နံနံနံနှင့်လျှောက်လွှာ၏နည်းလမ်းများ

နံနံ, လျှောက်လွှာအတွက်အပြောင်းအလဲအဖြစ်အဖြစ်၎င်းတို့၏အမည်များအတွက် - အဘယ်သူ၏သစ်ရွက် cilantro ဟုခေါ်တွင်သည်, မျိုးစေ့များကိုအဆိုပါစက်ရုံ။

နံနံ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့်အသုံးပြု၏ကွဲပြားခြားနားနည်းလမ်းတွေ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများတွင်, နောက်ပိုင်းတွင်ဤဆောင်းပါး၌ကြည့်ပါ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံများ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ဤသည်စက်ရုံလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်ရှိသည်သောအာဟာရတှေအမြားကွီးပါပဲ။

ဗီတာမင်နံနံ, ဆီ set ကိုပါဝင်ပါသည်:

• beta-carotene (provitamin တစ်);
• Thiamine (B1);
• riboflavin (B2);
• choline (B4);
• Pyridoxine (B6 ဟာ);
• ဖောလစ်အက်ဆစ် (B9);
• အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် (ကို C);
• tocopherol (E);
• phylloquinone (ကို C);
• nicotinamide (PP) ။

• ကယ်လစီယမ်,
• မဂ္ဂနီဆီယမ်,
• ပိုတက်စီယမ်,
• ဆိုဒီယမ်,
• မန်းဂနိစ်,
• ဖော့စဖောရက်;
• ကြေးနီ;
• သံ;
• ဇင့်,
• ဆယ်လီနီယမ်။

Saturation ထုတ်ကုန်များနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်:

• formic;
• oxalic;
• citric
• acetic ။

ထို့အပြင် Ester ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ပါဝင်သည်:

• pectin, အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု;
• ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသော koriandrol (linalool),
• သဘာဝပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သော phytosterol ။

သင်သိသလား? နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. "နံနံ" ၏ရွေးချယ်မှုများဇာစ်မြစ်တစ်ခုမှာ - ဂရိစကားလုံး "koris" မှ "bug ကို" အဓိပ်ပာယျ။ ဒါဟာစက်ရုံ၏နုမျိုးစပါးအတွက် bug ကိုတစ်အနံ့ထုတ်လွှတ်မှုဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ဆီအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ကြောင့်နံနံထုတ်ယူ၏ပိုးသတ်ဆေးအရည်အသွေးတွေသဘာဝအဆီများအထိရောက်ဆုံး microbicides ၏တဦးတည်းစဉ်းစားသည်။ ထို့အပြင် tool ကိုမှကူညီလူ့ကျန်းမာရေးအရည်အသွေးတွေတစ်ခုတစ်ခုလုံးကို palette ရှိပါတယ်:

• အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များပုံမှန်;
• အင်ဇိုင်းလျှို့ဝှက်ချက်ကိုသက်ဝင်;
• အဆိုပါအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိုးဆှ;
• မူးယစ်၏ဖောင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများပပျောက်;
• ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များပိုကောင်းအောင်;
• ဒူလာနှင့် neuralgia ကြောင့်နာကျင် Syndrome ကိုရပ်တန့်ရန်,
• အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများအတွက် bronchi အတွက်အထီးကျန်မှုတွေလျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖျက်သိမ်းရေး,
• မကောင်းတဲ့လက်စထရောများအကြောင်းအရာနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ငှါ၎င်း,
• အဆိုပါစိတ်လှုပ်ရှားဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးသက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
• anorexia အတူသက်ရှိအပေါ်ရှုပ်ထွေးသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှု,
• ရောင်ရမ်း catarrhal သဘောသဘာဝပပျောက်;
• choleretic လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်;
• ချောင်းဆိုးသက်သာ;
• ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုကိုသက်ဝင်;
• ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပပျောက်;
• အသားအရေပြဿနာတွေကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်,
• စိတ်ဖိစီးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ minimize ။

သင်သိသလား? နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. "cilantro" နံနံ မှလွဲ. အဲဒီမှာလုံးဝ "တရုတ် parsley" နှင့်သည်အတိုင်း, ပထဝီ၏စည်းကမ်းချက်များ၌ဆန့်ကျင်နေသောကြားတွင် 9 ပိုပြီးအသုံးအများဆုံးအမည်များဖြစ်ပါသည် "မက္ကဆီကန်မြက်။ "

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များ

ဒီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏တစ်ဦးအမျိုးမျိုးမိုးလုံလေလုံဧည့်ခံခြင်းနှင့်ပြင်ပမှနှစ်ဦးစလုံးအတှကျသငျ့လျြောသောစေသည်။

ပြည်တွင်းရေး

စွမ်းရည်နံနံဆီစာစားချင်စိတ်ကို excite, အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီးနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုက၎င်း၏စားသုံးမိဆုံးဖြတ်သည်။ ထုတ်ယူ၏ဤပိုပြီးမကြာခဏ 1 တစ်စက် 1 ဇမှဆက်ပြောသည်။ ပျားရည် Spoon ပြုပါနှင့်အစာစားပြီးပြီးနေ့စဉ် 2 ကြိမ်ယူရန်။

ပြင်ပ

ထိုကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုပြင်ပအေးဂျင့်များ:

1. ဒူလာ, အဆစ်သို့မဟုတ်အာရုံကြောပြဿနာများအတွက်ညွှန်ပြသည့်အနှိပ်ကုထုံး။ 7 ထိုကဲ့သို့သောအနှိပ်အရောအနှောစေရန်နံနံနံနှင့်သံလွင်၏ 15 ml ကိုပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။
2. ကြမ်းပြင်အာကာသအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကို 15 m²များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ယူ 4 ပေါက်အတှကျအသုံးပွုသောအနံ့မီးခွက်။
3. မွှေးကြိုင်ဗတ်။ သူတို့က၎င်း၏ပုံမှန်ပြည်နယ်တစ်ခုစိတ်လှုပ်ရှားဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ဆောင်ခဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ဖယ်ရှားရေးဖို့အတွက်အထောက်အကူ။ ထိုကဲ့သို့သောဗတ်ထုတ်ယူ 7 ကျဆင်းမှု၏ပြင်ဆင်မှုတစ်ခု emulsifier ၏တစ်ဦးချင်းစီကို 10 ml ကိုထည့်သွင်းခဲ့သည်။
4. အဆိုပါအဲယားဝေးထဲမှာအအေးမိများ၏သက်ရောက်မှုများပပျောက်ဖို့ရှူရှိုက်မိပါ။ 3 ရမညျထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်မွှန်များအတွက်တစ်ဦးက solution ကိုနံနံရေနံပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။
5. အေးအရေပြား၏ကူးစက်တတ်သဘာဝတရား၏ရောင်ရမ်းပြဿနာများကိုဆန့်ကျင်မှု။ ရေ 100 ml ကိုခုနှစ်တွင် 7 ပေါက်ကဆက်ပြောသည်ခဲ့ကြသည်, ထိုရရှိလာတဲ့အရောအနှောတစ်ဦး compress ထုတ်လုပ်အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။
6. မျက်နှာပေါ်မှာအဖုအကျိတ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ကကျန်းမာပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုပေးပါအတွက်အကူအညီရနိုင်မည်အလှကုန်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့မဆိုမုန့် 10 ဂရမ်နံနံထုတ်ယူ 4 ပေါက်ထည့်ပါ။

သင်တို့သည်လည်းကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကောင်းသောအဘယ်အရာနှင့်မည်သို့နံနံပျားရည်နှင့်နံနံမျိုးစေ့များသုံးစွဲဖို့သိရန်စိတ်ဝင်စားကြလိမ့်မည်။

နံနံ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုအသုံးပြုရန်အခြားနည်းလမ်း

ဒါဟာတူညီတဲ့အောင်မြင်မှုနှင့်အလှကုန်နှင့်ချက်ပြုတ်အတွက်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ဒီထုတ်ယူအတွက်အာဟာရတစ်ခုကြွယ်ဝသောအစု။

ရိုးရာဆေးပညာအတွက်,

နံနံ၏အထူးသဖြင့်တက်ကြွတီးရီးယားရောဂါပိုးဂုဏ်သတ္တိများအအေးမိ၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ပူရေမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ 3 ပေါက်ကဆက်ပြောသည်သောအဘို့အခြောက်အချောင်းဆိုးမွှန်အသုံးပြုမှု, ဆန့်ကျင်။ ထို့အပြင်ရေနံကဲ့သို့သောရောဂါနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျမှာအလွန်ကောင်းသည်:

• ။ ဝမ်းရောဂါ, အသည်းအတွက်ပိတ်ဆို့မှုကိုနှင့်သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော, လေ, ရင် - ဒီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည်အဘို့အနံနံထုတ်ယူ 1 တစ်စက်ထည့်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုစားသင့်သည်,
• ယောက်ျားဆီးကျေးရွာအုပ်စုအတွင်းရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ,
• ကြွက်သားနာကျင်မှုနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• ကပ်ပါးကောင်;
• အရေပြားရောဂါများ;
• အဆိုပါသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏နှင့်အခြားသေးငယ်တဲ့သွေးကြော, သူတို့ရဲ့အားနည်းချက်၏နံရံ၏ elasticity ဆုံးရှုံး;
• သွေးထွက်သွားဖုံး;
• အလွန်အကျွံချွေး;
• မူးဝြေခင်း,
• ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှု;
• အဆိုပါပါးစပ်လိုင်ထဲကနေမကောင်းတဲ့အနံ့ - ရေအဖြေတစ်ခုနှင့်ထုတ်ယူ၏စုံတွဲတစ်တွဲပေါက်နှင့်အတူသူ၏နှုတ်သုတ်ဖို့လုံလောက်ပါကဖယ်ရှားပစ်ရန်။

cosmetology အတွက်

ကျယ်ပြန့်ယောက်ျားရဲ့အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသောဒီသဘာဝအလျောက်ကိုးကွယ်ရာများ၏ခိုင်ခံ့ deodorizing အရည်အသွေးတွေ။ ထို့အပြင်ကြောင့်ထိထိရောက်ရောက်ဝက်ခြံ, rosacea နှင့်အခြားအရေပြားပြဿနာများဆကျဆံတယျ။ အထူးသဖြင့်ဝယ်လိုအားစွမ်းရည်နံနံဆီ, ဆယ်လူလာအဆငျ့မှာအရေပြားအပေါ်ယံ၏ texture restore သွေးလှည့်ပတ်လှုံ့ဆော်ရန်, အရေပြား moisturize ၎င်း၏အဆီချိန်ခွင်လျှာထိန်းညှိခြင်းနှင့်အရေပြားအပေါ်ယံ၏အောက်ပိုင်းအလွှာမှအောက်စီဂျင်၏ထောက်ပံ့ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ထို့အပြင်ထုတ်ယူအိမ်သာရေ, ရေမွှေးအရောနှောများနှင့်မွှေးကြိုင်ရေးစပ်သီတစ်ဘုံပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။

အရေးကြီး! နံနံမရှိမဖြစ်အစွမ်းထက်တ္ထုများမြင့်မားရွှဲထုတ်ယူအလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ယင်း၏အသုံးပြုမှုစဉ်အတွင်းအနည်းဆုံးဆေးများလိုအပ်သည်။

ချက်ပြုတ်ခုနှစ်,

နံနံထုတ်ယူထိုက်ထိုက်တန်တန်ကောင်းတစ်ဦးအစာစားချင်စိတ်နိုးထ, အများဆုံးအရသာနံ့သာအဖြစ်အဆင့်အတန်းသတ်မှတ်။ နံနံအရသာမရှိရင်ဝက်အူချောင်း၏ကျယ်ပြန့်အရေအတွက်ပြည့်စုံထုတ်လုပ်မှုကြောင့်တက်ကြွစွာဝက်အူချောင်း, marinades ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်, ဒိန်ခဲအချို့အမျိုးအစားများထုတ်လုပ်မုန့်စိမ်းကိုထည့်သွင်းထားသည်။

ဒါကအမှတ်ရစရာရနံ့အသားဟင်းလျာများ, အထူးသဖြင့်ပြင်ဆင်ထားအမဲသား၏အရသာကိုနှင့်အရသာမွမ်းမံနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ထုတ်ယူမကြာခဏ, အရက်အထူးသဖြင့်ကော့တေးကဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။

အကောင်းတစ်ဦးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံရွေးချယ်ရာတွင်များအတွက်နည်းလမ်းများ

ဒီထုတ်ကုန်များအတွက်မြင့်မားသောဝယ်လိုအားယနေ့နံ့သာမျိုးကိုဈေးကွက်ထဲမှာအဆန်းမဟုတ်သည့်လိမ်လည်မှုများ, စရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုတချို့၏သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အသိပညာနှင့်အတူအတု purchasing ရှောင်ရှားရန်အတော်လေးလွယ်ကူပါတယ်နိုင်ပါတယ်။

: ဒီလိုလုပ်ဖို့

1. ထုတ်ကုန်အမည်ဖြင့်မှအာရုံစိုက်။ coriandrum sativum - နံနံထုပ်ပိုးအပေါ်တော်တော်များများအပြိုင်အမည်များရှိပါတယ်ပေမယ့်လက်တင်အတွက်သာနာမကိုအမှီဖြစ်သင့်သည်။ အားလုံးသည်အခြားထုတ်ကုန်အမည်များကိုမသမာသောဖော်ပြသည်။
2. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနံနံ၏အစေ့ကနေသီးသန့်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဘယ်မှာထုပ်ပိုးစာရင်းနှင့်ထုတ်ကုန်ခဲ့ရာမှအပင်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအမှုမှာ, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအတုမှထောက်ပြသည်။
3. ဒါ့အပြင်နံနံထုတ်ယူမျှ Analogues သို့မဟုတ်မျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဤကဲ့သို့သောကြောင်းကမ်းလှမ်းမှုတစ်ခုခုရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့လှည့်စားဖြစ်ပါတယ်။
4. ဖွဲ့စည်းမှုစစ်မှန်အရည်အသွေးနှင့်နံနံအီထုတ်ယူကိုအနည်းဆုံး 60% linalool ပါဝင်ရပါမည်။

အရေးကြီး! နံနံမျိုးစေ့များမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလျှင်မြန်စွာအငွေ့ပျံနိုင်စွမ်းရှိသည်ပါဘူးဖြစ်သော်လည်း၎င်း၏သက်တမ်း 2 နှစ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။

အခြားအဆီနှင့်အတူနံနံ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံများ၏ပေါင်းစပ်

Self-လုံလောက်သောဖြစ်ခြင်း, ဒီထုတ်ကုန်သည်အခြားအဆီများ၏ရှေ့တော်၌ရှုံးနိမ့်မပေးပါ။ သူကအောင်မြင်စွာထိုသူအချို့တို့ကပြည့်စုံနှင့်အသစ်သောအရောင်အဆင်းနှင့်အတူအရသာများ palette ကြွယ်ဝစေနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ရရှိသောကောင်းသောဖွဲ့စည်းမှုသည်ဤဆီပေါင်းစပ်ခဲ့သည်:

• ဂျင်း;
• စံပယ်;
• geranium;
• သံပုရာ;
• နံ့သာပေါင်း,
• စန္ဒကူး;
• သစ်ကြံပိုး,
• လိမ္မော်ရောင်;
• မြေပဲ;
• ပညာရှိ;
• ထင်းရှူး;
• ထင်းရူးပင်;
• ဘာဂါမော့;
• ပင်စိမ်း;
• လာဗင်ဒါ;
• လေးညှင်းပွင့။

ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား contraindications ရေနံတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ

ကြောင့်မြင့်ရွှဲလက်ရှိနံနံထုတ်ယူတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့်အသုံးပြုမှုအတွက်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ကြောင်းရန်လိုအဆီများကိုရည်ညွှန်းသည်။

မည်သည့်အစားအစာထုတ်ကုန်များတွင်မွေးရာပါတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံဖို့အပြင်ဒီ tool ကိုသုံးပြီးအနံ့သို့မဟုတ်အရေပြားပေါ်တွင်သို့မဟုတ်မျိုလျှင်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှမတည့်တုံ့ပြန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့နေသောလူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့်၎င်း၏လျှောက်လွှာ, အရသာလည်းသူနှင့်အတူအတွင်းပိုင်းအဆက်အသွယ်၏အမြင်အသားအရေတုံ့ပြန်မှုစမ်းသပ်ပြီးနောက်မှသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောဒီထုတ်ယူအသုံးပြုခြင်းမှတိကျတဲ့ contraindications ရှိပါတယ်။ နံနံ, ဆီမစားဘဲနေနိုင်သည်

• အသက် 3 နှစ်အောက်ကလေးတွေ,
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သူနာပြုမိခင်များ;
• ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုခံယူပုဂ္ဂိုလ်များ;
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၏ exacerbations ပြခြင်း,
• Post-infarction အခြေအနေ;
• thrombophlebitis ။

ထို့ကြောင့်နံနံ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ gastronomic, ဆေးဖက်ဝင်နှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများအစားအစာ, အလှကုန်ပစ္စည်း, ရေမွှေးစက်မှုလုပ်ငန်းနှင့်ဆေးဝါးအတွက်မရှိမဖြစ်စေသည်။ တဦးတည်းအရေးကြီးသောအခွအေနေပါလျှင် - အသုံးပြုမှုအတွက်ဖြည့်ညှင်း - ဒီထုတ်ကုန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုနှင့်၎င်း၏ဖောက်သည်များ၏ကျန်းမာရေးတွေအများကြီးဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။

ဗီဒီယို Watch: SPIDER-MAN: FAR FROM HOME - Official Trailer (မေ 2024).