အဆိုပါပိုက်ဆန်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှစ်ပတ်လည်အပင်များမှ ပိုက်ဆန်၏မိသားစု, ကျနော်တို့ရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အချက်အပြုတ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုတဲ့သူကိုတောင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြီးမြတ်-အဖွား, သိသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကူးမြောက်နှင့်၎င်း၏အဖွဲ့ဝင်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုကျေးဇူးတင်လူ့လှုပ်ရှားမှုများစွာကိုနယ်ပယ်အတွက်တကယ်အစားထိုးလို့မရတဲ့ပိုက်ဆန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူက၎င်း၏ဆီလျော်မှုရှုံးနိမ့်မထားပါဘူး။ သို့ဖြစ်. ဆိုပါတယ်စက်ရုံနှင့်ဆီဘာထူးခြားသောဝိသေသလက္ခဏာများထွက်ရှာတွေ့ကြပါစို့။
ဖေါ်ပြချက်
ယနေ့တွင်တွေ့ကြံ ပိုက်ဆန် နိုင် ရိုင်း-ကြီးထွားလာပုံစံနှင့်ပုဂ္ဂလိကနယ်ပယ်များတွင်နှစ်ဦးစလုံး, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ရှိသမျှကြီးထွားလာအခြေအနေများကိုသူ့အဘို့ဖန်တီးခဲ့ကြသည်။ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, သာစိုစွတ်နုန်းဆန်သောမြေဆီလွှာများပေါ်တွင်စက်ရုံကောင်းသောခံစားရအဖြစ်မြေဆီလွှာ၏အရေးပါမှု (ကောင်းသောလေထုနှင့်ရေကူးသွားရကြမည်) အလတ်စား-သိပ်သည်းဆဖြစ်ကြသည်။ သဲသို့မဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာရွှံ့မြေဆီလွှာတွင်ကဆိုဒ်လေပြင်းတိုက်ခတ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်မဟုတ်, အထူးသဖြင့်လျှင်, ပိုဆိုးပေါက်နေသည်။ ကြီးထွားလာနှင့်သင်နောက်ပိုင်းမှာ (ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်နှိပ်ပြီးနောက်) ကျနော်တို့ linseed ရေနံစိတ်ဝင်စားနေကြသည်ကိုဖန်ဆင်းထားတဲ့ထံမှအရည်အသွေးကောင်းမျိုးစပါးရဖို့အတွက်အားလုံးလိုအပ်ချက်များကိုနှင့်အတူလိုက်နာမှု၌တည်၏။
စိုက်နှင့်ကြီးမားသော-fief ဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။
အဆိုပါထုတ်ကုန်လေကြောင်းနှင့်အဆက်အသွယ်အလျင်အမြန်ခန်းခြောက်ပြီးခဲယဉ်းသည်အရောင်, ရုပ်ရှင်ဖြစ်ပေါ်လာသော၌တစ်ဦးအရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်အဆီပြန်အရည်ဖြစ်ပါတယ်။
ပိုက်ဆန်, ဆီ၏အရသာကို, နေကြာသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီကျွန်တော်တို့ကိုအဖြစ်အကျွမ်းတဝင်မဟုတျပါဘူး: ကဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါသည် တစ်ခါးသောအရသာ။ အဆုံးစွန်သောအမှု၌, ငါတို့မှားကုန်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်ပြင်ဆင်မှု, သို့မဟုတ်၎င်း၏ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းအသက်တာ၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးအကြောင်းပြောဆိုနိုင်သောကြောင့်သို့သော်, အလယ်အလတ်လည်းသိသာ၏သဘာဝခါးသီးမှုတွေနဲ့ရောထွေးခြင်းကိုခံရဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ 
ပုံမှန်အားဖြင့်, linseed ရေနံသဘာဝအရည်ပြည်နယ်အတွက်, ဒါပေမယ့်ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည် တောင့မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ အခြားမည်သည့်လိုပဲက unrefined သန့်စင်ပြီး, ဓါတ်ကိုပြန်လည်နှင့် deodorized ဖြစ်နိုင်သည်။ ၏သင်တန်း, အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောသာကိုအခြားတ္ထုများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲ, ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် filtration အားဖြင့်အညစ်အကြေးတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရရှိသည့်ပထမဦးဆုံး option ကို, ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကန့်သတ်သက်တမ်း (အလွန်အစာရှောင်ခြင်းကသဘာဝအနည်အနှစ်များအဆိုပါအကြံပေးအဖွဲ့ရဲ့အောက်ခြေမှာမြင်နိုင်ပါသည်) - အဆိုပါအမှန်တရားထုတ်ကုန်သိသိသာသာအားနည်းချက်ရှိပါတယ်ရှိမရှိဖြစ်ပါသည်။
သင်သိသလား? အဆိုပါပိုက်ဆန်, ဆီကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာများ၏သမားရိုးကျထုတ်ကုန်ထက်အများကြီးပိုသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်, ဒါကြောင့်တစ်နေ့လျှင်သာ 1-2 ဇွန်းထိုအရာဝတ္ထုများ၏အကြံပြုနေ့စဉ်စံသည်။
ဖွဲ့စည်းပုံ
ပိုကောင်း linseed ရေနံ၏တန်ဖိုးကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများများစာရင်းကိုကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများ၎င်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုရှင်းပြပါ။
- အဆီ: Omega-9 - 60% Omega-3, Omega-6 နဲ့ပတ်သက်တဲ့ 20%, 10% ဖြစ်ပါတယ်။
- ပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ် myristic, palmitic နှင့် tearinovaya: (ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 9.6 ဂရမ် Per) ။
- ဗီတာမင်: တစ်ဦးက, အုပ်စု B က (B1, B2, B3, B4, B6 ဟာ, B9, B12), အီး, K သည်, H ကို, C, ဃ
- Macro- နှင့် microelements: အရာ linamarin နေကြတယ်, phytosterols, squalene (စုစုပေါင်းခန့် 8%), လက်ဆီသင်နဲ့ beta-carotene အပြင် phosphorus ကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, သွပ်, ပိုတက်စီယမ်, ။
အတော်များများကဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများထူးခြားတဲ့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ စားသုံးဆီများ၏ကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. ဖတ်ရန်: မိတ်ကိုသစ်တော်သီး, လေးညှင်းပွ, citronella နှင့်အနက်ရောင်ဇီ။တိုင်းကသဘာဝထုတ်ကုန်များတွင်အစဉ်အမြဲပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သောအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများ၏ထိုကဲ့သို့သောအထင်ကြီးစာရင်းနေသော်လည်းကြောင့်အခြားသူများကိုရှုပ်ထွေး poly- နှင့် monounsaturated fatty acids ထက်ပိုပြီးတန်ဖိုးရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်များစွာသောလူသိများ Omega-3, က (တောင်နှစ်ကြိမ်ကပြောသည်ရေနံအစိတ်အပိုင်းအတွက်ငါးဆီနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်) အလွန်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိပျက်ကွက်သို့မဟုတ်ပစ္စုပ္ပန်လုံးဝပုံမှန်အတိုင်းအစားအစာများသို့မဟုတ်အတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုလိုအပ်ပေသည်။
ထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာသည်, ထို့နောက်သူ့ကိုကဲ့သို့အခြားမည်သည့်သကဲ့သို့သူ့ ဒါဟာအနိမ့်ကယ်လိုရီကိုခေါ်မရနိုငျသညျ, 100 ဂရမ်မှာ 898 Kcal ကျရောက်လို့ပဲ။ ဒါ့အပြင်သတိပြုရကျိုးနပ်နှင့်ပရိုတိန်းနဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတဲ့ပြည့်စုံမှုမရှိခြင်း, မြေတပြင်လုံး 99.8 ဂရမ် 100 ဂရမ်နှုန်းအဆီအနေဖြင့် 
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ဟုတ်ပါတယ်, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ဆီအစိတ်အပိုင်းများထိုကဲ့သို့သောအထင်ကြီးစာရင်းကထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုမှကြွလာအထူးသဖြင့်သောအခါ, လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြည်နယ်ကိုထိခိုက်လို့မရပါဘူး။ ဒီတော့ဤအခြေအနေတွင်၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်မှာပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ယူကြကုန်အံ့။ အဓိကရပ်တည်ချက်တွေထဲမှာ:
- လက်စထရော, သွေးဖိအားပုံမှန်နှင့် (သိသိသာသာနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ) နှလုံးရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးလျှော့ချ;
- သွေးကြောအားကောင်းလာစေရန်နှင့်သွေးထဲမှာပါတဲ့လျှော့ချပေးပါတယ်။ linseed ဆီအဆက်မပြတ်လျှောက်လွှာမှာလက်စထရောများရှင်းလင်းမှသာရေယာဉ်များမဟုတ်လည်းသင့်လျော်သော elasticity ဆည်းပူး, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးကြောများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှအောင်။ indicator အသွေးတော်ထဲမှာပါတဲ့သိသိသာသာလျော့ကျ;
- ဂေါက်သို့မဟုတ် lupus အတွက်ရောင်ခြင်းလျှော့ချရေးပြင်းထန်မှု။ ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အတူတကွသည်အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေမကြာခဏဤရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ခြီးမွှောကျနေသည်။ ပိုက်ဆန်ဆီဂေါက်ရောဂါကိုပုံမှန်စားသုံးမှုဟာအဆစ်များတွင်ရုတ်တရက်နာကျင်မှုလျှော့ချခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချဖို့အတော်လေးတတ်နိုင်သည်နှင့် Omega-3 အရှုပ်ထွေးအိုင်အိုဒင်း၏အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်, ရိုးရိုး (ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးသမီး mastitis ကဲ့သို့) အချို့သောရောဂါများကုသမှုတစ်ခုမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောအခါ,
- ဝမ်းချုပ်, လိပ်ခေါင်း၏ကုသမှုနှင့် diverticular ရောဂါပပျောက်။ လက်ရှိအင်္ကျီကိုအမြိုးအနှယျပျော့တစ်ရှူးတစ်ပြိုင်နက် mucosal မျက်နှာပြင် restore ပြန်, အဆိပ်နှင့်လျော့ သို့ဖြစ်. အူသိမ်အူမသန့်ရှင်းရေးနှင့်လက်ငင်းအားပေးအားမြှောက်။ diverticular ရောဂါ cellulose နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုအစာအိမ်အိတ်သန့်ရှင်းရေးများနှင့်ကူးစက်ရောဂါဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်သောအခါ,
- အရေပြားပြဿနာများ (ဝက်ခြံ, နှင်းခူ, psoriasis နှင့်နေလောင်ခြင်း) ၏ဆက်ဆံမှု။ သူတို့ကယားယံအစက်အပြောက်အပေါ်ဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်အရေပြားတစ်ဦးထက်ပိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အထောက်အကူဖြစ်သောကြောင့်ဤအရာအလုံးစုံကိစ္စများတွင်အမှန်တကယ်အနာများတွင်မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပွငျကချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့မှုရှောင်ရှားရန်စီမံခန့်ခွဲအရှင်, အ NLC ရွေးချယ်ရေးအထူးပစ္စည်းဥစ္စာဆိကြည်ဂလင်းလျော့ကျစေပါတယ်;
- အာရုံကြောချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ဂီယာအရည်အသွေးကိုတိုးတက်အောင်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, flaxseed ဆီပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုထိထိရောကျရောထုံနှင့်ဉျြးဖဉျြးဖယ်ရှား, အချို့ကျွမ်းကျင်သူများပင်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ CNS မမှန်, ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့်မျိုးစုံနဗ်ကြောများ၏ကုသမှု၌မိမိအကျိုးအတွက်ဟုဆိုသည်။
ဆေးဖက်ဝင် comfrey (larkspur), horsetail (Sosonko) lofant anise, ကညွတ်, Verbena officinalis, Echinops, parsnip, peonies, ဖရုံ, အကာရှသားနှင့်ပျားရည်နာနတ်သီးမာလကာ: အစအရေပြားတွင်အသုံးပြုထားသောပိုက်ဆန်, ဆီ, အပြင်၌။
ဒါကအဓိကဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ ဒါဟာတစ်ခုတည်းသောအသုံးဝင်သော "ကျွမ်းကျင်မှု" ပိုက်ဆန်, ဆီမဟုတ်ပါဘူး သငျသညျရုတ်တရက်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ပြဿနာကြုံတွေ့ရလျှင်ဒါသူ့ကိုသတိရဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။
အရေးကြီး! သွေးထဲမှာပါတဲ့လျှော့ချသွေးကြောလိုက်နာမှုအသေခံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့် thrombus ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အဓိကအကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်။Len ကောင်းစွာ, (ကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖက်တီးအက်ဆစ်၏မရှိခြင်းဟာသူတို့ရဲ့မှိုင်းနဲ့မခိုင်မြဲပုံကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်ပါသည်) ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏ကျန်းမာရေးပြုပြင် (ဒီအမှု၌အဓိကအခန်းကဏ္ဍ lignin နေဖြင့်ကစားနေသည်) ဝျေါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်, သွေးဆုံး၏မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်ရာသီနာကျင်မှုများ၏ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်ပင်တစ်ဦးအပိုဆောင်းအဖြစ်အစေခံစေခြင်းငှါ အမျိုးသမီးတွေအတွက် endometriosis နှင့်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏ကုသမှုထဲမှာဒြပ်စင်။ flaxseed ဆီယောက်ျား၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးနှင့် ပတ်သက်. အထီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့်ခွန်အားမရှိခြင်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ပြသနေသည်။
သင်သိသလား? လူ့ဦးနှောက်ဆဲလ် Omega-3 နဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖန်တီးနိုင်စွမ်းမဟုတ်သည့် Omega-6 Fatty Acid, ကကိုယ်စားပြုအများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်, အဆီ 60% ထားရှိရေး, ဒါပေမယ့် linseed ရေနံနှင့်အတူမပြောင်းလဲရောက်ရှိမည်။
လြှောကျလှာ
ယင်း၏အသုံးပြုမှုကနေအထိရောက်ဆုံးရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်ပိုက်ဆန်, ဆီအပေါငျးတို့သအပြုသဘောဂုဏ်သတ္တိများနေသော်လည်းအဲဒါကိုဘယ်လိုသုံးသိရန်လိုအပ်ပေသည်။ ရောဂါ၏သဘောသဘာဝနှင့်ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်. အသီးအသီးအမှု၌ကုသမှု regimen ပုဧညျ့ရပါလိမ့်မယ် တချို့ကအသေးစိတ်:
- အစားအသောက်မတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ထုတ်ကုန် 1-2 ဇွန်းကိုမသောက်ရန်လုံလောက်သောချုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်,
- gastritis ၏ကုသမှုထဲမှာရှုပ်ထွေးပြီးကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် flaxseed ရေနံ (နွေးရေနှင့်တသားတလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတနေ့သုံးကြိမ်) သုံးလအတွက်အသုံးပြုထားပြီး;
- ရင်ပူတားဆီးခြင်းနှင့်အရက်သောက်အကြိမ်ကြိမ် 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် (ဘောဇဉ်မတိုင်မီသို့မဟုတ်ကာလအတွင်း) ဆီတစျခုအချိုပွဲဇွန်းနိုင်ပါတယ်ဖယ်ရှားပစ်;
- အကြိမ်ပေါင်းများစွာထဲသို့ထိုးခွဲဝေခြင်းဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ရေနံ၏ 30-40 ဂရမ်ကိုယူပြီးပုံမှန်လည်ပတ်အသည်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အလို့ငှာ;
- အဆိုပါပါးစပ်လိုင်အတွက်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အ mouthwash ပိုက်ဆန်, ဆီတို့က 2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တားဆီးနိုင်ပါတယ်;
- ischemia နှင့်သွေးကြောကတစ်နေ့လျှင် 1 ဇွန်းရေနံကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သောအရာစဉ်အတွင်း 3-6 လ, များအတွက်ဆက်ရှိနေသေး;
- အရေပြားရောဂါများရှိပါတယ်လျှင်, ကပြောသည်နည်းလမ်းများရိုးရှင်းစွာ (ကနှင်းခူ, psoriasis, ပွေး, အရေပြားအဖုတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်) လုံးဝခန်းခြောက်မှထွက်ခွာ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများသို့လျှောက်ထားနေကြပြီး, လိုအပ်ပါကမြန်မြန်မီးလောင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်, ထို့နောက်ပိုက်ဆန်, ဆီအတွက်ထုံးရေကိုထည့်သွင်းရပါမည် 1: 1 အချိုးများနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့အကြိမ်အနည်းငယ်တစ်ရက်လျှောက်ထား;
- ကင်ဆာနှင့်အတူပိုက်ဆန်ဆီနှစ်ဇွန်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်တပြိုင်နက်ကအားလုံးကိုစားရန်ချောမွေ့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု, ရရှိ၏ 100 ဂရမ်နှင့်အတူရောနှောထားရမည်။
မဆိုအရွယ်ရောက်ပြီးသူ, contraindications ခြင်းမရှိဘဲ, လုံခြုံစိတ်ချစွာ၏ပမာဏအတွက် flaxseed ရေနံယူနိုင်ပါသည် တစ်နေ့လျှင် 10 ml ကိုရန်။ သင်တန်း၏, ရောဂါများကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအဘို့, ဤနည်းဥပဒေအနည်းငယ်ကလေးတွေအတွက်ကိုလျှော့ချလိမ့်မည်။ အဆိုပါအပန်းဖြေရည်ရွယ်ချက်များ, ဒီထုတ်ကုန်အရေပြား, လိမ်းသို့မဟုတ်ပြည်တွင်းရေးအသုံးပြုမှုကိုချောဆီမှပင်အသေးဆုံးလူနာမှအုပ်ချုပ်ခွင့်ရနိုင်ပါသည်။
အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကအသက်အရွယ်ကလေးပေါ်အခြေခံပြီးထုတ်ကုန်သောက်သုံးသော defining, (နို့ရည်နှင့်အတူ) မွေးဖွားထံမှ flaxseed ဆီအသုံးပြုမှုဝန်ခံ: မည်မျှလအတွင်းသင့်ရဲ့ကလေး - အဖြစ်အများအပြားပေါက်နှင့်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ရေနံပေးဖို့အထိသုံးနှစ်ကြာအတူတစ်နေ့လျှင်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည် 12-15 ၏ဆေးထိုးတိုးမြှင့်ဖို့ခြောက်လအထိနှစ်ကြိမ်တစ်ရက်တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်, နှင့် 3 မှ 7 နှစ်အထိ မှစ. , အရေအတွက်အားတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 1 အပြည့်အဝလက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ 
ပိုက်ဆန်, ဆီများအသုံးပြုမှု ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့စဉ်အတွင်းပင်တားမြစ်ထားသောသည်မဟုတ်, သို့သော်ဤကာလအတွင်းယင်း၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန် သာ. ကောင်း၏။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌, ယေဘုယျကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ရံဖန်ရံခါချုပ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုလျှော့ချဖို့လုံလောက်တစ်နေ့လျှင်ရေနံ 1-2 ဇွန်းတို့ကိုလောင်ပါနှင့်ထုတ်ကုန်၏ဒုတိယလျှောက်လွှာအတွက် (အထူးသဖြင့်မွေးကင်းစကလေးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအခွအေနေ contraindication ဖြစ်လာပေမည်) ကိုကလေးအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်မှသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီး! အဘယ်သူမျှမဘယ်လောက်ပဲလုံခြုံကထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ဖို့ဟန်စေခြင်းငှါ, ဘာပဲအတိတ်တွင်မဆိုကွဲပြားခြားနား၏တန်ရာ, တစ်ဦးချင်းစီအချိန်ကန့်သတ်ဆေးများနှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်၎င်း၏လျှောက်လွှာ, တဖြည်းဖြည်းတပ်မက်လိုချင်သောအသောက်သုံးသောသို့ရောက်ရှိ။
ထိခိုက်မှုများနှင့် contraindications
ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ်ဦးချင်းစီ၏တုံ့ပြန်မှုကြောင့်အမြဲလုံးဝကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းမဖြစ်ကတည်းကမည်သူမဆို, စက်ရုံမူရင်းပင်သဘာဝထုတ်ကုန်, လုံးဝလုံခြုံစဉ်းစားမရပါ။ အဆိုပါ linseed ရေနံကြောင့်, ထို့နောက်သူကများသောအားဖြင့်ကောင်းစွာစုပ်ယူသည်, ၎င်း၏လျှောက်လွှာမှ contraindications အောက်ပါရောဂါများနေသောခေါင်းစဉ်:
- အသည်းရောင်အသားဝါဘီနှင့် cholecystitis;
- နာတာရှည်ပန်ကရိယအားဖြင့်၎င်း,
- သားအိမ်နှင့် appendages အတွက် polyps;
- cholelithiasis;
- အသည်းရောဂါ။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆရာဝန်များ (ယူနေစဉ်အတွင်းသွေးထွက်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ) ပါးလွှာသောအသွေးကိုအထူးနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုကြသောအဖြစ်သူတို့ကိုကိုက်အခဲပျောက်ဆေးသို့မဟုတ် Anti-ဆီးချိုဆေးယူသူတွေကိုမှထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အကြံပြုပါသည်။
မေ့လျော့မနေပါနဲ့ ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုး, တစ်ခါတစ်ရံ flaxseed ရေနံများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူလိုက်ပါ။ ဒါကြောင့်အကြံပြုသောက်သုံးသောကျော်လွန်သည့်အခါတခါတရံတွင်ပင်လေ, ဝမ်းလျှောခြင်း, မှတ်သား မတည့်တုံ့ပြန်မှု ကွဲပြားခြားနားသောဇစ်မြစ်, ဒါပေမယ့်သူကမရှိသလောက်ဖြစ်လာတယ်။
ဓာတ်မတည်ကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကြက်သွန်ဖြူ, boxwood, Maral အမြစ်ညဦးယံ primrose, goldenrod, လာဗင်ဒါ, ဂေါ်ဖီထုပ်, မြက်ပင် sedge, ချိုမြိန် Clover ပျားရည်နှင့်စတော်ဘယ်ရီ။အနက် ရေနံ linseed ချို့ယွင်းချက် - အနာဂတ်၌သင်တို့ကိုအများကြီးသိုလှောင်မည်မဟုတ်ဒါကြောင့်လျင်မြန်စွာဓာတ်တိုးတဲ့သဘောထားကို။
လြှောကျလှာ
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ applications များအပြင်, ပိုက်ဆန်, ဆီ ဒါဟာကျယ်ပြန့်အလှကုန်များနှင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည် ဆံပင်နှင့်အရေပြား၏အခြေအနေများ၏တိုးတက်မှုမှပံ့ပိုး။ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောသူတို့ကိုထွန်းလင်း, နူးညံ့မှုနှင့်တောက်ပပေးခြင်း, ဆံပင်အဘို့ပြီးပြည့်စုံမျက်နှာဖုံးဖြစ်လိမ့်မည်: ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်လည်းနီကိုတင်းအက်ဆစ်အနည်းငယ်ဖလားဆက်ပြောသည်နိုင်သည့်, ကြက်ဥအနှစ်, နေကြာနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူထုတ်ကုန်ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။
ပိုက်ဆန်, ဆီ, ပျားရည်, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အချဉ်မုန့် (အထူးသဖြင့်ခြောက်သွေ့၏ဖြစ်ရပ်အတွက်) အရေပြားပြဿနာများကိုကူညီခြင်းနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းနိုင်ပြီး, သငျသညျအနညျးငယျအရောအနှောနေဖို့လျှင်, စုံလင်သည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြားအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အရေပြားပြည်နယ် restore ရန်။ ထို့အပြင်မှာ, အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်၏မရှိခြင်း၏ရာသီထဲမှာ, flaxseed ဆီအကျိုးကျေးဇူးနှင့်လက်သည်းများ၏လေးစားမှုအတွက်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ အားလုံးအကြောင်း, သူတို့ရဲ့ကောင်းစွာ-ဆောင်ဖို့ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်ကောင်းမွန်သောတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - ပုံမှန်လက်သည်းပန်းကန်ထဲမှာထုတ်ကုန်ပွတ်ပေးပါ။
cosmetology ခုနှစ်တွင်လည်း, linden Momordica, purslane, Marigold, nasturtium, leeks, ငှက်ချယ်ရီ, Rosemary, knapweed, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, နွေရာသီ savory, Saponaria (soapwort) akkuraevy ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။တချို့လူတွေကကြောင့်နိုင်စွမ်းထူးခြားတဲ့ tool ကိုကြောင်းငြင်းခုန် လိင်စိတ်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ပင်ရင်သားကိုကျယ်စေ, ဒါပေမဲ့အမြင်တစ်ခုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်အနေဖြင့်ဤအချက်အလက်များသက်သေပြခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ သူကားအဘယ်သူဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး, သိတယ်, ပိုက်ဆန်ဆီပုံမှန်စားသုံးမှုကယ့်ကိုသင့်ရဲ့အခွအေနကကူညီပေမယ့်ဒီနေရာမှာအရာအားလုံးကိုအလွန်တစ်ဦးချင်းစီသည်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအပင်ရှည်လျားချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုခဲ့ကြဖော်ပြထားပေမယ့်လိမ်းဆီအသုံးပြုမှုသည် - တစ်အတော်လေးသစ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့စားသုံးရန်လိုအပ်ပါသည်ကြောင်းပေးထား, အရှိဆုံးသင့်လျော်သော option ကိုကနေကြာနှင့်သံလွင်နှင့်အတူကောင်းစွာတတ်ပိုအကြောင်း, သုပ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ 
လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံ, ဒါမှမဟုတ်ပင်သုပ်, sauerkraut သာသူတို့ရဲ့အရသာဝိသေသလက္ခဏာများကိုတိုးချဲ့ရန်, သူတို့သည်ပင်မှန်ကန်သောရာသီတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါဆားကိုထည့်သွင်းရန်မလိုပါ။ ကကောင်းစွာအများအပြားစီရီရယ်နဲ့ပေါင်းစပ်ကြောင့်ဆန္ဒရှိလျှင်သင်သည်, ထောပတ်နှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးသီးနှံထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီး! မည်သည့်ကိစ္စတွင်ကပိုက်ဆန်, ဆီအပူမှမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါဟာအဆင်သင့်အစားအစာထဲမှာသီးသန့်အသုံးပြုသည်။
မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့
ဝယ်ယူထားသောပိုက်ဆန်, ဆီ - ဒီတော့ကျွန်တော်အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းအပေါ်သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ သေချာတာပေါ့ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများများအတွက်အသုံးဝင်သောနှင့်အလွန်အရေးကြီးသော၏နံပါတ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့ဒီသာက high-quality နဲ့ရှေးခယျြခံရဖို့သေးရှိသည်မှာသဘာဝထုတ်ကုန်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်မှန်သည်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးဌာန၌အာရုံစိုက်ဖို့ထိုက်တန်သောအရာကိုရှာဖွေကြပါစို့။
- ထုပ်ပိုး (ထုပ်ပိုး) ။ အကောင်းဆုံးကတော့ကတိုက်ရိုက်နေရောင်နှင့်ထိတွေ့သည့်အခါယင်းအကြောင်းအရာများကိုပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့သေးငယ်တဲ့မှောင်မိုက်ဖန်ပုလင်းဖြစ်သင့်သည်။ နောက်ဆုံးမှာသူကပစ္စည်းနှင့်အတူတုံ့ပြန်အပေါင်းတို့နှင့်ယင်း၏အကျိုးခံစားခွင့်ဆုံးရှုံးလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာ, ရေနံ၏ရေရှည်သိုလှောင်မှုအတွက်အသင့်လျော်မရှိကြပေ။ သင်ထုတ်ကုန်များ၏ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသေချာမသိကြပါကတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကိုလောင်လိမ့်မည်ဟုအသေးပုလင်းရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။
- တံဆိပ်ပေါ်တွင်ကျောက်စာ။ တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်မှု၏ mode ကိုအပေါ်ထုတ်လုပ်သူအားဖြင့်သင်တို့ကိုပေးအချက်အလက်တွေအားလုံးကိုဖတ်ပါနှင့်အထူးသဖြင့်ရန်သေချာစေပါ။ ၏သင်တန်း, ကော်လံ "ရေးစပ်သီကုံး" တွင်ကအစေ့ကိုနှိပ်အအေးကပြင်ဆင်, မည်သည့်အညစ်အကြေးများသို့မဟုတ်အခြားအဆီမပါဘဲ, သာပိုက်ဆန်, ဆီသူ့ဟာသူညွှန်ပြရပါမည်။
- အရောင်ထုတ်ကုန် flaxseed ။ အရည်အသွေးရေနံရွှေ-အညိုရောင်အရောင်ကွာခြားရမယ်, ထိုသို့အရမ်းပြောင်လက်တောက်ပခြင်းနှင့် unnoticeable လျှင်မိုးရွာသွန်းမှုကြောင့် (မွမ်းမံ) နောက်ထပ်သန့်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။ ဒါဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပြီးသားနီးပါးသွားပြီအတွင်းအဘယ်အရာကိုအာဟာရပူ-သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်း၏အသုံးပြုမှုကိုထောက်ပြပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်ထိုသို့အသုံးဝင်သောနှင့်လည်းမှောင်မိုက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
- ထုတ်ကုန်များ၏အနံ့နှင့်အရသာဂုဏ်သတ္တိများ။ ကျနော်တို့အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်း, ပစ္စုပ္ပန် linseed ရေနံအနည်းငယ်ခါးသောအရသာတစ်ခုခုပုံနဲ့တူတဲ့ငါးကိုဆီဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ခါးသီးမနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာ - ချွတ်ယွင်းကုန်စည်သက်သေအထောက်အထား။
- ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ။ အေး Press ကကိုပြင်ဆင်သည့်သဘာဝဖော်မြူလာမှကြွလာသောအခါအများဆုံးကိစ္စများတွင်ဤထုတ်ကုန်, သင်တန်း, ထက်ပိုခြောက်လသိုလှောင်ထားကြသည်မဟုတ်။ သငျသညျ 1 သို့မဟုတ် 2 နှစ်များ၏သတ်မှတ်ရေးကိုတွေ့မြင်လျှင်ထိုကွောငျ့, ထို့နောက်အမြင့်ဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေအားဖြင့်ငါတို့သည်ကြာရှည်၏ရှေ့မှောက်တွင်အားဟောပြောနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဖြစ်နိုင်သမျှလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံသလောက်ကိုဝယ်ခြင်းငှါနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
အရေးကြီး! ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ထုတ်ကုန်၏တန်ဖိုးတိုးမြှင့်ဖို့အသုံးပြုတဲ့အစိတ်အပိုင်းဒါထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသောသည်နှင့်၎င်း၏ရောင်စုံကိုးကား, အဖြစ် "ဗီတာမင် E ကို" ကဲ့သို့ထွန်းတောက်ကျောက်စာမှအများကြီးအရေးပါမှုပူးတွဲမထားပါနဲ့။နောက်ဆုံးတစ်စတိုးဆိုင်သွားရောက်လည်ပတ်တဲ့အခါမှာအာရုံစိုက်ရန်သေချာစေပါ site ကို-တိကျတဲ့ထုတ်ကုန်သိုလှောင်မှု: အဘယ်သူမျှမကိစ္စများတွင်စင်ပေါ်အပေါ်နေရဲ့ရောင်ခြည်ထိတွေ့မရသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာမဖြစ်ပါကရေခဲသေတ္တာထဲကနေရေနံကမ်းလှမ်းထားတဲ့အခြားရောင်းအားအမှတ်, ရှာတွေ့မှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
ဘယ်လိုသိမ်းထားဖို့
သငျသညျပိုက်ဆန်, ဆီဝယ်, ဒါပေမယ့်သူကဖွင့်လှစ်, ဒါကြောင့်သင်ဆဲ (ကအများဆုံးလတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်ကြောင်းယူဆ) ကသုံးစွဲဖို့နှင့် ပတ်သက်. ခြောက်လရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ အကယ်. ထုပ်ပိုးကိုဖွင့်ပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များကကိုယ်ခန္ဓာ၏ရွှဲ၏မဟုတ်ရင်အန္တရာယ်, လျှောက်လွှာ၏အစအဦးထံမှတစ်ဦးထက်ပိုတစ်လသိမ်းဆည်းထားလျက်နှင့်မအကျိုးရှိသော Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်, သိပ်ကိုသည်ကြီးနိုင်ပါသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သတိရ အိမ်မှာ linseed ဆီသိုလှောင်အုပ်ချုပ်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ:
- တင်းကျပ်စွာသည်အသုံးပြုမှုကိုအပြီးအဖုံးပိတျထားသော, တစ်ခုသာဖန်ကွန်တိန်နာ၌ဤပုံမှန်မဟုတ်သောထုတ်ကုန်စောင့်ရှောက်လော့။ fatty acids ကအရမ်းရိုးရှင်းစွာထုတ်ကုန်ယင်း၏အကျိုးခံစားခွင့်အချို့ရှုံးမှုကြောင့်ရာမှ, လေနှင့်အတူအပြန်အလှန်စတင်နေကြသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ပါကတတ်နိုင်သလောက်မြန်မြန်ဒီတာဝန်ဖျော်ဖြေ, နောက်တဖန်တစ်ဦးကျဉ်းမြောင်းသောတံခါးဝ၌အတူပုလင်းထဲမှာရေနံသွန်းလောင်းရန်အသုံးဝင်သောဖြစ်ပေမယ့်တော်မူမည်
- linseed ဆီသိုလှောင်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးနေရာ - ရေခဲသေတ္တာ, နေရောင်ခြည်ထိုးဖောက်မှုအတွင်းပိုင်းနှင့်အစဉ်အမြဲ (+10 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်ပိုမပါ) အကောင်းဆုံးအပူချိန်ထားရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အလွန်ချမ်းအေးဇုန်ကိုရှောင်ရှား, ထိုတံခါးဝ၌ကွန်တိန်နာနေရာနှစ်လိုဖွယ်ရှိ၏
- အခွင့်အလမ်းအားဖြင့်ထုတ်ကုန်နေရောင်အချို့အချိန် (ကတစ်နာရီထက်မပိုပင်လျှင်) အဘို့၌ရပ်လျက်လျှင်မူကား, ကသင်အသုံးပြုခြင်းနှင့်သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီဖွဲ့စည်းမှုမနိုင်သကဲ့သို့, အသုံးပြုဖို့မသင့်တော်သည်။ မရှိအာဟာရမရှိတော့ပါက၌ရှိကြ၏, ဤရေနံအမြောက်အမြားအတွက်ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ပိုက်ဆန်ထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများအမှန်တကယ်တွေအများကြီးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်နေပါစေသင်တိုင်းရင်းဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းများဆက်ဆံပါစေခြင်းငှါဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း, ဒါကြောင့်, ထိုအစီအမံ၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှ contraindications အကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ ပိုက်ဆန်, ဆီအသုံးပြုရန်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူဤဖြစ်နိုင်ခြေဆွေးနွေးရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
