ထောပတ်သီးရေနံ: ကအလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သုံးစွဲဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးဘယ်သူကိုမှအသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကို

မဆိုအမြိုးသမီးတအသားအရေပြန်လည်နုပျိုခြင်းများအတွက်ကုသမှု၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးရှိခဲ့ပါသည်သောကွန်နက်ရှင်အတွက်နုပျိုလှပခံစားရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လှခေါ်ရက်ချိန်းမှဆောတလျင်မပါဘူး: သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပဂရုစိုက်နိုင်ကိုဆိုလိုသည်မကြာခဏအလွန်နီးကပ်ဖြစ်ကြပြီးအချိန်များတွင်အသစ် fangled လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထက်စျေးနှုန်းချိုသာဖြစ်ကြသည်။

ဒါဟာအကြောင်း ထောပတ်သီးရေနံဘယ်ကတာရှည်အမျိုးသမီးများ၏အသုံးပြုနိုင်စွမ်းနှင့်ထိရောက်မှု၏စိတ်နှလုံးကိုအနိုင်ရရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်တို့စကားပြောပါလိမ့်မယ်, ယနေ့ - အဲဒါကိုခေါင်းစဉ်ကနေအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်မဝယ်အဖြစ်များစွာသောအခြားသောအရာတို့ကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်သောသည်အဘယ်အရာပေါ်တွင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ရှိရာဆီ, ကြွယ်ဝသောအရာကိုအကြောင်း။

ရေနံရယူခဲ့ပါတယ်အဖြစ်

မကြာခဏဆိုသလို, အပင်များနှင့်များစွာသောမိန်းမတို့အရိုးထဲမှာပါရှိသောအာဟာရပြီးသားဖြစ်ကောင်း apricot kernel ကိုဆီနှင့်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ကြ၏။ ဒါပေမယ့်ထောပတ်သီးအဆီပြန်အရည်များ၏စာရင်းထဲတွင်မပါဝင်ပါ။ အဖိုးတန်ထုတ်ကုန်များကိုသာအသီးကနေနိုင်ပါတယ် Get နှင့်အသီး၏အခြေအနေအာရုံစိုက်ဖို့ကအရေးကြီးတယ် - အဲဒါကိုမှည့်သောဖြစ်ရမည်။

ရေနံထုတ်ယူထိုကဲ့သို့သောဖိအအေးအဖြစ်နည်းလမ်းကိုသုံးပြီးဖျော်ဖြေနေသည်။ သူကရေနံထုတ်လုပ်မှုကိုနည်းနည်းဖြစ်ရမည်သောအခြိနျကာလများတွင်မဆိုအခြားထံမှထွက်ရပ်။ ထို့အပြင်ကုန်ကြမ်းမြင့်မားသောအပူချိန်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ထိတွေ့နှင့်အားဖြင့်လူအပေါင်းတို့သည်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားကြသည်မဟုတ်။

သင်သိသလား? မျှမျှတတကျယ်ပြန့်သောဤအဆီပြန်ထုတ်ကုန်ငါးခုလွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ထောပတ်သီးရေနံဥရောပမြို့သားတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးနှင့်အတူဒါဟာ 16 ရာစု၌တူညီသောအသီးမှအိမ်ပြန်ခဲ့, နှင့်အီတောင်အမေရိကဖြစ်ပါတယ်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

သဘာဝရေနံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအာဟာရ၏ကြီးမြတ်တွေအများကြီး၏စကားပြောသောနောက်ထပ်မကုသဘဲ, ငါတို့ကားမရကြဘူး။ ထောပတ်သီးထို့အပြင်ဗီတာမင် A, အုပ်စုတစ်စု B, C, E နှင့်ဃ၎င်း၏အဆင့်မြင့်တွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုရှည်လျားကျော်ကြား, ထုတ်ကုန် antioxidants ကြွယ်ဝသည်နှင့်ပိုပြီးသတ္တုဓာတ်: သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကြေးနီ, အိုင်အိုဒင်း, ဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖရပ်များနှင့်ဇင့်ရဲ့ရှေ့တော်မှောက်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအရည်။

နောက်ထပ်အံ့သြဖွယ်ပစ္စည်းဥစ္စာ, "squalene" ဟုခေါ်သည့်ရေနံ, ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ ဤအစိတ်အပိုင်းအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနှင့်သူတို့ပိုးသတ်ဆေးရန်ကူညီပေးသည်။ ထိုအ squalene ဟာအရေပြားအောက်ဆုံးဆီဥနှင့် sebum အတွက်အမည်ရ, လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတည်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကား။ လိင်ဟော်မုန်းအပေါ်တူညီသောပစ္စည်းအကျိုးသက်ရောက်မှု, အစား, သူတို့ကိုဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးသည်။ , အစိမ်းရောင်ရှိအဆီပြန်အရည်လှည့်လူ့ဇီဝြဖစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရာလိုရိုဖီးလ်သည်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလှုံ့ဆော်ခြင်း။

အရေးကြီး! ဤရွေ့ကားတ္ထုများအအေးဖိတဆင့်ရရှိသောသာကိုသဘာဝရေနံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ရေနံအပူကုသမှုအသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်ငွေ့ပျံအားပေးအားမြှောက်နှင့်အရှင်ထုတ်ကုန်အသုံးပြုခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်စေပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သော oleic, linolenic, palmitoleic, stearic, palmitic, Linoleic အဖြစ် polyunsaturated နှင့်ပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ထောပတ်သီးနှင့် histidine အကြောင်းအရာသည်။ ရေနံနှင့်ဖော့စဖောရက်အက်ဆစ်ပါ။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ထောပတ်သီးရေနံ

အဆိုပါထောပတ်သီး၏အသီးအနေဖြင့်ရေနံသမားရိုးကျစားသုံးဆီအနေဖြင့်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အလှကုန်အနေဖြင့်ဆေးဝါးနှင့်ပင်ချက်ပြုတ်ရန် - ဒီထုတ်ကုန်များ၏ရောင်စဉ်န့်အသတ်ဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးပထမဦးဆုံးအမှုအရာတို့ကို။

application များ၏ထိုကဲ့သို့သောကျယ်ပြန့်ထောပတ်သီး၏ရေနံများ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်, သင်ပြီးသားင်း၏စည်းစိမ်ကိုမြင်ကြပြီ။ အားလုံးအာဟာရထုတ်ကုန်ကိုမကြာခဏကာကွယ်တားဆီးရေးတစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်အသုံးပြုကြောင့်ဖြစ်သောမှလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။

ပစ္စည်းဥစ္စာအထူးသဖြင့်သင်္ဘောနံရံများကိုခိုင်မာစေခြင်း, နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကညှိ။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်အထူသည်အသွေး thins, အရှင် thrombi ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်။ အတူတူဗီတာမင် E နှင့်အက်ဆစ်နှင့်အတူ beta ကို-sitosterol, ယင်း၏တိုးပွားလာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီ - အသှေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအပေါ်ရေနံအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဒါဟာထောပတ်သီးရေနံ၏ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ဆက်စပ်. ဖြစ်ပါတယ်လေဖြတ်သို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါတွေ့ကြုံသောသူတို့ကိုစားရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်ထက်မပိုသွေးတိုးရောဂါ, သွေးကြောနဲ့နှလုံးရောဂါနှင့်အတူလူများ၏အစားအစာ၌ဖြစ်လိမ့်မည်။

အသုံးဝင်သောထောပတ်သီးဘယ်လိုအိမ်ပြန်၌ဤစက်ရုံကြီးထွားဖို့ထက်ဖတ်ရှုဖို့အကြံပေးခဲ့သည်။

ဗီတာမင်နှင့်အက်ဆစ်၏ရှုပ်ထွေးသောသွေးအားနည်းရောဂါသို့မဟုတ်သွေးအားနည်းရောဂါခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ကြေးနီ, သံ, သွပ်, B, နှင့် C အသှေးကိုထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဗီတာမင်နှင့်အတူဘော့ - သို့မဟုတ်အစား, ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့ပေါင်းစပ်ရာ၏အဆငျ့သွေးအားနည်းရောဂါအတွက်လျော့နည်းစေပါသည်။

အဆိုပါရေနံလည်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာသာသက်ရောက်သည်။ ဒါဟာခြင်း, ဇီဝြဖစ်တည်ထောင်ရန်ကူညီပေးသည်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ဒါကြောင့်အစာအိမ်အစာကနေအသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်ကိုစုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါသုံးစွဲခြင်းထောပတ်သီးရေနံအသီးသီးယေဘုယျအားဖြင့်သင့်ရဲ့အသားအရေအခြေအနေနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ပေါ်တွင်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်အရာသည်, အဆိပ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သို့ထိုးဖောက်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးတည်သွားစေပါလိမ့်မယ်။

ထိုသို့သော gastritis သို့မဟုတ်အစာအိမ်ပြည်တည်နာအဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးသောကွောငျ့ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်, အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရ၏မိတ်ဆွေတို့ကိုများအတွက်မရှိမဖြစ်သောအရာတစ်ဦးကြိုတင်ကာကွယ်အေးဂျင့်သည်။ အဓိကအားဖြင့်အဆီဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေခြင်းဖြင့်, ရေနံနှင့်ကျောက်ကပ်အသည်းကာကွယ်ပါနှင့်သည်းခြေ၏ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ ရေနံထုတ်ကုန်ကိုယ်တိုင်ကအတော်လေးထူဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်စုံလင်သည်။ အဆိုပါရေနံကယ်လိုရီတွေအများကြီးပါဝင်သော်လည်းဒီဂလူးကို့စအပေါငျးတို့သထောပတ်သီးလုံခြုံစွာအစားအသောက်အစားအသောက်မှစွပ်စွဲခံရနိုင်ပါသည်, အကျိုးဆက်အဖြစ်ရာခိုင်နှုန်းခြောက်လထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်း, သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သရုပ်ြပများအတွက်အတားအဆီးဖြစ်လာမထားဘူး။

ထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုထိခိုက်စေနဲ့လူ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ပေါ်မှာ။ အခါအားလျော်စွာစားစရာဘို့ထောပတ်သီးရေနံလျှောက်ထားလူများ, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အိပ်မပျော်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းထိတွေ့လာဖယ်ရှားပစ်ရ။ အစားအသောက်များတွင်၌ပါသောဆီ၏ပါဝင်မှုများအတွက်နောက်ထပ်အကြောင်းရင်း - စိတ်ဓါတ်များနှင့်ပင်ဦးနှောက်ကိုတိုးတက်လာဖို့က၎င်း၏စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပိုမိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိထိရောက်ရောက်ဉာဏတာဝန်များကိုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှစတင်နိုင်အောင်ကထုတ်ကုန်အသုံးပြုခြင်းနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်ဦးနှောက်အတွက်အာရုံကြောဆက်သွယ်မှု။

အသုံးဝင်သောထက်လည်းကြည့်ရှုပါ: လေးညှင်းပွင့ဆီ, အနက်ရောင်ဇီ, မိတ်ကိုသစ်တော်သီးနှင့်အပိုက်ဆန်။

ဒါဟာမိန်းမတို့အဘို့စုံလင်အဖော်, အဆီပြန်အရည်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထောပတ်သီးဟာသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်း premenstrual နှင့်ရာသီနာကျင်မှုများနှင့်မအီနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆီသုံးစွဲဖို့လည်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်ရာထူးအတွက်အမျိုးသမီးများမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေမပါဘဲရှေ့ဆက်ဆောင်ရွက်ခဲ့ခြင်းနှင့်နို့ကလေးအစာကျွေးဖို့လုံလောက်တဲ့နို့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ထောပတ်သီးအာနိသင်နှင့်အတူပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးသောဗီတာမင်, ကြွယ်ဝများမှာကတည်းကထုတ်ကုန်ထက်မပို, လူအစားအသောက်များတွင်အတွက်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည်ပင်ထိုကဲ့သို့သောမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကဲ့သို့သောရောဂါ၏ဖယ်ရှားပစ်ရဆီးကျိတ်ကင်ဆာ, adenoma, တခါတရံကုသကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ငါအစားအစာထဲမှာသုံးနိုငျ

သဘာဝရေနံထုတ်ကုန်အကျိုးဆက်အဖြစ်, သာယာသောဆိမျ့အနံ့နှင့်အရသာရှိပါတယ်, လက်တင်အမေရိက, စပိန်နှင့်မြေထဲပင်လယ်အတွင်းစားဖိုမှူးကိုချစ်၏။ ဤဒေသများနှင့်တိုင်းပြည်များ၌တည်ရှိ၏မကြာခဏထောပတ်သီးရေနံများအသုံးပြုမှုတွေ့နိုင်ပါသည်။ ထောပတ်ပင်လယ်စာ, ကြက်သား, အမျိုးမျိုးသောငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပြီးပြည့်စုံသောသဟဇာတ - သူတို့ရိုးရိုးရေနံအတွက်ကြော်။

ကျနော်တို့ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်မှာချက်ပြုတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုမိုဖွစျလိမျ့မညျဟုပြောပေမယ့်ပန်းကန်၏ဝိသေသအရသာနှင့်အပူကုသမှုမူရင်းအရသာဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အတူဖြစ်နေဆဲပြီးနောက်ထောပတ်သီးအဖြစ်အောင်မြင်ပြီးပါလိမ့်မည်။ မရနိုငျ

အဆိုပါထောပတ်သီး၏ကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြီးမားတဲ့ပေါင်းသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု, အရွယ်ရောက်ဒါပေမယ့်လည်းကလေးတွေသာ (ဖြစ်နိုင်ရင်သုံးနှစ်ကြာပြီးနောက်) ရှိပြီးသောကြောင့်ပထမဦးဆုံးသင်တန်းက add, သုပ်၏ထောပတ်သီးအမျိုးမျိုး၏ရေနံနှင့်အတူ refilled နှင့်ပင်ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကအစားအသောက်အတွက်နိုင်ပါသည်။

ဝယ်ယူမှာအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်ကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို

ဟုတ်ပါတယ်, စျေးကွက်စျေးနှုန်းများအမျိုးမျိုးနှင့်အတူအဆီပြန်သောဥစ်စာကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်, ဒါကြောင့်သင်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များခွဲခြားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ သက်ရှိများအတွက်အများစုမှာအသုံးဝင်သောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သန့်စင်အဖြစ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားဖြင့်မလိုက်မသွားဘူး, ရေနံဖြစ်လိမ့်မည်။ မြင့်မားသောအပူချိန် mode ကိုရေနံလျော့နည်းအသုံးဝင်သောဖြစ်လာအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, အခြို့အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန် - ဘဝနှင့်အမြင့်ဆုံးအကျိုးတစ်စုံတစ်ရာဧရိယာ၌အသုံးဝင်လိမ့်မယ်လို့ရေနံထုတ်ကုန်ရဖို့။

အရေးကြီး! ယင်းဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်နှစ်ဦးစလုံးနှင့်ကုန်ကျစရိတ် - သင်သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ထောပတ်သီးရေနံကနေကုန်ပစ္စည်းဝယ်ယူလျှင်, သန့်စင်ပြီးအရည်လုံးဝသင်သည်ကိုက်ညီပါလိမ့်မယ်။ သဘာဝပစ္စည်းဥစ္စာချက်ပြုတ်အတွက်အသုံးပြုရန်, အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်ရည်ရွယ်သည်။

ဒါဟာအအေး Press ကရရှိသောရေနံကိုဝယ်ခြင်းငှါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများထိန်းသိမ်းထားကြသည်ဒါကြောင့်ထိုသို့သောထုတ်ကုန်, အပူကုသမှုဖြတ်သန်းမထားဘူး။ အတော်လေးရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်ခွဲခြားရန်။

အရည်၏အသွင်အပြင်အာရုံစိုက်: ကထူဖြစ်သင့်ပင်နည်းနည်းခက်ခဲတဲ့တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ခွံမာသီးအရသာနှင့်အတူ။ လုံးဝအော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များ၏ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားသောအပူချိန်မှတဆင့်ကုသထက်ပိုစျေးကြီးသည်။

အသုံးအနှုန်းနှင့်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ

ဝယ်ယူကတည်းကနှင့်အိုးတလုံး၏အဖွင့်ရန်, သငျသညျခြောက်လထက်အနည်းငယ်ပိုအီထောပတ်သီးတစ်ပုလင်းထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ သို့သော်သတိနှင့်ကြဉ်ရှောင်: သင်ပထမဦးဆုံးဒီထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုဖို့ပြီးနောက်၎င်း၏သက်တမ်းတစ်လလျှော့ချလိမ့်မည်။

အဲဒါကို "လမ်းပိုင်း" ရန်စီစဉ်ထားတန်ဖိုးရှိမယ့်ဒါအသုံးပြုမှုအများအပြားကရေနံလယ်ကွင်းရှိပါတယ် - ဒီသာသင်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ချိန်ကအိုးတလုံးပစ်ရန်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုဦးတည်သွားစေပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာမှန်ကန်တဲ့အပူချိန်အခြေအနေများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကအရေးကြီးတယ်: အပူချိန်ဖို့အလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သောအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကျဆင်းသွား + 5 ° C တို့ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အလွှာသင်တန်း၏, တစ်ဦးအော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်လျှင်, ဓာတုသည်ခြင်းမရှိဘဲ, ဖွဲ့စည်းခဲ့နိုင်ပါသည်။ ဒီလိုဖြစ်ပါဘူးဆိုရင်, စိုးရိမ်ထိတ်လန်မဆီအသစ်တစ်ခုကိုအိုးများအတွက် run ကြဘူး - သငျရိုးရှင်းစွာလက်ျာရာသီဥတုထဲမှာပုလင်းပြန်လာနိုင်, ထို့နောက်အလွှာပျော်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်စေရန်မည်သို့

ဒါဟာတာရှည်အချို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအိမ်မှာလွတ်လပ်စွာထုတ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိသတင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါအိမ်ရှင်မသောထုတ်ကုန်နြိုငျ - ဓာတုအညစ်အကြေးနှင့်အပူကုသမှု၏အော်ဂဲနစ်, အခမဲ့ထို့ကြောင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအဘယ်သူမျှမသံသယရှိနိုင်ပါသည်။ H ကို အီးခြွင်းချက်ဟာအဆီပြန်ထုတ်ကုန်များနှင့်ထောပတ်သီးခဲ့, ဒါကြောင့်ယခုကျွန်တော်အိမ်တွင်ကြောင့်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်မည်အဘယ်အရာကိုပြောပြလိမ့်မယ်။

ထောပတ်သီးအသီးများနှင့် Coke နို့တစ်လီတာနှစ်ခုကီလိုတစ်ဦးလိုအပ်ပါဘူး။ စာရင်းထဲကနေ Blender, ကြွေပြီနောက်ဟင်းနဲ့ပိတ်ကျဲစတစ်ခုသို့မဟုတ်ပတ်တီးလိုအပ်သည်။

အစပိုင်းမှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အဆိုပါအရေခွံနှင့်အစေ့မှသူတို့ကိုနှမြောပြီးတော့, ရေပြေးအောက်ရှိအသီးသုတ်ခြင်း (သူတို့ဤမျှလောက်များစွာသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်, ကျောက်မဟုတ်မှတပါး, ကစပါးကိုကြိတ်ရန်ခက်ခဲသည်) ။

ထို့နောက်တစ်ဦး Blender အတွက်ထောပတ်သီးနေရာကတော့အုန်းသီးကနေနို့ကိုပြန်လောင်းနှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုက်ညီမှုဖြစ်လာသကဲ့သို့ထိုထုတ်ကုန်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်း - သေးငယ်တဲ့မီးထဲမှာရရှိလာတဲ့အရောအနှောချက်ပြုတ်နေသည်။ ဤသည်အသုံးဝင်သောအရာအလျှင်းမမလိုအပ်တဲ့ရေမှရေနံမကယ်မလွှတ်, သာအသုံးဝင်အရည်စွန့်ခွာနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

အရေးကြီး! ဒါကြောင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထုတ်လွှင့်မပေးပါကတည်းကထုတ်ကုန်သိုလှောင်ဘို့အကောင်းဆုံးကွန်တိန်နာ, မှောင်မိုက်ဖန်ကွန်တိန်နာဖြစ်လိမ့်မည်။

ရေနံဥစ်စာချက်ပြုတ်၏နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်ယင်း၏လှည့်ဖျားဖြစ်လာသည်။ ဒီအပိတ်ကျဲစတစ်ခုသို့မဟုတ်ပတ်တီးကို အသုံးပြု. ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအ, အစားကရေနံကနှစ်ဖက်ထွက်စီးဆင်းပါဘူးဒါကြောင့်ပစ္စည်းရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ထည့်သွင်းလျက်, ဖျော်ရည်ညှစ်, ဒါမှမဟုတ်။

ငါဘယ်လိုအလှကုန်ပစ္စည်းရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သုံးနိုင်သည်ချက်ပြုတ်နည်းများ

မယုံနိုင်လောက်အောင်ကိုကောင်းစွာ cosmetology အတွက်ထောပတ်သီး၏အသုံးပြုမှုကို။ အကြှနျုပျတို့သညျဤအံ့သြဖွယ် tool ကို၏အကူအညီဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်နိုင်ပါတယ်သင်မည်သို့အသုံးပြုရန်နှင့်ပြသနိုင်ဖို့နည်းလမ်းအချို့မှာကြည့်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်အဘို့

ဒီထုတ်ကုန်နှင့်အတူအနှိပ်ခံစေရန်, ငါတို့ထောပတ်သီး၏အဆီပြန်အရည်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှု၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသာလိုအပ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ထောပတ်သီးရေနံ-based ဖြစ်တယ်, သင်အီသာယာသောအရသာပေးနဲ့အပန်းဖြေဖို့ကူညီပေးသည်လိမ့်မယ်ရှေးခယျြထားပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့သည်သံပုရာ, သမ်, ထင်းရူးပင်, Rosemary သို့မဟုတ်စမုန်နက်ကနေဆင်းသက်လာ Ester ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုအဆိုပါထောပတ်သီး၏အရသာဖြည့်စွတ်အကောငျးဆုံးဖြစ်ကြသည်။

နှစ်ခုပေါက် - အခြေခံနှစ်ခုသာဇွန်း, ဒါပေမယ့်လေကြာပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအနှိပ်ဖို့ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်သည့်ပြီးနောက်ကောင်းစွာဆီပြန်တ္ထုများ, ရောမွှေပါ။

အရေးကြီး! အထူးသဖြင့်အာရုံစိုက်မှုကတော့ထောပတ်သီးတစ်အသားအရေစိုပြေအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအရေပြားပျော့ပြောင်းနိုင်သောကြောင့်, ကြမ်းတမ်းသောအရေပြားနှင့်အတူဒေသများအကြံပြုဖို့ပေးဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအရောအနှောတွေနဲ့အနှိပ်, သင်တန်း, တဦးတည်းရှိမဟုတ်လျှင်, cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။

နေ

အီထောပတ်သီးနေရဲ့ရောင်ခြည်ကိုစုပ်ယူနှင့်ပင်ဆန့်ကျင်အပေါ်ပါဘူး - သူတို့ကိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်, ဒါကြောင့်သင်နွေရာသီရာသီအတွင်းကာကွယ်မှုတစ်ခုနည်းလမ်းအဖြစ်ထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီလုံလောက်စွာအရေပြားအပေါ်တိုက်ရိုက်ရေနံထားရန်ဖြစ်သည်။ တပ်မက်လိုချင်သောအ, တအီလာဗင်ဒါ၏အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ add နိုင်လျှင်, ထိုခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့်လာဗင်ဒါ၏အနည်းငယ်အရိပ်အမြွက်နှင့်အတူသာယာသောအရသာပေးပါ။ သငျသညျလမ်းပေါ်မှာဖို့ထွက်ပေါက်မတိုင်မီချက်ချင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးဗတ်

ရေချိုးတာပြီးနောက်သင်အသားအရေအသုံးဝင်သော microelements ပြည့်နေပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအရေပြား, ပျော့ပြောင်းပြီးပိုပြီး elastic စေမည်သာ။ သငျသညျထောပတ်သီးနှင့်ပျားရည်, ဆား, မုန့်တစ်ဦးထံမှအော်ဂဲနစ်အဆီပြန်ပစ္စည်းဥစ္စာမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

အခြေခံ၏ 15 milliliters, ဆိုလိုသည်မှာရေနံပျားရည်, မုန့်နှင့်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူရောနှောထားရပါမည်။

အင်ဂျလီ၏ပျားရည်, ဝါဂွမ်း, ရွှေဖရုံသီး, ဖရဲသီး, အဖြူ, Clover ကနေပျားရည်, hawthorn, espartsetovy, akkuraevy, ပျားရည်နှင့် chernoklena kipreyny: ငါတို့သည်သင်တို့ပျားရည်ဤအမြိုးအစား၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်ပြီးလေ့လာသင်ယူဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

သငျသညျဤအရာအလုံးစုံပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးပြီးမှသာပူနွေးသောရေကိုအရောအနှောထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသို့သော်သူကပိုရှည်နာရီဝက်မဖြစ်သင့်ထက်ရေချိုးခန်း၌တည်ရှိ၏, အပတ်စဉ်အခြေခံပေါ်မှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

လက်သည်းကိုခိုင်ခံ့စေဖို့

တင့်တယ်လက်သည်းရှည်စွာခိုင်ခံ့ကျန်းမာလက်သည်းနှင့်အတူပြောရလျှင်ပါပြီ, ဒါပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေမကြာခဏသူတို့ရဲ့မခိုင်မြဲ၏ပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရလျက်ရှိသည်။ ဤပြဿနာကိုသင်ရုံထောပတ်သီးရေနံ, လာဗင်ဒါနဲ့ Rosemary ဝယ်ဖြေရှင်းရန်လွယ်ကူသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ထောပတ်သီးစောင့်ရှောက်သူများ၏အခြေခံဖြစ်လိမ့်မည်ကြောင့်တစ်ဖွဲ့လုံးဇွန်းလိုအပ်ပါလိမ့်မည်ကိုဆိုလိုသည်။ မရှိမဖြစ်အတူတူပင်အရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူရောစပ်နှင့်ချက်ချင်းလက်သည်းသို့ပွတ်ထားတဲ့ပြီးနောက်ငါးပေါက်တစ်မှုနှုန်းမှာယူနေကြပါတယ်။ ဒါဟာနောက်ပြီးသို့မဟုတ်ခြေသည်းအများ၏အကြိုပေါ်မှာဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

မျက်စိကိုန်းကျင်အရေပြားများအတွက်

မျက်စိကိုန်းကျင်အရေပြားအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့မျက်နှာကိုဤဒေသများ၏စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဉာဏ်ကိုဆက်ကပ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အီထောပတ်သီးထဲမှာစိမ်အထည်ယူပါ။ လေးနေ့ရက်ကာလအဘို့တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်: ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသင်တန်းကိုထပ်, မိနစ် 30 အဘို့သင့်မျက်စိအောက်မှာထားလေ၏။

အစိုဓာတ်ကိုနှုတ်ခမ်းဗာလစံစေး

နေရောင်သို့မဟုတ်အအေးကနေနှုတ်ခမ်းအရေပြားကိုကာကွယ်ပေးရန်, သင်သည်သင်၏နှုတ်ခမ်းကိုကာကွယ်ရန်, ဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေပြန်ပေးမည်သာတဲ့သဘာဝအဗာလစံစေးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ , ထောပတ်သီးနှင့် jojoba ရေနံကနေရေနံထုတ်ကုန်၏ 10 ml ကိုပြင်ဆင်ပါကဤနှစ်ခုကိုအီရောထွေးနှင့်အရေပြားမှသူတို့ကိုသက်ဆိုင်ပါသည်။

အရေးကြီး! ရေနံအပူကုသမှုမရှိဘဲ, သဘာဝဖြစ်ဖို့ရှိသည်။

ဒီ tool နှင့်အတူသင်အလွယ်တကူနှုတ်ခမ်းပေါ် mikrotreschinok နှင့်အနာစိမ်းများဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။

ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေသောဆံကေသာအဘို့

ခြောက်သွေ့ကြွပ်ဆတ်ဆံပင် restore မှတစ်မျက်နှာဖုံးများအတွက်အောက်ပါစာရွက်ကိုအသုံးပြုပါ။ ထောပတ်သီး၏အော်ဂဲနစ် Ester (30 ml) သံလွင်ဆီ (30 ml), နှင့်အရည်ပျားရည် (15 ml), နှင့်တဦးတည်းပရိုတိန်းကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အတူတကွရောနှော, ပြီးတော့ shampooing ပြီးနောက်သင့်ရဲ့ဆံပင်ပေါ်အရောအနှောလျှောက်ထားနေကြပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ဆံပင်အခြောက်ဖို့အချိန်မပေးခဲ့ပါဘူးရဖို့အကြံပြုလိုတယ်။

အရောအနှောဆံပင်ပေါ် 10 မိနစ်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ် Hold, ပြီးတော့အကူအညီမပါဘဲခေါင်းလျှော်ရည်သုတ်ခြင်း။

အက်ဒေါက်ကနေ

ခြေလျင်အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုမျက်နှာကိုသို့မဟုတ်လက်အသားအရေထက်မနည်းလိုအပ်ပြီး, ဒါကြောင့်အသက်တာ၏ခေတ်သစ်အရှိန်အဟုန်ခြေကိုမကြာခဏထိခိုက်ကြသည်ကိုအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်စဉ်ဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားမှု, လိုအပ်သောကြောင့်သင်တို့၏ခြေကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ဒီဇိုင်းအထူးမျက်နှာဖုံး, ရှိပါတယ်။

ခြောက်သွေ့ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရ, ဒါမှမဟုတ်ပင်ဒေါက်အတွက်ဒါကိုတော့အောက်ပါအရောအနှောကိုပြင်ဆင်ခြင်းငှါ: ခြောက်လထောပတ်သီးရေနံထုတ်ကုန်များ၏ဇွန်းနှစ်ဦး ampoules ဗီတာမင်အီးနှင့်အတူရောနှောတဦးတည်းထုခြစ်မုန်လာဥ

သင်၏ခြေ, အထူးသဖြင့်ပျက်စီးသွားသောဒေသများပေါ်မှာဤအရောအနှော Apply, နှင့် 20 မိနစ်ဖြင့်ကိုင်ထားပါ။ ထို့နောက်လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းနှင့်အတူခြေထောက်အရေပြားကိုသုတ်ခြင်းနှင့်ဆက်ဆံပါ။ နေ့စဉ်ဖြစ်နိုင်ရင်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအထဲကသယ်။

အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်လျှောက်လွှာနှင့်ပတ်သက်ပြီးလည်းထွက်ရှာ: သွင်းကုန်, walnut, ဆူးပင်ပေါက်နဲ့လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ။

Contraindications

Чтобы продукт принес вашему организму одну лишь пользу, нужно удостовериться, что у вас нет индивидуальных особенностей, из-за которых прием масла невозможен. ပထမဦးစွာ contraindication ထောပတ်သီးမှတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်လာသည်။

သင်ဤထုတ်ကုန်အသုံးမကြလျှင်, ဆီတစ်စက်မှအရေပြားရဲ့တုံ့ပြန်မှုစစ်ဆေး: ရိုးရှင်းစွာအပုတံတောင်ဆစ်၏ကောက်ဖို့အရည်လျှောက်ထားခြင်း, နာရီအနည်းငယ်အရေပြားမှကြည့်ရှုပါ။ အဲဒီမှာနီခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံလျှင်, ရေနံဥစ်စာသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ - သင်တို့အဘို့ကဘေးကင်းလုံခြုံသည်။ ရေနံပစ္စည်းဥစ္စာတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမကျန်းမာအသည်းသို့မဟုတ်သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောကိုလည်းအတားအဆီးဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ သငျသညျဤရောဂါများထဲကတစ်ခုရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သာသည်သူ၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်ထောပတ်သီးကိုသုံးပါ။

သင်သိသလား? မကြာခဏကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေစိတ်မပူပါနဲ့နှင့်အချို့သောထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်းရှောင်ကြဉ်ပါ။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးလည်းသူတို့ကိုအားဖြင့်သိမ်းသွားကြဖြစ်လာမပါဘူးဆိုရင်ထောပတ်သီးဒီမှာလုံးဝအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မုန်း၏လမ်းပိုင်းအမှတ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်လုံလောက်သောအစာရှောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်ထောပတ်သီး၏အကူအညီနှငျ့အတူရှိ၏။

အခြားအရိုအသေအတွက်, ဒီထူးခြားဆန်းပြားဧည့်သည်ရေနံဒါအတိုင်းအတာစောင့်ရှောက်ခြင်း, လုံးဝလုံခြုံဖြစ်ပါသည်, သင်အမြဲလှပကျန်းမာကြလိမ့်မည်။