မြင်းသစ်အယ်သီး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများမဟုတ်ဘဲသစ်သား၏အလှဆင်အရည်အသွေးတွေထက်၎င်း၏ပြန့်ပွားဘို့မနည်းအရေးကြီးသောအကြောင်းရင်းရှိပါတယ်။ ထိုကြောင့်အောက်ပါဆောင်းပါးကိုငါတို့သည်၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications မြင်းသစ်အယ်သီးဆနျးစစျပါလိမ့်မယ်။
သစ်အယ်သီး၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုကုစားခြင်း
မြင်းသစ်အယ်သီး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရောဂါများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကအဖုံးကို။ ပထမဦးဆုံးသစ်ပင်အရှင်သွေးခဲမှုကိုကာကွယ်တားဆီးရန်, သွေး၏ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းမှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးရန်၎င်း၏စွမ်းရည်များအတွက်တန်ဖိုးဖြစ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, သစ်အယ်သီးကနေမူးယစ်ဆေးကိုလက်ခံရရှိခြင်းဖြင့်သွေးကြောအားကောင်းစေခြင်းနှင့်အဓိကအသှေးကိုသွေးလွှတ်ကြောပိုမိုကျယ်ပြန်ဖြစ်လာ, အလှည့်အတွက် thrombosis ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်ရာ။ မြင်းသစ်အယ်သီး၏ကုသမှု ဒါဟာမှာပြသသည်:
- မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား;
- ဆံချည်မျှင်သွေးကြောတွင်းသွေး (မကြာခဏနှာခေါင်းကနေ bleeds);
- hemorrhagic diathesis;
- varicose သွေးပြန်ကြော;
- ခြေထောက်ပေါ်အနာ;
- လိပ်ခေါင်း။
သင်သိသလား? ပြင်သစ်တွင်, လှော်သစ်အယ်သီးပုအချက်အပြုတ်ပျော်မွေ့၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏။ သူတို့ကအရသာအလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်သောခါးသော glycosides ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, ကြောင့်သို့သော်မြင်းသစ်အယ်သီး၏အသီးအပွ, ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုမပေးပါ။ သို့သော်စိုက်ပျိုးရေးအတွက်အသီးအပွမကြာခဏတိရိစ္ဆာန်အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။
တောင်မှခွံသစ်အယ်သီးဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ် - ကမီးယပ်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦး decoction ကနေကိုပြင်ဆင် belyah နှင့်အတူကူညီသော douching လုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ သစ်အယ်သီး၏ Decoctions ပင်သားအိမ်သွေးထွက်ကိုရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။ ယောက်ျားဆီးကျိတ်ဂလင်းရောင်ကိုလျှော့ချကူညီပေးရန်အသီးခွံဖြစ်ကြသည်။
ယင်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်မြင်းသစ်အယ်သီး၏ဂုဏ်သတ္တိများ။ အထူးသဖြင့်, သူက မျိုးစပါးဆံ့:
- 10 erythrocytes ၏ hemolysis ၏သဘာဝအဖြစ်စဉ်ကို (ပကျြစီးခွငျး) တိုးမြှင့်ပေးသောအားဖြင့် saponins ၏% နှင့်ဤဟေမိုဂလိုဘင်၏ခွဲခြာ;
- အကြောင်းကို 6% ဖက်တီးအဆီများ;
- 49,5% ကစီဓါတ်,
- 10% ပရိုတိန်းခြင်းငှါ၎င်း,
- သွေးကြောများ၏ elasticity တိုးတက်စေရာ flavonoids,
- ဗီတာမင် C, B နဲ့ C တို့
အရွက်လည်းပစ္စုပ္ပန် flavonoids နှင့်ဆိုးဆေးဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင်လူသား၏ကိုယ်ခံအားခုခံမြှင့်တင်ရန်ပေးသောသဘာဝက antioxidants, - အပြင်, သူတို့ကဆံချည်မျှင်သွေးကြောမခိုင်မြဲမှုကိုလျော့နည်းစေနှင့်သွေးခဲခြင်း, carotenoids များ၏ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းစေသည့် rutin ၏တန်ဖိုးရှိသောရှိနေခြင်းတို့ဖြစ်ကြသည်။
မြင်းသစ်အယ်သီး၏ပန်းပွင့်သည့် rutin နှင့် flavonoids အဖြစ် pectin ၌ငွေရတတ်သော ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်လက်စထရောများမစင်မြှင့်တင်ရန်။
ဘယ်အချိန်မှာနှင့်မည်သို့သစ်အယ်သီးစုဆောင်းရန်
အပြည့်အဝတပ်ဖွဲ့အတွက်ထင်ရှားဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်၎င်းထိုသို့စနစ်တကျရိတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ရိုးရာဆေးပညာအတိုင်းဤသစ်ပင်၏အစေ့မသာအသုံးပြုခဲ့ပေမယ့်လည်းယင်း၏အခေါက်, ပန်းပွင့်နှင့်ပင်အရွက်, ပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်သူတို့ကိုရိတ်၏နည်းလမ်းနှင့်အချိန်ကိုစဉ်းစားနေသည်။
အရေးကြီး! preform ဆေးဖက်ဝင်ကုန်ကြမ်းမြင်းသစ်အယ်သီးအဘို့အဖြူ inflorescences နေသောသာယင်း၏အမျိုးအစားများ, သင့်လျော်သော။
ချိုး
အခေါက်ထိုကဲ့သို့သောအသီးအပွအဖြစ်ဤမျှလောက်များစွာသောမဟုတ်ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုလည်းမလိုအပ်ပါဘူးလျှော့မတွက်။ အခေါက်ရိတ်၏လုပ်ငန်းစဉ်အဖြစ်မကြာမီသစ်ပင်ဖျော်ရည်ဖြန့်ဝေရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်အဖြစ်အစောပိုင်းနွေဦးရာသီ၌စတင်သင့်ပါတယ်။ ငယ်ရွယ်ရှိတဲ့အကိုင်းနှင့်အတူ၎င်း၏အကောင်းဆုံးကိုပယ်ဖြတ်ပေမယ့်သစ်ပင်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမသကဲ့သို့, သိမ်းသွားရပါဘူး။
အဆိုပါရိတ်သိမ်းအခေါက်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ကောင်းစွာလေဝင်လေထွက်သောမှောင်မိုက်အရပ်၌အခြောက်မှထွက်ပျံ့နှံ့နေသည်။ အပူပိုင်းအခေါက်အကောင်းဆုံးပိတ်ချော, ဝါဂွမ်းသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်စက္ကူနဲ့လုပ်ထားတဲ့အိတ်ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့နှစ်နှစ်ထက် ပို. ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သဘာဝအအကြောင်းတရားများအခေါက်၏ truhlet စတင်ဖို့နှင့်၎င်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲနိုင်သည်, ကရကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။
ပန်းပွင့်
အဆိုပါပန်းပွင့်ပန်းပွင့်ရဲ့အစမှာရိတ်သိမ်းကြပါတယ်။ ကျနော်တို့အပြည့်အဝအပေါငျးတို့သ inflorescence နှောင့်အယှက်မဖြစ်သင့် - ရိုးရှင်းစွာပွင့်ချပ်များနှင့် stamens နှင့်အတူ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပန်းပွင့်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သူတို့ကတဦးတည်းအားဖြင့်တဦးတည်းထွက်တင်သောအလွန်ဂရုတစိုက်အခြောက်လှန်းထားရပါမည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာလေထု၏စိုထိုင်းဆမြင့်တက်, နှင့်အပူမလုံလောကျ, အပွင့်ကားပုပ်ပျက်တတ်လျှင်သတိပြုပါ။
ထို့ကွောငျ့, ပန်းပွင့်သစ်အယ်သီးခြောက်သွေ့များအတွက်စံပြနေရာရှိသည်မဟုတ်ကြပါလျှင်ဤရည်ရွယ်ချက်ပင်လျှပ်စစ်လေမှုတ်စက်အတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
သင်သိသလား? ကအထူးကြပ်မတ်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်သကဲ့သို့မြင်းသစ်အယ်သီးထုတ်ယူပင်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်။ အပြင်ကလည်းကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်လှုံ့ဆော်ခြင်းအားဖြင့်အသားအရေအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေနိုင်ပါတယ်။
သစ်ရွက်
အရွက်လည်းမေလတွင်ကြောင်းကိုသစ်ပင်, ပန်းပွင့်နေစဉ်အတွင်းစုဆောင်းနေကြသည်။ အဆိုပါစာရွက်များလုပ်ဖို့သာလိုအပ်သောသည်ပင်မှအသီးဆွတ် - သူတို့ရဲ့ရိုးတံများကိုလိုအပ်သောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အဆိုပါခြောက်သွေ့ဖြစ်စဉ်ကို process ကိုခြောက်သွေ့အလားတူအဆင်းအရောင်နှင့်အရွက်။ အလုံပိတ်ဖန်ကွန်တိန်နာအတွက်ပိုကောင်းသူတို့ကိုစောင့်, အရွက် damp မရှိကြပေ။
အသီး
အစဉ်အလာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်တန်ဖိုးရှိသောသာကောင်းစွာသစ်သီးဖြစ်ကြသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ထိုသို့ boxes တွေကိုအဝါရောင်သူတို့ကိုယ်သူတို့ဖြစ်ကြပြီးဆက်ရေးအခါ, ပိုမိုနီးကပ်စွာပြိုလဲဖို့ဒါမှမဟုတ်ပင်စက်တင်ဘာလ၌သူတို့စုဆောင်းရန်နှင့်အသီးအပင်တစ်ပင်အောက်မှာမြေပြင်ပေါ်တွင်ရှိလိမ့်မည်လိုအပ်ပေသည်။
ဒါဟာဆေးဖက်ဝင်အပင်တိုးပွားလာလူကြိုက်များဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာသို့မဟုတ်ကုသမှုရရှိမှုဖြစ်ပါတယ်။ yew, ထင်းရူး, အနက်ရောင် chokeberry, အနီရောင်တောင်တပြင်ပြာ, ကျိုင်း, barberry, ပြာ, hibiscus, အကြီးအကဲတစ်ဦး, ကျော်, calendula, verbena, အော်ရီဂွန်စပျစ်သီး, sedum ထင်ရှားတဲ့, foxglove, tarragon, anise: ဒီနေရာမှာသူတို့ထဲကတချို့ရှိနေပါတယ်။
အသီးအပွ၏ရေရှည်သိုလှောင်မှုကိုလည်းအခြောက်လှန်းထားရမည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျမယျဆိုရငျ - သူတို့ပွင်နှင့်တစ်ဦးတံခါးပိတ်ကွန်တိန်နာအတွင်းပုပ်ပျက်တတ်နိုင်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့လည်းမှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာလေဝင်လေထွက်အရပ်ဌာန၌အကြံပြုသည်။ သင်၌စိတ်ဝင်စားကြလျှင်အသီးကိုယ်နှိုက်က, နှင့်၎င်း၏အသားအရေမဟုတ်ပါဘူး - ဒါဟာရိတ်သိမ်းပြီးနောက်ချက်ချင်းဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။
ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကုသမှုသစ်အယ်သီး
ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, မြင်းသစ်အယ်သီးအများကြီးပိုမိုတက်ကြွစွာအစဉ်အလာများထဲမှထက်အသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်, က decoctions, Tincture နှင့်ဆီ, အဘယ်သူ၏ပြင်းအားရောဂါပေါ် မူတည်. သိသိသာသာကွဲပြား features တွေပြင်ဆင်နေ:
- ပူးတွဲပြဿနာများ၏ကုသမှုများအတွက် Tincture ။ နှစ်ပတ်ဗော့ဒ်ကာ 500 ml ကိုအတွက်ထုံမွှန်းပန်း 20 ဂရမ်။ အကောင်းဆုံးကတော့, ဤလုပ်ငန်းစဉ်အခန်းအပူချိန်မှာမှောင်မိုက်၌ရာအရပျကိုယူ။ ရလဒ် tincture ပြဿနာဒေသများပွတ်နယ်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာတစ်နေ့တာအတွင်းက 1-2 ကြိမ်ပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။
- လိပ်ခေါင်းနှင့် varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ Tincture ။ ဘောဇဉ် grinder အသီး (အခွံကိုခွဲခြားရန်မလိုအပ်) ၏ 50 ဂရမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ရရှိလာတဲ့ slurry ဗော့ဒ်ကာ 500 ml ကိုသွန်းလောင်းနှင့် 7 ရက်များအတွက်စွန့်ခွာ။ အဆိုပါ filtered အရည်တနေ့သုံးကြိမ်ယူ။ တစ်ကြိမ်မျှမကပို 7 ထက်ကျဆင်းလာသောရေကိုသောက်သင့်ပါတယ်။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါများကုသမှုအတွက်ပြုတ်ရည်။ နှစ်ခုသန္ဓေသားသစ်အယ်သီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်တစ်ဦး thermos သို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့် 250 ml ကိုတစ် volume ထဲမှာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ အသီးပြီးနောက် 2 နာရီပြုတ်ရည်များအတွက်တာဟာ 2 အနုပညာယူနိုင်ပါတယ်။ l ။ ကျည်အတွက်အရေအတွက်တစ်နေ့တာအတွင်း 5 ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။
- သွေးကင်ဆာ၏ Tincture ။ ရေ 1 လီတာ 8 အနုပညာပြည့်နှက်နေသည်။ l ။ မြင်းသစ်အယ်သီး၏အခြောက်ပန်းပွင့်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို, မီးပေါ်တွင်တင်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနဲ့ 8 နာရီမသွားအောင်ထားခဲ့သည်။ ဆင်းသက်လာမူးယစ်ဆေးဝါးများတစ်နေ့တာအတွင်း 5 ကြိုဆိုဧည့်နဲ့အရက်မူးသို့ခွဲခြားထားတယ်။
- ဂေါက်ရောဂါကိုကုသရန် Tincture ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက်သုံးစွဲခြင်း၏ 1 လီတာထဲတွင်အခြောက်ပန်းပွင့်လောက် 40 ဂရမ်တစ်ပါတ်မှုအတွက်ထုံမွှန်းနေကြသည်။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်တိုက်ခိုက်မှုများအတွင်းအထူးသဖြင့်ထိရောက်သောနေသောတစ် compress အဖြစ်အသုံးပြုသည်။
- တီဘီနှင့် thrombophlebitis ၏ Tincture ။ အသီးအပွ၏ 30 ဂရမ်စပါးကိုကြိတ်နှင့်ဗော့ဒ်ကာ 1 လီတာသူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ တစ်ပါတ်အဘို့ထိုင်ကြပါစို့။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ပူနွေးလာမှုဇုန်အဖြစ်အကြံပြုသည်။ အဆိုပါဇုန်အတွက်အပိုဆောင်းသက်ရောက်မှုများအတွက်အသီးသစ်အယ်သီး preheated အိတ်ကပ်ထားရှိနိုင်ပါသည်။
- အဆိုပါရေအောက်ကေဘယ်ကြိုးကနေဆည်မြောင်းများအတွက်သစ်အယ်သီးအပေါ်ယံလွှာ၏ Decoction ။ 1 st များအတွက်ထိုကဲ့သို့သော decoction သည်။ l ။ သစ်အယ်သီးအပေါ်ယံလွှာဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို 5 မိနစ်ပြုတ်နှင့်အနည်းဆုံး 1 နာရီများအတွက်ထုံမွှန်းထားတဲ့ပြီးနောက်, 1 ခွက်ရေကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သို့သော်ဆည်မြောင်းများအတွက်ထိုကဲ့သို့သော decoction မသုံးခင်ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။
- တစ်ဦးကဂေါက်၏ကုသမှုထဲမှာအရွက်၏ decoction, ဒူလာ, အစာအိမ်ကြွက်တက်သဖြင့်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု။ ရေ 500 ml ကို 1 tbsp လိုအပ်ပါတယ်။ l ။ ဖျက်စီးရမဲ့အရွက်။ သူတို့အကြောင်းကို 15 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်ကိုင်ထားရမယ်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာအရွက်စုပ်ယူထားသည်။ အသီးအသီးမုန့်ညက်မတိုင်မီပေါင်း 100 ml ကိုဟင်းရည်လက်ခံခဲ့သည်။
- သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာစေရန်အသီးကိုတစ်ဦး decoction ။ နောက်တဖန် 25 မိနစ်ဘို့ရေအတွက်ကိုပြုတ်အခွံ။ ရေ 1 ခွက်ထဲမှာသာ 15 ဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်ရာသာအသီးခွံသစ်အယ်သီးအသုံးပြုပြီးတော့တစ်ဦးအပိုဆောင်း 1 နာရီမသွားအောင်ထားခဲ့။ Decoction တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဆေးကြောဖို့အကြံပြုသည်။
- နံ့သာဆီရောင်မြင်းသရိုက်အနာ။ 5 အသီးကိုနှိပ်စက်ခြင်းနှင့် 5 ဇွန်းသူတို့နှင့်အတူရောမွှေပါ။ l ။ အခြောက်ပန်းပွင့်နှင့် 500 ml ကိုနေကြာဟင်းရွက်ဆီ။ ရလဒ်အရောအနှောကပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖြစ်လာသည်အထိအကြောင်းကို 1 နာရီများအတွက်ရေရေချိုးအတွက်ကိုင်ထားခဲ့သည်။ နံ့သာပြဿနာကိုဒေသများသို့လျှောက်ထားရပါမည်။
- အရေပြားရောဂါများအတွက်မြင်းသစ်အယ်သီး၏ရေချိုးခန်း။ , ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တန်းတူအချိုးအစားအတွက်အရွက်, ဘူးသီးနှင့်အခေါက်ပုံးတစ်ပုံးထဲမှာရောထွေးကအားလုံးကိုဆူရေလောင်းနှင့် ပတ်သက်. 12 နာရီအဘို့ချန်ခြွင်း။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်နွေးရေနဲ့ရေချိုးသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ရောလျက်ရှိပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းခုနှစ်တွင် 15-20 မိနစ်များအတွက်ရေချိုးအတွက်အကြံပြုသည်။
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ
မြင်းသစ်အယ်သီးကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အသီး, cortex, အရွက်များနှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာတ္ထုများပွင့်အ၎င်း၏အဆင့်မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့် contraindications နှစ်ဦးစလုံးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မြင်းသစ်အယ်သီး၏အခြေခံပေါ်မှာဆေးယူဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်:
- hypotonia (လျော့ချဖိအား), သစ်အယ်သီးမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အခြေခံပေါ်မှာနောက်ထပ်ကြောင့်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်ကြောင့်၎င်း,
- ဆင်းရဲသောသူသည်သွေးခဲစနစ်;
- တိုက်ရိုက်ပြည်တွင်းရေးသွေးထွက်ပါတယ်။
အရေးကြီး! သူတို့အဆိပ်သင့်ရစေခြင်းငှါအဖြစ်, အသေးစားပမာဏလိုအပ် buckeye တိရိစ္ဆာန်များပေးခြင်း။ လုံးဝဒီသစ်ပင်သားသမီးများ၏အသီးကိုစားခွင့်ပြုခဲ့ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
မျှော်လင့်, သငျသညျယခုမြင်းသစ်အယ်သီးဆကျဆံမဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုရှိသည်။ သို့သော်တဦးတည်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုသစ်အယ်သီးအထူးသဖြင့်အသွေးနှင့်ပြဿနာများ၏အမှု၌, ဆိုးဝါးနိုင်ပါတယ်ကတည်းကဒီ tool ဟာအလွန်ဂရုတစိုက်အသုံးပြုခဲ့ကြောင်းမေ့လျော့တော်မသငျ့သညျ။