Ethnoscience

ချယ်ရီ: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

ချယ်ရီ - ကနွေရာသီ၏ပထမဦးဆုံးနမ်းနဲ့တူရဲ့။ သူမသည်, သစ်ပင်ပေါ်ပထမဦးဆုံးရာသီအလိုက်သီးတို့တွင်အကြီးကောင်တာပေါ်ကျရောက်နှင့်ကျွန်တော်တို့ကိုနှစ်သက်, ဆောင်းရာသီ, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာများနှင့်ပထမဦးဆုံးဗီတာမင်ဘို့တော။ အတော်များများကမဆိုထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေ, သာစဉ်ဆက်မပြတ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ကြဉ်းမည်မဟုတ်ကြောင်းယုံကြည်မှု, အမြောက်အမြားအတွက်ချယ်ရီသီးကိုစားနိုင်ကြသည်။ သို့သော်ထိုသို့ပြုသလော ချယ်ရီသီး၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါကကျွန်တော်တို့ကိုပေးနိုင်ပါသည်။

ကယ်လိုရီ, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်

ကယ်လိုရီချယ်ရီသီးအဆိုပါအနိမ့်အဆင့်အပေါင်းတို့, 100 အဂရမ်နှုန်း 50 kcalဒါဟာ monodiets တစ်ရာသီအလိုက်အစားအစာအဖြစ်အသုံးပြုရန်, ဒါပေမယ့်ဒီအစွန်းရောက်အစားအစာအစွန်းရောက်ကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့ဖြစ်ပါတယ်ခိုင်ခိုင်လုံလုံနောက်လိုက်ပေးသည်။ မဆိုးစိတ်ကူး - သို့သော်ချယ်ရီရာသီသူကြာမြင့်မည်သို့ပင်မည်မျှ, အစာရှောင်ခြင်းကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ပါတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစည်းရုံး။ ချိုမြိန်ချယ်ရီသီးဖွဲ့စည်းမှုတို့ပါဝင်သည်:

  • ရေ 84,4% အထိ;
  • 0.8% ပရိုတိန်း;
  • 0.2% အဆီ,
  • 10.6% ဘိုဟိုက်ဒရိတ်,
  • 10.5% သကြား,
  • 1.8% အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ;
  • အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် 1.6%;
  • 0.6% ပြာ;
  • 0.1% ကစီဓါတ်ပါ။

သင်သိသလား? ချယ်ရီတစ်ခုကိုအတွက်ပိုပြီးသကြားအဆိုပါမဲမှောင်။

ဗီတာမင် A, C နဲ့ E ကိုအဖြစ်ကဤအရသာသီးတွင်ပါရှိသောဗီတာမင် B ၏ကြီးမားသောအုပ်စုတစ်စု, သူတို့ကိုကိုအသုံးပြုသည်သူတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များကိုပေးစွမ်းသည်အသွေးတိုးတက်စေနှင့် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များတည်ငြိမ်စစ်ဆင်ရေး:

  • နှလုံးသွေးကြော;
  • အစာခြေ;
  • excretory;
  • ဦးနှောက်အာရုံကြော et al ။

အံ့ဖှယျချိုမြိန်သီးမှပိုင်ဆိုင်သတ္တုဓာတ်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ချောမွေ့စစ်ဆင်ရေးများကိုဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းအထောက်အကူပြုကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ပိုတက်စီယမ်၏မြင့်မားသောအချိုးအစား (256 မီလီဂရမ်) အလှည့်၌, ဖောလျော့နည်းစေကြောင်း, ဆဲလ်ကနေအလွန်အကျွံအစိုဓာတ်၏ဖယ်ရှားရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေပါတယ်နှင့်နှလုံးပိုကောင်းစေပါတယ်အရည်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ပိုတက်စီယမ်ချယ်ရီသီးများအပြင်ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်ဆာလဖာနှင့်ကလိုရင်းအဖြစ်ကြေးနီ, သံနှင့်ဇင့်ဖြစ်ကြသည်။ သိုင်းရွိုက်ရဲ့အရည်အသွေးအလုပျအတှကျဒါလိုအပ်သော, အိုင်အိုဒင်းလည်းရှိပါတယ်။ ဤအသတ္တုဓာတ်တစ်ခုချင်းစီကိုသူတစ်ဦးကျန်းမာရေးစင်တာကိုကမ်းလှမ်းသောအခါကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်အတူတုံ့ပြန်သောခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်အခန်းကဏ္ဍ, ပါဝင်သည်။

သင်သိသလား? သွားဖုံးဝါးအဖြစ်ကလေးများကအသုံးပြုချယ်ရီဗဓေလသစ်သားစဉ်မြေးဆက်၏စုံတွဲတစ်တွဲလွန်ခဲ့တဲ့နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ချယ်ရီ

နွေရာသီ၏နွေဦးနှင့်အစအဦး၏အဆုံးအားဖြင့်နောက်ဆုံးတွင်ခန္ဓာကိုယ် depletes ကြောင်းရာသီအလိုက်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါရပ်စဲ။ နှင့်ချယ်ရီ - သူပထမဦးဆုံးအလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးတို့တွင်၏အကူအညီထံသို့မရောက်ရ။

ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေကာကွယ်ရေးယန္တရားများမြှင့်လုပ်ဆောင်အမျိုးမျိုးရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။ သူမ၏သာမန်အစာခြေဖို့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, အစားအစာအလျင်အမြန်ကြေညက်သည်အဆိပ်။

အဘယ်အရာကိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအသီးအပွခြင်းနှင့်သီးအထဲက Find: Raspberry (အနက်ရောင်), ဆီးဖြူ, Currant (အနီ, အဖြူ, အနက်ရောင်), ပင်လယ် buckthorn, cloudberries, cranberries, cranberry, Raspberry, Jost, goji, ပိုးစာ, chokeberry, ဇီးသီး, ဇီးသီး, nectarine, apricot, သစ်တော်သီး, ပန်းသီး, Quince, အဘိဓါန် Mandarin-, သံပုရာ။

အဆိုပါချယ်ရီအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာ, ဒါပေမယ့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အစွမ်းထက် set ကိုသာရှိပြီးသောကြောင့်, ဒါကြောင့်နိုင်စွမ်း သိသိသာသာကျန်းမာရေးဆောင်းရာသီနှင့်နွေဦးပေါက်ကျော်မတည်ငြိမ်သောတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကမှန်မှန်စားရန်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်:

  • ဒူလာ, အဆစ်သို့မဟုတ်ဂေါက်ရောဂါကိုခံစားနေရသောလူများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု;
  • ဆောင်းရာသီအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းချမ်းသောကာလ၌ရရှိခဲ့သည့်အလေးချိန်ပြန်သာမန်မှဖြည်းဖြည်းချင်းလာမထွက်ရကအဆိုပါကိုယ်တွင်းအင်္ဂါလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်;
  • ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေ, ပိုလျှံအရည်ကိုဖယ်ရှား, ထိုသို့နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများထံမှဖြုန်း;
  • သူတို့ရဲ့မော်တာကျွမ်းကျင်မှုကိုချိုးဖောက်မယ်ဆိုရင်ဒါဟာခြင်း, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပေါ်မှလှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
  • အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု, ကွောနှင့်အတူကူညီပေးသည်;
  • ထိုအသွေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်သွေးခဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီး, အထဲတွင်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
  • သွေးအားနည်းရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်ကိုတိုးပွါး;
  • အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်းပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု;
  • ဒါဟာကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါများအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထောက်ခံပါတယ်သူတို့ရဲ့အလုပ်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်;
  • သူကတောင်သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးကြောများအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်;
  • တစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေ၎င်း၏သေံအတွက်ရလဒ်များနှင့်တကွဖြစ်ပေါ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုလှုံ့ဆျော။

အရေးကြီး! ချယ်ရီသီးတွေနဲ့မတူတာကအနီးကပ်ဆက်ဆံရေးသီလကတွင်ပါရှိသောဒြပ်စင်များနှင့်ဆင်တူတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုရှိခြင်းချိုမြိန်ချယ်ရီသီး, အက်ဆစ်၏သိသိသာသာနိမ့်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူပေးအပ်နှင့်ချယ်ရီရင်ပူစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါဟာအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ပြင်းလာကြသူလူအရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူကျန်းမာသောလူတစ်နေ့လျှင်သစ်သီး 300 ဂရမ်ကိုစားရန်အကြံပြုပါသည်။

မိန်းမတို့အဘို့

ဒီ berry သီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့၏လက်တွေ့ကျကျနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါသည်: များစွာသောမိန်းမချယ်ရီသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအဘို့ကြီးသောအကျိုးခံစားခွင့်ရှိပြီးကမရှိသလောက်ဓာတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်အထူးသဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တစ်ခုလုံးကိုရာသီအဘို့ဤအခွင့်အလမ်းကိုလက်လွတ်ဖို့မကြိုးစားသောသင်တို့သိကြ၏။

အစားအစာများတွင်ပုံမှန်ယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့အမြိုးသမီးမြား၏ဂုဏ်အသရေကိုထိန်းသိမ်းကူညီပေးပါမည်။ ချယ်ရီအမျိုးသမီးဟော်မုန်းနဲ့ဆင်တူကိစ္စတစ်ခုဖွဲ့စည်းမှု, ရှိပြီးပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်းတည်ထောင်ရန်ကူညီပေးသည်။

သင်သိသလား? လက်တင်အမည် (Prunus avium) ၏အဆိုအရလည်းချယ်ရီငှက်ချယ်ရီတောင်းဆိုခဲ့သည်။

မလိုချင်တဲ့အဆိပ်၏အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်လွှတ်ပေးရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ချယ်ရီပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ကိုထိန်းညှိဖို့စွမ်းရည်။

ယေဘုယျအားအကျိုးခံစားခွင့်

အမြိုးသမီးမြားအဘို့ဤ berry သီး၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများကျယ်ပြန့်နေသောခေါင်းစဉ်:

  • အရေပြားကင်းစင်ခြင်းနှင့်ဝက်ခြံများနှင့်ဝက်ခြံများကဖယ်ရှားဖို့;
  • အိုမင်းနှေးကွေး;
  • အဆိုပါ vivacity ပေးတော်မူမည်
  • ထိုသို့အသွေးနှင့်အတူတကွပြသသောအခါရာသီကာလအတွင်းအထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအရာ, သံနှင့်အတူသက်ရှိကြွယ်ဝ;
  • မျက်စိကိုအောက်မှာ puffiness နှင့်အိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရ။

ကိုယ်ဝန်တားမြစ်သည်တိုင်အောင်, ချယ်ရီသီးကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်တဲ့အခါ, ကဲ့သို့သော၎င်း၏ငြင်းနှင့်အကြိုးအတှကျ, ကိုယ်ဝန်တစ် contraindication မဟုတ်ပါဘူး။

သားဖွား

သူမကူညီပေးသည်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ:

  • toxicosis ခုခံတွန်းလှန်;
  • ချုပ်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပြဿနာကိုဖြေရှင်း;
  • အဆိုပါရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ဒါကြောင့်လည်းမြှင့်တင်တို့ကအကြိုးရှိသည့်မွေးသေးသောကလေးဖြစ်ပါသည်:

  • ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး,
  • ပြောင်းလဲနေသောတိုးတက်ရန်,
  • ကိုယ်အလေးချိန်။

အရေးကြီး! ချယ်ရီသီးမှအများဆုံးအကျိုးရှိဆောင် ခဲ့. , ထိုအသီးမပထမဦးဆုံးလွင်လတ်ဆတ်, wormy သို့မဟုတ်တှငျရငျ့မှညျ့မစားကြဘူး။

လူတို့သညျအဘို့

ကာမဂုဏ်လူကဲ့သို့, ချယ်ရီသီးသူတို့ကိုမြင်သာထင်အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ကြဉ်းပေးသောဖက်တီးအစားအစာများ၏အစာခြေဖို့ပံ့ပိုး။ ထို့အပြင်တစ်ခုကို:

  • ဆီးကျိတ်ဂလင်းလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်အောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု,
  • ဒါဟာမကြာခဏရင့်ကျက်ယောက်ျားနှောင့်အယှက်ပေးသောသွေးပေါင်ချိန်, ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
  • ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုကိုဆီးတားရန်ခွန်အားပေးသည်;
  • အရိုးပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု firming;
  • ဒါဟာဆံပင်ကိုရိတ်ဖို့ propensity အတွက် prophylactic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

သင်သိသလား? ချယ်ရီကောင်းတစ်ဦးပျားရည်စက်ရုံဖြစ်သည်။

သားသမီးတို့အဘို့

ကလေးသူငယ်အခကိုစားချယ်ရီပြီးနောက်အဖုမှကျရောက်နေတဲ့မဟုတ်ပါဘူးဆိုပါကသူ့ကိုပေးဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ပါဝင်ပတ်သက်ရရှိရန်အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်: ကလေးများအမြောက်အမြားအတွက်အရသာအစားအစာများစားသုံးခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဖိုင်ဘာများများရင်, ဖောင်း, လေဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

ကလေးများတဖြည်းဖြည်းကလေး၏အလေးချိန်၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူနှုန်းတိုးမြှင့်ခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုစောင့်ကြည့်သုံးနှစ်လွန်ပြီးမှချယ်ရီသီးပေးရနျတိုကျတှနျးနှင့်တစ်နှစ်နေဖြင့်တဖြည်းဖြည်းတစ်နှစ်နေကြသည်။

ချယ်ရီသီးစားသုံးခြင်းကလေးတွေကူညီပေးသည်:

  • ယူရစ်အက်ဆစ်၏မစင်;
  • သွေးနီဆဲလ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်း;
  • ချုပ်ထဲကနေဆင်းရဲခံရသောသားသမီးတို့အဘို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်တဲ့ laxative အရေးယူမှု, ထောက်ပံ့;
  • ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ရောဂါခုခံတွန်းလှန်နိုင်စွမ်းအားကောင်းလာစေရန်။

ချယ်ရီဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးပြည်သူ့ပြုလုပ်ပေမယ့်ကိုသာလတ်ဆတ်ပြည်နယ်အတွက်တစ်နေ့လျှင် 100 ဂရမ်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ရိုးရာ medetsine များအသုံးပြုမှု

များစွာသောရောဂါများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်သောဤစက်ရုံ၏ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများကို အသုံးပြု. အချိန်ကြာမြင့်စွာလူသားတို့ကို။

ဝမ်းချုပ်ခြင်း

အူသိမ်အူမ Motilal တိုးတက်အောင်တစ်ဦးပျော့ laxative, အဖြစ်အသည်းနဲ့ကျောက်ကပ်အဖြစ်မှည့်သောအသီးလတ်ဆတ်တဲ့လုပ်ရပ်။ အခြောက်လှန်းသီး, အခြားတစ်ဖက်တွင်, အူနှင့်ရပ်တန့်ဝမ်းလျှောစွဲစေ။

ချုပ်နံနက်စာမတိုင်မီသို့မဟုတ်တစ်ရေစာအဖြစ်လတ်ဆတ်တဲ့ချယ်ရီကိုစားအစာရှောင်ခြင်း 250 ဂရမ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ အဆိုပါသီးမလိုအပ်ပါဘူးချဆေးကြောပါ။

အသည်းရောဂါ

အသီးအပွအပြင်သူမ၏ရောဂါတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်၎င်း၏ function ကို restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးပါတစ် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်အသည်းလှုံ့ဆော်ခြင်း။ အလွန်အကျွံစားသုံးမှုမဟုတ်ဘဲအကျိုးကျေးဇူးထက်ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်၏သင်တန်းကဖြည့်ညှင်းအကြောင်းကိုသတိရသင့်ပါတယ်။

ကြောကျကပျ

တစ်ဦး Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ရှိခြင်းသိသိသာသာအစုံနှင့်အတူချယ်ရီသီးကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပုံမှန်။

တည်ထောင်ရန်ကျောက်ကပ်တစ်ဦး decoction ကူညီဖို့: သီး၏လက်တဆုပ်စာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်လောင်းနှင့်နာရီဝက်မျှတည်ထားပါမှဆက်လက်သငျ့သညျ။ 20 မိနစ်အရက်များအပြင်းအထန်တောင်းဆို, strain နှင့်တနေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

အရေးကြီး! ဒီ berry သီး၏ peduncle တစ် decoction ယင်း၏ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်လူသိများသည်နှင့်ကျောက်ကပ်ကျောက်များနှင့်သဲများဖယ်ရှားရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။

မျက်စိရောဂါများကာကွယ်ခြင်း

ကြောင့်ဗီတာမင် A ၏ရှေ့မှောက်တွင်မှတစ်အစားအစာထဲမှာချယ်ရီသီးပုံမှန်စားသုံးမှုကောင်းသောရူပါရုံကိုပေးမျက်စိရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးပါမည်။

တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေ

အချို့ကိစ္စများတွင်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမှည့်သောအသီးသည်သူ၏နဖူးပေါ်တွင်တင်အချို့အချိန်တွင်လျှင်ခေါင်းကိုက်ဆုတ်ခွာဖို့, compress ဒီလိုမျိုးနှငျ့အတူအိပျဖို့အတင်းအကျပ်နေကြသည်။

dysbacteriosis

အဆိုပါချယ်ရီအတွက်အရာအမြောက်အမြားရရှိနိုင်အူနေကြကြောင်းဘက်တီးရီးယား, ဖိုင်ဘာလိုအပ်သည်။ ဒါဟာသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏လူဦးရေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့သောသူတို့၏အသက်မွေးမှုသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဖိုင်ဘာ peristalsis တိုးမြှင့်, အူသိမ်အူမလှုပ်ရှားမှုများကိုအားပေးအားမြှောက်။

နှလုံးရောဂါ

ပိုတက်ဆီယမ် - လုံးဝလိုအပ်သောရေယာဉ်များနှင့်နှလုံးဥစ္စာကချယ်ရီသီးအပေါများအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမဲမှောင်အရောင် berry သီး, ပိုက anthocyanins: သွေးကြောများ၏ elasticity သြဇာလွှမ်းမိုးကြောင်းသဘာဝဆိုးဆေးများ။

နောက်ထပ်ကောင်းတဲ့ feature ကိုသီးသောအသီး - thrombosis ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချအရှင်သွေးပိုမိုပါးလွှာ, ။ အဆိုပါရှုပ်ထွေးပိုင်ဆိုင်မှုဒေတာ prophylactically ဟာနှလုံးသွေးကြော system ပေါ်တွင်ပြုမူခြင်းနှင့်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုနဲ့လေဖြတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်။

Oncological ရောဂါများ

Berry ဟာကင်ဆာဆန့်ကျင်တားဆီးရေးနှငျ့တိုကျပှဲများအတွက်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါဆိုးဆေး anthocyanin အဖြစ်အသီးမှောင်မိုက်သောအရောင်ကိုထမ်းဖို့အလွန်အကျိုးရှိ - ဤရောဂါတိုက်ဖျက်ရေး၌ကြီးသောအရေးပါမှုဖြစ်သောတစ်ဦးဓါတ်တိုး။

သငျသညျချောင်းဆိုးသည့်အခါ

ချောင်းဆိုးသကြားမပါဘဲအလွန်ကောင်းသောချယ်ရီ compote ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖြုန်းတီးခြင်းနှင့်ချွဲ၏နိဂုံးနှင့်ဖျားနာ၏အထွေထွေအခွအေနေကိုခိုင်ခံ့စေဖို့စတေယျ။ သီး၏ 500 ဂရမ်ရေနှင့်ပြည့်စုံပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. , အပူကို turn off နှင့်နွေးထွေးသောသည်အထိအခန်းအပူချိန်မှာအအေးခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

အရေးကြီး! တစ်ဦးချင်းစီတုံ့ပြန်မှု မှလွဲ. အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ် decoction ရာ၏ပန်းပွင့်ညှာ, အရွက်, - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအဆိုပါသီးချယ်ရီသီး, ဒါပေမယ့်သစ်ပင်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုမသာရှိသည်။ အရွက်၏ decoction ကနေရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေကြောင့်, အအေးမိရောဂါကူးစက်မှုပြုမူဆက်ဆံပြင်ဆင်, expectoration အားပေးအားမြှောက်ကာပိုးသတ်ဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဂေါက်

သစ်သီးများကိုအောင်မြင်စွာအဆစ်များတွင်ယူရစ်အက်ဆစ်စုဆောင်းခြင်း excrete နှင့်ရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်ရာ။ ဂေါက်ရောဂါကိုလူနာမှန်မှန်သာရာသီအလိုက်ဝယ်လိုအားကန့်သတ်မရ, သူတို့ကိုအစာစားရပါမည်။

ရက်စွဲများ, သင်္ဘောသဖန်း, kumquat, litchi, သင်္ဘောသီး, Arbutus, နာနတ်သီးမာလကာ, loquat, longan, မာလကာ, nods, နာနတ်သီး: ကနျြးမာရေးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ထူးခြားဆန်းပြားအသီးအပွ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးလည်းကိုဖတ်ပါ။

အဆိုပါအရေပြားများအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်, အလှကုန်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဒါဟာကောင်းစွာ berry သီး antioxidants ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကြောင့်အံ့သြစရာ Anti-အိုမင်းပိုင်ဆိုင်မှုရှိကြောင်းလူသိများသည်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုတက်ကြွစွာ cosmetology ၏အိမျ၌ခေါင်းပုံဖြတ်သည်။ မျက်နှာဖုံးများချယ်ရီကင်းစင်ခြင်းနှင့်တင်းကျပ်အရေပြား, elasticity ပေးပါ။

သူမလည်း, ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံနှင့်အတူရုန်းကန်နေရတဲ့ဟော်မုန်းဟန်ချက်ပုံမှန်, အူဆေးကြော, ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှား။

အောက်တွင်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

လတ်ဆတ်အရောင်များအတွက်

  • ချယ်ရီသီးဖျော်ရည် - 2 tbsp ။ ဌ။
  • Peach ရေနံ - 1 tbsp ။ ဌ။
  • ပျားရည် - 1 Tsp ..

လူအားလုံးတို့သည်ရောနှော၏အစိတ်အပိုင်းများနှင့်နှစ်ရက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။ 15 မိနစ်နွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း, နေ့ရက်ကာလ၌သနျ့စငျမကျြနှာကိုမှ Apply ။

အရေးကြီး! သငျသညျခွောကျသှေ့အသားအရေသို့မဟုတ်တစ်လှကုန်ပစ္စည်းပြဿနာရှိပါကကအသီးသီးအဝါရောင်ချယ်ရီ, အဖြူနှင့်ပန်းရောင်ပုံမှန်နှင့်ပေါင်းစပ်အသားအရေဝတ်စုံအပေါ်ရွေးကောက်ပွဲရပ်တန့်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

အိုမင်းနှေးကွေးစေရန်

  • ချယ်ရီနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ - 15 ဂရမ်,
  • ပျားရည် - 15 ဂရမ်,
  • အကျော်အသီးဖျော်ရည် - 5 ဂရမ်

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့် 5-8 မိနစ်အသားအရေကို clean သက်ဆိုင်ပါသည်။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်ဆေး။

Whiten

  • စတော်ဘယ်ရီ - 1 အပိုင်းအစ;
  • ချယ်ရီ - 1 အပိုင်းအစ။

အဆိုပါသီး mash နှင့်ရောထွေး, နွေးရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြော 10 မိနစ်များအတွက်အရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်

  • ချယ်ရီ - 1 အပိုင်းအစ;
  • အချဉ်မုန့် - 1 အစိတ်အပိုင်း။

အရောအနှောအစိတ်အပိုင်းများထို့နောက်မျက်နှာ moisturizer ချောဆီ, နွေးရေနှင့်သုတ်ခြင်း, 7-10 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်, အရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြု

ဟုတ်ပါတယ်, ချယ်ရီသီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာကလတ်ဆတ်တဲ့စားသည့်အခါအကောင်းဆုံးထင်ရှားကြသည်ကို၎င်း, ဒီထက်အချိန်က၎င်း၏သစ်ပင်ကနေဖယ်ရှား, ကငါဆောင်ခဲ့မည်ပိုအကြိုးခံစားခှငျ့, နှင့်တောက်ပရှိသည်မည်အရသာကတည်းကကြာခဲ့သည်။ အလားတူသို့သော်အမြောက်အမြားအတွက်သောက်မရနိုငျသောလတ်ဆတ်-ညှစ်ဖျော်ရည်သက်ဆိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ကန့်သတ်မထား သီးအချက်အပြုတ်တန်ဖိုးကို:

  • က confectionery ထည့်သွင်းလျက်ရှိ၏
  • ချယ်ရီယိုများနှင့်ထမင်းချက်ယို, compotes နှင့်အခြားကြားနှင့်အတူအရသာဟင်းလျာများပြင်ဆင်နေ;
  • vyalyat berry သီး, ဤ form မှာကသိသိသာသာအားလုံးအကျိုးကျေးဇူးများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

သင်သိသလား? အခြောက်လှန်းချယ်ရီဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသော, လတ်ဆတ်သောမတူဘဲအတွက်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုပြုပြင်တာတွေသိရသည်။

နှင်းခဲအဖြစ်ရိတ်သိမ်း၏ဤနည်းလမ်းကိုလူကြိုက်များယနေ့ခေတ်ကျယ်ပြန့်။ ၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသောကွောငျ့ဤအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့အချယ်ရီသီးစတော့ရှယ်ယာဘို့အကောင်းတစ် option တစ်ခုဖြစ်သည်။ unfrozen form မှာကုန်ကြမ်းစားအတော်လေးဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ကွဲပြားခြားနားတဲ့ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်လျှင်ပိုကောင်းမြည်းစမ်းမည်ဖြစ်သည်။

ချိုမြိန်ချယ်ရီ၏မျိုးပေါင်းဖော်ပြချက်ကိုလည်းရည်ညွှန်းကိုးကား: "ဒီအကြိုက်ဆုံး Astakhov", "ဖရန့်သည်ယောသပ်" "အီရန်နှလုံး", "Adeline", "Regina", "Bryansk ပန်းရောင်", "Rossoshanskaya ကိုရွှေ", "လီနင်ဂရက်အနက်ရောင်", "Fatezh" " အနီရောင်တောင်ကုန်း "," Tchermashnya "," Valery Chkalov "," ကြီးမားသောသီးသောအသီး "," Daiber က Black ။ "

Contraindications နှင့်အန္တရာယ်

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဒီလောကအတွက်ဘာမျှအညီအမျှကောင်းစွာအားလုံး fit လို့မရပါဘူး။ ချယ်ရီအဖြစ်တောင်မှထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သော berry သီး၎င်း၏ contraindications ရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့်သင်ကချယ်ရီသီးမစားဘဲနေနိုင်သည်

  • ဒီထုတ်ကုန်မှသည်းမခံသောသူ, လူအပေါင်းတို့၏ပထမ။
  • ဓာတ်မတည် - ကခန္ဓာကိုယ်မှဂရုတစိုက်နားထောင်ခြင်း, သတိနဲ့အသုံးပြုသင့်ပါသည်။
  • ဥပမာအားအူသိမ်အူမလှုပ်ရှားမှုများကိုလှုံ့ဆော်ဖို့မလိုလားအပ်သောနေသောသူများသည်, ကော်ရောဂါခံစားနေရတဲ့သူတွေ။
  • မကြာခဏအူလမ်းကြောင်းရောဂါမှကျရောက်နေတဲ့ပြည်သူ့။
  • အူသိမ်အူအဆီးအတားအနေဖြင့်ဆင်းရဲခံရသူများသည်။
  • လူတန်းစားအဆင့်တွင်ပန်ကရိယနှင့်အတူလူနာ။

အရေးကြီး! မှာအားလုံးအကြံပြုမျိုချမတိုင်မီကောင်းသောချယ်ရီဝါးပင်အများဆုံးကျန်းမာလူများ, လေနှင့်ဖောင်းစေနိုင်ပါတယ် neprozhevannye ကြီးမားသောတုံးလို့ပဲ။

ချယ်ရီ, ဖြစ်ကောင်း, ဘာမှဖြင့်အစားထိုးမရနိုင်, ထိုသို့မတည်ရှိခဲ့ပါဘူးလျှင်, တီထွင်ခံရဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ဒီအသီးကိုပထမဆုံးကကောင်းတစ်အရသာနှင့်အလွန်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, beriberi ၏ရှည်လျားသောရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနှင့်နွေဦးအပြီးကျွန်တော်တို့ကိုနှစ်သက်တော်မူ၏။ နှင့်အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသင်အားလုံးနီးပါးနွေရာသီကခံစားနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ - အမျိုးပေါင်းနှင့် hybrids တွေကို၏စည်းစိမ်ကိုကျေးဇူးတင်။

ဗီဒီယို Watch: ခယရ တခငနမယက ဖညအထငခမ (မတ် 2024).