Dandelion ထံမှအသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

Dandelions နှစ်ရှည် herbaceous အပင်တစ် genus တောင်းဆိုခဲ့သည်။ အဆိုပါ genus ၏ပုံမှန်ကိုယ်စားလှယ် - ဘုံ dandelion ။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့လတ္တီတွဒ်အတွက်နေရာတိုင်းတွင်တွေ့ရှိထားသည်။ dandelion လယ်ပြင်, ဆေးဆိုင်, မူးယစ်ဆေး: အဆိုပါစက်ရုံသည်အခြားအမည်များရှိပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများတွင်မိမိအအရည်အချင်းများနှင့်ကျွန်တော်ဆွေးနွေးရန်ပါလိမ့်မယ်။

တစ်ဦး dandelion ထက်အသုံးဝင်သော

နို့ dandelion သီးဖျော်ရည်ကိုခါးသီး glycosides, ပလတ်စတစ်တ္ထုများ (waxes နှင့်ရော်ဘာ) ပါရှိသည်။ အဆိုပါသစ်ရွက် choline, resins, saponins, နီကိုတင်းအက်ဆစ်, flavonoids, glycosides ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုပု inflorescences တွင်ပါရှိသောနေကြသည်။

စက်ရုံရဲ့အမြစ် system ထဲကနေ triterpene ဒြပ်ပေါင်းများ, P-sitosterol, stigmasterol, inulin ရယူနိုင်ပါသည် (၎င်း၏အချိုးအစားရာသီကနေကွဲပြား: 40% ခန့်ကျဆုံး, နွေဦးအကြောင်းကို 2%, ပျမ်းမျှအားဖြင့် 24%), choline, နီကိုတင်းအက်ဆစ်နှင့်ငြိုးအက်ဆစ်, ခါးသီး ဆိုးဆေး, သကြား, ဗဓေလသစ်, ဖယောင်း, ရာဘာ, ဖက်တီးရေနံ။

သင်သိသလား? ကော့ကေးဆပ်တောင်ခြေမှာတော့ခရမ်းရောင်ပွင့်ချပ်ရှိပါတယ်ရာပုံမှန်မဟုတ်သောအသွင်အပြင် dandelions ဖြစ်ပါတယ်။

ဤအစိတျအပိုငျးအပြင်အရွက်နှင့်ပင်စည်အတွက် (100 ဂရမ်နှုန်း) ပါရှိသောနေကြသည်:

• ပိုတက်စီယမ် - 397 မီလီဂရမ်,
• ကယ်လစီယမ် - 187 မီလီဂရမ်,
• ဆိုဒီယမ် - 76 မီလီဂရမ်;
• ဖော့စဖောရက် - 66 မီလီဂရမ်;
• မဂ္ဂနီဆီယမ် - 36 မီလီဂရမ်;
• သံ - 3.1 မီလီဂရမ်;
• ဆယ်လီနီယမ် - 0.5 မီလီဂရမ်;
• ဇင့် - 0,41mg;
• မန်းဂနိစ် - 0,34 မီလီဂရမ်;
• ကြေးနီ - 0,17 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင်အီး - 3,44 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် PP - 0,806 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် K သည် - 0,7784 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် A - 0.508 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် B2 - 0,260 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် B6 ဟာ - 0,251 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် B1 - 0,190 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် B9 - 0.027 မီလီဂရမ်။

အဆိုပါ dandelion ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

အစိမ်းရောင်ကုန်ကြမ်း၏အာဟာရတန်ဖိုးကို:

• ရေ - 85,6 ပါ g;
• ပရိုတိန်း - 2.7 ဂရမ်;
• အဆီ - 0.7 ဂရမ်;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 9.2 ဂရမ်;
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - 3.5 ဂရမ်

ပြုတ်ဒါမှမဟုတ်အခြောက်စက်ရုံ 100 ဂရမ်မှာတော့ပါရှိသည်:

• ပိုတက်စီယမ် - 232 မီလီဂရမ်,
• ကယ်လစီယမ် - 140 မီလီဂရမ်,
• ဆိုဒီယမ် - 44 မီလီဂရမ်;
• ဖော့စဖောရက် - 42 မီလီဂရမ်;
• မဂ္ဂနီဆီယမ် - 24 မီလီဂရမ်;
• သံ - 1.8 မီလီဂရမ်;
• ဇင့် - ၌ 0.28 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် C - 18 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင်အီး - 2,44 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် K သည် - 0,551 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် PP - 0,514 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် A - 0,342 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် B2 - 0,175 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် B6 ဟာ - 0.160 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် B1 - 0.130 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် B9 - 0.013 မီလီဂရမ်။

100 ဂရမ်နှုန်းအာဟာရတန်ဖိုးကို:

• ရေ - 89,8 ပါ g;
• ပရိုတိန်း - 2 ဂရမ်,
• အဆီ - 0.6 ဂရမ်;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 6.4;
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - 2.9 ဂရမ်

စက်ရုံ၏ဤကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရိုးရာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်နှစ်ဦးစလုံးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အရွက်နှင့်အမြစ် မှစ. မှုန်, ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, decoctions ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။ အခြားအဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူသူတို့ကအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးဖို့အစာအိမ်အခကြေးငွေနှင့်လက်ဖက်ရည်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

သူတို့ကအစ, တစ်ဦး choleretic အဖြစ်အသုံးပြု laxative နှင့်အစာခြေတိုးတက်လာဖို့နေကြပါတယ်။ dandelion အမြစ်များတစ်ဦးတည်းသို့မဟုတ်အခြား choleretic cholecystitis အတှကျအသုံးပွုမူးယစ်ဆေးဝါး, gepatoholetsistitah, gastritis, နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။

ဘုံ Centauri, အဖြူရောင်မုန်လာဥ, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, plektrantus, belogolovnik, မိဖုရား Artemisia campestris, sedge, အနီရောင် Currant နှင့် chamomile ကိုလည်း choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ကုထုံးဖက်တီးအသည်းများတွင်အသုံးပြုရိုင်း chicory နှင့်အတူ dandelion အစိတ်အပိုင်းများကိုအတူတကွ။ အတူတူဆူး၏အရွက်နှင့်အတူတစ်ဦးက dandelion မြစ်များနို့တိုးမြှင့်ဖို့အသုံးပြုကြသည်။

ကျနော်တို့ဆူးပင်, pigweed, bitterling, Pueraria montana တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုး, ရိုးရာကျေးလက်တေးဂီတ, lambsquarters, အိပ်ရာမြက်, dodder, milkweed, ဆူးပင်, ragweed နှင့်ဆူးပင်တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုးအဖြစ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများထိုကဲ့သို့သောပေါင်းပင်တွေနဲ့ခင်မင်သိကျွမ်းရအကြံပြုပါသည်။

အပင်များနှင့်ဆန့်ကျင်တီဘီ, Anti-ဗိုင်းရပ်စ်, Anti-ဖန်းဂတ်စ်, anthelmintic, Anti-ကင်ဆာနဲ့ anti-ဆီးချိုအစွမ်းအစ၌လေ့လာသည်။

အစဉ်အလာအနာရောဂါငြိမ်းစရာ dandelion အတွက် Diuretics ဆီးအဖြစ်, အစာစားချင်စိတ်တိုးတကျအောငျအသှေးကိုသန့်ရှင်းရေး, အူသိမ်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာသည်းခြေ, အသည်း, ကျောက်ကပ်, ဆီးအိမ်နှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာလိပ်ခေါင်းအတွက်အသုံးဝင်သောဇီဝြဖစ်, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါဟာ dandelion သီးဖျော်ရည်ဟာသူတို့ရဲ့ရောင်ရမ်းမှာသူမ၏မျက်စိသင်ျဂွိုဟျနိုငျကွောငျးမှတ်ချက်ချသည်။

သင်သိသလား? အတူတူ Fraunhofer နှင့် Westphalia သူတို့ကိုတက္ကသိုလ်အတွက်မော်လီကျူးဇီဝဗေဒ၏ Institute မှနဲ့အတူတာယာများ၏ထုတ်လုပ်မှုကုမ္ပဏီ Continental က AG က။ ဝီလျံ dandelions ထံမှရော်ဘာထုတ်လုပ်ဖို့နည်းပညာကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ဒီနည်းပညာက high-quality တာယာရရှိရန်နှင့်ခုတ်လှဲခံရခြင်းမှအပူပိုင်းသစ်တောများကယ်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

dandelions ထံမှချက်ပြုတ်နည်း

အဆိုပါစက်ရုံဆေးပညာဒါပေမယ့်လည်းချက်ပြုတ်ထဲမှာမသာကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤတွင်ကျွန်တော်တို့ကိုအစားအစာမှအကျွမ်းတဝင်အနည်းငယ်ပုံမှန်မဟုတ်သောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

ပျားရည် Dandelion

ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်လိုအပ်:

• 400 dandelion ပန်းပွင့်,
• ရေအေး၏ 0.4-0.5 ဌ;
• သကြား 1 ကီလိုဂရမ်;
• ဒယ်အိုး;
• တစ်ဦး colander;
• ပိတ်ကျဲစ;
• မြုံအိုး;
• အဖုံး။

အပင်ကိုဆေးကြော inflorescences ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ရေနှင့်အတူရေလွှမ်းနေကြသည်။ စွမ်းဆောင်ရည်မီးပေါ်မှာသွင်း ထား. , သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုနာရီစုံတွဲတစ်တွဲချက်ပြုတ်နေကြသည်။ ဟင်းရည်အခြားကွန်တိန်နာသို့မှုတ်ရပါမည်။ ဒီ cheesecloth နှင့်အတူတစ်ဦး colander မိုက်စေသော။ အားလုံးအကောင်းညှစ်။ ဒီအရည်ထဲမှာသကြားဓာတ်ကိုသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မီးပြန်လာ။ သငျသညျ 7-10 မိနစ်ပြုတ်ဖို့လိုတယ်အားလုံး။

သကြားဖျက်သိမ်းခဲ့ပြီးဒယ်အိုးရဲ့ contents ထူဖို့စတင်တဲ့အခါ, အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ် - ထုတ်ကုန်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သိုလှောင်မှုအဆင်ပြေဘို့သင့်ကိုအိုးထဲသို့လောင်းနှင့်တက်လှိမ့်နိုင်ပါ။

dandelions ၏ယို

သငျသညျယူဖို့လိုအပ်:

• 360-400 dandelion ပန်းပွင့်,
• 2 ခွက်ရေအေး,
• သကြား 7 ခွက်;
• တစ်ဦး colander;
• ပိတ်ကျဲစ;
• ဒယ်အိုး;
• မြုံအိုး;
• အဖုံး။

ကြောပိတ်ဆို့မှု Quince, အနက်ရောင် Currant, hawthorn, Manchurian walnut, စတော်ဘယ်ရီ, အဖြူရောင်ချယ်ရီသီး, ဆီးဖြူနှင့်ရိုင်းစတော်ဘယ်ရီ၏ချက်ပြုတ်နည်းများထွက်စစ်ဆေးပါ။

ပန်းပွင့်ကိုလျှော်ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ကျနော်တို့မိနစ်အနည်းငယ်ဘို့မီးနှင့်အနာစိမ်းပေါ်၌ထားလေ၏။ cheesecloth နှင့်အတူတစ်ဦး colander မှတဆင့်အခြားအိုးထဲမှာအရည်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။ အားလုံးအကောင်းညှစ်။ ရရှိလာတဲ့အရည်သကြားလောင်းနှင့်နောက်တဖန်မီးပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ ခုနစျပါးမိနစ်ပြုတ်။ ထုတ်ကုန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘဏ်များနှင့်နီးစပ်အဖုံးဖို့ကအပေါ်ကိုလောင်း။

အရေးကြီး! ယိုသည်ကွယ်ပျောက်အဝေးပြေးလမ်းမကြီးနှင့်စက်မှုဒေသများအနေဖြင့်မေလအတွက်စုဆောင်းပန်းပွင့်, အယူနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

dandelion အရွက်၏သုပ်

သုပ်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အလို:

• dandelion ၏နုပျိုရွက် 300 ဂရမ်;
• 2 ချပ်မုနျ့ဟောင်းနွမ်း;
• 2 PCs ။ ကြက်သွန်နီ;
• 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့;
• 3 tbsp ။ l ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရှာလကာရည်,
• သကြားအဖြစ်တော့;
• 1 ဇ။ L. မုန်ညင်း;
• 4 tbsp ။ l ။ မုန်ညင်း;
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

အရွက်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်သူတို့ကိုအခြောက်။ တုတ် Cube သို့ဖြတ်ပြီးပြတ်သားဖို့ရေနံအတွက်ကြော်။ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကျိုးပဲ့ပျက်စီးစေပြီးနှင့်မုန့်နှင့်ရောမွှေပါ။ သကြားရှာလကာရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်ညင်းပေါင်းထည့်ရန်။ မွှေပေးပါ။ အရောအနှောထောပတ်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အချောသည်အထိ whisk ။ အရွက်ထိပ်ပေါ်မှာငံပြာရည်လောင်းတစ်ပန်းကန်ပေါ်ထွက်ချထားလျက်ရှိသည်။ သူတို့ကမုန့်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ သုပ်ချက်ချင်းချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကိုစားရပါမည်။

dandelions ၏ဟင်းချို

အဆိုပါဟင်းချိုအဘို့အလို:

• dandelion အရွက်၏ 400g;
• ကြက်သား 1 ကီလိုဂရမ်;
• 200 ဂရမ်မုန့် 20%;
• အာလူး 200 ဂရမ်;
• 225 ဂရမ် (3 PCs ။ ) ကြက်သွန်နီငျ,
• 4 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့;
• 1 ကြက်ဥ;
• 1 သံပုရာ;
• လတ်ဆတ်တဲ့ပူစီနံ၏ 10 ဆ,
• နှမ်း၏ 6 ဂရမ်;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏ 50 ဆ,
• ရေ 3.5 လီတာ။

ဟင်းချက်အစားအစာများကြက်သားဖြတ်တောက်နှင့်အတူစတင်:

1. ကျနော်တို့အရိုးနှင့်အရေခွံကနေအသေကောင်ကိုခွဲထုတ်။ အဆိုပါဟင်းရည်ပြင်ဆင်နေ၏အရိုးတို့ကိုတွင်။ ရေနှင့်အနာစိမ်း-တစ်ဝက်ထိုအချိန်နာရီကို 1.5 လီတာနှင့်အတူသူတို့ကိုဖြည့်ပါ။ ဤအတောအတွင်း, သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်အာလူးချက်ပြုတ်။ အဆင်သင့်ဥကြမ်းကုန်တယ်။ တဦးတည်းမီးသီး mode ကို, ကြီးမားသောအခြားသေးငယ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ (2 လေးညှင်းပွင့) နှင့်ထုခုတ်အဖြစ်ပူစီနံ။ ကျနော်တို့သံပုရာကနေဖျော်ရည် extract လုပ်ပါ။ အဆိုပါနှစ်များမှကြက်ဥအဖြူခွဲထုတ်။
2. ကုန်တယ်ကြီးမားသောကြက်သွန်နှင့်ဘောဇဉ် grinder အတွက်မြေတပြင်လုံးကြက်သွန်ဖြူလှည့်ကွက်နှင့်အတူကြက်သားအသားများနှင့်အသားအရေ။ အဆိုပါ minced ဆား, ငရုတ်ကောင်းပူစီနံထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သော့ပွငျ။ ရေနှစ်မျိုးနှစ်လီတာပြုတ်။ ဒါဟာဆေးကြောရွက်လောင်းနှင့်နောက်တဖန်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ Decanting ။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်အတွက်ထုကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကုန်တယ်။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်သူတို့ကို Intersperse, အရွက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်တစ်ဝက်ဟင်းရည်ကိုလောင်း။ အရွက်နူးညံ့သောအထိအရောအနှောအနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်နေသည်။ ဒါဟာသူတို့အရောင်ကိုပြောင်းလဲကြပြီမဟုတ်အရေးကြီးသည်။ အာလူး Add အပေါင်းတို့နှင့်အတူ Blender ဖျက်စီး။ အခုမုန့်, အဟင်းရည်၏ဒုတိယအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ဆား, ငရုတ်ကောင်း add ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ပန်းကန်ပေါ်ပန်းကန်လောင်းနှင့်ကြက်သားဘောလုံးထည့်ပါ။
4. အဆိုပါပုတီး minced အသားကနေကိုဖန်ဆင်းနေကြသည်။ ဒါဟာပရိုတိန်းထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ နောက်ထပ် 2 tbsp သွန်းလောင်းလေ၏။ l ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို။ Minced သေးငယ်တဲ့ meatballs ဖွဲ့စည်းရန်နှင့်နှမ်းမျိုးစေ့များအတွက်ရှင်းပြီ။ Croquettes ထက်ဝက်သည်အထိတစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဆီကြော်ခဲ့ကြသည်။ အခြားသုံးသို့မဟုတ်ငါးမိနစ်များအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်နဲ့ကြော်ထည့်ပါ။ သင်ကဟင်းချိုအတွက်ဘောလုံးထွက် တင်. တစ်အရသာပန်းကန်ကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။

dandelion နှင့်အတူဒိန်ချဉ်

ဒီပန်းကန်အဘို့အသင်လိုအပ်:

• ဒိန်ချဉ် 2 ခွက်,
• 1 tbsp ။ l ။ ကုန်တယ် dandelion အရွက်;
• 2 tbsp ။ l ။ inflorescences နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ;
• 1 tbsp ။ l ။ walnut;
• 1 tbsp ။ l ။ ပျားရည်။

လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, အခွံမာသီးများ မှလွဲ. တစ်ဦး Blender နှင့်အတူရောမွှေပါ။ Whisking အကြောင်းကိုသုံးမိနစ်လောက်ကြာပါတယ်။ ရလဒ်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်မျက်မှန်သို့ဖြည့်ကြေမွအခွံမာသီးကိုအလှဆင်ထားသည်။

Dandelion ဝိုင်

သငျသညျကိုမသောက်ရန်လိုအပ်:

• dandelion inflorescence လီတာအိုးတလုံး,
• 2 သံပုရာ;
• သကြား 1.5 ကီလိုဂရမ်;
• 100 ဂရမ်စပျစ်သီးပျဉ်;
• 3-4 အပိုင်းပိုင်း။ ပူစီနံရှိတဲ့အကိုင်း။

သွန်းလောင်းပန်းပွင့်ပွင့်ချပ်၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်သည်။ သူတို့ဟာ receptacle ကနေဓါးနှင့်အတူကွဲကွာနေကြသည်။ သို့ကုန်ကြမ်းအဆိုပါအဆင်သင့်ပြန့်ပွားခြင်းနှင့်အအေးပြုတ်ရေလေးလီတာနှင့်အတူဒယ်အိုးဖြည့်ပါ။ တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါနှင့်နေ့အဘို့ချန်ခြွင်း။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေပိုင့်အတွက် 24 နာရီကြာပြီးတဲ့နောက်မီးပေါ်မှာသကြားရည်နှင့် set ကိုဖျက်သိမ်း။

ကျနော်တို့ပွင့်ချပ်ထ, သင် blackcurrant, Plum, Raspberry, ပန်းသီး, စပျစ်သီးနှင့်အတူစပျစ်ရည်ကိုအောင်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်တက်ဖတ်ရှုဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်အဖြစ်စွပ်ပြုတ်အသီးများနှင့်ယို။

အထူသည်အထိ Cook က။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုဒီထုံးစံ၌မှန်ကန်ကြောင်းအတည်ပြုသည်: ရည်တစ်စက်တစ်ဦးပြားချပ်ချပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကျဆင်းသွားသည်။ အချောထုတ်ကုန်မျက်ရည်စက်လေးတွေ၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ပါလိမ့်မယ်။ ပန်းပွင့်အခိုင်အမာဆိုထားသည်သောအိုး, မီးပေါ်တွင်တင်အနာစိမ်းစေခြင်းငှါငါနှင့်အေးမြပေးပါ။

filter ။ အဆိုပါအရည်အရွက်မကျရပေမည်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထုတ်ယူ၏ပျော့ဖတ်မှ။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ဟာရည်, ထိုစပျစ်သီးပျဉ် add, ပူစီနံ, သံပုရာ zest နှင့်ဖျော်ရည်လောင်း။ အားလုံးနှိုးဆော်နှင့်ပိတ်ကျဲစနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ ကျနော်တို့လှည့်လည်ရန်နှစ်ရက်အဘို့ချန်ခြွင်း။ နှစ်ရက်, ပူစီနံနဲ့ zest remove အားပြီးနောက်။ ပုလင်းလည်ပင်းထဲသို့အရည်ကိုလောင်းနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်အိတ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ တဦးတည်းလက်ချောင်းငယ်အပေါက်ပါ။ မှောင်မိုက်အရပ်ဌာန၌ပုလင်း Remove - လှည့်လည်မှပိုပြီးမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ယင်းစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ပြီးစီးပေါ်၌အဆိုပါမိုးရွာသွန်းမှုကွဲကွာ, နှင့်စပျစ်ရည်ကိုပုလင်းဖြစ်ပါသည်, အဖြစ်သို့နှင့်ဝေးနေရောင်ခြည်ကနေအေးမြသောနေရာတွင်ဖုံးကွယ်ထားသည်။ အဲဒီမှာသူကရင့်ကျက် 3-6 လကြာပါလိမ့်မယ်။

Dandelion လက်ဖက်ရည်

သင်တစ်ဦးအဖျော်ယမကာပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်:

• 2 ဇ။ L. dandelion ၏ခြောက်သွေ့တဲ့အရွက်;
• ရေ 0.3 လီတာ။

အပူပိုင်းကုန်ကြမ်း 10 မိနစ်များအတွက်ပြုတ်ရေနှင့်ဘီယာအရက်ချက်သွန်းလောင်း။ အရသာမှသကြားထည့်ပါ။ သငျသညျကိုမသောက်နိုင်ပါ။

အရေးကြီး! Dandelion လက်ဖက်ရည် - ကောင်းတစ်ဦး Diuretics ဆီးထို့ကြောင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအစားအသောက်များတွင်အတွက်ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များ၏ရာခိုင်နှုန်းတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်သည့်အခါ။

သိုလှောင်မှု

အဆိုပါအခြောက်စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများကိုမှောင်မိုက်, ခြောက်သွေ့ပူနွေးကောင်းစွာလေဝင်လေထွက်ဧရိယာထဲမှာသိမ်းထားပါတယ်။ အထည်သို့မဟုတ်စက္ကူအိတ်သို့မဟုတ်ကတ်ထူပြားသေတ္တာများသို့မဟုတ်ဖန်အိုးထဲမှာ - ထိုအမြစ်များကိုအကောင်းဆုံးသစ်သားသေတ္တာများ, အရွက်များနှင့်ပန်းပွင့်ထားကြပါတယ်။

မြစ်များကိုငါးနှစ်ကြာမှသူတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများတက်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။ စက်ရုံ၏ကျန်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုသာသင့်လျော်တစ်နှစ်ဖြစ်ကြသည်။

Contraindications

သငျသညျ dosed အပင်ကိုယူလျှင်, ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်လိမ့်မည်။ ကကျော်လွန်သွားစားသုံးမှုနှုန်းမှာဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုထင်ရှားစွာပြ, ဒါမှမဟုတ်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်စေမည်။

သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, dandelion အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်တစ်ခုအရင်းအမြစ်, ဒါပေမယ့်လည်းအချက်အပြုတ်စမ်းသပ်ချက်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကုန်ကြမ်းမသာဖြစ်ပါသည်။ ပင်မဟင်းလျာများစင်ကြယ်သောဒေသများရှိကောက်ခံကုန်ကြမ်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုအခါဟင်းလျာများအရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ကြသည်။

ဗီဒီယို Watch: Ruth B. - Dandelions Audio (ဖေဖေါ်ဝါရီလ 2025).