သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုထက်အသုံးဝင်သော။ မည်သို့လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုရွေးချယ်ဖို့နဲ့သင့်တော်

သလဲ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသတိထားရှေးခေတ်ကလူသားကတည်းက။ Hippocrates အမျိုးမျိုးသောရောဂါကုသရန်ဖို့သီးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

ယနေ့အထိ, သလဲသီးဟာသူ့ရဲ့ဆက်စပ်မှုကိုဆုံးရှုံးမထားပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကအများကြီးအသုံးဝင်တ္ထုများပါရှိသည်ကြောင့်ဆန့်ကျင်ပေါ်, သာ, များပြားလာ၏။

အထူးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုကျွန်တော်အသေးစိတ်ပြောဆိုလိမ့်မယ်အရာသီး, ကနေဖျော်ရည်ပေးထားသည်။

မာတိကာ:

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
တိုင်းရင်းဆေးများအသုံးပြုမှု
မိန်းမတို့အဘို့
သားဖွား
ကလေးများနှင့်ကလေးငယ်များအတွက်
လူတို့သညျအဘို့
တကိုယ်လုံးအဘို့
ချက်ပြုတ်အတွက်သုံးပါ
ထိခိုက်မှုများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
Contraindications
ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းဝယ်ယူရေး
မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့
ဘယ်လိုသွားရမလဲ
ဘယ်လိုသောက်
ဘယ်လိုသိမ်းထားဖို့
(ထိုအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌) အရဆုံးအရသာစာရွက်

အာဟာရသတင်းအချက်အလက်

သလဲသီးကိုအစေ့ကနေဖျော်ရည်ဒီသည်၎င်း၏ထူးခြားသော, ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, အရှိဆုံးအထောကျအကူအကြားရှိပါတယ်။ ပါဝင်သည်ရာပေါင်း 100 ml ကိုထုတ်ကုန်နှုန်း 56 kcal ၎င်း၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကို:

1.2 ဂရမ် - ပရိုတိန်း,
0.9 ဂရမ် - အဆီ,
56,8 ဂရမ် - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။

ဒါဟာအစအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ် (citric, oxalic နှင့်ငြိုး), ဆိုးဆေး (ဆိုးဆေး), အစားအသောက်အမျှင်, ရေနှင့်ပြာများရှိပါတယ်။

အဆိုပါအဖျော်ယမကာဗီတာမင်ပါရှိသည်: A, B, C, E နဲ့, H ကို, K သည်,: P, PP ။

ဒီထုတ်ကုန်ကိုလည်းဓာတ်သတ္တုတ္ထုများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်များပါဝင်သည်:

ဖော့စဖောရက်;
ဆိုဒီယမ်,
မဂ္ဂနီဆီယမ်,
ပိုတက်စီယမ်,
ကယ်လစီယမ်,
သံ;
ဆီလီကွန်;
ကြေးနီ။

သင်သိသလား? သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုကအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, blueberries နှင့် cranberries ထက်သာလွန်သည်အာဏာအရှိဆုံး antioxidants တစ်ခုဖြစ်သည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဒီအသောက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်နှင့်လိုလိုလားလားအမည်ရ, လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်

ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။
အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် Saturates ။
သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်။
ဒါဟာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ်နှင့်လျော့ဖယ်ရှားပေးသည်။
အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပုံမှန်။
ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ဆင့်အတွက်တိုး။
ဒါဟာကင်ဆာကျိတ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ကင်ဆာဖွဲ့စည်းတားစီးနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာ Diuretics ဆီးဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးသည်။
ဒါဟာဇီဝြဖစ်ထအမြန်နှုန်း။
အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေ။

ဒါဟာသလဲသီးနှင့်မည်သို့အသုံးဝင်သည်ကြီးထွားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။

တိုင်းရင်းဆေးများအသုံးပြုမှု

တိုင်းရင်းဆေးသွန်းလောင်းလျစ်လျူရှုလို့မရပါဘူး။ ပွနျလညျထူထောငျဆိုးကျိုးများအပြင်ကအပြုသဘောယောက်ျား, အမျိုးသမီးနှင့်ကလေးများ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်နှင့်များစွာသောရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေရန်ကူညီပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လျှောက်လွှာ၎င်း၏အကွာအဝေး, လုံလောက်အောင်ကျယ်ပြန့်သည်။

မိန်းမတို့အဘို့

ဒီအသောက်ဟာ mammary ဂလင်းကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ပုံမှန်မျှတတဲ့လိင်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဒါ့အပြင်သူကအလှည့်၌, ရာသီစက်ဝန်း၏ပုံမှန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်အရာသည်, သားဥအိမ်ညှိပေးနိုင်သည်။

သလဲသီးဖျော်ရည်ကို PMS စဉ်အတွင်းစိတ်ဓါတ်များနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်။

အရေးကြီး! ကျွမ်းကျင်သူများကအမျိုးသမီးများသည်ရာသီစက်ဝန်း၏ပထမသီတင်းပတ်အတွင်းနေ့စဉ် 200 ခန့် ml ကိုသွန်းလောင်းသောရေကိုသောက်ကြောင်းအကြံပြုပါသည်။

သားဖွား

သာသာထိုးထိုးနေတဲ့သလဲရည်နှင့်အနာဂတ်မိခင်များ၏ကျန်းမာရေးသက်ရောက်သည်။ ဤသည်ကအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်ဤကာလအတွင်းလိုအပ်နေပါသည်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝအစုံ, ပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်က toxemia ၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာပျို့ခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်ပြန်ရကိုဖယ်ရှားကူညီပေးသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမကြာခဏအထူးသဖြင့်ဒုတိယနှင့်တတိယသုံးလပတ်အတွက်ဖောကနေဆငျးရဲခံရ, ဤသောက်စရာအလွယ်တကူသင်ကူညီခြင်းနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာကကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်လည်းဖြန့်ဝေမတိုင်မီမိန်းမတို့အဘို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်သောလျင်မြန်သောသွေးခဲစနစ်, တေယျ။ ကအာမခံချက်လွယ်ကူပြီးမြန်ဆန်ပေးပို့ဖြစ်ပါသည်, အားလပ်ချိန်နှင့်အခြားပြဿနာများမရှိဘဲ - "စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့" အနေအထားအတွက်၎င်း၏အမြိုးသမီးမြား၏နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုသွန်းလောင်းလိင်အင်္ဂါ၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တွဲဖက်. ၎င်း၏ဧည့်ခံသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ဒီသောက်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်မှအလွန်အကျိုးရှိစေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်းသူကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမေ့လျော့ကြဘူး, ဒါကြောင့်လိုအပ်သောသတိနှင့်အတူကကိုအသုံးပြုပါ။ သွန်းလောင်းဓာတ်နှင့်ချုပ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီး! ကိုအလွန်ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချတံ့သော, ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကဖျော်ရည်ကိုအာရုံကိုမသောက်အကြံပြုသည်နှင့်ရေသို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူကမှေးမှိန်။

ကလေးများနှင့်ကလေးငယ်များအတွက်

ကလေး 12 လအတွင်းထက်အဟောင်းတွေကအဖြစ်, ဒီထုတ်ကုန်၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်အုပ်ချုပ်ခြင်းကိုခံရနိုင်သည်

ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးပြင်ဆင်ထားအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
သံစုပ်ယူမှုပိုကောင်းစေပါတယ်;
အူ microflora ပုံမှန်;
ဝမ်းလျှောများအတွက်ထိရောက်သော။

မည်သည့်ကိစ္စများတွင်သီးဖျော်ရည်ကိုအာရုံအပ်သဖြင့်, ပြုတ်ရေနှင့်အတူကမှေးမှိန်ရန်သေချာစေပါဖို့မစဉ်တဖြည်းဖြည်း, ဒီသောက်ရန်ကလေးနေသားတကျမှနှစ်ကြာပြီးနောက်အဟောင်းလိုအပ်ပါဘူး။ သငျသညျ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူစတင်သင့်တယ်နှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိတယ်မဟုတ်လျှင်, တဖြည်းဖြည်းသောက်သုံးသောတိုးမြှင့်ပေမယ့် 2-3 ကြိမ်အပတ်ကထက်အစားအသောက်များတွင်မပိုကလေးအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။

ဒီထုတ်ကုန်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှု 3 နှစ်အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမ 200 ml ကိုဖြစ်စဉ်းစားသည်, နှင့်အထက်ကလေးတွေအဘို့, 3 ကနေ 7 နှစ်သမီးအရွယ်ဖြစ်ပါသည် - 250 ml ကိုထက်မပို။ နေ့စဉ်သူငယ်၏ 7 နှစ်ပြီးနောက်သလဲသီးဖျော်ရည်ကို၏ 200-400 ml ကိုသောက်ရနိုငျသညျ။

လူတို့သညျအဘို့

အဆိုပါသောက်ဆီးကြိတ်ကြီးခြင်းရဲ့တားဆီးများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်တယ်, သိသိသာသာဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေး။ ဒါဟာအင်အားကြီး aphrodisiac ပိုင်နှင့်မကြာခဏလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒတိုးမြှင့်ဖို့အသုံးပြုသည်။

သင်သိသလား? ဒီအသီးကိုသီးဂရိနိုင်ငံဖျော်ရည်ဟုခေါ်သည်အတွက်ဒါပထမဦးဆုံးသလဲသစ်ပင်, နတ်ဘုရားအချစ်နဲ့ထမြောက်တော်မူနှင့်အညီဖြစ်သောတစ်ဦးဒဏ္ဍာရီရှိပါသည် "မေတ္တာတော်ကိုသောက်".

ဒါဟာအစလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ရိုးရာဆေးပညာ၏လယ်ပြင်တွင်ကျွမ်းကျင်သူများကလူတို့သညျ prophylactic နှင့်ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာဒီထုတ်ကုန် 200 ml ကိုသောက်ရအကြံပြုဒါစည်းချက်စိတ်ဖိစီးမှုကူညီပေးသည်နိုင်ပါတယ်။

aphrodisiacs အားဖြင့်ဂျင်ဆင်း, walnuts, ရွှေဝါရောင်, horseradish, ငရုတ်သီး, သံပုရာဗာလစံစေး, pomelo, nutmeg, ဘာဂါမော့, lovage, သီဟိုဠ်, ဆလတ်, hibiscus, fenugreek, လေးညှင်းပွင့ပါဝင်သည်။

တကိုယ်လုံးအဘို့

တိုင်းရင်းဆေး၏လယ်ပြင်တွင်ကျွမ်းကျင်သူများကသလဲမျိုးစပါး၏သီးဖျော်ရည်ကိုအကြံပြု:

အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်များအတွက် - 2-4 လကြာနေ့စဉ် 50-100 ml ကိုမသောက်ရ,
လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် stomatitis ရှိုးပွဲနွေးသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအတူသုတ် 2-3 ကြိမ်နေ့,
အဆိပ်၏ဖျက်သိမ်းရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန် ဖြစ်စဉ်ကိုအောက်ပါ 21 ရက်အဘို့ဤသောက်စရာ၏ 100-200 ml ကိုသောက်ရသင့်တယ်: - ထို့နောက် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်နှင့် 7 ရက် - 2 ကြိမ်နေ့, ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က - ပထမ 7 ရက် 1 ကြိမ်နေ့,
သွေးတိုးရောဂါ ဒါဟာ 14 ရက်များအတွက်နေ့စဉ်သလဲသီးဖျော်ရည်ကို 500 ml ကိုသောက်အကြံပေး, နှင့်ဖိအားပုံမှန်ထံသို့ပြန်လာကြလိမ့်မည်
များတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 နဲ့ 2 နှင့်အတူလူနာ ဒါ့အပြင်ပုံမှန်ဒီသောက်နေ့စဉ် 200-300 ml ကိုအဘို့အယူရပါမည်ကိုပြသထားတယ်, အသွေးသကြားအဆင့်ဆင့်။

အရေးကြီး! ဒီသောက်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်သာတစ်ဦးအကူအညီဖြစ်တယ်, သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာမိတ်ဆက်ပေးသာသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်နောက်မှာဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်အတွက်သုံးပါ

သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုလည်းချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်, ဥပမာ, တကမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အရသာရှိတဲ့အသား Marine နိုင်ပါတယ်။ အများကြီးပျော့ပြောင်းပြီးဆိုအသားဖြစ်လာ, နှင့်၎င်း၏အရသာ - - ကြက်သား, ဝက်သား, နွားငယ်သားသို့မဟုတ်သိုးသငယ်ကိုတစ်ဦး marinade အတွက်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းနှင့် piquant: ဒါဟာသင်အသုံးပြုဘယ်အရာကိုအရေးမထားဘူး။

အဆိုပါအရှေ့လူမျိုးက၎င်း၏မီးဖိုချောင်ကျော်ကြားသောကမ္ဘာကျော်ငံပြာရည်၏ပြင်ဆင်မှု "Narsharab" များအတွက်အခြေခံရာကနေအငွေ့ပြန်အရည်သွန်းလောင်းဖြစ်သကဲ့သို့နှင့်နံ့သာမျိုးကို add, ထို့နောက်အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။

ကျော်ကြားဂျြောဂြီယနျအချိုပွဲ - ကနေလည်းအချိုပွဲ, အခွံမာသီးနှင့်အတူဂျယ်လီနှင့် churchkhela ချိုမြိန်ဝက်အူချောင်းပြင်ဆင်ကြ၏။

အသုံးဝင်သောနှင့်မည်သို့ဖရုံသီး, beet, စပျစ်သီး, ပင်လယ် buckthorn, viburnum, ဘုစပတ်သစ်သား, မေပယ်, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုထွက်ရှာပါ။

ထိခိုက်မှုများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အားလုံးအလွန်အသုံးဝင်ထုတ်ကုန်လိုပဲ, သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုမမှန်ကန်ကြောင်းအသုံးပြုမှုသက်ရှိများအားဖြင့်ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အဓိကအားကြောင့်ကသွားကြွေကိုဖကျြဆီးနှင့်မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ကြောင့်ချွဲအမြှေးပါးစိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်, မီတာဖြစ်နိုင်သည်ကိုရေနှင့်ရောလျက်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒီကုလားထိုင်တွေနဲ့မတည့်တုံ့ပြန်မှု, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအမှားနှင့်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, ဒီသောက်၏အလွန်အကျွံမသောက်သင့်ပါတယ်။

Contraindications

အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်နှင့်အတူဤသောက်ကိုမသောက်ရနိုင်သည်

အစာအိမ်နှင့် duodenal အနာ;
လိပ်ခေါင်းသရုပ်;
တစ်ကုလားထိုင်နှင့်အတူပြဿနာများ - အမည်ရချုပ်။

သင်သိသလား? အဇာဘိုင်ဂျန်ခုနှစ်, အောက်တိုဘာလ 26 ရက်နှစ်တိုင်းလက်ပစ်ဗုံးတစ်အားလပ်ရက်ဆက်ကပ်အပ်နှံသည်။ စကားမစပ်က berry သီးအပေါငျးတို့သလူသိများမျိုးပေါင်းကြီးထွားသောကမ်ဘာပျေါတှငျသာတိုင်းပြည်ဖြစ်ပါသည်။

ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းဝယ်ယူရေး

မည်သည့်အသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်နှင့်အတူအမျှသလဲအိမ်မှာလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများနှင့်အလုပ်တွေအများကြီးယူမည်မဟုတ်, နှင့်ရလဒ်သကဲ့သို့သင်တို့တစ်အရသာနှင့်ကျန်းမာဖျော်ယမကာရယူပါ။

မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့

ဒါဟာသစ်သီးဖျော်ရည်အိတ်သို့သွန်းလောင်းသောထုတ်ကုန်နဲ့ဘာမှမဆိုင်ပါဘူးရှိကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဦးဆိုင်၌ဖြစ်စေစျေးကွက်အပေါ်တစ်ဦးသောက်စရာဝယ်လျှင်, preference ကိုဖန်ပုလင်းဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့အတွက်သီးဖျော်ရည်ကိုအားပေးပြီးမှရပါမည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထုပ်ပိုးထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု၏နေ့စွဲပေးထားရပါမည်: ကဖျော်ရည်ကိုကြာရှည်နှင့်ဆိုးဆေးများဆံ့မခံပါဘူးအရေးကြီးပါသည်။ အများကြီးပိုကောင်းသွန်းလောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပွငျဆငျ။ ဤတွင်ချက်ပြုတ်များအတွက်အရည်ရွှမ်းနဲ့မှည့်သောသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုအချို့လမ်းညွှန်ချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

သလဲသီးအခွံ elastic နှင့်တင်းကျပ်ဖြစ်သင့်, မှည့်သောအသီးများ၏အရောင်တောက်တောက်အနီကနေမှောင်မိုက်အနီရောင်အထိနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါသီး၏အလေးချိန် သာ. , အ juicier ကြောင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။
တစ်ဦးမှည့်သောသလဲသီးပေါ်နှိပ်တဲ့အခါမှာဖုန်းခေါ်သံ, ဒါပေမယ့်သူကမှည့်သောသို့မဟုတ်ည့်တို့သည်သီးသို့မဟုတ်ဆွံ့အနားမကြားလျှင်ကြောင့်ဝယ်ယူရကျိုးနပ်မဖြစ်ခံယူသင့်ပါတယ်။

အသွေးတော်သံအဆင့်ဆင့်တိုးပွါးပင် beets, ချယ်ရီသီး, စတော်ဘယ်ရီ, ပန်းသီး, dogwood, pontsirus, မက်မွန်သီး။

ဘယ်လိုသွားရမလဲ

အိမ်မှာသလဲမျိုးစပါးအနေဖြင့်သီးဖျော်ရည်ကိုရနိုင်ဖို့အတွက်ရဲ့လူကြိုက်အများဆုံးသူတွေကိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့နညျးလမျးမြားစှာ, ရှိပါတယ်။

မှည့်သောအသီးကောကျပဲသီးနှံလက်သည်းများနှင့်ခွဲခြားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက်တစ်ဦးစစ်အောင်အတွက်သူတို့ကိုနေရာနှင့်တစ်ဦးသစ်သားဇွန်းသို့မဟုတ်အာလူး tolkushkoy နှင့်အတူညှစ်။ ရရှိလာတဲ့အရည် cheesecloth မှတဆင့် percolate ရမည်ဖြစ်သည်။
ဒါဟာ Blender, သလဲသီးကိုအစေ့ pyurirovat လိုအပ်သောသုံးစွဲဖို့လည်းဖြစ်နိုင်သည်, အဲဒီနောက်ရရှိလာတဲ့ slurry, ညှစ်အရည်ကနေ။
သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုရဖို့နောက်ထပ်လွယ်ကူသောလမ်း - သူတို့လက်၌အသီးကို mash, ပြီးတော့တစ်ဦးကိုလှိမ့ pin ကိုချွတ်ရိုက်တယ်။ ထိုနောက်မှအရေ၌ပေါက်တစ်ပေါက်ပါစေနဲ့စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ဖို့အရည်ပေးပါ။

သင်သိသလား? တဦးတည်းအတွက်, 400-700 garnet အစေ့ရှိပါတယ်။ ငါ့ကိုမယုံကြည်ပါသလား ရေတွက်ဖို့ကြိုးစားပါ။

ဘယ်လိုသောက်

သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအချိုးအစား 1 မှာရောအကြံပြု: ရေသို့မဟုတ်မုန္လာဥနီ, beetroot ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပန်းသီးနှင့်အတူ 1 ။

နေ့စဉ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူတစ်ဦးကဒီသောက်စရာ 100 200 မှ ml ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအစားအစာများမတိုင်မီ 20-30 မိနစ်ကသောက်သုံးဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

ဒါကြောင့်တစ်ဦးမတည့်မိခင်နှင့်ကလေးအတွက်တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်ခလုတ်ချုပ်စေနိုင်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနို့တိုက်အမျိုးသမီးများ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဒီထုတ်ကုန်ရိုက်ထည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သောက်သုံးတဲ့အခါမှာဒါကြောင့်အလွန်အမင်းတစ်နေ့လျှင် 50 ml ထက်ပို GW မှေးမှိန်လျက်နှင့်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဒါဟာနို့တိုက်မိခင်များ၏အစားအသောက်များတွင်၌ဤအသီးဖျော်ရည်မဝင်ခင်ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ဖို့အသုံးဝင်သည်။

ဘယ်လိုသိမ်းထားဖို့

လတ်ဆတ်တဲ့သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုမသိမ်းထားပါ, ကချက်ချင်းပြင်ဆင်မှုအပြီးသောက်ရပါမည်။ မဂ္ဂဇင်း-တစ်ဦးအဖျော်ယမကာအဘို့အကြောင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အထုပ်ပေါ်မှာပုံနှိပ်သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲများ၏ရက်စွဲကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ပွင့်လင်းပုလင်း 3 နေ့ရက်ကာလအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထား။

(ထိုအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌) အရဆုံးအရသာစာရွက်

အိမ်မှာ, သင်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုပါဝင်သောဆောင်းရာသီမှာ, အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာသောက်စရာ, အတှကျပွငျဆငျနိုငျပါ။ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

ပန်းသီးဖျော်ရည်၏ 1-1.5 လီတာ;
သလဲသီးဖျော်ရည် 1-1.5 လီတာ;
အနက်ရောင် Currant ၏သီးဖျော်ရည်၏ 1-1.5 လီတာ;
သံပုရာဖျော်ရည် 100 မီလီလီ;
သကြား - မြည်းစမ်းဖို့။

ပထမဦးစွာကျနော်တို့ကသီးများနှင့်အသီးအပွထံမှသီးဖျော်ရည်ကိုရရန်လိုအပ်သည်။ ဒီအဆုံး, ပန်းသီးကိုခွဲကာ juicer မှတဆင့်သူတို့ကိုဖြတ်သန်းပါတယ်။ လက်ပစ်ဗုံးကောင်းသော mash နှင့်အရေပြားပေါ်ခွဲစိတ်စေနှင့်အရည်ညှစ်ပြီးရင် Battery ကို။ Black က Currant တစ် cheesecloth အတွက်အားမရတဲ့ Blender အတွက်ရိုက်, အဲဒီနောက်ရလာတဲ့ပျော့ဖတ်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သံပုရာဝက်အတွင်းဖြတ်ကထဲကဖျော်ရည်ဖျစ်ညှစ်။
အခုတော့အားလုံးလက်ခံရရှိဖျော်ရည် filter များနှင့်ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်း၌ထားတော်မူ၏ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုအခါရောနှောဖို့သကြားထပ်ထည့်ပြီးနှေးကွေးမီးပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ သကြားဖျက်သိမ်းလိုက်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့သွန်းလောင်းအပူထဲကနေဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီး! ဒါကြောင့်အားလုံး၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်အဖြစ်တစ်ပွက်ဖို့သောက်ခွင့်မပြုပါနဲ့။
မြုံအိုးသံဖြူလိပ်အဖုံးများသို့ထုတ်ပေးနွေးအရည်။ အေးမြသောနေရာတွင်ထက်မပိုသော 12 လအတွင်း workpiece ထားပါ။

အဖျော်ယမကာခိုင်ခံ့သောဤသည်အရသာသောက်စရာကအနည်းဆုံးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအာဟာရဓာတ်၏သိုက် replenish လိမ့်မယ်နိုငျသညျ။ အသုံးပြုမှုကိုမလိုအပ်ပါဘူးရှေ့မှာမှေးမှိန်။ ယခုတွင်သင်သည်သလဲသီးဖျော်ရည်ကို, ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်းကိုငါသိ၏, သင်ကနှင့်လူကြီးများနှင့်ကလေးများမသောက်ရနိုငျသညျ။ ထုတ်ကုန်အာရုံစိုက်နှင့်သင့်သာမန်အစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ - သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။