သောလူများ, ကုသမှုများအတွက်သတိထား marjoram ရေနံနှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူအသုံးပြုရရန်လိုအပ်သည်။