ဂျင်း - အဘယ်သူ၏အမြစ်က၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများများအတွက်လူသိများသည်တစ်ဦးနှစ်ရှည်စက်ရုံ။ အဆိုပါဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအမြစ်အလုံအလောက်ကြွယ်ဝ - ကတရာလေးကျော်ဒြပ်ပေါင်းများကို fit နိုင်ပါတယ်။
ဂျင်းကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာဗိုင်းရပ်စ် anti-inflammatory, ဓါတ်တိုး, ပိုးသတ်ဆေး, analgesic နှင့် antibacterial အရေးယူထားပါတယ်။ ဒါဟာရောဂါပိုးဦးသေဆုံးစိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, ခန္ဓာကိုယ်မှစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒါဟာကင်ဆာဆဲလ်တွေသေဆုံးနှင့်ရောဂါပြီးစနစ်ကိုအားကောင်းစေ။
ဒါကြောင့်အစာစားရန်နှင့်ကျွန်တော်နေ့တိုင်းများ၏အမြစ်ယူလျှင်အဘယျသို့ဖွစျမညျခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်ကလက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်သောက်ကနေဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိ: ဤဆောင်းပါးအများဆုံးမကြာခဏမေးခွန်းများကိုမေးလျှင်ဖြေကြားကြမည်နည်း
အဘယ်ကြောင့်ငါနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်လိုက်နာဖို့လိုသလဲ
ဂျင်းအမြစ်တွင်ပါရှိသောတက်ကြွစွာဒြပ်ပေါင်းများကိုတစ်ဗဟုတစ်အစွမ်းထက်အေးဂျင့်နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုဂရုတစိုက်ဖြစ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်တစ်ခု overabundance ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်တည်ဆဲရောဂါများနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
ဘယ်လိုသူတစ်နေ့စားနိုင်မလဲ?
ဂျင်းကိုသင်သောက်သုံးသောကိုလိုက်နာပါလျှင်ကိုသာအမှု၌ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အာဟာရနှင့်အကူအညီဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်။ အစားအစာအတွက်ဂျင်းများသောအားဖြင့်မသုံးကြဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့, သုပ်သို့မဟုတ်အခြားဟင်းလျာများမှဆက်ပြောသည်။
တန်ဖိုးအရှိဆုံး - လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း။ လူကြီး၏နှစ်စဉ်ပွဲနေ့၌ပြီးလျှင်အမြစ်များ၏တဦးတည်းဇွန်းအထိကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဂျင်းသူငယ်ကိုသတိနဲ့ဖြစ်သင့်ပေးပါ။ အထိ 10 နှစ်ဂျင်းတစ်နေ့လျှင်မပိုထက်ဝက်ထက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနိုင်ပါတယ်ကိုစားကြလော့။ သင်တစ်ဦးကလေးအထူးကုတိုင်ပင်ဖို့တစ်ဂျင်းဆိပူဇော်အကောင်းဆုံးမပြုမီ။
သငျသညျဂျင်းအမှုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာအမှုန့်အာရုံစူးစိုက်မှုလတ်ဆတ်သောအမြစ်ထက်ပိုမိုမြင့်မားဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသတိပြုရကျိုးနပ်ပါတယ်။ အကျိုးဆက်အနေနဲ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်စံ - တစ်နေ့လျှင်နှင့်ကလေးတစ်ဦးလျှင်အမှုန့်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း - တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏သုံးပုံတစ်ပုံ။
ဂျင်းအမြစ်လက်ဖက်ရည်နိုင်ပါတယ်ထည့်ပါ။ တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစတစ် matchbox ၏အရွယ်အစား, ပူပြင်းတဲ့သောက်စရာအတွက်ဖြတ်ထားတော်မူ၏။ နာရီဝက်သို့မဟုတ်တစ်နာရီပြီးနောက်သင်ငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းနှင့်မမေ့နိုင်သောအရသာကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။ လူကြီးများအတွက်အများဆုံးထိုး - နှစ်ခွက်နေ့ဖြစ်၏။ တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးခွက်ကို - ကလေးတစ်ဦးပါ။
ကူညီပါ! သင်ကလျှာအောက်မှာအမြစ်၏ပါးလွှာသောပန်းကန်ထားတစ်နေ့တာအတွင်းပျော်နိုင်ပါ။ အဆိုပါနည်းလမ်းကိုအလေးချိန်မိန်းကလေးငယ်များဆုံးရှုံးဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဂျင်းနှင့်အတူအပိုကယ်လိုရီမစားပါဘူး။
ဘယ်လိုမကြာခဏသုံးစွဲဖို့?
အရွယ်ရောက်မှဂျင်းကိုစားနေတဲ့နေ့စဉ်အခြေခံရှိနိုင်ပါသည်။ ဂျင်းအလေးချိန်, ဒါမှမဟုတ်ကုသမှုဆုံးရှုံးအတွက်ကူညီပေးသည်လျှင်, နေ့စဉ်စားသုံးမှုပင်လိုအပ်ပေသည်။ ရောဂါနှင့် beriberi များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့, နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုစားရန်လုံလောက်မိမိသားသမီး။
နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းအဘို့, အမြစ်ချက်ပြုတ်နည်းများ, လက်ဖက်ရည်မှာသုပ်ယနေ့နှင့်မနက်ဖြန် alternated နိုင်ပါသည်။ ပြသနာတွေသည့်အခါအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဂျင်းဆုံးရှုံးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဂျင်း၏နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်, အအေးမိများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဂျင်းဆီးချိုရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေ, မှတ်ဉာဏ်နှင့်ဦးနှောက် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ပျို့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နှင့်သင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကိုကူညီပါ။
သငျ့လျြောသောထုတ်ကုန်စားသုံးမှု
ဂျင်းအမြစ်မှသာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများဆောင်တတ်၏, အချို့ကိုသင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်:
- တစ်နေ့လျှင်ဂျင်း၏ထက်ပိုမတစ်ဆယ်ဂရမ်ကိုစားကြလော့။ အဲဒီအကြောင်း 6-7 စင်တီမီတာအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
- နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ဂျင်းကိုစားကြလော့။
- တစ်လက်ဖက်ရည်ထဲသို့သွင်းထားနိုင်ပါတယ်, အစားအစာမှဆက်ပြောသည်သို့မဟုတ်မိမိကိုမိမိအစာကျွေး။
- သာလတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ။ အမြစ်အဘယ်သူမျှမအစက်အပြောက်သို့မဟုတ်မှိုနှင့်အတူချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ကုမ္ပဏီတခုဖြစ်သင့်သည်။ အမြစ်ပျော့ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သူပြီးသားဆိုးရွားမှစတင်ခဲ့သည်။
- ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကိုရှောင်ရှားရန်တစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ဂျင်း Store မှာ။
တစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲ၏အကျိုးဆက်များ
ဂျင်းအမြစ်၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျရင်ပူခြင်းနှင့်အစာအိမ်နာလက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးလိုလျှင် - Over-စားလက္ခဏာရှိပါတယ်။
တစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှရေကိုသောက်ရန်လိုသည်။ သငျသညျနို့တစ်ခွက်ကိုမသောက်လျှင်ဒါဟာဂျင်း၏အကျိုးသက်ရောက်ထောင်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦး antacid ယူအကြံပြုသည်။ ဒါဟာချွဲအမြှေးပါးမှစိတျဆိုးစကိုရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ smectite, Almagel, Maalox, နှင့်တူသောနိုင်ပါတယ်။ လက်တော်သည်သင့်လျော်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများမပါရှိလျှင်, သင်ပုံမှန်အတိုင်းဆိုဒါကိုသုံးနိုင်သည်။ ပြုတ်ရေဖန်ခွက်ထဲမှာမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
recover ကိုခန္ဓာကိုယ်မှဂျင်း၏အသုံးပြုမှုကိုစွန့်ခွာဖို့ငါးရက် - သုံးဘို့ပိုကောင်းစားသုံးခြင်း၏အမှု၌။
ကျော်၏ရောဂါလက္ခဏာများ:
- ဝမ်းလျှော။
- ရင်ပူခြင်းနှင့်လေချဉ်တက်ခြင်း။
- အန်။
- လည်ချောင်းထဲမှာအာရုံကိုမီးရှို့။
- အရေပြားပေါ်မှာအဖု။ Peeling ။
- အချို့ကိစ္စများတွင်မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို, ချို့ယွင်းနှလုံးခုန်နှုန်း, အိပ်မပျော်, စိတျအပွောငျးအလဲရှိသေး၏။
ဤအလက္ခဏာတွေဆက်လက်ရှိနေလျှင်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုရှာကြာလော့။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှဂျင်း၏အသုံးဝင်မှုသေးထုတ်ကုန်များ၏အဘယ်သူအားမျှသာလွန်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ဒါကြောင့်အားဖြင့်သင်တို့ကိုကိုယ်အလေးချိန်နှင့်များစွာသောရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့စည်းကမ်းချက် " သာ. ပိုကောင်း" ဟုအဆိုပါအမြစ်အဘို့အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ သို့ သာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရောက်စေဖို့ဂျင်း, ကမှန်မှန်ကန်ကန်နှင့်ဖြည့်ညှင်းအတွက်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။
