အဆိုပါအကျိုးရှိသောကိုကိုး, ဘယ်လိုအိမ်ထောင်စုနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လျှောက်ထားရန်

ပင်သူငယ်တန်းကနေ, ဒါပေမယ့်သူကကျွန်တော့်အရသာသောက်မဟုတ်ပါဘူး - ကိုကိုးအရသာအပေါင်းတို့သည်များစွာသောလူမှလူသိများသည်။ ကိုကိုး - အဘယ်သူ၏အသီးကိုကိုးစေ့လို့ခေါ်ပါတယ်ထူးခြားဆန်းပြားအမြဲစိမ်းသစ်ပင်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ။ သူတို့ကချောကလက်သကြားလုံး, ကိုကိုးအမှုန့်, အရသာအချိုပွဲများနှင့်အလှကုန်များအတွက်အခြေခံဖြစ်ကြသည်။ ယခုမှာအကြှနျုပျတို့သညျအကျိုးရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောကိုကိုး၏ဂုဏ်သတ္တိများအဖြစ်အလှကုန်, ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးအတွက်၎င်း၏လျှောက်လွှာအကြောင်းပြောဆို။

မာတိကာ:

• ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို
• ချောကလက်နဲ့ကိုကိုးမှု၏သမိုင်း
• အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
• cosmetology အတွက်ကိုကိုးထောပတ်များအသုံးပြုမှု
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခြင်း
• ချက်ပြုတ်အတွက်ကိုကိုးအသုံးပြုခြင်း
• ကနျြးမာရေးအန္တရာယ်
• Contraindications
• မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့နှင့်စတိုးဆိုင်
• ဘယ်လိုအိမ်တွင်ကိုကိုးချက်ပြုတ်ရန်: ချက်ပြုတ်နည်းများ
• ဂန္ထဝင်အဖြစ်ကိုကိုးအမှုန့်ချက်ပြုတ်
• ပဲကနေသောက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုဘယ်လို
• အချိုပွဲအဘို့အ glaze ၏ပြင်ဆင်မှု
• ကိုကိုး၏မုန့်
• ကိုကိုးထောပတ်၏အလှကုန်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး
• firming မျက်နှာဖုံး
• တစ်မျက်နှာဖုံးထွန်းလင်းရန်
• ဆံပင်ကျွတ်ဆန့်ကျင် mask
• မျက်နှာကိုအဘို့မျက်နှာဖုံး Hydrating
• အဆိုပါကိုကိုး bean ကို၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုကွန်ယက်ကိုအသုံးပြုသူ reviews
• ဗီဒီယို: ကိုကိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

အာဟာရသတင်းအချက်အလက်

ကိုကိုးအပူပိုင်းနိုင်ငံများ၌ကျယ်ပြန့်သည်။ ဒီစက်ရုံ၏မွေးရပ်မြေဟာတောင်အမေရိက Continental ကဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဝေါဟာရကို "ကိုကိုး" သူတို့ထံမှ၎င်း၏အသီး, အမှုန့်နှင့်အသောက်၏အစေ့အပင်၏အသီးသူ့ဟာသူဟုခေါ်သည်။ ထို့အပြင်ဤထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ခြင်းတို့အတွက်ကိုကိုးသစ်ပင်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုပါ။

သစ်ပင်၏လတ်ဆတ်သောအသီးတစ်ဦးမဟုတ်ဘဲကြီးမားသောအရွယ်အစားနှင့်အလေးချိန်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအလင်းအရောင်ရှိသည်ကိုကိုးစေ့ဖို့ 50 ပါရှိသည်။ 40-50% ကိုသူတို့အဆီပြန်တ္ထုများထားရှိရေးနှင့်ကိုကိုးအမှုန့်ခြောက်ထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်ကြောင့်ပဲ, ကိုကိုးထောပတ်လုပ်လေ့ရှိတယ်။ ကိုကိုးပဲမျိုးစုံအာဟာရကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ဖိုင်ဘာနှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာပါဝင်သည်။

ပါဝင်သော 100 ဂရမ်ကိုကိုးပဲမျိုးစုံ:

• 54% အဆီ,
• 11.5% ပရိုတိန်း;
• 9% cellulose;
• 7.5% ကစီဓါတ်,
• 6% ဆိုးဆေးနှင့်ဆေးဆိုးတ္ထုများ,
• 5% ရေ;
• ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများနှင့်တကွဆား 2,6%;
• 2% အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့်အရသာ;
• saccharides ၏ 1%;
• 0.2% ကဖိန်းဓာတ်။

အသီးအပွများ၏ဖွဲ့စည်းမှုဗီတာမင် A, PP, H ကို, အီး, B နဲ့အကြောင်းကိုသုံးရာကွဲပြားခြားနားသောအာဟာရကိုသွား, အရှင်, ချောကလက်ပဲမျိုးစုံ၏ 100 ဂရမ်ပါဝင်ပါတယ်:

• ပိုတက်စီယမ်၏ 750 မီလီဂရမ်,
• ကယ်လစီယမ်၏ 25 မီလီဂရမ်;
• 80 mg ကိုမဂ္ဂနီဆီယမ်,
• 5 မီလီဂရမ်ဆိုဒီယမ်,
• ဆာလဖာ 83 မီလီဂရမ်;
• 500 မီလီဂရမ်ဖော့စဖရပ်,
• ကလိုရင်း၏ 50 မီလီဂရမ်;
• သံ 4 မီလီဂရမ်;
• 25 မီလီဂရမ်ကိုဘော့,
• 2,85 မီလီဂရမ်မန်းဂနိစ်,
• 2270 ကြေးနီပါ g;
• 40 mcg molybdenum;
• 4.5 မီလီဂရမ်ဇင့်။

ကိုကိုးစေ့ကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွယ်ဝနေသောခေါင်းစဉ်: မိုင်နိုအက်စစ် (1.28 ဂရမ်), valine (0.75 ဂရမ်), histidine (0.19 ဂရမ်), isoleucine (0.53 ဂရမ်), leucine (0.8 ဂရမ်), lysine (0.53 ဂရမ်), methionine (0.15 ဂရမ်), threonine (0.45 ဂရမ်), tryptophan (0.16 ဂရမ်), phenylalanine (0.73 ဂရမ်) ။

အာဟာရ၏မြင့်အကြောင်းအရာအချို့အီနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းငှါကူညီပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, မိုင်နိုအက်စစ် histamine ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိ, vasospasm ဖယ်ရှားပစ်ကူညီပေးသည်။ Dopamine ကစိတ်ဓါတ်များခြီးမွှောကူညီပေးသည်, ထိုပဲမျိုးစုံ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကိုကိုး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်တစ်ဦးက salsolinol, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်ချောကလက်ကိုလှုံ့ဆျော။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် dietetics များတွင်အသုံးပြုနိုင်ကိုကိုးရဲ့ဇီဝြဖစ်ထအမြန်နှုန်း။

ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို

ပဲမျိုးစုံချောကလက်သစ်သားမြင့်မားသောကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ (သဘာဝထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်း 530 kcal) ရှိသည်။ သို့သော်ထုတ်ကုန်ကွဲပြားခြားနားသောကယ်လိုရီရှိခြင်းချောကလက်အစေ့၏အပြောင်းအလဲနဲ့အတွက်ရရှိခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကိုကိုးထောပတ် 100 ဂရမ်အဘို့အက 884 kcal ကြီးနှင့်ကိုကိုးအမှုန့်ထဲမှာ 250 ကနေ 350 Kcal ဖို့နေကြပါတယ်။

သွန်းလောင်းကိုကိုး - အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီထုတ်ကုန်, ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လိုသောတစ်နေ့လျှင် 1 ခွက်ကန့်သတ်ထားရပါမည်။ သွန်းလောင်းအတွက်နှိုင်းယှဉ်များမှာကိုကိုးနဲ့ချောကလက်၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာပေမယ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီနည်းသောပမာဏကိုပါရှိသည်။

ချောကလက်နဲ့ကိုကိုးမှု၏သမိုင်း

Cacao အလယ်ပိုင်းနှင့်တောင်အမေရိကမှဇာတိဖြစ်ပါတယ်။ အင်ဒီးယန်း, တစ်ကိုကိုးအဖျော်ယမကာအဖြစ်ရိုးရှင်းတဲ့အသုံးပြုမှုအပြင်, သန္ဓေသားသည်ဤအထူးအရေးပါမှုမှပူးတွဲပါ။ ဒါကြောင့်မာယာတို့လက်ထပ်ပြီး၏ဖွင့်ပွဲအခမ်းအနားအတွက်ကိုကိုးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အဆိုပါ Aztecs အဆိုပါမြေကြီးသားအသီးများနှင့်ဣတ္ဆက်နွယ်။ သွန်းလောင်းသူတို့ "chokolatl" (နာမကို "ချောကလက်" ကျွန်တော်တို့ကိုဤအရပ်မှအဆိုပါအကျွမ်းတဝင်) လို့ခေါ်တဲ့ပေမယ့်မှသာအထက်တန်းလွှာရရှိခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ကိုကိုးစေ့ဟာ Aztecs ပိုက်ဆံအစားထိုး။

သင်သိသလား? အမေရိက၏သိမျးပိုကျစဉ်အတွင်းကိုကိုးပဲမျိုးစုံ 25000 quintals ခဲ့သည့်နောက်ဆုံး Aztec ဧကရာဇ် Montezuma II ကို, တစ်ဦးရတနာသိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ 100 လောက်ပဲပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ်မှာ operating 1: ဒါတွေကပဲနှိုင်းယှဉ်မှုအတွက်အခွန်အဖြစ်လူဦးရေကနေစုဆောင်းခဲ့ကြသည်။

အဆိုပါကိုကိုးစေ့ဟာ XVII ရာစုအတွင်းစပိန်တို့ကဥရောပသို့ယူဆောင်ခဲ့ကြသည်။ အထူးသဖြင့်သောက်ပြင်သစ်, အင်္ဂလန်နှင့်ဟော်လန်တွင်ဖမ်းမိ။ ပထမဦးစွာကိုကိုးသာကမ္ဘာသစ်ထဲကနှုတ်ယူဟာအလွန်စျေးကြီးတဲ့ထုတ်ကုန်, ဖြစ်ခဲ့သည်, ထိုသို့ရှငျဘုရငျတို့များအတွက်အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော် 1828 ခုနှစ်, ဒတျချြသိသိသာသာလျော့နည်းကုန်ကျထားတဲ့ကိုကိုးထောပတ်နှင့်အမှုန့်, ကနေ extract ဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။ အခုတော့ထုတ်ကုန်လူအများကြီးပိုကြီးတဲ့အရေအတွက်ကအကဲဖြတ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းပညာနှင့်အတူကျနော်တို့တဖြည်းဖြည်းသောက်ရွှေ့ပြောင်းဖို့စတင်ခဲ့တဲ့အစိုင်အခဲချောကလက်ဖန်တီးနိုင်ခဲ့တယ်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့, ပူချောကလက်စည်းစိမ်နှင့်ဇိမ်ခံ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤအဖိုးသောက်၏စျေးနှုန်းအလွန်မြင့်မားခဲ့သကဲ့သို့, ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့ရှိသမျှသည်တစ်စက်ကယ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ ဤကိစ်စတှငျသူတို့ခွက်များ, ထိုသူတို့အဘို့အစားပန်းကန်ပြားပျံဤအရပ်မှခွက်နှင့်ပန်းကန်ပြားပျံထဲကနေပူပြင်းတဲ့သောက်သောက်သုံး၏အစဉ်အလာကနေသောက်၏။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုသူဌေးကိုကိုးဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ, အနာများနှင့်အရေးအကြောင်းတွေ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရှိန်အဟုန်မြှင့်ရန်, မြို့သားပါရှိသော kokohil ။ အဆိုပါကုန်ကြမ်းအသီးသဘာဝလက္ခဏာအဖြစ်ပြုမူရာထိုကဲ့သို့သောမိုင်နိုအက်စစ် (သဘာဝ aphrodisiac) နဲ့ tryptophan အဖြစ်တ္ထုများ, ပါရှိသည်။

အပြင်ကိုကိုးကနေလူသိများသည့်သဘာဝလက္ခဏာလည်းကော်ဖီဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ကော်ဖီပိတ်ပင် acorn ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံထွက်ရှာပါ။

အဆိုပါစိတ်ဓါတ်များရုတ်သိမ်းပေးရန်ကူညီပေးနေသည်ဤပဲမျိုးစုံကနေဖန်ဆင်းတော်ထုတ်ကုန်များ, အေးဆေးတည်ငြိမ်ပင်အချို့ကိစ္စများတွင်စိတ်ကျရောဂါများအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုကိုးလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချကိုကူညီပေးပါတယ်။

သင်သိသလား? ချောကလက်သစ်ပင် 200 နီးပါးနှစ်ပေါင်းကြီးထွားလာသော်လည်း 3 28 နှစ်ကနေမှသာအသက်အတွက်အသီးကိုသီး။

ယင်းအရိုး system ပေါ်တွင်ထုတ်ကုန်များ၏အပြုသဘောဆောင်သက်ရောက်မှုကြောင့်သားသမီးများ၏အစားအစာအတွက်အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။ ကိုကိုးနှင့်နို့နဲ့လုပ်ထားတဲ့သောက်စရာ, အရိုးအားကောင်းလာစေရန်နှင့်အရိုးကျိုးမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ ဘောဇဉ်-based ချောကလက်ထုတ်ကုန်များ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်သက်ရှိနုပျိုနိုင်ပါတယ်။

ချောကလက်သစ်သားဘောဇဉ်၏အကျိုးရှိအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းနှင့်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:

• ဖိအားပုံမှန် (သွေးတိုးရောဂါများအတွက်တစ်နေ့တာ၏ပထမဦးဆုံးဝက်အတွင်းကိုကိုးသောက်စရာကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်);
• နီကိုတင်းအက်ဆစ်ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်;
• ပိုတက်ဆီယမ်ဟာနှလုံးကြွက်သားများကျုံ့တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်တယ်, ဒါသွန်းလောင်းသည့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပုံမှန်ဖို့ကူညီပေးသည်။

ကိုကိုးလိုပဲနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများထိုကဲ့သို့သောအပင်လည်းအသုံးပြုကြသည်: မုန်လာဥနီ, မုန်လာဥ, calendula, hawthorn (Glaude) Loh သည်ငွေ, ပင်စိမ်း, ခရမ်းချဉ်သီး, aconite, Hazel, gumi (Elaeagnus multiflora) နှင့် fraxinella (ဘုရှ်ထွန်းခြင်း) ။

ဒါကြောင့်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်အဖြစ်သို့သော်ဒီ tool, စော်ကားခြင်းကိုမသငျ့သညျ။ တစ်ဦးကစသညျ့ကယ်လိုရီအစားအစာများအဝလွန်ခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

cosmetology အတွက်ကိုကိုးထောပတ်များအသုံးပြုမှု

ကိုကိုးထောပတ်ဒီသစ်ပင်၏ pomace အသီးအပွပြီးနောက်ရရှိသောတစ်ဦးအဆီဖြစ်ပါတယ်။ အစိုင်အခဲ - ရေနံ +18 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ friability ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန် antioxidants ၎င်း၏အဆင့်မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးအကျိုးရှိပါတယ်။ ရေနံတွင်ပါရှိသောသော Palmitic အက်ဆစ်ဟာအသားအရေသို့အာဟာရနက်ရှိုင်းထိုးဖောက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်ဗီတာမင် E ကိုကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်ကောင်းသောစိုစွတ်စေသောပေး။ ကိုကိုးထောပတ်ဤဂုဏ်သတ္တိများအဆိုပါအလှကုန်လယ်ပြင်၌ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

ရေနံဿုံကြွပ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ပျက်စီးနေသောဆံပင် restore ကူညီပေးသည်။ ယခုပင်လျှင်ကိုကိုးနဲ့မျက်နှာဖုံး၏ပထမဦးဆုံးအသုံးပြုမှုပြီးနောက်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာခိုင်မာစေနှင့်သူတို့၏ကြီးထွားလှုံ့ဆော်လျက်, ဆံပင်မီးသီးအပိုအစားအစာရရှိသွားတဲ့။ ဒါ့အပြင်ဒီအခြေခံမျက်နှာဖုံးထွန်းလင်းနှင့်တောက်ပဆံပင်ပေါ်မှာ။

cosmetology ခုနှစ်တွင်လည်း, linden Momordica, purslane, Marigold, nasturtium, leeks, ငှက်ချယ်ရီ, Rosemary, knapweed, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, နွေရာသီ savory, Saponaria (soapwort) akkuraevy ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

ဒီထက်လူကြိုက်များမဟုတ်ကိုကိုးအသုံးပြုမှုနှင့်အတူမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ။ ရေနံများအသုံးပြုမှုထုတ်ကုန်များ၏ရုပ်ပျိုဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အသက်အရွယ်-related အသားအရေပြဿနာတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ချောကလက်သစ်ပင်ဆီ, ရေ lipid ချိန်ခွင်လျှာပုံမှန်အသားအရေနှင့် elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်, မလိုချင်တဲ့အရောင်ချယ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ချမ်းရာသီအတွက်ကြောင့်အခန်းမျက်နှာအသားအရေနှင့်အတူကူညီခြင်းနှင့်နှုတ်ခမ်း softens နှင့်ကွဲအက်မှသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်နိုင်ပါတယ်။

ကိုကိုးထောပတ်လည်းထိုကဲ့သို့သောကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အဖြစ် cellulite နှင့်လမ်းပိုင်းအမှတ်, ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်အသုံးပြုသည်။ အခြားအဆီတွေနဲ့ပေါင်းစပ်ပါကဆန့်ကျင်လာအနှိပ်ခံခြင်းသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းသောထုပ်ဘို့စံပြဖြစ်ပါတယ်။

ကိုကိုးထောပတ်အသားအရေ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကို Internet မှတုံ့ပြန်ချက်

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခြင်း

ရုံကိုကိုးပဲမျိုးစုံတစ် pharmacological အေးဂျင့်နေကြသည်မဟုတ်ကြဘူး, သို့သော်, လုပ်ငန်းများ၌ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးသောလူတို့၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်အတွက်လျှောက်ထားခဲ့ကြသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးထောပတ်ချောကလက်သစ်ပင်ဝယ်ယူခဲ့သည်။ ဒါဟာ laxatives နှင့်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဖယောင်းတိုင်ထုတ်လုပ်အဖြစ်ဆေးဖက်ဝင်ဆီကျယ်ပြန့်လုပ်ဆောင်ချက်ရောင်စဉ်များနှင့်ပိုးသတ်ဆေးအတွက်အသုံးပြုသည်။

ရေနံအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဒီထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသောသော theobromine သည်, သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်, အောက်စီဂျင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအလုပ်ကိုအထောက်အကူပြုရန်သင်္ဘောနံရံများအား။

ကိုကိုးပုံမှန်အသုံးပြုမှုသွေးကြောအားကောင်းစေနှင့်၎င်းတို့၏ elasticity မြှင့်တင်ရန်နှင့်သွေးဖိအားပုံမှန်နှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကဦးနှောက်မှထိုအသွေးထောက်ပံ့ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ အရှင်ခန္ဓာကိုယ်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုနဲ့လေဖြတ်ခြင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးကိုတိုးချဲ့။

သောက်စရာ, အအေးမိ၏ရာသီအလိုက်ရောဂါစဉ်အတွင်းအသုံးဝင်သည်ကဲ့သို့ပူနှင့်ကောင်းတစ် immunostimulant ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုကိုးတင်းမာမှုသက်သာရာကူညီပေးသည်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာဦးနှောက်မြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောမျိုးစုံနဗ်ကြောများနှင့်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

ကိုကိုးစိုးရိမ်စိတ်, စျြလြူရှုမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်ပေးသောသဘာဝလက္ခဏာဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးကဖိန်းဓာတ်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်ရ။

သင်သိသလား? ကိုကိုးအမှုန့် 1 ကီလိုဂရမ်ထုတ်လုပ်နိုင်ရန်, 40 ခန့်အသီးသို့မဟုတ် bean ကို 1200-2000 မှပျမ်းမျှအသုံးပြုကြသည်။

အာဟာရတစ်ဦးကကြီးမားသောအရေအတွက်ကအလေးချိန်ကိုပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားမှုလျော့နည်းစေသည်။ ကိုကိုး၏အခြေခံတွင်ထိုကဲ့သို့သောချောကလက်အဖြစ်ပင်အထူးအစားအစာ, တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

ကိုကိုးထောပတ်ချောင်းဆိုးခြင်း, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်နှင့်အခြားအအေး-related ရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအသက်အရွယ်မကန့်သတ်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ပင်သေးငယ်တဲ့ကလေးတွေအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးပဲ၏ကိုကိုးထောပတ်အချပ်အရွယ်အစားပျော်ဖို့အတော်လေးအနည်းငယ်ကြိမ်နေ့၏လည်ချောင်းထဲမှာခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးသို့မဟုတ်အဆင်မပြေ၏ကုသမှုများအတွက်။ နောက်ထပ်နည်းလမ်းနို့, ပျားရည်နှင့်ထောပတ်၏အခြေခံပေါ်မှာကိုပြင်ဆင်ချောင်းဆိုးသောက်၏ကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါအငယ်ဆုံးသားသမီးတို့အဘို့ 1/4 ချောကလက်ဘား, 1 ch တစ်သောက်စရာပြင်ဆင်ကြ၏။ L. ကိုကိုးထောပတ်နှင့် 0.5 ဌနို့။ တစ်ဦးရေရေချိုးသုံးပြီးချောကလက်နဲ့ထောပတ်အရည်ကျိုနှင့်နို့ဖို့ကဆက်ပြောသည်။ ရရှိလာတဲ့သောက်လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုပေးထားသည်။

ထိုကဲ့သို့သော Verbena officinalis, Anemone (Anemone), nutmeg, amaranth, ထုံး, ကြက်သွန်, elecampane, ရှောလမုန်၏တံဆိပျ, Raspberry နှင့် Salvia pratensis အဖြစ်အအေးမိခြင်းနှင့်အပင်များ၏ကုသမှုအတွက်အကျိုးရယူပါ။

ကိုကိုးထောပတ်အထူးသဖြင့် relapse ၏ကာလအတွင်း, လိပ်ခေါင်းများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးချင်းစီ emptying enema chamomile ရေနံနှင့်ဟင်းရည်တွေနဲ့အသုံးမပြုနိုင်မီမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံကိုဖယ်ရှား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးမီးပွားအဖြစ်အသုံးပြုရန်ရန်။

Oil-based ချောကလက်ပဲမျိုးစုံတဲ့အခါမှာပြဿနာတွေတဆေးကိုရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာတိုက်စားမှုအဆင်းလှသောလိင်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဖယောင်းတိုင် candidiasis ဆက်ဆံဖို့ကိုကိုးထောပတ်နှင့် 2% လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီအပျေါအခွခေံလုပ်နေကြသည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဘောလုံးသို့လှိမ့်နဲ့အအေးခွင့်ပြု, ပြီးတော့တစ်နေ့တစ်ကြိမ်လိင်အင်္ဂါသို့စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။

ပင်လယ် buckthorn တိုက်စားမှုများ၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုကိုကိုးနဲ့အဆီများတဲ့အရောအနှော။ တစ်ဦး medicament များထုတ်လုပ်ဘို့ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက် swab wetted နှင့်ညဉ့်အချိန်ကနေရာဖြစ်ပါတယ် 1. 3 တစ်အချိုး၌ပါသောဆီရောထွေးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သင်တန်း - 2 ပတ်ကြာ။

ချောကလက် bean ကိုဆီပုံမှန်စားသုံးမှုလက်စထရော plaque ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင်ကယားယံခြင်းသက်သာကူညီရန်နှင့်မီးလောင်ထုံ, ထိထိရောက်ရောက်အရေပြားနှင်းခူနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုအတွက်အသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။

ချက်ပြုတ်အတွက်ကိုကိုးအသုံးပြုခြင်း

အပင်၏အကိုကိုးအသီးကျယ်ပြန့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုကြပါတယ်။ သူတို့ကအမျိုးမျိုးသောအချိုပွဲ, အချိုရည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုနေကြသည်။ ကိုကိုးထောပတ် - ချောကလက်၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်အခြေခံ။ အမည်တူ၏အဖျော်ယမကာပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးပြုသောပဲမျိုးစုံဖျစ်ညှစ်ပြီးနောက်ကျန်ရစ်ရသောအရောအနှော, အခြောက်။ အသီးကိုတောင်မှလူဇာတိအားဖြင့်ပစ်ချ, ဤအခြေခံပေါ်မှာအရက်အဖျော်ယမကာထုတ်လုပ်မပေးပါ။

အများစုမှာပုံမှန်မဟုတ်သောကျွန်တော်တို့ကိုအိမ်မှာလက်ခံရရှိကိုကိုးပဲမျိုးစုံသုံးစွဲဖို့ပါ။ အမဲသားကိုများအတွက်ငံပြာရည်၌မိမိတို့သုံးစွဲခြင်း၏အခြေခံပေါ်မှာအမှုန့်ကငရုတ်သီးဆော့စ်ထည့်သွင်းထားသည်။

ချောကလက်အသီးအသီးအနှံရာသီ၏အစေ့အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ အဆိုပါလှော်ပဲမျိုးစုံဟာ grinder, ဒါမှမဟုတ် grinder ရှောက်သွားထားတဲ့အပြီး 10-15 မိနစ်မီးဖို၌ဤကုန်ကြမ်းအသီးကြော်, ရန်။ ဒါဟာရာသီအချိုပွဲကသာယာသောခါးသီးမှုပေးသည်, အမျိုးမျိုးသောသကြားလုံး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အမှတ်ရစရာအရသာကိုကိုးပဲမျိုးစုံနှင့်အတူ creamy ငံပြာရည်ရှိပါတယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောပုံမှန်မဟုတ်သောပန်းကန်ထဲမှာသူတို့ရဲ့ဧည့်သည်များစိတ်ကိုနူးညွတ်ချင်လျှင်, ယူ:

• 1 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 1 ခွက်မုန့်သို့မဟုတ်မုန့် 20% -x;
• 0.5 ဆန်ပဲမျိုးစုံ၏ဇွန်း;
• မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား။

မုန့်ညက်အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်မုန့်အတူကမွှေ, ရွှေအညိုရောင်သည်အထိတစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထက်နည်း 2 မိနစ်ကြာ, မီးပေါ်တွင်တင်နှင့်ပြုတ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေပေးခဲ့ပါသည်။ ကိုကိုး, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်းခြင်း။ သငျသညျဆန်ပဲရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်သင်တပြင်လုံးကိုအစေ့ကိုသုံးနိုင်သည်။ သငျသညျထိုငံပြာရည်သို့ drop မတိုင်မီဒါပေမဲ့အဲဒါကို cheesecloth သူတို့နှင့်အတူခြုံ သာ. ကောင်း၏။ ဤသည်ငံပြာရည်သင့်ရဲ့စားပွဲခုံပေါ်တွင်မီးမောင်းထိုးပြကြလိမ့်မည်။

ကနျြးမာရေးအန္တရာယ်

၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအပေါငျးတို့သနေသော်လည်းကိုကိုးကိုခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာပြုလုပ် high-ကယ်လိုရီအစားအစာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား, ထိုသို့ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောလူအကြောင်းကိုအလွန်အမင်းသတိထားပါရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယအ, တကဘုံတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။

ဓာတ်မတည်ကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကြက်သွန်ဖြူ, boxwood, Maral အမြစ်ညဦးယံ primrose, goldenrod, လာဗင်ဒါ, ဂေါ်ဖီထုပ်, မြက်ပင် sedge, ချိုမြိန် Clover ပျားရည်နှင့်စတော်ဘယ်ရီ။

Данным продуктом не стоит злоупотреблять из-за содержащегося в нем кофеина. Хотя его содержание невелико, всего лишь 2%, но на разных людей он влияет по-разному.

အရေးကြီး! Детям лучше начинать давать какао с 3-х лет и желательно в первой половине дня.

ဒါဟာအပင်တစ်ပင်ကနျြးမာရေးစံချိန်စံညွှန်းများကြီးထွားလာရှိရာနိုင်ငံများတွင် Non-တည်ရှိပင်အလွန်နိမ့်သို့မဟုတ်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်အစာစားခြင်း, ဒီအချက်နှင့် ပတ်သက်. မမေ့မလြော့ပါကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုကိုးပဲမျိုးစုံ - ပိုးဟပ်တစ်အကြိုက်ဆုံးကျက်စားရာနေရာဖြစ်ပါတယ်။

ဤအဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအပြင်ကိုကိုးနှင့်အလွဲသုံးစားမှု၏အခြားအကျိုးဆက်များဖော်ပြခဲ့တဲ့စေခြင်းငှါ:

• hyperexcitability;
• နှလုံးပြဿနာများတိုး။ လေးစေခြင်း,
• တိုးမြှင့် micturition;
• အိပ်မပျော်;
• ကွောကျ။

Contraindications

ကိုကိုးအဖြစ်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းက၎င်း၏ contraindications ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, များထံမှခံရသောသူလူတို့အဘို့ပြုလုပ်မှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်:

• ဆီးချိုရောဂါ;
• အူလမ်းကြောင်းမမှန်;
• ဂေါက်။

ခွဲစိတ်ဖွင့်ဖို့ပြင်ဆင်နေကြသူလူနာများကိုအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုမနေပါနဲ့ - ကိုကိုးသွေးထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုအခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းမှခံရသူတွေကို vasospasm ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီး! မကြာခဏဝမ်းချုပ်နှင့်အတူပြည်သူ့ရေနံ မှလွဲ. ကိုကိုးအပေါ်အခြေခံပြီးထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ဖို့အကြံပြုသည်။ သာပြဿနာကိုပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည့်ဆိုးဆေး၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ထိုသို့သောတားမြစ်ချက်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုကိုး၏အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်, ဆရာဝန်တွေမပြုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကဖြစ်နိုင်ချေအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. အနာဂတ်မိခင်သတိပေးကြပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်များ၏ပျက်ကွက်မှုအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်း, ဆရာဝန်တွေအဆိုအရ၎င်း၏တာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးခန္ဓာကိုယ်ဒါမျှော်မိခင်လိုအပ်ပါတယ်ကျသော, ကယ်လစီယမ်ဆေးကြောဖို့စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်အတွက်ကဖိန်းဓာတ်သည်ဆိတ်မှအာဟာရ၏ထောက်ပံ့ရေးလျော့နည်းစေသည့်သားအိမ်၏အသွေးစနစ်, ၏ကျဉ်းစေတယ်။ ကလေးသူငယ်အခဓာတ်မတည်, ငြိမ်းချမ်းဇာတ်ကောင်များနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာကျန်းမာမှ predisposed မဟုတ်ကြောင်းသာဖြစ်ရပ်အတွက်နို့တိုက်မိခင်များ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ကိုကိုးမိတ်ဆက်ပေး။ လူငယ်တစ်ဦးမိခင်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံမှသာသင်နံနက်ယံ၌သောက်တဦးတည်းအသေးခွက်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သုံးဆရာဝန်များ၏အစားအသောက်များတွင်ဖို့သောက်စရာမိတ်ဆက်များအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်သူ့ခန္ဓာကိုယ်အနည်းငယ်ပိုမိုအားကောင်းလာသောအခါအစအနများ၏အသက်အရွယ်ကိုခေါ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သူနာပြုမိခင်များအဘို့ကိုကိုး၏အသုံးမပြုမီဦးဆောင်သမားနှင့်ကလေးအထူးကုနှင့်အတူတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်အဘယ်သူမျှကိစ္စအကြံပြုအရာကိုကျွမ်းကျင်သူများ, နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။

မည်သို့ရွေးချယ်ဖို့နှင့်စတိုးဆိုင်

စူပါမားကက်ထဲတွင်စင်ပေါ်တွင်ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်လုပ်သူများထံမှကိုကိုးအမှုန့်တစ်ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံ။ သင်ဤထုတ်ကုန်ကိုရှေးခယျြခဲ့လျှင်အချို့ကိုသင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသိရန်လိုအပ်ပါ:

• ၎င်းတို့၏မူလထုပ်ပိုးအတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ပါကအမျိုးမျိုးသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိမှထိတွေ့မှုကနေကုန်ပစ္စည်းကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်, နှင့်အစိုဓာတ်ကိုပိုလျှံကနေကာကွယ်ပေးတယ်,
• သတ္တုအိုး၌ကိုကိုးတစ်နှစ်ခွဲအထိသိမ်းဆည်းထားများနှင့်ကတ်ထူပြားနိုင် - ခြောက်လထက်မပို; ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝအပေါ်မှတ်စုတစ်ခုရွေးချယ်တဲ့အခါ
• မပေးအရေးအရောင်နဲ့ကိုက်ညီမှု: အရောင်ယူနီဖောင်း, မှောင်မိုက်အညိုရောင်, နှင့်ကိုက်ညီမှုဖြစ်သင့် - တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းနှင့်ဖုအခမဲ့;
• သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုပွတ်သပ်သည်မှန်လျှင်, အရည်အသွေးကောင်းများ၏ကိုကိုးအရေပြားပေါ်တွင်ရှိနေဆဲနဲ့ချောကလက်၏မှောင်မိုက်အညိုရောင်အရောင်နဲ့အနံ့ထဲမှာကိုရှုတ်ချကြလိမ့်မည်;
• လည်းဂရုတစိုက်အဆီအကြောင်းအရာအပေါ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာသင့်တယ်, ကထက်နည်း 10% (15-20% ၏စံပြပုံ) မဖြစ်သင့်သည်,
• အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်မဟုတ်ရင်သူကပဲချိုမြိန်မှုန့်ရဲ့စျေးပေါလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

အဆိုပါအဖျော်ယမကာများဟာရိုးရိုးပြင်ဆင်မှု, အိမ်မှာထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးစစ်ဆေးပါ။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာအတွက်မြင့်မားတဲ့ကိုကိုးမိုးရွာသွန်းမှုအသုံးပြုတဲ့အခါဖြစ်လိမ့်မည်။

ကိုကိုးရွေးချယ်တဲ့အခါ, ဇာစ်မြစ်များနှင့်ထုတ်လုပ်သူများ၏တိုင်းပြည်အာရုံစိုက်။ ဒါဟာဥပမာကော့စတာရီ, မလေးရှား, ပီရူး, အီကွေဒေါနှင့်အင်ဒိုနီးရှား, သူတို့ကကိုကိုးစေ့ကြီးထွားဘယ်မှာပြည်နယ်ရွေးချယ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးထုတ်လုပ်နိုင်ငံများတွင်အီးယူဖြစ်ပါတယ်။

စနစ်တကျထုတ်ကုန်ကိုရှေးခယျြနှင့်စနစ်တကျသိမ်းဆည်းထားရပါမည်။ တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာအဖုံးနှင့်အတူ, ကိုကိုးထိုကဲ့သို့သောဖန်သို့မဟုတ်သံမဏိကဲ့သို့အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာသိုလှောင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ နေရောင်နှင့်မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆခွင့်မပြုပါဘူးသိုလှောင်မှုစဉ်အတွင်း, အပူချိန်အခန်းအပူချိန်ဖြစ်သင့်သည်။

သင်ကိုကိုးပဲမျိုးစုံကိုရွေးချယ်ချင်လျှင်, preference ကိုအင်းဆက်ပိုးမွှားများ၏ဖျက်ဆီးခြင်း၏အဘယ်သူမျှမထင်ရှားသောအရိပ်လက္ခဏာနှင့်အတူတစ်ယူနီဖောင်းမှောင်မိုက်အညိုရောင်အရောင်နှင့်အတူ, ရင့်ကျက်ဖို့ပေးထားရပါမည်။ နိမ့်သောအပူချိန်နှင့်မြင့်မားသောစိုထိုင်းဆ (80% ခန့်) တွင်နေသောကြီးမားသောအိတ်အတွက်ပိုကောင်းတဲ့ကုန်ပစ္စည်းသိုလှောင်ခြင်း။ အခန်းကိုလည်းကောင်းစွာလေဝင်လေထွက်ဖြစ်သင့်သည်။ သာဒီအကြံပြုချက်ကအောက်ပါ, သင်ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်နှင့်ကြိတ်ပြီးနောက်, ကောင်းတစ်ဦးကိုကိုးအမှုန့်ကိုရယူပါ။

သင်သိသလား? နပိုလီယံစစ်ရေးလှုပ်ရှားမှုများသခင်နှင့်အတူချောကလက်ကိုယူ။ သူကအလျင်အမြန်စွမ်းအင်သိုက် replenishes တစ်ဦးရေစာအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

တစ်ချောကလက်သစ်ပင်ရေနံရွေးချယ်တဲ့အခါပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့အဆင်သင့်မရ - ပျော်စရာစျေးပေါမဟုတ်ပါဘူး။ အတုကိုဝယ်ခြင်းငှါမဟုတ်, ရေနံများ၏အရောင်မှာကြည့်ပါ။ ဒါဟာအဝါရောင်ဖြစ်နှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်ပင် creamy သို့မဟုတ်အလင်းအညိုရောင်, ဒါပေမယ့်အဖြူသင့်ပါဘူး။ ထုတ်ကုန်များ၏အနံ့တစ်ခုကိုကိုးသောက်ပုံနဲ့ဆင်တူတယ်။ ဒါကြောင့်အရည်ပျော်နှင့်အဖြူရောင်ချောကလက်ဆင်တူအသွင်အပြင်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထိုသို့သောရေနံအခန်းအပူချိန်မှာသိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။

75% မှ +18 ဒီဂရီများနှင့်စိုထိုင်းဆထက်ပိုမိုမြင့်မားမအပူချိန်မှာမှောင်မိုက်အရပ်၌ပိုကောင်း Store မှာကိုကိုးထောပတ်။ အဆိုပါအလုံပိတ်အထုပ်ထဲတွင်ရေနံ 3 နှစ်အထိသိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုအိမ်တွင်ကိုကိုးချက်ပြုတ်ရန်: ချက်ပြုတ်နည်းများ

ကိုကိုးပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး, အဖြစ်အပျော်တမ်းကဲ့သို့ကျယ်ပြန့်သည်။ ယင်း၏အခြေခံတွင်, အချိုရည်, အရသာ pastries, Jelly အမျိုးမျိုးတို့ကို ပြင်ဆင်. , ကအချိုပွဲအမျိုးမျိုးအလှဆင်ဖို့အသုံးပြုသည်။

ဂန္ထဝင်အဖြစ်ကိုကိုးအမှုန့်ချက်ပြုတ်

အဆိုပါဂန္ကိုကိုးပြင်ဆင်ထားရန်, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• ကိုကိုးအမှုန့် - 2 tbsp ။ ဌ။
• နို့ - 1 ခွက်;
• မြည်းစမ်းဖို့သကြား။

ကိုကိုးနို့၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူရောထွေးခဲ့တာနှင့်အမှုန့်များ၏ပြည့်စုံဖျက်သိမ်းသည်အထိနှိုးဆော် whisk ။ စောင့်ရှောက်မှုဖုဖွဲ့စည်းရှောင်ရှားရန်ခေါ်ဆောင်သွားရမည်ဖြစ်သည်။ ဖျက်သိမ်းပြီးနောက်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောထည့်သွင်းခဲ့ပါတယ်နို့နှင့်သကြားနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းသို့သွန်းလောင်းခဲ့သည်။ သွန်းလောင်းဆူမပါဘဲအနိမ့်အပူပေါ်ကိုပြင်ဆင်နေပါတယ်။

ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်အဖျော်ယမကာကျွမ်းကျင်သူရဲ့အကောင်းဆုံးဥရောပအစဉ်အလာမှာကော်ဖီခွက်နှင့်ပန်းကန်ပြားပျံသို့ကျွေးမွေးသည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်, သင် vanilla, ပြီးလျှင် nutmeg, သစ်ကြံပိုးချောင်းကိုသို့မဟုတ်အနည်းငယ်လေးညှင်းပွင့ဘူးသီးထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီသောက်သောက်ရနံနက်ယံ၌တခွက်ကိုများအတွက်နေ့လည်ခင်းလက်ဖက်ရည်စဉ်အတွင်းအကြံပြုသည်။

ပဲကနေသောက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုဘယ်လို

ချောကလက်-based သောက်ကိုကိုးစပါး 1 ဝတ်ပြုပြင်ဆင်ထားရန်, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• ကုန်ကြမ်းကိုကိုးပဲမျိုးစုံ - 1 tbsp ။ l ။ သို့မဟုတ် 15 ဂရမ်,
• နို့ - 3/4 ခွက်ကို;
• မုန့်သို့မဟုတ်ရေ - 1/4 ခွက်ကို;
• vanilla - 1/4 Tsp ။ , ။
• သကြား - 1 tbsp ။ l ။

သငျသညျချက်ပြုတ်ဖို့စတင်ခင်မှာ, သူတို့ရဲ့ခွံကနေပဲသန့်ရှင်းရေး။ ဤသူတို့ရေကွန်တိန်နာထဲမှာထည့်ထားကြသည်, 15 မိနစ်အဘို့, ဘီယာအရက်ချက်ခွင့်ပြုပါ။ ထိုသို့သောစိုအဆိုပါသန့်စင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်လွယ်ကူချောမွေ့။ ချွန်ထက်သောဓါးစိမ်ပြီးနောက် wrapper ဖြတ်တိကျမှန်ကန်လှုပ်ရှားမှုတွေကဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ Nibs အက်စပါးပုံစံဖြစ်ကြပြီးအလွယ်တကူအကျအဆုံးများနိုင်ပါတယ်။

ကိုကိုးစေ့ကြိတ်, သင်တစ်ဦးသည်သမားရိုးကျ grinder ကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့တစ်တွေဒဏ်ငွေကြိတ်ခဲ့နိုင်အောင်, အ grinder မှတဆင့်အကြိမ်အနည်းငယ်ပဲဖြတ်သွား။

အရေးကြီး! ကိုကိုး attritor grinder သုံးပြီးဆန်လျှင်သေချာသင်ကသုံးပြီးပြီးနောက်ကောင်းစွာဆေးကြောပါစေ။ အဆိုပါနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပဲကြိတ်ဆုံမှာအပ်နှံကြသဖြင့်, ခြောက်သွေ့ပြည်နယ်သူတို့ညံ့ဖျင်းပျောက်ဆေးကြောနေကြသည်။

နို့နှင့်မုန့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်း, သငျသညျနို့နှင့်ရေနှင့်အတူထက်ပိုပြီးအဆီအဖျော်ယမကာရယူပါ။ ထုတ်ကုန်များ၏ပေါင်းစပ်ရွေးချယ်ခြင်း, သေးငယ်တဲ့မီးပေါ်မှာသေးငယ်တဲ့ကွန်တိန်နာနဲ့အရပျသို့သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်း။

နို့ကိုအပူသည်သည်အထိပြီနောက်ဟင်းရဲ့ contents, ထို့နောက်သည်အထိ vanilla နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ ယခုတွင်သင်သည်ကိုကိုး add နိုင်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ဤသည်အကောင်းဆုံးတစ်ဦး Blender သို့မဟုတ် Corolla ၏အကူအညီဖြင့်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်အမြှုပ်ဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်သောနှိုးဆော်သဖြင့်, ပိုကြီးတဲ့ကသောက်ကပိုအရသာဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။

အဆိုပါကိုကိုးထည့်သွင်းပြီးနောက်သကြားထားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အဆက်မပြတ်သောက်နှိုးဆော်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများပြီးတာနဲ့စွမ်းရည်အတွက်စည်းလုံး 5 မိနစ်အခြားသောက်စရာဘို့ရိုက်နှက်ဆက်လက်နှင့်မပြုတ်မချက်ပါဘူးသေချာပါစေ။

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, အဖျော်ယမကာကိုကိုးပဲမျိုးစုံ၏အမှုန်ကိုဖယ်ရှားမယ့်ရေစစ်အောင်မှတဆင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နိုင်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်, သူတို့တစ်တွေပျော့ texture ရှိသည်ကြောင့်သို့သော်ဤမလိုအပ်ပါဘူး။ ပူပြင်းတဲ့ချောကလက်ကပိုစိတ်ဝင်စားဖို့အရသာများအတွက်ရေအေးနှင့်အတူဆင်းကိုဆေးကြော။

ချောကလက်သောက်တစ်ခွက်ကိုများအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်ခန္ဓာကိုယ်သေးနှိုးမရှိသေးပေသောအခါ, နံနက်ဖြစ်ပြီး, သူတက်အားပေးစရာရန်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ဖွဲ့လုံးတစ်နေ့လျှင် 1 ကိုကိုးသောက်ခွက်ကိုများအတွက်လုံလောက်သော vivacity တာဝန်ခံသည်။

အချိုပွဲအဘို့အ glaze ၏ပြင်ဆင်မှု

အိမ်မှာချောကလက် icing ပြင်ဆင်ပါကအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒါဟာ pastries နှင့်အချိုပွဲအမျိုးမျိုးများအတွက်အသုံးပြုသည်။

ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• ထောပတ် - 150 ဂရမ်;
• ကိုကိုး - 5 အနုပညာ။ ဌ။
• နို့ - 100 ml ကို;
• သကြား - 1 ခွက်ကို။

တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်ထောပတ်အရည်ပျော်နှင့်သကြားထည့်ပါ။ အချောသည်အထိနို့နှင့်ကိုကိုးနှင့်အတူသီးခြားကွန်တိန်နာထဲမှာရောမွှေပါ။ နို့နှင့်အရည်ပျော်မှုထောပတ်ပေါင်းစပ်။ အခြား 3-5 မိနစ်ချက်ပြုတ်မျှတည်ထားပါမှဆူပြီးနောက်ရရှိလာတဲ့အရောအနှော။ အချိန်ဟင်းချက်လိုချင်သောကိုက်ညီမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ glaze ချက်ပြုတ်ပြီးတာနဲ့သူကအအေးနှင့်အမျိုးမျိုးသောအချိုပွဲ decorating ကိုစတင်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ကိုကိုး၏မုန့်

ယင်းမုန့်ပြင်ဆင်ထားရန်, ဤပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• ထောပတ် - 250 ဂရမ်;
• ကြက်ဥအနှစ် - 4 PCs; ။
• ကိုကိုး - 3 tbsp ။ ဌ။
• ရေ - 100 ml ကို;
• သကြား - 100 ဂရမ်;
• vanilla သကြား - 10 ဂရမ်

vanilla သကြား, ကိုကိုးနဲ့သကြားရောထွေး, 3 မိနစ်ရေနှင့်အနာစိမ်းနှင့်အတူရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုလောင်း။ အအေးဆိုးဆေးအရောအနှော။ သီးခြားကွန်တိန်နာထဲမှာ, ကြက်ဥအနှစ်ကိုချိုးဖျက်။ ကျနော်တို့တဖြည်းဖြည်းအရောအနှောမှဖြည့်စွက်, သူတို့ကိုရိုက်တယ်။ မကြာခဏနှိုးဆော်အလတ်စားအပူကျော်ပြသနာတွေကြက်ဥနှင့်ရည်တစ်ဦးကအရောအနှော။

ပူနွေးသောမုန့်အတွက်ထောပတ်ကုန်တယ် add ပြီးရောနှောသို့မဟုတ် Blender နှင့်အတူ whisk ။ ပြီးတာနဲ့မုန့်ကသင့်ရဲ့အချက်အပြုတ်လက်ရာ decorating အသုံးပြုသည်, တစ်ဦးချောမွေ့ကိုက်ညီမှုကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။

ကိုကိုးထောပတ်၏အလှကုန်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

ကိုကိုးထောပတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားထုတ်လုပ်မှုမျက်နှာဖုံးများများအတွက်အများဆုံးအဆင်ပြေပြေနဲ့တန်ဖိုးရှိတဲ့ပစ္စည်း။ တောင်မှအခန်းအပူချိန်မှာအစိုင်အခဲဖြစ်နေဆဲပေမယ့်အလွယ်တကူအရည်ပျော်, သာအရေပြားကိုထိလိုအပ်ပါ (အရည်ပျော်မှတ်အကွာအဝေး 32 + ... +35 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်၌ရှိ၏) ။ အဆိုပါကိုကိုး၏မျက်နှာဖုံးများသင့်ရဲ့ဆံပင်၏ကျန်းမာအသွင်အပြင် restore သူတို့ကိုအားကောင်းလာစေရန်သို့မဟုတ်အပိုထွန်းလင်းပေးဖို့ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးများ၏အသုံးပြုမှုများအတွက် Contraindications တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံတစ်ဦးအနည်းငယ်ခြွင်းချက်အတူမဟုတ်ပါဘူး။

အရေးကြီး! , အကြံပြုသောကွောငျ့ကြသည်မဟုတ်ကိုကိုးဆံပင်ရွှေရောင်မင်းသမီးအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုသူတို့ရဲ့ဆံပင်၏အရောင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူရောနှောပိုကောင်းတဲ့အဘို့, ကိုကိုးထောပတ်တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက် Pre-ပျော့ပျောင်းအကြံပြုပါသည်။

သာ. ကြီးမြတ်ထိရောက်မှုအဘို့, အရှင်အသားအရေဖို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ massaged မျက်နှာဖုံး, သက်ဆိုင်ပါသည်။

firming မျက်နှာဖုံး

ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အမြစ်များအထွေထွေခိုင်မာဘို့ Rosemary ၏ပြုတ်ရည်နှင့်အတူကိုကိုးထောပတ်ပေါင်းစပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ဒါကြောင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, သငျသညျ 2 tbsp ဖြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ l ။ Rosemary ခွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ။ 40 မိနစ်ပြီးနောက်ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်တစ်ဆန်ခါနှင့်အဆက်ပြောသည်ကိုကိုးထောပတ်မှတဆင့် filtered ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါမျက်နှာဖုံး 2 နာရီမှလျှောက်ထားသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုအဘို့, ဆံပင်သတ္တုပါးနဲ့ဖုံးလွှမ်းပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်။ အချိန်ကိုပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေးကြောသည်ပုံမှန်ထက်အဖြစ်ဦးခေါင်းဆေးကြောပါ။ ဒါဟာမျက်နှာဖုံး 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်။

တစ်မျက်နှာဖုံးထွန်းလင်းရန်

သင့်ရဲ့ဆံပင်အပိုထွန်းလင်းနှင့်အလှအပပေးရကော့ညက်, ပျားရည်, ပင်လယ်ဆားတစ်ဖန်နှင့်ကိုကိုးထောပတ် 100 ဂရမ်တစ်ဖန်လိုအပ်ပါတယ်။ အတူတကွဘရန်ဒီ, ပျားရည်နှင့်ပင်လယ်ဆားရောမွှေနှင့်အခန်းအပူချိန်မှာခြောက်သွေ့မှောင်မိုက်အရပ်၌ 2 ပတ်များအတွက်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောထောက်ပံ့ရန်လိုအပ်ကြောင်းပြင်ဆင်ထားရန်။ ဤကာလနောက်, ဒါကြောင့်ကိုကိုးထောပတ်ထည့်သွင်းရပါမည်။

ရရှိလာတဲ့မျက်နှာဖုံးဦးရေပြားသို့ပွတ်နှင့်ထိပ်တန်း polyethylene အလွှာအပေါ်နွေးသုတ်ပဝါသိုဖြစ်ပါတယ်။ 1 ပြီးနောက်နာရီနည်းလမ်းချွတ်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ဆန့်ကျင် mask

သငျသညျဆံပင်ကျွတ်ပြဿနာဖယ်ရှားပစ်ရချင်လျှင်, သင်တို့ကို 1 ဇွန်းကိုကိုးထောပတ်, သံလွင်ဆီ, ဒိန်ချဉ်နဲ့ 1 ပြုတ်ကြက်ဥအနှစ်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်အဘို့အထူးမျက်နှာဖုံးလုပ် 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကျိုးနပ်သည်။ ပြင်ဆင်မှုများ၏စာရွက်ကအရမ်းရိုးရှင်း: သင်သာဂရုတစိုက်နှစ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်အပေါင်းတို့နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ရလဒ်ဖွဲ့စည်းမှုဆံပင်၏တစ်ခုလုံးကိုအရှည်များအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ် Apply ။ တစ်နာရီ၌သငျနွေးရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေးကြောပါနိုင်ပါတယ်။

မျက်နှာကိုအဘို့မျက်နှာဖုံး Hydrating

ကိုကိုးထောပတ်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအရေပြားများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြောင်းဖက်တီးအက်ဆစ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ရေနံကျယ်ပြန့်အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်မျက်နှာဖုံးများအောင်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဤတွင်သူတို့ထဲကတချို့ရှိနေပါတယ်။

1. သငျသညျခွောကျသှေ့နှင့်အိုမင်းအသားအရေရှိပါကသင်သည်ကိုကိုးထောပတ်နှင့်ကုန်တယ် parsley အပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံး fit ။ 2: 1 တစ်အချိုးအတွက်ရောနှော။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်မျက်နှာကိုမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့် 20-30 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ရေအေးနှင့်အတူဆေးရမည်။
2. အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ရေခန်းခြောက်အသားအရေများအတွက်ကူညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်တဲ့စာရွက်ရှိသည်။ ဤကိုကိုးထောပတ်, အရည်ပျားရည်နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီဖျော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဘို့နှိုးဆော်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနောကျ, အရရှိလာတဲ့အရောအနှောကြက်ဥအနှစ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်၏ 10 ပေါက်မှထည့်သွင်းခဲ့သည်။ တစ်ဦးကမျက်နှာဖုံးအရေပြားမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောရေထဲမှာစိမ်နေတဲ့ဝါဂွမ်း pad ပါနှင့်အတူ 10-15 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ဖယ်ရှားသည်။ အရေပြားဝေဒနာတွေတစ်မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြု. ပြီးနောက်သင်ရေခဲတုံးကိုသုံးနိုင်သည်။
3. အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်အာဟာရမျက်နှာဖုံး cacao, နို့ဆီများနှင့်လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်ကနေဖန်ဆင်းတော်နိုင်ပါသည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးများအတွက်နေသမျှကာလပတ်လုံးကလောလောလတ်လတ်ညှစ်ခံခဲ့ရသည်အဖြစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ အဲဒီနောကျကအရေပြားမှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်နှင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 15-20 မိနစ်ခန့်ရေအပြေးအောက်မှာဆေးကြောပါ။
4. အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့အတော်လေးလူကြိုက်များ Anti-inflammatory မျက်နှာဖုံး။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အကိုကိုးနှင့် chamomile အဆီများ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ကလတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီးနှင့်လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည် 1 လုံးအရွက်ကျော်၏ပျော့ဖတ်ပြီးလျှင် 1 ဇွန်းထည့်ပါမယ်။ လက်ဆေး - အရောအနှောထားတဲ့ပြီးနောက်မိနစ် 30 လျှောက်ထားခဲ့သည်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်ခင်ညဦးယံ၌လုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။

ကိုကိုး - အလွန်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာထုတ်ကုန်, ခံစားချက်ခြီးမွှောရန်နှင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်ရာ။ အာဟာရတစ်ဦးကကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏဟာအလှကုန်လုပ်ငန်းနယ်ပယ်၌အစားထိုးလို့မရတဲ့ဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။ သို့သော်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းနှင့်ဝသကဲ့သို့, ကိုကိုးဒါကြောင့်လည်းမလိုအပ်ပါဘူးအလွဲသုံးစား၎င်း၏ contraindications ရှိပါတယ်။

အဆိုပါကိုကိုး bean ကို၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုကွန်ယက်ကိုအသုံးပြုသူ reviews

ဗီဒီယို: ကိုကိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး