ဇီ: လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှဝိသေသအပင်များ, အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်

ရှေးဟောင်းလူများရာသီအတွက်သူတို့ကိုချပြီးစဉ်းစားပင်နှင့်တကွ, အရသာပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများမှမွှေးကြိုင်ပေးရန်။ အသက်အကြီးဆုံးနံ့သာတစ်ခုမှာဇီဖြစ်ပါတယ်။

စမုန်နက်နှင့်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ

မွှေးသောနံ့သာမျိုး၏ဖွဲ့စည်းမှုအမည်တူ၏အသီး-visloplodniki စက်ရုံပါဝင်သည်။ သူတို့ကအစောပိုင်းကျဆုံးခြင်းအတွက်ရိတ်သိမ်းကြသည်။ အစေ့စုဆောင်းပြီးနောက်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်းရသည်။ သူတို့ကခါးသီးမှုနှင့်ပြတ်သားတဲ့အရိပ်အယောင်နှင့်အတူတစ်စပ်အရသာရှိသည်။

ရုက္ခဗေဒဖော်ပြချက်

စမုန်နက်စက်ရုံမိသားစု Umbelliferae တို့တွင်အရေတွက်နှစ်နှစ်တကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ စက်ရုံ၏လက်တင်သတ်မှတ်ရေးCárumcárviတူသောအသံ။ 1 - ပန်းပွင့်နှင့်အသီးအပွနှင့်အတူစက်ရုံ, 2 - အမြစ် 3 - Basal အရွက်, 4 - ပန်းပွင့်, 5 - pestle 6 - သန္ဓေသား (visloplodnik) 7 - အသီးအနှံ Cross-Section မှာ

အဆိုပါစိမျးလနျးယဉ်ကျေးမှု 30-80 စင်တီမီတာတစ်ခုတည်းချောမွေ့ညှာအမြင့်, ဗိုင်းလိပ်တံ-shaped အမြစ်ကိုညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ် Learn, oblong ခှဲစိတျသေးငယ်တဲ့အဖြူရောင်ပန်းပွင့်နှင့်အတူ 4-8 စင်တီမီတာတစ်ဦးချင်းနှင့်အတူထီး၏ပုံစံအတွက်အကိုင်းအခက်ရဲ့အဆုံးမှာထူထပ်-lanceolate, inflorescence ထွက်ခွာမည်။ အသီး-အညိုရောင် visloplodniki 3 မီလီမီတာနှင့် 2.5 မီလီမီတာတစ်ဦးရဲ့ width ၏အရှည်ရှိသည်။

သဘာဝအခွအေနမြေားအောက်, စက်ရုံတစ်ပေါင်းပင်များကဲ့သို့လူများ၏နေအိမ်များအနီးတောအုပ်, Meadows ၏အနားအပေါ်ကြီးထွားဖို့ကြိုက်နှစ်သက်သည်။ ရိုင်းအတွက်ဖြန့်ဖြူးပိုင်နက် - တစ်ရာသီဥတု, အိန္ဒိယ, ပါကစ္စတန်, ကော့ကေးဆပ်, အနောကျပိုငျးနှင့်အရှေ့ဆိုက်ဘေးရီးယား၏နွေးသမ, အရှေ့ဖျားဒေသနှင့်အတူဥရောပ, အာရှဒေသများ။

သင်သိသလား? 3 တထောင်လူသိများ။ လွန်ခဲ့သောနှစ်များကလူများ၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ဇီမျိုးစပါးတစ်ဦးအသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဆိုးကျိုးများအကြောင်း။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အကာအကွယ် Charm ဖြည့်စွက်ဆေးအေးဂျင့်များ, privorotnye ဆေးပြင်ဆင်နေအတှကျအသုံးပွုအစားအစာများအတွက်ရာသီအဖြစ်ထည့်သွင်းကြောင်းလူသိများသည်။

ဇီ၏အဘယျအမျိုးအစားများရှိပါသလဲ

ရုက္ခဗေဒပညာရှင်များရိုင်းနှင့်ယဉ်ကျေးမှုအပါအဝင်အပင်၏ 30 မျိုးစိတ်များ၏တည်ရှိမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိကြ၏။ သူတို့ထဲကတချို့ကတစ်အလှဆင်ရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်။ သာမန်နှင့်အနက်ရောင်: အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်နှစ်မျိုးကိုအသုံးပြုပါ။ နောက်ဆုံး 30-50 စင်တီမီတာအထိကြီးထွားလာ။ nutmeg တစ်အရိပ်အမြွက်နှင့်အတူအနံ့, စပ်အရသာရှိသည်သောမျိုးစေ့ကိုတြိဂံပုံစံမျိုးစုံကိုထုတ်ပေးပါတယ်။ စစ်မှန်တဲ့အနက်ရောင်နှင့်တူရကီက Black: ဒါဟာ 2 မူကွဲရှိပါတယ်။ ဒီစက်ရုံ၏အသီးအပွ, Pickled, မုန့်ဖုတ် salting မှဆက်ပြောသည်နေကြသည်။

ဘယ်အုပ်စုသည်နံ့သာမျိုးကိုရည်ညွှန်း?

နံ့သာအမျိုးမျိုးကိုစိတ်ဝင်စားသောသူတို့သည်, ကဇီပါဝင်သည်နံ့သာဖြစ်သောအုပ်စုတစ်စုကိုမြင်စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ အသုံးပြုမှု၏နည်းလမ်းအရသူကတစ်ဦးရာသီအသီးအပွအဖြစ်အသုံးပြုရှိရာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အုပ်စုတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ ဤအုပ်စု anise, vanilla, cardamom, နံနံ, ငရုတ်ကောင်းတို့ပါဝင်သည်။

သငျသညျဇီမျိုးစပါးများအသုံးပြုခြင်းရန်ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications အကြောင်းကိုဖတ်ရှုဖို့အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

ရာသီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

အဆိုပါဇီမရှိမဖြစ်အထီးကျန်အသီးနှင့်ဖက်တီးအဆီများ, flavonoids, coumarins, ပရိုတိန်းနဲ့ဆိုးဆေး။ သူတို့က, ထိုကဲ့သို့သောကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆာလဖာ, သံ, ဆာလဖာ, ကြေးနီအဖြစ်သတ္တုဓာတ်ဗီတာမင် A, အုပ်စုတစု, B, C, D, H ကို, အီး, K သည်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။

ဇီ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အကျိုးအမြတ်ကိုကုစားခြင်း

ဇီအသီးအပွဗီတာမင်-ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှု၌ငွေရတတ်သောကတည်းကသူတို့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအပိုင်:

• လုပ်သူများ;
• တစ်ဦးဓါတ်တိုး;
• ဆီးနှင့် choleretic;
• သက်သာစေသောဆေး;
• ပွော့;
• carmine;
• laxatives;
• တီးရီးယားရောဂါပိုး။

ဇီနှင့် Application များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။

ဤအဂုဏ်သတ္တိများမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, အမွှေးအကြိုင်, လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အောက်ပါကုထုံးအရေးယူမှုရှိနိုင်သည်

• ရောဂါဆန့်ကျင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင်;
• နာကျင်မှုဖျက်သိမ်းရေး;
• အာရုံကြောစနစ် quieting;
• အစာခြေ၏ပုံမှန်;
• သွေးကြောအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာ;
• သွေးပေါင်ချိန်၏ပုံမှန်;
• ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်;
• အိပ်စက်ခြင်း၏ပုံမှန်;
• အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းပန်းကန်ထဲမှာတိုးတက်မှု;
• ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုဆွ;
• သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏တိုးတက်မှု,
• အသက်ရှုအမြင်ကြည်လင်စေရန်;
• ဟော်မုန်းဟန်ချက် restore;
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏စင်ကြယ်ခြင်း,
• အဆိုပါပိုးကောင်များဖယ်ရှားပစ်တဲ့;
• နို့တိုးတက်အောင်;
• ကျောက်ကပ်သန့်စင်;
• လိပ်၏ဖယ်ရှားရေး;
• colic ၏ဖျက်သိမ်းရေး;
• ပိုလျှံအလေးချိန်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့။

ဇီများအသုံးပြုမှု

ယနေ့ဇီအသီးအပွများစွာသောလူမျိုးတို့မီးဖိုချောင်ထဲမှာလူကြိုက်များရာသီဖြစ်ကြသည်။ ထိုသူတို့၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများဆေးဝါးနှင့် cosmetology အတွက်အသုံးပြုကြသည်။

ရိုးရာဆေးပညာအတွက်,

ဇီအများအပြားဥရောပနိုင်ငံများနှင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိအရာရှိတဦးကဆေးဝါးအတွက်လျှောက်လွှာကိုတွေ့လိုက်ပါတယ်။

: ကျွန်တော်တို့ရဲ့လတ္တီတွဒ်ထဲမှာကဲ့သို့သောပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရရိုးရာဆေးဝါးများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်

• အဝလွန်ခြင်း;
• တီကောင်ကျခြင်း,
• မမှန် digestive;
• နို့စဉ်အတွင်းနို့၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ;
• လေ;
• colic;
• ချောင်းဆိုး;
• nephritis, cystitis;
• ဟော်မုန်းပြတ်တောက်;
• အဆစ်;
• အသည်းရောဂါ;
• ရာသီနာကျင်မှု;
• အအေးမိ။

အရေးကြီး! တစ်နေ့လျှင်ကျန်းမာအရွယ်ရောက်ပြီးသူ 25 ဂရမ် (4-5 ဇ။ အယ်လ်) ဇီမှတက်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ 6 နှစ်အောက်ကလေးများတစ်နေ့လျှင် 10 ဂရမ် (2 နာရီ။ အယ်လ်) မှတက်ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းစံချိန်စံညွှန်းများအတိုင်းထက်အလွန်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသော

အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦး decoction အဝတ်လျှော်များအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုနှင့်ပြဿနာများကဲ့သို့သောဖယ်ရှားပစ်ရရှင်းလင်းသည်:

• ထွန်းလင်း;
• ကျယ်ဝန်းအပေါက်;
• ရောင်ရမ်းခြင်း,
• ဝက်ခြံ။

ဆံပင်အဆီပြန် seborrhea ဖယ်ရှားပစ်ရန်သူတို့ကိုခိုင်မာစေရန်ရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူဟင်းရည်နှင့်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။

မျိုးစပါးကိုလည်းထိထိရောက်ရောက် cellulite စစ်တိုက်ခြင်းငှါပွတ်တိုက်ထည့်သွင်းထားပါသည်။

ချက်ပြုတ်ခုနှစ်,

စမုန်နက်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများမှဖြည့်စွက်အကြံပြု:

• သုပ်;
• ပထမဦးဆုံးအသင်တန်းများ;
• ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ;
• pastries;
• အဖျော်ယမကာ,
• Pickled;
• တဆေးပါသောထုတ်ကုန်။

ငါတို့သည်လည်းအစာအိမ်နှင့်အူအတွင်းဇီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်စစ်ဆေးအကြံပြုပါသည်။

အဆိုပါပန်းကန်မှထည့်သွင်းဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အပြည့်အဝအပေါငျးတို့သမှတ်စုထုတ်ဖေါ်ဖို့နံ့သာမျိုး၏အရသာနှင့်အရသာမြှင့်တင်ရန်, ကအတွေ့အကြုံရှိတဲ့စားဖိုမှူးများ၏အကြံပြုချက်များယူအကြံပြုလိုတယ်:

1. ရေနံမပါဘဲဒယ်အိုးထဲမှာပန်းကန်နွေးအသီးထဲတွင်နေရာမခံရမီ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီထုတ်ယူ၏လုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန်အပူ။
2. မျိုးစပါးဆားအဖြစ်တစ်ပန်းကန်နှင့် domeshivat အတွက်ဒဏ်ငွေအမှုန့်မှစပါးကိုကြိတ်နိုင်ပါတယ်။
3. တန်ဖိုးရှိသောပစ္စည်းများကိုသိမ်းဆည်းရန်သင်မီးဖိုကနေပန်းကန်မဖယ်ရှားမီ 15 မိနစ်အဘို့အမွှေးအကြိုင်ထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကိုအမွှေးအကြိုင်ဇီသွားပါသလဲ?

: ကဲ့သို့သောသည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဟင်းလျာများအတွက် Domeshivayut မျိုးစပါး

• နံနံ;
• cardamom;
• သစ်ကြံပိုး,
• လေးညှင်းပွင့;
• ငရုတ်ကောင်း;
• ဇီ;
• ရွှေဝါရောင်;
• နနွင်း;
• ကြက်သွန်ဖြူ;
• ကြက်သွန်နီ;
• ဇီယာစေ့။

အမွှေးအကြိုင်ဂျင်း, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ပင်စိမ်းနှင့်အတူရောနှောပါလျှင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရသာရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ဇီဟာအရောနှောအတွက်အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ "ဟင်း", "Garam မဆလာ" ဖြစ်ပါတယ်။

ညာဘက်အမွှေးအကြိုင်ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အမွှေးအကြိုင်မှသာအကျိုးရှိယူဆောင်ပေမယ့်ပန်းကန်သာယာသောအရသာနှင့်အနံ့ရတယ်, အဲဒါကိုအရည်အသွေးကိုဖြစ်ကြောင်းလိုအပ်ပါသည်။

အရေးကြီး! အဆိုပါဇီ၏မဲမှောင်အရောင်တို့သည်မြင့်မားအရည်အသွေးနှင့်ပိုမိုကြီးမားသောကြောင့်ထဲမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။

ဤတွင်အချို့လမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်ကြောင်း, အချို့အမွှေးအကြိုင်ဝယ်ယူမှာရှေးခယျြထားရပါမည်:

1. သာယာသောအနံ့ရှိခြင်း။
2. တစ်ဦးယူနီဖောင်းအရောင်ခြယ်သ။
3. အညစ်အကြေးမှိုမျိုးစေ့များမပါဘဲ။

မြေတပြင်လုံးသို့မဟုတ် peretortom ပုံစံရောင်းချအမွှေးအကြိုင်။ ထိုကဲ့သို့သောအမွှေးအကြိုင်အတွက်ပိုကောင်းထားကတည်းက preference, ပထမဦးဆုံးဂျအားပေးပြီးမှရပါမည်။

အဘယ်အရာကိုစမုန်နက်နှင့်ဇီဇီကနေမတူညီတဲ့ပါသလဲ

ကြောင့်အခြားအပင်များနှင့်အတူအနီးကပ်တူညီဖို့မကြာခဏရှုပ်ထွေးစေပါတယ်နှင့်ဇီသည်အခြား condiments များအတွက်မှား, ဥပမာဇီသို့မဟုတ်ဇီ။ သူတို့ကွဲပြားခြားနားသောအရသာပေမယ့်။ အယူအဆရောနှောသောကြောင့်, အစေ့အပြင်ပတူ၏အဖြစ်ကြောင့်အကွဲပြားခြားနားသောလူအမျိုးမျိုးမှာသူတို့ကိုအားပေးပြီးမှဖြစ်ကြောင်းများစွာအမည်များ, တူညီတဲ့မိသားစုပိုင်သောအပင်၏အသီးအပွဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အိန္ဒိယ Coptic အဘိဓါန်စမုန်နက်, Giro azhgon - ဤဥပမာကိုပိုပြီးမကြာခဏဇီကိုခေါ်ဘယ်လိုဖြစ်ပါသည်။ Kumin အမည်, ဇီ, kminom, ဇီနှင့်အတူ spiced ရောမ, အီဂျစ်အီရန်ဖြစ်ပါတယ်။

ဗီဒီယို: ခြားနားချက်စမုန်နက်နှင့်ဇီကဘာလဲ

anise လယ်ပြင် - တစ်စက္ကန့်အမည်နှင့်စမုန်နက်ရှိပါသည်။ လူများတို့သည်လည်း Ganusov, Kozlovka, Cimino, ဇီ, kminom တောင်းဆိုခဲ့သည်။

ဒါကစမုန်နက်သည်နှင့်အထက်ဖော်ပြထားချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဇီဇီထက် ပို. နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာရှိပါတယ်။ ယင်း၏အတိုင်းအတာ - confectionery, ဝက်အူချောင်း, ဒိန်ခဲထုတ်လုပ်မှု, အဖျော်ယမကာများထုတ်လုပ်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်ဆန်, ပဲမျိုးစုံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားသည်။

Zira ဟာဇီထက်သေးငယ်သည်။ သူမ၏ပိုပြီးအစွမ်းထက်နှင့်အနံ့အရသာများ၏အနံ့။ အများစုကတော့ကြောင့်အသားဟင်းလျာများ, အကင်အပေါ်ကိုပြင်ဆင်ဖြစ်ကြောင်းအထူးသဖြင့်သူများအဖြစ် risotto ထည့်သွင်းထားသည်။

ဇီနှင့်ဇီယာစေ့အကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲကိုလည်းရှုပါ။

ဇီကြီးထွားခြင်းနှင့်စုရုံးဘယ်လိုနေသလဲ?

ဇီရိုးရှင်းသောမပေါက်ပါဘူး။ သူကဂရုမစိုက်တာအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုယူမထားဘူး။ ကောင်းသောသီးနှံများ၏အာမခံ - ကအကောင်းဆုံးအချိန်ကကောင်းစွာ-lit တစ်အိပ်ရာအတွက်မြေသြဇာမြေဆီလွှာတွင်စပါးစိုက်ပျိုးချိန်, ပုံမှန်ရေလောင်း, fertilizing, weeding နှင့်လျော့ရဲ။

အဆိုပါစက်ရုံနွေဦးအတွက်သို့မဟုတ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလမတိုင်မီစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ စပါးစိုက်ပျိုးချိန် nonseedlings ထုံးစံသလိုပဲအားဖြင့်အထဲကယူသွားတတ်၏။ ယဉ်ကျေးမှုအဘို့အဆည်မြောင်းဝန်ကြီးခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောလိုအပ်ပါတယ်။ ပင်စည်နှင့်ဘူးသီး ejecting ၏အစအဦးကာလအတွင်းလိုအပ်သော hydration ရန်သေချာစေပါ။ fertilization ရှုပ်ထွေးသောဓာတ်မြေသြဇာကိုအသုံးပြုပြီး, ရာသီနှုန်း 2-3 ကြိမ်ထုတ်လုပ်ရန်။

ရိတ်သိမ်းဇူလိုင်လအတွင်းထွက်ယူသွားတတ်၏။ အစေ့လျင်မြန်စွာပယ်ကျကြက, ကလက်လွတ်ဖို့မအရေးကြီးပါသည်။ အဖြစ်မကြာမီအသီးအညိုကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်အဖြစ်လိုအပ်သောစတင်စုဆောင်းရန်။

အပင်များရိတ်သိမ်းစဉ်အတွင်းလုံးဝကိုမြေဆီလွှာထဲကနေဖယ်ရှားပစ်ပါသည်အထုပ်သို့ချည်ထားများနှင့်ထိ မိ. လဲမျိုးစပါးမှကြိုတင် podsteliv ထည်သို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ထဲတွင်မြတ်သောအောက်မှာချိတ်ဆွဲထားတယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှ Contraindications နှင့်ဇီအန္တရာယ်

ဇီရာသီမသုံးနိုင်သည်

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်,
• 6 နှစ်နှစ်အောက်;
• အချဉ်ဓာတ်, ဆီးချို, ကျောက်ကပ်ကျောက်, သည်းခြေ, thrombophlebitis, ischemic ရောဂါနှင့်အတူ gastritis;
• သငျသညျ hypersensitive များမှာလျှင်,
• အခါပြည်နယ်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု, ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအစားထိုးကုသမှုအပြီး။

သင်သိသလား? မျက်နှာသာဇီကသူ၏အရေးအသားများအတွက်ရှေးခေတ်ကုသ Hippocrates, Dioscorides, Avicenna ဖော်ပြခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးကိန်းဂဏန်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုကျော်လွှားရန်သုံးစွဲဖို့သူ့ကိုအကြံပေးခဲ့သည်။

ဇီ - ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကုထုံးလုပ်ရပ်များ၏နံပါတ်ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းတစ်မူထူးခြားသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူရှေးဟောင်း condiments ။ ဒါဟာရောဂါများအလှကုန်ပြဿနာများနှင့်ကုသမှုဖယ်ရှားပစ်, အရသာအစားအစာပြင်ဆင်ထားရန်သာအသုံးပြုသည်, ဒါပေမယ့်လည်းမျက်နှာ၏ဂုဏ်အသရေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, ခန္ဓာကိုယ်။ ရာသီဖြည့်ညှင်းများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါမှသာအကြိုးရှိတတ်၏။

ဗီဒီယို Watch: ဇ. u200bလ. u200bဇ. u200bလ Panama (မေ 2024).