ခရမ်းရောင်အာလူး: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒါဟာ vitelot, Negro တရုတ် truffles နှင့်အပြာရောင်ပြင်သစ် truffles အာလူးဟုခေါ်သည်။ မှောင်မိုက်-ခရမ်းရောင်ပျော့ဖတ်နှင့်နီးပါးအနက်ရောင်အသားအရေနှင့်အတူအသေးစားကလပ်အလွန်အမင်းတိကျတဲ့ဆိမျ့အရသာကြောင့်ချက်ပြုတ်အတွက်တန်ဖိုးကြီးနှင့်အပူကုသမှုပြီးနောက်ထုံးစံအရောင်ကယ်တင်နေကြသည်။ ကမ္ဘာ၏များစွာသောအစားအစာများ, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်စဉ်းစားသည်။ မဆိုသင့်လျော်သောဟင်းလျာများအဘို့ပြုလုပ်အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောထက်အပြာရောင်အာလူးအကြောင်းကိုအထူးဘာလဲ - ဒီကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါးအတွက်နောက်ပိုင်းမှာရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။

မာတိကာ:

• ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
• အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ
• အစာခြေဘို့
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်
• အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်
• အမြင်မှ
• ပါးသော
• ချက်ပြုတ်အတွက်သုံးပါ: အချို့ဟင်းလျာများများအတွက်
• ဘယ်လိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်
• ခရမ်းရောင်အာလူးအမျိုးမျိုး
• ခရမ်းရောင်အာလူး: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ခရမ်းရောင်အသားနှင့်အာလူး: ဤအံ့ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်

အဘယ်မှာရှိခရမ်းရောင်အာလူး၏အံ့ဘွယ်သောအမျိုးမျိုးမသိခဲ့ပေ။ ဒါဟာ solanaceous ဟင်းသီးဟင်းရွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်အဘယ်မှာရှိဘိုလီးဗီးယားနှင့်ပီရူး၏တောင်ပိုင်းအမေရိကန်နိုင်ငံများသို့နေရာဖြစ်သည်ယူဆနေသည်။ အခြို့သောအစီရင်ခံစာများအဆိုအရ, ရေရှည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးနှံများ၏ပထမဦးဆုံးဖော်ပြအပြာရောင်မျိုးပေါင်းအစောပိုင်းကိုးရာစုကနေယနေ့အထိနှင့်ပြင်သစ်ပိုင်။

သင်သိသလား? ယင်း၏ etiology အတွက်အပြာရောင်အာလူး, "vitelot" အတွက်ပြင်သစ်စကားလုံးလုံးဝဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာသာဗေဒက "vit" မှလာပြောပါနှင့်အမျှထို "ခါနီး" ၏ကာခေတ်မမီတော့ပုံစံဖြစ်ပြီးလိင်တံမှဘာသာ, နှင့်နောက်ဆက် "-elotte". ကြည့်ရသည်မှာသည်ဥဒါကြောင့်အင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်၏အမည်ရှိခဲ့ကြသည်။

ပြင်ပမှ, အမြစ်ကအရမ်းပေါ်ပေါ်ထင်ထင်မဖြစ်အောင်ကြည့်ရှုပါ။ သူတို့ကကောင်းသောဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုထောက်ပံ့ပေးရာအသေးအရွယ်အစား, ပုံ-oblong ထူထပ်သိပ်သည်းအရေပြား, ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုဥပျှမ်းမျှ 70 လောက်ဂရမ်နှင့်အထိမပို 10 ထက်စင်တီမီတာတစ်အရှည်ရှိပြီးအလေးချိန်။

ကင်းချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အများကြီးကျဆုံးခြင်းအတွက်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ယင်း၏အရောင်မဆုံးရှုံးပါဘူးပေးသောအတွင်းပိုင်း, ကြွယ်ဝသောခရမ်းရောင်-starchy ပျော့ဖတ်။ ဂန္ Analog စနှင့်ဝသကဲ့သို့, ထူးခြားဆန်းပြားဥချက်ပြုတ်, ကြော်, sautéingနှင့်မုန့်ဖုတ်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။

ဝိသေသလက္ခဏာများ, စက်မှုစိုက်ပျိုးလုံးဝသင့်လျော်သောခရမ်းရောင်အာလူး။ ဤသည်အနိမ့်အထွက်နှင့်အနှောင်းပိုင်းတွင်ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းမျိုးပေါင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်ဤမျိုးပေါင်းအိမ်ထောင်စုခြံများတွင်ကန့်သတ် volumes ကိုစိုက်ပျိုးကြသည်။ ထိုကွောငျ့, ကို manual အလုပ်သမားများ၏ပါဝင်ပတ်သက်မှုသည်အခြားအမျိုးပေါင်းနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်အတွက်ကုန်စည်များအတွက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသောစျေးနှုန်းဆိုထားသည်။

ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ဇာတိပကတိ၏အပြည့်နှက်ခရမ်းရောင်အရောင်ဟာဥ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် anthocyanin ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤတ္ထုများအပြင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွယ်ဝနေသည်။ ဝိသေသလက္ခဏာများ, ထိုကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်အတွက်သူတို့ထဲကအတော်များများအခြားမည်သည့်အမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများမှာတွေ့ရှိကြသည်မဟုတ်။

သင်သိသလား? နာမည်ကြီးပြင်သစ်စာရေးဆရာ Alexandre Dumas အားလုံးလူကြိုက်များမျိုးပေါင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသူ့စာအုပ် "ဂရန်း dictionnaire က de အစားအစာ" တွင်ကတောင်းဆို, ခရမ်းရောင်အာလူး adored.

အဆိုပါရေနံစိမ်းထုတ်ကုန်၏ stogrammovoy မြေကွက်၌ပါရှိသည်:

• ပရိုတိန်း - 2 ဂရမ်,
• အဆီ - 0.4 ဂရမ်;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 16 ဂရမ်,
• Ash - 1.4 ဂရမ်;
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - 1.6 ဂရမ်;
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် - 0.1 ဂရမ်;
• ရေ - 80 ဂရမ်,
• Thiamine - 3 ဂရမ်,
• riboflavin - 0.06 မီလီဂရမ်;
• bioflavonoids - 3 ဂရမ်,
• Pantothenic အက်ဆစ် - 0.3 မီလီဂရမ်;
• Pyridoxine - 0.3 မီလီဂရမ်;
• ဖောလစ်အက်ဆစ် - 8 ဆ,

အသုံးဝင်သောအာလူး, ၎င်း၏ပန်းပွင့်, သန့်ရှင်း, ချိုမြိန်အာလူးသည်အဘယ်အရာထွက်ရှာပါ။

• အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် - 18 မီလီဂရမ်;
• Tocopherol - 0.3 မီလီဂရမ်;
• ဓါတ် - 0.1 မိုက်ခရိုဂရမ်,
• phylloquinone - 1.8 မီလီဂရမ်;
• Niacin - 1.3 mg;
• ပိုတက်စီယမ် - 527 မီလီဂရမ်,
• ကယ်လ်ဆီယမ် - 10 မီလီဂရမ်;
• မဂ္ဂနီဆီယမ် - 31 မီလီဂရမ်;
• ဆိုဒီယမ် - 5 မီလီဂရမ်;
• ဆာလဖာ - 32 မီလီဂရမ်;
• ဖော့စဖောရက် - 58 မီလီဂရမ်;
• chloro - 46 မီလီဂရမ်;
• လူမီနီယမ် - 860 mcg;

• ဘိုရွန် - 115 mcg;
• သံ - 1.5 မီလီဂရမ်;
• iodo - 5 ဂရမ်,
• ဘော့ - 7 ဂရမ်;
• lithium - 71 မိုက်ခရိုဂရမ်,
• မန်းဂနိစ် - 0,17 မီလီဂရမ်;
• ကြေးနီ - 140 mcg;
• molybdenum - 8 mcg;
• နီကယ် - 5 ဂရမ်,
• ရူဘီဒီယမ် - 492 mcg;
• ဆယ်လီနီယမ် - 0.3 မိုက်ခရိုဂရမ်,

အာလူးစိမ်းလန်းစိုပြည်ရေး solanine ထုတ်လုပ်သည့်အခါ - အန္တရာယ်အဆိပ်, အဆိပ်သင့် solanine ၏အမှု၌အဘယ်သို့ပြုရမည်ထွက်ရှာပါ။

• fluoro - 26 မိုက်ခရိုဂရမ်,
• ခရိုမီယမ် - 9 မိုက်ခရိုဂရမ်,
• ဇင့် - 0,36 မီလီဂရမ်;
• အမိုင်နိုအက်ဆစ် (မိုင်နိုအက်စစ်, valine, histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, threonine, tryptophan, phenylalanine, tyrosine, alanine, asparagine, glycine, glutamine, proline, serine, tyrosine, cysteine);
• ဖက်တီးအက်ဆစ် (Omega-6, myristic, palmitic, stearic, palmitoleic, အိုမီဂါ-9, Linoleic, linolenic);
• ကစီဓါတ်ပါ - 15 ဂရမ်,
• sucrose - 0.6 ဂရမ်;
• Fructose - 0.1 ဂရမ်;
• ဂလူးကို့စ - 0.6 ဂရမ်

, သကြားမပါဘဲ Pollock သို့မဟုတ်ကျွဲကောသီးဖျော်ရည် mussels အလားတူဝေမျှညီမျှဖြစ်သောသာ 72 kilocalories - ခရမ်းရောင်၏ထိုကဲ့သို့သောမတူကွဲပြားမှုကယ်လိုရီအစိတ်အပိုင်းများဥအတူ။ အာဟာရထုတ်ကုန်များတွင်ဗီတာမင်အကြောင်းအရာမှုနညျးထောက်ပြနှင့်၎င်း၏ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, beets နှင့်အစိမ်းရောင်ကိုဖြည့်ရန်တိုက်တွန်းထားပါသည်။

သင်သိသလား? အာလူး၏မွေးရပ်မြေတောင်အမေရိကဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအိန္ဒိယ progenitors vitelota သောရိုင်းမျိုးပေါင်း, စိုက်ပျိုးကြောင်းရှိ၏။ ဘုန်းတော်ကြီး Neronima Kordan ခရီးသွားလာနေစဉ်ဥရောပမှာတော့ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက် 1580 ခုနှစ်တွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သို့သော်ရို့ကားဆုကြေးဇူးကို inedible နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာထည့်သွင်းစဉ်းစားဒေသခံတွေထုတ်ကုန်နူအပါအဝင်ဆိုးဝါးရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ယုံကြည်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ

Vitelot ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ Non-စံအရောင်အာရုံစူးစိုက်မှုမရသာခံထိုက်။ သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားက 3 ကြိမ်ရှေ့ဆက် blueberries နှင့် blueberries ရေတွက်ဓါတ်တိုးအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သောပြသထားတယ်။ ဗီတာမင် A ပါတဲ့အရေအတွက်က 5 ကြိမ်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်စပ်အမျိုးပေါင်းလက်တွေ့ကျကျအန္တရာယ်ရှိသောနိုက်ထရိတ်နှင့်မူလနိုက်စုပ်ယူထားပါသည်။ အချို့လူများကပင်စက်ရုံ၏ချက်ပြုတ်ထိပ်များတွင်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဤရွေ့ကားအစဉ်အလာလူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုအစုတခုအားဖြင့်ရှင်းပြထားသည်။ သူတို့နှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်း Get ။

အစာခြေဘို့

အမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုအစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ရှေ့မှောက်တွင်အဆိပ်နှင့်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တု၏ကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့အူ peristalsis ချိန်ညှိ, ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်လေ, ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ spasmodic ဝေဒနာအဖြစ်ချုပ်နှင့်ဝမ်းလျှောမှကျရောက်နေတဲ့ခံစားနေရပြီးလူဦးပြနေသည်။

အာလူး Anti-inflammatory သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, နှင့်စာအိတ်မြို့ရိုးအမှုကြောင့်အဆိပ်၏အန္တရာယ်ကိုတိုက်စားမှုနှင့်အနာ၏အစာခြေအင်္ဂါများကစီဓါတ်မဲဆန္ဒနယ်ကာကွယ်ပေးသည်လျော့နည်းစေသည်။ ဥဒလောလောလတ်လတ်ညှစ်ရည်ကို gastritis, ပန်ကရိယ, colitis, enterocolitis ၏ကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

အရေးကြီး! အတွေ့အကြုံရှိအိမ်ရှင်မဆားရေထဲမှာ 20 မိနစ်ထက်နောက်တဖန်သူတို့ကိုမချက်ပြုတ်ခရမ်းရောင်ဇာတိပကတိအားဖြင့်ဥဒထူးခြားသောအဆင်းအရောင်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့အကြံပေးခဲ့သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်

တဦးတည်းဥထဲမှာသံပုရာပမာဏမှာတူညီတဲ့အရေအတွက်ထဲမှာအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ပါရှိသောတရုတ် truffles နှင့်ဆက်စပ်ဂုဏ်သတ္တိများ Immunomodulating ။ ထုတ်ကုန်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူကြားဆက်ဆံရေးသို့ထည့်သွင်းခြင်း, ဒီဗီတာမင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တက်ကြွကိုထောကျပံ့ဖို့အရေးကြီးတယ်သောသံဝါးမြိုခြင်းအရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီပေးသည်။

တွင်းထွက်ပစ္စည်း, ဖက်တီးနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်ကသွေးအားနည်းရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အထွေထွေကျဆင်းမှုတပ်ဖွဲ့များတားဆီး, ခန္ဓာကိုယ် imbues ။

သံခရမ်းရောင်အာလူးပိုကောင်းစုပ်ယူဘို့အမှိုဟင်းနုနွယ်ရွက်, Rosemary, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, pholiota, ငန်း, ယုန်, ကြက်ဆင်, သိုးသငယ်ကို, ငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်

လေ့လာရေးအပြာအာလူးနေ့စဉ်စားသုံးမှုနှလုံး function ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်သွေးသွေးလွှတ်ကြောနံရံခိုင်မာစေကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်တန်ဆာများ၏သန့်စင်ပေးရာ antioxidants, ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်နှင့်သွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့, က thrombophlebitis တိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်လည်း myocardial infarction, သွေးကြော, ပိတ်ဆို့မှုကိုနှလုံးပျက်ကွက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

သတ္တုဓာတ်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်မွေးရာပါအသှေးကိုပုံသေနည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ သန့်နှင့်ခိုင်ခံ့သောရေယာဉ်များအရကနှလုံးကြွက်သားပေါ်မှာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်အရာ, ပိုမြန် circulates ။

သင်သိသလား? နာမည်ကြီးပြင်သစ် agronomist, Antoine-သြဂုတ်လ Parmentier သည့်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှည့်ကွက်များကအာလူး၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာအတွက်သူ၏အပေါင်းအဘော်ကနိုင်ငံသားများဖျောင်းဖျ။ သူကလယ်ကွင်းအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစေ့ကိုကြဲခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ထား၏။ ဒါပေမယ့်နိုးနိုးကြားကြားကင်းစောင့်ထိန်းချုပ်ထားသောနယ်မြေကိုသာတစ်နေ့တာအတွင်းသူတို့ကိုအပ်နှင်း။ ညဥ့်အချိန်၌, အိမ်နီးချင်းကကူညီပေမယ့်သိချင်စိတ်ကိုမနိုင်, ခြံစည်းရိုး၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုလေးစားဖွယ် agronomist ကြီးထွားလာနေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ယဉ်ကျေးမှုပြင်သစ်တစ်လျှောက်လုံးပျံ့နှံ့ခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးတွင်ကျော်လွန်ပြီး။

အမြင်မှ

အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဤရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပိတ်ဆို့ခြင်းအားဖြင့် myopia, အတွင်းတိမ်နှင့်ရေတိမ်တစ်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။ နှင့်ဥပုမော်နီတာရှေ့မှာအများကြီးအချိန်ဖြုန်းသူကလူများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ အမြင့် thiamine ၏ပြင်းအားနှင့်ဇင့် antioxidants မျက်စိမြင်လွှာထဲမှာအသက်အရွယ်-related ပြောင်းလဲမှုများကိုနှေးကွေး။

ပါးသော

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ကြီးမားသောဖွဲ့စည်းမှုနေသော်လည်းဥကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်။ ဒီသက်ရောက်မှုကိုစုဆောင်း slag ၏ detoxification ဇီဝြဖစ်တည်ထောင်သောကွောငျ့ဖြစ်နိုင်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒီရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာမျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်မပါဘဲအောင်မြင်မရနိုငျအခါ။

ချက်ပြုတ်အတွက်သုံးပါ: အချို့ဟင်းလျာများများအတွက်

အဆိုပါ blackened သေးငယ်တဲ့အာလူးတို့ရှေ့မှာမှာအများအပြားဝယ်လက်ကပျောက်ဆုံးနေတဲ့ရှာအနားမှာရှောက်သွား။ ရံဖန်ရံခါဒီလိုမျိုးစူပါမားကက်ထဲမှာဒါမှမဟုတ်စျေးကွက်တွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအပြင်အဆင်နှင့်ထူးခြားဆန်းပြားအပျေါထိ မိ. လဲရန်လုံလောက်သောကံကောင်းလျှင်, အရှိဆုံးဖွယ်ရှိထိုသို့ပင်လယ်ရပ်ခြားတင်သွင်းမှုဖြစ်လိမ့်မည်။

အရေးကြီး! အလင်းမှအာလူးဥသိမ်းဆည်းထားလို့မရပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အရာအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင် solanine ၏အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်.

သို့သော်ထိုသို့တန်ဖိုးရှိမဟုတ် vitelota ကြောက်လန့်သောကြောင့်ထံမှသင်တို့အလွန်သီးသန့်ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ အကြောင်းမူကား, ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများ၏အကြီးမြတ်ဆုံးပမာဏကိုပါရှိသည်အဖြစ်အတွေ့အကြုံရှိထမင်းချက်, အရေပြားနှင့်အတူကုန်ပစ္စည်းကောင်းတစ်ဦးလက်ဆေးခြင်းနှင့်ဖတ်နိုင်တဲ့အပူကုသမှုအကြံပြုသည်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်ထိုကဲ့သို့သောမီးဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်အတွက်ဥ။

သင်အနည်းငယ်ပိုပြီးသာမန်ထက်တစ်ခုခုချက်ပြုတ်ချင်လျှင်, သင်ကသန့် form မှာခရမ်းရောင်အာလူးကိုသုံးနိုင်သည်။ အခွံကိုအလွယ်တကူယင်း၏ elasticity နဲ့အထူ၏ကြားမှအတွက်ဖယ်ရှားသည်။

အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် fritters, pancakes, pudding, mashed အာလူး, ဟင်းချို, zrazy, အိမ်လုပ်အာလူးကြော်, ကင်ပြီးမှ, စွပ်ပြုတ်, သုပ်အမျိုးမျိုးအဖြစ်ဖက်ထုပ်နှင့် pies များအတွက်အဆာရနိုင်သည်။

vitelotom နှင့်အတူဿုံအသား, ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပဲပင်ပေါင်းစပ်။ ချက်ပြုတ်ခုနှစ်တွင်ပထမနှင့်ဒုတိယသင်တန်းများ, ဘေးထွက်ဟင်းလျာများနဲ့အာလူးနှင့်အတူပင်အချိုပွဲအဘို့များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ချက်ပြုတ်အတွက်အလင်းဖြစ်၏။ ထိုအခြင်း, ဟောပြောသည်နှင့်အညီ, တကသာယာသောဆိမျ့အရသာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

အရေးကြီး! ရေထဲသို့ရေအေး၏ပြင်းထန်သောဂျက်အောက်မှာကိုင်ပြီးအားဖြင့်ထောပတ်သို့မဟုတ် peeled အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဇွန်းချပြီးအသုံးပြုပုံနိုင် vitelota ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်အဟုန်မြှင်။

ဘယ်လိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်

Slavic အစားအစာမှအကျွမ်းတဝင်အမျိုးမျိုးသောအာလူးဟင်းလျာများ။ သူတို့မရှိဘဲကကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ်ဦး၏နေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာစိတ်ကူးဖို့ခက်ခဲသည်။ ဂန္ analog ဤကိစ်စတှငျခရမ်းရောင်အမျိုးပေါင်းလိုလိုလားလားနည်းပါးလာကစီဓါတ်ပါရှိသော။

သို့သော်ဤအစားအစာပြပွဲအားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ထိုအပင်ကိုပိုပြီးဒါကြီးမားတဲ့နံပါတ်များကိုပါ။ ကျော်နှင့်အတူအစာအိမ်, လေ, ဖောင်းများနှင့်ချုပ်ထဲမှာ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းလည်းမရှိ။ ဒါပေမဲ့ဒီအမြစ်သီးနှံများ၏သုံးရင်၏အများဆုံးကြောက်မက်ဘွယ်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပါသည်။

ဆေးသမားတင်းကြပ်စွာသက်ကြီးရွယ်အိုများ, ကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကိုလောင်စားသုံးခြင်း၏နံပါတ်ထိန်းချုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် vitelota မှအောက်ပါ diagnoses များအတွက်စွန့်လွှတ်ရပါမည်:

• အဝလွန်ခြင်း (အဆိုပါထုတ်ကုန်အဆီများစုစည်းနေခြင်းစားစရာ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတဲ့အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်);
• များတွင်ဆီးချိုရောဂါ (ခရမ်းရောင်အာလူး mono- နှင့်စုစုပေါင်းလူနာရဲ့အခွအေနေပိုဆိုးလာတံ့သော di-saccharides နှင့် sucrose, ဂလူးကို့စနှင့် fructose ၏တွေအများကြီးရှိသည်ရေးစပ်);
• gastritis (ကန့်သတ်သာဖုတ်ကြော်စားနဲ့ဖက်တီးအာလူးဟင်းလျာများသက်ဆိုင်)
• hypotension (ကုန်ပစ္စည်းအတွက်သွေးဖိအားလျှော့ချကိုအထောက်အကူပြုရန်);
• idiosyncrasy;
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း (ထိုအူလမ်းကြောင်းမြို့ရိုးကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်ကြောင်းအလင်းသန့်စင်သော Allowed) ။

အရေးကြီး! ရေထဲမှာချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းတစ်နည်းနည်းရှာလကာရည်ကိုထည့်သွင်းပါလျှင်အဟောင်းဥတွင်, အစိမ်းရောင်ရှိသောအစွန်းအထင်းပေါ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဗီဒီယို: အဆိုပါခရမ်းရောင်အာလူးထွက်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံ

ခရမ်းရောင်အာလူးအမျိုးမျိုး

custom lilac ဒါမှမဟုတ်အာလူးဇာတိပကတိ၏အလိုခရမ်းရောင်အရောင် - မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်မွမ်းမံ၏မထုတ်ကုန်။ တကယ်တော့သူကရိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကူး၌ထငျရှားတဲ့သဘာဝအခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။

ယနေ့ဥယျာဉ်မှူးများစျေးကွက်၏ဒီလိုမျိုးတစ်ပြိုင်နက်အကျိုးစီးပွားနှင့်မယုံကြည်မှုတစ်ခုဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သျောလညျးထူးခြားဆန်းပြားအသီးအပွများအတွက်ဝယ်လိုအားမီးမငြိမ်းမပေးပါ။ ဒါကြောင့်အိမ်မှာစိုက်ပျိုးဘို့ကိုဝယ်ဖို့အကောင်းဆုံးအမျိုးပေါင်းတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာတွက်ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။

အဘယ်အရာကို varietal အာလူးဝိသေသလက္ခဏာများ "ပီကာဆို", "Timo", "Uladar", "Impala", "Lorch", "Bellarosa" "Sant", "Zhuravinka", "အနီရောင် Scarlett", "Veneta", "ဟာဆလဗ်" အထဲက Find "Neva", "Ilyinsky", "Zhukovsky အစောပိုင်း", "Lasunok", "လယ်သမား", "ဂီတ", "ရိုဒရီဂို", "Tuleevsky" ။

ဒီဦးတည်ချက်အတွက်ရွေးချယ်ရေးအလုပ်သေးပြီးစီးနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေသတိပြုပါ။ ဒီရုက္ခဗေဒခုနှစ်တွင် truckers ဥများတွင်အရောင်များ၏ကွဲပြားခြားနားသောပြင်းထန်မှုနှင့်အတူအမျိုးပေါင်းအများကြီးစိတ်တော်နိုင်ပါတယ်ရှိပါတယ်။ ဒီတော့လူကြိုက်အများဆုံးဖန်တီးမှုနေသောခေါင်းစဉ်:

1. "Vitelotte" - နှောင်းပိုင်းကအမျိုးမျိုး, အရေပြားနီးပါးအနက်ရောင်မှောင်မိုက်ခရမ်းရောင်ပျော့ဖတ်နှင့်အတူအမြစ်ရှည်မျောမျောနေသည်။

   

2. "အားလုံးအပြာရောင်" - ကနှစ်ဦးစလုံးအတွင်း, ပြင်, လုံးဝအပြာအလယ်တန်း-ဥဖြစ်ပါတယ်။

   

3. "အနီရောင် Wonder" - အလင်း-ခရမ်းရောင်အသားနှင့် In-depth vechkami နှင့်အတူ unpretentious နှင့်တန်ဖိုးရှိရှိအမျိုးမျိုး။

   

4. "ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်" - အစောပိုင်းအတွင်း, ထွက်အပြာ-ခရမ်းရောင်အသီးနှင့်အတူ High-အလျှော့ပေးလိုက်လျောအမျိုးမျိုးဖွံ့ဖြိုးလာခြင်း။

   

5. "အပြာရောင်ညု" - အမျိုးစုံရောဂါများအသီး, မြင့်မားသောအရသာနှင့်သည်းခံစိတ်တိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ ဒါဟာတောက်ပခရမ်းရောင်အရေခွံနှင့်အလင်း၏ဇာတိပကတိအားရှိပါတယ်။

   

6. "Lilac" - Harlequin lilac-အဖြူအသားမှောင်မိုက်အသားအရေနှင့်ဗာဒံသီးအရသာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

   

သင်သိသလား? ကမ်ဘာပျေါတှငျအာလူး၏ဆုံးသီးသန့်နှင့်စျေးကြီးအမျိုးမျိုး Noirmoutier ကျွန်းပေါ်ပေါက်ရာ ", La Bonnotte" စဉ်းစားသည်။ ငါးရာယူရိုအကြောင်းကိုတန်ဖိုးရှိဒီခဲဖွယ်စားဖွယ်တစ်ကီလိုဂရမ်.

နောက်ဆုံးရွေးချယ်ရေးသည်အထိအာလူးအမျိုးပေါင်းရောင်စုံအလုပ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်၏ status အတွက်ဆက်လက်ရှိနေလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့အများအပြားအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေအတွက်! သငျသညျခရမ်းရောင်အမျိုးပေါင်း၏အသုံးပြုမှုကိုမှ contraindications ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, ထိုကဲ့သို့သောစွယ်စုံများနှင့် unpretentious ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ အထူးသဖြင့်ကြောင်းပြီးသားကနေရှေးခယျြဖို့ရှိသည်။

ခရမ်းရောင်အာလူး: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ဗီဒီယို Watch: Собираем грибы рыжики , очень полезные грибы , очень много рыжиков (မေ 2024).