ကဆော်ရဲလ်စားရန် 2 ဆီးချိုရောဂါကိုရိုက်ထည့်ဖို့ဖြစ်နိုင်မလား? အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုအပေါ်အကြံဉာဏ်နှင့်အကြံပေးချက်များ

သူ့ရဲ့ကလေးဘဝထဲကနေအများကြီးမှအကျွမ်းတဝင်ဆော်ရဲလ်၏အချဉ်အရသာ။ ဒါဟာလိုအပ်သောလူ့နဲ့သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါရှိသည်။

ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍဆီးချိုရောဂါနေဖြင့်ကစားသည်အဘယ်မှာရှိ, အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်ဆော်ရဲလ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

အစိမ်းရောင်အရွက်များနိမ့်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုမှအက်ဆစ်ဂုဏ်သတ္တိများဝင်စား။ ဒါဟာစက်ရုံဂန္ထဝင်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးကိုထောက်ခံသူတွေအကြားရေပန်းစားသည်တို့ကိုလည်းလုပ်လေ၏။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆော်ရဲလ်၏ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းအသေးစိတ် - ဆောင်းပါး။

ငါသည်ဤမြက်ဆီးချိုရောဂါကိုစားသို့မဟုတ်မနိုင်ပါသလား?

ချို့ယွင်းဂလူးကို့စဇီဝြဖစ်နှင့်အတူလူအများအပြားထုတ်ကုန်ပိတ်ပင်ခဲ့။ အစားအသောက် endocrinologist ဖြစ်သူမကြာခဏသက်ရှိများ၏တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများ, ထိုရောဂါ၏အမျိုးအစားနှင့်ပြင်းထန်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးရွေးချယ်တော်မူ။ ဆော်ရဲလ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လုပ်ပိုင်ခွင့်ထုတ်ကုန်ပြောပြတယ်မည်သို့ပင် 1 ရှိမရှိသို့မဟုတ်အမျိုးအစား 2 ရောဂါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆော်ရဲလ်ကန့်သတ်မပါဘဲစားနိုင်ပါတယ် (သို့သော်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များနှင့်အတူတင်းကျပ်သောအညီ, ထိုတွက်ချက်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီချိန်ခွင်လျှာအရ), ဒါပေမယ့်ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်တဲ့အခါအောက်ပါစဉ်းစားသင့်:

1. ပုပ်နှင့်အဗဒ္ဒုန်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောပိုးမွှား၏လက္ခဏာမနှင့်အတူ, အစားအစာသာလတ်ဆတ်သောအရွက်များတွင်အသုံးပြု;
2. ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဒါ့အပြင်နံ့သာမျိုး, သကြားနှင့်အခြားသည်အသုံးမရှိ၏
3. အရွက်နှင့်အကိုအဓိကအားထားစားရန်သာဘာသာရပ်;
4. တန်ဖိုးအရှိဆုံးတိုးတက်မှု၏ပထမနှစ်တွင် (ကနှစ်ရှည်စက်ရုံ, အကျိုးရှိသောတ္ထုများသေးငယ်ဖြစ်လာနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း) ၏နုပျိုအညွန့်ပါ၏
5. ဆော်ရဲလ်မစားမှီဆေးနှင့်အခြောက်လှန်းထားရမည်,
6. အစားအစာ (ဟင်းချို, အအေးခံ) ၏အပူကုသမှုနှင့်အတူချက်ပြုတ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ် Pre-အေးခဲနေသောဆောင်းကာလများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အကြံပြုချက်များသဘောသဘာဝအတွက်ယေဘုယျဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, များတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့တော်၌လေ့လာတွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သောကဘာလဲ?

ဆော်ရဲလ်အသုံးဝင်သောဖိုင်ဘာနှင့်ကြမ်းတမ်းသောဖိုင်ဘာ, oxalic acid ကို, ငြိုးအက်ဆစ်, အူ peristalsis တိုးတက်ရန်နှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်ရသော citric အက်ဆစ်, ပါဝင်သည်။ ဒီကြောင့်က Type II ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။

အပင်အတွက်လက်ရှိဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီး:

• ဗီတာမင် A ရူပါရုံကိုအဘို့ကောင်းသောကြောင့် C - သွေးစီးဆင်းမှုများအတွက်အရေးကြီးသော - ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, PP, B1, B2 ခိုင်မာစေ။
• ဒြပ်စင် phosphorus ကို, သွပ်ခြေရာကောက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစာခြေ, နှလုံးသွေးကြော, musculoskeletal system ပေါ်တွင်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ပိုတက်ဆီယမ်ကဒီ function ကိုကြောင့်သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်၏မြင့်အကြောင်းအရာချို့ယွင်းလျက်ရှိသည်ကတည်းကဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောအရာသွေးခဲစနစ်, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

စွမ်းအင်ရဲ့တန်ဖိုးကို 100 ဂရမ်:

• 22 kcal;
• 1.5 ဂရမ်ပရိုတိန်း;
• 2.9 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်,
• အဆီ 0.3 ဂရမ်;
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် 0.7 ဂရမ်;
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ 1.2 ဂရမ်။

92% ရေမှာအားဖြင့်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာမစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ဖွဲ့စည်းမှုဆော်ရဲလ် 40 ကျော်တ္ထုများနှင့်ဒြပ်ပေါင်းများရှိပါတယ်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု:

• ဗီတာမင် A - 414 mcg;
• ဗီတာမင် B1 - 0,19 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် B2 - 0,11 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် 5 - 0.041 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် B6 ဟာ - 0,12 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင် B9 - 13 မိုက်ခရိုဂရမ်,
• ဗီတာမင် C - 41 မီလီဂရမ်;
• ဗီတာမင်အီး - 2 မီလီဂရမ်;
• niacin - ၌ 0.31 မီလီဂရမ်;
• beta-carotene - 2.5 မီလီဂရမ်;
• ပိုတက်စီယမ် - 500 မီလီဂရမ်,
• ကယ်လ်ဆီယမ် - 46 မီလီဂရမ်;
• ဆိုဒီယမ် - 15 မီလီဂရမ်;
• မဂ္ဂနီဆီယမ် - 85 မီလီဂရမ်;
• ဖော့စဖောရက် - 90 မီလီဂရမ်;
• ဆာလဖာ - 20 မီလီဂရမ်;
• သံ - 2 မီလီဂရမ်;
• ကြေးနီ - 131 မီလီဂရမ်,
• ဆယ်လီနီယမ် - 0,92 မီလီဂရမ်;
• မန်းဂနိစ် - 0.35 မီလီဂရမ်;
• ဇင့် - 0.2 မီလီဂရမ်;
• ကစီဓါတ်ပါ - 0.1 ဂရမ်;
• ပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ် - 0.1 ဂရမ်

အသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ

ဖိုင်ဘာနှင့်ရှည်လျားသောအလုံအလောက်တွေဟာအစာကြေဖို့အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ထလုပ်ပေမယ့်ကြမ်းတမ်းဖိုင်ဘာ။ ထိုကွောငျ့ ဆော်ရဲလ်မွန်းလွဲပိုင်းတွင်ရေစာမီ, နံနက်ယံ၌စားရန် သာ. ကောင်း၏.

အစာခြေ၏ concomitant ရောဂါနှင့်ဆီးစနစ်များ, အသုံးပြုမှုအပေါ်တင်းကျပ်တဲ့ကန့်သတ်မမရှိခြင်း၌တည်၏။ endocrinologist ဖြစ်သူနေ့ကစက်ရုံနှုန်း 40-90 ဂရမ်စားရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါစားစရာဘို့မဆို form မှာနိုင်ပါတယ်အဖြစ်ဆော်ရဲလ်ကိုစားပေမယ့် လတ်ဆတ်သောဖွဲနှင့်အရွက်တစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ရှိသည်မဟုတ် သာ. ကောင်း၏။ တိုးမြှင့အချဉ်ဓာတ်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလာမည်များနှင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်

• ပျို့;
• belching;
• အစာအိမ်အတွင်းရှိအီနှင့်နာကျင်မှု။

အာဟာရနှင့်ဟောမုန်းရောဂါအထူးကုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်ထဲမှာထုတ်ကုန်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုထည့်သွင်းရန်အကြံပြုပါသည်။

အဘယ်အရာကို form မှာစားရန်ခွင့်ပြုနေကြသနည်း

comorbidities နှင့်အတူလူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်အသုံးပြုမှုအတွက်ကန့်သတ်ရှိပါတယ်။ ဆော်ရဲလ်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများနှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုမဟုတ်, အထူးသဖြင့်လတ်ဆတ်သော, အစားအသောက်အတွက်ယူပါ။ ကြွယ်ဝတဲ့အက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှု gastritis နှင့် peptic အစာအိမ်နာရောဂါ exacerbation နှိုးဆော်ခြင်းထက်, အစာအိမ်နှင့်အူ၏ချွဲအမြှေးပါးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အစာခြေတွင်အင်ဇိုင်းတွေပိုမိုလိုအပ်တယ်, ဒါကြောင့်သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောနှင့်ပန်ကရိယအပေါ်ဖိအားလည်းမရှိ။ ထုတ်ကုန်အတွက်ရန်လိုအချဉ်ဓာတ်, ဆိုးရွားစွာ gallstone ရောဂါအပေါ်သက်ရောက်မှုသောတိုးလာ contractility ပြွန်တန်ဆာဖြစ်စေနိုင် Hepatic colic ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းနှင့်ခြေလှမ်း

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆော်ရဲလ်သင်အကြိုက်ဆုံးသုပ်, ဟင်းချို, hash အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောအဖြည့်ဖြစ်ပြီး, pies များအတွက်ကောင်းတစ်ဦးအဆာဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆော်ရဲလ်ကအဓိကအရာလတ်ဆတ်စားသုံးသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ် - မကွာအပူကုသမှုကြောင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများစုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်အဖြစ်။

ဆလတ်ရွက်သုပ်

သုပ်ဘို့လိုအပ်ပါတယ်:

• အရွက် horsetail ၏ 2 ခွက်,
• dandelion အရွက်၏ 40 ဂရမ်,
• ဆော်ရဲလ်၏အရွက်၏ 50 ဂရမ်,
• ကြက်သွန်၏ 30 ဂရမ်,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့ဆား။

1. အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခုတ်ခြင်းနှင့်ရောနှောဖြစ်သင့်သည်။
2. မြည်းစမ်းဖို့နေကြာဆီသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း Add ပေမယ့်အခြေခံတဲ့အစားအစာများ၏ကန့်သတ်ပေးတော်မူ၏။

သငျသညျနေ့လယ်စာမှာ 150-200 ဂရမ်၏နေ့လည်စားနိုင်

ကျနော်တို့ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်အသုံးဝင်သောဆော်ရဲလ်သုပ်နှင့်အတူတစ်ဦးသည်ဗီဒီယိုကြည့်ရှုပူဇော်:

ဟင်းချို

လိုအပ်သောဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန်:

• 50 ဂရမ်ဆော်ရဲလ်;
• 1 အလတ်စား zucchini;
• သေးငယ်တဲ့ကြက်သွန်,
• 1 ပြုတ်ကြက်ဥ;
• 1 လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ,
• 300 ml ကိုအနိမ့်အဆီဟင်းရည် (ကြက်သား, အမဲသား, ကြက်ဆင်, ဒါမှမဟုတ်ယုန်);
• အစိမ်းရောင်လေဆာရောင်ခြည် (ဇီယာစေ့, parsley) ။

1. ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥကုန်တယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနဲ့ကြော်ဒယ်အိုးထွက်ထားနေကြသည်။
2. Zucchini သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
3. အချောဟင်းချိုအတွက်ကြက်သွန်, မုန်လာဥနီနှင့် zucchini add နုသည်အထိချက်ပြုတ်။
4. ဆော်ရဲလ်ကလျှော်ခုတ်, ဟင်းချိုမှထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 1-2 မိနစ်အပူပေါ်စွန့်ခွာ။

ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို

ကျနော်တို့ကအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါတယ်:

• ရေသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီဟင်းရည် 3 လီတာ;
• 5-6 အလတ်စားအာလူး;
• 1 မုန္လာဥနီ,
• ပြုတ်ကြက်ဥ 1-2 အပိုင်းပိုင်း;
• ကြက်သွန်;
• 100 ဂရမ်ဆော်ရဲလ်;
• မုန့် 100 ဂရမ် (15% အဆီ);
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်မြည်းစမ်းဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

1. မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီခုတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌ထား၏။
2. လိုက်သည်ကိုအာလူး, လုနီးပါးပြုတ်သည်အထိပြုတ်။
3. အာလူးဖို့ဟင်းရည်အတွက်ပို့ပေးရန်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူအစိမ်းရောင်, ဆော်ရဲလ်, ကြက်ဥနှင့်ကြက်သားကုန်တယ်။
4. ဆားဟင်းချို, ဆန္ဒရှိလျှင်ခွင့်နံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။ 1-2 မိနစ်ပြုတ်။

အဆင်သင့်ဟင်းချိုနေ့လယ်စာ, နေ့လယ်လက်ဖက်ရည်နှင့်ညစာမှာအချဉ်မုန့်ဇွန်းနှင့်အတူပူဝတ်ပြုကြ၏။

အောက်ပါဗီဒီယိုကဆော်ရဲလ်နဲ့အရသာအစိမ်းရောင်ဟင်းချိုပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံပြသထားတယ်:

ဆော်ရဲလ် - အသုံးဝင်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့စက်ရုံ။ ဒါဟာအများအပြားအစားအသောက်ဟင်းလျာများများအတွက်အခြေခံဖြစ်လာနှင့်များတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာသိသိသာသာအကျိုးရှိဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ အသုံးဝင်သောအရာအားလုံးကိုဖြည့်ညှင်းအတွက်ကောင်းသောကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးပါသည်ဒါဟာဖြစ်ပါသည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပြီးနည်းလမ်းများစွာအတွက်နေမကောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆော်ရဲလ်၏အသုံးပြုမှုကိုအဖြစ်မဆိုအခြားထုတ်ကုန်မပြုမီ, ကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင် သာ. ကောင်း၏။ ဒါဟာလက်ခံနိုင်စရာနေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်မျှတသောအစားအစာစေရန်ကူညီပေးပါမည်။