ပြတင်းပေါက်အပြင်ဘက်မိုဃ်းပွင့်လျက်, ခန္ဓာကိုယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်လွဲချော်သည့်အခါဒါကောင်းတဲ့ pohrustet အစိမ်းရောင်အရွက်ဆလတ်။ ကြီးထွားလာအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ဆလတ် - တစ်ပျော်မွေ့တတ်၏တဲ့ဖြစ်စဉ်ကို: ကအများကြီးကုန်ကျပါဘူး, လျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့်, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, စားပွဲပေါ်မှာမှလတ်ဆတ်သော, အရသာ, နူးညံ့သောအစိမ်းရောင်၏ပုံစံအတွက်ရလဒ်ပေးသည်။
ဒီလိုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုအချက်အလက်များအတွက်ထပ်မံဆွေးနွေးကြပါလိမ့်မယ်။
ဆလတ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
ဆလတ်နိမ့်ကယ်လိုရီရှိတယ် - ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်း kcal 12-16 ။ ဤသည်အစားအသောက်များတွင်အဘို့ကြီးစွာသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ သုပ်များပါဝင်သည် ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ် (ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ဖော့စဖောရက်, သံ, မန်းဂနိစ်, ကြေးနီ), အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အဖက်တီးအက်ဆစ်။
ဗီတာမင် B ဆဲလ်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏တည်ငြိမ်သောစစ်ဆင်ရေးများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Carotenoids အရေပြားတွေလိုပဲအမြင်လတ်ဆတ်တဲ့ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။ ဆိုဒီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်ဆားဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိနှင့်အသွေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတားဆီး။
ဆလတ် beriberi ၏ကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်မှအကြီးအကြိုးခံစားခှငျ့, သက်ကြီးရွယ်အိုများ, ကလေးများ, ဆီးချိုရောဂါရှိပါတယ်။ ဒါဟာအသုံးဝင်သည် အူနှင့်အတူပြဿနာများ, ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အမှု၌တစ်ဦးလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုပြုပြင်လို့ပဲ။ ဒါဟာအအေးမိနေစဉ်အတွင်းတစ်သုပ်စားရန်အသုံးဝင်သည်: က expectorant အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုတိုးပွါးအဖြစ်တစ်ဦးချောင်းဆိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ 
ဆလတ်၏ဖျော်ရည် - gastritis နှင့်အစာအိမ်အနာများအတွက်အကူအညီများ။ ဆလတ် - အမျိုးသမီးနျြးမာရေးအတှကျလိုအပျသညျ့ဖောလစ်အက်ဆစ်၏အရင်းအမြစ်။ ဆလတ်မျိုးစပါးအဆိုပါပြုတ်ရည်နို့တိုးတက်လာဖို့အသုံးပြုကြသည်။ ဦးနှောက်အာရုံကြောရောဂါ, မြင့်မားသောဖိအား, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာယူပြုတ်ရည်ဆလတ်ချောင်းဆိုးခြင်း။
အစိမ်းရောင်အရွက်ဆလတ်၏မျက်နှာမျက်နှာဖုံးအရေပြားနီခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းစေသည်။ ဆလတ်ဖျော်ရည်ဆံပင်ခိုင်မာစေရန်ဦးရေပြားသို့ပွတ်။
သင်သိသလား? အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားနဲ့စာပေမှဆက်ကပ်အပ်နှံလန်ဒန်မဂ္ဂဇင်း "မှတ်စုများနှင့် QUERY" ၏ edition မှာ, တ, 1853 ဘို့သင့်ကိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်အယူသည်းစကားကိုရှာတှေ့နိုငျ: "ထိုလူငယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဥယျာဉ်မှတ်တိုင်ကလေးမွေးဖွားအတွက်ဆလတ်၏တစ်ဦးကအများကြီး" (Richmond, Surrey) ။
ဆလတ်ကြီးထွားဖို့စွမ်းရည်
အိမ်တွင်ကြီးထွားလာဆလတ်ပြုလုပ်ရန်အိုးသို့မဟုတ်သေတ္တာများ၏အတိမ်အနက်ကိုရွေးဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည် 10-12 စင်တီမီတာထက်မနည်းဖြစ်ပါတယ်။ မြေဆီလွှာသိပ်လျင်မြန်စွာအခြောက်မပါဘူးဒါကြောင့်စွမ်းဆောင်ရည်, ကျဉ်းမြောင်းသောမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ A ကောင်းဆုံး option ကိုတစ်စတုရန်းသေတ္တာလိမ့်မည်။ 
ကြီးမားတဲ့ထွက်ပေါက်ဆလတ်၏တိုးတက်မှုများအတွက်မလျော့နည်း 25 ထက်စင်တီမီတာပိုမိုစွမ်းရည်, အတိမ်အနက်ကောက်ရန်လိုအပ်သည်။ Pot အမြိုးမြိုးထဲကခေါင်းမှ 35 စင်တီမီတာအနက်ထားဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့ပြတင်း, Shots အစွန်းရောက် polyethylene မြို့ရိုးပေါ်မှာကကြီးထွားဖို့သစ်သားသေတ္တာ lettuce ဖို့ရွေးချယ်ပါ။ အဆိုပါအကြံပေးအဖွဲ့၏အောက်ခြေတွင်ယခင်က 2-3 စင်တီမီတာအတွက်တိုးချဲ့ရွှံ့၏ရေနုတ်မြောင်း layer ကိုသွင်းထားလေ၏။
တနည်းအားဖြင့်တစ်ဦးကွန်တိန်နာတစ်အထုပ်ဖြစ်မည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်ဒီနည်းလမ်းကိုအလွန်အလှဆင်နှင့်လသာဆောင်ဘို့ကပိုသင့်လျော်ဘူး။ တစ်ဦးသိပ်သည်းအထုပ်ထဲမှာပိုလျှံအရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖို့အပေါက်၏အောက်ခြေတွင်ပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အထုပ်စိုထိုင်းသောမြေဆီလွှာ၏ 3/4 ဖြည့်ရန်လိုအပ်ပါသည်နှင့်ရပ်တည်ချက် (ပန်းကန်, ဗန်း, ဗန်း) ရက်နေ့တွင်တင်လိုက်တယ်။
သင်သိသလား? ဂျပန်မှာတော့အိမ်တွင်းထိန်သိမ်းအပေါ်ဆလတ်ကြီးထွားစေသည် 200 ခန့်ကုမ္ပဏီများမှရှိပါတယ်။ က "အစိမ်းရောင်စက်ရုံများ" ၌ (စင်ပေါ်နှင့်အတူ 10 ထပ်အထိ) multi-level ကို setting ကိုဖန်တီးအတုချောင်းအလင်းရောင်နှင့် LED ကိုဖြစ်ကြသည်။ ကုမ္ပဏီများမြေအောက်ခန်းထဲမှာဥပမာ, ပင်မြို့အလယ်၌ဖြစ်ကြ၏။ တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့စက်ရုံစားသောက်ဆိုင်၏နောက်ကျောအခန်းတစ်ခန်းထဲမှာထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။
မြေဆီလွှာ၏ရွေးချယ်ရေး
သငျသညျအိမ်မှာဆလတ်ကြီးထွားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီပြီးတာနဲ့သင်ကအလွှာဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အိမ်ပြန်ဘို့ Mini-ဥယျာဉ်ကိုဝယ်ယူအဆင်သင့်-ရောနှောအဖြစ်အသုံးပြုမိမိနှင့်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ 
မူလစာမျက်နှာ pochvosmesi ရွေးချယ်စရာ:
- 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဥယျာဉ်တော်သည်မြေဆီလွှာ, 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆွေး, 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသစ်ဆွေး။ သဲ၏ 1 ကီလိုဂရမ်, သစ်သားပြာမှုန်၏ 1 ကီလိုဂရမ်, 1 tbsp ထည့်ပါ။ l ။ nitrophosphate, 1 နာရီ။ ဌ။ ယူရီးယားပုံးအလွှာဟာ။
- 2 အစိတ်အပိုင်းများ humus, 2 အစိတ်အပိုင်းများအရွက်မြေပြင်, 2 အစိတ်အပိုင်းများကိုသစ်ဆွေး, အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပြုတ်မြေနှင့် 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသဲ။
- 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း Turf မြေပြင်, 2 အစိတ်အပိုင်းများ humus, သဲ 3-5% ။
- 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမြစ်သဲ, 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသစ်ဆွေးရေညှိ, မြေ 2 အစိတ်အပိုင်းများ humus ။
- တီကောင် 1 အပိုင်းအုန်းသီးအမျှင်ဓာတ်၏ 2 အစိတ်အပိုင်းများ။
သင်သိသလား? သိုးထိန်းနှင့်မုဆိုး, သဘောသဘာဝရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလမရှိအောင်တားဆီးများနှင့်နွေဦးပြန်လည်ပုဂ်ဂိုလျတစျဦး - ရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံမှာတော့အဲဒီမှာဘုရား Adonis ၏ကျယ်ပြန့်အစွန်းရောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အရွယ်ရောက်သူတို့အထဲ၌အစေ့များနှင့်ဆလတ်နှင့်အတူအိုး - တစ်ခုမှာဒြပ်စင်အမြိုးသမီးမြား "Adonis ၏ဥယျာဉ်" ၏အစွန်းရောက်များ၏ဖန်တီးမှုဖြစ်ခဲ့သည်။
ဆလတ်၏မျိုးစေ့များကြဲ
ထားလိုက်တော့ပြီးပြည့်စုံသောဆလတ်ရွက်အဘို့, အစောပိုင်း ( ပတျသကျ. ) အဆင့်မှအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်: Lollo Rossa, Lollo Biondo, မိုးစ, ရွှေ Ball ကို, Odessa, မေလ။
အစေ့အပင်ပေါက်ရန်အတွက်တိုးတက်လာဖို့မစိုက်ပျိုးမီအညှောက်ပေါက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးစိုစွတ်သောစက္ကူသုတ်ပဝါအပေါ်မှာထားနဲ့ဒုတိယကိုဖုံးလွှမ်းခြင်း, Wipe ထွက်အခြောက်မသေချာပါစေ။ ရက်အနည်းငယ်အစေ့ပေါက်အတွင်း။
အဆိုပါစိုထိုင်းသောမြေ၌ရေတိမ်ပိုင်း 15 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာ groove (1-1.5 စင်တီမီတာ), နှင့်အစေ့သည်အလွန်ထူသောမဟုတျပါဘူး, damp မြေဆီလွှာနှင့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသောမြေဆီလွှာဖြန်း။
အရေးကြီး! အိမ်သူအိမ်သားကအမြဲလတ်ဆတ်တဲ့ဆလတ်ကြီးအကြောင်း, အစေ့အစဉ်ဆက်မပြတ်စိုက်ပျိုးစည်းရုံး: ကွဲပြားခြားနားသောသေတ္တာများအတွက် 2 ပတ်တစ်ခုကြားကာလနှင့်အတူစိုက်ပျိုးမှုထွက်လုပျဆောငျပါ။
အမျိုးအနွယ်ကိုအပင်ပေါက်ရန်အတွက်များအတွက်အခြေအနေများ
အစေ့မျိုးစေ့ကြဲပြီးနောက်နွေးရေနှင့်ရေလောင်းခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ယင်းနောက်ပျိုးပင်တစ်ကွန်တိန်နာတစ် Mini-teplichku သို့လှည့်: လေပိုင်နက်တိုးမြှင့်ဖို့ဝါယာကြိုးများ၏တူသို့မဟုတ်ကို arc သုံးပြီးအိုးကျော်ရုပ်ရှင်ဆန့်။ ဒီတော့အညွန့်ပိုမြန်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ ကွန်တိန်နာများပေါ်ပေါက်ရေးမတိုင်မီ Next ကိုရက်သတ္တပတ်တစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌အရပ်ဌာနကိုယူသင့်ပါတယ်။ တိုင်းရက်အနည်းငယ်, မြေဆီလွှာကိုပက်ဖြန်း humidify ရန်လိုအပ်ပေသည်။ 
သုပ်များအတွက်ထပ်မံစောင့်ရှောက်မှု: အောင်မြင်မှုလျှို့ဝှက်ချက်များ
ပထမဦးဆုံးရုပ်ရှင်ဆလတ်ပင်ပေါက်ပျိုးပင်ထွက်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပါးလွှာရပါမည်သောအခါ, နောက်ထပ်စိုက်ပျိုးမှုနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
အလင်းရောင်။ ပထမဦးဆုံးအပျိုးအိုးသို့မဟုတ်ထားလိုက်တော့အပေါ်သုပ်ရာအရပျမြားနှငျ့သေတ္တာပြီးနောက်သော်လည်းမတိုက်ရိုက်နေရောင်၌တည်၏။ နွေဦးပေါက်နဲ့ဆောင်းဦးရာသီသုပ်လေဝင်လေထွက်လသာဆောင်ပေါ်မှာမကောင်းတဲ့ခံစားချက်ပါ။ အနာဂတျမှာ, စက်ရုံအပူလွန်ကဲရာမှကာကွယ်ပေးခံရဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဆောင်းရာသီသုပ်အပိုဆောင်းအလင်းရောင်စီစဉ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တစ်ချောင်းဆီမီးခွက်ကို ယူ. ဝက်တစ်မီတာ၏အမြင့်မှာပျိုးပင်ကျော်ကြောင်းချိတ်ဆွဲထားတယ်။ ဆလတ်များအတွက်အလင်းနေ့က 12-14 နာရီကြာသတိပြုပါ။
ရေလောင်းခြင်းနှင့်ပက်ဖြန်း။ မိုးလုံလေလုံဆလတ်ရေလောင်း 1-2 ရက်အတွင်းတိုင်းဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်, ရှည်ပိန်နှာခေါင်းနှင့်အတူသင့်လျော်သောရေလောင်းလုပ်နိုင်တဲ့သည်။ တက်ကြွစွာအမြစ်စနစ်ကဖွံ့ဖြိုးဆဲတဲ့အခါမှာပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းဖျန်းကနေပျိုးပင်ပက်ဖြန်းမှလွဲဖြစ်မနေပါနဲ့။
နို့တိုက်ကျွေး။ ဓာတ်မြေသြဇာနှင့် dressings သည် - တစ်ဦး optional ကိုတိုင်းတာ, တပြည်လုံးကိုဆလတ်မြေသြဇာနှင့်အတူအိုးထဲမှာတည်သည်ဆိုပါက။ သင်တစ်ဦးပုံမှန်အစည်းအဝေးလမ်းပေါ်မြေပြင်သုံးလျှင်ကသုပ်ကျွေးဖို့အကြံပြုလိုတယ်: ပေါက်ပြီးနောက် 2 ပတ်အော်ဂဲနစ်ဓာတ်မြေသြဇာ "Agrolayf" ၏အပေါ်ယံမြေဆီလွှာလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုမှထည့်ပါ။ 
အရေးကြီး! ဆလတ်၏ရေတိမ်ပိုင်းအမြစ် system ကိုထိခိုက်ခြင်းငှါမအဖြစ်ဒါကြောင့်ကွန်တိန်နာအတွင်းမြေဆီလျှော့ပေးရေးရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
သန့်ရှင်းရေးအစိမ်းရောင်
ပထမဦးဆုံးအသငျသညျထူကောက်ပဲသီးနှံများကို weeding ပြီးနောက်ကျန်ရစ်အစားအစာအပင်များတွင်သုံးနိုငျအပေါင်းတို့၏။ တစ်ပြတင်းပေါ်ဆလတ်၏ပထမဦးဆုံးအပြည့်အဝသီးနှံမျိုးစေ့ကြဲပြီးနောက်တစ်လအတွင်းရရှိသောနိုင်ပါသည်။ ဆလတ်ခုနှစ်တွင်အနိမ့်အရွက်တို့သည် plug ကိုထပ်မံတီထွင်နိုင်အကြီးဆုံးများမှာဖြတ်လေ၏။ အရွက်, ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့ဖြစ်ပိုပြီးသုပ်မြှားနဲ့စားမှုအတွက်မသင့်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်ဖြတ်လေ၏။ မိမိနေရာ၌, သင်အသစ်တစ်ခုကိုတဦးတည်းစိုက်ပျိုးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သင်သိသလား? အင်္ဂလိပ်လိုတစ်တဖြည်းဖြည်းဖြတ်တောက်ခြင်းဖို့လမ်း "ဖြတ်-and လာ-နောက်တဖန်" (srezh တဖန်လာ) ဟုခေါ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအရွက်။ ဒါဟာသုပ်, ဒါပေမယ့်လည်းဂေါ်ဖီထုပ်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, arugula ဖို့မသာရည်ညွှန်းသည်။ဘိန်းစိုက်ပျိုးမှုအိမ်သူအိမ်သားသုပ်အဆက်မပြတ်စတိုးဆိုင်မှအပိုခရီးစဉ်အကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်လက်ပေါ်မှာလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိသည်နှင့်မရချင်သောသူတို့အဘို့ပြီးပြည့်စုံဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဆလတ်၏စောင့်ရှောက်မှုမအခက်အခဲများနှင့်, ပြတင်းပေါ် Mini-ဥယျာဉ်ကိုမွေးမြူသင့်ရဲ့ဝါသနာရှိနိုင်ပါသည်။
