စက်ရုံထောပတ်သီးမပြုမီ, ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များအားလုံးစူးစမ်းလေ့လာသင့်ပါတယ်ဆုံးဖြတ်ရန်ကြောင့်ပါရှိသည်ဒီအသီးအကြိုးခံစားခှငျ့မြား၏စိုက်ပျိုးမှုမှအဖြစ်နိုင်သမျှကိုဒုက္ခထက်မပိုပါဘူး။
ဒီတော့ရဲ့ထောပတ်သီးနှင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။
ဒါကြောင့်အိမ်မှာကြီးထွားဖို့ဖြစ်နိုင်မလား?
မဆိုစက်ရုံနှင့်ဝသကဲ့သို့, အိမ်မသာနားမှာစိုက်လျက်ထောပတ်သီးသစ်ပင်တစ်အပူပိုင်းဒေသတွင်သို့လှညျ့တိုက်ခန်းကိုအလှဆင်။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာဘို့အကျိုးရှိသော, အစိုဓာတ်နှင့်အတူလေကြောင်းရန် saturates ။
အရွက်နှင့်အကိုအဓိကအားထားကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်စုပ်ယူပါကအားလုံးသတ္တဝါအဘို့ဤမျှလောက်လိုအပ်သော, အောက်စီဂျင်သို့ကူးပြောင်းသည်။
Feng Shui ကျွမ်းကျင်သူတွေကထောပတ်သီးစိတ်ချပါပါပြီ အိမ်မှာချစ်ခြင်းမေတ္တာစွမ်းအင်ပိုကောင်းစေပါတယ်ထိုအခါရင်ခုန်စရာနှင့်အသည်းအသန်ဆက်ဆံရေးမျိုးကိုကယ်တင်ဖို့အိပ်ခန်းထဲသို့သွင်းထားမှစုံတွဲများအကြံပြုပါသည်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ထောပတ်သီး - ၏နံပါတ်ပေါ်အခြားအသီးအပွအကြားချန်ပီယံ ဗီတာမင်အီး (tocopherol), thiamine နှင့် riboflavin, ကဗီတာမင် A, B, C, D ကြွယ်ဝဖြစ်ပါသည်, K. အပြင်, ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် oleic acid, တစ်ဦး monounsaturated ဆီဥ, lutein, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကြေးနီနှင့်ဖိုင်ဘာပါရှိသည်။
ဆေးပညာအသုံးပြုမှု
ထောပတ်သီးအသီး: အဘယျသို့အသုံးဝင်သောပါသလဲ ကြောင့်အာဟာရ, ထောပတ်သီး၏မြင့်အကြောင်းအရာ ဆေးပညာကျယ်ပြန့်အသုံးပြုခဲ့.
ဒါဟာသွေး, နှလုံးနှင့်သွေးကြောပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုတိုးတက်လက်စထရောဖယ်ရှားပေးပါသည်။ တစ်ကုလားထိုင်တွေနဲ့အစာအိမ်နာ, gastritis, ပြဿနာများကို: အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်အူသိမ်အူမနှင့်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ဒီအသီးသက်ကြီးရွယ်အိုများများအတွက်အသုံးဝင်သည်, ထိုအရိုးနှင့်သွားများအဘို့အဆင်သင့်ပါပဲ။ ထောပတ်သီးရေနံလူ့ဆဲလ်မှဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ချဉ်းကပ်နေသည်ကခန္ဓာကိုယ်အရေပြားရောဂါများကုသမှုများအတွက်, အပူလောင်, ဒဏ်ရာ, ဖြတ်တောက်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအပေါ်ပျော့နှင့်သဘာသက်ရောက်သည်။
ထောပတ်သီးကင်ဆာနှင့် neoplasms ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ , ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေထိရောက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ ကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးအတွက်စုဆောင်းသည့်ကင်ဆာတ္ထုများကြားရန်, အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ကူညီပေးသည်, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။
ထောပတ်သီး ယောက်ျားရဲ့အနှငျ့အမြိုးသမီးရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်။ သူနာပြုမိခင်များအတွက်နို့ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ထောပတ်သီးကအရေပြား, မျက်တောင်, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းအဘို့မျက်နှာဖုံးများအောင်များအတွက်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်, အလှကုန်အတွက်၎င်း၏လျှောက်လွှာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာအထဲကခြောက်သွေ့ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်, အရေပြား၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးပွါးအရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီး, ထိုအရေပြားအပေါ်ယံ၏အကာအကွယ် function ကိုပြုပြင်။
ပြင်သစ်ဘုရင်ကလူးဝစ် XIV မှန်မှန်အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့အစားအသောက်အတွက်ထောပတ်သီးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
ရိုးရာဆေးပညာအတွက်, ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်, မျိုးစေ့များ, အရွက်များနှင့်အခွံပိုးကောင်များဖယ်ရှားပစ်တဲ့အဘို့, အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေအမျိုးမျိုးသောအရောနှောများနှင့်တာဟာပြင်ဆင်နေအတွက်အသုံးပြုကြသည်, ဝမျးကသြှေးသှ, colitis, သန့်ရှင်းရေးရေယာဉ်များများအတွက်သွားဖုံးရောင်ခြင်း, ဆီးချို ameliorating ။
ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြု
မီးဖိုချောင်အတွက်ထောပတ်သီး၏အသုံးပြုမှုကိုကဘာလဲ? ဒီအသီးကိုကြားနေဆိမျ့အရသာ ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်နဲ့ပေါင်းစပ်: အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသား, ငါး, ဒိန်ခဲ, နံ့သာအမျိုးမျိုးနှင့်အတူ။ အဆိုပါသက်သတ်လွတ်အစားအစာထောပတ်သီးအသားများနှင့်ကြက်ဥများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
အများစုကတော့အဆိုပါထောပတ်သီးတစ်ဦးပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး သုပ်, ဝက်အူချောင်းနှင့်ဟင်းချို, ထိုသို့၏လူကြိုက်အများဆုံးဟင်း - ငံပြာရည် guacamole ။
သူတို့ကလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ကိုစားမက္ကဆီကန်ထောပတ်သီးအရေးအပါဆုံးနှင့်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများအတွက်အဆုံးသတ်သုပ်နှင့်ဟင်းချိုကနေအားလုံးဟင်းလျာများထည့်သွင်းထားသည်။ တောင်အမေရိကအတွက်ထောပတ်သီးရေခဲမုန့်ရှိတယ်, နှင့်အင်ဒိုနီးရှား၌နို့နှင့်ရမ်နှင့်အတူတစ်ဦးကကော်ဖီသောက်သို့လုပ်နေပါသည်!
အရိုးထောပတ်သီး: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အရိုးထောပတ်သီးထဲမှာ ဒါဟာ antioxidants ၏ပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်ဖော့စဖောရက်မြို့သားပျော့ဖတ်အတွက်ထက်အများကြီးပိုကြီးတဲ့ဖြစ်ပြီး, အထဲတွင်ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုအသီးတှငျရငျ့မှညျ့အဖြစ်လျော့နည်းစေပါသည်။
အရိုးထောပတ်သီး - ပျော်ဝင်အမျှင်ဓာတ်၏ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဘယ်နှလုံး function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။
ကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်ချက်သူတို့ရဲ့ပြခဲ့ကြ မြင်းသရိုက်အနာနှင့် neoplasms ဆန့်ကျင်မြင့်မားသောထိရောက်မှု။ မိမိအစမ်းသပ်ချက်အတွက်ဘရာဇီးအနေဖြင့်သိပ္ပံပညာရှင်များအရိုးထောပတ်သီး၏ပစ္စည်းဥစ္စာတို့သည် Candida မှိုနှင့်အဝါရောင်အဖျား၏ရောဂါပိုးကိုဖကျြဆီးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဇာတိပကတိလိုပဲအရိုးအစာခြေမမှန်, ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမျးကသြှေးသှအတွက်အသုံးပြုသည်။
အရိုးထောပတ်သီးထဲမှာ ဆိုးဆေး၏မြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုဘယ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဆိပ်သက်ရောက်မှုရှိသည်, ဒါကြောင့်အနည်းဆုံးပမာဏကိုလောင်ရလိမ့်မည်!
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်
ထောပတ်သီး: အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး။ အဆိုပါသိသာထောပတ်သီး၏ utility ကိုနှင့်၎င်း၏ application ကိုနေသော်လည်းအချို့သောလူများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ contraindications အသီးကိုတက်စေ idiosyncrasy အစိတ်အပိုင်းများကို။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ပါသောသူတို့အဘို့, ကအသီးသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုစားရန်အကြံပြုသည်ဒါအပြင်, ထောပတ်သီး, ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ထောပတ်သီး - High-ကယ်လိုရီအစားအစာများအဝလွန်ခြင်းကိုနောက်တဖန်မတစ်နှစ်ခွဲထက်တစ်ရက်, ကန့်သတ်ပမာဏအတွက်သုံးစွဲဖို့ထိုက်သည်အခါ။
ခြော, ထောပတ်သီး - ကျန်းမာတဲ့အသီးဆိုလိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်လိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူကပြည့်နေပါသည်နိုင်ပါတယ်။
အပွင့်တစ်ဦးနေအိမ်အဖြစ်အိုး၌စိုက်ပျိုးသူခရီးသွားများနှင့်အပူပိုင်းနေရောင်အကြောင်းကိုပြောပြမည်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးစဉ်အပြီးတွင်၎င်း၏ပိုင်ရှင်တစ်ဦးသည်အနာပျောက်စေသောနှင့်အရသာအသီးကိုငါပေးမည်။
ဤအဗီဒီယိုများ၌သငျထောပတ်သီးအကြောင်းပိုမိုအသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်ကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။
