ဒါကြောင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာ, ဘယ်လိုသုံးပါနှင့်ယူကြောင်းကူညီပေးသည်ရာမှအာရဇ်ပင်ရေနံ,

ထင်းရှူးအခွံမာသီးမသာကျော်ကြားကောင်းသောအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအာဟာရကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏဖြစ်ကြောင်း, ဤ၏အခွံမာသီးများမှထုတ်ယူဆီကိုလည်းကြွယ်ဝတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုရှိလိမ့်မည်ဟုယူဆရန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါတယ်။ ထို့နောက်အကြှနျုပျတို့သညျအာရဇ်ပင်ရေနံကိုသုံးနိုင်သည်ဘယ်ကဏ္ဍတွေမှာအထဲကရှာတွေ့, ထိုသို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်အဘယျသို့ရောဂါများတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ကယ်လိုရီမြင့်မားသောအာရဇ်ပင်ရေနံနှင့် 100 မီလီလီနှုန်း 800 kcal ။ ရေနံဖွဲ့စည်းမှုကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်းနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာတို့ပါဝင်သည်။ အများကြီးရှိပါတယ်:

• ဗီတာမင် A, C, E နဲ့, D, F ကို, P ကို, အုပ်စု B က;
• သတ္တုဓာတ်: အိုင်အိုဒင်း, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်, phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, သွပ်,
• phospholipids, sulfolipids, glycolipids;
• phytosterols;
• polyunsaturated နှင့် monounsaturated fatty acids ။

အရေးကြီး! သစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိသူတို့ရဲ့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ရှုံးနိမ့်စေပြည့်နှက်သို့ကူးပြောင်းနေကြသည်အဖြစ်, အာရဇ်ပင်ရေနံနှင့်လူမီနီယမ်, သံနှင့်အဆက်အသွယ်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ တစ်ဦးသစ်သားဇွန်းထဲကနေရွေးချယ်ပါ။

ဒါကြောင့်ငါးဆီထက်သုံးကြိမ်ထက်ပိုပါရှိသည်ထုတ်ကုန်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့အထူးအာရုံစူးစိုက်မှု, ဗီတာမင် P ကိုဖြစ်သင့်သည်။ ဗီတာမင်အီးအကြောင်းအရာကိုလည်းအံ့သြဖွယ်ဖြစ်ပါသည် - ထုတ်ကုန်သံလွင်ဆီထက်ဒီဗီတာမင်၏ငါးဆပိုမိုပါဝင်သည်။

အဆိုပါအသုံးဝင်သောအာရဇ်ပင်ရေနံ

ရေနံကိုတက်စေသောသူအချို့တ္ထုများတတ်၏ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အဘယ်သို့အကျိုးကျေးဇူးများကိုစဉ်းစားပါ။

• ဗီတာမင်အီးကအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးသောကြောင့်, ကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါကြောင့်လည်း, သွေးခဲ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချဖို့, သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ကူညီပေးသည်သွေးကြောဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အန္တရာယ်လျော့နည်းသွားသည်။
• ဗီတာမင်က F - ဆဲလ်၏ဆောက်လုပ်ရေးနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အရေးကြီးဆုံးပါဝင်သူတဦးက, အဆီဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်လက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့လိုအပ်ပါကသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပုံမှန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်, radionuclides နှင့်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုပပျောက်ရန်ကူညီပေးသည်။
• ဗီတာမင် P ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေသောကြောင့်, plaque ၏အသွင်အပြင်ကာကွယ်ပေးသည်။
• ဗီတာမင် B အာရုံကြောများနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အမြင့်ဆုံးသောမဂ္ဂနီဆီယမ်အကြောင်းအရာစိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်များကိုရှောင်စွမ်းအင်သေံပေါ်ပေါက်, အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများကိုရှင်းလင်းစေပါတယ်။

အဆီများ, walnuts, လေးညှင်းပွင့အနက်ရောင်ဇီ, ထင်းရှူး, oregano, မိတ်ကိုသစ်တော်သီး, citronella နှင့်ပိုက်ဆန်များအသုံးပြုမှုအပေါ်စစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ။

အာရဇ်ပင်နည်းနည်း, လက်သည်း, ဆံပင်များနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးအားပေးအားမြှောက်ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးပွားစေနှင့်အသွေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, ဗျာဒိတ်ရူပါရုံအပေါ်အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်, နှင့်လည်းအလှကုန်ပစ္စည်း Anti-အိုမင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ငါကိုသုံးနိုင်သည်

ကုန်ပစ္စည်းအသုံးပြုမှုကိုငြင်းဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သူကသူနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောစိတ်ဝင်စားဖို့အနေအထားတွင်ဆီးချိုရောဂါဒါမှမဟုတ်မင်းသမီးအဖြစ်ကအရမ်းဂရုတစိုက်၎င်းတို့၏စားသောက်စောင့်ကြည့်သူကလူတွေ, ဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်အသုံးဝင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိ

အာရဇ်ပင်ရေနံဗီတာမင်အီးပမာဏပါဝင်ပါတယ်ကတည်းကဗီတာမင် E ကိုကလေးအတွက်မျိုးဗီဇမူမမှန်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်ဖြစ်သောကြောင့်, က, မသာအသုံးဝင်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အကြံပြုခဲ့သည်။

ထို့အပြင်ထိုထုတ်ကုန်ဖြင့်အချင်း၏အိုမင်းနှေးကွေး, uteroplacental စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်လည်းသန္ဓေသားအောက်စီဂျင်ချို့တဲ့၏ဖြစ်နိုင်ခြေလျော့နည်းစေပါသည်။

အနက်ရောင်နှင့် nutmeg hazelnuts, pecans, hazelnuts, macadamia အခွံမာသီး, သီဟိုဠ်, စိမ်းဝါနုရောင်, ဘရာဇီး, walnut, အာရဇ်သစ်သား, မနျခြူး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုဖတ်ရှုဖို့အကြံပြုသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အာရဇ်ပင်ရေနံများအသုံးပြုခြင်း "အတွက်" အနည်းငယ်ပိုပြီးငြင်းခုံများစာရင်းကို Make:

• ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်လိပ်ခေါင်းအသွင်အပြင်ကာကွယ်တားဆီးဖို့,
• analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်အဖြစ်, ကြွက်သားနဲ့အဆစ်နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်;
• , ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏လည်ပတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အအေးမိကာကွယ်ပေးသည်;
• ထိနမိဒ္ဓများနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။

သင်သိသလား? အဲဂုတ္တုလူတို့သည်ကြောင့်အင်းဆက်ပိုးမွှားများကိုစုဆောင်းမရနိုငျသောကျူစက္ကူ၏ impregnation အဘို့အာရဇ်သစ်သားရေနံကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက impregnated စက္ကူဒီ "တွန်းလှန်" အကျိုးသက်ရောက်မှုယနေ့တိုင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

လမ်းပိုင်းအမှတ်၏အသွင်အပြင်ကိုရှောင်ရှားရန်, က Topic ပစ္စည်းဥစ္စာလျှောက်ထားရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာအရေပြား moisturizes က elastic စေသည်, ကျွတ်ဆတ်လက်သည်းဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော်ထိုသို့သောက်သုံးသောစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးတယ် - နေ့စဉ်ကိုယ်ဝန်ထုတ်ကုန်၏ထက်ပိုမို 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးရသောအခါ

အာရဇ်သစ်သားခွံမာသီးဆီအူ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအာဟာရများပါရှိသည်နှင့်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်။ Linoleic acid ကိုမွတ်မပြေတဲ့သဘောမျိုးဖြစ်တယ်, ကျေးဇူးတင်စကားကိုထိရောက်စွာအဆီကိုမီးမရှို့ဖို့ arginine ရန်။ ဗီတာမင်အီးနှင့် A elasticity ဆုံးရှုံးဖို့အရေပြားကိုမပေးပါဘူး။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အာရဇ်ပင်ရေနံများအသုံးပြုမှုအပေါ်အချို့အကြံပြုချက်များကိုရှာဖွေပါ။

1. ဒါဟာထုတ်ကုန်များ၏နံနက်မုန့်ညက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမတိုင်မီနေ့စဉ်သောက်ရသင့်တယ် - သင်လျော့နည်းအစားအစာကိုစားစေခြင်း, အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။
2. သငျသညျအနညျးငယျ Anti-cellulite အေးဂျင့်ဆီပေါက်နဲ့သူတို့ရဲ့ဝမ်း massaging, တင်ပါး, လက်မောင်း, ခြေထောက်ပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ်။
3. အာရဇ်ပင်ရေနံကို အသုံးပြု. အစားအသောက်များတွင်အစားအစာစနစ်ကပ်ထားပါ။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့, သင်သည်ဤထုတ်ကုန်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်သည့်နွေးကော်ဖီ, တစ်ခွက်ကိုစားရန်လိုပါတယ်။ နေ့လည်စာအပြည့်အဝဖြစ်သင့်ပေမယ် 16:00 ပြီးနောက်အစားအသောက်အကြောင်းကိုမေ့လျော့သင့်ပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်ထက်ပိုမို 5 ရက်အတွင်းကြာရှည်မဖြစ်သင့်။ ရလဒ်အဖြစ်, သင် 3-5 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီး! Slim ထုတ်ကုန်အမှုဆောင်ခြင်းအသည်းရောဂါများရှိနေခြင်းအတွက်မလိုအပ်ပါဘူး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးလူ, အာရဇ်ပင်ဆီကုသမှုများအတွက်ကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ ကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းအဆီ၏ပျက်ပြားစေတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှလူနာအများကြီးပိုကောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာရဇ်ပင်ရေနံများအသုံးပြုမှုကိုထောက်ပံ့သောအဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်:

• ကနည်းနည်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်;
• thiamine ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များလျင်မြန်စွာ cleavage အားပေးအားမြှောက်;
• ဗီတာမင် B6 ဟာသွေးဆဲလ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဘို့လိုအပ်ပါသည်, ကဇီဝြဖစ်၏နှုန်းမှု,
• ကြောင့်မိုင်နိုအက်စစ်အဘယ်သူမျှမခဲဖွဲ့စည်းထားပါသည်, လက်စထရောများလွန်းမြင့်မားသည်မဟုတ်, သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်;
• အဆီ၏ပိုကောင်း methionine ဇီဝြဖစ်ရတဲ့မှုကြောင့်။

ဟုတ်ပါတယ်, ဆီးချိုရောဂါများဖယ်ရှားပစ်ရ, ဒီထုတ်ကုန်သုံးပြီးအောင်မြင်ပေမယ့်သူကသိသိသာသာအထွေထွေအခွအေနေတိုးတက်လာဖို့တတ်နိုင်မည်မဟုတ်။

ချက်ပြုတ်သုံးစွဲဖို့ကိုဘယ်လို

သင်သုပ်တစ်မူထူးခြားတဲ့အရသာပေးလိုပါက - အာရဇ်ပင်ရေနံ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူကဖြည့်ပါ။ ထုတ်ကုန်အများကြီးပိုရှည်များအတွက်သိမ်းဆည်းထားရန်, ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့အရသာကွဲပြားခြားနားသောအထူး piquancy ဖြစ်လိမ့်မည် - လည်းကထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဆိတ်ကွယ်ရာကထူးခြားတဲ့အရသာပေးခြင်းနှင့်ကနေပိုပြီး fluffy စေသည်အဖြစ်အဆိုပါထုတ်ကုန်, pastries အောင်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ ယင်းမုန့်ကဖြည့်ထည့်ကိတ်မုန့်နှင့် pastries ပုံမှန်မဟုတ်သောမူရင်းအရသာကိုငါပေးမည်။

ငါးနှင့်အသားဟင်းလျာများကိုဖြည့်ဘို့အဆီကျယ်ပြန့်သုံးစွဲခြင်းကြောင့် Pickled နှင့်ငါးအသား၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကအစပြုတ်အာလူး, ချဉ်မှိုနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ဒါဟာကြော်သို့မဟုတ်ရေနံအတွက်ချက်ပြုတ်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။

တိုင်းရင်းဆေးများအသုံးပြုမှု: ချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာအနာရောဂါငြိမ်းစရာအတွက်အသုံးပြုတဲ့ tools အချို့စဉ်းစားပါ။

အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်

အစာအိမ်၏ရောဂါများရှိနေခြင်းအတွက်, gastritis သို့မဟုတ် peptic အစာအိမ်နာရောဂါတစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ 1-2 နာရီနှင့် 3 ပတ်က 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများအတွက်ထုတ်ကုန်ယူအကြံပြုသည်။ သင်တန်းကို 2 ပတ်အတွင်းဖြစ်နိုင်သည်ပြန်လုပ်ပါ။

သည့်အခါလိပ်ခေါင်း

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါနှင့်အတူ 20-25% solution ကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါကြောင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, ထင်းရှူးစေးနှင့်အာရဇ်ပင်ရေနံလိုအပ်သည်။

1. ထင်းရှူးဆီ 5 အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူစေး 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရောမွှေပါ။
2. ပြီးပြည့်စုံသောအရည်ပျော်သည်အထိတစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်ထားနှင့်အပူ။
3. စစ်ထုတ်အရည်တစ်ဦးကွန်တိန်နာထဲမှာသွန်းလောင်းကာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားသည်။
4. ပြင်ဆင်ထား salve ပိတ်ကျဲစ impregnated နှင့်ညဉ့်အချိန်၌ rectum သို့ထိုးသွင်း။ အက်ကြောင်းဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ရန်အတွက်, ဒီဖြေရှင်းချက်ကိုသူတို့နှင့်အတူလူး။

ရိုးရာဆေးပညာအတွက်လိပ်ခေါင်း၏ကုသမှုများအတွက်ကိုလည်း kupenu, dogwood, ကမ္ဘာလုံး, ကျောက်စိမ်း, သစ်ခွ, အနက်ရောင် nightshade, lungwort နှင့် savory အသုံးပြုသည်။

အရေးကြီး! ထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြု. မီ, တံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင်လျှောက်ထား, နေ့တစ်လျှောက်လုံးအတွက်တုံ့ပြန်မှုကိုကြည့်ပါ။

varicose သွေးပြန်ကြောဘို့

varicose သွေးပြန်ကြောများ၏မျက်မှောက်၌သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်နဲ့အလင်းအနှိပ်အောင်, ထုတ်ကုန်၏သွေးကြောဆီထည့်ရန်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ရေနံအတွင်းပိုင်းအသုံးပြုမှုကိုအကြံပြု: 1-2 Tsp .. အစားအသောက်မတိုင်မီသုံးကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။

အရေပြားရောဂါများ

ထိုကဲ့သို့သောအရေပြားရောင်ရမ်း, psoriasis, နှင်းခူ, မတည့်တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်အရေပြားရောဂါများ၏ရှေ့တော်၌, က 1 နာရီကိုယူရန်အကြံပြုသည်။ L. အစာစားခြင်းမပြုမီထုတ်ကုန်သုံးကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။ နီခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းလည်းမရှိသည့်အပေါ်အရေပြား, ရေနံ 2-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်နှင့်အတူ lubricated ရပါမည်။

cosmetology ၏အိမျ၌အသုံးပြုမှု: ချက်ပြုတ်နည်းများ

အဆိုပါထုတ်ကုန်အတွင်းပိုင်းကနေသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာကောင်းစွာဆောင်ဖို့အသားအရေနှင့်ဆံကေသာပေးရကူညီပေးသည်သာ။

ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံ

အာရဇ်ပင်ရေနံ, clean ကာကွယ်ရန်နှင့်အရေပြားအာဟာရမှသှေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဒါကြောင့်အရေးအကြောင်းတွေကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နုပျိုဖို့, ဝက်ခြံနှင့်အဖု၏အကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ထိန်းချုပ်မှုအသုံးပြုသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

မျက်နှာဖုံး chamomile ဟင်းရည်ကနေ paste လုပ်ပါသည်။ အဲဒီမှာထောပတ်တစ်ဇွန်းထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ် - နှင့်အရောအနှော 20 မိနစ်မျက်နှာကိုမှလျှောက်ထားသည်။

လက်သည်းစောင့်ရှောက်မှုနှင့်လက်စောင့်ရှောက်မှု

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: လက်နှင့်လက်သည်းပန်းကန်ညဉ့်ကိုအပေါ်ထောပတ်နှင့်အတူ lubricated ရပါမည်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်အထူးလက်အိတ်ပေါ်တွင်တင်နိုင်ပြီး, သငျသညျစုပ်ယူဘို့အချိန်ကိုခွင့်ပြုလျှင်သင်သည်ထိုသူတို့မပါဘဲလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အားကောင်းလာစေရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ကြီးထွားဖို့ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းဖြင့်လက်သည်း, နှင့်အသားအရေ moisturized နှင့်ဝိုင်။

Anti-ဘောက်

ဘောက်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်, သငျသညျ 1 ဇွန်းဆီ, လောလောလတ်လတ်ပြသနာတွေအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် 1 ဇွန်းနှင့်ဗော့ဒ်ကာ 1 စားပွဲဇွန်းကိုယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများသငျသညျရောထွေးနှင့်ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။ 2 နာရီ, အရာပြီးနောက်နွေးရေလြျှောများအတွက်ချန်ထားပါ။ ဒါဟာနှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ 2-3 ပြီးနောက်ဘောက်၏ရက်သတ္တပတ်သွားရရမည်ဖြစ်သည်။

ပျက်စီးသွားသောခြောက်သွေ့ဆံပင်များအတွက်

ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်နှင့် moisturize စေရန်, ထောပတ် 5 ပေါက်ဆံပင်ပေါ်ခေါင်းလျှော်ရည်, ရောနှောခြင်းနှင့်ရေမြှုပ် 1-2 ဇွန်းထည့်ပါ။ သုတ်ပြီးတော့, 2 ဇအဘို့ကဲ့သို့သောချန်ထားပါ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့က polyethylene ခေါင်းကိုဖုံးအုပ်ဖို့အကြံပြုနှင့်အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoction သုံးပြီးဆံပင်သုတ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

cosmetology ၏အိမျထဲမှာဆံပင်ခိုင်မာစေရန်လည်းကြက်သွန်, cornflowers, ဆူး, ဘုစပတ်သစ်သားဘူးသီး, ရှားစောင်းလက်ပတ်, လေးညှင်းပွ, ဘာဂါမော့ခါးငရုတ်ကောင်းကိုသုံးပါ။

နေ

သငျသညျခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေအသားအရေကိုကာကွယ်နေစဉ်တွင်ပင် tan, a nice ရှိသည်ဖို့လိုလျှင်ကြောင့်ကမ်းခြေမသွားမီထိုက်သည်ရေနံအာရဇ်ပင်ထိတွေ့အသားအရေပေါ်တွင်တင်။

ဘယ်လိုအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ဖို့နှင့်ဝယ်ယူသည့်အခါအတုခွဲခြားရန်

ဒါဟာဆေးဆိုင်များအတွက်အာရဇ်ပင်ရေနံဝယ်ယူလုံခြုံဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပွင့်လင်း, အလွန်မှောင်မိုက်မဟုတ်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, အလင်းအမွှေးအကြိုင်ရှိသည်, ပုလင်းထဲမှာထုပ်ပိုးထားရပါမည်။ ပိုမိုမြင့်မားသောအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်အအေးမိ-ဖိရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့ဒီဒေသမှာကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်ပါဘူးသူ, ခြားနားချက်ကိုတွေ့မြင်အတော်လေးပြဿနာဖြစ်လိမ့်မည်။ အေး Press ထုတ်ကုန်မြင့်မားတန်ဖိုးကိုရှိသင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။

သင်သိသလား? Druids အာရဇ်ပင်တန်ဖိုးထားကြ "ဘဝ၏ဖလား" ဟုခေါ်ထင်းရှူးစေးနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်။

အတုကနေအစစ်အမှန်ထောပတ်ခွဲခြားအိမ်မှာရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနေရာချရမယ် - အရည်အသွေးထုတ်ကုန်မိုးအုံ့နှင့်ပိုပြီးသိပ်သည်းဖြစ်လာဖြစ်လာ, နှင့်အတုသည်၎င်း၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ဖန်ပန်းကန်၏တစ်စက်မှာအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်ကျဆင်းနေ, သင်အလွယ်တကူကြောင့်ကိုဆေးကြောနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အတုဖယ်ရှားပစ်ရန်, သင်ရန်လိုဆပ်ပြာလိုအပ်ပါတယ်။

အသုံးအနှုန်းနှင့်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ

သိုလှောင်မှုများအတွက်ကွန်တိန်နာတင်းကျပ်စွာတံခါးပိတ်ထားသင့်တယ်, မှောင်မိုက်အရပ်၌ကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ သိုလှောင်မှုများအတွက်အကောင်းဆုံးအပူချိန် +18 ° C တို့ဖြစ်ပါသည် ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ - 12 လ။

Contraindications

သငျသညျရေနံသုံးစွဲဖို့စီစဉ်ထားပါကလုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဖတ်ရှုဖို့လိုအပ်သောသည်:

• သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထောက်ခံအုကူံပထိုးမြှင့်မထင်သော်လည်း,
• ယင်း၏အသုံးမပြုခင်, ထုတ်ကုန်သဘာဝအကြောင်းသေချာအောင်;
• တိုင်းနှင့်အတူလိုက်လျော - အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီ၏ထုတ်ကုန်။

မရေနံသောအခါအယူရပါမည်:

• တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ;
• အဝလွန်ခြင်း။

အာရဇ်ပင်ရေနံ - များစွာသောဝေဒနာတွေဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရပုံမှန်အသားအရေနှင့်ဆံကေသာဦးတည်သွားစေကူညီပေးသည်တဲ့အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သုံးပြီးအကြံပြုချက်များနှင့်အတိအကျသောက်သုံးသောလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။