အမျိုးအစား ကုသမှု

Beets (သို့မဟုတ် beetroot) - မိသားစု Amaranth ၏ရေရှည်နှစ်ခု-တနှစ်နှင့်နှစ်စဉ် herbaceous စက်ရုံ။ ဤသည် unpretentious နှင့်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးနီးပါးဥယျာဉ်မှူးစိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ beet ၏အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ပျက်ဆီးဘယ်လိုအကြောင်းကျနော်တို့ကဒီဆောင်းပါးထဲမှာဆှေးနှေးပါမညျ။ fructose, ဂလူးကို့စ, sucrose နှင့် pectin: အဖြစ်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် beetroot နီထက်ဖွဲ့စည်းမှု beet ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့ပါဝင်သည်။