အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်အဘို့မုန်လာဥများအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ? အဘယ်မှာသက်ဆိုင်သောအမြစ်?

သငျသညျအစဉျအမွဲ, တနပ်စာအဘို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများအားဖြင့်ကစားအခန်းကဏ္ဍကိုထိုင်သိချင်ပြီလော နီးပါးဆိုပန်းကန်ထဲမှာပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သော, ဥပမာ, အရှိဆုံးပုံမှန်အတိုင်းမုန်လာဥကိုယူပါ။

ဒါဟာထူးကဲဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗီတာမင်, antioxidants များနှင့်သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ်ထုတ်ပြန်သွားလေ၏။

သို့သော်အကျိုးခံစားခွင့်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့? ကျနော်တို့ကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. သင်ပြောပြအဖြစ်က၎င်း၏လျှောက်လွှာ။

အမြစ်ကဘာလဲ?

1. အဆိုပါဖွဲ့စည်းပုံမှာမုန်လာဥပါဝင်သည် ဗီတာမင်ဓာတ်ကြီးမားပမာဏ: B, C, E နဲ့, တစ်ဦးက, K သည်.
   • သည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအာရုံကြောစနစ်၏အခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ဗီတာမင် B ။
   • ဗီတာမင် C ကအရေပြားအိုမင်းနှေးကွေးခြင်းနှင့်အလှအပဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရသောကော်လာဂျင်, ထုတ်လုပ်ရန်ကူညီပေးသည်။
   • carotene အဖြစ်လူသိများဗီတာမင် A,, အရေပြား၏ရူပါရုံကိုနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်တိုးတက်ကောင်းမွန်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေပေမယ်သာကောင်ဆီဥနှင့်ပေါင်းစပ်စုပ်ယူသည်, ဒါကြောင့်မုန်လာဥနီတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်မုန့်ကဆက်ပြောသည်ရပါမည်။
2. ထို့အပြင် များစွာသောသတ္တုဓာတ်ရှိပါတယ်ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သံ, အိုင်အိုဒင်း, ကြေးနီနှင့်အခြားသူများ - လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အရေးကြီးသည်။
3. ဒါ့အပြင်ဒီအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ Anti-၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ဓာတ်ပေါင်းများလည်းရှိပါတယ်အကြောင်း, ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ခြင်းကနေကင်ဆာရောဂါကိုတားဆီးအဆိပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါနှင့်အအေးမိရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။

ထို့အပြင်ကမုန္လာဥနီကိုလည်းအနိမ့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်ကြောင်းကိုမှတ်သားရပါမည်။ ထက်နည်း 40 kcal ၏အရွက် 100 ဂရမ်အသီးသီးကကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်အဖြစ်သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်မှပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုလည်းမရှိရှိမရှိ?

ကကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေများတွင်အသုံးပြုသည်ကို ထောက်. မုန်လာဥအမျိုးသမီးတွေ၏အကျိုးကျေးဇူးများ, အများကြီးစကားပြောနိုင်သည်ချက်ပြုတ်နှင့်အလှကုန်နှင့်ဆေးပညာ၌၎င်း, မူအရ, တစ်ဖွဲ့လုံးကသက်ရှိအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်နို့တိုက်မိန်းမတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်မုန္လာဥနီ။ သူမ၏ပုံမှန်အလုပ်မျိုးစုံခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်: အချိန်ဤကာလအတွင်းအထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအရာကိုယ်ခံစွမ်းအား, ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်, ။ ဒါဟာနောက်ကျောနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုမအင်္ဂါ၏ဟော်မုန်းလျော့နည်းခဲ့။

ရောဂါအသားဝါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောသွေးထဲတွင် bilirubin ၏တိုးမြှင့်အဆင့်ဆင့်၏အန္တရာယ်လည်းမရှိအဖြစ်သို့သော်မုန်လာဥနီ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အများကြီးတယူသန်မပြကြဘူး။

ကချိုမြိန်အရသာရှိပါတယ်အဖြစ်အပြင်မုန်လာဥနီဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဿုံရောက်ပြီးဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေ, ကလည်း, ပန်းသီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးနှင့်အတူသုပ်အတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ပန်းကန်အမျိုးသမီးတွေ Dieter အဘို့သင့်လျော်သည်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ချိုးဖောက်မှုများလေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်တို့ကိုကြီးမားတဲ့နံပါတ်များအတွက်မုန်လာဥနီထဲမှာအစားအစာကိုလက်မခံဖို့ငြင်းဆန်သင့်ပါတယ်။ လည်း ဓာတ်မတည်မဆိုပုံစံကာလအတွင်းမုန်လာဥနီကိုစားမနေသင့်.

tanning မြှင့်တင်ရန်ဖို့အသုံးပြုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဗီတာမင်စီ၏အကြောင်းအရာမျက်နှာဖုံးများ၏ပုံစံအတွက်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်မျက်နှာအသားအရေနေရာဖြစ်သည်ကုစားရာတွင်အသုံးပြုကြောင်းကိုပိုမိုအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, တစ်ခါတစ်ရံမုန်လာဥ။

နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, နာမည်ကျော်ကုသမှုနည်းလမ်းများအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်အဘို့မုန်လာဥများ၏ content တွေနဲ့အများကြီးချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်.

အပင်များအသုံးပြုမှု

ကျနော်တို့အမျိုးမျိုးသောနယ်ပယ်များတွင်မုန်လာဥများအသုံးပြုခြင်းများအတွက်အများအပြား options များထည့်သွင်းစဉ်းစားအောက်တွင်။

cosmetology

ဒါကြောင့်သီးဖျော်ရည်၏ကြီးမားသောပမာဏကိုထုတ်လွှတ်ပေးပါကတည်းကဒါဟာဤလူငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်။ မျက်နှာဖုံးများအောင်များအတွက်စံပြ - မုန်လာဥနီ၏ပျော့ဖတ်။ ဤတွင်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ၏စုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်ကြသည်။

မျက်နှာအဘို့

အဆိုပါမုန္လာဥနီဖျော်ရည်ကျော်နှင့် chamomile decoction ၏အဆီပြန်အသားအရေများအတွက် mask:

1. တစ်ဦး grater အပေါ်အမြစ်ခြစ်, ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့ပျော့ဖတ်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။
2. ကျော်နှင့်အတူဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
3. အားကြီးသော decoction ရယူသကဲ့သို့ chamomile ပြုတ်။ ကဆက်ပြောသည်အဆင်ပြေစေရန်, သင်ထုပ်ကိုသုံးနိုင်သည်, အိတ်, ယခုသူတို့မည်သည့်ဆေးဆိုင်များတွင်ဝယ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။
4. ထိုအခါတန်းတူအချိုးအစားအတွက်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
5. ကြိုတင်မဲအထည်မျက်နှာဖုံးအတွက်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒါဟာအစမျက်စိနှင့်နှုတ်တော်ထွက်အ cutouts ထွက်ခွာ, ဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူသို့မဟုတ်အထည်ကနေသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
6. ရလဒ်အသီးဖျော်ရည်ထဲမှာအထည်လြော့နဲ့ 30 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာစွန့်ခွာ။

ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, မျက်နှာအရေပြားကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာ, ပျော့ပြောင်းပြီးနှင့်ပိုလတ်ဆတ်အဆင့်ဆင့်သေံဖြစ်လာသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

မုန်လာဥနီနဲ့ပန်းသီး rejuvenation မျက်နှာဖုံး:

1. တန်းတူပမာဏရောစပ်ခံရဖို့ဒဏ်ငွေ grater မုန်လာဥနှင့်ပန်းသီးပေါ်ပြီးလျှင်။
2. စင်ကြယ်သောအသားအရေပေါ်တွင် Apply နှင့်တစ်ခုလုံးကိုမကျြနှာကိုကျော်အညီအမျှပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
3. အဘယ်သူမျှမ 15 မိနစ်ထက်ပိုမစောင့်, မဟုတ်ရင်လိမ္မော်ရောင်တင့မျက်နှာရတဲ့၏အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

ဤသည်မျက်နှာဖုံးဒဏ်ငွေလိုင်းများ, ကျီးကန်းရဲ့အခြေ nasolabial ခြံချောမွေ့စေရန်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအောက်မေ့ရပါမည် မျက်နှာဖုံးများ၏ထိရောက်မှုသူတို့ရဲ့ပုံမှန်လျှောက်လွှာအတွက်ပါဝင်ပါသည်, အနည်းဆုံး 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်။

ကျနော်တို့အသားအရေနှင့်မျက်နှာဖုံးများချက်ပြုတ်နည်းများအောင်ဘို့မုန်လာဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုတစ်ဦးကိုဗီဒီယိုကြည့်ရှုပူဇော်:

ဆံပင်

တက်ကြွစွာဆံပင်မျက်နှာဖုံးများများအတွက်လူကြိုက်များ, မျက်နှာဖုံးများရင်ဆိုင်ရအပြင်၌။ ဗီတာမင်တစ်ဦးကသူတို့ကိုခိုင်ခံ့စေအသီးအနှံ, ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအပေါ်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသက်ရောက်မှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်, လူအပေါင်းတို့၏ Cross-အပိုင်းကာကွယ်တားဆီးဖို့။

oatmeal နှင့်အတူမုန္လာဥနီဆံပင်မျက်နှာဖုံး:

1. ခြစ်မုန်လာဥ၏ 60 ဂရမ်ကိုယူနဲ့ 1 နှစ်ပြုတ်။
2. oat မုန့်ညက် 20 ဂရမ်ရောထွေးနှင့်ထည့်ပါ။
3. ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဆံပင် damp နှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်းမှအညီအမျှပြန့်နှံ့ခဲ့သည်။

ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှု, ထွန်းလင်းပေးသည်တောက်ပခြင်းနှင့်ဆံပင် revitalizes ။

မုန္လာဥနီဘောက်များအတွက် mask:

1. လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကြက်ဆူပင်များနှင့်အချဉ်မုန့်များ၏တန်းတူအရေအတွက်ရောမွှေပါ။
2. ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်းဖြစ်လျှင်, ဦးရေပြားအနှိပ်အပေါ် Apply နဲ့ 1 နာရီများအတွက်စွန့်ခွာ။

ဒီမျက်နှာဖုံးပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ, သငျသညျအစဉျအမွဲဘောက်အကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်ပါတယ်။ သတိရဖို့အရေးကြီးသောကြောင့် မုန္လာဥနီလိမ္မော်ရောင်က hue ပေးသည်။ ဤသည်ကိုလည်းဆံပင်သက်ဆိုင်သည်။

ကျနော်တို့မုန်လာဥအပေါ်အခြေခံပြီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူတစ်ဦးသည်ဗီဒီယိုကြည့်ရှုပူဇော်:

နေ

မုန်လာဥနီပင် tanning တစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ တစ်ဦးအမြန်နဲ့လှပတဲ့အရိပ်ရရှိရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။

Method ကို 1:

1. ဒါဟာအမြစ်အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်းယူပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က, သန့်ရှင်းတဲ့ဆေးကြောပါကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကြမ်း grater တစ်ခုသို့မဟုတ်အသား grinder အပေါ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
2. ထိုအခါ cheesecloth သို့ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဝတ်နှင့်အသီးဖျော်ရည်ညှစ်။
3. 15 မိနစ်အသားအရေရှင်းလင်းဖို့က Apply နှင့်ဆပ်ပြာသုံးပြီးမပါဘဲချွတ်ဆေးကြောပါ။
4. ကျနော်တို့ sunbathing သွားပါ။

Method ကို 2: ရက်ပေါင်းများစွာလောလောလတ်လတ်ညှစ်မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်များနှင့် sunbathing 1 ဖန်ခွက်ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ Cook ကဖျော်ရည်ကိုသင်ယခင်နည်းလမ်း၌ရှိသကဲ့သို့, လည်းလို့ရတယ်။ 3-4 ရက်အကြာမှာသငျသညျအဆင်းလှသော tan ခံစားနိုင်။

Method ကို 3:

1. 1 မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်များနှင့်သံလွင်ဆီ: 1 တစ်အချိုးအတွက်ရောမွှေပါ။
2. ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုထွက်မသွားမီအရေပြားကိုမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။

သည်အခြားဦးစားပေးရှိပါတယ်လျှင်ရေနံကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ Fit နှင့်နေကြာနှင့်အုန်းသီး, နှင့်မက်မွန်။

အရောအနှောတဲ့ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာအတွင်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

Method ကို 4: တဦးတည်းကြီးမားသောမုန္လာဥနီသုပ်ချက်ပြုတ်နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်အတူကဝတ်စားဆင်ယင်။ ပဲထွက်မသွားမီယူပါ။ ဤနည်းလမ်း tan ချောချောမွေ့မွေ့သွားပါကူညီပေးသည်။

ဆေးပညာ,

• မုန်လာဥနီဓါတ်တိုးသတ္တိလည်းရှိတယ်, ထိုခန္ဓာကိုယ်ကနေဘက်တီးရီးယားနှင့်အဆိပ်အမျိုးမျိုးကိုဖယ်ရှားနိုင်ကတည်းကကြောင့် cystitis လက္ခဏာတွေ၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်အဖြစ်အကြံပြုသည်။ မုန္လာဥနီဖျော်ရည် 2-3 မျက်မှန်သောက်ပတ်နေ့တိုင်းပါကဆီးကျေးရွာအုပ်စုကနေဘက်တီးရီးယားများ၏ထွက်ပေါက်ကူညီပေးသည်။
• ဆေးပညာမုန်လာဥသုံးပြီးနောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာ - နာကျင်ရာသီနှင့်အတူ။ မုန္လာဥနီ၏ 50 ဆ 1 မိနစ်ဘို့ရေ 1 လီတာပြုတ်တာဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့ပြုတ်ရည် 15 မိနစ်ထုပ်အောက်ပါအတိုင်းအဖြစ်နာကျင်မှုများအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ နာကျင်ခံစားချက်တွေကိုတဦးတည်းဖန် 3-5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်တစ် decoction ယူတဲ့အခါမှာ။

ဤဆောင်းပါးသည်လူတစ်ဦးမုန္လာဥနီကို အသုံးပြု. သာအနည်းငယ်ဥပမာပေးပါသည်။ ဒါဟာအသုံးအများဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှု၏ထိုကဲ့သို့သောကြီးမားအရေအတွက်ကထွက်သယ်ဆောင်နိုင်သောအထဲကပြန်သွားလေ၏။ , မုန်လာဥနီကိုစား, လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီဖျော်ရည်သောက်တော့ဘူးငယ်ရွယ်နေဖို့ ပါးလွှာပြီးလှပ။ ကျန်းမာနေဖို့!

ဗီဒီယို Watch: ဧရဝတတငဒသက ကလသငယအခငအရမဆငရကမတအမသမ (မေ 2024).